秋冬护肤方法有哪些

㈠ 春夏秋冬如何护肤

链接:https://pan..com/s/1RkAQZNKKJJB6Y_bre4QmNA

很多人护肤有两个极端:

一种是什么都不用另一种则是换着花样的滥用认为大牌的护肤品就是好的深信不疑明星或美妆博主的推荐听多了“女人要精致”“女人要对自己好一点”的营销套话却因为“盲目跟风”,“知识匮乏”在护肤的误区里做无用功

NO每个人的肤质是不一样的每个人的需求也是不一样的或许,有些冤枉钱你根本不必花+《护肤全攻略》上新

㈡ 秋季护肤常识和技巧

秋天天干物燥皮肤也容易干、紧绷、甚至起皮什么的,所以每次一到这个时节大家都要好好护理的皮肤，那么秋季怎么护肤呢?下面小编给大家女性秋季护肤小常识，快来看看吧!
秋季护肤的方法
1.蛋青浴面按摩法做法：
先将蛋青涂擦于面部，然后以双手的食指、中指、无名指按摩面部，先揉下巴，向耳垂方向按摩，再由口角向耳前按摩，然后按摩眼眶周围及前额，最后以掌面自下而上、由内向外旋转摩整个面部。有收敛和滋养皮肤的作用。
2、乳汁浴面做法：
先以两手四指蘸法热牛奶按摩面部;接着轻轻按揉四周，再按揉两颊及四周;然后以两手掌蘸奶汁，有鼻翼的两侧向外分摩，再向上推揉;最后以一手掌横向搓擦前额数次即可。此法可润泽、营养面部肌肤。
秋季护肤食物
西兰花——保持皮肤弹性
含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
牛奶——美白抗老
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
猕猴桃——美白淡斑
富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
大豆——保持皮肤弹性
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

㈢ 秋冬的护肤技巧大全

大家都知道秋天人的皮肤会越来越紧绷，严重缺水 ，人体抵抗力也会下降，那么如何在秋季保护好自己皮肤呢?

1.大家都晓得保湿第一步就是清洁，洗脸我们在生活中每天都是必须去做的，脸部的清洁非常重要，要想皮肤好一定不要用太差的化妆品，太差的话对脸部有非常大的伤害，出门化妆到晚上睡觉前一定要清洗干净，不要让化妆品和污垢留于脸上。

2.清洁面部，这样就不会刺激到皮肤。比如你用温水替代冷水洗脸时，这样会提高皮肤的温度，容易使血管和毛孔扩张来降温细胞间的空隙意味着更大的吸收表面，一点要注意水温一定不能太高，要不然脸部皮肤的水份就会消失掉，这样就会看起来皮肤很干燥。

3.多吃水果，蔬菜，增强皮肤营养储水能力 ，也可以增加保湿水保湿乳产品的使用，多做保湿，一定要多喝白开水，补充水份，也可以使用面膜来补充肌肤所需要的水分，少吃点辣，多吃点清淡的食物 ，秋天洗澡的时间不要太长，如果时间久的话水分会被蒸发掉，容易造成水分流失 ，可以适当减少洗澡的次数 。秋季的天气慢慢转凉空气中的水分和湿度不断减少，这样使皮肤非常干燥紧绷，这个时候加强保湿就是最关键的，早晚养成用乳和霜的习惯，能补充角质层中的磷脂质让肌表更盈润饱满，能让你美美的度过秋季。

冬季护肤也非常重要，寒冷会刺激脸部使脸部变得粗糙、无光泽、细纹比较重。那么如何在冬季保护皮肤呢?

1.首选洁面乳，因为冬季的皮肤比较干燥粗糙，一定要用泡沫比较少的洗面乳，这类的洗面乳呈弱酸性，保湿作用非常明显。能够帮助肌肤保留皮脂膜。非常适合敏感、干燥肌肤。大部分人冬天皮肤比较容易脱皮，选择温和的去角质产品进行护肤，这样对皮肤会很好。

2.要多喝开水，每天喝水要保持一定量，正常一壶开水，这样能改善人体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢物的排泄，还能调节皮肤的pH值，保持皮脂的稳定。不要等到想喝水再去喝，切记哦！

3.无论你化的是淡妆还是浓妆，卸妆的时候，要在最短的时间卸妆，很多卸妆品含有活性剂，对皮肤有伤害的，不能长时间留在皮肤上，防止皮肤损伤。冬季洗澡时候，水温不要条太高，不要使用沐浴露，沐浴露在冬季会把皮肤的油分带走。洗完后擦上滋润乳液，这样肌肤才会好，给你过个美美的冬天。

