熬夜皮肤适合什么护肤

① 熬夜要用什么护肤品 有什么建议使用的护肤产品

1、使用保湿补水产品以及营养护肤品，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。尽量创造条件在这个时段内进行一 次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分 与水分的补充。

2、气泡霜是经常熬夜的年轻女性的福音，也是经常熬夜用什么护肤品好的最优解。它可以被拿来重塑细胞活性、修复肌肤损伤、帮助肌肤重回紧致状态，也可以用来急救，在参加重要活动之前的几天涂抹来缓和熬夜带来的肌肤暗沉和疲倦感。

② 经常熬夜加班的人，应该选择什么样的护肤产品

新面孔金眼霜

相信很多人都听说过新颜金眼霜，是一款非常实用的老牌产品，也是全国花样游泳指定眼霜。蕴含天然植物精华、天然保湿因子和紧致净化成分，能有效淡化黑眼圈和眼袋。凝胶状的膏体容易吸收。涂在眼睛周围。水润清爽。轻轻按摩，特别容易吸收。吸收后，水分湿润，赶走一天的干燥和疲惫。

③ 经常熬夜加班，有没有什么护肤品能提亮肤色

现在的年轻人，不熬夜都不好意思说自己是年轻人，但是同时我们的肌肤却以很快的速度衰老着，但是有可能因为客观因素我们又不得不熬夜，要一扫熬夜单来的面部暗沉，我们需要一些护肤品来提亮。

倩碧淡斑双星精华，这个主打是淡斑，但是用下来感觉它提亮效果也很好，熬夜的时候挤压10泵左右，然后全脸厚涂，过一段时间然后洗掉，提亮效果很好，看不出来有熬夜哦。

SK-II鎏金臻致升效焕彩精华液（名字总也记不住），这个功效主打就是“熬夜提亮”，针对长时间面对电脑、熬夜导致肌肤得不到休息面部暗沉、没有光泽，这款精华就能很好的提亮，但是性价比上不是很高，效果还是有的。

美伊娜多种子面霜，美伊娜多主打细胞修复抗老，是不是真的修复细胞不知道，但是使用完之后脸部的光泽感是实实在在没办法骗人的，跟使用高光有的一拼哦。

LaPraire臻爱铂金乳霜，这款属于细水长流型产品，效果需要用一段时间之后才会显现出来，提亮的光泽感是透过肌肤从内而外散发的，使用之后皮肤会很 健康 ，完全看不出来熬夜脸。

Lamer活颜焕肤精华，这一款单独使用提亮效果没有很明显，但是如果配合焕肤类面膜提亮效果就会事半功倍，效果很明显，这也是lamer里能够单独使用的精华，也是性价比蛮高的一款哦。

虽然这些产品都能帮我们扫除熬夜的倦容，但是也不建议大家经常熬夜哦。

个人感觉，经常熬夜加班，其实最好的方法就是早睡早起，有一个强壮的身体

其实对于效果，我个人比较建议微针、果酸、激光的联合治疗

因为大部分人都是面对电脑加班，新陈代谢变慢，慢慢的会长斑，毛孔粗大、痘痘，看起来是皮肤问题，其实都是开始衰老了

所以个人建议，保持好的睡眠，多多锻炼，保持正常的新陈代谢，然后再用医美手段提亮肤色，有这个的顺序是：皮肤是深层问题，所以需要调整好自己的新城代谢后，在通过医美手段变美，不然治疗了，这些问题又出来了

要说到护肤最重要的2点是什么，那肯定是美白和补水，其中用面膜来补水和美白效果好见效快，所以现在很多的美白补水面膜都特别特别的多，但是中间有滥竽充数的，有的效果并不好，有的却是有效，我们的任务就是把好的介绍给大家，让大家不花冤枉钱，今天我们介绍的10款美白补水面膜都是非常好用而且有效不刺激的，闭着眼买都不会吃亏。

1 SK-II唯白晶焕面膜 推荐指数： Skii美白面膜和它们家的前男友面膜一样出名。很厚实的面膜纸，贴心的设计了覆盖眼睛的部分，sk的青春敷面膜那样用过之后要水洗，这款美白面膜也是要洗掉的。一周两到三次，美白效果还是很棒的。

2 宣致蜗牛原液面膜 推荐指数： 这是大陆河南黄河故道的天然蜗牛原液面膜，黄河故道是全球蜗牛原液重要的原产地，为韩国伊思和法国娇润诗，美国等知名品牌提供蜗牛原液原料将近20年，蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液。这款天然蜗牛原液面膜美白补水保湿修复紧致非常全效，效果真的比一线品牌还好用。

3 FANCL盈白保湿集中面膜 推荐指数：

看名字就知道集中美白保湿的面膜，包装简单但是好用。

4 资生堂美白面膜 推荐指数： 资生堂的美白面膜，是全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修复VC，实现了高效美白精华充分停留在皮肤角质层中，皮肤中的每个细胞都能充分浸润在充沛的精华中。

