自己晚上怎么用油护肤

A. 夜间护肤的正确方法

夜间如何护肤？晚上是皮肤修复的时间，这段时间的护理非常重要，如果想要拥有漂亮的肌肤，一定要做好夜间护肤。那么夜间如何护肤呢？

夜间护肤越来越受到女性的关注，夜间护肤的作用可比白天更出效果，把握好夜间护肤步骤要诀，给皮肤以营养，使皮肤每天都充满活力。夜间护肤的重要性在于修复受损肌肤，正确的夜间护肤步骤加上合适的夜间护肤产品，就能起到事半功倍的效果。

我们的皮肤在经过了一整天的风吹日晒之后，更需要得到充分的休息和滋养。相比较日间的护肤，夜间对肌肤的护理同样很重要，护理得当可以令美肤事半功倍。那么夜间该如何护肤呢？下面我为您整理了一些夜间护肤小贴士，一起来看看吧！

1、全面清洁皮肤

我们的肌肤在经过一天的风吹日晒以后，到了夜晚，就会变得更加脆弱，因此，夜间护肤的首要任务就是在做任何肌肤护理之前要全面彻底地对肌肤进行清洁。白天化了妆的美眉在洁面之前要用卸妆油彻底清洁底妆以及堆积在皮肤表面的粉尘和杂质，然后再选择性质稍微温和一些的洁面乳进行彻底洁面，过程中可以轻柔地按摩皮肤，这样可促进肌肤的血液循环，有效去除肌肤表面的污垢。

2、及时补充水分

全面洁面后，要给肌肤及时补充水分，此时应该立刻使用爽肤水，以免肌肤干燥缺水。其中涉及到一个关键性的护肤问题，那就是要选对爽肤水。建议美眉们选择护肤水的时候看清楚针对的是哪种皮肤，干性、油性、混合性还是敏感性都有适合自己的不同性质的护肤水，针对自己的肌肤肤质来做选择，能够更加有效地调理肌肤，补充足量的水分，更好地为肌肤所吸收。

3、水润面膜贴起来

夜晚睡觉前，一张面膜是非常重要的美白补水保湿的护肤武器。白天的爽肤水、精华液以及其他防晒产品都不及睡前的面膜来得更滋润。如今，DIY自制面膜开启了全新的护肤时代，不仅经济健康而且护肤效果非常显着，一点牛奶、一点蛋清、一点蜂蜜，混合在一起就成为了一款非常不错的美肤面膜，并且集美白、保湿、锁水、除皱、收缩毛孔于一体，百分百营养滋润。美美的睡上一觉，第二天清晨你便会看到一张焕然一新的俏丽童颜，美眉们可以尽情尝试哦！

4、滋润晚霜用起来

不要以为敷完面膜就一切OK了，紧接着，还需要涂抹滋润的晚霜。涂抹晚霜的目的在于，把肌肤在面膜中所吸收到的营养完全锁住，令肌肤完全吸收，一整夜都水润保湿。

5、眼部护理别落下

面部保养中最为关键的一步要属眼部护理了。判断一个女人是否年轻看一眼她的眼睛就会知道，眼部肌肤是面部肌肤中最脆弱的部分，它活动最为频繁，同时也容易受到伤害，很容易滋生皱纹，甚至出现黑眼圈、眼袋等问题，那么，就趁睡前好好滋养一下眼部肌肤吧。眼膜、眼霜一个都不能少，要让眼部肌肤吸收更多的营养元素，才能随时展现出水润的双眸。

6、给肌肤喝水

在这里我们要注意不是给我们喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用的。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的`是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

7、给眼睛水分和营养

我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

8、唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起来的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

9、呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

10、给双脚一层保护

我们在睡前最好可以用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，我们可以采取一些方法来对抗痘痘。使用含有水杨酸，它们可以抑制油脂分泌，并且在睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时。

睡前护肤禁忌

1、不卸妆就睡觉

一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。

2、嫌洗面奶麻烦

每天皮肤暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，不要只用清水洗脸，也不要随便用香皂洗脸，因为普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。

3、保湿可有可无

洗脸后脸都不擦干，任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保湿产品，跟进后续保养。

4、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间，所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。

