护肤三大要素有哪些

⑴ 三大护肤要点

三大护肤要点

三大护肤要点，爱美之心，人皆有之。正所谓一年之计在于春，美容之计在于晨，每天清早起来便是新开始，亦是美肌的关键所在。护肤是最有讲究的了，那么下面分享三大护肤要点。

三大护肤要点1

敏感

不要以为只有精神、身体才会出现钝感，我们敏感脆弱的肌肤可是同样会出现钝感的哦！所谓“钝感力”就是指迟钝的能力，通俗点说，就是“神经很大条”，也就是要现代人切勿对日常生活太过敏感。钝感力不仅局限于精神层面，在身体保养方面也同样如是，麻木、反映迟钝的钝感肌可是比来势汹汹的敏感肌有着更大、更强的杀伤力。所以，各位爱美丽的美眉可千万不要小瞧了它哦！

护肤保养

在经历了炎热夏日的重重考验后，你是不是感觉肌肤反映迟钝？不但任何护肤保养都不见效果，肌肤也日渐失去了往日的神采，显的无精打采，干燥，色斑，肌肤不均，如果是这样，各位可要敲响警钟了，钝感肌已经悄然出现。

钝感肌

除了气候引发肌肤钝感以外，还有一些人为的因素会引发钝感肌的出现：

1、过度清洁。在清洁肌肤时选择了强劲的卸妆产品和洁面产品，容易破坏天然的皮脂膜，让皮肤失去自我修复的能力。

2、化学物质过多的化妆品。过多人工的化学物质，对肌肤的损害尤其大，让肌肤变得脆弱而麻木。

体内补水 喝足够多的水

避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补水；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪人的精神状态

心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

充足的睡眠

冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮肤

早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

三大护肤要点2

冬季护肤要点

1、补水是王道

注重肌肤护理的女孩子都应该知道一切的`肌肤问题都应该以补水为基础，干燥的冬季本身是缺水的，所以给肌肤喂饱水才是重点。

冬天洗澡时不应该太长时间，用浴盆或者淋雨5到10分钟即可，沐浴乳使用滋润型的。水温不可以太高，虽然你能感觉到温暖，但是却容易引发脾气干燥、起皮、发红等问题。

脸部的补水很重要，除了每天喝水量充足，还应该在每天睡觉前做一个补水面膜，让你的每个细胞都处于水润的状态。如果室内比较干燥，可以放上加湿器湿润空气。

尽量不要使用含有酒精成分的护肤品，尤其是对于感性敏感类型的皮肤来说，因为酒精能分泌皮肤的油脂、蛋白，会让个人的肌肤变得干燥。

洗面奶的选择在冬天也特别重要，不能选择去油脂的类型，一定要是温和补水功能的，最好含有氨基酸等保湿成分的洁面乳，过多果酸等加速角质层脱落的洗面奶尽量少用。

2、防晒成必须

很多人提到防晒首先想到的便是夏天那炙热的太阳，冬天基本上没有人注重防晒措施，现在告诉你冬天的紫外线一点也没有减少，而且随着环境污染越来越严重，臭氧层越来越稀薄，紫外线的攻击能力更加强了，所以冬天外出时也要涂抹防晒霜，带上帽子。如果你是外出游玩，则应该选择防晒系数更高一些的防晒霜（SPF高)。

3、皮肤血液循环

冬季皮肤的血液循环顺畅与皮肤的弹力有直接关系，你可以做一些桑拿、脸部按摩等等，让你的肌肤更加滋润有光泽。

如果在家想要达到这个目标，则可以使用温和的磨砂膏进行按摩促进血液循环，防止个人皮肤粗糙。眼周的循环，则应该用无名指大力的按摩。

另外，还可以进行适当的运动，对自己进行充分的保暖措施。

4、肌肤进补最佳时机

寒冷的冬天是肌肤进补的最佳时机，晚间休息时间加长让有更多充分的时间让受损的肌肤恢复，所以建议晚上使用营养成分高的精华液。

冬天护肤注意事项

1、去角质

虽然冬天皮肤的新陈代谢变慢了，但是细胞还是在不停的更替，有些死去的细胞，需要你认为的去除，才能让护肤品更好的吸收。不过在冬天则应该选择更加温和的去角质用品。

2、双手护理

冬天来了，不仅仅是脸部干燥，双手经常要活动也是非常容易干燥的，所以冬天除了戴上手套保暖，还应该随身携带护手霜一支，让你的第二张脸更加漂亮。

3、嘴唇

很多女生很少注意冬天嘴唇的护理，冬天空气的干燥让嘴唇容易起皮，而且容易上火的冬天很容易烂嘴唇，而且嘴唇是不能分泌油脂的。一直好质量的润唇膏能防止起皮，皲裂，在睡前赶紧用唇膏为你的唇部护理吧。

⑵ 新手护肤需要买什么

化妆必须需要的基本东西:
1化妆水(这个在用洗面奶后一定得用)
2乳液(这个在拍完水后稍加滋润)
3补水霜(这个特别是在冬天更要讲究补水效果)
4隔离霜(很多人省略这一步)
5粉底液(也可以是BB霜或者遮瑕膏)
6散粉(或者是粉饼 这看个人喜好和适合程度，强调下粉饼可以干湿两用可以补妆，散粉直接在粉底液用完后定妆，看你自己的效果)
7腮红 腮红刷子(建议买个大个的，比较均匀立体)
8眼线液,眼线笔,眼线胶
9眼影 眼影刷(买一套大小不一的刷子自己看心情来用)
10睫毛夹.睫毛膏.睫毛梳
11眉笔或眉粉
12唇刷唇膏唇彩

