断舍离护肤品怎么取

A. 护肤品如何收纳

现在许多女孩下楼扔个垃圾都要涂口红，精致一点的还要画个眉毛。平时出差旅游，难免要逛逛免税店店，买些化妆品、护肤品，时间久了，化妆台上的瓶瓶罐罐越来越多。女孩子嘛，花点时间和心思把自己打扮的漂漂亮亮，是很好的事。为了不让我们的钱白花，收纳王子平台创始人小乔老师，就给大家分享一些化妆品、护肤品的收纳方法。

只留下你要用的
过期的、不再使用的、不适合自己的，留着它们太占地方了。仔细筛选，不需要的东西统统断舍离。该扔的扔了，有些还能用的，可以给分享给家人，或者送给朋友。

分门别类
让瓶子们、盒子们、刷子们......按照高矮胖瘦“排队站好”。

做好分类，例如：化妆水、乳液这种高高瘦瘦的；眼影、腮红、粉饼这些小盒子类的；口红和口红和口红（大家都喜欢买好多口红）；刷子们；眼线笔、眉笔、睫毛膏这些细长类的；指甲油这些“妖艳”类的；还有各种小工具......

化妆品不适合存放的地方
首先，化妆品不适合放在温度过高的地方，很多女孩会把唇膏等方便补妆的东西保存在车里。然而，这样的保存方式也是不可取的。因为，一般车内的温度都比户外高，再加上阳光的照射，化妆品中的油脂和香料及活性成分都会发生严重的变质，对身体健康产生不良的影响。高温会使化妆品的水分挥发，像唇膏、粉底液这类就特别容易变干，使整体妆容都会显得特别干燥、不服帖。

化妆品也不适合放在潮湿的地方，因为大多数化妆品中含有大量的蛋白质和蜂蜜等，受潮后容易发生霉变。有些护肤品会采用铁盖的设计，受潮后铁盖也非常容易生锈，会腐蚀化妆品使其变质。
把护肤品放在浴室，这样的做法是不可取的。因为开过封的护肤品就无法处于完全封闭的状态。浴室里湿气比较重，护肤品就特别容易受潮，变质和滋生细菌。所以，建议护肤品可以放置在干燥的区域。

那么，把它们收纳在哪里呢？

梳妆台往往配有抽屉，或者台面上可以摆放有多层的抽屉收纳工具。将分类后的化妆品，按照使用习惯和功能分开摆放，是不是很简单？

一张图涵盖了；化妆台抽屉收纳、在台面工具收纳、墙面搁板收纳。总有一款适合你~
洗脸台是我们每天都要使用的区域，也可以充分利用起来做收纳。柜门内侧的空间也不要浪费，粘上塑料盒子，可以收纳很多东西。

洗手台镜柜收纳

置物架收纳也是不错的，把常用的化妆工具放在这里既方便又美观
化妆品不一定要放在固定的容器里，很多生活中常用的东西就可以化身为收纳工具。

玻璃杯、笔筒，是刷子和眼线笔、眉笔等细长型物品的好去处。

铁板和磁铁，让化妆品统统上墙

简单的托盘用来收纳化妆品，美观又方便
整理或不整理，区别真的很大！化一个精致的妆容，心情会变美丽，其实打造一个整洁的梳妆环境，也可以给自己一份好心情哦

B. 护肤品断舍离方法 护肤品怎么断舍离

1、重新诊断肤质。我们的肤质并不是一成不变的，随着年龄的增长皮肤各方面的功能都会不如年轻的时候，所以新的一年过去了，我们要及时评估皮肤的状态，确定肤质是否有改变，改变的幅度有多少，才能更有针对性地选择产品，达到理想的护肤效果！如果想要判断得更加准确，可以到专门的皮肤护理中心做皮肤测试，对肤质了解得越深，保养的效果自然会越好！

2、精简护肤步骤。护肤步骤并不是越多越好！太多护肤品在脸部叠加不仅会增添皮肤压力，而且还可能影响护肤品功效！护肤最基础的就是做好清洁和保湿工作，皮肤问题就能够得到很大的改善！尤其是对于敏感肌肤来说，精简护肤步骤是很关键的一步，皮肤屏障一旦受损，对产品的耐受度就会降低，同时还需要挑选专门的敏感肌产品，才能让皮肤重回健康强韧的状态！即使没有敏感肌问题，专家建议日常护肤一次最好不要使用超过3-4个护肤品，将不必要的护肤步骤提出，同时护肤品专注于发挥一个功效，护肤的效果会更好。

