在贵妇的房间怎么护肤

⑴ 贵妇膏用在防晒前还是防晒后面 贵妇膏用在护肤的哪个步骤

贵妇膏是属于一种高级面霜，但是它里面是含有化妆品成分的，那它是要在防晒之前用还是在防晒之后用？贵妇膏一般是在哪个步骤使用的？
贵妇膏用在防晒前还是防晒后面
市面上的贵妇霜分为两种，一种是护肤品，直接作为面霜使用，这个就需要在防晒之前使用，还有一种是彩妆产品，作为素颜霜使用，那么这个就需要在防晒之后使用。如果是贵妇面霜，这种面霜使用效果还是非常好的，需要洁面、涂抹化妆水、眼霜、精华、然后取适量贵妇膏，均匀的涂抹在面部，等到贵妇面霜完全吸收好，这样就可以涂抹防晒了。贵妇膏一种护肤化妆品，含有珍贵的功效成分，如珍珠粉、胎盘素、人参精华、玫瑰花油等，一般的贵妇霜都是面霜，有的还加入了一些透明质酸、甘油等有效成分能更好的被肌肤吸收。贵妇面霜一般都是搭配水乳一起使用的，这样效果会更好，如果是单独使用，可能不能起到一个很好的效果。使用贵妇面霜一定要选择适合自己的，这样才可以养肤色。如果买的不适合自己，这样可能会起到一个不好的效果，所以买之前，一定要做好功课。

贵妇膏用在护肤的哪个步骤
1、贵妇膏一般是在使用了爽肤水、精华之后再使用，这时肌肤处于水分饱满状态，贵妇膏尽量不要在肌肤干燥时使用。

2、待爽肤水、精华被吸收后(可配合按摩手法促进吸收)，再使用贵妇膏。

3、取黄豆大小的量，将贵妇膏均匀点在脸部和颈部，用手指沿着面颈部轮廓轻拍(注意，记得要以轻拍或者按压的方式)至膏体完全吸收。

贵妇膏会导致皮肤干吗
使用贵妇膏后起皮有两种可能，第一种是本身对贵妇膏有过敏的情况存在，第二种就是使用贵妇膏不当引起的。一些使用者的面部皮肤比较敏感，所以在使用的贵妇膏的时候会出现过敏的现象，有的可能是起小疙瘩，有的就有可能脸上起皮，慢慢的脸部变的很红，如果出现这样的情况，是不建议继续使用的。而使用不当就是没有正确的使用贵妇膏，比如不洗脸就使用、没有擦水乳就直接使用等等。

贵妇膏含有激素吗
首先贵妇膏有很多种，正规的牌子的贵妇膏里是不含激素和荧光剂的，但三无品牌、杂牌就无法保护了。比较知名的贵妇膏品牌比如麦吉丽、梵蜜琳、葆丽匙、法伯丽等等都没有激素，因为它们都很正规。

⑵ “防晒霜”大集合：适合学生、白领、贵妇等各种人群，你在用哪款

防晒霜是众多女孩子在日常护肤当中必不可少的产品，它分为物理防晒和化学防晒，其中物理防晒比较适合干性肌肤以及敏感性肌肤的人群，而化学防晒更适合 健康 肌肤人群，它在质地和使用感上效果更佳。

首先，防晒霜的主要作用是防止紫外线直接照射到我们脆弱的皮肤使其变黑 ，这也是众多女孩子涂防晒霜的主要原因。

其次，防晒霜还具有防止皮肤起色斑的功效 ，紫外线中的UVB可以在短时间内晒伤肌肤，导致黑色素加快生长，而这种情况一旦发生，是很难用护肤品修护的。

最后，防晒霜可以减缓皮肤的衰老程度 ，护肤的最大作用是防止皮肤变差，而不是将变差以后的肌肤快速修复好，而做好防晒就是防止皮肤加快衰老的最有效方法之一。

碧柔防晒霜

适合肤质：干皮、油皮

使用感受： 碧柔的这款清爽水感防晒霜，火的时间也是蛮久的了，它以平价大碗、性价比高等优点，受到了众多学生党和年轻女孩子们的喜欢。

这款防晒霜属于化学防晒，它的质地十分清爽，在脸上也很好推开，有足足50倍的防晒值，即使在紫外线较强的夏天也可以使用。

Tips： 因为这款防晒霜是化学防晒，所以相对比较适合 健康 肌肤使用，它里面含有酒精成分，如果是敏感肌的话，建议测试过自己是否敏感后再使用。

AHC小蓝管

适合肤质：所有肌肤

使用感受： AHC作为韩国一个平民的护肤品牌，它拥有很多网红单品，而ahc的小蓝管防晒霜就是其一。

小蓝管拥有12个小时长时间的防晒时长，不仅可以做到防晒效果，还可以修护肌肤，起到镇静的作用，而且它的质地水润轻薄，涂到脸上成膜很快，值得推荐。

Tips： 这是一款全补光防晒霜，防晒指数是比较高的，相对比较适合夏天，在阴雨天或者紫外线不强的时候，建议大家用防晒指数低一点的防晒霜就可以了。

黛珂防晒霜

适合肤质：干性肌肤以及混合偏干的皮肤

使用感受： 黛珂的这款防晒霜，是一款集聚了防晒功效以及美白和抗老功效相结合的产品，它里面含有胶原蛋白和植物精华提取物，可以在防晒的同时光滑柔嫩你的肌肤。

Tips： 由于这款防晒霜质地相对没有那么强，是比较适合偏干性肌肤的，虽然有一定的控油效果，但对于大油皮来说多少有一些油腻，所以不太建议肌肤偏油的人群使用。

安耐晒小金管

适合肤质：干性肌肤、中性肌肤以及混合偏干性肌肤

使用感受： 被誉为夏天防晒必备的安耐晒小金瓶，相信是众多女孩子人手一支的防晒霜了，它的成膜速度极快，遇水防晒功能加乘，不仅防水防汗，还具有高强度的防晒功效，拥有这支防晒霜，即使是在炎热夏天去海边玩上好几个小时，也不怕被晒黑。

Tips： 虽然这款防晒霜的抵御紫外线能力相当之强，但相对有一些油腻，而且里面含有适当的酒精成分，所以敏感肌以及容易长痘的人群不太适合，可能会导致过敏和闷痘的情况。

CPB防晒霜

适合肤质：油皮、混油以及中性肤质

使用感受： CPB作为一个贵妇品牌，它不仅护肤品好用，防晒霜功效也是很强的，这款萃取了扶桑花精华的防晒霜，不仅具备高效的防晒力，同时还具有养肤的效果，它可以避免肌肤受到紫外线的损害，同时可以减弱环境污染带给肌肤的损伤。

Tips： 之所以被称为贵妇人群的防晒霜，除了功效强大以外，它的肤感也是相当优越的，乳霜状的质地就像涂乳液一样丝滑，实在让人喜欢。

兰蔻小白管防晒霜

适合肤质：干性肌肤、中性肌肤以及混合性肌肤

使用感受： 兰蔻的小白管防晒霜在去年夏天就已经被很多人种草了，它的质地就像乳液一样十分轻薄，流动性也不错，涂到脸上一点也不会感到油腻。

Tips： 添加了辣木籽成分可以起到防蓝光的作用，室外防止皮肤晒黑晒伤，在室内还可以防止电脑带给肌肤的辐射伤害。

以上这些防晒霜，你觉得哪款好用呢？如果你有不同的见解，欢迎在下方留言和大家分享一下哦~

⑶ 你用过最贵妇的护肤品是什么

不是贵妇，不配用！

贵妇这个含义根据每个人的购买力而不同，我推荐的是我自己购买力以内的产品哦~相信一分钱一分货的道理。

La Prairie鱼子精华琼贵眼霜（代购价2000rmb左右，20ML）

大名鼎鼎的鱼子酱系列，我只试过这款眼霜，感觉的确值回票价。一般的眼霜只能补水，对于修复细纹的效果着实有限。

但是这款眼霜真的能改善眼角细纹，抚平减淡皱纹。对于黑眼圈的改善也很明显，用了一个月左右，眼周情况好了不少。这个眼霜我觉得质地有些粘腻，需要细心拍打到吸收才行。

肌肤之钥富裕层卸妆洁面皂（代购价600rmb左右，100g）

用过最贵的洁面产品。的确有其优势，第一是比较美，闪闪发光；第二是味道好，很高级的香味；第三是泡沫很丰富，洗的很干净。不过，我觉得这些优点加起来买一块洁面皂有点奢侈，而且用起来也比较费。大概是不会回购了。

娇兰御廷兰花面霜（官网价3800rmb，50ml）

吃土也要买！真的是一款物超所值的面霜！用过以后你会嫌弃现在的所有面霜的！淡雅的香味，太高级了。关键是效果，均匀肤色，修复肌肤损伤，不是吹牛的。

我用了一瓶后，很多人问我怎么变白了。我觉得是整体的肌肤透亮，从内而外的 健康 ，鼎鼎大名果然有他的道理。

法尔曼幸福面膜（代购价1500rmb左右，50ml）

法尔曼是我最近才发掘的宝藏，瑞士皇家级的护肤品，据说瑞士皇后也在用。采用DNA技术，让面部肌肤变得活跃，从而让面部的新陈代谢加快。一般贵妇产品都比较厚重，这款面膜完全不会，非常清爽。只需要3-5分钟就能让肌肤重新焕发活力，你值得拥有。

THE GINZA玫瑰美容精华油（代购价2000rmb左右，100ml）

完全被他的美貌吸引才买的，没想到效果也非常棒。粉红色的啫喱质地，味道是非常纯正的玫瑰味，高级的很。上脸比较油，要耐心按摩，我会配合refa按摩，按摩之后，看你自己的需求是否要洗掉。

如果是干皮的话，完全可以带着精华油睡觉，第二天起来肌肤会变得很软很嫩；如果是油皮的话，还是要洗干净比较安全。

cpb，pola，海蓝之谜，萝卜丁

个人觉得，最贵的，不一定是价格上最贵的，也可以是自己能承受的经济范围，个人还是建议理性消费，找到适合自己的护肤品才是最好的护肤品！

这个官网价格3480，50ml，我是亲戚在德国折扣的时候帮我买的，才2500不到，便宜了1000左右，还是很划算的。

赫莲娜 HR黑绷带面霜

如果经济允许我最推荐大家这个面霜。

终极自愈型抗老面霜！抗衰老修复能力真的会吓到你，对抗所有岁月痕迹与表皮微创伤痕。

促进表皮重建过程，重塑肌肤 健康 屏障！

很多年前自己非常钟情于迪奥护肤品，花蜜那个系列感觉非常好。也是迄今我用过最贵的一套，后来医美技术逐渐成熟，我便去水光针光子嫩肤一些简单的项目，护肤品使用神仙水和雅家小棕瓶那些每个品牌里的明星产品，一些维稳的作用。

很多女人都好奇那些富太太、明星们是用哪些化妆品（千万别信明星在直播里种草的廉价护肤品，你认为她们真的会只用那种护肤品吗），今天我就来为大家盘点一下顶级的护肤品品牌，带大家看看有钱女人的世界是什么样的！