⑶ 皮肤保养的三大原则

皮肤保养的三大原则

皮肤保养的三大原则，一般情况下，我们的皮肤严重缺水的时候就会出现许多的细纹，看起来会使人非常的显老。所以保养皮肤是非常重要的事情，下面是皮肤保养的三大原则。

皮肤保养的三大原则1

这三大基础护肤原则就是、合理清洁+适度保湿+严格防晒，做好这三项，常见皮肤问题就能够基本解决！

为什么这三项护肤原则如此重要？

皮肤干燥易敏感、不论是肤质原因，还是外在环境所致，亦或是皮肤屏障已然受损，究其原因，大多数都是因为保湿没有做到位引起的。

痘痘，黑头，闭口，粉刺，毛孔粗大、引发皮肤这一系列的毛孔问题，肤质原因只占了极小部分，更多是因为皮肤清洁不到位，忽视皮肤保湿，未做足防晒导致的。

皱纹，松弛，色斑、生理因素固然不可避免，但紫外线照射导致的光老化损伤，可是占据了引发皮肤衰老因素的80%。

除此之外，皮肤换季易敏感、经常脱皮、面部红血丝严重等问题，都与清洁，保湿，防晒有着千丝万缕的联系。

合理，适度，严格，才能做到 “精准”护肤

既然这三项护肤原则如此重要又基础，那为什么很多人却做不对呢？因为大家最容易忽视的，就是这其中“度“的问题。

（1）合理清洁、清洁包括洁面+卸妆+深层清洁/去角质+洁面仪器。

洁面是老生常谈的话题了，也是最容易出错的基础步骤。我们洁面的目的，并不是一味地清洗“去油”，而是将附着在皮肤表面的灰尘、污垢、多余油脂洗净，就已经足够。

油皮肤质常见油脂分泌旺盛，皮肤出油量大问题，有人为了“彻底”清洁皮肤油脂，一天甚至要洗脸3-4次，长此以往皮肤越洗越油。

皮肤表面的这层“油脂”，是一层天然屏障，保护着皮肤免受外界伤害。强力清洁，极易出现“外油内干”的亚健康皮肤状态，甚至屏障受损问题也会接踵而至。

屏障健康的油皮和混油皮肤质，日常洁面可间隔使用皂基型产品。配方和科技的进步，不再是让我们谈“皂基”色变的时代了。

日间洁面使用氨基酸型产品，晚间洁面穿插使用氨基酸和皂基型产品。春夏季可每周使用皂基产品2-3次，秋冬季每周皂基产品1-2次。

偏干性肤质，敏感皮和屏障受损的肌肤就要注意，如果皮肤处于不适期，要及时调整洁面方式，使用清水洁面即可。日常清洗晚间使用氨基酸和APG型洁面产品，日间视皮肤状态使用洗面奶或清水洁面即可。

