咬肌发达怎么护肤

‘壹’ 平常的一些坏习惯也会让我们变丑，那么在日常中我们护肤要注意些什么

爱吃口香糖——大饼脸！

很多人都爱吃口香糖，甚至有人说“饭后两颗，闲时两颗”。 事实上，长期嚼口香糖会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角肌肉和骨骼的发育。提醒：尽量避免嚼口香糖等使咬肌长时间处于“运动”状态的动作； 少吃牛肉干、鱿鱼丝等需要用力咀嚼的零食。

熬夜——皮肤暗沉！

睡眠不规律会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失； 容易引起皱纹、皮肤暗沉、粉刺、黑眼圈加重。 经过一系列的熬夜后，你会感觉脸部紧绷、发痒、有脱屑，你可能会患上脂溢性皮炎。

‘贰’ 咀嚼肌怎么使它瘦下来

一、吹气球瘦咬肌

想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

二、钾元素瘦咬肌

钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片小V面膜，因为小V面膜里面也含有丰富的钾元素，而且敷小V面膜比吃西芹更具针对性，所以瘦咬肌的效果更好，速度更快。

三、按摩瘦咬肌

1、找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。

2、握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

3、排毒按摩：擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

(2)咬肌发达怎么护肤扩展阅读：

咀嚼肌位于下方的下颌骨同上方的颞骨、上颌骨、颧骨和蝶骨之间，是运动颞下颌关节进行咀嚼的主要肌；咀嚼肌发生于颌弓的原肌块，由三叉神经的下颌神经分支支配，并由上颌动脉的支和颞浅动脉供给其血液。咀嚼肌包括：咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌。