5、眼霜没必要

有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作，但眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部皮肤怎么会不累呢？因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。

6、使用日霜代替晚霜

人的皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。一定要掌握时机好好护理自己的皮肤哦！

7、敷面膜越长时间功效越好

面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3~5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

8、挤掉暗疮才是根治的方法

对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋，姐妹们一定要忍一忍啊！

夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，你就能打造专属于自己的无瑕肌肤。

B. 晚上护肤的正确步骤 晚上怎样护肤最好

不仅白天要护肤，晚上护肤更重要，晚上在睡眠中护肤品能够更好的吸收，但不是每个人都知道晚上怎么护肤的，那么晚上护肤的正确步骤有哪些呢。
晚上护肤的正确步骤 
对于晚上护肤的正确步骤，相信还是有些朋友并不了解的。晚上的正确护肤步骤为清洁——保湿——眼部保养——精华保养——面霜保养。在为脸部清洁和保湿的同时，也别忘了眼部的保养以及面霜的使用哦!

晚上怎样护肤最好
1、脸部的清洁

脸部清洁十分重要，平常我们外出时都会接触到许多的灰尘。灰尘附着在脸上容易堵塞毛孔或导致脸部容易出油，所以无论你的皮肤有多好，都不能忘了护肤这项工作哦。夜间的护肤是十分重要的，无论是干性还是油性皮肤，建议都别选择清洁力度太强的洗面奶，最好使用性质温和的哦。每天晚上睡前或早上起床时，都必须要使用洗面奶进行一次脸部清洁，这样才能有效去除脸部的灰尘。

2、加强皮肤的保湿补水

补水保湿是任何时候都不能不做的，无论皮肤再好都一样，补水保湿也是一项一年四季都要进行的护肤工作。在洗脸之后，使用补水功效比较轻的爽肤水，建议选择不含酒精的，以免刺激皮肤哦。

3、面膜可多做

要知道，很多明星都是非常爱敷面膜的，能为皮肤带来极大的好处。所以平常晚上爱护肤的朋友，可以多做面膜哦。建议多选择保湿类型的面膜，少做美白和收敛作用类型。并且在敷面膜的过程中，看面膜的吸收情况，就能知道最近的皮肤状态啦!

4、蒸脸

如果有时间的话，在网上做好这几项护肤工作后，还可以适当为自己进行蒸脸。蒸脸能加快脸部血液循环，可以先在脸上涂上一些营养霜，随后用蒸脸仪蒸脸。或拿出一个脸盆装适量热水，加入适量的甘油等护肤品。等到蒸汽上升时，把脸伸过去蒸几分钟，蒸到脸红红以后就可以停止了。蒸脸对皮肤好处很多，建议一周可以进行一到两次哦!

5、睡前来点保湿喷雾

保湿喷雾是一种快速让肌肤滋润的产品，适合日常外出携带使用，尤其是夏季。不过，保湿喷雾也可以晚上在家使用哦~在护肤工作准备完毕后，在睡前也喷一喷保湿喷雾，能让肌肤达到更加补水的状态。

涂护肤品拍打是正确的吗
其实很多女生在涂抹完护肤品之后，习惯性地拍打皮肤或者按摩，以为这样可以使得皮肤得到更好地的吸收，其实这样做只会令得护肤品更加蒸发，甚至对于敏感性肤质类型的人群，拍打会更容易让血管受到刺激，从而更加敏感哦!

护肤的禁忌
1、购买护肤品受年龄限制

其实人在一定的年龄开始，就需要开始对皮肤进行护理，但是，不少人说，购买护肤品需要根据实际年龄购买，其实这是没有多大影响的，更多的是根据自身的肤质以及皮肤状态来选购产品，这才是最准确而又最客观的护肤品选购方法!