深层清洁/去角质

一般来说我们做好日常洁面是无需特意去角质的。而那些去角质产品，宣称能够搓出的“角质”，也就只是高分子遇水发生的化学反应，并非真正的皮肤角质。

深层清洁应按照肤质类型适度进行。健康油性肤质，春夏季深层清洁每周1-2次，秋冬季每周1次。中性皮肤质每两周1-2次。偏干性肤质，每月1-2次。

卸妆

当然不化妆是最好的，毕竟再温和的卸妆产品使用过程中也会拉扯皮肤。如果需要，那么卸妆时的产品和手法就很重要了。

优先选择卸妆油，卸妆膏，卸妆乳类产品，在皮肤表面轻柔打圈，尽量避免使用化妆棉在皮肤表面来回摩擦，拉扯。卸妆后一定要将卸妆产品清洗干净，避免残留。

洁面仪器

严格来说我们的面部皮肤，无需使用洁面仪器清洁。但受到环境，妆容等外界因素影响，难免会存在清洁“死角”。

可以根据自己皮肤状态，来合理使用洁面仪器。但干敏皮和敏感皮不建议尝试。如果在使用洁面仪后，皮肤出现过度干燥，发红，刺痛感觉，应立即停止。

（2）适度保湿、保湿≠补水≠过量叠加护肤品。

经常会有人出现这样的皮肤状态，水补不进皮肤里，干燥起皮问题无法缓解；各种保湿产品用个遍，皮肤反倒被闷了一脸痘。

这就要说到补水和保湿的关系了。为皮肤补水，就好像往容器中加水，而保湿就是为加满水的容器盖上盖子，防止水分流失。一补一防缺一不可。

补水这项护肤操作，作用于我们皮肤角质层。角质层含水量低，皮肤就会出现干裂，脱皮等问题。使用含有多元醇，氨基酸，透明质酸成分的护肤品，能起到明显的.补水效果。

但只补水不保湿，这些水分还是会蒸发掉。我们需要为皮肤表面增加一层保护膜，锁住已补充的水分，保证内里水分充足不流失。

而保湿，最重要的就是适度。偏油性肤质，保湿做不对，皮肤出现闭口粉刺不说，U区位置反而会更觉干燥。

偏油性肤质选择保湿产品时，要以天然保湿因子和细胞间脂质成分作为首选。像是神经酰胺，泛醇，PCA钠，乳酸，尿素等。避免使用油脂类，合成脂，硅类含量高的保湿型产品。

另外乳液和面霜，避免叠加使用。两者本质相同，只是产品形态存在差异。

皮肤保养的三大原则2

原则一、保持肌肤角质层的健康，增强肌肤的抵抗力，避免伤害肌肤。

角质层是肌肤最重要的保护层，在护肤时应注意切勿过度剥落角质层，保持角质层的健康。

过度剥落角质层，会使肌肤保湿能力受损，并对外界刺激的抵抗力变低，容易出现干燥、敏感等皮肤问题。

当角质层细胞不能正常按时脱落或受到外界刺激异常增厚时，肌肤容易暗沉、干燥、起屑。

保持肌肤角质层的水油平衡同样重要。

角质层水分过多会使肌肤敏感，诱发急性粉刺、水合性皮炎。

角质层油分过多会导致毛孔粗大、皮肤发黄，甚至会引起炎症。

角质层水分油分过少会使肌肤粗糙、干燥。

保持水油平衡应避免过度补水、补油，平时多喝水，做好清洁与保湿工作。

皮肤屏障是由角质层细胞、细胞间脂质、表面皮脂膜组成的，一切护肤的前提是要保证皮肤屏障的健康。

建议日常护肤时，应根据自身肌肤情况，理性护理角质层。

对于敏感肌或角质层薄的宝宝，切勿用毛巾、洗脸巾等用力擦拭肌肤。

清洁完毕后，可将毛巾、洗脸巾等沾湿，轻轻按压带走肌肤表面多余的水分，或者由内往外轻轻擦拭带走多余的水分。

一定要重视擦脸的手法，按照以上方法可尽大可能地减小对肌肤的伤害。

原则二、选择适合自身的护肤品，并理性使用。

俗话说，甲之蜜糖，乙之砒霜。

同样的护肤品，有的人觉得找到了人生真爱，有的人觉得是魔鬼般的存在。

适合自身的护肤品就是最好的，选择护肤品时不能只看价格。

肌肤的好坏与护肤品的价格不完全成正比关系。

当然一分钱一分货也是真理，有的贵的护肤品确实好用，但也有经济实惠又好用的护肤品。

在自身经济范围内，选择最适合自身的护肤品是最理想的。

理性护肤，要求我们科学地进行护肤。

不过度去角质，不过度补水，不过度去油，保持皮肤屏障的完整性，提高皮肤的抵抗力，同时避免外界的刺激与损伤，才是理性护肤的追求理念。

同时，还需注意毅力。

即使用世上效果最好的护肤品，三天打鱼，两天晒网也不可能获得理想的肌肤。

所以，养成良好的护肤习惯是重中之重。

习惯的力量会使我们远离三天打鱼，两天晒网的境况。

适当的运动

原则三、护肤还包括很多方面，不仅仅是使用合适的护肤品。

真正的好皮肤，是由内往外散发出迷人光彩的，不仅仅是使用护肤品这么简单。

众所周知，适当的运动会让人年轻，肌肤紧致。

另外，营养情况、心情情况、饮食习惯、生活方式等也会影响肌肤的状态。

因此，护肤是多方面共同进行的一项行为。

适当的运动，保持积极向上、乐观的心态，适当的减压，科学地按摩，合理的食补等都应包含在护肤行为中。

这里重点介绍食补。

合理使用护肤品加食补效果显着。

食补的话，推荐炖燕窝或桃胶。

加上银耳、红枣、黑芝麻、雪燕、皂角米等味道会更好，如果嫌麻烦或材料不全，不加也没关系。

燕窝或桃胶泡发后，用养生壶或电炖锅等炖就好啦。

生理期时，不要吃炖桃胶哦。

皮肤保养的三大原则3

清洁关键词、温和

保养第一步，选温和又有清洁力的洁面！

清洁是皮肤保养最重要的一环，脸部清洁后才能继续其他的护肤步骤，后续的护肤品也才能更好被地吸收哦~清洁力太强的产品会造成皮肤变干，或者破坏掉健康的皮肤屏障变得敏感。

但是清洁不彻底，又会造成毛孔阻塞，产生黑头和痘痘的问题，肤色也会变得暗沉。

不论什么肤质都不要使用皂基，请使用氨基酸洁面，清洁面膜频率不能太高；化了妆就必须得卸妆，卸妆手法很重要，要尽量轻柔，减少对皮肤的拉扯，防止产生皱纹。

保湿关键词、适度

按季节、肤质来选择保湿产品！

小美觉得保湿这个概念越来越被妖魔化，保湿好像万金油一般能解决所有肌肤问题。不过它的功能其实也有限得很，保湿、美白、紧致啥的，有作用但不要过度指望！

保湿要按季节、按肤质来选择，夏天可以用乳液类的保湿产品，冬季则需要比较厚重的霜类的保湿产品。

化妆水一般的作用是补水保湿，乳液的作用是为了锁水。这里还有提醒一下化妆水不要用手拍，一定要用化妆棉擦哦。

防晒关键词、日常

不要只在夏天才涂防晒

关于防晒和隔离的爱恨纠葛，防晒是护肤的最后一步。

隔离其实是化妆的第一步，隔离一般有防晒值，但不能代替防晒霜，两种产品都用时，防晒在前隔离在后，防晒就是你现在能做的简单、便宜，也有效的美白抗氧化手段。

且防晒一定要擦够量，（30ml防晒一个月用完才算够量噢！）小美再强调一下，防晒是一年四季365天的事，不涂防晒的皮肤绝对不能保持完美状态，护肤品再贵都白搭！

对于皮肤没有什么问题的妹子来说，做好这三步就已经OK了。但是小美会推荐大家，提前增加精华这一步的保养和眼部护理。每次推荐精华和眼霜的时候，都有宝宝问我我20岁该用什么？抗氧化是35岁以上用的吗？

