皮肤保护用什么护肤品

‘壹’ 夏季皮肤保养用哪种护肤品好

夏季的护肤品应该围绕：清洁、保湿补水、防晒、修复这三点来展开。

清洁

夏季是我们非常容易出汗的季节，而且更加是一些偏油性皮肤，油脂分泌比较多的细节，特别是t字区或者脸颊都是很容易出汗的地方。

而且夏季的妆容比起秋冬季节来说，更加容易晕妆，所以补妆也是经常有的事情。而且夏季会涂抹大量的防晒霜或者隔离霜，帮助皮肤隔离紫外线，所以这个时候清洁一定要做好清洁，不单单指的是需要用到洗面奶来洗脸，更加重要的是要做好卸妆，如果不做好卸妆的话，彩妆护肤品的色素容易沉积在皮肤当中，会让皮肤变得暗沉，而且像是防晒霜这样的产品，如果卸妆不彻底的话，还会造成皮肤的不透气和闷痘，所以我认为夏天护肤最重要的第一点就是做好清洁工作。（卸妆和清洁）

保湿补水

很多人都会问，既然夏季已经这么帅，而且这么热了，还需要给皮肤做好保湿补水的工作吗？

当然需要，而且皮肤比我们想象当中的还要缺水。试想一下你是不是在涂粉底的时候，t字区很容易晕染不开，特别容易卡粉或者是卸完妆洗完脸之后皮肤特别容易紧绷，而且在补妆的时候你也觉得粉底液或者气垫晕染不开，这都是因为皮肤缺水导致。

所以说不光是夏季需要补水，而且一年四季都要补水，我们身边的很多护肤品都是围绕补水保湿展开的，补水是护肤的基础，皮肤比我们想象中的更加缺水。皮肤需要去面对一整天的紫外线，还需要面对各种不同的空气和环境，所以一定要做好补水工作。

夏季所选择的一些补水用品，特别像是水乳和面霜之类的，一定要选择一些补水，但是非常清爽好吸收的护肤品，这类护肤品不仅能够帮你补水保湿，吸收力也比较好，涂上了之后清爽不油腻，油性皮肤更是应该注意。

防晒

夏季护肤还有一个非常重要的就是防晒，因为夏季的紫外线非常强，而且皮肤晒黑了之后很难再白回来，所以想要保护皮肤，避免晒黑和晒伤，还有就是想保持皮肤的白皙程度，第1个要做好的就是防晒。

我们的防晒分为脸上涂抹一些防晒用品，以及我们日常当中所要用到的一些硬防晒设施。在购买防晒霜的时候，一定要注意购买那些防晒指数比较强，而且比较适合自己肤质使用的防晒霜，而且在购买了防晒霜之后一定要记得补涂，因为现在市面上的很多防晒霜，除了物理防晒霜之外，还有很多物化结合防晒霜，他们不仅仅是在皮肤上形成防晒保护膜，还是在防晒霜的成分当中添加了一些有助于帮助皮肤抑制和溶解黑色素的成分，防晒霜抑制黑色素的时候，防晒能力会降低，而且夏季出汗和油脂分泌比较多，所以需要补涂防晒霜。

修复

夏季护肤当中还有一点非常需要重视，那就是修复。我们这里说到的修复一般都是晒后修复或者做完清洁面膜之后的修复。

皮肤在经过一整天的紫外线之后，虽然有防晒霜的保护，但是皮肤多多少少会受到一些伤害，所以在护肤的时候不仅仅是要追求保湿补水，还是要做好晒后修复，做一些补水能力比较强的面膜，或者是集中性的给皮肤补水，自己制作一些清爽的水膜，都是很好的修复方式。

而且夏天很多小伙伴都觉得自己被晒黑了，所以夏天也是需要格外重视美白的。

以上就是我对这个问题的看法，其实夏季护肤和秋冬季节都很不一样，所以夏季来的时候大家也一定要注意自己的护肤品及时更换，选择适合自己肤质的护肤品，才是最好的

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。

夏天最好用清爽保湿的化妆品，油皮最好配合控油产品，当然还要配合一些美白产品和高强度的防晒，面膜可以做一些湿敷和水膜！清爽一些的护肤品可以试试日本无添加的比如fancl和芙丽芳丝，高端一些的用奥尔滨 健康 水和渗透乳或者黛珂牛油果紫苏水，这些都是先乳后水，吸收非常好！美白sk2小灯泡是家喻户晓了，不用多说。防晒可以试试平价的碧柔，超级清爽不油腻，再就是千年不变的安耐晒，脸部用怡丽丝尔新品金管或银管，还有就是cpb的防晒霜也相当不错，价格小贵！配上城野医生的喷雾，随时补充防晒也是必须的！

非常开心，能把我平时护肤的经验分享给大家，真好。

夏天天气炎热，皮肤保养要重视。个人观点如下：

1. 选择控油护肤品。夏天天气炎热，油脂很旺盛，油性皮肤需要用些控油的护肤品，减轻油性皮肤。

2. 补水护肤品。夏天皮肤缺水会比平时稍微严重一些，所以夏季要选择一些补水的护肤品来保养皮肤，让自己的皮肤随时保持水嫩。

3. 防晒护肤品。夏天的紫外线比较强烈，太阳对皮肤伤害是十分大的，在出门前半个小时，就要提前擦上防晒霜，防晒霜的量也要够足，不然防晒效果达不到。

希望以上回答能对您有所帮助。

用清爽型的护肤品。用乳液代替面霜。尽量减少护肤品的种类和数量

之前写的文章里摘取的，应该符合你的夏日护肤需求：

夏日需要重视的问题

（1）天气因素：紫外线，热，汗，湿气，等；

（2）饮食作息：冷饮，甜，辣，油腻，熬夜，等；

夏日最常见的问题皮肤状况：干，红，油，痘，斑，湿疹等；

如果你觉得，夏季天热，经常洗脸，就不需要太补水，或者以为汗渍会冲掉精华所以就不用一层层护肤，那你的肌肤就会受到比好好补水涂精华的人更多倍的伤害。

夏日护肤需要注重：补水、养肤、保护

补水、养肤、保护会有效预防及控制皱纹和色斑的产生。具体怎么做，请务必清楚这些：

补水篇：

①一年四季都需要补水

②空调房导致水分流失

③干性皮肤因出汗而干

④油混皮肤因干而更油

夏季补水要记得：随时补水用喷雾，夏日水疗用爽肤水，修复补水用凝露，即时补水用面膜。

图中使用的是韵华萱舒缓保湿喷雾

保护篇：

①紫外线的长时间照射

②气温引发的毛孔粗大

③湿气蚊虫叮咬的炎症

④敏感皮肤的发红现象

夏季保护要记得：防晒不能掉以轻心，物理化学组合来，毛孔收敛不用冰水，蚊虫叮咬即使上药，敏感发红多敷冷水。

养肤篇：

①保养是不能分季节的

②夏季更容易皮肤衰老

③皮肤需要恒定的环境

④有效避免秋季过敏症

什么叫做不分季节呢？ 四季的护肤重要程度是一样的，就算夏季爱出汗，精华一样需要用。 夏季皮肤易衰老，抗衰护理做起来。 出入空调间别太频繁，空调不要打太低。

4. 其他注意事项

日晒后的护理：使用温水洗脸，禁用美白面膜，先修复再补水

夏日水疗注意：不能乱用护肤套盒，注意次数和比例，选择皮肤类型面膜

皮肤护理重点：

干性：保湿 抗衰 美白

油性：补水 控油 紧致

敏感：补水 修护 保护

随着夏季气温的渐渐升高，人的新陈代谢也会加快随着汗液一同流失，在流失的同时，也会带走人体内大量的水分，所以除了要经常喝水之外还要注重皮肤的保湿的哦。

夏季皮肤护理要注意三点：1，使用清爽补水型产品、2清洁到位、3防晒。

1，为什么清爽补水的护肤品比较合适呢，因为夏天皮肤出汗较多，使用太过厚重的产品对皮肤来说是负担的，比较难吸收的。而干性肌肤重点选择保湿补水的护肤品，油性肌肤和混合型肌肤，重点选择控油的产品保持皮肤经常的清洁，要做到深层清洁，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