2、只在夏季外出的时候涂防晒

其实这个做法是非常错误，夏季要涂防晒是必须的，但是即使是没有太阳的照射下，紫外线无处不在，尤其是上班族的人士，对着电子辐射比较大，所以，不管是春夏秋冬，一年四季都需要涂抹防晒，只有做好防晒措施，皮肤才不容易出现各种皮肤问题。

3、面膜需要天天敷

不知道有没有尝试过，每天敷面膜会造成反效果，以为每天坚持敷面膜补水是件好事，但是面膜不建议每天敷，往往敷面膜次数频繁，会导致皮肤处于过度水合的状态，从而使皮肤表层变薄，面部会容易出现过敏现象哦!

4、频繁去角质使皮肤更嫩滑

没有必要频繁去角质，这样做只会令皮肤更加糟糕哦，皮肤表面的角质层虽然是死皮，但是它的重要性也是相当紧要，更是对皮肤的一种保护，所以，做好基本的洗脸工作就好了。

5、眼周围没有什么皮肤问题不用涂眼霜

很多女生一致认为，若眼部周围没有出现什么皮肤问题，都不会使用眼霜，其实使用是好的，眼霜一般都是以保湿为主，适当地涂抹眼霜还能加强细胞代谢的效果，对有眼圈的人群也有一定的作用，所以，没什么问题涂抹眼霜未免是一件坏事哦!

C. 晚上应该如何正确护肤

晚上应该如何正确护肤

晚间护肤是日常肌肤护理的关键一步，在临睡之前采用正确的护肤步骤以及护肤产品，将让你的护肤效果事半功倍。接下来我整理了晚上应该如何正确护肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、皮肤清洁

想要摆脱暗黄、斑点、肤色不均等肌肤问题，首先要从清洁开始，要选择适合自己肤质的洁面产品。

1.卸妆

卸妆也要选择适合自己肤质的产品，将卸妆品均匀的涂抹在全脸上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，这样可以帮助卸妆品溶解到脸上的彩妆以及污垢，达到完全的清洁效果。

2.洗脸

洗脸的时候，一定要注意先将洗脸产品起泡，因为大量的泡沫可以完全的清洁肌肤，让肌肤变得白皙透亮，建议洗脸的时候可以先从容易出油的T字部位开始清洁，因为两颊容易干燥，最后清洁。

2、涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收，倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

3、化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步，在化妆棉中倒入适量的'化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头―下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

4、敷面膜

当面部感到粗糙、角质层变厚时，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角质，让营养更容易吸收，夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

5、精华液深层护肤

精华液的分子细，含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要，可以根据自身需要进行选择精华液的功效。

6、乳液锁水保湿

使用乳液是夏季护肤步骤的最后一个，使用乳液是让此前的护肤产品得到更好的保护，持久滋养肌肤，注意涂抹乳液时力度轻柔，由内向外，从下到上，最后用手心的余温捂脸，促进成分的吸收。

D. 夜间保养护肤步骤

夜间保养护肤步骤

夜间保养护肤步骤，都有哪些呢？因为工作的原因，大部分女生都习惯了在夜间保养肌肤，而夜间也是肌肤保养的黄金时间，能达到事半功倍的效果。下面就看看夜间保养护肤步骤都有哪些。

夜间保养护肤步骤1

1、深度清洁为肌肤去污排毒

经历了一天的工作之后，晚上回到家，不仅身体疲惫了，肌肤也是处于疲倦的状态下，此时需要给自己的肌肤进行一次彻底的整理清洁，尤其是有化妆习惯的MM，首先要用卸妆油彻底卸除脸部的彩妆，然后选用一款温和无刺激的`洁面产品来进行二次清洁，这样才能算是完成基本的洁面工作。

2、化妆水为肌肤补水保湿

洁完面之后，肌肤通常会伴随有干燥干痒的感觉，此时就要赶紧为面部肌肤及时补水保湿，来缓解这种干燥的状态。选用一款具有补水保湿功效的化妆水，用化妆棉沾取适量的化妆水，均匀擦拭面部肌肤，轻轻拍打直至充分吸收即可，洁面后擦上化妆水，不但能为肌肤补水保湿，同时还能为肌肤进行二次清洁。

3、精华素维持好肤质

精华素的分子较小，能被肌肤更加容易且充分吸收，因此在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好，它可以把营养成分更加完好的直抵肌肤底层，让肌肤充分吸收营养，尤其适用于干性及中性肌肤。

