产后不护肤黄脸婆怎么办

A. 生完宝宝后感觉自己的皮肤大不如从前了，有什么快速恢复皮肤光泽弹性的好方法

产后一段时间感觉皮肤变差，其实这个和产后“坐月子”是有关的，多数是因为在这段期间疏于运动，而且吃的东西营养太多，身体没办法完全消化，就会导致一些问题。除了身材走样之外，皮肤变差也是其中之一，这也是许多人产后“黄脸婆”的原因。

如果你想让自己的皮肤恢复，那就对自己严格要求一些，不要总是松散的生活，对孩子也会有不好的影响。

B. 产后脸色暗黄怎么调理

产后脸色暗黄怎么调理呢？ 白皙的肌肤一向是美人的标配，想要挽回曾经青春的面庞，告别暗黄肤色，新妈妈就要马上行动，从里到外地调理肌肤。想要改善就要对症下药了，看看产后皮肤暗黄怎么办。

初为人母的日子，有喜悦，也会有无数的小烦恼。最令人心碎的是产后的暗黄色肌肤，直接让你变为传说中的“黄脸婆”，整个人看起啦异常憔悴，女性魅力大减。

产后肤色暗黄的原因

1、色素沉淀：孕期妈咪的`内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。

2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。

3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

一、调养体质，产后肤色护理第一步

许多妈妈看到自己的脸色变化，经常是心急如焚，立马第一件事就是买买买，买美白产品，没护肤卡，买维生素……

其实产后肌肤暗黄与我们把皮肤晒黄还是有区别的，如果伴随出现气色差、皮肤干燥、无光泽、容易长斑的情况，那么你的暗黄肌肤绝对是气血盈亏惹的祸。唯有先从调理好体质，补好气血问题，才是赶跑暗黄肌肤的关键。

养血前先益气

很多新妈妈产后第一步先选择养血，而事实上“气行则血行”，血由于气的推动才能正常巡行。一般养气都要先健脾，新妈妈饮食上最好选择营养和好吸收的食物，三餐添加猪肉、鸡肉、鱼类、虾、蘑菇等食材，少食多餐，且少吃油腻、辛辣、刺激的食物，温和地呵护你的脾胃，才能慢慢养气。

补血勤吃药膳

补血也是一件需要慢慢调理的事情。新妈妈产后可以隔三差五地为自己炖药膳调理气血。可用猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等食材搭配党参、黄芪、当归、熟地黄等中药。

二、基础护肤，内外搭配更白嫩

生完宝宝后，因为哺乳和时间问题，新妈妈们可能会疏于肌肤护理。但是想要恢复产后的，从内调养还不够哦，外勤护肤也不可缺少。如果担心护肤品的一些化学物质伤害到宝宝，完全可以选择一些成分较为简单的护肤品。另外，在皮肤状态不好的情况下，肌肤的基础护理要更要细心和用心。

补水要无时无刻进行

如果用化妆水，还是随意地拍拍几下那你就错过了很好的美白机会哦。要知道枯黄的肌肤，最重要的是补水，所以用化妆水绝对不要吝啬，还要轻拍脸部让肌肤慢慢地吸收，清早起床用化妆水浸湿面膜纸，敷5分钟左右，效果会更加哦。

不止早晨，平日出门随身带一瓶保湿喷雾，肌肤干燥时立马赶走干燥，睡前来一张保湿面膜，补足水分，水嫩的肌肤绝对会自动变白。

让去角质也加入你的护肤中

许多妈妈们可能没有去角质的习惯，因为担心这样做太伤害皮肤。但其实如果根据自己的皮肤状态，定期去一次角质，对肌肤是有益无害的。去掉那些堆积的角质层，也可以带走黑色素，让皮肤变得有光泽。