2，清洁：清洁的话如果你是油性肌肤可一个星期或者十天使用去角质的产品来除去多余的角质。混合型肌肤可在t区特殊护理，两颊就是十天去一次角质，洗面奶切记不可用皂类产品，清洁力过强会影响我们皮肤的酸碱平衡。干性肌肤就是半个月去一次角质，多余的角质在我们皮肤表层护肤品是吸收不了，新鲜的养分“不进家门”，皮肤怎么会好呢？但是如果你是敏感肌肤去角质就要特别注意哦，二十天或者一个月去一次要选择特别温和的产品来使用。

3，防晒，夏天紫外线是最强烈的，小仙女也不想被晒黑或者是晒出斑，所以出门一定要擦防晒霜，面部使用一个硬币大小，均匀拍在脸上，用海绵蛋或者手拍打均匀。

夏天最应该注意的是，1防晒 2清洁 3保湿 4美白。我根据这三点给大家分享一些经验。

1、防晒防晒防晒，重要的事情说三遍！无论你是油皮干皮还是混合皮，防晒都是必不可少的护肤步骤。许多妹子看外面是阴天就想偷个懒，不涂防晒出门了，其实阴天的紫外线辐射比晴天还要厉害呢！说完了防晒的重要性，我们再来看看怎么挑选防晒霜：首先，你要看看防晒霜是否防UVA（使你晒红、晒伤）和UVB（使你晒黑、老化），最简单的方法呢就是看瓶身上标识的SPF指数——SPF值越高，对阳光的遮蔽率也就越高，遮蔽时间也会更长。对于一般日常通勤来说SPF15就够了，如果炎炎夏日长时间待在室外的话当然也要使用SPF指数更高的防晒霜啦！

关于防晒的小知识呢还有一点需要注意，那就是物理防晒和化学防晒的区别——物理防晒是指反射紫外线，化学防晒呢是指吸收紫外线再释放出来。物理防晒成分比较简单温和，适合敏感肌和痘痘肌；化学防晒的轻薄度更好，夏日使用也会更加清爽，适合油皮和混油皮。两者各有千秋，至于怎么选择还是要看你自身的皮肤状况了。最后呢还要格外提醒夏日出游的小仙女，长时间在室外可不要忘了定时补涂防晒霜哟！

2、清洁

接下来我们再来看看清洁方面夏天用什么护肤品比较好吧！夏季人体油脂分泌比较旺盛，化妆品残留和灰尘、汗液等废物容易堆积在毛孔，因此掌握正确的清洁方法非常重要。洗脸前先使用温和的卸妆水/卸妆油擦拭掉脸上的彩妆，再用温水搭配适合你的肤质的洗面奶洗脸，洗脸时要注意的是一定要先在掌心把洗面奶揉起泡再上脸，避免高浓度的清洁产品对皮肤造成刺激。洗完脸后擦爽肤水也是不可忽略的一步，爽肤水不仅可以收缩毛孔，还可以提高肌肤的弹性呢。对了，虽说夏天小仙女们出汗较多，但也不代表洗脸的次数越多越好，一天洗两次脸就完全可以满足日常需求了，清洁次数过多容易损伤皮肤表面，造成皮肤敏感，岂不是得不偿失了？

3、保湿

说完了清洁，下一步就是保湿了。一天下来，皮肤卡粉浮粉严重，严重需要补水措施补救。擦完爽肤水后，可以敷一张保湿补水面膜，让肌肤喝饱水。选择面膜一定要注意面膜的品牌、成分和功效。敷完了面膜也别忘了擦上润肤乳和面霜，再美美地睡个美容觉吧。其实夏季补水保湿呢单单靠护肤品收效是不很明显的，更重要的是要培养 健康 的生活习惯：早睡早起，规律作息，多吃水果多喝水，相信你的皮肤一定变得水灵灵的！

4、美白

夏天太阳毒辣，出门一趟免不了被晒黑，那么对于想要美白的小仙女来说夏天用什么护肤品比较好呢？其实前面也提到过，防晒霜就是非常好的美白产品，不涂防晒，晒黑了再补救，效果总会不那么尽人意。如果非要使用有美白功效的产品，那么短时效的美白产品能避免也请尽量避免，因为这类产品往往所含化学成分较多，容易使皮肤过敏或是产生依赖。在挑选美白产品时要特别留心产品成分表，如果是天然植物成分就再好不过了。

另外，良好的生活习惯才是皮肤的保护墙，因此，也别再“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”了，早睡早起才是王道呢！

对于夏天来说，防晒成了所有人的首选，但是从本质上来看，补水保湿才是夏季皮肤保养最重要的环节，只有让你的肌肤喝饱水，才能让你换发最耀眼的光芒。

补水和保湿有哪些护肤品

补水护肤品的质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像精华液和面膜就是理想的补水护肤品。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后补水工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但不是同一件工作，需要分开来做，而且同等重要，是打好美丽攻坚战的前锋和后勤，两者统一地配合起来才能获得相得益彰的更好效果。

选择护肤品补水成分：

透明质酸

来自中国FREDA，国际领先品质。生物技术来源，通过欧盟ECOCERT有机认证。具有大分子、小分子、超小分子等多种分子级别，能够携带自身500倍水分覆盖表皮层到真皮层，形成立体补水、保湿网络，修复肌肤屏障。

甘油

甘油，学名丙之醇。甘油是一种最常见的保湿成分，50年前就已经用作来保湿。它对皮肤温和安全，不会引起皮肤过敏、不适的现象。

它的不足在于它的保湿效果持续时间短，并受环境如空气湿度影响大。如果您对补水保湿的要求高，那您的保养品中还需含有其它有效成份和甘油配合使用。

氨基酸

氨基酸属于小分子结构的蛋白质，皮肤比较容易吸收它。当角质层中的水分含量减少时，氨基酸的含量也会同时降低，所以保湿产品中添加氨基酸是非常必要的。虽然它的保湿效果比不上甘油，但其亲肤性极佳，能调节皮肤酸碱功能并维持角质细胞正常运作。

胶原蛋白

胶原蛋白在护肤品界是一颗明亮的新星，胶原蛋白中的多肽成份可以提高肌肤张力、弹性。但是，它的保湿效果并不强大，但是因为它有改善肤质的功能，所以补水保湿产品也都会有一定的添加。

选择护肤品保湿成分：

神经酰胺

其实是肌肤原本就存在的一种成分，是一种细胞间脂质，同胆固醇，不饱和脂肪酸共同组成皮肤的细胞间脂质。这种成分不仅自身有保湿效果，

还能帮肌肤长时间锁住水分呢。但如果大量流失，皮肤原有的水分会流失非常快，且容易陷入干痒过敏的状态。所以如果是经常有这种状态的人们，不妨试试用神经酰胺成分补水保湿。

脂类保湿成分，分为矿物油脂，合成油脂和植物油脂。

矿物油脂和合成油脂的保湿原理： 主要是在皮肤表面形成致密的防水膜，阻止皮肤水分向外界蒸发，起到锁水的作用。常见矿物油脂主要是白矿油，凡士林，烷烃类等。

合成油脂： 合成油脂种类繁多，主要代表成分中多含有“酯”这个后缀。

植物油脂 ： 橄榄油，红花籽油，霍霍巴油（荷荷巴油），乳木果油，澳洲坚果油，牛油树脂，鳄梨油，葵花籽油，椰子油等。

分享好生活 女生适合得护肤品

‘贰’ 哪些牌子保湿补水的护肤品好

秋冬季节，皮肤很容易干燥，保湿尤其重要！

分享一些相对平价一点，大家购买的起的，而且用完只保湿不油腻的护肤品！

走起！

1，科颜氏的高保湿霜，这款高保湿霜特别经典了，保湿照顾很好，尤其是脸皮特别干的时候，晚上厚厚的用上一层，第二天起来皮肤就会软软的，像是喝饱了水一样，我皮肤特别干的时候就厚涂一层。