‘叁’ 脸型比较大 咬肌比较宽 化妆该怎么弥补 即使用了侧影粉好像也不是太管用

不同年龄的女性，有不同的化妆方法，现介绍如下：1.少女妆青春浪漫：少女的皮肤细腻娇嫩，充满青春活力，如果再细心修饰一下，会增添一份娇柔和妩媚。具体的化妆方法是：在清洁皮肤之后涂以滋润性乳液，轻轻涂上化妆水，再施用米色系列薄粉底，以免掩盖肤色的自然美。用细毛刷朝眉毛生长方向刷，最好不要过多地修剪，补画一下眉毛即可，描眼线要清淡，上下眼线保持平行，避免有翘的感觉。用棕色或浴红色眼影淡抹，不要贴假睫毛，以免显得过于修饰。颊部扫以淡谈的棕红色，能增加脸的立体感。唇部画过轮廓后，用淡棕色或粉红色唇彩。少女妆应以棕、粉红色为主基调，虽是淡妆，却别具风采。2.新娘妆典雅高贵：新娘是婚礼上瞩目的焦点，化妆、发型及礼服的搭配需格外细心。①新娘化妆的几种流行配色：褐色和橙色：在眼角和靠近外眼角的部位施以偏暗褐色，中央搽明亮的褐色。口红以橙色和褐色搭配。脸颊涂橙色胭脂，以此搭配，会使新娘显得容光焕发。灰色和粉红色：用粉红色眼影淡抹，淡灰色搽脸黛，眉头要描得略深些，以衬托出粉红色眼影的美丽。在颧骨上圆圆淡淡地搽上一层粉红色胭脂。紫色和粉红色：靠近外眼角处略涂些青紫色，以衬托出眼球的立体感。以掺有紫色的粉红色口红搽嘴唇，并扫以同色的颊红，既求和谐，又感明亮。绿色和粉红色：先微微搽出两颊如红云似的发亮肤色，然后对称地在眼眶上画一些淡绿色；口红里掺绿色和粉红色时，应注意其透明感。②新娘的化妆方法：在举行婚礼的当天，新娘首先要清洁皮肤，然后搽化妆水、乳液和粉底霜，上粉底不能太白。暴露于衣服外面的肌肤，如耳朵、脖子、手臂等都必须一起上粉，使肤色一致。然后用色彩不同的粉底来修饰脸型，使脸部看起来优美柔和，妩媚动人。粉底打完后，再上限影（可用粉质咖啡色作底，再涂以亮色眼影），使眼部显得明亮有神。根据鼻子的形状适当扫以鼻侧影，以使鼻子显得挺直而富有立体感。最后，用水粉饼均匀涂脸部，使化妆品不宜脱落，再扑上一层带亮光的密粉来固定化妆。然后，涂上有色唇膏，再上一层油膏或珠光唇彩，以使唇部增加几分艳丽。指甲应涂与唇膏、眼影相协调的颜色。有时，化妆经过较长时间后，会因化妆品脱落或面部出油，而失去化妆的效果，此时需要加以补妆。具体方法是：利用吸油纸轻压，除去脸上的油；以粉饼轻按；眼皮搽上适合自己的眼影；以睫毛膏加浓睫毛，令眼睛更加传神；描上咖啡色或黑色眼线；以唇膏涂色画嘴唇；以二色深浅的颊红，表现出立体的脸型。③新婚化妆的注意事项：化妆力求自然、大方、清新、秀丽，切忌浓妆艳抹。着妆的重点在眼部，眼线应尽量靠睫毛缘，眼影由眼眶向外渐渐淡去。特别在使用多种颜色时，避免同时使用相反的颜色。面颊化妆要自然，切不可在颊红区与皮肤之间留下明显的分界线。颊红应选用与口红同类的色调。嘴唇化妆应以口红把嘴唇的轮廓画出来。口红涂好以后，可用纸巾在嘴唇上按一下，以沾去表层的口红。化妆应与发型、服装、服饰相协调。选择礼服时应遵循这样的原则：体型丰满者适合设计简单且高腰剪裁的式样；个性外向者可采用欧式扎眼；性格年向者可用中式服装。除此之外，新郎最好也略上妆容，涂些健康色粉底及唇膏，发型也应加以修整，以免和新娘形成反差。3.30岁妆展现成熟：女性到了30岁，需要以成熟的化妆来展现美感。这段时间由于皮肤的黄色会有增加，所以需要采用各种化妆技巧来突出优点，掩饰缺点。此时，日妆要求淡雅，晚妆则可浓艳。要想使自己的皮肤显得年轻，应用带粉红色调的粉底，使用松粉时，可扑带有淡紫色的松粉，使皮肤白皙，富有生气。30岁以上的人，颧骨周围逐渐失去弹性，可在笑中找到面颊鼓起的最高位置来扫颊红。4.40岁妆贵在自然：40以上的妇女，除注意护肤外，要掌握好化妆的技巧，才能尽显年轻。由于这个年龄段的人，肌肉开始松弛，并有细小的皱纹，可选用润肤剂，再用小刷蘸婴儿油轻轻描涂，然后用遮瑕膏，涂匀后方可上粉底，粉底要涂得薄而均匀，最好使湿海绵涂抹。为了使皮肤不过于苍白，要用些胭脂。液体胭脂有湿润作用，粉状胭脂能够掩饰粗大的毛孔。为了使皱纹不那么显眼，必须降低皮肤的亮度，宜选用高质量的松粉。5.50岁妆清柔淡雅：50岁后的女性化妆，应恰如其分，不失仪态，应注意以下一些问题：粉底不宜选用比自己肤色过深或过浅的，应接近自然肤色。眼影不可使用闪光粉彩和油质的，因其会使眼部无神，给人以浮肿的感觉。涂口红时不要画唇红，口红颜色应柔和，最好使用润唇膏。

‘肆’ 瘦脸有什么方法

怎么做可以瘦脸

瘦脸有什么方法，现代人为了追求美丽尝尽了各种方法，瘦脸成为了很多女性朋友们所关注的问题，那么大家知道怎么做可以瘦脸吗，一起来看看瘦脸有什么方法吧，希望可以帮到大家瘦脸。