5 雪肌精美白面膜 推荐指数： 雪肌精这款美白面膜补水明显，逐步提亮肤色，但是味道确实比较厉害，一般味道大的都是没有加香精的，虽然味道大，但是真的一点伤害都没有。

6 pdc酒粕面膜 推荐指数： 属于发酵类的面膜，味道不好，但是效果不错，冰冰推荐之后卖的比原来好多了。

7 森田玻尿酸复合原液面膜 推荐指数： 不仅有玻尿酸的补水，还有其他一些成分，美白也有不太明显。我们中国台湾的面膜怎么能不推荐一下，是玻尿酸的面膜，补水保湿超级好。

8 盛田屋豆腐面膜 推荐指数： 原材料都是豆腐等植物制品，天然好用又诱人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作为基料加入，打开后就能闻到豆腐酸奶的清香。

9 JMsolution海洋珍珠水光面膜 推荐指数： 很多人都说珍珠都是看90%都是碳酸钙，美白效果可以说微乎其微。但是很多人还是觉得珍珠可以美白的，我其实也实验过，确实美白效果一般，但是补水效果还算不错，是所有的珍珠都不具备美白效果，只是珍珠自己白而已。

10 JAYJUN水光樱花面膜 推荐指数： 韩国水光樱花面膜是带美白功效的，然而油油菜认为这款面膜对于美白其实没有明显的感觉，但是可以敷完这个面膜以后，可以明显感觉到自己的皮肤被提亮了，这是这个面膜最大的优点。

每个人都是从护肤吃亏开始的，因为你总要买好多好多的护肤品，其中就有很多效果不好，以上10款面膜都是我自己用过的非常好用的美白补水面膜，良心推荐，真心好用。

经常熬夜的人皮肤总是暗淡没有光泽，而且眼睛也没有神，脸上会出现很多痘痘，如果没有及时改掉熬夜习惯只会让身体 健康 也受到影响，经常熬夜的人还应该注意保养自己的皮肤。

肌肤的最大杀手就是氧化，每天对着电脑，熬夜，压力等等亚 健康 的生活都会对肌肤造成危害，使肌肤氧化过快，衰老得更快，脸部的胶原蛋白流失严重。

提亮肤色的护肤品也只不过是权宜之计而已。

大家都知道，最好最有效的化妆品就是美容觉。

长期熬夜，睡眠不足，再好的护肤品也终有遮挡不住苍老的容颜。

所以，如果在意自己的皮肤和 健康 ，还是辞掉总是上夜班的工作吧，因为它不仅仅是抹杀你的青春，还极大地伤害你的身体。

世上赚钱的办法多了，没必要为钱为工作不惜付出任何代价。

不要奢望用最高端的化妆品遮盖疲累，这种治标不治本的办法对保护自己皮肤乃至身体是毫无用处的。

很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为熬夜不知道是多少经常加班的女白领们需要经历的，越来越多的大学生小仙女们也在熬夜中度过，其实熬夜造成的皮肤问题，最根本还是要按时休息，但无奈于现状，只能用一些护肤品来补救。

经常熬夜，皮肤衰老的快一些。 所以更需要做好抗氧化，抗衰防皱。其实护肤都是一样的，最重要的是根据自己的肤质来选择适合自己的护肤品。

护肤做好这几步：

第一温和清洁，温和洁面很重要，建议选择用葡糖苷成分的洁面。 温和不刺激。

第二科学保湿，让皮肤保持水分充足很重要。

第三坚持抗氧化，抗衰防皱。 用一些含有艾地苯精华之类的成分，让皮肤保持饱满有光泽。

第四 ，永远防晒。 注意防晒工作很重要。 一定要做好防晒工作。 晒伤了，或者晒黑了，很容易损坏肌肤屏障。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

我也是加班狗，差不多每天回去就12点了。但是我还是坚持好好护肤，洗完澡后，就用索妮蔻的水疗仪喷试10分钟左右，尽管每天加班但是皮肤状态还是很好的。不能只喷这个，周末有时间了可以在家用蛋白线给自己整个皮肤提拉紧致补充蛋白质。我皮肤底子不错，一个月就用蛋白线2次。

没有什么比精油提亮肤色效果更好了

给大家推荐调养排毒提亮肤色的精油配方

荷荷巴油+甜杏仁油+天竺葵+橙花+薰衣草（比例需要按照个人情况去调）

首先荷荷巴油里5%以上是液态蜡与人体皮脂的结构十分相似，使用在皮肤上不会给我们皮肤带来任何负担，还会形成很好的保护膜，强化皮肤本身。

甜杏仁油是滋养性比较高的一款植物油而且油酸比例高所以延展性和触感特别好，所以配方使用两款基础油既保证了这款配方延展性和滋养型又增加了渗透性。

天竺葵既可以深层温和的清洁我们而且使面部气色红润。橙花可以分解黑色素提亮肤色，淡化斑点。薰衣草可以修复皮肤受损细胞，改善皮肤不均，促进其他精油的提升。

你这个问题问对我了。我就是经常熬夜的主，但皮肤怎么保养怎么提亮？你看我主页动态，必用的蛋蛋面膜 熬夜必备，我用了两年多，几乎是两天一次，现在看得出来我近30岁吗 坚持用它护肤不仅显得年轻，而且即使长期熬夜依旧保持皮肤的光泽度、水润度和弹性，就是靠用它的效果了。