2，倩碧小黄油，秋冬干燥的时候一定会换上的一款肌底护肤品，涂到脸上润润的好吸收，每次就两颗黄豆大小的用量，就能涂满全脸，用抹的，容易起沫，所以必须用用手心按压吸收，这样吸收的快，且不油腻！

3，精油，不一定非得是这个牌子的，但是精油或者复方油，在冬天的护肤品里放上一两滴，就会让护肤品更加滋润，我自己用的最多的是阿芙家的，价位合适，方便购买，几乎每个商场都有专柜，网上购买也方便，不容易买到假货。

4，欧莱雅的小黑瓶，这款就是和兰蔻的小黑瓶大部分成分是一样的，很惊艳的一款肌底液，轻薄好吸收，不仅保湿促进后续护肤品的吸收，搭配欧莱雅的大红瓶，很保湿滋润，适合秋冬用，而且不油腻。

5，olay大红瓶，测试过，保湿效果要好物sk2的大红瓶，当然就只测了保湿效果，上脸滋润不油腻，很好吸收，还有一定的抗皱效果，也是很惊艳的一款面霜，搭配玻尿酸什么的用，特别好，价位也很便宜！

6，天津大学的水光霜搭配玻尿酸，也是神仙搭配了，玻尿酸补水，水光霜保湿，两个搭配在一起特别好用，秋冬季节干燥起皮的时候，用着很保湿，而且不油腻，用完就是皮肤很软的感觉。

7，面膜那就多了，用的最多的是森田高保湿，平价保湿面膜中的战斗机，天大的试管面膜，用着相当舒服，保湿效果也很好，然后贵的面膜中，保湿的我觉得最好的事evelom的保湿冻膜，尤其是急救补水，特别好用，一夜回春的感觉，越干越管用！除了贵没有什么缺点。

希望能帮到你！

护肤两大重头戏除了防晒

就是补水

人的身体有70%都是水

拥有充足的水分能让细胞呈现出饱满状态

皮肤才会看起来Q弹水润

但是市面上的补水护肤品林林总总参差不齐

到底什么牌子的护肤品补水比较好？

兰芝

说起补水，兰芝是专注补水一百年

不过兰芝真的除了补水就没有其他功效了~

可以说是比较入门级的补水牌子

适合25岁左右的妹子

价格比较亲民学生党也可以入手

代表是他们家的睡眠面膜

上脸是膏状，但是不一会会变成水状

第二天醒来脸完全就是打了水光针的效果

当然水库系列的面霜也是非常推荐的哦

半啫喱状，上脸清爽好吸收，低致敏性，感觉皮肤喝饱了水一样

薇姿

着名的法国药妆品牌，

据说所用的原料是火山纯净能量

法国药妆出了名的抗敏安全，

可能法国人民都比较敏感吧哈哈哈哈

薇姿的温泉矿物系列可以说是又温和补水还棒

面霜是乳霜状，有点像AD钙的味道，抹上脸一下子就可以吸收

但是一整晚都保持着水润状态，早上起床脸一点都不干，还有点亮光

配合他们家新出的89火山能量瓶双管齐下补水妥妥的。

〖含有法国五大专利的真珠发酵精华水乳〗专利号❶：FR2777778 补水&保湿，独有深层海洋水，深海矿物质能够保湿补水。

〖含有法国五大专利的真珠发酵精华水乳〗专利号❷：FR2753628 修护，独有海藻胶原再生修复因子，单细胞修复皮下组织，促进皮下胶原蛋白再生，让皮肤紧致恢复弹性。

〖含有法国五大专利的真珠发酵精华水乳〗专利号❸：FR2892024 舒缓&平衡，独有红血丝藻，去红血丝效果显着。

〖含有法国五大专利的真珠发酵精华水乳〗专利号❹：FR2926220 亮肤，海百合神经活性美白因子，美白淡斑去痘印。抑制黑色素生成。

〖含有五大专利的真珠发酵精华水乳〗专利号❺：FR2728467修复，表皮干细胞因子，促进表皮细胞再生，帮助皮肤修复重建抗炎、舒缓、愈合作用

进入秋冬后，补水保湿就变成了各类肤质都要重视的一件大事。那么大家就开始犯愁了，这么多品牌到底选哪一款补水保湿效果最好呢？

科颜氏高保湿水乳

刚入秋就马上把水乳霜全部换成了科颜氏的高保湿系列，真的在我这个超级大干皮身上只有科颜氏才能救得了我！水乳都是很好吸收的质地，属于滋润款，上脸不会一点存在感都没有，但是也不会感觉厚重。每次用完高保湿水乳再化妆，可以完全略过妆前乳这个步骤，就补水保湿这个效果来说，科颜氏绝对能排第一！

薇诺娜特护霜

薇诺娜是非常安全有效的一个国内医美品牌，之前皮肤过敏去医院，医生都给我开的是薇诺娜的护肤品，可见有多放心有效啦。特护霜是薇诺娜家最受欢迎的一个单品，除了超强的补水保湿功效之外，还有修复皮肤屏障、退红的效果，烂脸时期必备。

BB复活草面膜

之前对涂抹式面膜一直都是厚重、不好清洗、效果不理想的印象，后来看到很多人都在推荐BB复活草面膜，还是没忍住剁手了。用了之后确实能爱上，超强的补水效果，每次敷完它脸都会变得滑滑的很嫩，里面还特别添加了复活草，有修复镇静的效果哦。

蒂佳婷蓝药丸面膜

经典到人手必备的补水面膜应该就不用再多说啦，蒂佳婷这么多款面膜中名气最大、补水效果最好的就是这款蓝色药丸，用完之后脸就像喝饱水了一样Q弹。而且面膜纸也是我非常喜欢的超薄服帖款，日常囤货。

一、根据肌肤问题，选择一套强效补水的护肤品

保湿补水的护肤品现在市面上有很多，我们如何从中筛选出适合自己的那一款呢?首先，我们需要了解一下，这些补水护肤品都有着哪些区别。下面就目前市面上较为流行的补水护肤品划分了一下类别，大家可以从中筛选。

1.补给型保湿产品

以直接补水的方式来保湿。比如一些爽肤水、柔肤水等，或喷雾型补水剂都是此类产品。它的主要成分即是一些天然矿物泉水。所以，适合任何地方及任何肤质的人使用。时下大热的m2爽肤水就是个中强强代表。

2.增湿类保湿产品

它的原理主要是结合水分，把水引到皮肤晶状结构中，所以并不能单独完成保湿工作，而要添加在其他的保湿产品中一起作用于皮肤。

3.吸湿类保湿产品

以甘油为代表，它以通过吸收外界湿度来达到保湿的目的。所以，较适合在空气湿润的南方使用。而在北方，由于外界环境干燥，使用这类保湿剂，反而会吸收皮肤本身的水分，不但没有达到保湿的目的，却使皮肤变得更加干燥，所以要避免使用。

4.防止水分蒸发类的保湿产品

主要是由天然油脂为原料，它是通过在皮肤表面形成一层保护膜，来完成保湿的目的。

二、划分脸部区域，由全面到细节，进行有针对性的补水

1.充分涂抹爽肤水补充水分之后，马上将保湿霜涂抹在掌心中预热，让肌肤能够达到更好的保湿效果。

2.首先在手掌中将保湿霜揉搓均匀晕开后，以掌面将温热的保湿霜均匀地分布在脸颊肌肤的每一个地方。

3.首先用中指和无名指，在最容易干燥的脸颊部分以打圈的方式，分三段由下至上的方向按摩吸收。

4.然后以温热的掌心，贴服在脸颊的肌肤上，可以让之前补充的水分可以深度的被肌肤深层所吸收。

5.在颧骨处容易出现蜕皮和干燥的部位，需要加强补水保湿的力度，涂抹更多在这里打圈按摩至吸收。

6.额头，下巴和鼻翼这些在夏天容易出油的地方，在冬季反而也会变得干燥，所以也要将保湿霜好好吸收。

7.完成保湿工作之后，用手检测一下肌肤的柔软度，肌肤饱满，充满弹性，紧绷感消除，触感水润即可。

三、多喝水，掌握正确的喝水方法

1.保证每日6-8杯白开水

我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6-8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。(什么牌子补水效果好)