瘦脸有什么方法1

一、瘦脸美容操

1、将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

2、大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

3、双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。

4、双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。

5、双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

6、双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤

二、胖脸的因素分析

脂肪

身体胖的人往往哪里都是脂肪堆积，腰部啦腿部啦自然脸部也少不了，这样就要从身体开始了，身体减下去，脸自然也就小了不少，关键的原因，你现在多少斤？

肌肉

一般练过体育的人都知道，肌肉也可能成为脸部变形的原因，这样的比脂肪还要难看。

面部骨骼

如果你不是脸部脂肪过多而是天生的大骨头，那么你很难变成小脸美女了，除了做磨骨手术。

瘦脸有什么方法2

1、咬肌发达——注射瘦脸针

咬肌发达又称咬肌良性肥大，会让脸庞显得过于肥大，脸型不精致美观。在咬肌肥大处注射瘦脸针，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小，从而达到瘦脸的`目的。

2、脂肪堆积——面部吸脂

面颊部在医学上泛指侧面部，在这一区域若有过多的脂肪会使面部轮廓缺乏曲线的变化，并使面部呈现臃肿、扩张的感觉。吸脂是通过抽取脸颊、下颌的多余脂肪，即物理性地去掉多数脂肪细胞，达到让脸颊快速消瘦。

3、颊脂肪垫——手术摘除

颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年后逐渐退化，如果退化不全就表现为面颊部肥胖，形成“婴儿肥”。这种情况可以选择手术摘除脸颊部位的颊脂垫。这种瘦脸方法对瘦脸颊的效果比较明显，并且不会再长脂肪垫。

4、下颌角肥大——手术改脸型

下颌角手术俗称磨腮、削骨，是时下备受女性青睐的瘦脸手术。对于脸形方正，或者下颌角两侧明显不对称的人来说，是最佳瘦脸方案。术后效果显着，并能从根本上改变刚毅突兀的脸部线条，重塑精致柔滑的面部轮廓。

‘伍’ 7大护肤定律护肤的方法

7大护肤定律护肤的方法

7大护肤定律护肤的方法，皮肤状态的好坏，其实和我们对皮肤的补水保湿成效息息相关。反之，皮肤看起会暗淡无光，显得整个人都不太有精神。下面分享7大护肤定律护肤的方法。

7大护肤定律护肤的方法1

Tips1痘痘肌肤护理：

注意饮食

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

少用过碱性产品（洁面皂）

碱性洁面品过度清洁肌肤皮脂会导致肌肤保护力下降，容易感染发炎，适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。

避免留痘印防晒要做好

超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，痘痘肌可以选择清爽的防晒霜，回来后用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。

Tips2晒伤修护：

凉水降温

晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时可以以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。

舒缓修复

可以选择添加了芦荟、丝瓜、小黄瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金缕梅配方化妆水进行舒缓，避免使用含有过多酒精的产品，然后涂抹啫喱状质地的保湿产品进行保湿修复。

48小时内别使用美白或焕肤产品

晒后的肌肤不宜使用具有去角质的产品，会加重肌肤受损程度，另外马上使用美白产品或者自制柠檬片美白都是不可以的，美白品中多半含有酸类成分，对晒伤的肌肤也会造成很大的刺激。

Tips3拒绝咬肌肥大：

咬肌肥大多数属于后天的不良习惯所导致，要拒绝咬肌肥大，要从生活习惯做起。

1、避免长时间的咀嚼香口胶。

2、少吃一些坚果类产品。

3、不要侧卧睡觉容易造成皮肤松垮。

4、多做运动跑步帮助消除脸部脂肪。

5、涂抹护肤品时可做咀嚼动作找到咬肌部位进行按压直制酸疼为止。

Tips4卸妆要彻底：

分肤质选卸妆品更好

干性肌肤用卸妆油可滋润肌肤同时减少磨擦带来的伤害；敏感性肌肤利用乳液的滋润和揉滑帮助肌肤迅速降低敏感几率；油性肌肤选择卸妆水去除彩妆和油脂同时又可去除老费角质。

卸妆油可按摩卸妆乳不可按摩

卸妆油在乳化后配合1分钟的按摩，能够帮助更好的溶解脸上污垢，同时促进肌肤血液循环。但是如果是卸妆乳切记不可一边卸妆一边按摩，这样会让好不容易浮出的彩妆残留又塞回毛细孔中。