La Prairie 莱珀妮

莱珀妮作为瑞士高端护肤品牌，一直都是各种贵妇和明星们的大爱产品，尤其是他们家鱼子酱系列，堪称经典，能适应各种肤质，护肤效果令人惊叹！既然说是壕，那当然价格也是很令人瞠目结舌的，就拿他家最经典的鱼子酱精华液来说，50ml很袖珍的一瓶，价格竟然高达4500元！现在新出的臻爱系列，随随便便一瓶乳霜价格就上万！怎么样，这个价格是不是很配得上贵妇级护肤品的称号！

LA MER 海蓝之谜

海蓝之谜在国内各大专柜还是比较常见的贵妇级护肤品了。它是属于雅诗兰黛集团下的高端品牌。我觉得其实海蓝之谜的价格跟它的包装似乎不太搭，高昂的价格类似于三线的化妆品包装，显得贵妇级好像也没那么贵妇了，跟家庭主妇差不多。至于价格，海蓝之谜的价格就没莱珀妮那么感人了，经典系列一瓶乳还在千元以内，咬咬牙吃吃土也还是买得起的。

CPB 肌肤之钥

CPB算是贵妇级护肤品的代表之一了，这些年在国内也越来越火，受众也越来越年轻化，很多小伙伴的第一瓶奢侈品护肤品就是CPB。La Cream黄金面霜是他家的主打面霜，一瓶可以搞定很多步骤，既是精华也是乳液，这样算下来，看在全能护肤的功效面子上，价格也就不算那么高了。价格在1500元左右，也算还能接受。

HR 赫莲娜

HR赫莲娜是欧莱雅旗下的顶级奢华护肤品牌。他家确实算是贵妇级的护肤品，但让我不明白的是赫莲娜的仿品很多，不管是从包装还是名称上，有很多山寨赫莲娜，稍不注意就容易买到假货。所以，如果要买正品，必须去大商场的专柜购买，看看那个感人的价格，就知道这是贵妇级的无疑了。他家主打的绿宝瓶是最好卖的，不过也在千元以内。

Sisley 希思黎

希思黎是号称植物护肤，主打绿色环保。上面说到全能护肤，那就不得不提到希思黎的全能乳了。全能乳液的主要功效是针对油水不平衡的混合肌肤效果最好。护肤界有句话是说“有钱就买，没钱存钱也要买的护肤品”。至于真的有那么好用，那么神奇吗？我也没用过，只知道在香港各大商场是必见的品牌，至于效果嘛，还有待大家去验证。价格还算可以，125ml很大一瓶，价格在1500元左右。

用过最贵的护肤品是POLA
没资生堂那么赫赫有名，但在日本也是知名度非常高了。他家黑ba产品功效主要是抗衰老和抗糖化，POLA是业界第一家提出皮肤需要抗糖化的化妆品公司。
用护肤品偶尔的用点高端的会激发人的兴趣，就好比是谈恋爱会让人心情变好一样。心情好了皮肤也就好了。

我一般用日系护肤品。cpb和pola两个品牌护肤品。个人用下来感觉还是不错的，产品的质地、滋润度和营养色的吸收都不错！其实不必用太贵妇的产品，钱多是另说。中等产品线加适当医美就能很好的抵御皮肤的过早衰老，医美的话打打水光针能补充足够的营养，再加上良好的生活习惯比再贵的护肤品都好。

没有用过贵妇级别的，只用过欧莱雅的紫熨斗，零点霜，还有olay家的精华，薇姿的精华

说来惭愧，作为一个美妆博主，用过最贵的护肤品居然是姬存希 不是什么贵妇级别的，但是也不差，个人觉得护肤品这种东西和自己的皮肤合得来的才算是好的吧！既然你的肌肤都不接受它，你涂什么都是白瞎。

干皮的我最喜欢的是睡眠面膜和生肌霜，对付我这样的暗黄肌和大干皮是真的厉害，特别是像现在秋冬季节，敷贴片面膜冷飕飕的，所以我就改用睡眠面膜，偶尔皮肤干燥，来个生肌霜，第二天不说回到婴儿肌那么夸张，但是至少有改善。特别是回老家，天干物燥，肌肤更容易缺水，我就会用来擦手 效果是一级棒。

还有就是新品的隔离防晒也不赖，我是干皮，有点暗黄，擦完以后会变得水嫩透亮，不知道油皮用会如何，我估计够呛。不过我也没用过，不敢妄下定论。总而言之，我是没有用过什么大牌，就觉得姬存希的每一个单品都挺好的。

个人观点，不喜勿喷！

⑷ 贵妇级鹿茸胶原蛋白养颜护肤八件套使用顺序

贵妇级鹿茸胶原蛋白养颜护肤八件套使用顺序：洁面，化妆水，肌底液，眼霜，精华液，乳液，面霜，隔离霜。

⑸ 贵妇膏是在护肤的哪个顺序

取黄豆粒大小，满天星式点满全脸，轻轻拍打至吸收，不要使劲抹，是抹不开的。需要根据季节和皮肤状态来调整我们的使用方法，刚开始半个月用的时候一天用一次，观察皮肤的吸收情况，吸收好的话就可以早晚一起使用了。

一、贵妇膏的使用方法

贵妇膏是皮肤保养品，它本身是不带有补水功效的，所以我们在使用贵妇膏的时候需要做好基础的补水，每周搭配四次左右的补水面膜促进营养的吸收。

一般的顺序为：爽肤水——精华——乳液——面霜——贵妇膏——防晒

其次我们需要根据季节和皮肤状态来调整我们的使用方法：

夏季皮肤爱出油，喜欢冒痘，我们搭配的产品可以简单一些，爽肤水——精华——乳液——贵妇膏——防晒

基础补水产品可以搭配质地清爽一些，补水效果好一些的，然后每周都可以做一次深沉清洁面膜，清洁毛孔，去除皮肤多除的油脂和垃圾，同时一定要搭配好补水面膜一起使用

夏季长时间在空调房，皮肤会很干燥，所以我们也可以随身带一瓶保湿喷雾随时喷，或者搭配一款清爽的保湿面霜。不管是皮肤爱出油还是干燥，都需要给皮肤补充大量的水分，所以我们一定要多做补水面膜，提高皮肤的新陈代谢和吸收能力，促进贵妇膏的吸收，效果也会发挥到最大了!

二、年龄不同使用方法也不同

就以梵蜜琳贵妇膏为例吧，这款贵妇膏真的很有效果，而且不同年龄层次使用的贵妇膏的方法也会不一样的哦。

30岁之前用梵蜜琳贵妇膏的护肤步骤为：爽肤水——乳液——面霜——贵妇膏——防晒

30岁以后用梵蜜琳贵妇膏的护肤步骤为：爽肤水——精华——乳液——面霜——贵妇膏——防晒

其实重点在于是否加入精华素，而且PC酱觉得搭配梵蜜琳的贵妇精华水用，效果也会特别好的。

⑹ 如何让皮肤变好

对于女孩子来说，护肤是一生的事业，要想拥有好肌肤，从内到外的调理都不能少。生活中的每个小细节都不能忽略。掌握一下这些TIPS，好皮肤分分钟就能找上门。

1. 卸妆要及时

每日工作结束后，回家第一件事要先卸妆。用棉棒轻轻卸干净睫毛膏等眼妆，之后再整体卸妆。洗完脸用专用毛巾轻轻擦干净眼睛周围，确认化妆品没有残留。

2. 学会洗澡

在脸部还湿润的状态下涂精油。使用自己喜欢的护肤品，做足保湿。

3. 懂得泡澡

在全身皮肤都湿润的状态下涂护肤精油。在毛孔开放、皮肤湿润的状态下，精油可以渗透到身体里。

4. 使用大量的化妆水，之后仔细地涂抹美容液和面霜。

5. 总之要保湿

用手心把化妆水拍在脸上，完全浸透后再拍一次，如此循环。之后涂上美容液和面霜，睡觉的时候打开加湿器。

6.巧用蒸脸器

早上和化妆的时候都可以用用。蒸脸器能在不导致皮肤干燥的情况下，以保湿状态滋润肌肤。

7.多吃绿色食物

绿色蔬菜要多吃；餐后，比起甜点，还是多吃水果比较好。

8.每天都喝白开水

夏季的时候会有很多寒凉蔬菜，所以要多喝白开水。哪怕在夏天也要记得早晚都喝白开水。

9.养成了喝鲜榨蔬果汁的习惯。排毒又养颜。

10.一定要学会动起来

爱运动的女生皮肤一般都不会差，适当的运动可以帮助体内更多毒素排出，皮肤也会跟着变好。

想让皮肤好一点，先从改善生活习惯开始
要调节饮食，痘痘肌要避免吃油腻、热气的食物；多吃维生素C、维生素E含量高的水果，比如猕猴桃、石榴、柠檬、番茄等；还要多喝水，早上起床后可以喝一杯淡盐水，可以帮助皮肤和身体排毒。

不要手挤痘痘，否则皮肤容易发炎、过敏，长痘时应等它自然消退，期间还要保持皮肤洁净。

保持充足的睡眠，皮肤在夜间是具有自我修复功能的，前提是你的睡眠质量要高，皮肤才能恢复好状态，很多时候皮肤有这样那样的问题，却只需要一场好睡眠就能迅速拯救。

想让皮肤好一点，必须勤劳护肤
保持皮肤清爽洁净，每天都应该用洗面奶洗脸，油皮、痘痘肌应该早晚各洗一次，干性皮肤在睡前清洁一次就可以。氨基酸类的洗面奶对皮肤更加友善，清洁力适中，温和低刺激，不会伤害皮肤角质层。化妆了就认真卸妆，不要用洗面奶一带而过，除非洗面奶包含卸妆功能。

出门就要擦防晒。防晒有多么重要，想必大家都清楚吧，紫外线对皮肤的影响不仅是变黑、长斑，更严重的是加快皮肤老化速度，使皮肤的抵御能力变差。

皮肤要保湿！不管什么时候护肤最终的目的都是保湿，保湿不同于补水，保湿是让皮肤真正能喝饱水，肌底水分充足，所以擦完爽肤水后，一定要用上乳液或面霜，让皮肤深层补水，持久保湿。另外一周敷2-3次面膜也是很有必要的。

我觉得皮肤最重要的就是遗传，你的底子好，那么你的皮肤基础就比较好。

当然后天的保养也是非常重要的，比如说你平时注意了皮肤的清洁，保湿和防晒，彩妆类的用的比较少，那么你的皮肤应该保持的比较好。但是如果不注意防晒，过度清洁或者过度频繁的使用面膜，那么有可能会让你的皮肤变成敏感肌。而有的人不注意皮肤的保湿，结果皮肤变得比较干燥，脱皮，甚至有的会出现搔痒。

另外让皮肤变得好一点或者保持原有的状态，和自己的心情，适当运动有很大的关系。那些经常熬夜的人，经常暴饮暴食的人，皮肤一般都不会特别好，因为在皮肤最需要得到休息的时候却做着让皮肤受到伤害的事情。但也没有办法，加班熬夜是年轻人常有的事情。

还有让自己皮肤变得更好的方法是当你发现皮肤上有问题的时候，及时的来医院皮肤科寻找皮肤科医生的帮助，积极的治疗，让皮肤早日的恢复 健康 ，也是让皮肤恢复的比较好的一个方法。