2.不要等到口渴才想起喝水

补水是一项有规律的过程，既不能一下子补得太多，也不能长时间不去补充。所以，我们喝水也应该定时定量，把充足的水分均匀分布在白天的各个时间段。而不到等到体内发出缺水信号(口渴时)才想起补水，又一下子喝很多，这种做法是完全不可取的。正确的补水方法是，白天每两个小时喝一杯水，而不要以口渴作为补水的标准。

推荐单品：

1.LA MER海蓝之谜修护精萃液

质地类似精华，但没精华那么粘稠又没一般爽肤水那样清爽，在两者之间。上脸只要稍作按压能很快吸收，吸收后很保湿很舒服。偶尔脸颊泛红也可用来急救，能有效舒缓泛红压力。

2.欧舒丹赋颜御龄密集焕肤精华

4周28天的密集修护养颜计划，4周4种不同的独特配方，打造一月完美的护肤流程。内含蜡菊精华和欧舒丹卓越的抗老技术，精密的独家配方，循序渐进，每一瓶都是细工慢作。从而形成严密的抗衰老步调，焕发青春光芒。

3.菲洛嘉零时光多重修复抗衰老紧致精华

菲洛嘉这个品牌来自法国，是好评如潮的品牌，它家的这一款修护精华实为好用。里含活性透明质酸成分，有淡化细纹和滋养肌肤的功效。质地就是普通的精华状，流动性比较强，也很好被吸收。

1.Shiseido 资生堂红妍肌活精华露

它是无人不知的资生堂红腰子啦！主打“对内维稳，对外抵御”，能够深层对抗肌肤老化问题，修护受损的肌肤屏障。质地呈乳白色半透明凝露状，自带淡淡的清新花香味。使用期间肌肤状态很稳定，不会致痘和闭口粉刺，可以称得上是“万年肌肤维稳神器”！保湿效果很不错，完全不会觉得拔干，是一款可以一直用下去的让人安心的精华。坚持使用能明显感觉到皮肤整体状态变透彻，非常值得囤肥家！

2.Fresh馥蕾诗莲花抗老面霜

这款面霜是Fresh家最清爽保湿的面霜啦，成分非常安全，孕妈妈也可以放心使用哦。膏体柔软细腻，清爽不油腻；上脸后会感觉很苏胡，自带淡淡的香味儿很好闻，补水保湿效果能给到五颗星！除此以外，它还有提拉紧致的效果，保湿的同时还能抗老哎。非常适合初老肌肤and混油皮的仙女们使用！

3.ELIXIR怡丽丝尔胶原蛋白睡眠面膜

怡丽丝尔是资生堂旗下作为日本的专业胶原蛋白品牌，抗衰老是它们品牌的主打功效。这款睡眠面膜是透明啫喱质地，上脸后完全没有黏腻感，在强效锁水的同时还会保湿肌肤弹力，鹅且还能解决肌肤干燥问题，是干皮救星没错了。作为晒后修复的冻膜使用也是完全OK的，舒缓镇定的效果非常棒！因为是睡眠面膜，所以无需清洗，非常适合平时忙碌到没有时间护肤的白领们使用！

4.Innisfree悦诗风吟绿茶籽保湿精华

号称三秒肌底精华，也算是Innisfree家的明星产品之一了！质地是很稀薄的半透明乳液，清爽不粘稠。涂抹后能使接下来护肤过程更容易吸收，非常清爽保湿，自带淡淡的绿茶味道儿~使用感很温和，补水效果非常不错。值得一提的是真的很容易吸收，而且上妆也能更帖服，绝对是妆前必备！不过这款比较适合20岁左右的少女使用哦。

正好现在快到10月了，秋天的干燥也要慢慢影响肌肤了，很多人会在秋冬买一些偏向于补水保湿类的护肤品，这里安利一些口碑产品吧。

1.精华-AHC玻尿酸精华

这款精华口碑非常不错，价格便宜，而且补水和保湿的能力非常不错。也不会像很多的玻尿酸精华一样上脸黏腻，容易搓泥，这款质地还是比较清爽好吸收的，干皮油皮都可以用的一款不错的平价保湿精华。

2.精华-欧缇丽sos保湿精华

如果你在秋冬季节不仅容易干燥而且还容易敏感的话，那么这款sos精华的话是一个不错的选择。乳液的质地，上脸感觉很舒服，有很好的保湿的作用，而且大葡萄的产品成分都比较简单和温和，敏感肌也可以用，舒缓维稳很不错。

3.水乳-黛珂植物韵律水乳

最近超级种草的一款水乳，打算换季试一试。最近把之前的小样拿出来试了一下，上脸感觉很舒服。这款水乳主打的也是补水和平衡，使用感觉不会油腻，就是那种恰到好处的补水感，可以放到回购名单里面。

4.水乳-珂润保湿水乳

珂润的保湿水乳，价格不算贵，保湿和滋润都不错，总体来说适合干皮使用。里面主打的是角鲨烷和神经酰胺，保湿和修复都很不错。而且有不同的类型可以选，可以按照自己肤质的实际情况选择。

5.水乳-韩律水乳

如果是大油皮想要稍微补水滋润但是又不油腻的水乳，那么韩律的水乳是一个不错的选择。尤其是艾草系列的水乳，不仅补水力很不错，而且这款有一定的消炎祛痘的效果，味道也是很好闻的草本艾草味道。

就酱，bye~

干皮敏感皮最爱的洗面奶，泡沫很丰富没有味道，我用其他很多洗面奶洗完都会紧绷但是这款不会，很温和，也不泛红，非常舒服，日常化淡妆，不需要清洁力特别强，一直在回购。

很多干皮很难吸收产品，所以一定要用肌底液，能帮助肌肤更好吸收产品，据说红腰子可以提高肌肤免疫力，令皮肤更强健，长期使用一定会有好的回报，建议大家买大瓶，划算。

粉水比起普通化妆水，虽然质地浓稠，但是延展性非常好，涂在脸上不会黏泥，吸收的很快，超级适合冬天使用，而且一大瓶真的可以用个半年左右，简直性价比之王。

小棕瓶主打就是抗初级衰老，同时保湿、消水肿、祛黑眼圈，很多人吐槽说用了之后感觉没啥变化，眼霜并不是去除而是防治和改善，一劳永逸是不可能的，护肤没有万能钥匙，靠的都是坚持。

世界第一名的万能乳液，一定有它的道理。什么肤质都能用，成分很温和，质地很厚重，涂完也不会油，可以修复保湿，长期用可以改善肤质，虽然贵了点，但性价比很高，存钱也值得买！

高保湿面霜是真的保湿，我每年冬天面霜都只用它，味道是有点奇怪，但是上脸真的保湿呀，而且可以保持一整天，便宜大碗！

雪花秀这款睡眠面膜，也叫7天急救型的睡眠面膜，挤出来一股中药味，质地浓稠但是上脸吸收快，价格也比较便宜可以用很久，推荐。

补水保湿是护肤品的最基本功效，平时做好保湿工作肌肤问题都不会出现太多问题，所以补水保湿是我们每天都必须做的！而且护肤品一定要保湿性好，这样能长时间为肌肤带来水分保持水润状态！

AHC水乳，价位中等，含有玻尿酸，透明质酸钠，所以保湿很好，整体比较清爽不油腻！
无印良品水乳，平价温和，敏感肌适用，适合学生党，根据自己肤质不同选择不同的滋润度。