4、面霜巩固保养效果

做完了以上护肤步骤之后，不妨再为自己的保养再加一道程序，它可以起到放大你护肤效果的功效。晚霜含有油溶性成分，它很容易被溶解在毛孔皮脂中，并且在皮肤深层慢慢扩散开来，不但如此还能巩固你的护肤成果，保护好肌肤一整夜。

夜间保养护肤步骤2

1、深层清洁疏通毛孔

很多肌肤问题归根结底都和毛孔堵塞有关，晚上的深层清洁工作是一点也不能马虎的，只有脸干净了，肌肤的状态才能好。洗脸要根据肤质和肌肤状况来挑选产品，干皮就选柔和保湿型，油皮就选清洁力强一些的，敏感肌则是选温和款，混合皮就分区对待。不管是卸妆还是洁面，都乣仔细彻底，疏通毛孔保持肌肤好呼吸。

2、浓缩精华的深层滋养

大多数二十岁的小姑娘还不怎么需要强效高滋养的护肤产品，只需要做好基本保湿。但年纪渐长这些浓缩的精华啊、高功效的产品就必不可少了，除了肌肤的保湿，肌肤的美白、提拉、抗皱还有深层滋养等都需要安排上了。在合适的年纪用合适的护肤品，随着肌肤的状态改变护肤的方式，这才能获得冻龄肌。

3、脸部按摩操提高肌肤活力

不管是地心引力还是肌肤水分和胶原蛋白的流失都是不可抗的，随着女人生理年龄的渐长，脸部衰老也会跟着来。除了用护肤品以外，女人得学会做脸部按摩操，舒缓肌肤让血液流通更加顺畅，提升肌肤的活力。有效的脸部按摩操不仅焕活肌肤，还能减缓衰老的过程。

4、眼霜滋养一刻不能停

其实，有保养意识的女性会早早用起眼霜，20岁就用补水的眼霜，25岁就用美白的，30岁就开始用抗皱的。眼霜是高浓缩的护肤品，眼周娇柔易衰老的肌肤离不开它，不要偷懒松懈，每天早晚的眼霜按摩是不能少的！

E. 晚上如何正确护肤步骤

晚上如何正确护肤步骤

晚上如何正确护肤步骤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，我整理了晚上如何正确护肤步骤，希望对你有所帮助。

晚上如何正确护肤步骤1

卸妆不干净导致的问题，不管睡美容觉还是擦贵妇护肤品都挽回不了。即使平常擦防晒霜或者隔离霜都需要卸干净，才能去睡美容觉喔!所以说，卸妆是护肤的基础，只有卸掉毛孔里的彩妆，皮肤才能好好吸收护肤品喔!

第二步是洗脸。卸完妆，就应该清洁脸部了。洗脸水的温度在37度左右最合适，过热的水会破坏皮脂，过凉的水使毛孔难以张开。挤出适量的洗面奶，用起泡网打出泡沫，把泡沫抹于脸上，用手指按摩打圈，T区和下巴部位油脂分泌较多，要着重按摩。

然后用温水冲洗干净，切记洗脸的时候，不要使用脸盆，要用流动的温水。一定要冲洗干净脸部的污垢和洁面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好后就用干净的毛巾把脸擦干净，要轻轻地擦，太过用力会使皮肤长皱纹

第三步是化妆水。把化妆水倒于化妆棉上，湿敷于脸部喜欢出油和冒粉刺痘痘的部位，敷上五分钟即可揭掉。

第四步是面膜。补水保湿对于皮肤来说是必不可少的。每星期两三次的面膜，不仅可以给肌肤补充水分，还可以提亮肤色改善暗黄。很多女生有时敷着面膜会忘记取面膜，这样是不正确的，敷面膜的时间不宜超过二十分钟。

最后一步就是面霜。取适量的晚霜于手心，双手互相摩擦，使得面霜升温，然后均匀地涂在脸部，打圈按摩至完全吸收。晚霜不仅可以补充水分，还能在我们睡觉期间为皮肤提供营养成分，让我们第二天起床皮肤气色红润有光泽。以上就是正确的晚上护肤步骤，美眉们可以对照看看自己有没有做对喔!