皮肤的好坏不是一天两天形成的。与个人饮食习惯、生活习惯以及是否护肤，护肤方式正确与否都有很大关系。

想要有个好皮肤做到以下几点：
正确的清洁方式
清洁是皮肤护理的第一步。正确的皮肤清洁方式也是肌肤护理的重中之重。正确的清洁方式是：既不过度清洁也不清洁不干净。

在选择洁面产品时，要选择温和的氨基酸洁面，皂基洁面呈碱性，会使皮肤屏障受损。而氨基酸洁面温和不刺激，又清洁的干净。
定期去角质
正常来说，皮肤会每天代谢一些废旧角质。这些废旧角质需要定期清理。正常的皮肤角质清理能帮助皮肤更好的吸收后续的护肤品也能让皮肤护理更高效。

选择正确的去角质产品很重要：尽量不要选择凝胶质地产品而不是磨砂质地的去角质产品。磨砂颗粒的去角质产品可能会伤害到皮肤角质层。
要补水更要保湿和抗氧化
说到皮肤护理，很多人都会说补水，但仅仅是补水不做好皮肤的缩水和保湿其实补水更笨没什么用。使用还有一定油分的乳液或者面霜能帮助皮肤锁住水分。

另外，不论什么年龄，抗氧化是皮肤护理的基础操作。一般来说抗氧化的护肤品都兼具保湿、美白和稳定皮肤的左右。
不要忘记防晒
都知道紫外线对皮肤伤害很大，防晒要注意用量。一般来说，一次使用防晒的用量在1元人民币大小。如果是在烈日暴晒下，要每2小时补涂一次。紫外线不仅会造成皮肤长斑、黑色素沉淀还会造成皮肤细纹等问题。
健康 饮食
皮肤的好坏与个人饮食习惯有很大关系。保持 健康 的饮食习惯，少使用油炸，辛辣食物；同时少食用甜食。甜食是衰老，色素沉淀、皮肤暗沉的元兇。

坚持运动
运动能提高身体新陈代谢功能，运动流汗当然也是好皮肤必不可少的因素。

早睡早起不熬夜
熬夜不仅能加速衰老还会导致黑眼圈，想要减缓黑眼圈，早点睡觉吧

因此，想要有个好皮肤真的不能偷懒， 健康 饮食、规律作息很重要。

转眼2018过去一大半，今年我的养肤计划实行得还不错，下巴和额头偏黄，鼻子周围有点黑的问题得到大大的改善，总体来说肤色均匀了很多，化妆的时候脸上不再有两种颜色的尴尬，以下是个人养肤心得:
清洁

对于清洁皮肤，我认为各种清洁面膜对肤色不匀均几乎无用，我是去美容院做了一次排毒(唉，很多回答都说过了 )有一个仪器可以把深层的污垢导出来的，土豪也可以自己买一个，导出来后化妆棉擦脸感觉有很黄，之后我感觉皮肤黄的地方浅了一点点，特别是出汗后没有感觉那么腻了

关于清洁，后来我也是入了一个洁面仪来辅助洗脸，一个星期用一次，沾上sk2卸妆油就开了来洗，特别洗鼻子周围多停留一会儿，之后皮肤很透彻
面膜

养肤当然离不开各种面膜啦，特别是我们这种肤质比较差的话，选择面膜最好是贵一点的，比如sk2前男友面膜，敷前洗脸拍点神仙水，敷了之后也拍点神仙水，然后整个脸都感觉亮了一点，而且超级补水，可以调节皮肤水油平衡，什么外油内干，鼻子爱出油的症状，都给我改善了很多，平价替代有杰君的水光嫩肤面膜，还有ahc玻尿酸补水面膜也很好，只不过美白效果就不那么明显了
精华
养肤当然少不了精华啦，以前我用的是sk2小银瓶，我是晚上用，最好是完全避光，为了能突出效果，我是关了灯才用，我房间有些路灯照进来，看得见一些，用指腹涂抹在脸上并加以按摩让皮肤吸收，然后在鼻子周围发黄发黑的地方就多涂抹几层，而且顺着一个方向不断的用指腹擦，吸收后也要多按摩几次，保湿效果也不错，反正一个冬天后我就白了很多，特别鼻子周围木有那么黄了，看起来人精神多了
防晒
有些人可能觉得脸上涂抹各种护肤品化妆品会爆痘，所以不爱涂防晒，但是如果不涂防晒的话，前面做的美白护理都白费了，往太阳下一站，又黑了，特别是鼻子周围这种地方，发黑比两颊更快，所以，要么不出门，要么全副武装，要么找一款最适合自己的防晒霜，最好是这几点同时做到，细心呵护自然养肤，鼻子周围的皮肤也会慢慢变白，皮肤也会慢慢变好

你的皮肤是不是也像我一样特爱出油，动不动就痘痘闭口纵横，就差烂脸了！摸着良心想想，自己其实还是护肤的在一些地方做的不到位，才导致了现在这样的状况！我实在是忍不了，在与皮肤交战数百回之后，我终于战胜它了！

这篇回答你一定要码住，毕竟护肤小妙招都在这里了，皮肤好不好全靠它！

一、辨别自己的肤质

方法：

1、先洗脸，不要擦任何东西

2、晾半小时感受肤质

3、找一张比脸大的保鲜膜，贴在脸上以后均匀的按摩两遍，然后摘下

4、透光辨别：

全部油多：油性皮肤

t区有油：混合肤质

基本无油：干性皮肤

二、常见的皮肤问题

黑头

原因：出油多 堵塞毛孔

解决方法：疏通毛孔 清爽护肤

痘痘

原因：皮肤出油 饮食不当

解决方法：简单护肤，清淡饮食

暗沉发红

原因：皮肤氧化，屏障受损

解决方法：提亮肤色，修复屏障

毛孔粗大

原因：干燥缺水

解决方法：敷面膜，肌肤补水

痘印

原因：皮肤屏障受损 黑色素沉淀

解决办法：使用修复类产品

三、爱用的护肤好物：

黑头：克林霉素甲硝唑搽剂

去黑头 质地清爽

先说一下吧，我之前用的是凝胶，但是感觉没有什么用，还刺激的我鼻子爆皮了，后来换了这个以后，完全没有那种刺激感，用棉签擦拭就可以，黑头可以慢慢浮上来，还是蛮不错的。

痘痘：迪尔俊净颜祛痘棉球

温和祛痘 干净卫生

我用这个好久了，温和不刺激，除了祛痘以外，长闭口也是可以用的，主要是可以清洁皮肤，对痘痘起到消炎杀菌的作用，我一般用完这个在涂一层祛痘膏，效果蛮不错

皮肤暗沉：roots base防晒

温和轻薄 隔离防晒二合一

皮肤暗沉有很大一部分原因是因为不注意防晒，黑色素沉淀，我用这个防晒霜之后皮肤真心白嫩不少，可能是因为这个防晒本身有隔离防晒二合一的功效吧！惊呆！

毛孔粗大：Meckiss益生菌洁面

水油平衡 改善毛孔粗大

我之前一直用的是氨基酸洁面，后来用过这个之后果断换掉，一个是因为它比氨基酸洁面更温和，而且感觉它的清洁效果要更强一些，用了大概多半支，皮肤细腻不少呢

痘印：巴复平

壳聚糖成分 温和不刺激

我一般去痘印都是用这个祛疤膏，几乎是随身携带的那种，因为我是疤痕体质，每次长痘都忍不住挤，准留印，痘痘下去我就用它，每次大概一周就没痕迹了，主要还温和啊！

韩国女生是怎么护肤才让皮肤那么好的?

韩国人真的全民都非常注意外在，对他们来说保持好的形象那是基本的礼仪。

他们会定期去做皮肤管理，水光针、婴儿针、不分男女的!他们会根据自己的肤质、肌肤问题选择适合自己的护肤品。如果你不了解自己的肤质适合什么样的护肤品可以看图

韩国人护肤你不知道的事

1、韩国人水乳很平价，精华和面霜才是贵妇级别的，而且每晚一定会坚持护肤

2、韩国人每天晚上都会喝植物纤维饮料来补充胶原蛋白，所以60岁看起来像40岁

3、韩国人每天坚持敷面膜补水，但是功能性的面膜一周就敷1-2次

4、韩国人一年四季都涂防晒霜，防晒=抗衰老

5、韩国人普遍洗完澡都会涂抹身体乳，补水保湿

想要皮肤好不要做“护肤文盲”

什么是护肤文盲?

1、只用水和乳，还要省着用

2、感觉面霜和乳液功效重叠也从来不用

3、不知道精华是什么也从来不用

4、皮肤紧的发干，却觉得是自己正常的皮肤紧致

5、洗完澡图省事，不涂身体乳

6、选的不是解决自己肌肤问题的产品，还要说护肤品本身没有功效。

不同肤质如何护肤

干性肌肤

加强补水保湿 注意防晒抗皱 面霜加强补水

混干肌肤

T区使用控油型 脸颊注重滋润补水 分区护理

混油肌肤

以控油为主 适当的补水保湿 T区使用控油手收敛型

中性肌肤

做好基础的护理 不需要过度补水 保持水油平衡

敏感肌肤

护肤品使用温和型 尽量选择药妆类 不要频繁更换

油性肌肤

注意清洁控油 定期去角质 早晚使用洗面奶

如何根据功效挑选精华

祛痘选: somebymi茶树

变白选:果达儿青橘、魔女工厂白瓶

修复选: HEP寡肽去豆原液、魔女工厂棕瓶

补水保湿选: cnp蜂胶、Torriden低分子

韩国本土受欢迎TOP单品

1 goodal青橘vc精华

韩国出名的美白精华清新橘子味

2魔颜课茶树洁面盐

药妆店热销新品洗脸就能去痘

日本海盐茶树精油消炎

3 CNP蜂胶补水喷雾

敲细腻喷雾瞬间补水;

后续叠加护肤品好吸收

4安美孕胶原蛋白面膜

日常保湿 收毛孔，亮肤效果明显

拯救熬夜肌，第二天脸滑滑的

如何正确使用身体乳

1. 涂抹身体乳的最佳时间?

洗完澡后5分钟内是最适合的涂抹身体乳，刚洗擦干的身体上水份还很足，身体乳不好进入皮肤里层，时间过太久又会干燥。

2. 涂身体乳真的白吗?

肯定是可以的!首先，选择有变白功效的身体乳;其次,每天坚持勤奋的涂抹身体乳;

3. 多久能白?

一般成年人的皮肤代谢的周期是45天左右，所以说最好的情况至少持续坚持45天以上才会有较为明显的效果!

4. 身体乳的其他功效!!