3、舍去多余。用量护肤品需要断舍离，护肤品的用量也需要拿捏精准！有时候我们为了达到更好的保养效果，会使用很多的用量，但是仔细思考一下当中的成分真的能够被充分吸收吗？所以平时我们使用护肤品时也要注意控制用量，让功效更好地发挥出来，也能避免多余的浪费。

4、避免必要成分。现在消费者变得越来越精明，出现了很多护肤成分党，他们关注护肤品成分的浓度和功效，判断是不是真的对自己适用。不过依然有不少品牌利用成分做噱头，这些成分对于皮肤来说也不真正有作用！其实皮肤所需要的营养比我们想象中少，有时候出于心理上的好奇，或者从众跟风，让皮肤反而承受不必要的压力。而且有的成分是为了巩固护肤品的形态的存在，对于保养并没有实质性的效果，还可能导致皮肤敏感或者环境污染，比如化学性防腐剂paraben、化学性矿物油mineral oil等等，选购护肤品之前一定要搞清楚！

5、过季护肤品再利用。过季的护肤品不需要着急扔，我们也可以二次利用，发挥出最大的功效！比如含酒精的化妆水可以用于清洁镜面，去脏污的能力也很强；乳液、乳霜能够用于保养皮革，温和又不刺激；而洗发水和护发素可以用来洗毛衣。

C. 2022年，你们做出了哪些断舍离

一段亲密关系如果不能再继续，不论出于怎么样的原因，相信你内心的感受一定是有：受伤、委屈、纠结、不甘、不舍、愤怒、怨恨和抗拒现实的……
当我们处于这样的情绪中，就学着从“断舍离”的思维开始——
“断舍离”是日本杂物管理咨询师山下英子提出的一种家居整理和收纳的技术。

断=不买，不收取不需要的东西；舍=处理掉堆放在家里没用的东西；离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
首先断舍离分别两个方面物品和观念两个方面进行断舍离，如果没有观念上的改变，断舍离则没有了思想，

如果没有物品，断舍离则没有了行动。
一、观念上的断舍离：

1、了解家里有哪些物品，把家里所有的物品都摆出来，让自己明确到底家里有多少物品，尤其是是那些平时自己不怎么关注的物品，确定自己物品的量。

2、想象自己家里原本想要的样子，系统规划自己的生活，明确自己每一类型物品的数量，从构思开始，引导自己行动。

3、对自己的所有的物品一件一件进行评估，这个工作量比较大，建议从一个房间开始，或者从一个衣柜开始，逐步开始淘汰自己的物品。

4、以你自己为主角思考，“现在，真的需要它吗？如果现在不需要，以后也不是必须要，那就果断舍弃吧”。

5、以“必要、合适、愉快”为标准进行取舍，不妨进行自问自答“这个东西对我现在来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是否心情愉快？”

二、物品上的断舍离
1、把杂物放入收纳箱前要按照：大、中、小的分类标准执行。
以厨房为例，我们可以把相关物品分成“食材”、“料理用具”和“餐具”三大类。其中“食材”，中分类为冷藏、保鲜、冷冻。最后，“冷藏”可以细分为食品、饮料、调味品。
2、估测收纳空间和物品之间的关系，适当保持留白。
“看不见的收纳空间”占7成，比如衣柜等空间，物品可放至7成。
“看得见的收纳空间”占5成，比如带玻璃门的碗筷架等，物品可放至5成。
“展示性的收纳空间”占1成，比如书桌、茶几等平面上，物品只能放1成。
01 清理顺序
小铛铛的建议是第一步：扔掉那些你不再需要的东西；
第二步：根据自己的实际情况，将要打扫的顺序排列好，再开始个个击破，例如：卧室 厨房 阳台 客厅 卫生间。（这部分后面主要分享卫生“死角”的清理哦）
那些非常狭小的缝隙死角，小毛刷进不去，吸尘器也用不上，可以用吹风机把灰尘清理干净哟~
看到这里，你是不是迫不及待想试试了？
赶紧先分享文章，让更多朋友们一起get这些大扫除小技巧吧……将家里打扫的窗明几净，简直是一项减压运动呀！