⑷ 冬季护肤注意3大保养要点

冬季护肤注意3大保养要点

冬季护肤注意3大保养要点，冬风吹，温度骤降，人的皮肤开始承受着干冷的侵袭，问题接踵而来。皮肤干燥、脱皮、无光泽。现在我带大家来学习冬季护肤注意3大保养要点。

冬季护肤注意3大保养要点1

一、彻底保湿，加强滋养

寒冬季节，温度、湿度剧降时，皮脂的分泌量减少，皮肤变得干皱。若经常穿梭于室外的冷风和室内的暖气之中，激烈的温度变化，将促使皮肤疲劳，新陈代谢功能衰退，进而皮肤变得黯淡、松驰。因此，在秋冬季让肌肤保持湿润，是防止干燥、老化的重要工作。最易干燥的除了脸部外，嘴唇、眼睛的也要保护好，肌肤营养霜当然是少不了的，但选择要有所侧重。建议选择大品牌的护肤品，至于哪个牌子好，那就见仁见智了。

二、肌肤按摩，淡化细纹

当皮肤较干燥时，角质层中的水分、油分同时减少，进而导致皮肤迅速衰老，最后使皮肤组织纤维折断，失去弹性，从而产生皱纹。所以必须对皮肤提供充足而均衡的水分和油分外还得定期按摩肌肤，这样可促进皮肤血液循环，增加皮脂分泌、防止皮肤干燥，减少皱纹。

最简单的做法是将一颗维他命E刺穿，将油与补湿乳液混合，用来按摩皮肤。按摩方法非常简单，你只需花约15分钟，便能挽回水分充盈的肌肤：

1、 将按摩膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。

2、 由内眼角开始以顺时针方向按摩眼部一圈。重复五次。

按摩皮肤

3、 由内眼角开始循眼肚向外按，至太阳穴稍为用力按压。

4、在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次。

5、由人中开始，顺时针方向按向下唇中间。

6、 由下巴开始，以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴，用力按压。完成整个按摩程序。

三、提高免疫、防止过敏

冬日气候较为恶劣，皮肤极易因外部条件恶劣、毛孔出现阻塞，常会因此而引起过敏现象，以致产生各种肌肤问题。因此，除加强皮肤保养外，还要注意均衡摄取身体所需之饮食营养，并养成良好的作息习惯，以提高机体的免疫力，抵抗皮肤过敏的损害。介绍3招，抗肌肤过敏不在话下：

招式1：增加皮肤弹性

胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白，因此鱼肉是与腊月温差过招的首选食物。

调节微循环

招式2：调节微循环

如果你在冬天进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象，说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。

招式3：降低室内外温差

室温维持在18摄氏度左右即可，尽量在室内避免开空调，以降低室内外的温差。如果是暖气过暖，可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调节温度。

冬季护肤注意3大保养要点2

导语：冬季天气干燥，许多人肌肤也会出现干燥的情形，那么有什么比较好的方法能在冬季为肌肤保湿当个水美人呢？

美眉们的护肤手段多到数不清，然而，万变不离其宗，无论是怎样的护肤手段都离不开水的滋润，护肤水、乳液、面霜、面膜也都是由水形成，而来滋润肌肤的，时尚美肤达人们更是热衷于以水来保养肌肤，会保养肌肤的美眉们总是能够找到适合自己的以水来滋养肌肤的方法。

1、使用矿泉水洗脸

一般情况下，我们都是用自来水来洗脸，用自来水直接冲洗，或者是将自来水烧开，晾温再洗。美眉们不妨来试试用矿泉水洗脸吧，美白滋润肌肤的效果可是超级好哦，远比自来水洗脸要滋润得多。有这样一位时尚的美肤达人，她整日都用矿泉水洗脸，肌肤不仅水嫩，而且白里透红。实际上，纯天然的矿泉水中含有特殊的偏硅酸，可以在美眉们洗脸的过程中帮助加速黑色素的排出，进而令肌肤更加光滑和细嫩，更加净白。用矿泉水来洗脸美白护肤的方式已经逐渐普遍开来了哦，还不了解的美眉们也要赶紧跟上脚步才行啊！

2、热水配合精油蒸脸

肌肤水水嫩嫩的，看起来会十分有光泽和有弹性，美眉的整体气质也会格外的年轻，想让肌肤白里透红，水嫩起来，美眉们不妨尝试用热水蒸脸。经常用热水蒸脸，不仅能够有效清除毛孔内的脏东西，而且还能够高效为肌肤补充水分，令肌肤水嫩起来。美眉们可以在洗完脸之后，准备一盆热水，然后向水中滴入几滴护肤精油，精油的'选择可以根据自己的喜好来选择，薰衣草精油、玫瑰精油、抹茶精油等等，可以根据自己的喜好来选择，将脸蛋靠近热水的上方，让蒸汽拂过脸颊，感觉非常舒服，同时，有护肤精油的加入，还有一股淡淡的清香哦。