芙丽芳丝，敏感肌专用，温和无刺激，保湿也不错。

呼吸能量套盒，比较适合干皮，用完很滋润，一套里面东西比较多，更适合秋冬！面霜吵架滋润保湿！这一套已经是我用光的产品！

‘叁’ 干性皮肤用什么牌子护肤品好

干性皮肤用什么牌子护肤品好

干性皮肤用什么牌子护肤品好，干性皮肤容易皮肤干燥脱皮，而且很容易长斑。因此干性皮肤更要注重及时补水。市面上补水产品那么多，干性皮肤用什么牌子护肤品好呢？来参考一下吧。

干性皮肤用什么牌子护肤品好1

第一名：神奇魔水智能双平衡爽肤水——美白控油又补水

神奇魔水智能水油平衡露功效：

渗透性好，轻松深入肌肤内部，从根本上改善肤质。独有的清毒因子，深层清洁肌肤，排出毒素，消除皮肤疾患，修复敏感。小分子团水补水，渗透力极强，迅速建立保湿屏障。有效调节肌肤PH值，平衡油碱分泌，达到中和值7，轻松拥有完美中性肤质。

使用几天之后，油性皮肤就能被改善成中性肌肤，干燥的肌肤不再会有感觉干燥的现象，夏天可以保持一整天的清爽而不油腻，就是在寒冷的冬天也不会感觉到干燥。

网友评论：效果真的很明显，以前皮肤比较干燥，用了几天之后感觉滋润多了，真的很补水，补水效果超赞，强烈推荐使用。

第二名：出水焕颜CC霜——强效补水保湿霜

出水焕颜CC霜功效：

急救于干燥肌肤，打造水嫩弹力肌！修复受损肌肤细胞，恢复肌肤弹性和润泽，阿尔卑斯雪山水精华与玻尿酸强效补水，紧紧锁住水份不让流失，皮肤看上去水嫩盈动员，光滑平整又细腻，从此不再有小细纹。

修复肌肤纹理，修饰毛孔粗大，隔离、美白保湿、防晒、修饰于一身。让你轻松体验在不经间带给你自然清爽的亮丽妆容。CC霜集合了BB霜的所有优点，又特别添加了美白保湿成份，外在修饰，内在美白补水，是CC霜的一大亮点。另结合水凝转化科技技术净化水源，不断的注入肌肤并牢牢锁住，融合了保养修饰之功效。

网友评论：这款CC霜还真不错，补水保湿效果超强，用过后能保持肌肤一整天的水份，不会感觉到干燥了，赞一个。

第三名：【御泥坊】美白保湿全效套装——补水、清洁、收毛孔

【御泥坊】美白保湿霜功效：

在原生态竹林中生有大量的竖式夹层结构花岗岩，在花岗岩古夹缝中，一层薄薄的泥块，这就是神秘的御泥！矿物泥浆能有效吸附毛内的污垢和多余油脂，令肌肤呼吸清新自如。?富含多种矿物微量元素，矿物质能有效强化皮肤天然防御能力，补充肌肤水份及养份，美白肌肤、提亮肤色，令肌肤呼吸畅顺，令肌肤健康富有弹性。

网友评论：这款产品确实不错，用后感觉有美白的功效，补水效果虽说不是特别强，不过比以前买的欧莱雅感觉要好用些，综合来说效果还是可以的。

干性皮肤用什么牌子护肤品好2

HABA角鲨烷美容油

模拟人体自然分泌出的油脂，保护皮肤抵抗外界的刺激，调节皮肤水分含量。用它之前会多拍几层爽肤水打底，再把油滴到手心搓开，按到脸上，皮肤会变得软软的，很有光泽。

温能修护精华

最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

sisley修复面霜

sisley修复面霜针对干性及敏感性肌肤，给予滋润，营养，修复型的面霜，涂抹上后减轻发红，绷紧，刺痛等不适的'感觉，消除疲倦，唯一不足的缺点就是保湿力不足！

依泉玫瑰舒缓保湿精华霜

这款精华霜含有绿茶精华跟红葡萄酒、玫瑰花水、天然温泉水等有效成分，对于肌肤的红血丝有着不错的镇静作用，是一款可以作为红血丝肌肤日常保湿面霜的产品。

素见修护乳

强烈推荐款！这款是很多皮肤专家推荐的一款，孕妇都可以用的哦。医科大学研究多年的配方含有20多种天然植物精华，敏感肌、皮肤发红瘙痒发干、红血丝、痘印痘痘等各类肌肤问题都有很棒的效果。长期用这个修护皮肤会变得越来越健康细腻光滑。平价好货，无限回购款！

欧树花凝柔肤水

不仅有着矢车菊、金缕梅，还有甘菊和玫瑰，能够起到收敛镇静，抗敏柔嫩的护肤效果，带给肌肤最深沉的滋润和呵护，天然植物甘油最后帮助肌肤保湿锁水，带有很浓郁的玫瑰花香味，比较适合混合型肌肤或者干性肌肤使用，油皮使用的话感觉有些粘腻。

高丝蜂王浆夜间爽肤水

是皮肤被调理得正常之后用的。因为我不确定皮肤过敏的时候能不能用。这一款的特点就是，很滋润，很香。比肌研还滋润，油皮可能不适合。

宝拉珍选岁月屏障紧致修复精华乳

产品加入多重的抗氧化剂复合精粹，让受损的肌肤增加对自由基的抵抗，恢复肌肤健康时候的年轻与活力。

珂润保湿修护面霜

珂润整个品牌主打神经酰胺，深层修复肌肤屏障，但是缺点是油皮在夏天不太能使用。

Trilogy玫瑰果油

清透金黄色液体，质地水润，流动性强，按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸，可以延缓衰老，也具有非常强大的保湿功能，可以对抗皮肤干燥缺水。

‘肆’ 十大修复皮肤屏障护肤品

十大修复皮肤屏障护肤品

十大修复皮肤屏障护肤品，皮肤的护理一向都是爱美女性关注的重点，当我们的肌肤出现问题之后，我们都需要及时的寻找办法解决掉，下面为大家分享十大修复皮肤屏障护肤品。

十大修复皮肤屏障护肤品1

Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液

解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮

素见修护乳

必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显着的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！

资生堂红妍肌活精华露

它将多种的植物精华萃取之后，再与资深堂独有的专利成分相互结合，能够有效的修复受损的肌肤，改善皮肤的暗沉、细纹等问题，让皮肤由内而外的展现出光彩。

温能修护精华

敏感肌大救星！能够帮助皮肤抗炎舒缓、并促进肌肤底层修复，增强肌肤屏障。质地清爽好吸收，适合所有肤质尤其是敏感肌。去红血丝、皮肤瘙痒、脱皮痘印、发红暗沉等症状都可以用，不吹不黑，效果绝对是杠杠的！周围很多敏感肌的朋友都是用这个修护好的。性价比超级高，闭眼入。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

优色林万用膏

从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。

城野医生EGF修护精华液

城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。

雅漾修复舒缓精华露

容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。

ASAP 温和洁面凝胶

采用天然的成分制作而成，在去油脂的同时又能保持肌肤的天然水分平衡，其中的含有芦荟成分能在最大程度上舒缓肌肤不安的状况，保护肌肤免受自由基的伤害。

希思黎全能乳液

有了这款乳液，让你不再苦恼敏感肌肤用什么护肤品，因为它的功效强大到无所不能。它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。

十大修复皮肤屏障护肤品2

修复屏障的护肤品：

1、薇诺娜舒敏保湿特护霜

在选择的时候，要区分一下修红霜和特护霜，修红霜缓解肌肤敏感症状，而特护霜才是修复建立屏障的。特护霜过敏期间可以用，而修红霜不可以。特护霜就是稀薄的乳液质地，清透水润，易推开好吸收，清爽不油腻。

2、玉泽皮肤屏障修复调理乳

玉泽金牌修复产品，较浓稠的乳液质地。流动性不强，但是很好推开，也很容易吸收。但是使用感并不清爽，有一种敷在皮肤上的感觉。所以更适合干皮使用。总的来看，这款产品的修复成分更多，效果更好，但是有一个痘肌慎用成分，所以也是适合干敏皮使用。