晚上如何正确护肤步骤2

卸妆水

很多女孩子认为不化妆就不用卸妆，其实这种想法是错误的。你一天走在路上空气中的灰尘，汽车尾气都是会附着在你脸上的，再加上面对电脑的时间比较长，电脑的辐射以及静电吸附的粉尘都会跑到你脸上。所以无论是否化妆，每天晚上都好仔细的用卸妆水卸妆。

洁面乳/洗面奶

卸妆之后就是用洁面乳或洗面奶进行清洁了，洗面奶在手上揉出泡沫再轻轻的在脸上打圈，大概一分钟用清水洗掉，洗面奶不要在脸上停留过长的时间，一分钟左右为佳。

化妆水

洗完脸之后我们还要用化妆水擦一下脸，这个步骤是起到二次清洁的作用，刚洗完脸空气中的灰尘还是会有，所以我们在擦精华液之前擦化妆水再清洁一次。

精华液

取适量的精华液按摩吸收完全。

乳液/面霜

待精华液吸收完全后就可以擦面霜了，这个步骤示起到锁水保湿的作用

晚上如何正确护肤步骤3

1、洗脸

一般来说，不管你是要化妆还是要护肤，首先要做的第一件事情肯定就是洗脸了。因为我们的脸每天都会接触到空气中的一些灰尘或者是其他的垃圾，如果说你在护肤或者是化妆之前脸没有洗干净的话，那么就会影响到后续护肤品的一个吸收效果，这样子就相当于你是白用护肤品了。

所以，在平时的时候要记得先将我们的脸洗干净之后再开始后续的护肤或者是化妆工作。

2、清洁

如果说你觉得自己毛孔比较脏的话，那么在洗完脸之后我们也可以做一个清洁的面膜，这样子就能够很好地将毛孔里的垃圾清除掉，也有利于后续的'护肤品吸收。

但是有一点需要注意的是，清洁面膜虽然能够清理掉毛孔的垃圾，但是也不能够做得太频繁，不然也会导致皮肤状况变差，一般来说一个礼拜一次就可以了。

3、补水

很多朋友经常会忽略掉一点，那就是在做完清洁之后给自己的皮肤进行补水，这样子的话是不行的。因为当你清理掉毛孔的垃圾之后，你的毛孔就处于打开的状态，如果在这个时候你没能够及时补水的话，我们的毛孔就会很容易继续有垃圾堆积进去，就相当于你做的清洁面膜是白费力气了，根本就没有什么效果。

所以，在平时清洁完皮肤之后一定要记得给自己的皮肤补充水分。除此之外，如果你觉得自己的皮肤很干燥的话，那么也可以定期敷一下补水的面膜。

4、爽肤水

在敷完补水面膜之后，要记得用清水洗掉脸上多余的一些面膜精华，然后再将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭全脸，这样子既可以补水，又能够起到一个很好的二次清洁的作用。

5、乳液

用完爽肤水之后我们就可以使用乳液了，因为乳液能够起到一个比较好的保湿作用。但是如果说你是干皮的话，那么在用完乳液之后一定要记得用多一层面霜，因为面霜才是具有锁水作用的护肤品。

F. 晚上怎么护肤

晚上怎么护肤

晚上怎么护肤，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的肌肤护理问题的，晚上护肤是很重要的，敷面膜也是一种晚上护肤的方法，但是还有其他常见的护肤方法。那么接下来我们就来详细了解下晚上怎么护肤。

晚上怎么护肤1

晚上怎么护肤

1、加强睡前保养：无论多晚睡觉一定要做好清洁工作。卸除脸上的彩妆后及时进行洁面，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

2、做好保湿工作：可随身一瓶豆乳保湿喷雾，时刻记得让肌肤时刻保持充足的水分，才能补充晚睡造成的水分流失。

3、定期做的面部护理：每个星期到美容院做护理或在家使用高度保湿滋润的软式面膜来能使肌肤重现光彩。

以上三点都是保养肌肤的方法，对于很多爱美的女人来说，掌握这些保养肌肤的方法是很重要的，如果大家都不注重保养自己的肌肤，那么，美丽的肌肤就会远离你而去。

年轻时喜欢熬夜，而当妈以后因为照顾孩子，导致晚睡已成为了一种常见现象。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。