3、向水中加入食醋再洗脸

想要让自己的肌肤天生丽质吗？你完全可以做到。在洗脸水中加入适当的食醋，再进行洗脸，可以非常好的滋润肌肤，令肌肤光滑细嫩起来。这样的洗脸护肤方式，尤其是在卸妆之后洗脸，滋润肌肤、清除污垢的效果非常好。美眉们不仅可以向洗脸水中加入食醋，还可以加入甘油、食盐等等。美眉们可要坚持啊，好肌肤都是持之以恒养出来的！

4、用纯净水做保湿喷雾

美眉们如果本身肤质并不好，那么，后天的保养就更加重要了。美肤达人们的护肤秘笈当中一定少不了保湿喷雾对肌肤的保护。纯净水就是作为保湿喷雾非常好的材料，美眉们可以直接将纯净水装入一个喷雾瓶当中，随时拿出来喷一喷，随时随地为肌肤保湿补水。

⑸ 护肤基本思路是什么

说起护肤基本思路这个话题，怕是每个女人都有一套自己的观点，我曾经见过一个四十出头的女人，她说自然美最好，她的皮肤粗黑干巴，看上去像是五十岁的年龄，一问才知道用的是两元钱一袋的宝宝霜，她美其名曰没有激素和有害物质，而且经常守店到深夜！看着她自鸣得意的样子，我笑笑。

我曾经亲眼见过一位生长在大西北环境恶劣地区的姐姐，五十出头的年龄，肤质细腻光亮，白皙清爽，水润紧致，再加上她满面春风，气质不凡，举手投足温婉儒雅，以为姐姐是遗传的因素，一问才知，之前是个纺织女工，由于婚姻受挫，决心改变！也就这四年的时间，整个人脱胎换骨，宛若新生！（对比照附上）

看来只要方法得当，改变肤质是完全有可能滴！综合姐姐的亲身经历，我总结下护肤基本思路有以下几条：

一 重视护肤 积极乐观 持之以恒

只有内心把护肤当做一项重要而长期的日常事务，才能持之以恒地去做，而且乐此不彼！而不会随便一个借口就把日常护肤工作抛在脑后！

二 作息规律， 健康 饮食，适量饮水

众所周知，熬夜失眠，不良嗜好，喜食辛辣都会影响肤质，只有拥有 健康 身体，才能呈现出 健康 的肤色！

三 安全有效的护肤品

目前市面上的护肤品真是良莠不齐，一味追求快速见效，很容易欲速则不达，适得其反！如何挑选？当然是要有正确的护肤专业知识和方法，不迷信品牌，不迷信国际大牌，不迷信价高，看清产品来源和成分！选择真正适合自己的一套护肤品，长期坚持使用！

人们经常护肤，护肤的基本思路是什么?

护肤不仅仅是需要护肤品的帮助，还需要一些饮食和生活习惯上的注意。首先来说说护肤品的思路。护肤的一般步骤就是用洗面奶清洗脸部，等水干了之后，再用水乳擦，水乳和洗面奶是最基本的，擦了水乳之后，可以擦面霜，擦眼霜等等。平常如果脸部很干的话，还可以多敷一下面膜，一般面膜一个星期敷一到两次就可以了。在夏天的时候可以不用擦乳，直接擦水就可以了，也可以在中午的时候洗一次洗面奶。

在饮食上面要多加注意。平常多喝水，不要等口干的时候再喝水，这样的话，喝水量就会大大的减少，并且身体也不能及时的补充水分。平时没有事的时候也可以泡茶喝，茶叶可以净化身体里的一些物质让身体的肠道更 健康 。还要多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜里面富含大量的维生素，也要多吃一些含蛋白质、含钙高的食物，比如说大豆、牛奶、鸡蛋等等。

现在很多的女生开始护肤，就是想要化妆，因为有时候脸部太油或者太干的时候很难化妆，很容易就晕妆了，或者是脸部太干直接起皮，画的不好看。想要化妆，在护肤的女孩子那么就要在平时生活中多注意一下自己脸部太干太油的问题，多补水，脸部太油太干主要就是身体缺水，因此要大量的喝水。