3、至本舒颜修护倍润霜

这款倍润霜就是主打修复的面霜，质地相当的厚，挤出来有点乳膏状的.感觉，需要慢慢按摩至吸收。这款倍润霜的吸收度很高，但是部分人使用觉得使用感不够清爽，有些油腻。使用过程中，皮肤可能会出现泛黄现象。

4、理肤泉B5多效修复霜

这款修复霜是乳霜状质地，比较厚重，涂抹起来不是清爽的感觉。这款使用的方法也是厚敷，所以影响并不大。不过这款修复相比较修复敏感肌肤来说，淡化痘痘和痘印的效果更明显，而且理肤泉的大部分产品，其实都是更适合痘痘肌肤使用。

5、雅漾舒缓特护面霜

这款特护霜，适合肌肤敏感的时候，尤其是肌肤糟糕时候使用。在修复的同时，可以隔离外界的一些刺激和伤害，起到全面防护的效果。乳霜感质地，较为厚重，使用的时候点涂慢慢按摩至吸收就可以，滋润清爽。

十大修复皮肤屏障护肤品3

十大敏感肌修复品牌

1、薇诺娜

薇诺娜是创立于2008年云南昆明的护肤品品牌，虽然经过十几年的发展，先后推出美白保湿、净痘清颜、柔润、防晒、紧致等多个产品系列，但仍然始终专注于为敏感肌肤人群提供基于高科技生物技术研发的可改善肌肤问题的产品。

2、玉泽

玉泽是一家专注于为消费者解决皮肤屏障受损问题的科学护肤品品牌，旗下先后推出的身体乳、沐浴液、保湿乳、皮肤屏障修护系列产品均得到了消费者的广泛认可。

3、皮宝

皮宝是由广东泰安堂药业股份公司推出的专注于修护敏感性肌肤而诞生的护肤品品牌，旗下推出的舒缓修护系列产品大多添加了金盏花、黄芪等众多天然草本植物精华，对敏感性肌肤的致敏性较低。

4、理肤泉

理肤泉是隶属于法国欧莱雅集团于1928年推出的十大药妆品牌之一，是一家凭借着产品的温和性而闻名于业界内的典型药妆品牌，旗下推出的清痘净肤系列、抗红修护精华乳均是深受广大敏感肌肤用户喜爱的产品。

5、依泉

依泉是一家创办于1993年法国的个人护理产品品牌，品牌凭借源于阿尔卑斯山脉的温泉水为基础先后推出多款个人护理产品，旗下推出的柔润护唇膏、舒缓保湿喷雾都是这个全球知名药妆品牌的明星产品。

6、雅漾

雅漾是一家创办于1990年隶属于皮尔法伯集团的护肤品品牌，在品牌创办前的1743年就创办了雅漾活泉护理中心，旗下推出的舒缓特护系列在国内的多家医院通过了面部敏感皮肤测试验证，对皮肤的致敏性较低。

7、勃朗圣泉

勃朗圣泉是由全球十大化妆品集团之一的欧莱雅集团于2018年推出的护肤品品牌，在品牌诞生前发现的勃朗峰温泉水曾被法国医学院判定为具有舒缓修复肌肤、促进伤口愈合的功效，品牌旗下产品加入的温泉水食用鱼敏感肌和所有特应性反应的皮肤。

8、薇姿

薇姿是一家创办于1931年且隶属于法国欧莱雅集团的护肤品品牌，是专为敏感肌肤设计的法国三大药妆品牌之一。

9、适乐肤

这家创办于2006年的护肤品品牌，是一家凭借着长效保湿修复乳、保湿洁肤露、长效滋润修复霜而备受消费者请来的品牌，经过十多年的发展，旗下推出的70多款护肤产品屡屡获得多个国家的官方认可，并被皮肤科医生所推荐。

10、珂润

珂润这家隶属于日本花王集团的专注于敏感肌的护肤品品牌，于1999年诞生，旗下产品覆盖了身体护理、脸部护理、头皮护理等三大领域，先后推出的美白滋养、美白柔和、美白防晒等产品专为干燥性敏感肌肤而设计。

‘伍’ 修复皮肤屏障的护肤品有哪些

修复皮肤屏障的护肤品：

1、雅漾修复舒缓精华露

容易推开，也很好吸收，涂完之后红血丝会明显淡很多，涂在皮肤敏感的部位，一会就能感觉到变薄，能够快速带给肌肤舒爽水润的感觉。对抗红血丝虽然没有立马见效的效果，但是使用后脸部红血丝没有继续严重扩散，感觉皮肤有变强韧的感觉，从里到外给肌肤保护。

以上内容参考：网络-雅诗兰黛特润修护露

‘陆’ 护肤需要哪些护肤品

护肤品有：洁面霜、爽肤水、精华液、面膜、乳液、面霜等。

1、洗面奶

洗面奶是我们护肤开始的第一步，是护肤最基本的，也是必备的护肤品。只有我们的皮肤得到了彻底的清洁之后，接下来的一系列护肤动作才会变得有意义，才会有效果。还有一点要注意，洗面奶早晚都要使用。因为，早上需要清洁掉头天晚上皮肤代谢出来的脏东西和多余的油脂；晚上除了清洁掉多余的油脂之外，还要清洁掉外出时脸部粘的灰尘等脏东西。

2、爽肤水

爽肤水在使用完洗面奶之后使用，因为爽肤水的功效，是深层清洁皮肤，能有效深层清洁皮肤内的脏东西。而且，爽肤水有补水保湿的效果，让我们皮肤的角质层保持湿润状态。所以，爽肤水在洗面奶之后敷面膜之前使用，再次清洁皮肤的同时，也能辅助我们后续敷面膜得到更好的吸收。

3、面膜

面膜有分好几种，饮质片状的、泥膏状的、免洗的睡眠面膜。面膜的作用不用我细说，大家都应该知道，主要以补水保湿修复为主，当然也有美白、祛斑、祛痘的。但是，敷面膜我们要注意两点，一是不能天天敷，一星期敷两到三次，不然敷的过量容易加重皮肤负担，导致皮肤出现长痘痘、长脂粒等问题。第二，敷面膜的时间不要过长，根据它的备注时间来敷，一一般15分钟到20分钟，如果敷的时间过长，也会加重皮肤负担。

4、精华液

当你敷完面膜之后，一定要用清水比皮肤上残留的精华液彻底的清洗干净。特别是在眉毛、头发和脸部的交接处，这些地方如果没有清洁干净，容易长痘痘。当清洁干净之后就可以使用精华液了，因为，精华液属于高浓度高分子的护肤品，所以在用的时候一定要注意用量，一般在三滴左右。

5、乳液和面霜

使完精华液一定要再使用乳液和面霜来补水和锁水。不过，相信很多小可爱们会觉得，面霜和乳液这两种做护肤效果都差不多，都具有补水保湿的功效。除了，它们两个一个比较释、一个比较粘稠之外好像没什么差别。其实，乳液它具有补水和锁水的功效，但是滋润效果没那好。而面霜它的特点就滋润，所以，在比较干燥的季节，乳液和面霜都要用。

化妆需要的化妆品：

一个基础妆需要的化妆品：面霜、遮瑕膏、粉底、散粉(蜜粉)、眉笔、眼影盘、口红。更高级的妆容还需要：修饰、腮红、睫毛膏、眼线。化妆步骤是：洁面→爽肤水→面霜/乳液→修眉→防晒霜→遮瑕→粉饼→画眉→眼影→眼线→唇彩→腮红→定妆→睫毛夹→假睫毛→睫毛膏。

化妆的注意事项：

1、化妆前一定要做好护肤工作。这样不仅能达到很好的护肤效果，还能做好护肤工作，提高我们妆容的持久性和贴合度。

2、隔离的作用是隔离彩妆和灰尘污染对皮肤的伤害，相当于皮肤的一层保护膜。不要用太多的彩妆霜，沿着毛孔方向均匀拍打。

3、选择接近肤色的粉底。无论是用手指、海绵还是粉底刷上妆，都要遵循少量多取的原则。

内容参考：网络-护肤品

‘柒’ 脸部护理需要哪些护肤品

很多朋友都恨不得往自己脸上多抹几层护肤品，生怕自己的护肤工作做得不够。脸部护理需要哪些护肤品呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

脸部护理需要的护肤品

第一：洗面奶:可选温和而偏微酸性的洁面乳;洁面时水温不能太热也不能太冷敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等.