02 哪些东西要扔掉
那么，哪些东西是我们在大扫除开始之前需要扔掉的呢？

在开始扔之前，我们需要明白扔东西的目的是为了让自己跟喜欢的东西生活，而不是为了“扔”而扔。
扔之前也要记得跟家人沟通好哦，以免“引战”
接着可以开始准备工作：
明确要扔的东西，列成清单 ：
.太久没用的东西；
.那些很久没用心里却觉得总有一天会用上的东西；
.无法取舍的东西先统一收集，先放置一段时间，那些这段时间里完全没有用到过的，就可以痛快扔了；
准备要用到的东西：
.一支笔，扔掉一项，划掉一项；
.足够的结实垃圾袋，家里收集的购物塑料袋也可以，用来装你要扔的物品；
.足够的无纺布袋子或者收纳箱，用来过渡那些无法取舍的东西；

客厅篇 ：
.收集的各种宣传资料；
.过期了的优惠券、报纸等；
.过于陈旧的桌布、沙发坐垫等；
.已经枯萎的植物；
.从酒店或者其他场所带回来一次性用品；
.过期的药品；
.生锈的铁盒、空盒的铁罐、生锈了的一切东西；
.用过的鞋套，五颜六色的空收纳盒

衣物书籍篇 ：
.没办法再用的笔、胶水；
.孩子不再能用得上的玩具；
.过于陈旧，没有其他价值的各类书籍；
.不再会穿上的衣物；
.不再会用上的床单、被罩、包包、鞋子；
这些要扔掉的东西里面，还需注意其是否有再生的价值，如衣服、书籍、玩具等，是可以通过一些渠道处理，让它拥有第二次生命的哟。

推荐以下途径处理：
朋友圈拍照转赠；
社群、二手平台转让；
闲置衣物处理平台处理——铛铛一下，既减少了资源浪费，也能在提高生活品质的同时，为环境保护做一些贡献。

D. 怎么断舍离

作为一个很爱买买买的大学生，后果就是不仅宿舍的桌面常常杂乱不堪，就连衣柜也是被塞得满满当当，挂着一堆只看不穿的衣服。但是当我get到了极简主义怎么断舍离后，我觉得不仅我的宿舍变得整洁宽敞了，感觉自己的生活也以此而更加简单轻松。下面我就来分享一下本人是怎样断舍离的。

小结：适当的进行断舍离，是给我们日趋沉重的生活做减法，祝你我都不再受到断舍离的困扰，早日拥有美好的生活！

E. 断舍离的步骤

一：观念上的断舍离

1．认识现状

2．停止自我否定

3．描绘家的具体构想

二：杂物上的断舍离

1．拿出杂物，俯瞰

2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西

3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍

5．收纳在杂物最适化之后进行

三：收纳指南

1．“三分法”

【大→中→小分类】

2．“7·5·1法”

【收纳空间估测→“看不见”7成/“看得见”5成/“展示性的收纳空间”占1成】

3．“1 out 1 in法”

【取1放1】

4．“one touch法”

【一键式→打开门→拿出来（放回去）】

5．“自立·自由·自在法

【物品摆放状态】

F. 女人到了四五十岁，5种护肤品能不用就不用，断舍离对皮肤更好

对于上了年纪的熟龄肌来说，有时候复杂的护肤或者热门的护肤方法不一定适合自己，而学会“断舍离”往往可以让肌肤变得越来越好。

上了年纪的熟龄肌在慢慢衰老，也更加脆弱更容易受损，所以 以下提到的5种护肤品就其实可以“断舍离”了， 不仅省钱还对皮肤好，如果你也是四五十岁的年纪，不妨往下看看。

嘴唇需要经常去角质，这样既能够保证唇部的光滑也可以减少唇纹。 而嘴唇去角质的方法要好好选择，不少人选择用磨砂膏为嘴唇去角质，虽然效果很明显也能快速去死皮，但用磨砂膏总归是刺激的。

唇部的肌肤柔嫩，而磨砂膏有 科技 感，磨砂的过程中会伤害嘴唇，尤其是有唇炎的不要轻易尝试。 到了四五十岁之后，嘴唇也容易干燥和最弱，温和去角质其实是更适合的。

百合推荐大家用的方法是 热敷与厚涂唇膏 去嘴唇死皮的方法：

①热敷以后，找到自己用的唇膏，厚厚涂上一层，为嘴唇做一个“唇膜”。可以缓解唇部肌肤的干燥，而且进一步软化角质，死皮都能浮出来，经常使用还能淡化唇纹。

②用棉签轻轻擦去死皮即可，需要注意的是，死皮都浮现出来后，也不要用手抠。不只因为手上有细菌，而且扣死皮很容易让嘴唇出血。

除了嘴唇去角质，脸上也是需要去角质的，脸上的肌肤也是脆弱的，如果去角质不正确也会令肌肤受损。

最常用的去角质啫喱也一样，虽然角质啫喱清透没有颗粒，但通过磨搓，里面含有的成分也对皮肤角质层有一定的伤害。 所以不要经常用去角质啫喱，尤其对于屏障受损、皮肤较薄的皮肤来说更是。