其实护肤最重要的就是补水，只要水补好了的话，脸部的皮肤也会变好一点，脸上的痘痘斑点也会变少，而且化妆也容易化了，晕妆的现象也出现的比较少了。

想要护肤，首先要了解自己的肤质

只有足够了解自己的肌肤状况，才能“对症下药”，少走护肤弯路

那针对不同肤质，护理的基本思路又是什么呢？

油性皮肤or混合性皮肤

油皮的问题主要是角质层厚、毛孔粗大，油脂分泌旺盛

容易长黑头和粉刺，优点是不容易衰老

而混合肌则是T区出油，两颊干燥

日常护肤要以清洁、控油、补水为主

油皮最好选择清洁力较强的洁面产品，定期去角质

混合肌则要注意T区的清洁

干性肌肤

干皮特点是角质层薄，毛孔细小，油脂分泌少

看起来干净清爽，不容易长黑头粉刺

但是较脆弱，经不起外界环境刺激

因此在护肤过程中，不要使用清洁力过强的洁面产品

平时也要注意保湿，最好使用含有甘油的保湿面霜或者化妆水

敏感肌肤

敏感皮的特点是角质层非常薄，皮肤抵抗力差

一受到外界刺激就容易泛红过敏

针对这种肤质，最好使用温和的、敏感皮适用的护肤产品

并且在挑选护肤品之前一定要在耳后或者手腕试用

很多人都没搞清护肤的目的是啥。肯定有人回答，为了让皮肤变好呀

皮肤变好太笼统了，你是想变白收毛孔去角质还是补水保湿防衰老？没搞懂这些之前就瞎听那些美妆博主给你叨叨护肤原理，听再多都是老鹰打饱gai，鸡儿吃多了。

举个生动形象又不失优雅的例子，还拿这个丽普司肽为例。【不得不说丽普司肽的品牌故事和品牌宣传真滴厉害，能把品牌故事跟品牌宣传短时间内搞的这么到位的真滴没谁了。】很多人买立体修护这一款呢，主要作用就是祛痘印，我也不例外，但是目前用下来我真的很想吐槽这个东西，后期太黏了，搞的我后面护肤品基本没办法吸收。他的肤感真滴很不好，而且还让我长小小小小小红痘痘。but，我还是要夸他，为啥子？因为痘印真的在淡下去。我一支还没有用完，就真的肉眼可见的它在稳定我痘印发红地方，我的护肤目的就是为了消痘印，它做到了，那就ok了。至于他长痘，我自从停用了我的洗面奶以后，它再也没长过。所以当你有一个很明确的护肤目的的时候，你前期的护肤包括后期，都要有所调整，这样才会让你的护肤品不被冤死。

那到底怎么评判一个护肤品到底好还是不好？

马上觉得立竿见影的产品有两种，一种是真的改变了你皮肤状态，另一种只是“肤感好”。

真的改变了皮肤状态主要是去角质类（果酸、水杨酸、酶)

比如神仙水就是很温和的剥落你的废旧角质层，然后你会觉得自己的皮肤，就跟鸡蛋肩并肩了。你用某微商的杏仁酸前期是一样的效果，只不过你百分之90都有可能成为烂脸罢了。神仙水是温和剥落的同时给你补水保湿，听起来很简单对不对？但是你手边，真正能有这样双重功效的太少了，一个护肤品能做到一点已经很不容易了，你以为你那张整天熬夜暴晒日渐苍老的那么好救啊？？

所以一个护肤品的好用，在于她的精准性和功能性

所以，在给你的护肤品判刑之前，先想想你对它的期望是不是一开始就是错的，你有没有使用不当。

护肤，也就是保护皮肤。那么如何有效的保护皮肤呢？

1.清洁

清洁是护肤中的No.1，一定要注意！平时尽量选用温和不刺激的洁面产品，水温以温水最为合适。泡沫型洁面一定要打出泡沫，这样才能更深层的清洁皮肤，发挥出产品的功效哦。

2.补水保湿

皮肤的许多问题都是由于缺乏水分引起的。保湿可以让皮肤的角质层达到一个比较正常的状态，同时有利于保持皮肤水油平衡，使皮肤更加清透水灵。

3.隔离防晒

隔离防晒可以说是保护我们皮肤的一层屏障。防晒可以有效避免紫外线对皮肤造成的损伤；隔离可以隔离彩妆等产品，避免它们和皮肤的直接接触。

4.面膜

面膜对皮肤的滋润是非常有效的，连范冰冰这些大牌明星也是一天一张面膜呢。面膜分为很多种类:有补水保湿的，有美白滋润的，有除皱润肤的。记得要根据自己的肤质选择适合自己的面膜哦！

5. 健康 的生活习惯

很多姑娘一边熬夜一边吐槽自己皮肤状态差，生活习惯对皮肤的影响真的是不可忽视。保持良好的生活习惯，平时注意运动健身，听说多运动皮肤会变好哦！

护肤顾名思义就是保养皮肤，方法有很多种补水，补充营养，或是祛斑，这些都属于护肤。护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而这种盲目的实验对于皮肤本身的问题并没有改善，甚至起到反作用。

春季气温回升，早晚温差大，风让皮肤干燥。不同肌肤的人护肤方法不同,春天空气中的浮尘、花粉较多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。

夏季皮肤容易失去平衡。导致中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。护肤品优先选择清凉保湿的化妆品，如补水喷雾，补水面膜等。

由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。

季，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤流失水分，在护肤过程中，需要减少含有酒精类的化妆品，不要用去油力强洁肤品，可以使用含有油脂的或者是不容易挥发的护肤品。

当然除了护肤要点面部的清洁也是非常重要的

看你想要什么了，对护肤目前最想改变的是什么，毕竟每个人情况都不一样，我也无法给你一个具体的说明。

全天护肤策略，完美应对雾霾天

早晨：出行前做好隔离措施

我们无法将空气过滤，就应该学会给肌肤多加一层防护，只是依靠口罩是远远不够的，对于最多只能护住口鼻的各式口罩，虽然能够在一定程度上阻住有毒物质进入体内，但眼睛周围的皮肤还是会在空气中暴露。由于眼角的皱纹比较多，更容易造成灰尘积压，堵塞毛孔，影响排毒，因此在戴好口罩之前，我们还应该抹一层隔离霜，将肌肤整个包裹在里面，完全与周围空气中的有毒物质隔离，同时注重适时的