④ 熬夜保养皮肤的方法有哪些

熬夜后皮肤怎么保养

1、食物护肤的方法

1.1、西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

1.2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻。

1.3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

1.4、大豆:其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

1.5、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

1.6、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

2、洗脸护肤的方法

2.1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

2.2、善用护肤手段。洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

3、其它护肤的方法

3.1、给皮肤喝水

给皮肤喝水,不是自己喝水。睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。

3.2、穿着袜子睡觉

针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚,在洗澡的.时候定期用浮石擦洗,然后涂抹上一层厚厚的润足乳,再穿上棉袜睡觉。接下来,你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。

3.3、和痘痘说再见

睡觉时候油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品,它们可以抑制油脂分泌,并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。

3.4、给嘴唇一个吻

去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮,然后涂一层润唇膏去睡觉吧,就像是睡前给嘴唇的一个吻。

熬夜注意事项

1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。

4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。

护肤时间

1、晚11点至凌晨5点

这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳状态。

2、早上6点至7点

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜。

3、上午8点至12点

这时肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

4、下午1点至3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

⑤ 熬夜后该如何护肤

熬夜后该如何护肤

熬夜后该如何护肤，在随着网络时代越来越发达,晚上就算是睡觉,也不愿意放下手机,所以就形成了熬夜的习惯,长期熬夜会对皮肤造成严重的损伤，接下来我们一起看看熬夜后该如何护肤吧。

熬夜后该如何护肤1

早睡早起身体好”几乎是养生健康的金科玉律，更别提美容圈不变的秘密武器——“美容觉”，所以每次熬夜都是担惊受怕，充满罪恶感。

先要和大家坦白，编辑我是不过12点无法睡觉星人。

不是不想早睡，是时间实在不够用啊！

不知道各位红粉是不是和我一样，每天下班到家都已经七八个饭洗洗澡磨蹭磨蹭一晃就到了十点，看个剧刷刷微信嗖的一下，已经过了十二点。

更别说有时候还得赶稿子，加上又是晚期拖延症和注意力涣散症患者，只有到了12点以后，整个世界都安静了才能开始认真写稿，这个时间才能灵感源源不断啊！

说多了都是泪，反正结果就是爸妈几乎每天都要唠叨我一句：“早点睡啊，晚睡对身体不好。”然后一切都可以归结为睡得晚！

“早睡早起身体好”几乎是养生健康的金科玉律，更别提美容圈不变的秘密武器——“美容觉”，所以每次熬夜都是担惊受怕，充满罪恶感。

直到我前两天在微信上看到一篇文章《晚睡真的影响健康吗？》有兴趣的可以点去看一下，没耐心的我给大家总结就是什么身体排毒表都是瞎扯，时差党怎么办？

身体健康与否和皮肤好不好睡的早不早没关系，睡眠是否充足才比较重要。睡眠充足要看时间和质量两个方面，其实对大多数人来说保证最少6小时的睡眠时间已经足够了，反而是多数人难以达到高质量睡眠。

好啦，作为一个熬夜党，看到有人为我们说话当然是很感动的，但倒也不是说这种说法一定就是绝对科学，也不鼓励大家熬夜。不过真的睡眠不好，不熬夜不行也别太慌张。看完今天这篇，熬夜皮肤照样棒棒哒！

“晚上22点-凌晨2点是肌肤的黄金修复时间”靠谱吗？

这种说法我也是深深的'怀疑，最主要是说这段时间是排毒新陈代谢最旺盛的时间，不过嘛那张爸妈最爱在微信分享转发的身体黄金排毒时间表并不那么靠谱。

皮肤在睡眠时间的确会自我修复，但也不代表就在22点-2点这段时间修复最好。再说了，生物钟还能自我调节呢，排毒时间难道就一辈子不能改了吗？

尽量保持稳定的睡眠时间

睡眠时间不固定比晚睡对皮肤和身体的伤害更大！如果你的睡眠时间不固定，生物钟怎么调节来适应你啦！这也是为什么长期晚睡的人，第二天也未必很困，偶尔早睡一次，反而第二天很困。而早睡的人难得熬一次夜，第二天就会困得不行，还是生物钟在作怪。

睡前请洗脸

熬夜后是不是特别容易爆痘？一方面可能的确是因为熬夜后内分泌失调的问题，另一方面可别错怪睡得不够，可能是你没把脸洗干净！

比方说，你洗脸的时候在10点，然后开始看剧刷爪机，觉得困的时候一看时间已经凌晨一两点，这个时候除非是强迫症，恐怕没几个人会去重新洗脸吧？一洗反而更精神，还得重擦保养品，浪费！