如果到了四五十岁，经常化妆，其实可以借鉴孙俪温和去角质的方法：

①用热毛巾敷脸，干净的热毛巾往脸上敷个三五次，热蒸汽能够打开毛孔，毛孔里面的一些脏东西能够自己排出来。切忌揉搓，不仅拉扯皮肤而且也会加速肌肤老化。

②敷面膜，使用补水保湿面膜就足够了，不需要功能性面膜。这个热敷去角质的护肤法尤其适合敏感肌和角质层较薄的肌肤，确实很受用。

对于经常化妆的孙俪来说，这样的热敷去角质是一周两三次，那如果是平时不化妆或者少化妆的敏感肌可以自行减少次数。

脖子上长皱纹，一是天生的是遗传的，二就是后天习惯养成的，比如经常低头玩手机等等。而脖子上有颈纹也会影响我们的爱美心，而且颈纹很显老，尤其深深的颈纹非常显眼。

所以颈霜就横空出世了，但其实颈霜也就是从保湿和淡纹这两方面去对抗颈纹，天生的颈纹一样很难去除，同时颈霜还不便宜。

很多护肤品都可以代替颈霜，如果有条件的可以用抗皱面霜去用作颈霜，如果想要省钱，便宜大碗的身体乳一样可以作为颈霜使用。基本的保湿补水有了，能够慢慢淡化一些干纹细纹。 像是后天生成的颈纹，涂护肤品不能少，同时也要多活动脖子，做做拉伸运动去辅助颈纹淡化。

睡眠面膜同样可以抛弃掉，护肤最重要的就是能够有效保养，而睡眠面膜主打的就是保湿修护，在睡眠中保养， 但它往往需要厚涂，厚涂则容易让肌肤难以呼吸。皮肤不透气，那前面一系列的护肤也就白搭浪费了。

因此，不用睡眠面膜反而更好，护肤的最后一步是用面霜锁水即可。相对来说吸收得更快，不厚重也能保障皮肤呼吸，如果需要更滋润的护肤品也不一定选择睡眠面膜，用更滋润的面霜就行。

对于四五十岁的女人来说，护肤品精简更好，其实涂了面霜之后不需要再用睡眠面膜了。

敷面膜我们用得最多的就是片状面膜，但是敷片状面膜同样是需要坚持才能看到效果。敷面膜也是比较花时间的，虽然能集中护肤，但是需要等待的时间长也还要洗脸，所以懒一点就不想敷面膜了。

有敷面膜的需求但是又懒得敷面膜，用精油加面霜的组合也可以达到集中修护的效果。在皮肤状态不好的不好的时候其实也不适合用面膜，反而用简单的保湿霜更好。

很多人都不喜欢敷面膜之后黏腻的感觉，其实百合自己也不喜欢，所以我到了30岁之后反而省去了敷面膜这个过程。如果你坚持不下来，如果你的皮肤容易敏感，其实也可以省去。

以上这5种护肤品是“断舍离”可以省去的护肤品了，是不是也适合你呢？省去它们，并不代表就不护肤了，也许你能找到代替它们的更好的护肤方法，既省钱又能达到更好的护肤效果，少用一些护肤品也能收获好的皮肤。

G. 皮肤敏敏了,怎么做断舍离

“断舍离”护肤法具体做法如下：
早晨：清水洗脸-扑蜜粉；夜间：植物肥皂洗脸-使用极少量凡士林或医院皮肤科维E乳膏。
1个月后：显微镜观察，有少许纹路，但还是没有肌理。一旦停止使用护肤品，开始显现原有的肌肤状态，皮肤出现干燥脱屑的现象。这是肌肤过度保养造成的。
2年后：肌理终于改善，肌肤恢复健康。因为皮肤恢复到正常厚度，所以暗沉、细纹、松弛等肌肤老化问题，不再明显。