基础功效:滋润保湿，改善肌肤状态

高阶功效:变白、去鸡皮、淡斑

辅助功效:留香

受欢迎TOP单品

Aleble光甘草定身体乳

质地很轻薄，里面的光甘草定是变白成分界的杠把子之一！可以说是变白保湿香味全在线，清新的花果香，不黏好吸收，涂完皮肤水水嫩嫩的~

欧舒丹身体乳

折服在它的颜值下，闪粉真的是提亮的必杀技，阳光底下特别闪~涂起来软绵绵的，用着也不干，就是有点小贵

Aleble熊果苷身体乳

乳液质地，像奶昔一样，非常好推开。吸收很快，不粘不腻么第二天皮肤还滑滑的，便宜大碗。用了两个星期肤色明显有提亮

松山油脂身体乳

淡淡的柚子香，给人一种干净清爽的感觉，质地丝滑，涂在身上没有什么粘腻感，很好吸收，大干皮秋冬用可能保湿力度有点不足，适合夏天。

多吃对皮肤好的食物

草莓、蓝莓、西柚、洋白菜、水蜜桃、薯仔、西红柿、大蒜、绿茶、菠菜、红灯笼椒、可可含量为80%以上的黑巧克力、椰子油、胡萝卜、西兰花、三文鱼

1. 大蒜可以美白肌肤大蒜中的维生素C及类胡萝卜素的含量很丰富，这能起到抗氧化,抑制黑色素沉着,进而利于美白肌肤，延缓衰老等等作用。

2. 黑巧克力中含有丰富的类黄酮物质，有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，有很好的 养生 作用。

3. 椰子油是椰子的胚乳，是经过烘蒸之后榨取的天然植物油。在保健和美容方面有多种用途。椰子油作为很好的按摩油，对皮肤、头皮无赤肌性，可滋润皮肤和干燥暗哑的头发。

这个问题说难不难，说简单也不简单，贵在坚持和自律。看你提问的是说痘痘肌，问题没有具体是想要改善皮肤具体哪方面， 是改善痘印，还是想调理痘痘，我以这两个为中心来分享一下。 尤其是对于皮肤油性又爱长痘痘的朋友可要好好看看了。我 自己就是一个混合型的皮肤，准确的说现在春天这个季节一会皮肤就变的有油油 ，而且是皮肤是油的偏干，在用爽肤水都会有点刺疼。

有个好皮肤，是每个女孩的心愿。我们来一起探讨一下如何针对痘痘皮肤护理。 我们先来看看从皮肤类型来看，一般长痘痘的都是属于混合型和油性皮肤爱长痘痘。 油性肌肤一般都是油脂分泌旺盛，因此容易油光满面，给人一种脏脏的感觉，同时会因为皮肤油脂分泌旺盛，导致导致毛孔堵塞容易长痘痘，如果使用含油量过高的产品，过多的油脂和毛孔入口的皮脂混合后，堵塞毛孔引发痘痘。 记住油脂分泌旺盛不代表屏障坚固。尤其长痘痘的肌肤一般情况是屏障受损的。

为什么青春期过了还会冒痘痘？

1:因为我们成人痘的主要因素是压力大，包括饮食习惯的改变，喝酒夜宵，和平时化妆等因素。 长痘痘是其实是毛囊皮脂腺发炎的状态。从皮肤科病理的角度来说，痘痘成因，大致有三种

第一:毛孔入口被废角质肤堵塞，第二种:皮脂腺变大，第三种:皮脂腺内的痤疮杆菌增生，这种情况是受身体熊激素的影响。压力大时雄性激素分泌也会增加，也就是说压力就是痘痘的主要因素。就女孩子来说，例假前后身体黄体酮分泌增加，就会刺激皮脂腺分泌，让都痘痘冒出，不规律的作息也会影响激素的分泌，让痘痘冒出。 油性皮肤之所以好发痘痘，是因为皮脂腺分泌量大，而过多的皮脂腺会稀释在毛孔外担任屏障作用的亚油酸，在加上毛孔周围的角化现象，造成毛孔堵塞。
痘痘肌肤正确的保养法

第一:要正确的洁面，使用温和产品洗脸，不要频繁的洗脸，正常一天两次就可以。频繁洗脸会破坏皮肤的酸碱度，皮肤只有在弱酸性的状态时，肌肤上存在有益菌，能够抑制病菌。 不要用肥皂来洗脸，虽然洗脸后皮肤刚开始不会那么油，但是会伤害皮肤屏障。

第二:要定期的去角质，清除皮肤多余角质让毛孔更佳清透，毛孔被堵时间长了，会形成细菌。去角质是清理痘痘肌肤一个好方法。选择产品时: 最好选择不含有颗粒，温和不刺激的产品，含有AHA和BHA的成分产品对痘痘肌有帮助。

第三:适度调节皮肤的皮脂:痘痘就是皮脂腺发生的毛囊炎，过度分泌油脂和无法排出油脂，都是痘痘的成因，因为痤疮丙酸杆菌就是老皮脂来繁殖的。也就是说，没有皮脂就不会有痘痘。

第四:使用含有杀菌成分的产品。护肤品中能抑制痤疮丙酸杆菌的代表成分就是茶树油。可以选择这方面的护肤品。

最后就是维持皮肤的酸碱平衡，非常的重要， 健康 皮肤是酸碱度是弱酸性的，这样才能更好的保湿和抵抗病菌，洗面奶洗后皮肤会变的片碱，洗完脸后最好用弱酸性的化妆水或是乳液。

如何淡化和去除痘印？

我自己用的方法就是用美白精华，在晚上的时候涂在有痘印的地方，一般效果在两个星期就会比较明显，不过对于痘印比较深和严重的，激光淡化痘印。平时自己在饮食和睡眠上也要多加注意，早点休息是皮肤变好的必要条件。运动出汗 也是帮助皮肤淡化痘印，加速皮肤的代谢，遏止痘痘才是根本，因为只要痘痘长的比较深就会留下痘印。还有一个出门少不了防晒，紫外线照射加速黑色素的行成，不然会越来越严重

我一直都在和痘痘抗斗争，因为现在工作压力大，熬夜，皮肤没有以前那么好，爱惜皮肤，皮肤才会反馈给你好的状态。

最后分享容易导致痘痘的一些护肤品成分，可以做一些了解

希望对你有帮助这一些都针对痘痘提供的方法，互相学习。努力提供更好的护肤知识。遵循正确的护肤方法，皮肤会越来越好。相信自己，一定会变的更好。

首先心态也很重要吧，每天起来照镜子对自己说加油！我是天生皮肤黑，肤色不均匀！

十七岁，叛逆的年纪有点自卑，开始尝试美白

18岁用了很多产品没什么效果，而且很土

被叫去体验护肤，其实那时候已经有点成效了

稍微懂一点了，买了祛角质，深层清洁，吃葡萄籽改善肤色出油

我的逆袭开始啦！一天做两片面膜，用发酵过得酸奶加蜂蜜美白淡斑，用鸡蛋清祛黑头，记得防晒哦

脸上有痘痘别用手挤，用粉刺针《要用酒精消毒》用缩毛孔的精华，每天用纸模湿敷，家里的淘米水别倒掉用来洗脸，

别怕麻烦，以上就是我的心得啦！其实可以多尝试找到适合自己的！

拥有紧致皮肤，蜕变冻龄少女！
越来越多的人想要延缓衰老，拥有嫩白皮肤，真是可爱又减龄。瑜伽的作用包括紧致皮肤，促进身体中黑色素的排出，令你的皮肤回归年轻状态，想要拥有好皮肤，就赶紧试试吧！

体式1:轮式

体式步骤：

1.仰卧，弯曲双腿，脚跟紧贴地面，双膝分开；双手翻转手腕放在头部两侧，指尖冲向肩膀，掌心撑地；

2.双臂和背部用力，使身体抬离地面，继续推举腰部、腹部，手臂伸直，整个人成拱形，腹部保持水平，双腿伸直蹬地；

3.轮式可以补养背部肌肉群，增强腹部肌肉，使各个器官和腺体受益。

体式2:上伸腿式变体

体式步骤：

1.仰卧，双臂放在身体两侧紧贴地面，双腿绷直；

2.收紧腹部，双腿抬高，直到垂直于地面，双腿向两侧分开；

3.上伸腿式可以有效地收紧腹部肌肉，减小小肚腩，加强脊柱的力量。

体式3:手倒立变体

体式步骤：

1.双手手掌撑地，双臂伸直与肩同宽，双脚蹬地，双腿绷直；

2.上身和臀部抬高，双腿向上伸展，直到上半身垂直于地面，双腿向两侧伸展，直到双腿左右保持水平，双脚脚尖绷直，紧贴墙面；

3.手倒立可以加快血液循环，保持头脑清醒，美化腿部的线条。

⑺ 经常熬夜，怎么护肤

简述熬夜对皮肤的危害:
A:熬夜导致皮肤干燥缺水、暗黄无光

晚上，是我们平躺在床上休息的时间，这时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，皮肤的细胞就容易吸收到更多的水分和养分， 同时， 皮肤内产生的垃圾毒素，也可以通过新陈代谢分解转换。

但是，如果熬夜了，皮肤新陈代谢就变缓慢！ 皮肤的细胞组织，就得不到充足的水分和养分；皮肤中的垃圾毒素，也不能及时 排出体外。

所以， 熬夜，会导致皮肤干燥缺水、暗黄无光。

B:熬夜导致黑眼圈、眼纹、眼袋

熬夜使眼睛得不到休息，严重影响了眼部的微循环，导致出现一系列的眼部问题。

熬夜之后该如何保养皮肤
A:敷面膜

①敷美白保湿面贴膜

具有美白保湿功能的面贴膜，既可以给肌肤补充水分、养分，又可以帮助肌肤代谢 黑色素。

②敷"早安膜"

现在，市面上有一种 早上肌肤醒觉面膜 ，专门针对敏感性及经常 熬夜 肌肤研制的，内含高效的纯净护肤精华，深层唤醒沉睡细胞，快速为肌肤注入鲜活的水养，彻 底唤醒熬夜后的清晨肌！

只需敷在脸上五秒，就能彻底叫醒 隔夜脸 ，令肌肤重焕活力，迅速击退熬夜带来的暗沉、干燥、粗糙。

B:认真使用眼部护理产品

包括:涂抹 眼部精华、眼霜、敷眼贴膜，最好配合眼部按摩精油，实施眼部按摩、拨筋。

为眼部肌肤补充所需要的水养，促进眼部血液循环，排出眼部垃圾毒素。

C:美白祛黄、补水保湿的护肤品，同时配合使用。

很多美女熬夜以后，只注重涂抹补水保湿产品，忽视了 美白祛黄 产品。

我通常给熬夜的美女是这样配产品的:

补水保湿护肤套装+美白精华素( 也可同时配用 美白精华霜)。
最后总结
经常熬夜的友友，要想保养好皮肤，既要注重给皮肤补水保湿、美白祛黄，又要注重眼部护理，同时千万别忘了"吃早点"哈！

1、多喝水不解释。

2、大晚上饿了少吃辛辣食品垃圾食品。

3、注意清洁皮肤你懂的。

4、准备一些含维生素丰富的水果，我不知道你喜欢什么水果，自己准备。

5、烟、槟郎尽量减少，最好是不吃。

请善待自己身体少熬夜。

熬最深的夜，用最贵的护肤品嘛！
这招是不是有用？先不说用不用得起最贵的护肤品（各种贵妇级护肤品动则上万一套），只说是不是真的贵就有用吧~~ 大S的一档美容话题节目里，邀请了“真话大王”宁静，节目中将在她家浴室中拿到的百元以下面膜与千元级别面膜现场试敷。