可是你是不是知道，在这四五个小时里皮肤重新分泌了大量油脂，而且屏幕的静电会聚集大量灰尘吸附到你的脸上，长痘那是必然的呀。所以，放下手机，睡前还是要再洗次脸啊！

熬夜后该如何护肤2

熬夜晚睡对皮肤有哪些影响？

要说到熬夜对于皮肤的影响，我们还要先从皮肤在晚间的内在节律性说起，也就是我们常会提到的“生物钟”。

皮肤昼夜间运行的理化性质是存在差异的。皮肤在白天主要发挥着防护作用，抵御日间外界伤害，皮肤屏障在白天的保护能力强。

而皮肤在夜晚主要进行着修护动作：修护日间自由基在皮肤内作用生成的氧化反应产物；调整皮肤角质细胞和黑色素细胞活性；皮肤屏障吸收力有所增强，活性成分的渗透力提升；皮肤深层细胞加速合成。

熬夜对于皮肤内部的影响有多大呢？简单概括来说，熬夜会影响皮肤进行自我修护的能力。皮肤在晚间进行自我修护，是受到了一系列基因控制。熬夜会降低这些基因的活性和能量，进而影响皮肤屏障修护的工作。

皮肤本应在夜晚进行健康屏障构建，DNA修护工作，但因为熬夜这一动作影响了它的生物钟运作机制，皮肤未完成修护流程，因此皮肤在熬夜后无法展现健康的状态。

熬夜会皮肤会出现哪些问题呢？

熬夜后皮肤浮肿问题会尤为明显，熬夜会影响皮肤内水分代谢，多余的的水分堆积在皮肤组织中，面部以及身体都会出现浮肿情况，尤其眼周肌肤水肿表现明显。

熬夜后黑眼圈一定出现。黑眼圈的形成原因多样，最为常见的还是血管型黑眼圈。熬夜是血管型黑眼圈形成的主要诱因，眼周皮肤青蓝色明显，黯沉无光。

熬夜的不良反应不只体现在眼周皮肤，更会导致肤色明显黯沉。熬夜会影响皮肤内黑色素细胞活性，致使皮肤内黑色素增多；

熬夜同时会影响皮肤内氧和血红蛋白含量，进而影响皮肤组织内氧含量，皮肤表现为红润度降低，肤色变黯淡色斑现象。

熬夜对皮肤最为严重的影响，体现在皮肤修护力降低。日间被外界刺激受损的细胞组织，在夜间无法及时被修护，皮肤内胶原蛋白和弹性蛋白损伤，皮肤衰老症状加速出现。

熬夜后如何对皮肤进行急救护理呢？

熬夜后正确护肤，是防止皮肤问题进一步恶化的有效手段。熬夜后护肤侧重以下五点：清洁，按摩，保湿，抗氧化，防晒。

①清洁

熬夜后的第二天，面部皮肤油光感明显。此时日间洁面，可以搭配使用氨基酸或APG型洗面奶，洗净面部多余油脂。

虽然皮肤在夜晚接触的灰尘，污染物较少，但是多余油脂堆积在面部有可能会导致皮肤痘痘，粉刺问题出现。

② 按摩

熬夜后皮肤容易出现水肿情况，此时对皮肤进行适度按摩可以加速水分排出。熬夜后皮肤内循环不畅，皮肤会出现肤色黯淡无光的现象。

我们可以在面部清洁完成后，在皮肤表面涂抹适量的精华或者面霜产品，用双手或者按摩仪器，对面部皮肤进行短时间的按摩消肿。

按摩时需要注意，避免在干燥的皮肤表面进行大力揉搓，拉扯皮肤角质层。按摩重点部位在于眼周轮廓，面部两腮、两颊，面部下颚线。按摩力度无需过重，感觉面部肌肉有收紧提拉感即可，按摩时间控制在五分钟内。

③ 保湿

熬夜后皮肤不仅油脂分泌旺盛，皮肤也有明显的干燥感，这是因为熬夜导致了皮肤内部代谢紊乱。熬夜后护肤，相比于控油更重要的是保湿。

对皮肤的保湿护理不局限于熬夜后日间护肤，夜晚护肤也不能忽视。晚间护肤涂抹保湿型精华和面霜，锁住皮肤内水分避免过量流失。日间护肤以乳液或清爽面霜收尾，日夜协同作用改善皮肤分泌异常问题。

④ 抗氧化

夜晚是皮肤修护的重要时刻，也是清除皮肤内自由基的关键时期。熬夜降低了皮肤自体修护能力，皮肤内自由基无法被清理，会对正常细胞进行攻击，皮肤老化问题现象。

所以皮肤抗氧化是熬夜时期护肤重点，日间使用具有抗氧化功效的护肤品，抵御自由基生成；夜间抗氧化+修护同时进行，消除自由基并加速细胞合成。

⑤ 防晒

日间做好防晒，是最有效地阻止自由基生成的方法。在室内躲避紫外照射、涂抹防晒霜，户外出行防晒霜搭配硬防晒装备，全面防御紫外线照射在皮肤表面生成过量自由基。

⑥ 拯救熬夜肌的5个护肤技巧 熬夜后如何保养皮肤

1、尽早做好皮肤清洁。

虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。

2、补充维生素c。

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大量的水果中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