H. 不要的东西怎么处理

断舍离，似乎从日本引入，近几年风声很高。

几年前的一本《断舍离》，让生活变得精简。

断舍离，从极简生活开始。极简让生活变得简单。

01 舍物
抽一个时间，至少半天，不被外界打扰，专心做一件事——扔！

处理闲置物品，需要舍弃的物品包括如下几类：

完全不会再用的物品。例如完全不想再穿的衣物、鞋子、被套、缺只的袜子、坏掉的电子产品、多余的数据线等等。
扔掉可惜不扔占地的物品。例如很久才穿一次的衣裤鞋子、长时间不看的书籍、久用的酸奶机，面包机等用处不多的各种工具。
新买超3个月未用的物品。新买的物品买回来但是超过3个月没有使用也是需要清理的。例如买一送一的小礼品，护肤品小样，鸡肋的一次性用具。如果现在不用，可以先用一个大箱子装起来，需要用时再取。再过段时间还是没有用到就拿去处理掉吧。
处理方式：直接扔掉（垃圾桶了解下）、赠送（捐赠）、转卖（二手平台放一放）。

利用周末整理房间时间，一次性处理掉，省时。

02 舍欲
重新优化购物流程。网购风参考：非必须品先“收藏夹”到“购物车”再到“家”。每一步至少停留3天以上的，考虑是否真的需要买，买了我能坚持使用多久？

减少欲望，减少物品进家。断绝物品的进入需要对购买的每一件物品都再三确认、谨慎购买。

可将购买的流程扩展为：列购物清单搜索收藏购物车记预算购买。每一步骤都需要花1至3天去思考。

大件物品例如家具或家电等至少需要1个月来想清楚是否应该购买，尺寸规格是否适用，颜色图案是否满意，居家放置是否和谐。

选择纯色，简洁大气的日常装，搭配更便捷。

另外，生活所需日常备用类药品，不要备太多，药品大多有保质期，超过时间 及时处理，有些药品药店可回收哦，可以咨询下药店。

03 收纳
再大的空间，不收纳也会显得凌乱，简洁而不简单才能让生活更美好。

统一颜色，统一款式，设计收纳空间。

收纳不等同于不使用，按生活习惯与生活频次来放置物品。

收纳达到一定限度，请重复步骤1，舍物。如此循环。

能坚持很难，特别是第一步，冲突自己扔，也是需要勇气。舍欲，或许生活压力大后，更能达到目标。

努力吧，下一个极简风，断舍离践行者，便是你。

I. 化妆品也要断舍离，用哪些步骤能够建立起你的极简化妆胶囊袋

最简单瞬间可以出门的化妆步骤，一层水乳加上一个自己喜欢的口红就OK了。

J. 《断舍离》2：如何断舍离学会这几点，你也可以成为整理大师！

大家好，我是言欢！今天我们继续分享《断舍离》！

一

知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西的效果，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地作出行动。

断舍离，就是扔东西，但不是乱扔，而是有体系和系统的扔。在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。这样可以对我们自身进行“体质改善”，改变我们无法放手，总是囤积货物的毛病。

就好像我们为了减肥，为了护肤和健康，要控制饮食，多排出宿便。但是长时间进行减肥和饮食控制，就需要搞清楚“该吃什么东西”“怎么吃”“为什么以前的饮食方式有问题”等问题，否则会很快退回到以前不健康的生活状态。

断舍离分别从物质和精神两个方面进项“物品的断舍离”和“观念的断舍离”。只有两者同步，家务清理工作顺利进行，思维方式也逐步更新，才能形成一个良好循环。

“观念上的断舍离”是指在对家里进行杂物处理时，对让自己士气低落，不愿意进行收拾整理的旧观念、旧思维进行摒除和更新。

当我们决心进行断舍离时，最先应该做什么？答案是把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。这种最初的认识现状的作业是尤为重要的，如果不把握家里有多少东西，就草率地开始作业，很快就会因为杂物的量超出想象，而造成身心上的徒劳和疲倦感。

不管做什么事，都应该先做一个事前的了解和统筹，认识家里物品的现状就是为进行断舍离而做的事前准备。那怎么检查住所的现状呢？从这三个阶段进行：

  1. 收纳空间的物品量合理，没有过度过量，偶尔出现“凌乱”情况

  2. 收纳空间已经满载，甚至出现物品“溢出、过剩”情况

  3. 东西已经好多年梅雨整理过，出现了“堆积”情况

现在很多女性既受到了“没有收拾干净的环境”的损害，又不得不自虐地自嘲为“不会收拾家务的女人”，心理上受到的伤害也越发地深刻。特别是职场高知女性，非常容易陷入完美主义的陷阱。