经常晚睡该如何进行防御和补救

1、晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料，比较好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

多食：用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2、晚睡，不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，粉刺痘痘。

洁面产品要注意选择温和成分，晚上肌肤处于疲软状态，强刺激性的洁面乳容易对肌肤造成伤害。在此推荐大家使用豆乳洁面乳，豆乳成分护肤品口碑有目共睹，非常贴心护肤肌肤。

3、睡前保湿护理

熬夜过后倒头就睡是比较不好的习惯。这时可以适当服用含大自然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤品，搭配使用豆乳爽肤水和乳液，护肤效果更为明显。

4、在睡前补充维生素C比较有效

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。日常也要注意多吃新鲜时蔬，及时补充维生素C，让肌肤恢复嫩白状态。

5、清晨补救不可忽视

（1）没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时可以以冷水洗脸，令你精神振奋。

（2）大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

（3）早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分，也能够为肌肤补充一定的营养成分。

晚上怎么护肤2

晚上洗完脸后怎么护肤

晚上洗过脸之后，要是不敷面膜就一定要涂抹水乳，促进肌肤的水分吸收，涂抹水乳的时候为了使得皮肤更好的吸收，就一定要按摩脸部。按摩脸部的手法是从下巴处向耳际提拉，脸颊处向眼角处提拉，从眉心向额头四面散开按摩，这样可以使得皮肤更快吸收精华液，也可以达到瘦脸、预防皮肤下垂的问题。

晚上的'护肤时间至少要四十分钟左右，否则皮肤不能够深度吸收营养，不利于晚间肌肤恢复。所以以上介绍的女生晚上洗完脸之后所要做的几种护肤步骤一定不能缺少。

晚上护肤的正确步骤

洗脸先用40度左右的温水湿润面部，然后使用泡沫丰富的洁面乳，必要时可以使用洁面海棉等轻柔地在皮肤上抺檫帮助去污。

接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洁面后，最好不要用毛巾檫脸上的水，应该用化妆棉或者干净的面纸把水份吸干，也可以用手拍干。

接下来要用收敛性化妆水，把化妆水倒在化妆棉上使用(最好是水质的可以放进冰箱冰冻)，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩

最后涂上以平衡水油质地轻盈比较清爽的日霜。 如果用得电脑多最好还要使用清爽的隔离霜。外出更要注意防晒!

晚上按照和早上的步骤相同，只不过最后涂上的是适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用。

油性皮肤每周还要用去角质凝胶对皮肤进行1～2次去角质护理(混合皮肤可一次全面，一次T区)，并要在早上进行。

晚上护肤要注意什么

1、彻底卸妆打基础

肤质清洁、毛孔畅通才能让护肤品的营养成分更好地渗透，因此卸妆和清洁是晚间护肤的第一步。

2、给肌肤补充足够营养

我们晚上不能吃大餐，皮肤却需要，充足的营养能够加速皮肤的修复与再生。选择一款营养丰厚的晚霜，让肌肤一整晚都处在营养精华的滋养中，第二天一定会看到神奇的护肤效果!

3、按摩促吸收

晚间在使用护肤品的同时配合有效的按摩手法，能够促进肌肤细胞的新陈代谢，让肌肤能够更好地进行自我修复，延缓皮肤衰老的进程。按摩对于皱纹和松弛都有很好的效果，还能促进护肤品的吸收，让夜间的肌肤更好地“吃”掉营养。

4、找准晚间护肤时间

晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

G. 晚上护肤的正确步骤是怎样的

护肤对于小编来说是一件非常重要的事情，因为小编的皮肤并不是特别的好，所以需要通过护肤来让自己的皮肤更加的有光泽，今天小编就来跟大家说一说晚上护肤的正确步骤。

护肤

像油瓶一周可以使用两次清洁面膜，干皮十天使用一次清洁面膜，接下来，清洁面膜使用完之后，用专业的棉签把鼻子上面的黑头以及脸上毛孔当中的脏垃圾给清理出来，接下来就可以用水清理干净了，再贴上补水面膜，一般敷15分钟到20分钟左右，再使用水乳精华。一定要按摩吸收，如果没有吸收的话，小编建议大家最好是用水冲掉。