3、做好高度保湿护理。

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

4、补充水分。

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

5、熬夜一族要学会做的按摩操。

对付黑眼圈，有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

如果早上醒来发现脸还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

⑦ 熬夜党该怎么护肤

1、 多喝水

水无论是对人体健康还是对皮肤的健康程度都有极大的影响，因为身体各个器官的运行都需要水的参与。因此夜班族想要保持良好的皮肤状态，补水是必不可少的一个环节，尤其要多喝水，毕竟夜间上班所消耗的水分会比白天上班还要多。

2、 给办公地点放上加湿器和绿色植物

现如今的办公场地当中，大多都有空调和电子产品的存在，而这些物品都会使空气变得更干燥，从而使皮肤变得更干燥，因此经常上夜班的人要给办公室里放置一台加湿器和一些绿色植物，加湿器可以避免干燥，而绿色植物则可以吸收电子产品产生的辐射。

3、 正确使用面膜

经常熬夜会使皮肤处于粗糙的状态，因此上夜班的人要正确地使用面膜。如果因为上夜班而无法在晚上使用面膜，早上下班之后则要及时使用面膜，一般每个星期使用面膜的次数为2~3次。另外在使用面膜时要注意，面膜的时间不可以太长，一般以20分钟为宜，如果太长则会倒吸皮肤当中的水分，使皮肤变得更干燥。

4、 随身携带补水喷雾

上夜班时，体内的水分会被大量的消耗，从而使皮肤因为得不到充分的水分而变得干燥，因此夜班族要随身携带补水喷雾。因为补水喷雾不但能够给皮肤补水，而且使用起来特别方便，最重要的是随时随地都可以给脸部皮肤补水！会有不错的效果！

⑧ 熬夜后如何保养皮肤

熬夜后如何保养皮肤

熬夜后如何保养皮肤？保养皮肤是很多女性一生都在做的事情，有些人在熬夜之后皮肤会变得很差，所以熬夜之后保养皮肤是很重要的，但是保养皮肤要根据自己的肤质来，下面分享熬夜后如何保养皮肤？

熬夜后如何保养皮肤1

熬夜敷什么面膜。

1、精油清洁美颜面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：将所有精油混合调匀，洁面后，将调和好的面膜均匀涂于面部，同时轻轻按揉面膜。以辅助肌肤吸收，10分钟后用清水洗净即可。

功效：深层清洁肌肤，促进肌肤细胞再生，改善暗沉肤质。

适合肤质：油性肤质。

2、精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，柠檬精油2滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量。

做法：先将薏仁粉和甘油，矿泉水一起放入碗中调成糊状，然后滴入精油，用温水清洁脸部肌肤之后，将面膜均匀的涂在脸上，静置15分钟，用清水洗净脸即可。

功效：甘菊精油能中和柠檬精油的刺激性和感光性，搭配有增白效果的薏仁粉，能更有效的美白肌肤，并且能帮助肌肤避免老化现象出现。

适合肤质：所有肤质，尤其是老化暗沉肤质。

3、鲜花精油保湿面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄榄油3毫升，纯净水适量。

做法：将玫瑰精油，橙花精油，茉莉精油滴入碗中，加少量纯净水轻轻搅动，使精油慢慢混合，再加入橄榄油，使之与精油充分混合即可。用温水清洁肌肤后，将调好的精油面膜轻轻涂抹脸部，以指腹打圈的方式由下往上按摩3到5分钟，15分钟后用清水洗净即可。

功效：这款面膜有极佳的保湿功效，能够有效解决肌肤缺水问题，而且有助于放松心情。

适合肤质：除敏感肌肤外的肤质，尤其适宜干性肤质，但是痘痘肌要适量少用。

4、甘菊薰衣草舒缓面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油1滴，绿豆粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量。

做法：将绿豆粉，甘油和纯净水一同倒入碗中搅拌成糊状，再滴入甘菊精油和薰衣草精油调匀，洁面后将调好的面膜敷在脸上，避开眼部和嘴唇，20分钟后用清水洗脸即可。

功效：这款面膜可以深层清洁肌肤，还有减压排毒效果，能安抚敏感性和问题性肌肤，还有助眠功效，临睡前使用效果更好。

适合肤质：油性肤质，敏感性肤质和晒伤后肌肤。

5、精油焕肤面膜

材料：柠檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，绿豆粉20克，甘油8毫升，矿泉水适量。

做法：将绿豆粉，甘油及矿泉水放入碗中调成糊状，然后滴入精油，用温水清洁脸部肌肤，将面膜涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

功效：深层清洁肌肤，令肌肤充满活力，犹如新生般光泽有弹性，并且能有效改善痘痘肌。

适合肤质：非敏感型的油性肤质和痘痘肌。

6、玫瑰蛋清滋养面膜

材料：鸡蛋1个，玫瑰精油3滴。

做法：用过滤器将蛋清和蛋黄分离，蛋清留用。在蛋清中滴入玫瑰精油搅拌均匀，用温水清洁脸部肌肤后，将调好的面膜涂在面部，避开眼睛，唇部，15分钟后用温水洗净即可。

功效：这款面膜能有效去除角质，对中性肌肤和油性肌肤有很好的滋养作用；如果是干性肌肤可以用蛋黄，因为蛋黄的`滋润性强，适合干性肌肤使用。

适合肤质：中性，油性肤质。

7、精油保湿润肤面膜

材料：玫瑰精油1滴，洋甘菊精油1滴，檀香精油1滴，橙花精油1滴，荷荷巴油10毫升。

做法：将所有精油混合均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸部，并轻轻按摩五分钟，十分钟后洗净脸部。