只有摆脱这种自罚性的思维倾向，不再去否定自我，才能实现思维观念上的断舍离。

大断舍离的真正目的是为了获得“健康舒适的居住空间”，而收拾东西就是手段。因此我们首先应该做的是明确描绘住所的蓝图——收拾整理完后，我想在这里进行怎样的生活。

  简约风格的空间——摆放北欧系家装用品或原木家具

  民族风格的空间——装饰有东南亚风格的布衣或藤编家具

  现代流行风格的空间——以办公为主的功能性家具

二

把握自己现在的居所物品过剩、无法收纳的现状后，把杂物全部摆出来，放在地板上、桌上等水平面的位置。然后从高处对杂物总量进行俯瞰。

值得提醒的是，越是初学者就越会像“打激素”一样，立马想从“大块头”着手，花费比原计划更多的时间和精力去对付庞大的杂物量。因此，在开始实践断舍离时，要在计划的时间内从少量的、小单位的着手，单位越小，将物品从收纳柜取出来所花的时间就越少。

这种小单位量的断舍离持续下去，不久就会变成大单位量的断舍离。

断舍离将家里大量的杂物，通过三层“筛子”进行选择取舍：

  扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西

  以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

  以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍

第一层筛子我们可以拿食物做例子。把冰箱里的食物全部拿出来摆在桌子上，如果其中有过了保质期的生鲜食品或是还在保质期内却看起来没有食欲的食物，就应该立刻处理掉。杂物处理也是同样的道理。

地板上和桌子上摆满了各种不同的杂物，先从已经损坏的、被弄脏的、不能使用的、已经被抛到脑后的东西，将来也用不上的东西开始处理。垃圾·废品相当于“忘却物”，连存在本身都被忘记的东西。

经济学上有个”巴莱多定律“，它指的是”公司80%销售额是由20%的员工创造的“”80%的成果是在所花全部时间的20%中产生的“等现象，又称80/20定律。

在收拾整理家务时也同样适用这一定律：在居住空间里的东西，其中80%是忘却物，目前在使用的东西只占了20%。

第二层筛子是“自我轴”和“时间轴”。这一层是断舍离的核心，原因有以下三点：

  1. 从这些角度进行杂物取舍，会了解自己的内心，接纳喜欢上自己

  2. 掌握以物品与自身的“关联度”为焦点的思维方式

  3. 清晰地展现随着时间变化，自身与物品关联度的变化

在处理掉垃圾、废品之后，有意识地按照自我轴和时间轴进行杂物的取舍，就能在大量杂物之中锁定那些对“现在”的“自己”必要的东西。比如，有个人要把用了10年以上的眼镜送给你，“这副眼镜非常好，务必戴”，你会用吗？不同的人有不同的视力，而且眼镜的样式合不合胃口还难说。那么，“现在”的“你”应该很容易判断这副眼镜的价值。

但是，这副眼镜不是不能用，还有高级品牌的logo，可能你就会产生一种“太可惜”的感觉。而且，碍于送你眼镜的人的面子，你可能就选择收下了眼睛。但这种选择本身就焦点错位，变成了“他人轴”或“物质轴”。所以，以“自我轴”为基准进行取舍时，只需要考虑“这个东西我想不想用”。

在压缩和锁定物品物品的过程中，以前“对自己真正重要的东西”这一模模糊糊的概念就逐渐地清晰起来了。

物品与自己的关联度会随着时间而变化。同一件物品，不同的人会有不同的评判，也有不同的关联度。这是所有的人·事·物三者的关系网成立的大前提。

案例：幸小姐，长时间持续实践断舍离，在生活上已经能够轻松自如地处理衣服，严格筛选喜爱的东西。但对餐具的断舍离却进步缓慢，因为这些餐具都是她婆婆送给她的。这些餐具在幸小姐的柜子里，一挤就是20年。终于，幸小姐鼓起勇气，准备收拾这个橱柜。

在收拾柜子时，看见白净的柜子变得脏兮兮，幸小姐哭了。她在擦拭柜子的过程中，意识到自己太过顾虑婆婆怎么想，而忽略了自己内心的声音。总是以他人为价值标准，而让自己牺牲了很多。最后，幸小姐终于处理掉了大量的让她心累的餐具，她的生活也翻开了新的一页。

第三层筛子就是必要·舒适·愉快“的观点，即对“现在”的我来说，那些“不需要·不合适·不愉快”的东西应该处理掉。从下面三个视角对杂物进行选择和抛弃时，全部调动自己的知性、感受和感觉。