C. 产后新妈妈如何快速脱离“黄脸婆”

（一）正确洗脸

step1:温湿脸部。

温水既能保证毛孔充分张开，又不会过分丢失皮肤的天然保湿油分。

step2:充分揉开洗面奶，全脸按摩。

双手在脸上打圈按摩，由下而上、从里到外，沿着肌肤纹理，按摩15下左右。不要太用力，避免产生皱纹。

step3:冲洗干净。

用清水反复冲洗，彻底清除泡沫。不要使劲揉搓，会让毛孔变粗大。

step4:冷水拍脸。

双手捧冷水撩脸20下左右，用浸过凉水的毛巾敷脸，可以收缩毛孔，促进脸部血液循环。

（二）美肤食谱

（三）不同类型肤质护肤重点

（一）如何预防、缓解脱发

1.保持心情愉快，可以预防、缓解产后脱发。

2.按百会穴，可以改善脱发。

3.安风池穴，可以调气血、濡养毛根。

4.注意产后头发卫生，可以避免脱发、发丝分叉。

5.按摩头皮，可以促进头发生长。 每天双手五指叩击头皮5~10分钟，使头皮温度升高，用双手指头来回按摩头皮30~40次，坚持才有效果哦！（ ps:没有丑女人，只有懒女人，美丽从来不是不劳而获哦！ ）

（二）护发食谱

（三）不同发质选择洗发水重点

（ps:哺乳的妈妈不要使用生发水来治疗脱发。有些生发水可能含有药物成分，通过头皮进入妈妈体内，间接通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝 健康 。）

一个宝妈真的很不容易，产后产奶，睡眠不足，产后焦虑，跟容易变成黄脸婆，家有秘诀，也是跟别人学的噢，自己留着备用呢，今天分享给大家，帮助宝妈们拜托黄脸婆，下面我们来看看吧：

一、阿胶糕补气补肾美容万能大补

做法：

1、将阿胶打粉

2、不粘锅放油，边炒芝麻至八九分熟备用

3、核桃仁掰碎，同样炒熟备用

4、将红枣弄成小块，也在锅中加热，因为有水分

制作：

1、阿胶粉大概250克，加入400毫升黄酒，自己适量，中小火加热，放入冰糖，不断搅拌，开锅后小火熬制。

2、等阿胶变稠，用筷子挑一下，观察不会像水滴一样掉下来，可以挂一流，基本就可以了。

3、将核桃，红枣，枸杞放入锅中搅拌迅速均匀，最后加入黑芝麻。

4、可以放到一个方形或者圆形盒子里面，涂抹一些橄榄油，不容易粘，冷却定型。

5、将阿胶糕隔着一层塑料薄膜，用擀面杖擀成薄饼，放入冰箱冷藏一会儿。

6、切成小块就可以享用黄老婆克星美味的阿胶糕啦！

二、吃补品

1、补铁液，改善气血。

2、综合维生素，改善内分泌。

3、钙片，减少关节疼痛，改善脱发。

4、银耳汤或红豆薏米粥，补充胶原蛋白，调理气血。

5、红茶，加强代谢，调理身体机能。

三、护肤不能少

注意肌肤适当补水，不过还是要少贴面膜，少使用化妆品，可以用软水机，补水仪，都不错。

四、最重要的，保持一颗良好的心态，做一个快乐的辣妈，比什么都重要，最后祝每一位辣妈都美美哒，生完宝宝以后更漂亮！

许多女性产后都会发现，自己的皮肤都会大不如从前，气色也是变得十分差，感觉忽然之间就变成了“黄脸婆”。同样作为宝妈，也是感触颇多。

为什么产后皮肤会变差

其实，产后新妈妈们皮肤变差无外乎以下三个原因：

D. 从清新小仙女到油腻“黄脸婆”，产妇平时该如何保养自己的皮肤

怀孕几乎是每个女生都会经历的过程，而在这十个月当中，女生的样貌也会发生改变，一些护肤品当中可能会产生有害婴儿健康的元素，所以很多产妇几乎不护肤，那么产妇应该如何保养自己的皮肤呢？

一、勤吃水果。

如今市面上推出了很多适合产妇的护肤品，这些护肤品主打绿色。所以对于产妇来说，需要擦亮眼睛，选择恰当的护肤品。

谁说女人在做产妇的时候只能够做黄脸婆，只要保养品选得对，同样可以在孕期美美的，绝对不数清新小仙女。

E. 坐月子期间如何保养肌肤不做黄脸婆产后护肤很重要

不少刚刚生完宝宝的妈妈们，困惑坐月子期间如何保养肌肤呢？关于，坐月子期间如何保养肌肤？不做黄脸婆产后护肤很重要。我来为您一一解答！

坐月子期间如何保养肌肤
坐月子期间如果一定要对自己的肌肤进行保养，那么可以选择一些比较自然的方式进行保养，比如可以采取用牛奶清洗自己的脸部，也可以多多的喝水，水能够对肌肤产生非常好的保养效果，牛奶也可以滋润肌肤，美白肌肤，坚持每天用牛奶洗脸，半个月后就可以见到非常好的美白滋润效果。同时也可以采取用蜂蜜保养，蜂蜜具有非常好的保湿效果，在比较干燥的季节，能够很好的给自己的肌肤补充水分，能够使得肌肤更加的细嫩。