功效：深层滋润肌肤，能有效锁住肌肤水分，令肌肤光滑有弹性。

适合肤质：干性肤质。

熬夜后如何保养皮肤

1、熬夜后脸部清洁很重要

熬夜之后最好用冷热水交替洗个脸，刺激脸部血液循环，冷水温度约为冰箱冷藏室温度，热水温度约为40度C。洗完脸之后再做个面膜给皮肤补补水，然后涂抹保养品，注意先按摩脸部五分钟，以促进血液循环。

2、熬夜后做一个补水面膜

熬夜后做个补水面膜，能够让肌肤保持活力，并且避免肌肤暗沉的现象出现，敷面膜的时候要注意，用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上对脸部肌肤进行提拉，重复三次。

3、熬夜后洗个澡舒缓肌肤

熬夜之后马上上床休息对皮肤有害无益，最好先洗个热水澡，在热水澡里放入适量精油，可以帮助消除身体疲劳，起到舒缓肌肤的作用。

4、对症下药美白肌肤

熬夜后容易出现皮肤粗糙，脸色偏黄的问题，有时候甚至会长出色斑和痘痘，这是因为熬夜影响了激素分泌的原因，这时候就要做好美白措施，选择能改善色斑部位轻微炎症，抑制黑色素形成，提亮肤色的保养品。

5、熬夜后的保湿润肤措施

熬夜后不要忽视了清洁和保养肌肤，倒头就睡会对皮肤造成难以修复的损害，最好先喝一杯加了少许蜂蜜的洋甘菊茶，彻底清洁肌肤后，先喷上保湿喷雾或化妆水，再使用含洋甘菊或天然果酸成分的护肤产品，既能润燥，又能去死皮，让肌肤重现光泽。

6、多补充维生素c和胶原蛋白

皮肤如果不能充分休息，会出现营养过度流失的现象，多补充一些含维生素C和胶原蛋白的食物没有利于皮肤恢复弹性和光泽，水果中含有大量维生素C，含胶原蛋白丰富的食物如动物肉皮，猪蹄都是可以多吃的食物，此外还要注意水分补充。

7、熬夜后眼部护理不能忘

熬夜后最明显的变化就是出现黑眼圈，让原本白皙的皮肤受到影响，为了避免色素在眼睛周围沉淀，熬夜前一定要卸妆，避免加重眼部负担，熬夜后用棉布将隔夜的茶叶包裹，轻轻敷于眼部十分钟，再用清水冲洗，并且涂上眼霜即可。

熬夜后如何保养皮肤2

30岁女人如何保养皮肤

使用适合的护肤品

30岁女人如何保养皮肤呢？首先日常护肤品是必不可少的了。女性朋友们可根据自己的肤质选择一款天然植物成分的护肤品，此类护肤品更利于肌肤吸收，长期坚持使用可维持肌肤的健康状态，同还能抵抗衰老。根据肤质情况选择所需的护肤品功效。

重点防护角质护肤

定期进行去角质是对皮肤促进维持肌肤新陈代谢正常的最好方法。去角质一定要根据自己的肤质判定次数和每次间隔时间。掌握好正确的去角质护理肌肤不仅能预防皮肤受损，同时还能抑制皮肤暗黄粗糙的现象产生。

蔬果汁代替咖啡

30岁女人如何保养皮肤呢？目前很多上班族女性有喝咖啡的习惯，其实，大量的饮用咖啡会增加心脏额负担到失眠，容易引起皮肤干燥等问题肌肤滋生。建议将这些饮品改成蔬果汁，对皮肤保养维持肌肤光滑细腻状态有很显着的效果。

补水保湿抗衰老

30岁女人抵抗衰老一定要做好补水和保湿的护肤工作。选用紧致型的收敛化妆水进行补水，然后在进行乳液面霜等护肤品的使用，保持皮肤水润状态后更利于护肤护肤品的吸收。面霜类的护肤产品能防止皮肤水分流失，起到保湿补水和锁水的效果。

均衡营养多运动

适当适量的补充多种维他命和胶原蛋白的营养成分，对抵抗衰老维持皮肤弹性光滑的年轻状态很有帮助。另外，适量的进行有氧运动，能保持好身材，运动流汗的同时具有排毒和养颜的效果。合理的饮食疗法和适量的运动，在再搭配外用的护肤品进行皮肤保养对延缓衰老很有效果。

⑨ 经常熬夜，怎么护肤

简述熬夜对皮肤的危害:
A:熬夜导致皮肤干燥缺水、暗黄无光

晚上，是我们平躺在床上休息的时间，这时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，皮肤的细胞就容易吸收到更多的水分和养分， 同时， 皮肤内产生的垃圾毒素，也可以通过新陈代谢分解转换。