百十来块一张的面膜

vs 一千块一张的面膜

大S这样的嫁入豪门的贵妇也是张大嘴来表达惊讶滴。

当场测肤后试用结果

千元试用者表示：没有别的功效了吗？

没有了

真的没有了。

所以说，护肤品真的不是最贵的，就是最好的，也不是越贵的，就是越好的。

针对现场试用，大S给出的评论是：科学种草，并不是高价格就代表它的品质更好。

熬夜，还是经常熬夜会付出什么

熬夜分二种吧，一种是熬过以后能补睡回来的；一种是熬完没得补的，因为各种原因晚睡，但是第二天还是得早起，强打精神的应付各类事务。

熬夜后还是要早起的，各种问题就会应声而来：肤色暗沉、爆痘、黑眼圈、毛孔粗大。能补睡回来的稍好，这个稍好会好在哪里，就因人而异了，有的不长痘，不影响毛孔，但黑眼圈和肤色暗沉是补不回来的。

规律的生活就是最好的护肤方式

理性护肤，科学种草， 不要妄想可以速效的靠某种护肤品、某种医美手段达到可以一面任性自毁，一面成功补救的方式，这种想法就是不科学的。

年青时可能不明显，一旦过了30，就能真正的体会到，充足的睡眠是女人最重要的美容品。免费的呢！！

我们要护肤，无非就是想要无暇肌、年青、白。护肤是没有标准答案的，了解自己的肌肤状况，才是最重要的前提。

而这一切，都 不是独立存在的 ，都是基于 健康 的、规律的生活方式、基础护肤做为辅助防患于未然才是护肤的关键所在。

写过一篇理性护肤的文章，有兴趣的可以点我头像去看看。

我是蔻蔻豆，一个在混迹过医美行业，现从事个人形象管理顾问事业的女纸~

首先你要知道熬夜和皮肤的关系

作为成年人来说，晚上11点之后就叫熬夜。而皮肤修复时间是11点到凌晨2点。如果这个时间段皮肤得不到休息，那么什么皮肤没有光泽，黑眼圈，痘痘之类的都会找到你。我接下来说的方法只能降低这种损伤，想做到完全避免还是要想办法不熬夜。
熬夜前先清洁

所谓的清洁就是洗脸，而且用流水洗脸效果更佳。皮肤是需要呼吸的，而化妆品会组熬这种呼吸，让皮肤更难自我修复，产长期的劳作会引发皮肤的各种问题。越不敢素颜，素颜后的效果就会越差。
熬夜后也要清洁
熬夜后也要清洁，但又不同的是，熬夜后适合用冷热水交替洗脸，以促进面部的血液循环，是避免皮肤出现干燥、无光泽的极佳方法。尝试着屏住呼吸把脸放进水里浸泡十几秒，也可以给皮肤增加光彩。
唇膏和眼霜是必备品

皮肤当中最容易受伤的就是眼部和嘴唇。因为那的皮肤是最嫩的，需奥额外的呵护。尤其是嘴唇，经常被人所忽略，那是严重不对的。
面膜确实好用欧

在补觉前花上5～10分钟，给自己来一个面膜，绝对没毛病，而且也是最佳时机。这方面我还是推崇大品牌，老品牌。我之前看过一些文章，有很多能够短期明显改善皮肤的成分，其实不少有副作用，如果你用心查阅就会发现这样的例子在国外华章品开发初期，发生的太多了。为自己的脸，我送大家几个字“稳中求胜”。可能天性使然，也可能和工作关系有关，我对新品一直不感冒，反而对那些经过市场考验的更相信，不愿做实验品。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养）

熬夜保养皮肤的五个方法。

第一：睡觉之前一定要清洁皮肤，要尽量早点减轻皮肤的负担，预防产生痘痘和粉刺。而且要注意保持水和油的平衡，要做到控油和补水。可以用保湿产品，给皮肤补水和营养。如果有必要的话，还要用上修护精华液来加强细胞活力和修护肌肤。

第二：多补充维c，加班的话会使你的胶原蛋白流失，所以晚上多吃点含维c和胶原蛋白的食物，可以使得皮肤恢复弹性和光泽。切记少吃辛辣的食物，酒精类的饮料也要少喝。

第三：要做好保湿工作。熬夜会让我们的锁水能力变差，所有在洗脸之后一定要及时的做好保湿工作。

第四：补水，熬夜的时候喜欢出油，所以如果不做好补水的工作，就容易让油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘粉刺。

第五：要学会一套眼保健操，这样可以对付你的黑眼圈。

小秘诀:

1， 涂个保湿类睡眠面膜倒头就去睡吧

2， 早起给肌肤做个简单按摩，从眼角顺到淋巴处，促进肌肤排毒

然后冲个澡，喝杯咖啡，第二天又是一条好汉~

现在很少有不熬夜的同学，玩玩手机，刷社交圈，看视频，等蛙儿子回家……不知不觉就过了12点！

可是熬夜带来的影响确实巨大，会内分泌紊乱易长痘！皮肤会变干燥，暗沉失去光泽，而且影响免疫系统，导致肌肤脆弱易敏感。另外眼部容易出现黑眼圈、眼袋和细纹！还有，熬夜极有可能会给人体带来一种精神压力，引起脱发！

在不得已的情况需要经常熬夜时，个人经常采取以下的方法或护肤品来调理熬夜后的皮肤！希望能给大家一些帮助。

一、千万别带妆熬夜！

熬夜时千万不要带妆，彻底卸妆清洁面部后抹上滋润的保养品，晚霜或者免洗睡眠面膜都可以！

二、面部护理
熬夜后肌肤容易暗沉失去光泽，建议使用能排浊和提升肌肤通透度及光泽度的保养品。

1、sofina苏菲娜泡沫按摩润肤洁面乳

这款洁面里含有碳酸，碳酸本身有活跃肌肤微循环的作用，能加快肌肤吸收水分及营养，并保持肌肤 健康 的新陈代谢，排走老旧物质。它使用很方便，无需起泡，泡泡一按即出！融入了碳酸的泡沫丰富细密，不易破裂，状如奶油般，用这种温和的泡泡在脸上按摩就好啦，手感很舒服，洗完面部滋润不紧绷，能有效提亮暗沉肌肤，让洁面也变成一种享受！

2、SHISEIDO 红腰子精华

红腰子精华说的正是资生堂的红妍肌活露！这款精华有提升肌肤免疫力的效果，能改善因干燥、压力及年龄增长所带来的肌肤问题，并能从根本上提升皮肤防御系统的功能。

熬夜造成的问题肌肤也可以用它来提升肌肤免疫力，修复受损肌肤，抵御外界的伤害。

3、YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华

塑颜精华看名字就知道它有紧致提拉的作用，YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华本身质地清爽不油腻，用后能给皮肤补水，保持肤质平滑的效果，它还能提升暗沉肌肤的光泽度！让肤质显得更细腻。

另外，它具有排水肿的效果，可以排除面部多余水分，收紧皮肤，缓解熬夜造成的面部浮肿问题，假如搭配Y型按摩器，顺着轮廓往上推，提拉和排水肿效果会更好！

4、雅诗兰黛红石榴系列

很多人都知道红石榴是一种美容水果，能够排毒抗氧化，用在护肤方面，红石榴系列具有强大的抗氧化功效，为肌肤日夜排浊的同时修护肌肤，让暗沉肌肤变得更有光采，增添红润好气色！

5、CPB铂钻源亮细胞系列

这个系列能提升肌肤的通透度，对肤质有改善，让皮肤变得更加细腻、紧致又有光泽！这些作用主要来源于该系列的配方中含有天然保湿因子和让肌肤变得透亮的亮肌复合物EX成分。

特别要提一下柔肤水，它的保湿效果可比一般保湿精华，除了有柔软肌肤、细致毛孔和修复受损肌肤的效果之外，还能消除面部浮肿！

三、眼部护理。

主要针对已有眼袋、黑眼圈和细纹的眼部肌肤，使用眼部护理产品按摩眼周穴位，有助于加速眼周的血液循环和排毒、排水肿！疏通眼周后，黑眼圈就会一次比一次减淡了，而且眼周浮肿也会慢慢的消失，眼袋会变小。

1、嘉媚乐神采美目精油

眼部护理精油，温和不会刺激眼部，香味淡雅好闻。用眼部按摩棒配合手法一起按摩眼周，具有提拉紧致眼周肌肤的效果，并排除多余水分以及淡化黑眼圈。

它含有滋养成分，经按摩吸收后并不油腻，能让眼周皮肤变得平滑起来，有利于减少眼部细纹和假性干纹。

2、 GLYCEL高效活肤系列眼部产品

GLYCEL的高效眼部修护精华和高效紧致修护眼膜都是GLYCEL的皇牌产品。

高效眼部修护精华又被称为眼部“红牛”，曾获过Cosmopolitan最受欢迎眼部护理产品，能紧致眼部肌肤，加强眼部血液循环，同时给到眼周肌肤足够的滋润和保湿，有助淡化黑眼圈及改善眼纹。

GLYCEL高效紧致修护眼膜也有紧致及滋润眼部肌肤的效果，它能促进眼部血液循环，改善眼部浮肿，可预防及改善黑眼圈、眼袋及细纹等问题。

搭配使用方法：

第1步：舒缓眼周。洁肤后GLYCEL蓝水（高效保湿调肤露）浸湿化妆棉轻拭眼周，蓝水里含有玫瑰精华，不含酒精不会刺激眼部肌肤，能够舒缓熬夜后干燥疲倦的眼部肌肤。

第2步：用眼部修护精华疏通眼周，通穴。眼部修护精华特别针对疲倦的眼周肌肤，用双手无名指取适量对搓至温热后，以点按的手法轻拍在眼周，对眼周各穴位加重按压，这样有助于加快血液循环并更好的渗透吸收。

第3步：眼部敷膜，加强舒缓效果。将紧致修护眼膜敷在下眼睑，可以敷厚一点，它触感凉凉的，很舒服！最后用蓝水浸透过的化妆棉覆盖在涂过眼膜的部位，加强眼膜的舒缓和补水效果。

三步做完，舒缓干纹和去浮肿效果很快看得到，甚至熬夜后疲倦的眼睛都变得有精神了！

好了，看到这里，你是不是发现了，熬夜的成本真的很高！(笑哭.jpg) 因此，即使不为 健康 着想，为了自己的颜值和钱包，尽量不要熬夜！

用最贵的护肤品去熬最长的夜。

朋友们，熬夜是很不好的哦，虽然大家都知道这个道理，但还是依旧熬夜呀？怎么办呢？我只能来给你们推荐一些护肤品喽~

熬夜皮肤有几大问题:暗沉、蜡黄、缺水、黑眼圈严重，长痘痘。那么我就根据这些问题来推荐几款产品。

娇兰熬夜霜

听到名字就懂得啦，对，它就是熬夜必备神器。它属于面霜，对于熬夜肌肤有一种及时补救的作用，让肌肤看不到前一天的“残留”，像暗沉、蜡黄等。但大家要记住，它毕竟是一剂猛药，此药虽好，可不要贪涂哦~

百优眼霜

百优也是资生堂旗下一个非常不错的品牌。对于熬夜后的眼部缺水，干燥，黑眼圈和干纹细纹，都有作用。它的特长就是滋润，补水，抚平细纹和淡化黑眼圈，所以推荐给熬夜的朋友们。