第二：爽肤水：皮肤敏感的应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。第三：日霜 ：皮肤敏感的宜选用偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的。

第四：眼霜：啫喱或凝露状。

第五：乳或凝胶。凝露夏天用凝露或胶，因为乳会觉得很油。

第六：隔离霜隔离乳 ：外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳。隔离加防晒效果最好。

第七：面膜：平时除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。

日常正确护肤的方法

第一步、清洁

皮肤保养的第一步是由每天早晚各一次的清洁开始，它是好的基础，如果没有很好的清洁，再好的护肤品都不能被皮肤完全吸收，但是过度的清洁也是不对的，那样非常伤害皮肤。

洁面后我们的皮肤觉得很干净，但是又不紧绷这就是适合自己的，反过来，使用完很干净，但是非常紧绷的话，就是过度清洁。所以,选择一款适合自己肤质的洁面乳显得尤为重要。

使用方法：洁面要用温水，取适量洁面乳，避开眼圈，由下往上，由里朝外打圈，约一分钟左右，清洗干净即可。

第二步、调整皮肤纹理

万色水母面膜和市场上的面膜不大一样，它能够深入毛孔，更加温和地去除脸上的老死细胞和圬垢，它能够调理皮肤的纹理，使皮肤看上去更加光滑，更加细致。

使用方法：用中指和无名指由下往上把它涂抹均匀，然后要记得避开眼睛周围,但是千万不要来回按摩。让面膜在脸上停留10分钟后用面巾轻轻擦掉，将脸清洗干净。

第三步、爽肤

爽肤水是所有产品当中含水量最高的产品，它能够有效的帮助皮肤达到喝水的步骤，它其中的保湿因子和水份相聚在一起，可以帮助我们再一次深层清洁，同时还可以调整皮肤的PH值。

使用方法：爽肤水应该配合化妆棉使用，而拍打只能起到一个保湿的作用，爽肤棉是可以再一次深层清洁的。万色护肤顾问微信：ddxxx22专业解答护肤难题

第四步、均衡滋润

均衡滋润，每天早晚各一次。如果说爽肤是给皮肤喝水的话，那么我们的均衡滋润就如同给皮肤吃饭，它能够帮助我们皮肤达到水油平衡的状态

使用方法： 用无名指和中指，由下往上5点法，轻轻的将乳液涂抹在整个脸上，然后由下往上，由里朝外打圈按摩1-2分钟。但是要避开眼睛，因为眼睛只有脸上的十分之一薄，它是专门要用眼部的护理品来保养的。

第五步、保护

有没有发现，身上的皮肤要比脸上的皮肤好，知道为什么吗?

身上不仅晒不到太阳，还有衣服的保护，所以它可以免受紫外线的照射和脏空气的污染，它是不会干燥的。

而我们的脸却整天暴露在空气中，所以我们每天早上要使用我们的隔离霜，这是我们完美肌肤护理的最后一个步骤，它不仅仅能够帮助我们保护皮肤，还可以抵抗我们的紫外线，起到一个隔离的作用，如同我们的皮肤穿上一件小外衣一样，它不仅可以遮盖脸上的小瑕疵，还可以均匀肤色，为我们的彩妆打下美好的基础。

‘捌’ 脸上修复用什么护肤品

脸上修复用什么护肤品

脸上修复用什么护肤品，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上的水分是需要日常保持住的，谁不想拥有光泽嫩白的肌肤，关注皮肤的健康状况，以下是脸上修复用什么护肤品推荐

脸上修复用什么护肤品1

1、理肤泉B5

大名鼎鼎修复霜，主打的便是敏感肌使用，质地是乳霜奶油状，用起来偏油腻，建议晚上使用哦，修复效果名不虚传，特别是对于泛红肌的改善，主要成分有维生素B5，5%的积雪草精华，积雪草有效淡化浅色痘印，还有：乳木果油以及温泉水成分，不含：香精、羊毛脂、类固醇，我一般晚上都会 厚厚敷一层呢，泛红很快就好了。

2、珂润面霜

敏感肌对于它在熟悉不过，官方表示适合干皮敏感肌，但是我觉得混油皮用起来也并没有很油腻，完全可以接受哦！保湿效果也不错，修复泛红效果需要长期坚持，是真的超温和，烂脸期间什么不能用，用这个也没问题。

3、薇诺娜修红霜

小小一支，真的是给我们国货长脸！国货大品牌，我用了之后觉得也是比较黏腻吧，修复类产品都有点这个通病，但是我觉得对于我修复泛红效果没有理肤泉b5好，无功无过吧，很温和，它家主要成分一般会用到马齿笕这种植物。

4、法国依泉舒缓修复喷雾

它很清爽，油皮很喜欢这种喷雾的肤感，可以直接当做爽肤水来用，含有葡糖酸锌、积雪草以及植物鞘氨醇，有消炎舒缓效果，帮助皮肤破损愈合作用哦。

5、FAB燕麦水

对，它家的那个爆款就是急救面霜，那个敏感肌修复也很好，但是我更喜欢这个燕麦水，修复效果很棒棒哦，主打成分有：多重燕麦提取物、蜂胶、光果甘草，燕麦生物碱可以有效消炎止痒去红，质地是有点稠的米汤水，过敏期间完全可以当作精华使用哦。

6、体顺水乳

这是我 一个大油皮终于肤感很满意的水乳，是个男士品牌，女生也能用，因为它主打是消炎舒缓，比较小众的品牌，刚买只是试一试，但是每想到效果很给力。

日常用它补水很好，一天下来出油量明显变少，调节油脂分泌超棒，很补水，质地流动性很好，轻薄很好吸收，不含酒精等刺激成分，主要成分是洋甘菊、金缕梅、积雪草，最近脸蛋都变透亮很多有它很大功劳。

7、elta md洗面奶

这个洗面奶有很适合皮肤敏感的时候用，一瓶很大支，因为上下班基本还是有妆容在脸上，这个可以洗的干净，因为里面是含有酶的，可以去角质，同时高浓度氨基酸表活泡沫也多，很温和的洗干净皮肤，但是极度敏感的皮肤不适合哈，酶具有一定刺激性。

8、玉泽皮肤屏障修护调理乳液

干敏皮的福音款。

脸上修复用什么护肤品2

脸上疤痕修复的方法是什么？

脸上疤痕修复的方法是什么？点痣留疤不会完好如初。

一旦点痣留下疤痕之后，皮肤是不能回复到手术前的肤色的，无论你选择了哪家点痣去疤医院，还是哪种去除点痣留疤的`方式，点痣留疤不会完好如初，只能尽可能地去修复点痣留疤皮肤。

点痣留疤怎么办？点痣留疤可以淡化

脸上疤痕修复的方法是什么？发出这个疑问的人，已经对去除点痣留疤痕迫切了，但是，大夫提醒你，点痣留疤是可以淡化的，所以，有了点痣留疤的人，不要过于着急紧张，急就容易盲目，而去除点痣留疤是盲目不得的。

脸上疤痕修复

点痣留疤怎么办？多吃水果和蔬菜！

脸上疤痕修复的方法是什么？

可能因伤至皮肤真皮层而导致留疤，这种疤痕需要较长时间慢慢恢复，平时多吃一些蔬菜、水果、含维C的食品，少食色素食品，有助于点痣疤痕的淡化和修复。对于"点痣留疤怎么办"，大夫只能告诉你这么多，想知道更多点痣留疤怎么办，点击疤痕专题寻找答案！