㈣ 秋冬护肤需要注意什么

天气越来越冷，秋天来了，冬天也快到了。干燥的天气，使得皮肤也开始一天天紧绷，夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么秋冬护肤需要注意什么？

秋冬护肤有四注意

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬护肤有什么步骤？

1、早上醒来，经过了一夜缓解的淋巴循环，可能你的皮肤看起来会有点水肿的问题。因此小编建议你可以用温水敷面，简单的说来就是要尽量用温水进行洗脸，一来有助于唤醒沉睡的肌肤，二来也有助于改善浮肿的肌肤。如果配和专业的洁面乳进行面部的清洁的话，那么效果一定会更好的。如果有眼袋的话，则需要用冰袋轻敷下眼部周围，这样可以使得整个眼部周围的血液循环更快，对于去眼袋，赶走黑眼圈也都是具有很大的帮助的。做好了面部清洁之后，就要涂上防晒霜，防辐射霜，补水的，然后可以选择画上淡妆。

2、到了中午的时候，可能你的皮肤不得不面对着大量的电脑辐射，再加上秋季本身就是一个干燥的季节了，所以很有可能皮肤早就有缺水的问题了，这个时候就要注意给肌肤补水了，你可以选择具有滋养作用的护肤品，但是一定要注意选择具有控水能力的哦。如果有化妆的话，则需要补补妆，看看是不是会有“满面油光”等问题了。到了下午的时候是肌肤胰腺素特别活跃的时候了，此时你可以喝点蜂蜜水，柠檬汁，吃点维生素C含量丰富的食物，对促进美容也是会有很大的帮助的。

3、结束了一天的繁忙的工作之后，就要好好的呵护一下我们的皮肤了，首先当然是要把那层厚厚的妆给卸了，要记得选择专用的卸妆油哦，同时还要注意选对了洗面奶，比如说如果你的油脂分泌过多的话，则要选择具有控油作用的植物精华的洗面奶了。严格说来那些所谓的具有美白，除皱的洗面奶都是不科学的，因此在选择洗面奶的时候要避免这样的陷阱。

4、在洗完脸之后，如果有时间的话，还要根据自己的肤质选择适合自己的面膜进行保养的，面膜是女性护肤最直接最有效的护肤，不管是想对付暗沉的肤质，还是想减少皱纹的产生，使皮肤变得白皙事实上都是有相应的面膜的。当然了如果可以的话，你也可以自制面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，没副作用，当然了你需要掌握好制作的方法才行。

5、如果不做面膜的话，还要记得涂好晚霜，晚霜对于增强皮肤的修得能力都是有着很大的帮助的哦。

在做好了这些之后，其实对于女性朋友们而言，最好就是早早的入睡了，因为再好的护肤品也比不上充足的睡眠的护肤效果更好哦。

护肤品应该如何更换？

不少女性朋友一到秋季就急着更换自己的护肤品，然而却发现皮肤变得很敏感，过敏反应持续不断。那么应该如何更换护肤品好呢？

洁面产品：美眉们由夏季进入到秋季的阶段，更换护肤产品首先可以从洗面奶开始，夏季我们使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的选择应该是保湿性高、避免干燥粗糙，可以选择性质温和的水润型的洗面奶来选择。洁面产品的更换原则，是不要随意更换洁面产品的品牌，建议使用统一品牌的洁面产品的不同类型，选择更加水润的保湿洁面奶就好。

爽肤水：换季时节，爽肤水该如何更换使用呢？夏季使用爽肤水，一般都是比较注重保湿，而秋季使用爽肤水也是如此，美眉们可以继续使用保湿型的爽肤水，与夏季使用唯一不同的是，可以选择更加水润的爽肤水，这样可以避免皮肤在秋季干燥紧绷，需要注意的是，不要换其他品牌，最好长期使用同一适合自己肤质的品牌。

乳液护肤品：秋季需不需要更换乳液呢？这是肯定的，美眉们都知道夏季我们需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜来护肤，因为面霜的锁水功能更好一些，实际上，面霜需要从秋季就开始更换了，这时候开始使用面霜，可以避免皮肤出现干燥脱皮紧绷的状态，美眉们需要注意的是，更换护肤品时，不能一整套地进行更换，这样很容易刺激到皮肤，将原先使用的同品牌乳液，更换成同品牌的面霜就可以了。在天气变冷之前就开始更换，提前做好预防，保护皮肤。

面膜：除了我们平时所使用的各种爽肤水、洗面奶和乳液等护肤产品，到了稍冷和干燥一些的秋季，面膜也是需要进行更换的，很多美眉容易忽略这一点。实际上，夏季我们使用面膜来护肤，侧重于修复皮肤损伤、帮助皮肤保湿，例如修复晒后的受损皮肤，保湿肌肤维持肌肤水润。而秋季敷面膜，美眉们应该要侧重为肌肤补水，同时，预防皮肤紧绷干燥，可以选择含水量较高一些的成品面膜或天然面膜来使用，非常适合秋季护肤。