科颜氏夜间焕肤精华液

对于脸部蜡黄和熬夜痘特别有效果。与此同时，还可以调理皮肤角质，改善粗糙肌肤，使皮肤更有光泽。爱长痘痘和闭口的朋友们，建议试试这个。

pola焕肤泡沫面膜

这款价格不便宜哦，1000+，最怕这种产品踩雷，不过这支确实看的到效果。用在护肤的最后一步，可以帮助前面的护肤品吸收，第二天明显感觉皮肤饱满有气色。

――END――

加班要熬夜，刷抖音要熬夜，追剧要熬夜，当宝妈要熬夜，就连把妹撩汉也得熬夜……

而我们的娇嫩的皮肤，最怕的就是熬夜和暴晒。但是，谁都免不了要熬夜，那么，有什么办法可以使我们熬夜之后，仍旧容光焕发呢？至少让我们看上去不那么憔悴！

前年冬天我刚生完二宝，没有暖气，只有电暖器，北方的冬天，干冷，即使室内皮肤也干到爆裂。可我家宝宝满月时，朋友们都说，你生个孩子皮肤咋还变好了呢？哈哈

⑻ 男，以前只用洗面奶，目前想要护肤该如何做

你好，我是热爱生活的美嘉，我非常的喜欢护肤 养生 ，以我十几年的专业经验告诉你。
想要皮肤滋润有光泽，不干燥暗沉，必须要做好基本的护肤养护。那么下面我们要看下基本的男士护肤流程。
第一步 我们除了用洗面奶（清洁非常重要）
第二部 爽肤水，爽肤水是起到一个过渡的作用，不但可以补充水分还可以起到第二次清洁作用。用爽肤水，我们要根据皮肤选择，如果爱长痘痘和爱出油的小哥哥们，这里要特别注意了《一定要选择清爽修复型的爽肤水，比如金银花舒缓鲜肌润肤补水、冰川修复喷雾等等，这些对长痘痘爱出油的小哥哥们非常适合》《那么爱长细纹干燥的皮肤呢则要选择滋养型的爽肤水：比如御肤衡养精华露、维生素E维修护咕噜水都是非常好的效果》。
第三步 润肤乳，里面有很多我们皮肤所需要的营养和水份。可以让我们的皮肤保持滋润有光泽、青春有活力。（如果长痘痘肌千万不要用有营养的乳液哟）。
第四步 就是我们的营养霜，很多人都不爱用霜，其实霜对我们的皮肤有着很重要的作用。它会在我们的皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分、营养，防止水分营养流失。

很多男生对护肤的了解几乎为0，一是嫌麻烦；二是懒得做功课(但是！！求求各位臭弟弟们，不要再拿凉水冲一冲就完了！！)。

基本款就三样: 洗面奶、水乳、防晒

（1）. 干性肤质 ：容易干燥起皮，长斑点，容易长一些细纹，干燥季节脸部紧绷。

（2） .油性肌肤 ：油脂分泌旺盛，洗完脸后过2-3分钟，脸部出油严重，毛孔粗大，肌肤问题严重。

（3） .混合性肌肤 ：混合性肌肤是目前大多数男生都存在的肌肤状况，T区出油，脸部干燥，偶尔有粉刺、痘痘发生。

（4） .敏感性肌肤 ：角质层薄，脸部容易泛红，长红血丝，脸部发烫、红肿等。

（5）. 干性肌肤 ：是最好的肌肤状态，面部有光泽，很少出现肌肤问题。

（1）.洁面 ：

①挑选正确的洁面产品：选用氨基酸洁面或者氨基酸皂基复配洁面，因为大多数男生脸部都是属于容易出油的肌肤状态，这里我推荐氨基酸与皂基复配洁面。比如：minon洁面，洗的很干净，但又不会有紧绷感。

②正确的洗脸方式:用35℃左右的温水洗脸；将洗面奶先在手上搓出泡泡再上脸；洗脸的时间控制在2分钟之内。

（2）.水乳：

水乳根据肤质选择适合的水乳。

油性皮肤 就选择清爽型的水乳，比如： 城野先生毛孔水 +修复啫喱 ，可以软化角质，二次清洁肌肤，收缩毛孔的功能。

干性、敏感性肌肤 选择 珂润保湿水乳 ，含有神经酰胺的成分，给肌肤保持水润。

（3）.防晒：

男生基本上没有什么防晒的意识，但是！ 防晒却是重中之重！

紫外线很容易导致肌肤老化，形成斑点，产生细纹等，所以必须要做好防晒，并且， 一年四季都要做好防晒 的工作。防晒推荐：

碧柔水润防晒： 平价大碗，上脸不油不闷，清爽水润， 缺点： 含有酒精，不适合敏感肌肤，并且不适合户外防晒。

安耐晒小金瓶 ：防水性能好，持久耐晒。缺点：上脸油腻，不适合油皮，适合干皮使用。

薇诺娜防晒： 适合敏感肌使用，不泛白，不油腻，而且是乳液质地，好推开。

对于男生来说，能做好以上的基本护肤步骤，在护肤之外，男生又会做大量的运动，保证了新陈代谢，再加上，要早睡早起，皮肤不会太差的！

其实护肤呢，不分男女的。洗面奶呢，只是单纯的将我们脸上的污垢洗干净，但是并不可以帮助我们皮肤可以补水。那我们不管是男生女生的皮肤，我们皮肤都是一样，都是需要喝水的。只有补足充足的水分，它才会不那么干燥。那么你之前只用洗面奶的话，那么现在呢，可以尝试着啊，用面膜，然后呃，选择适合自己肤质的护肤品来用一下啊过水乳霜都可以。假如你的皮肤毛孔粗大，有痘痘的话，然后非常干燥，我建议你用那种祛螨的啊，祛螨虫的，洗脸皂去洗脸。

皮肤，很差劲的，

等疫情过了，

去三甲医院，

挂个皮肤科！

皮肤问题，当然是找皮肤科医生啊！

嘴会说些，多聊天，多询问一下，自己适合什么类的护肤品！

求推荐！

敷面膜，只有一个作用，就是补水。

其他，附加的美白或者淡化皱纹都是骗人的！骗人的！

重要事情说三遍:面膜只补水！面膜只补水！面膜只补水！

皮肤，还ok的话，就是基础护理+一周敷两三次面膜！

基本也ok了！

防晒，能用上就更棒了！【但是，我看到很多男孩子不爱用，那只能基础护理了】

Emmm……感觉你把我的皮肤状态说出来了我大约是在一个月之前才集齐了勉强完整的一套护肤品，分别是精华，一套水乳，面膜。这些，一共花了321！

最关键的是，我的T字区出油真的有改善 现在最喜欢做的事情就是捏自己的脸哈哈哈，虽然一捏都是肉肉但皮肤状态好了不止一个层次啊！！

我那暗沉的脸终于开始透亮了！！ 如果不是你说的性别男，这个回答我可能真的会无所顾忌了哈哈哈

先回答一下题主的问题吧，用什么护肤品看你个人需求。比如你近期有美白需求 ，那我建议你买美白精华。美白这种事只有精华是顶配。如果是控油，那你就选择质地清爽的水乳。如果没什么特殊要求且资金非常有限，建议入水乳吧！

我先介绍一下护肤的步骤:洗面奶→爽肤水→面膜→眼部精华→精华→乳液 →面霜→防晒。我按这些步骤来分享一下我用的护肤品。

1.洗面奶。洗面奶我用的是芙丽芳丝的。因为题主说一直有用洗面奶，所以这个我没加入开头说的预算。

2.芙芙水乳。

这款水乳我在之前的回答中强烈表扬过了。这是非常适合油痘肌的水乳。但连用了这将近一个月的时间，，它的控油效果也着实让我越来越惊艳了！最喜欢的就是乳的质地。我直接上图吧 (流动性贼好，讲真的，我没用过这么清爽的乳)

贼适合油皮混油皮春夏用的一款水乳啊 冬天我感觉对于北方人来说保湿力度不太够，不过我前两天看见了芙芙家的面霜，准备等秋冬试一下。(计划太早 )

3.宝龄锌传传明酸面膜 看到传明酸就应该能想到这款面膜主打的是美白功效了。这是一款医美面膜，是和芙芙水乳一起入的。别的不说 ，美白效果我服了！每次敷完之后，都白了不止一个度啊！！但有一点要注意，它的美白貌似是有时效的 过那么一会肤色就慢慢恢复正常了。值得一提的是，我真的在这段时间有变白。不过变白原因和面膜有关还是和我这个寒假几乎没怎么出门有关就不是我能了解的啦。

4.肌肤未来仙女血精华 这款精华的主打效果是拯救熬夜肌，改善暗沉，紧致毛孔。嗯……毛孔目前我没看出有啥明显效果。但皮肤是真的有提亮！！！自己这段时间都有熬夜到凌晨，但完全没有什么皮肤暗沉一说。 而且这款精华蛮有意思的是水油是分离的，干性皮肤用之前摇3-5下，油性皮肤则摇10下左右。但！！！上脸还是感觉有点油 不过吸收的蛮快的，吸收完就会感觉还是很清爽的。

5.眼部精华这种东西我还真没怎么用过，但是之前有买一个小紫盒，里面都是一些试用装。其中就包括一种眼部精华(花瑶花忍冬花护眼精华凝露)但我真的感觉好麻烦啊！！护眼这件事应该是要打持久战的，我也就仗着自己还年轻才这么懒吧 吐槽有点多了哈哈哈。

6.防晒这个东西必买啊！！！可惜我用的防晒体验感几乎都挺糟糕的。大概说一下吧。用过的防晒有嘉娜宝，近江兄弟，大宝，薇诺娜，mistine 非敏感肌且不太介意酒精味的我推mistine。这款的防晒力度很足，且使用很清爽。 日常通勤我推荐大宝，薇诺娜，这两款防晒力度一般，但不油腻。

护肤这个问题，以前都是女人问得多，现在男人也越来越关心护肤这个话题，真的不得不说 社会 在进步，“美”不分男女。

其实，男人要了解怎样护肤之前，更应该先了解一下自己的皮肤，避免入坑。

第一，你的年龄。不同的年龄段护肤的重点不同，用的产品也不同。年轻的是控油补水；年长的是除皱抗衰。

第二，你的肤质。不同的肤质会有不同的问题，油性，混合型，干性，敏感性，各自有各自的护理方式。要想弄清楚肤质，你可以去护肤品的专柜咨询或上网搜一下肤质特征，就知道啦。

第三，你的经济状况。护肤这个东西，有平民化的，也有贵妇级的，你的经济实力也决定了你可以承受什么样的护肤产品和模式。美容院护理还是昂贵套系的护肤品，那可是能不停地从你的腰包里往外掏钱的呢。