脸上疤痕修复的方法是什么？

疤痕的修复只要是掌握了一定的修复方法才能够得到一个满意的答案，最后，专家提醒，在治疗疤痕之前，或者之后，能不能有个好的饮食习惯对我们的治疗的影响也是很大的！

脸上修复用什么护肤品3

消灭起痘烦恼，从做好皮肤屏障修复开始

很多小姐妹跟风买很多大牌护肤品，脸部的肌肤问题却不见改善，究竟是哪里出了问题？过敏脸上起痘痘怎么办？要解决这些问题首先要了解自己的皮肤到底出现了什么问题。

肌肤屏障受损简单来说就是角质层受损，角质细胞和细胞间的脂质一起保护皮肤不丢失水分也不受外界的侵犯。

每到换季季节正是皮肤敏感的时候，日常戴口罩，口罩的纤维与彩妆类化妆品打架，就会让原本脆弱的皮肤出现状况——闷出痘痘。当大面积痘痘出现时，就是在警告你肌肤屏障受损了，这时候单纯的补水就不能起到最有效的改善作用了。

选择安全、专业针对敏感肌肤的护肤类产品

让痘痘最快的干瘪，并且不留下痘印和痘坑是最理想的祛痘效果，同时，治疗过敏引起的痘痘还应该选择配方安全，专业针对敏感肌的护肤类产品。

推荐使用朵嘉浓的系列修复产品，采用温和安全纯净的配方，产品保证不含激素、不含尼泊金酯类防腐剂、不含甲醛释放体类防腐剂、不含MIT类防腐剂、不含香精、抗生素、色素，不含增塑剂。成分原生药用，借助皮肤医学、生物学、植物学的科技力量，配方中采用的乳木果油，奠定原生药用植物之源；开创的专利萃取技术、ADS主动传导科技、肌肤防火墙技术，能很好的修复皮肤屏障。

有人用朵嘉浓修复好的吗？经临床验证，使用朵嘉浓修复系列产品的人群，30天脱敏率达到95%，朵嘉浓用真实临床数据证明:要做就做专业的抗敏修复产品，这是一个良心国货护肤品牌的职责和使命。

可以说朵嘉浓所研发的每一款产品都是护肤医学科技的结晶，我们作为消费最希望的就是产品质量有保证，产品使用效果好，朵嘉浓作为专业针对敏感肌肤类的护肤品牌为你的肌肤健康保驾护航，让你在使用28天（肌肤代谢一个周期）后肌肤得到较大改善。

‘玖’ 干皮肤用什么护肤品

干皮肤用什么护肤品

干皮肤用什么护肤品，保湿是护理皮肤中非常重要的环节，尤其是在干燥的季节，一定要非常注重保湿，以下我们来了解一下，干皮肤用什么护肤品？一起来详细了解一下吧！

干皮肤用什么护肤品1

1、科颜氏高保湿面霜

经典的高保湿面霜，质地不油腻，但是保湿度杠杠的。在干冷的冬季也完全能hold住。可以说是干皮和沙漠皮的挚爱了。

2、娇韵诗恒润奇肌保湿精华液

独特水油分离的一款高保湿精华液，含有多种植物提取物，每次用之前摇匀，质地滋润，保湿效果持久，即使特别干冷的天气也不会起皮。缺点就是比较香，不过对香味不敏感的小仙女们绝对会喜欢哦。

3、DHC纯橄情面部精华油

纯橄榄油制作的一款面部精华油，无香精、色素、防腐剂添加，DHC特有的压榨技术，虽然是油类，但是质地不会太油腻，每次只要1-2滴在掌心晕开，轻柔按压在面部，就可以达到很好的保湿效果。敏感肌也可以用。

4、香奈儿10号乳液

成分单纯的一款乳液，只有10种精简成分，无香无添加，虽然叫乳液，但是其实质地偏厚重，上脸之后保湿感很明显，保湿效果也很持久，但是却不会油腻，特别适合干燥敏感的肌肤。

5、美迪惠尔水库保湿面膜

虽然是一款平价面膜，但是滋润保湿效果比很多大牌面膜都更优秀，油皮可能会觉得有些油腻，但是对于干皮来说，简直就是救星。每次干燥起皮的'的时候敷上一片，立刻就满血复活，脸蛋光滑细腻又水润。冬天来了总要囤上几盒才安心。

干皮肤用什么护肤品2

皮肤干燥适合用滋润性比较好的护肤品，比如可以选择使用一些乳液或者是霜，同时还需要搭配着使用一些水，来补充皮肤当中的水分含量。

1、乳液：乳液是属于护肤品当中比较常见的，涂抹到皮肤上面之后，主要可以起到保湿的功效，有利于皮肤的滋润，帮助皮肤干燥症状得到改善，在长期使用一段时间之后，能够让皮肤变得更加细腻，同时也能够增加皮肤的弹性，能够让整个人看起来显得更加年轻化。

2、霜：霜一般需要在乳液后涂抹，主要具有比较强的锁水保湿作用，能够防止皮肤当中的水分丢失，从而来改善皮肤干燥的现象。

3、水：皮肤干燥也是需要及时涂抹水的，还比较容易被皮肤吸收，再涂抹之后还需要配合拍打的方式，帮助皮肤尽快把水的成分吸收，让皮肤变得更加滋润。

皮肤干燥可能跟平时对皮肤护理不当有关系，另外跟长期在外工作受到风吹日晒也是有关系的，都有可能会导致皮肤变得比较干燥，平时也可以选择使用一些补水的面膜，补水的效果也是比较好的，也可以起到调理肤色的效果。

干皮肤用什么护肤品3

馥蕾诗玫瑰润泽保湿面霜

它的这款面霜，保湿效果好，而且成分很温和，里面添加了大马士革的玫瑰花水，再加上大量的透明质酸成分，能够为肌肤补充满满的水分，时刻的保持滋润状态。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

雅漾喷雾

这个雅漾喷雾就是他们家销量最好的产品，尤其是现在夏天，无论是油皮还是干皮都需要补水，非常需要这个喷雾。买了喷雾和防晒，都很好用。

温能修护精华

敏感肌必备精华！皮肤科医生重点推荐的修护精华，皮肤敏感、泛红瘙痒、粗糙干燥、红血丝痘印、粗糙细纹都有很好的效果，这款有效成分浓度很高，价格却很划算，之前皮肤一换季就刺痛发红，坚持使用这个感觉皮肤更健康了，能明显感觉整个皮肤细腻亮白很多，亲测有效。皮肤敏感的强烈推荐！

innisfree绿茶籽保湿精华

挤出来质地偏乳水状轻盈保湿不油腻，擦上时会觉得皮肤上有一层水膜包覆的感觉，按摩帮助吸收后帮肌肤开启补水通道为肌肤深层供给水分，脸摸起来光滑沽溜。

优色林万用膏

从成人到幼儿都可以使用，在修复皮肤细小损伤的同时能够滋润肌肤。膏体很容易吸收。

曼丹泡沫碳酸洁面慕斯

按压出来直接就是泡沫，方便省事儿，便宜大碗，用作晨间洁面比较适合，泡沫还算舒服，洗完有些假滑，清洁力一般，泡沫看着多但是不够绵密，搓着搓着泡沫就没了。算是中规中矩说不出什么优点的洗面奶。

茱莉蔻金盏花舒缓乳霜

一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。

Fancl无添加盈润基础保湿水乳

这款水乳的保湿功能也非常的强大，能够在干燥的冬天让你的皮肤迅速滋润饱满，但是要注意的是，因为它的成分天然无添加，所以保质期比较短，一定要在规定的时间内用完。

薇姿火山温泉喷雾

主打的就是将火山温泉水，但是这个品牌可不止是为敏感肌成产护肤品，薇姿旗下有四个系列，健康皮肤也可以使用。推荐的这个喷雾也是有防止过敏的功效。

‘拾’ 补水效果好的护肤品有哪些

夏季天气炎热，高温难耐，皮肤总是感觉油油的不舒服，每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面我给大家介绍补水效果好的护肤品，希望对你有用!

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

3、不区分补水与保湿

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

4、天天敷补水保湿面膜

网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。

5、认为多喝水就能补水

身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。