  不需要的东西  东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁

  不合适的东西  以前很需要，但是对现在的我不合适

  不愉快的东西  长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪

与“忘却物”不同，这些东西被称作“留恋物”。

我们断舍离时，首先从容易对付的“忘却物”开始，然后再对付无用处的“留恋物”，在处理这些杂物的过程中，你的“断舍离EQ”也会提升。同时也会注意到“不合适”“不愉快”的“事”和“物”。只有坦然面对自己的感受和感觉，才能看清楚哪些东西是“不合适”“不愉快”的。有意识地以这三个标准进行取舍选择，才能不断地磨炼自己。

案例：美登利女士，经历过日本泡沫经济期，所以，每次买西装都十分犹豫，不知道该买黑色还是棕色，这时，她的先生都会说：“哪种都会用上，干脆都买了吧。”或者“再犹豫就错过了，两件都拿下吧。”慢慢的，美登利女士也向先生的生活习惯靠拢。所以，他们家一直在不停地增加各种各样的杂物。

有一天，先生说想搬家去邻近的城镇，因为他刚在那里买下了一间大房子，他想在大自然中悠闲地过日子。实际上是先生觉得家里东西多得放不下了才想换房子。没过多久，日本发生了大地震，引起核电站事故，他们的新家变成禁区，这时，他们正好遇见了断舍离。

断舍离美登利女士读了很多遍的书籍，在心中做出断舍离的清单，做好充分的准备之后，她开始实践断舍离。例如OL时代的套装，别人送的但自己不怎么喜欢的大牌包，婆婆送的辟邪的钱包……她从“必要·舒适·愉快”这三点开始实践断舍离。她先生觉得很不可思议，慢慢也深受影响，在搬到市区的小公寓时，居然说不买电视机，换成投影仪。

没有电视后，先生也不再边吃饭边看电视了，而是与妻子面对面吃饭，两人之间的聊天次数和质量飞速提升。并且，先生上班开始带妻子亲手制作的蔬菜汤当午餐。两年后，成功减重36斤，身体也更健康了。公司人事调动时，先生又获得了晋升。

只有将杂物压缩到最适当的量之后，才能进行真正的“收纳”环节。断舍离对于“收拾”和“打扫”有着全新的定义：

  “收拾”就是对庞大的杂物量进行压缩和收纳的作业

  “整理·分类”+“扫除”，总称为“打扫”

在断舍离的前提下，最正确的“打扫”程序是首先清除那些垃圾、废品，以及不需要·不合适·不愉快的杂物，之后再转而进行杂物收纳，进行“清扫·擦拭·磨刷”。

三

断舍离并没有什么规则或说明书，作者给我们介绍了以下几个方法：

1、三分法

首先，把杂物放入收纳箱前最重要的是“分类”，但如果分得太细，自己也记不住；分得太粗，东西却又不太容易找到。断舍离把分类作业分成中三个要点：大分类——中分类——小分类。

以厨房为例：

大分类：食材、料理用具、餐具

中（小）分类：食材放进冰箱，分为：冷藏室：食品、饮料、调味料

                                  蔬菜室：叶菜类、根茎类、作料类

                                  冷冻室：已经做好的热食、准备做的食材、需要冷冻的零食

              料理用具分为：洗涤类用具：搅拌盆、竹笼屉、切刀类

                            燃气类用具：平底锅、蒸煮锅、工具

                            电器类用具：加热用、料理前加工用、其他

              餐具分为：碟盘类：六盘子、中型盒、小碟子

                        器皿类：陶瓷制、漆制、金属制

                        饮瓶类：茶杯、玻璃杯、葡萄酒杯

分类方法没有绝对答案，大家可以根据各自的生活习惯，建立自己的三分法。

2、7·5·1法

“7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估量。

看不见的收纳空间占7成，像衣柜、壁橱、抽屉等，所放的杂物量基本上占整体空间的7成。这个比例其实是为了建立物品进出的通道。而剩下的三成空间是为了让人提起“收拾”的劲头。

看得见的收纳空间占3成，像带玻璃门的碗筷架或橱柜等，所放的杂物量基本上占整体空间的5成，因为“美观度限定量”为5成。

展示性的收纳空间占1成，像玄关鞋柜上或橱柜上等水平面上，所放杂物量基本上占整体空间的1成，因为，以“1成空间放一点”的思维去装饰空间时，即便是不起眼的日常小物件也会带出空间的美感，形成别具一格的装饰品。