但是，如果熬夜了，皮肤新陈代谢就变缓慢！ 皮肤的细胞组织，就得不到充足的水分和养分；皮肤中的垃圾毒素，也不能及时 排出体外。

所以， 熬夜，会导致皮肤干燥缺水、暗黄无光。

B:熬夜导致黑眼圈、眼纹、眼袋

熬夜使眼睛得不到休息，严重影响了眼部的微循环，导致出现一系列的眼部问题。

熬夜之后该如何保养皮肤
A:敷面膜

①敷美白保湿面贴膜

具有美白保湿功能的面贴膜，既可以给肌肤补充水分、养分，又可以帮助肌肤代谢 黑色素。

②敷"早安膜"

现在，市面上有一种 早上肌肤醒觉面膜 ，专门针对敏感性及经常 熬夜 肌肤研制的，内含高效的纯净护肤精华，深层唤醒沉睡细胞，快速为肌肤注入鲜活的水养，彻 底唤醒熬夜后的清晨肌！

只需敷在脸上五秒，就能彻底叫醒 隔夜脸 ，令肌肤重焕活力，迅速击退熬夜带来的暗沉、干燥、粗糙。

B:认真使用眼部护理产品

包括:涂抹 眼部精华、眼霜、敷眼贴膜，最好配合眼部按摩精油，实施眼部按摩、拨筋。

为眼部肌肤补充所需要的水养，促进眼部血液循环，排出眼部垃圾毒素。

C:美白祛黄、补水保湿的护肤品，同时配合使用。

很多美女熬夜以后，只注重涂抹补水保湿产品，忽视了 美白祛黄 产品。

我通常给熬夜的美女是这样配产品的:

补水保湿护肤套装+美白精华素( 也可同时配用 美白精华霜)。
最后总结
经常熬夜的友友，要想保养好皮肤，既要注重给皮肤补水保湿、美白祛黄，又要注重眼部护理，同时千万别忘了"吃早点"哈！

1、多喝水不解释。

2、大晚上饿了少吃辛辣食品垃圾食品。

3、注意清洁皮肤你懂的。

4、准备一些含维生素丰富的水果，我不知道你喜欢什么水果，自己准备。

5、烟、槟郎尽量减少，最好是不吃。

请善待自己身体少熬夜。

熬最深的夜，用最贵的护肤品嘛！
这招是不是有用？先不说用不用得起最贵的护肤品（各种贵妇级护肤品动则上万一套），只说是不是真的贵就有用吧~~ 大S的一档美容话题节目里，邀请了“真话大王”宁静，节目中将在她家浴室中拿到的百元以下面膜与千元级别面膜现场试敷。

百十来块一张的面膜

vs 一千块一张的面膜

大S这样的嫁入豪门的贵妇也是张大嘴来表达惊讶滴。

当场测肤后试用结果

千元试用者表示：没有别的功效了吗？

没有了

真的没有了。

所以说，护肤品真的不是最贵的，就是最好的，也不是越贵的，就是越好的。

针对现场试用，大S给出的评论是：科学种草，并不是高价格就代表它的品质更好。

熬夜，还是经常熬夜会付出什么

熬夜分二种吧，一种是熬过以后能补睡回来的；一种是熬完没得补的，因为各种原因晚睡，但是第二天还是得早起，强打精神的应付各类事务。

熬夜后还是要早起的，各种问题就会应声而来：肤色暗沉、爆痘、黑眼圈、毛孔粗大。能补睡回来的稍好，这个稍好会好在哪里，就因人而异了，有的不长痘，不影响毛孔，但黑眼圈和肤色暗沉是补不回来的。

规律的生活就是最好的护肤方式

理性护肤，科学种草， 不要妄想可以速效的靠某种护肤品、某种医美手段达到可以一面任性自毁，一面成功补救的方式，这种想法就是不科学的。

年青时可能不明显，一旦过了30，就能真正的体会到，充足的睡眠是女人最重要的美容品。免费的呢！！

我们要护肤，无非就是想要无暇肌、年青、白。护肤是没有标准答案的，了解自己的肌肤状况，才是最重要的前提。

而这一切，都 不是独立存在的 ，都是基于 健康 的、规律的生活方式、基础护肤做为辅助防患于未然才是护肤的关键所在。

写过一篇理性护肤的文章，有兴趣的可以点我头像去看看。

我是蔻蔻豆，一个在混迹过医美行业，现从事个人形象管理顾问事业的女纸~

首先你要知道熬夜和皮肤的关系

作为成年人来说，晚上11点之后就叫熬夜。而皮肤修复时间是11点到凌晨2点。如果这个时间段皮肤得不到休息，那么什么皮肤没有光泽，黑眼圈，痘痘之类的都会找到你。我接下来说的方法只能降低这种损伤，想做到完全避免还是要想办法不熬夜。
熬夜前先清洁