你瞧瞧，这些如果你都弄明白了，基本就能找到适合你的护肤方式了。

最后，做为有着十多年护肤经验的女性，良心地给你三点建议：

1、把清洁，保湿，防晒做好，这才是护理的不二法则。

2、任何护肤品都需要亲测，适合她的不见得适合你，不要头脑一热就买买买，少量测试，有效再加。

3、规律作息、坚持运动、心态良好等 健康 自律的生活方式，其实比任何护肤品都有效哦。

我男朋友之前是混油偏干的肤质，也一直只是用洗面奶洗脸，之后没有跟上任何的护肤步骤，导致他脸颊经常性脱皮。发现这个情况之后我就给他买过两款水。

⑼ 贝玲美黄金贵妇九件套使用顺序

先用洁面乳清洁肌肤，然后将柔肤水轻轻拍在脸部肌肤上，待其吸收后取适量美肤乳涂抹在脸上，再取适量金眼霜涂抹在眼部肌肤上，并从眼头向眼尾方向按摩至眼霜吸收，接下来避开眼周肌肤将精华液涂抹在脸上，进行适当按摩后再使用滋润霜，最后涂上贵妇膏即可。

贝玲美黄金贵妇九件套中包含的单品有洁面乳、柔肤水、美肤乳、金眼霜、精华液、滋润霜和贵妇膏。

贝玲美黄金贵妇九件套中的成分主要包含：金、积雪草、光果甘草等天然提取物，还有高效补水保湿的透明质酸钠。

贝玲美黄金贵妇九件套的护肤效果是比较显着的，其中烟酰胺及黄金护肤成分可以帮助补充肌肤所需要的水分，起到滋润保湿和亮肤的功效。

⑽ 30岁的女性怎么护肤比较好

30岁的女性朋友们，是时候应该要注重护肤和保养了。因为从25岁以后开始，人体的新陈代谢就会开始减慢，皮肤的整体恢复能力也不再像年轻时候那么好了。

慢慢的会出现皱纹，色斑，黄褐斑等色素沉淀，严重的还会产生面部松弛或下垂的情况。

所以如果从这个时候起，还不注重保养，再过几年会与同龄人形成明显的分水岭。

而我认为保养一定是由内而外的，也就是说必须由内服品和护肤品一起来调理，才能达到一个很好的效果。

因为皮肤的吸收只是表面的，根本不可能把护肤品中的精华完全吸收，只有通过内在的调理来促进皮肤的再生。

首先，补水保湿的套装是肯定要有的，这个也是我觉得女性一直最重要的问题。只有当皮肤的水分充足才能，达到一个透亮，饱满的效果。 其次，精华眼霜赶紧用起来，如果之前已经有用精华眼霜的习惯，那是非常好的，越早使用越能给自己的皮肤打下一个良好的基础，我本人从18岁开始在美容院开始做皮肤护理，到现在我也不敢说自己多年轻，但起码比同龄人年轻三岁以上。而精华并不是普通的面霜，而是有针对性的去解决皮肤的问题，比如说下垂的就选紧致精华，有色斑的就选美白精华，有皱纹的就选抗老化精华等等，以此类推。

第三，除此之外，女性的脖胫处也是非常显老的，所以也应当选用一些身体部分去角质的产品和劲部护理霜。

第四，手足，也是需要非常用心的去护理的，女人看的不只是脸，包括手脚，胸部，这些都需要我们精心的去呵护，都是女性的象征。

所以，我觉得保养非一日之事。做好了这些外部的防护以后，同时也要注意平时的防晒工作，紫外线强烈的地方只涂防晒霜可能还不够，一定要注意打伞，以及遮阳防晒。

第五，除此之外，平时多吃一些维生素c，比如说像橘子，柠檬，还有胡萝卜，青花西红柿，这些都是有美白抗氧化的一些功效，同时也能够促进身体，更好的吸收护肤品。我们经常都会看见抖音上或者快手上有很多小姐姐，每天都在吃胶原蛋白粉，或者喝胶原蛋白原液，自己可以适当的做一些选择，因为人体适量的补充一些胶原蛋白是可以抵抗流失的部分。虽然说不可能达到特别好的像整容的效果，但是起码正负相抵吧，至少可以维持目前的面容，再加上保养品的功效，才能变得更好。

最后，我觉得应该适量的增加一些运动，运动能使我们的新陈代谢加快，同时也有利于排汗排毒，整体的皮肤也会变得比较紧致，肌肉也会比较有弹性。

好了，以上是我的回答，希望对你有帮助，谢谢。

当你忙的时候，也要划出时间健身，因为这正是30岁女人最好的护肤品，最好的不是化妆品，而且天然的东西。

而练瑜伽在这里面又最适合女人练，所以女人想要越活越年轻，不妨把瑜伽练起来吧。

当你工作忙的时候，被腰酸背痛困扰时，你不应该继续投身繁忙的工作中，而应该抽身划出时间来健身，用一套瑜伽体式来帮你重获活力，你可不要小瞧这短暂的放松，它可是能提高你平时的办事效率哦！而且帮助你一扫工作的阴霾，让你重获活力！

忙绿的工作一定让你受身体酸痛的困扰吧，一定想要轻松一下来提高自己的办事效率吧！所以快和小密一起来把侧鸽式瑜伽体式练习起来吧！让我们左腿折叠置于身体前侧，右腿弯曲抬起置于身体后侧，用手抓住我们抬起的脚尖，头部微微后仰，让我们在身体舒展中释放自己一天的劳累吧！

如果你觉得侧鸽式不能满足你健身的需求，你还可以选择和小密一起把舞王式练习起来，舞王式让自己单腿站立，并且腿部抬起到自己的头顶，这样保持平衡站立，身体在静止中拉伸，当你忙的时候想要健身，这个体式因为简单的做法一定是你最好的选择。

如果你在用瑜伽健身时，你想要尝试一些虐腹体式来让自己拥有马甲线，解决我们因为久坐造成的小肚腩，那就一定要把瑜伽中的鹤蝉式体式学习起来，因为鹤蝉式体式利用自己双手支撑腾空，双腿折叠于腹部下侧，利用腹部的力量让自己身体保持平衡，所以是我们练马甲线的最好选择。

相信当你忙的时候总会有颈椎酸痛的问题，而我们的瑜伽体式中恰好有骆驼式可以帮助你很好地缓解颈椎酸痛，并且长时间的练习对于我们背部线条的塑造也是有很大的帮助，而且骆驼式也在一定程度可以帮助我们增强柔韧性，所以今天小密就为介绍这个可以帮助我们提高办事效率的体式。

骆驼式体式详解：

1.你需要双膝触地在瑜伽垫上，并且自己做好可以让身体放松下来。

2.接着让自己的双手向后慢慢平移，直到自己可以抓住自己的脚踝，这里要注意自己的手臂不能弯曲。

3.最后你在保持手臂不弯曲的情况下，让自己的头部微微后仰，这样就可以很好地放松自己的颈椎了。

我们在健身时也不能只想要练习一些高难度的体式锻炼，也是需要一些简单的放松体式让自己肌肉适当的放松，以免自己的肌肉出现拉伤的情况，所以和小密一起将一条腿置于高台上认真的压压腿吧！

我们在用压腿的方式放松好我们的身体后，大家可以和小密一起来用瑜伽的高难度体式起飞动作，来刺激刺激自己的身体，好提高自己平时的办事效率，起飞动作需要你用双手撑起身体，并且自己的身体最好呈一条直线。

如果在你忙的时候，想要划出时间健身，小密还是认为舞王式体式可以说是你健身时的首选体式，因为这个体式在练习时简单好操作，并且也有瘦全身的功效，还能提高你的平衡能力和柔韧性，所以说对于你想要提高自己平时的办事效率来说还是很容易的。

小密认为不管你工作有多么的繁忙，还是需要抽出一定的时间来让自己利用瑜伽健身的，因为这样除了可以帮助你维持好身材外，还是可以帮助你恢复好心情，一扫一天的阴霾，让你再也不担心工作没状态，为你恢复活力满满。

住在纽约的美女皮肤科医生Shereene Idriss是我的朋友，跟我分享了她的美容心得，比如长痘痘的达人级四阶段处理法、洗发水需要两瓶交替洗、早上用常温水洗脸、用茶包来消除脸部水肿，事实证实，这些都是对的，来看看皮肤科医师一天24小时，是如何边工作边维持自己的光鲜亮丽。

作为一个皮肤科医生，Shereene保养肌肤用的几乎都是平价品牌，她说：“皮肤科医生也是常人，我的皮肤很干、会出油、也会长痘痘，甚至更会泛红长斑，每个人都应该将自己的皮肤维护得越久越好，这也是我向病患提倡的一点，你并不是为了别人保养，因为皮肤是你个人外表很重要的一部分。

经常受杂志邀请主持护肤频道的Shereene。

30岁之后长的痘痘该怎么办？

有痤疮绝对不是件丢脸的事，每个人一生当中都一定会有这样的经历，不管你是什麽原因，脸上长了痘痘，这就是皮肤的疾病，必须要去治疗。皮肤科医师Shereene Idriss说：“像我的痘痘就常常长接近耳朵两侧的脸颊，这应该是因为手机和化妆，大家几乎都不太会清洁手机，结果就造成这里痘痘大喷发。”另外，门诊发现30岁过后的女性，因为内分泌异常，导致痤疮有增加的趋势，医师Shereene Idriss说：“我自己也是这样，所以我有一套应变措施。”

第一阶段：发现一颗明显的痘痘时

滴一滴Visine眼药水能有效消除泛红，通常痘痘就会立刻消失，不会造成你因为有重要场合而不自在，或让你抓狂。

第二阶段：过了24小时之后

如果过了24小时它还在，站在皮肤科医师的立场下，就是要“处理掉”！使用CosRX专效净痘贴，可以帮忙吸出痘痘，稍微平抚它，通常在24到48小时内 它就会消失。

第三阶段：进入用药阶段

如果它还不消失，就要进入医师才能处理的阶段，一般人此时也可以寻求医师协助。Shereene会涂上处方药，应该就会是类固醇相关的药膏。

第四阶段：如果还是没有好

或者它如果在五天后变得更糟，就直接会用注射治疗，也就是大家都知道的打痘痘针，使用类固醇注射安抚发炎区块。

如何温和有效清洁肌肤？

每天早上，是用室温水洗脸，让自己清醒过来，而且就是清水而已，没有任何洗面乳，因为前天晚上已经保养肌肤，隔天起床肌肤上分泌的油脂是天然油脂，可以保护肌肤，所以不用洗掉，要不然，只会让干肌变得更干。

晚上的时候，用卸妆水来清洁，倒大量的洁肤水在化妆棉上，先注重清洁眼妆，卸掉大部分的化妆品后，再用非常温和的洗面乳洗脸，不一定是非常昂贵的产品。建议用指尖涂上温和的洗面乳，并用画圆的方式涂全脸，接着用温水洗净。清洗过后，使用小毛巾轻拍肌肤，绝对不要搓揉肌肤，如果你是干性肤质，这可能会让状况更糟，因为角质层一层被搓掉后，下一层是新的肌肤，但你也会搓掉更新的一层，让肌肤进入恶性循环。

洗发洗发精不要一直用同一瓶

Shereene通常会交替使用洗发水，不会一直使用同一品牌，她说：“每当我用完一瓶洗发水，我就会换另一个品牌，目前我很喜欢Kerastase，我会先把一罐洗发水用完，大概用几个月后，可能会换成另一款，再回来用Kerastase洗发水。”