3、1 out 1 in法

1 out 1 in 法是为了坚持“7·5·1”收纳空间整理法所必需的。断舍离遵守的是“处理一个，收纳一个”的原则。只有有意识地“先出后进”，才能唤起良性循环。

这个规律不仅适用于物，同样也能用在事和人上。当一个人还没有和“关系已经走到尽头”的恋人正式分手，就开始和新的恋人开始交往，人们一定会对这个人抱以不自然的想法。

案例1：一直想拼命赚钱的今日子小姐，在丢掉了47本教人如何赚钱的书之后，慢慢改变了自我的金钱观，之后没多久，她突然从几乎不怎么联系的父母那里分到了一笔财产。

案例2：理香小姐是一位离过婚的30岁的女性。因为她对于“结婚”的执念，所以，即使离婚后她又订婚，最后还是分手了。遇到断舍离后，她去了曾经许愿的神社还愿，抛弃心中的执念，她变得神清气爽。之后，她遇见了意气相投的人，很快就结婚了。

4、one touch 法

我们在进行杂物的取舍和收纳时，都希望能更快更好更不费时间精力。如果收纳花费太多的时间和步骤，就会让人产生厌倦。因此，杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来。这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。

那些觉得“家务事真麻烦”的人，一定要动动脑子，下点功夫去减少“花时间的、烦琐的”做法，这样的话，家务活做起来会越来越有意思。

5、自立·自由·自在法

“自立·自由·自在”的原则就是将审美意识提高一个层次，使家里的各个地方都能看出主人的用意用心，建立一个舒适自由的空间环境。

自立

在收拾杂物时要有“立”意识，例如：家里厨房的毛巾放在方形浅盘里，最多放10条。

自由

这里的自由是指“选择自由”。

自在

衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。“自在”有“随心所欲”的意思。

杂物的“自立·自由·自在”的状态也会有利于它的主人“自立·自由·自在”地生活。“物如其人”，杂物收纳的样子就是你本身的样子。

四

处理杂物有其正确的方法。处于初学者来说，一提到处理杂物，首先想到的是如何扔掉自己最想抛弃的东西，进行减分。而断舍离则是“加分法”。

断舍离是要从非常简单的爱小地方着手，小地方获得的小成功不断累加，能给人以勇气和信心去面对自己的老大难问题。

案例：12年前，由美女士生下一个有残疾的孩子。而她的第二个孩子依然有残疾，并且孱弱多病，是医院的常客。不幸的是，他自己又得了疝气，身体无法自由行动，做手术也无法根治，又找不到人帮忙，她甚至想过一死了之。

重压之下，家里就变得乱七八糟，到处脏兮兮的，灰尘遍布，对现状灰心丧气，对自己麻不不仁的她，每天如行尸走肉般得过且过。

当她的健康逐渐恢复，她遇到了断舍离。当她回到家，眼前依然是翻倒的垃圾桶，依然是衣来伸手饭来张口的两个孩子，还有加班到深夜的先生。她觉得自己哪有时间来进行断舍离。这时，一个断舍离的学员朋友给她来了一封有意思的信：“今天的断舍离就是这个。”短信下面附有一张扔掉的筷子的照片。

由美女士想着：这就是断舍离，这么简单，那我也能做到。瞬间，她鼓起勇气，迈出了断舍离的第一步。

那天之后，由美女士开始发生变化。用心面对自己的两个孩子，直面自己的命运。

断舍离把我们的生命分为三块：

  肉体生命是作为生物的人的生命

  社会生命是对归属和被承认的欲望

  精神生命是对智慧、美、沟通的渴望

无论是谁，都有一种倾向——轻视肉体生命，只注重社会生命和精神生命。但只有肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。没有气力开始实践断舍离，总也迈不出第一步的人首先要让作为根基的肉体生命恢复元气。

断舍离的精髓在于“出”，因此，在家中实践断舍离时先从“出”这一点着手，恢复家里的流动感。比如说厨房主要是水池、排水管、垃圾桶这些需要“出”的地方。

当人们清理出口，消除阻塞后，会更加注意入口，严格筛选进入的杂物。

一进一出才是真道理。

总发愁“该从哪个地方着手”的人应该针对相应的“出口”实践断舍离，首先要在相应的场，恢复肉体上的舒畅和健康。

学会断舍离，除了收纳整理，我们还会有哪些收获？我们下次继续分享！