傍晚：美白不容错过

据我了解，很多MM喜欢在睡觉前贴个面膜来美白护肤，但根据研究表明，每天16点到19点是人体全天体温最高的时候，这时候皮肤的状态最好，对营养的吸收能力也比其他时候更强，因此如果MM们在这时候做个面膜，往往会让美白效果事半功倍。

夜间：排毒、净化黄金时间

到了夜间23点至凌晨5点的时段，我们的身体会遵循生理规律开启自我调节，同样我们的肌肤也会在夜间降低老化角质细胞的更新速度，这也创造了肌肤排浊的最佳时间!这时候我们应该借助一些排浊的护肤品来帮助细胞进行排毒和修复。

比护肤的手法和产品还要重要的竟然是护肤思路，接下来的内容请大家做好笔记，今天带给大家的是正确的护肤思路应该是什么样的？

有很多人用护肤品是一层又一次，抹完皮肤还是不见好，为什么？因为你不懂，那跟产品价格高低没有关系，首先护肤三要素：清洁、保湿、防晒，可以说你只要做好这三点，你的护肤就完成了80%，其他的功效再多再贵，那都是20%，而这20%的护肤，早晚还是不一样的，白天我们要提高皮肤抗氧化能力，不仅能抵抗自由基，还能强化防晒能力，而到了晚上，就是修护加功效性成分：美白、抗衰、酸类都是功效型，由于晚上环境稳定，这些成分可以安安稳稳的发挥它的作用，。

修护成分主要修护的是什么呢？

白天的光损伤，卸妆导致的皮脂膜受损以及为功效型成分打底，所以说你家里常备一只修护型的产品，准没错~

晚间护肤思路

晚间清洁：防水型需要卸妆、不防水的防晒则不用卸载，就这么简单~

卸妆产品是一步到位的，不需要再用洁面了，如果你的卸妆产品卸不干净，那这时候你就把你的卸妆产品换掉就好，而不是继续使用洁面，很多时候你觉得你没有洗干净，是因为你心里上觉得没洗干净，过度清洁只会损害皮脂膜，造成皮肤敏感。

清洁皮肤后，按照商家所介绍的流程应该要逐步使用肌底液、水、精华、眼霜、面霜诸如此类，但实际上重要的从来都不是步骤，而是你想要的功效是什么，如果我近期只想要美白，晚上洗完脸后，水都不擦，狂涂五层美白精华，涂到我皮肤已经润的不行了，正好连面霜也不需要用了，题外话：有些美白产品，量一定要大，不心疼的用起来才会出效果，如果再加上是油皮，精华已经擦这么多，我后续的乳液面霜都不需要再用了，而如果你是干屁，建议再加一个封闭型的面霜，就这样去睡觉，第二天皮肤会给你惊喜。

所以说护肤不一定要按照步骤来，重点是要通过产品的灵活搭配去达到你想要的功效，近期我一直使用的拉普瑞斯的樱桃水，是我的修复神器！每次洗完脸，我都用它湿敷，用起来丝毫不心疼，如果不湿敷，我也会拍上5遍的水，把皮肤水分补充到位，这款樱桃水里添加很多消炎补水修护的成分，即使是敏感肌肤，也能安心用，我皮肤比较油，一般湿敷完，我就擦个清爽型的面霜，精简护肤也不过如此，皮肤状态也稳定很多，敏感爆痘都改善很多，一定会持续使用下去的。

县知道肤质，在选择护肤品，避开危险成分。想一步到位，真我软件了解一下

⑹ 给40岁女人的逆龄建议护肤三要

给40岁女人的逆龄建议护肤三要

给40岁女人的逆龄建议护肤三要，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，并不是待在家里不出门就可以美白的，做到这些之后美白不再是难题，掌握给40岁女人的逆龄建议护肤三要，美美地出门吧。

给40岁女人的逆龄建议护肤三要1

护肤三要

要坚持用抗老类护肤品

想自己呈现出年轻感，不显得老气横秋，到了40岁就被喊做是大妈。那么你首先要在护肤时，坚持做好抗衰老。你有必要改变以往那些自认为好用的护肤品，换上一些对抗衰老有帮助的护肤品，比如抗衰老，抗皱纹的精华液等，或者是含有淡化皱纹，色斑等成分的水乳等。坚持让脸蛋年轻了，自然可以更好一步的逆龄。

要坚持按摩

对脸蛋的按摩，看似不重要，但你若是能坚持每天早晚给脸蛋按摩十分钟，不仅仅对护肤品中营养的渗入有帮助。更对皮肤的气血循环，胶原蛋白等的形成有好处。按摩对抗衰老有特别重要的好处，就看你能不能坚持，希望到了40岁的你，能坚持有毅力的.护肤。

要有规律的深度清洁

皮肤若是脏了，那么不管如何化妆，如何保养可能都是于事无补的！所以建议你坚持好有规律的深度清洁，不管你是自己用清洁面膜等深度清洁，还是去美容院清洁。你都需要做到才好，因为皮肤不够干净，没有深度清洁，那么你所擦的护肤品，都等于白擦了，反而会出现明显的堵塞问题！那想要拒做大妈，可能就难了。

穿搭两不要

不要穿质感差的

外在的穿搭，也会决定你的年龄展示出来的是40岁，还是50岁，或者是30岁。40岁的穿搭禁忌特别多，首先就是不要穿质感差的。对于一些廉价的，俗气的，看起来就很掉价的衣服，你可万万别往自己的身上穿，太显俗气了，而且不会上档次，更别谈显年轻，帮助你逆龄了！