全身肌肤干很干，应该怎麽办？

干性肌肤的人在冬季，全身上下都要减少使用肥皂，只用在腋下和私密处即可，要不然是会让肌肤更干燥。皮肤科医师Shereene Idriss自己最爱用Cetaphil Restoraderm沐浴乳，它含有许多神经酰胺，这有助于肌肤更加保湿，而且对患有湿干或干痒肌的人来说很有效。

早晨脸肿的可怕，如何消肿？

如果当天觉得脸很浮可能可能是前天晚上吃了很多盐。随时在冰箱里放一根汤匙，或放在冷冻库放五分钟，拿出来，它会变得很冰，然后用它按摩脸来消肿。如果是去旅行并觉得脸非常水肿，可以将一个浸湿的茶包，建议用英式早餐茶，将它放在冰箱里，然后会敷约十分钟，可以有效消肿。

如何做到万无一失的防晒？

每天为肌肤保湿过后，就是防晒乳的好时机，防晒乳的量一定要够多，多余多余的量，还可以擦在手上。至于要如何补防晒呢？Shereene Idriss一整天在外会用防晒粉补妆。她使用Tarte产品。

她说：“这其实很酷，你只需要按一下，然后这全是防晒分子，你一整天只需要这样补妆，它就能提供你额外的保护功效，它也完全不会搞砸你的妆容，在夏天其实是个很棒的撇步，它能帮你吸收皮肤上过多的油。而我最常在飞机上使用，当你坐在窗户旁，其实阳光会直射到肌肤，大家都没想到但我在飞机上每小时会补一次。”

我想有这几点，需要有保湿，滋润，抗氧化，紧致，抗皱和防护的化妆品。

每天外出锻炼身体，比如跑步、打球、踢毽子、跳舞等运动。

规律生活，每晚10点前睡觉比较好，还有和谐的夫妻生活。

还有每天保持好心情，少生气少郁闷。

30岁的这年都怎么护肤？

4款爽肤水和7款贵妇精华水测评！！

水这个东西一直都是我认为是护肤的根本，它是打开肌肤吸收后续产品的通道。

所以即便是我累的不行想要精简护肤也一定拍精华水的

毕竟如果肌肤水分充足就自然嘭啦，自然嘭也就自然填充小细纹。

那么偏爱清爽护肤的人到了三十岁为什么要使用粘腻腻的精华水呢，当然是因为老了.......

因为普通的爽肤水和渗透水已经不足以支撑皮肤所需要的养分了......

30岁混干皮，以下是从功效、肤感、效果及是否回购的维度对这11款产品进行的测评：

海蓝之谜调理舒缓喷雾

功效：舒缓补水

肤感：清爽，闻不出来的玫瑰味儿，吸收后皮肤表面有层黏黏的？

效果：舒缓未知，补水

是否回购：为了坐月子买的，喷头巨难用，满足不了我的日常补水需求，一万年不敏感一次的我是不会回购的。

haba g-lotion

功效：补水舒缓

肤感：清爽好吸收无味，拍了5遍后一丢丢黏

效果：补水 ，舒缓

是否回购：每次需要拍5遍可能有点为难我，但是价格便宜，会回购。

ipsa 1号二次清洁水

功效：清洁柔肤去角质

肤感：粘腻浮油

效果：清洁 ，去角质 ，柔肤

是否回购：

混干的我怕粘腻特地选了清洁力强的一号，但是还是好油，是我打开方式不对吗？有小仙女可以指导一下吗

不会回购！！

comfort zone舒适地带每日晶彩水

功效：补水提亮

肤感：清爽好吸收，香味好闻，10ml拍完脸很软

效果：补水 ，提亮

是否回购：

这个我可能用了没有十瓶也有八瓶了吧，遵照官方用量常年是灯泡肌状态，除了一瓶十天的用量价格有点贵，其他很ojbk 会回购！

其次是精华水的部分

the ginza粉水

功效：柔肤水油平衡促渗

肤感：水状质地，丢丢酒精味，丢丢黏好吸收，吸收后皮肤嫩嫩的

效果：柔肤 ，水油平衡 ，促渗

是否回购：用完后皮肤没有负担，会回购！

noevir精纯凝露

功效：柔肤保湿水油平衡

肤感：浓稠质地，吸收后脸上一层实实在在的油，酒精味重丢丢玫瑰味。

效果：柔肤 ，保湿 ，水油平衡

是否回购：本年度最期待也是最失望产品，使用感极差。

当水是不行了，曾经不死心的当乳液用，黏到脸会痒！不知道沙漠干皮是否能够hold住，不会回购！

人从生下来的时候还是婴儿，所以满脸胶原蛋白会嫩嫩的，随着年龄增长，外界环境污染，乱用护肤品，乱用化妆品又不注意护肤，加上熬夜饮食生活作息不规律，女生在18岁之后，肌肤的胶原蛋白就会慢慢流失了，特别是到25之后胶原蛋白流失就会进入高峰期，特别快，所以很多女生一过25就衰老特别明显，30岁以后的姐姐更要加强保养了

首先要看姐姐平时有没有保养意识，是否一直有用护肤品的习惯，有用过哪些产品，如果从来都没用过的，建议一开始不要用一大堆，皮肤一下子吸收不过来容易造成营养过剩，应该从基本的清洁和简单的补水做起，卸妆水，洗面奶，水，面膜，基础护肤套盒，先把皮肤的水油平衡调理过来了，再做专业的护肤其次要根据每个人的肤质，皮肤类型来搭配不同的方案，如果皮肤正出现了某些小问题，比如长斑长痘，敏感，那就应该先对症下药来调理，如果是平时有护肤习惯的，皮肤也算 健康 的，30岁以后就加强眼部的保养，因为一过女人老的时候最明显最快速的就是眼睛，还有选用一些能紧致肌肤的面膜和护肤套盒，多采用提拉紧致的按摩手法，让慢慢下垂的肌肤重新塑型，延缓衰老的速度

皮肤特别脆弱。 不要过度护肤。 平时做好温和清洁，科学保湿，抗氧化（抗衰防皱）永远防晒就好。 过度护肤，用了含有皂基类洁面的产品，容易伤害肌肤屏障。 所以选一款成分极简，安全的护肤品， 尽量少化妆，少卸妆，只要保护好屏障，你的皮肤会 健康 有光泽、

自25岁以后，女性的生理机能就开始走下坡路了。各种皮肤问题频繁出现，让女性开始注重保养，但片面的理解保养就是用化妆品和去美容院则是错误的。

女性保养必须是由内而外的进行调理，面部出现色斑、黑眼圈，皮肤暗黄无光等问题，并不是简单是皮肤出了问题，而是因为身体气血失调所导致的。所以，保养其实指的就是调养气血。

调养气血方面，常看中医的女性都知道，中医一般会建议女性每年至少去把一次脉，中药调理一次身体，由身体内部活血化瘀、排毒养颜、补血疏肝、健脾宁神、滋补肝肾。通过改善体内微循环、促进新陈代谢、清除体内瘀积，实现全面调理内分泌，致使人体气血调畅。这对女性的内部生理机能以及所反映在“面子”上的问题都能有很好的帮助。

此外，还要注意日常的饮食、作息，以及情绪和外出的防晒工作，面面俱到，才能对皮肤乃至身体都产生好的效果。

30岁的皮肤都是成熟肌肤，首先搞清楚自己是那种类型的皮肤，一般分为干性，中性，油性，敏感肌。干性皮肤容易长皱纹，一定要提前预防，基础补水加提拉紧致，中性皮肤基础补水就行，油性皮肤，容易长痘，角质一般比较厚，基础补水，定期去角质，敏感性肌肤，一般容易过敏，红血丝，蜕皮，长痘，基础补水，成分温和为上

非敏感皮，可以开始用：

低浓度A醇（增厚真皮层）搭配烟酰胺（保湿美白，A醇的好搭档）

不少国外品牌有A醇产品，烟酰胺是玉兰油的常见成分。

神经酰胺搭配三酸甘油酯可以修复角质层，提高皮肤自身保湿能力

多肽据说可以高效抗老

维生素c确定可以抗氧化，刺激胶原蛋白产生，抑制酪氨酸活性，美白就不用说了，最有效的形式就是抗坏血酸，但是很不稳定，其他形式效果略差，但是稳定，所以更为常见

口服维生素c搭配维生素e可以起到1+1大于2的抗氧化效果（但维生素e不推荐摄入过量，过量对身体反而没好处）

皮肤大量营养来自皮下血管而不只是外用的霜膏，所以饮食非常重要

至于什么花草果木提取，主要就是好听，另外很多产品添加这些东西的意义我认为就是为了给这个产品取一个好听的名字，比如“草本精粹”“天然”“有机”“植物干细胞”“莲花”“玉兰”“草莓”等，我年轻的时候也是看到这些字眼就挪不开眼。

当然，有些植物提取还是有抗氧化镇定效果的，不过还真不必是看起来很稀罕的中东某草，欧洲蜡菊，北非xx树这类东西，一些很常见的成分比如苹果萃取，葡萄籽萃取，甘草，积雪草，虎耳草，海藻都是很好的成分，多种搭配使用当然更好。（不是说稀奇古怪的植物一定没效哈）

保湿很重要，但到了这个年纪不能止于保湿了，很多功效型产品不强调保湿，不代表完全不保湿，玻尿酸，甘油，丁二醇，尿素等，看到含有不少这类成分的话就说明这些产品都有一定保湿效果的。

有很多雨后春笋一般的化妆品公司，推出很多概念，很容易挑花眼，如果懒得做功课，又不太想买高价货，玉兰油这个大家看来略土气和老气的品牌，其实最靠谱，不用稀奇古怪的花草，主打烟酰胺等有效成分，有专业实验室对玉兰油的质量进行检测，表示“国际品牌的很多产品的稳定性和质地我们根本做不到。最好做的是倩碧的黄油，不过最难做的反而是玉兰油。它的霜我们在实验室用测试，在超出国标5倍的离心转速和超国标10倍的离心时间后，还能保持稳定，同时温度的变化对性状影响极小。真的非常可怕，而我们自己试做的时候，在均值的时候体系就变粗了。同时在显微镜下观察，玉兰油的霜分散质的颗粒之细也是让人望尘莫及的，都发蓝光了。” （以上引用文字的真实性没有验证）质地如此细腻，从来不打什么纳米这样的概念，总比那些动不动纳米的品牌要靠谱。美亚卖最好的护肤单品就是olay的大红瓶（数据可能有更新）。

对了，忘了强调，a醇会加大皮肤的光敏度，一定要注意防晒！更多A醇信息，请尝试搜索A醇，A醛，A酸，这三类都是抗皱抗老的成分，是有确切依据的，经过大量研究所大学试验验证的，不是厂商一面之词声称有效的。

去角质这件事，不知道到底必须不必须，如果需要，推荐果酸AHA类温和去角质成分，总比磨砂好些，常见的是甘醇酸和乳酸

防晒是最重要的，记得看数据说是人老化进程很大程度上都是因为日晒。防晒产品其实更值得投资，推荐日本的品牌，比如资生堂，日本对于成膜技术做的比较好，配方严谨，配合使用多种co-polymer（多聚物）防渗，触感好的同时防止化学防晒剂释放的自由基渗入皮肤（看别人说的），而这些在成分表上看起来并不美好，非常化学和工业，实际上还是比那些仙花神草对皮肤的意义重大的多。