不做黄脸婆产后护肤很重要 正确洗脸
清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。
坚持面膜和按摩
面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

祛斑
怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常重要。
饮食调理
想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

月子期护肤小妙招 护肤小窍门一：做好日常的皮肤清洁工作
化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。
护肤小窍门二：少晒太阳
紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

护肤小窍门三：保证充足的睡眠
女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。
护肤小窍门四：保持良好的情绪
月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。
护肤小窍门五：清洁肌肤后
妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

F. 怎么能维持生孩子后不变黄脸婆

谁说生孩子后一定变黄脸婆？这个我觉得大家应该把这个观念转变过来，也许以前的时代，女人生了孩子之后，就应该包揽家里大小各种活再加上带孩子，这样的情况下，确实没有时间和精力去打理自己了，这样，黄脸婆的词也就产生了，但是现在这个社会，很多人都是职业女性，在生完孩子三四个月后，又会重返职场的，请问，这样的情况下，哪来的黄脸婆？

我想说，我是一个二胎妈妈，在生完大宝后三个月，又开始上班了，后来由于大宝要读书了，我便开始辞职在家全职教孩子，顺便有了二宝。也许很多人会觉得生完孩子后女人就会变难看，可是也许是先天就不是那种会胖的体质，所以每次一生完，我都可以立马恢复到生之前的体重，然后呢，虽然说句大实话，在家里确实一点点都不修边幅的，而且很多次不出门在家带宝宝连脸都懒得洗，但是，我想说，每次出门，我都会精心的梳洗一番，而且，从很早以前开始，我已经养成了每天做面膜的习惯，不管多晚，睡觉前肯定贴一贴面膜，平时用的护肤品不要太差，一般选择口碑好一点的，坚持护肤，皮肤肯定不会差。我曾经做了一个月的月子之后出去，所有人见我都说我皮肤怎么可以这么好，我说一个月没见太阳咯！哈哈哈！其实和平时护肤是离不开的。皮肤好了，你整个人就立马精神都不一样了，出门前打理下头发，换一套衣服，完全就和刚刚在家带娃的那个人判若两人啊！所以，要想不成为黄脸婆，平时坚持护肤，还是最主要的，如果你生完之后变胖了，那么，你要做的，还不光是护肤，还需要控制体重塑造体形，这样，你才能不踏入黄脸婆的队列中！

G. 生完宝宝脸上长斑，变成黄脸婆，吃什么能让皮肤更白净

所谓爱美之心，人皆有之，尤其是女人。对于女性来说，十月怀胎之后，会有许多变化，不仅是身份的变化，还有体形、皮肤和其他身体状况的变化。一些妇女产后脸上会有斑点，结果成了“黄脸婆”，对于颜值来说有很大的影响。那我们该怎么办？事实上，大家不必担心，将内分泌调理好，再加上一些辅助治疗，重回颜值巅峰并不是一件很困难的事情。

药理治疗。通常，是使用外用药物和护肤品来去除斑点。现在市场上有许多成熟的产品可以去除妊娠斑。口服中药主要用于调理气血、活血化瘀、调节内分泌异常。此外，还有激光疗法，原理是利用光热作用来淡化和消除妊娠纹。

H. 生完孩子变成黄脸婆，如何成为“小仙女”

在生孩子之前身材还可以保持得很完美，像夏天可以穿一些短裙或者是短裤，但是在生完孩子以后，因为在孕期一直在补充一些高热量的食物，为了让自己的孩子吸收更多的营养，结果自己的身材就比之前胖好几圈儿。但是不要担心，生完孩子以后掌握这几种方法，分分钟变回小仙女！

其中一个运动的方法是用手撑地，然后膝盖跪撑，把其中的一只脚向后举起做伸展运动，要感觉到自己的臀部到脚踝有伸展的感觉才正确，然后左右脚轮流做5次，一天做3~5组就可以。同时也要注意补充营养，因为在怀孕的时候已经补充了很多高热量的食物，这个时候可以吃一些有助于自己骨质强化的食物，比如说一些奶制品或者是鱼肉，虾肉以及蛋黄。