热水敷面卸妆更彻底

卸妆前可以给脸部肌肤做热身，首先将用热水浸湿的毛巾拧干，然后轻敷于脸上2-3分钟，能够迅速软化干燥硬质的肌肤角质，令毛孔轻微张开，污垢更容易于浮于肌肤表面。

Tips5面部提拉紧致：

提拉消肿

早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻，不能过于心急而将纹路按摩出来。

注意手法

将面霜放于掌心搓热用左手按住脸颊食指和无名指放在鼻翼上，左手向眼角和太阳穴处提拉，这个时候你的右手去拉住左手提拉上来的皮肤固定。将左手放在嘴角处，食指和中指分别放在嘴的上下。将左手往耳后提拉，再用右手跟随左手一起推拿拉伸。

Tips6唇部护理：

改掉坏习惯

在户外添湿唇部这样容易造成唾液被风吹干造成唇部水分蒸发开裂危害，另外抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不防晒、卸妆不温柔都会引起唇部衰老，要注意改掉。

DIY唇部去角质

唇部细嫩，可以自己DIY去角质。准备维生素E胶囊一颗，细盐、白糖、蜂蜜各适量。将维E胶囊的溶液挤出，加入白糖、细盐和蜂蜜调匀。用热毛巾敷唇部2分钟，再把调匀后的'溶液轻轻涂满唇部，保持10分钟左右时间，用温水洗净。

唇部保湿

选择厚重的唇霜敷在唇上再利用保鲜膜的封闭性强压唇部吸收滋润，唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

Tips7去黑头护理：

注意清洁

如果分泌的皮脂能够顺利排出体内，毛孔就不会被堵塞从而产生黑头。使用弱酸性洁面产品进行洁面，防止黑头的产生。

选择酸性产品去角质

果酸和水杨酸可以有效帮助角质和死皮脱落，注意水杨酸适合作用的pH值在3~4之间，偏酸性，一些皮肤敏感的人也许不适合使用。

使用各类去黑头产品注意方法

使用前先用热毛巾进行热敷把毛孔打开，涂抹黑头倒入液让黑头快速溶解浮出皮肤表面，粘贴撕拉式鼻贴帮助肤出黑头拔除，随后立刻涂抹紧致水封合毛孔。

可以有效护肤的食物

番茄

番茄内涵丰富的维生素C，众所州之维生素C有助抑制黑色素的形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于美白肤色甚有帮助

肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

西兰花

增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

猕猴桃

消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

柠檬

将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。

7大护肤定律护肤的方法2

皮肤补水的好方法。

一、多喝水

人体生理机能的维持和新陈代谢，都需要水分的介入和支持，喝水是补充水分最重要的方式就。早上起床后空腹喝一杯温水，可以稀释血液排出身体的毒素；饭前喝水，可以增加饱腹感平衡皮重；饭后喝水，帮助消化吸收；出汗喝盐水，补充流失的体液；睡前喝一杯水，可以补充夜间水分流失。

二、蒸脸

可以用毛巾包裹脸部用蒸汽蒸脸，或者通过购买相应的仪器蒸脸。蒸脸能快速浸润干燥的角质层，有助于护肤品的吸收。

三、面膜补水

只有补水需求的话一般的面膜就可以满足，如果有定期去除角质的习惯，补水效果更佳。

四、精华补水

精华能够浓缩很多有效护肤的成分，而且分子较小可以到达真皮层位置，在一般的护肤步骤中添加精华液这一步能够起到很好的补水保湿作用。

五、喷雾随时补水

随身携带一款保湿型的喷雾，在感到皮肤干燥时随时补水，可以调节肌肤的水油平衡和舒缓肌肤的压力。

‘陆’ 咬肌发达怎么处理

1、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。

‘柒’ 伊思蜗牛面膜 有用吗

没用过，你皮肤油腻吗？ 你要是实在想试， 可以买几个小样试试， 祛痘印，我建议给皮肤强力补水。 皮肤吸收水分，由内而外恢复效果还是有一些，感觉保湿还不错，比较值这个价钱，你自己也可以去看下，这个是它的网址 tao。sh/c0bor建议你不要用，你毕竟年龄太小，用了的话，可能会有效果，但是面膜是化妆品，有化学成分，对皮肤总有害，你的年龄又小，皮肤会老化，到长大了想补都补不回来了。。。可是你真的想瘦脸的话，还是可以支你一招的，上下牙齿咬紧，两颊最硬的就是咬肌，你可能是咬肌发达，每天按摩咬肌，数日下来，可能有效哦，但你要坚持，。