H. 每天晚上怎么护肤

晚间护肤的正确方法

首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。

在这里，要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。

 

日常护肤的正确步骤

1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的。

2、爽肤水：如果皮肤偏干，可以用保湿型的爽肤水来补水；如果是油性的皮肤，可以选择控油，调节水油平衡的爽肤水。

        3、精华液：精华液的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品，女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救。

4、眼霜：这个很重要了，妹子们18岁以后就要开始使用眼霜了，因为眼部周围的皮肤老的很快。

5、乳液：保湿或者让肌肤达到水油平衡。

6、面霜：至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤。

7、防晒：如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要。

I. 晚上如何护肤保养皮肤

超简单夜间4步养颜护肤法
女性平时应该要做好皮肤的保养工作，注意补充皮肤需要的水分，外出时应该要注意皮肤防晒，应该要根据肤质选择，合适的抗老化的精华素，下面我们具体了解一下，超简单夜间4步养颜护肤法。

1、首选抗老化精华素

具有抗衰老功效的维生素A类、辅酶Q10、银杏精华素都是首选。不论抗衰老成分来自于生物类还是植物类，它的功效是选择的首要出发点。涂抹的厚度以能让皮肤透气为原则，脸部以一颗红豆大小的量便足够。其次，在脸部血管丰富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意这些地方的按压，让血液循环加快，营养也会被吸收得更好。

2、选用夜间使用的精华素

并没有某种保养成分一定要在睡着用才有效，但有些活性成分例如A酸，在强光下刺激性会变强，造成光敏感，配方浓度高时就会建议晚上擦。其他抗氧化成分如维生素C、维生素A等，在日光及空气中较易变色、失去活性，为了提高抗氧化效果，睡前使用会更好，并且应尽早用完。

3.深层清洁 为肌肤排毒

夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

4.不同肌肤选择不同的卸妆油

化了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

超简单夜间4步养颜护肤法，女性应该要注意皮肤的保养工作，及时排除皮肤内的毒素，应该要根据肤质选择适合的护肤用品，避免皮肤过于干燥，洗脸时要注意用温水。

J. 晚上怎样护肤

晚上怎样护肤

晚上怎样护肤，如今社会主流审美在不断发生变化，人们除了注重漂亮的脸以外，还认识到在整体形象中起到重要的作用还有身材与首饰和服饰搭配 ，皮肤保养和护理也是很重要的，接下来一起看看晚上怎样护肤 。

晚上怎样护肤1

一、晚上护肤的正确步骤

1、卸妆彻底清洁：忙碌了一整天工作之后肌肤也被厚重的彩妆憋得透不过气了，到了晚上一定要彻底进行清洁工作。回家之后一定要尽快卸妆保证肌肤在睡前完全恢复素颜的状态，给肌肤创造一个自我修复的畅通空间。

2、擦化妆水：将厚重的彩妆卸掉之后同样要给肌肤擦上化妆水，及时调整脸部肌肤的PH值，但是此时的化妆水不宜使用带保湿成分或酒精成分的化妆水。

3、定期护理：经常做面膜能够很好地改善肌肤状况，而晚上睡觉之前就是敷面膜的最好时机。做面膜前要先清洁，并且不要涂抹任何护肤品，在做完面膜之后再进行日常护理。在敷面膜时要注意，只需有规律地做面膜即可，不用每天都做。否则肌肤太过娇嫩反而更容易触发肌肤疾病。

4、擦乳液、美容液：为了保障肌肤持久健康在睡觉之前要擦上乳液或美容液，但是这种护肤品不宜太早使用，因为使用得过早会逐渐丧失分泌油脂的能力，造成老化的开始。因此，能够在早期养成自然美肌是最好的啦，尽量把使用化妆品和各种护肤品的年限往后推移。