不要穿花哨的

第二则是不要穿花哨的！这是最为常见的显老错误之处，很多奔四年纪的女人，总喜欢穿花里胡哨的衣服，比如各种花哨的裙子，像最近流行的泫雅风等，满满的花朵，碎花等。花哨感会带来浓浓的老土感，所以会更让你像大妈。而你最好就是拒绝穿花哨的衣服，记住这不要，多穿极简风格的衣服，会让你明显变高级很多。

给40岁女人的逆龄建议护肤三要2

夏日美白三要素

热辣辣的夏天又来了。夏天阳光明媚、热情奔放，是一年中最富有青春活力的季节。阳光、沙滩、海浪、风帆是否是你今年夏天才出游的梦想呢可是，亲爱的女性朋友们，在享受夏日欢乐的同时，你可知道：我们的肌肤在夏季更容易衰老紫外线是导致肌肤衰老的最大“元兇”之一，虽然它在阳光中只占百分之六的比例，但对肌肤的影响却非常大。紫外线的照射会减少肌肤内的水分，同时还会刺激肌肤角质的生长和堆积，从而加剧肌肤角质的干燥，使肌肤变得粗糙并产生细纹。长期被紫外线照射会造成肌肤深层损害，从而产生皱纹，这种现象叫做“光老化”。因此，保护肌肤锡受紫外线辐射对于防止皱纹的出现是起决定作用的。

紫外线的强度因纬度及海拔高低、季节变化和每日时间不同而不同。在中国的大部分地区，七月份的紫外线强度比一月份高两倍；因此，我们的肌肤也更易衰老，出现皱纹。色斑为什么更容易在夏天产生当肌肤暴露于紫外线中，肌肤中的角化细胞产生含有更多黑色素的角质素来吸收紫外线。这些角质素变黑。正常情况下，黑色素会被新陈代谢，并在自我更新过程脱落，但如果黑色素积聚的速度快于脱落的速度，色素将会沉着并形成“点”，就是我们所谓的“色班”。夏天，严重的紫外线暴晒，更容易促进黑色素的积聚，并保留在表皮中，成为永久的黑色。

尤其在眼下及颊骨周围区域，因为是面部最凸出的部位，它比其他部位受到更多的紫外线照射，也更容易形成斑点和色素沉淀，所以—我们的肌肤在夏季需要更多的呵护。

可是，在这漫长的夏日里我们能为自己做些什么呢世界权威皮肤学专家阿尔伯特M·克里格曼教授告诉您健康美白的三大要素：

一、加速肌肤的新陈代谢利用BHA水杨酸活肤菁华，能有效地滋润皮肤，加速肌肤的新陈代谢，令受损的肌肤在短时间内加复健康美白，使肌肤重现光泽，回复年轻。

二、隔离紫外线夏日的紫外线无处不在，即使在阴天，强烈的紫外线仍可以透过云层照射。SPF15防晒因子可以成功地隔离百分之九十以上的紫外线，防止肌肤因日晒而产生皱纹和色斑。从而解除夏天护肤的困扰。

三、注意保持肌肤水分滋润是花朵长久娇艳的保证，失去水分的肌肤，就像缺水的鲜花日益枯萎。有效滋润成分—维他命E和保湿因子可以给新生肌肤带去所需的滋润保护，让肌肤整天都“水灵灵”地诱人 。全新玉兰油活肤美白露就同时具有上述三种功效。渴望永远健康和年轻的你，抓住机会去尽情享受这美好的夏日吧。不过在出门前和回家后，千万记得照顾好你的肌肤。

⑺ 听说早上不洗脸其实就是在护肤是真的吗

很显然，是错误的。
根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般女性出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其形成的原因主要有五方面：
一是生理性疾病所造成，主要来自于内分泌失调、妇科病诱发所致； 二是外部环境所致，比如风吹日晒、空气寒冷干燥等；
三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、生活没有规律与节制等；
四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。
五是岁月年轮的刻痕：由于岁数增长的自然规律使然，比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等。
因此，女性在护肤美容时要根据自己的实际情况，选择适合自己状况的护肤美容产品，采用正确的护肤美容方法，才能够达到自己所希望的效果。一般女性做好护肤美容需要掌握三大要素，尤其是皮肤“状况”比较严重与中年以上的妇女更要引起注意。
护肤美容应掌握的三大要素：内外结合，标本兼治，皮肤护理经常化。并对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握正确的使用方法。 例如：
对于暗香玫瑰饱和精华露的了解，调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等，近年来，被越来越多的人所认知和接受；该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品，无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合“黄皮肤”的人使用，油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以；根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一。诸如此类，是对所使用产品的一个基本了解，做到心中有数。

怎样正确的使用护肤美容产品，才能达到预期的效果，这是朋友们最为关心的问题。还是以“暗香玫瑰饱和精华露”为例来说明吧，一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露，口服外用、综合调理，会较快取得比较完美的效果，当然，也完全可以根据自己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的用量和方法。

口服：每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、防治妇科疾病的作用，达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治“根”。

外用：1、沐浴，温水（一般50—60度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可，单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右，直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次，月内每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用，而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。
皮肤护理是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。我想有知识、懂科学的朋友大都会持有这样的观点。