‘捌’ 女脸部咬肌大怎么去除 女脸部咬肌大怎么办

1、提升脸部肌肉法，很多情况下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的动作是伸出我们双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，就可以看到明显的效果。这样做主要是可以提升我们脸颊的肌肉，然后塑造有弧度的咬肌。
2、“啊”声锻炼法，第2种瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现我们的咬肌变小了。
3、吹气球瘦咬肌，第3种方法是进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，但是不要急于求成，要慢慢的，均匀的把气球吹起来，这样效果更好。

‘玖’ 保持美貌的七个方法

保持美貌的七个方法是：每天靠墙站10分钟、改掉脖子前伸的毛病、不要跷二郎腿、不要熬夜、涂抹眼霜、按摩脸部、注意头发的细节。

1、每天靠墙站10分钟

别小看了站墙的作用，我们容貌精致的第一步就是改善、调整自己的体态。站墙可以首先是调整我们体态的姿势，同时每天坚持十分钟，一段时间后会发现自己的仪态改善了很多同时肩颈线条也会更加的好看，不会含肩整个锁起来，这样也是很印象脸部肌肉的走向的。

体态不对，全都白费，谨记这一点。

2、改掉脖子前伸的毛病

现在不论是学生还是上班族都会长时间的面对手机和电脑，很容易就会使得我们控制不住的脖子前倾，这样不仅不美观，还容易导致我们面部浮肿。

面部浮肿五官自然就不那么的立体精致了，而且还影响观感，看起来就很猥琐。所以平时一定要注意自己的是否有前倾，站墙就可以帮助改善这一点。

3、不要跷二郎腿

跷二郎腿不仅仅是对腿部有影响，跷二郎腿会使得我们重力放在了一边上，不仅会有长短腿的风险，长时间久了我们的面部也会被影响到。

4、不要熬夜

熬夜是最影响五官颜值的，所以一定要做到早睡，而且熬夜很容易垮脸，同时也会使得面部浮肿加重，黑眼圈和眼袋的产生。

不要熬夜，睡不着也不要玩手机，这样只会更精神，如果睡不着可以试着吃一些褪黑素软糖，来帮助自己更快进入睡眠，或者调整自己的睡眠时间，不要过于依赖哦。睡眠不足，护肤品还是按摩再多也都无用，一定要保证自己有充足的睡眠。

5、涂抹眼霜

眼周是最脆弱也是最容易衰老的地方，所以平时在水乳后也别忘记了涂抹眼霜，同时还要适当的按摩提拉眼部，促进眼霜的吸收，同时也能够消除眼部的水肿，使得眼部能立体，而不是肿肿的。如果经常浮肿的姐妹可以试着用含有咖啡因的眼霜。

6、按摩脸部

我们五官不够立体有的时候并不是天生的基因，很多时候也是面部的浮肿和咬肌过于发达而导致脸看起来不那么的精致立体。

浮肿可以通过按摩来消肿，而咬肌如果比较发达的姐妹，可以做一些咬肌按摩操，同时配合按摩提拉，提升脸部肌肉的走向，让面部肌肉看起来不是向下的走向，又能够缓解咬肌变大。法令纹也会显得脸看起来不立体，整个人肿肿的，平时也可以按摩提拉一下。

同时如果咬肌大的姐妹，就停止吃太硬的食物吧，咀嚼过硬对牙齿不好，还可能会发腮，咬肌变大。

7、头发的细节

很多女孩子不注重清洁，头发总是感觉油腻腻的，显得不够健康，平时不注意头发保养，给人的感觉乱糟糟的，不够美感，整个人显得邋遢，这样的女孩子很难给人比较好的“第一印象”，而有着一头干净利落的头发，气质都会提升很多。