二、晚上护肤的好处

1、新陈代谢快细胞新陈代谢快，加速肌肤修护：人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

2、免疫力变强熟睡时，肌肤的免疫力大增：人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的'免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏！想要改善“深度睡眠”擦擦保养品可不够，还跟你的生活习惯、精神状态息息相关。所谓“无烦恼的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又发作，就该多放松先从生活作息调节起。

3、吸收力强环境干净、肤温高，吸收更迅速：晚间保养，为何要比早上更注意？这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，明早就可看见不同。

4、排毒效果好中医说法：11点-1点是排毒重要时段：其实整个夜间都是身体的“排毒阶段”，所以晚间的休养生息是相当重要的。9-11点是淋巴排毒时段，如果你还没有谁，可以多做淋巴排毒按摩：11点-1点则是最重要的“肝”排毒时段，全身上下的废物都得在此时清出去。无论如何，在这段时间一定要熟睡。

晚上环境恬静，给皮肤修养提供了最好的环境。这个时候细胞活跃、毛孔扩张呼吸，所以睡前一定要好清洁好脸部，做好保湿，给皮肤提供最好的养分。最后，早睡早起，第二天早上起床你会发现自己容光焕发、精神饱满！

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睡前护肤4大误区

1、保湿可有可无

洗脸之后如果直接任由水分自由风干，这是绝对错误的。因为洁面之后，除了能带走肌肤的污垢以外，肌肤表层的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤会失去锁水能力，而自然风干的水分会带走肌肤本来的水分，导致干燥、紧绷、细纹，所以洗脸之后要尽快涂上保湿产品。

2、让毛孔呼吸不抹任何护肤品

有的MM实在是懒了，认为肌肤不需要涂抹任何的护肤品，自由呼吸的效果更加好。其实，晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，这个时间段不涂抹任何的护肤品实在是有点浪费啊。

3、不卸妆就睡觉

一般化了妆就必须要卸妆，不卸妆就睡觉会对肌肤造成很大的伤害。一整天的妆容会让皮肤难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。尤其是在夜间，睡觉的时候是细胞生长最旺盛的时间段，而如果长时间让彩妆停留在肌肤上，那么会阻止细胞生长，而且还不利于肌肤呼吸。即使是涂了防晒也是需要卸妆的哦。

4、嫌洗面奶麻烦

有的MM嫌用洗面奶洗脸麻烦，尤其是在冬季，更是不想洗脸了。其实，肌肤每天都暴露在外面，而且油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，再加上长时间对着电脑，受到的辐射也大，如果不及时彻底清洁的话就会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。洗脸的时候还是要选择最适合的洗面奶来认真清洗。

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1、清水清洗脸部

首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面的产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用清水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

2、肌肤补水

清洁完脸部之后，想让自己的脸部皮肤水嫩，那么，就可以使用爽肤水了。咱们的肌肤补水工作也是不能落下来的，爽肤水是给肌肤补充水分，也是有助于护肤品的更好吸收。

3、乳液保湿

做完补水后就要保湿了，那么选择一款好用的乳液和面霜就可以了，特别是对于这个干燥的冬天季节，补水和保湿是不容忽略的。

4、防晒隔离

防晒隔离是可以达到遮瑕防紫外线的效果的，防晒隔离是一年四季都需要用的，因为紫外线一直都有，所以防晒和隔离是不可缺少的一项脸部保养步骤。那么在选择BB霜的时候，一定要选择与自己肤色接近的BB霜，才能让你妆容更自然。

做好面部保养，除了必要的护肤品外，我们还要避免面部肌肤被污染。所以面部肌肤清洁尤为重要，特别是清理化妆品残留。

化妆品残留不及时清洁很容易导致毛孔堵塞，使肌肤无法正常呼吸，脸上会长痘痘，肌肤会也会变得暗黄无光泽。

除了化妆品残留外，空气中的粉尘、汽车尾气、炒菜的油烟等污染物长时间停留在面部也会导致毛孔堵塞，所以肌肤清洁必须每天坚持。

面部保养不应等到肌肤松弛、晦暗、有皱纹再进行，而是越早开始越好。趁年轻做好面部保养，让面部长期保持年轻态。