下午做什么护肤

‘壹’ 护肤的最佳“黄金时间”，你都知道几个

护肤的黄金时间指的是：我们的皮肤在这个时段，代谢能力与及细胞的活跃能力会更好，在这个时间段，如何使用护肤品来给我们皮肤补充营养，吸收效果会更好。今天小鱿鱼就来和大家分享几个护肤的最佳黄金时间，看看你都知道几个！

第一：敷眼膜的黄金时间

很多小可爱都有一边熬夜一边护肤的习惯。其实，我们晚间护肤的最佳时间一般是在晚上8:00~11:00这个时间段。如果，超过这个护肤的黄金时间，起不到好的护肤效果就算了，很可能会加重皮肤的负担，影响皮肤正常代谢，皮肤越来越糟糕。所以，小可爱们晚上护肤最好在11点之前进行，吸收效果会更好。

第五：美容觉时间

应该很小有小可爱俩到在11点之前入睡吧！几乎所有的小可爱都会熬夜。其实，美容觉的最佳时间是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00点之前入睡，可以减少很多的护肤问题。因为，良好的睡眠可以让我们身体的新陈代谢、排毒保持在最佳状态。皮肤可以很好的进行自身的修复和新生，不受外界影响。其实，早睡早起+好的睡眠质量，胜过各种护肤品。

‘贰’ 护肤的最佳时间段是什么

护肤的黄金时间段晚一一点-凌晨5点。这时是是人休息的最好时间，也是皮肤最好的吸收营养物质的时间，这时我们应该使用较为滋润的，使我们的皮肤能吸收到最多的营养物质。

护肤技巧：

1、彻底卸妆让肌肤

不管自己是否是带妆，一天下来都应该对肌肤进行一个全面的清洁，将残留在脸上的污垢全部洗掉，并且做好护肤工作，让肌肤能够更好的吸收营养，让肌肤一起好好休息，这样才能更好的工作。

2、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

对于很多有痘痘困扰的人来说，一定要在睡前清洁完脸部之后，在痘痘患涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品，一定要切记不要用手去挤压痘痘伤口，这样不仅容易照成痘痘难愈，更易留下疤痕。

3、睡前脸部运动抗老化

女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动。

4、尽量在十二点之前睡觉

由于现在很多人都需要第二天早起上班，较优质的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的优质水嫩光泽。

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护肤常识：

1、护肤重在表里两层调理，吸取具抗氧化成效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能够多吸取生果；因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，主张吃葡萄时，能够改成喝葡萄汁，连葡萄籽一同打汁，才干有用吸取葡萄多酚。

2、削减过氧化物构成

过氧化物是构成自由基的主因，在美容护肤中假如能够尽量防止，就能够有用防备细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都能够有用防止体内过氧化物的构成。

3、随时留意保湿。这一点在美容护肤中很重要。每天吸取2000ml的水份，而且随时带着保湿产品、当令弥补，防止肌肤呈现枯燥的细纹。

‘叁’ 下午脸上怎么补水

1、保湿的重点在于随时补充水分，如果无法在白天持续保湿，就得把握夜间加强保湿。夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻，因此，睡眠休息时间一定要足够，才能让器官有时间帮忙身体排毒，尤其是晚间10点到清晨2点，是新陈代谢最活跃的时间，因此一定要给予肌肤足够的养分。

‘肆’ 最佳护肤作息时刻表是什么时候

每个人都有属于自己的生物钟，同样，每个人的皮肤也有着自己的作息时刻表，美容保养如果可以与肌肤自然作息时刻相统一，就可以将它最大的功效发挥出来。

.晚11点至凌晨5点这是细胞生长和修复最黄金的时间，细胞分裂的速度与平时相比快8倍左右，肌肤对护肤品有特别强的吸收力。这时为使保养效果发挥到最佳状态，应该使用营养物质丰富的滋润晚霜。

.早上6点至7点自凌晨4点开始，肾上腺皮质素的分泌得到了加强，在此时，细胞的再生活动会降到最低点。因为水分在细胞内聚积，淋巴进行的循环很缓慢，这时，一些人可能有眼皮肿胀的情况，可以用收紧眼袋、增强眼部循环的眼霜。

.上午8点至12点正处于功能高峰时刻的肌肤有着最强的组织抵抗力，皮脂腺的分泌也处在最活跃的阶段。这时可以进行一些美容项目，如面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等。

.下午1点至3点此时荷尔蒙分泌及血压降低，身体逐渐有倦怠感产生，细小的皱纹容易在皮肤上出现，对含高效物质的化妆品，肌肤的吸收力特别弱。如果这时想让肌肤看起来有生气，可以额外用些保湿霜、紧肤面膜、精华素等。

.下午4点至8点血液中含氧量随着微循环的增强而提高，心肺功能俱佳，营养能被充分吸收，职业女性在这段时间最适合到美容院作保养，还可以进行各种健身运动。

.晚上8点至11点这时的皮肤最容易有过敏反应出现，衰弱的微血管抵抗力，下降的血压，使人体很容易出现水肿、流血及发炎的现象，所以美容护理不适合在这时候做。