㈤ 秋冬季护肤的正确步骤

1、在多云的天气里，你不能使用防晒霜

太阳辐射是皮肤老化的主要因素之一。而且，如果外面天气阴天，我们看不到太阳光线，即使通过窗户，仍有一些辐射量仍然会传播到皮肤上。因此，防晒剂意味着适用于晴天和多云天气。选择SPF系数至少为30的产品，至少应用0.5茶匙。如果你是露天的话，每2小时更换一次产品。

2、油堵塞毛孔

随着油，以及任何其他天然成分（尤其是当涉及到纯粹使用油），值得更加细心和小心。是的，它们可以阻塞毛孔或引发过敏，但只有当它们选择不当时才会。注意这样一个指标，如粉刺的程度：一些油对油性皮肤更好。数字越高，油可能堵塞毛孔的可能性就越高。

所以，例如，椰子油是高度药用的，它应该小心使用在脸上，但对于干燥的高跟鞋和手肘，这将是一个很好的补救措施。

与此同时，油是一个非常有价值的成分：它们滋养、软化、恢复皮肤，适用于头发和身体护理。油在膏霜和精华液以及清洁剂的成分中都很好。总之，不要害怕它们，但仔细考虑选择适合你的工具是非常重要的。

3、油性皮肤需要干燥，不要沾湿

皮肤护理中最有害的说法之一。任何类型的皮肤都需要保湿，油性皮肤也不例外。而且，当我们尽量用酒精、肥皂和侵略性药物尽可能使皮肤变干时，我们只会使情况变得更糟，并使情况恶化。皮肤脂肪可以防止细菌和水分蒸发，它参与皮肤更新，一般来说不会有什么不好，相反，油性皮肤的拥有者则会产生皱纹。

在组合物中的护理油性皮肤清洁的重要手段无SLS，去角质使用酸和正确地拿起没有粉刺的保湿成分。

4、对羟基苯甲酸酯会导致癌症

几个错误或曲解的研究在媒体广泛宣传和造成消费者的恐惧。对羟基苯甲酸酯被用作化妆品生产中的防腐剂。它们会刺激皮肤，但只有在大量添加或者是个人过敏情况的时候才会（这种情况很少发生）。

迄今为止，还没有研究可以发现人类使用对羟基苯甲酸酯和疾病之间的联系。这些防腐剂的反对者提到的研究是在动物身上进行的，此外，高浓度注射剂被注射到皮下，而不是在表面上使用。与其他防腐剂不同，对羟基苯甲酸酯很好理解，并不是所有品种都可以用于制造化妆品。如果制造商拒绝使用对羟苯甲酸酯，那么很可能他会添加另一种防腐剂，这种防腐剂的研究可能会更糟糕。

5、仅需使用天然化妆品

天然组分比实验室合成的可预测性要少得多。有机化妆品的自然植物等于有用的错误观点，并非总是如此。但这是一个优秀且运作良好的营销举措。

自然成分是好的，它们可以起作用，但是对于它们来说，或许，与其他化妆品相比，它更需小心谨慎，尤其是如果你以纯粹的形式使用它们。生产者不会冒着他们的声誉冒险并释放出潜在的危险手段，但是，也许你根本就没有从中得到某些东西，而不是因为它的好坏。在化妆品的应用中，有许多个人因素，而且它们总是值得考虑。

6、补脸是浪费钱

这一切都取决于整体：如果你用维生素和水擦脸，那么你不应该指望任何明显的效果。与此同时，现代化妆品市场提供了大量含有有效成分的滋补剂和液体乳液。

补充酸与皮肤很好的去角质，使肤色平滑，甘油补充滋润。最近，水合物已成为流行-植物蒸汽蒸馏产品，根据组分，它们可以具有抗炎作用，抵消硬水的影响。

㈥ 冬天护肤基本步骤

有这两种之外还需要面霜，隔离霜使用后干燥不舒服，那就换成面霜。

以下是冬天护肤的具体步骤：

所需工具：健康水，能量乳液，面霜。

1、先在脸上涂抹健康水，起到补水作用。

注意事项：如果没有健康水，也可用一般的补水产品替代。

㈦ 秋冬季节，我们应该如何护肤

对于秋冬季，我们应该更要注重补水保湿，因为秋冬天气很干燥，我们的皮肤也会变得很干燥，所以我们需要更加注重补水保湿。