所谓的清洁就是洗脸，而且用流水洗脸效果更佳。皮肤是需要呼吸的，而化妆品会组熬这种呼吸，让皮肤更难自我修复，产长期的劳作会引发皮肤的各种问题。越不敢素颜，素颜后的效果就会越差。
熬夜后也要清洁
熬夜后也要清洁，但又不同的是，熬夜后适合用冷热水交替洗脸，以促进面部的血液循环，是避免皮肤出现干燥、无光泽的极佳方法。尝试着屏住呼吸把脸放进水里浸泡十几秒，也可以给皮肤增加光彩。
唇膏和眼霜是必备品

皮肤当中最容易受伤的就是眼部和嘴唇。因为那的皮肤是最嫩的，需奥额外的呵护。尤其是嘴唇，经常被人所忽略，那是严重不对的。
面膜确实好用欧

在补觉前花上5～10分钟，给自己来一个面膜，绝对没毛病，而且也是最佳时机。这方面我还是推崇大品牌，老品牌。我之前看过一些文章，有很多能够短期明显改善皮肤的成分，其实不少有副作用，如果你用心查阅就会发现这样的例子在国外华章品开发初期，发生的太多了。为自己的脸，我送大家几个字“稳中求胜”。可能天性使然，也可能和工作关系有关，我对新品一直不感冒，反而对那些经过市场考验的更相信，不愿做实验品。

营养海贼团船长～肖云涛（国家二级公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养）

熬夜保养皮肤的五个方法。

第一：睡觉之前一定要清洁皮肤，要尽量早点减轻皮肤的负担，预防产生痘痘和粉刺。而且要注意保持水和油的平衡，要做到控油和补水。可以用保湿产品，给皮肤补水和营养。如果有必要的话，还要用上修护精华液来加强细胞活力和修护肌肤。

第二：多补充维c，加班的话会使你的胶原蛋白流失，所以晚上多吃点含维c和胶原蛋白的食物，可以使得皮肤恢复弹性和光泽。切记少吃辛辣的食物，酒精类的饮料也要少喝。

第三：要做好保湿工作。熬夜会让我们的锁水能力变差，所有在洗脸之后一定要及时的做好保湿工作。

第四：补水，熬夜的时候喜欢出油，所以如果不做好补水的工作，就容易让油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘粉刺。

第五：要学会一套眼保健操，这样可以对付你的黑眼圈。

小秘诀:

1， 涂个保湿类睡眠面膜倒头就去睡吧

2， 早起给肌肤做个简单按摩，从眼角顺到淋巴处，促进肌肤排毒

然后冲个澡，喝杯咖啡，第二天又是一条好汉~

现在很少有不熬夜的同学，玩玩手机，刷社交圈，看视频，等蛙儿子回家……不知不觉就过了12点！

可是熬夜带来的影响确实巨大，会内分泌紊乱易长痘！皮肤会变干燥，暗沉失去光泽，而且影响免疫系统，导致肌肤脆弱易敏感。另外眼部容易出现黑眼圈、眼袋和细纹！还有，熬夜极有可能会给人体带来一种精神压力，引起脱发！

在不得已的情况需要经常熬夜时，个人经常采取以下的方法或护肤品来调理熬夜后的皮肤！希望能给大家一些帮助。

一、千万别带妆熬夜！

熬夜时千万不要带妆，彻底卸妆清洁面部后抹上滋润的保养品，晚霜或者免洗睡眠面膜都可以！

二、面部护理
熬夜后肌肤容易暗沉失去光泽，建议使用能排浊和提升肌肤通透度及光泽度的保养品。

1、sofina苏菲娜泡沫按摩润肤洁面乳

这款洁面里含有碳酸，碳酸本身有活跃肌肤微循环的作用，能加快肌肤吸收水分及营养，并保持肌肤 健康 的新陈代谢，排走老旧物质。它使用很方便，无需起泡，泡泡一按即出！融入了碳酸的泡沫丰富细密，不易破裂，状如奶油般，用这种温和的泡泡在脸上按摩就好啦，手感很舒服，洗完面部滋润不紧绷，能有效提亮暗沉肌肤，让洁面也变成一种享受！

2、SHISEIDO 红腰子精华

红腰子精华说的正是资生堂的红妍肌活露！这款精华有提升肌肤免疫力的效果，能改善因干燥、压力及年龄增长所带来的肌肤问题，并能从根本上提升皮肤防御系统的功能。

熬夜造成的问题肌肤也可以用它来提升肌肤免疫力，修复受损肌肤，抵御外界的伤害。

3、YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华

塑颜精华看名字就知道它有紧致提拉的作用，YSL圣罗兰妍活青春塑颜精华本身质地清爽不油腻，用后能给皮肤补水，保持肤质平滑的效果，它还能提升暗沉肌肤的光泽度！让肤质显得更细腻。

另外，它具有排水肿的效果，可以排除面部多余水分，收紧皮肤，缓解熬夜造成的面部浮肿问题，假如搭配Y型按摩器，顺着轮廓往上推，提拉和排水肿效果会更好！

4、雅诗兰黛红石榴系列

很多人都知道红石榴是一种美容水果，能够排毒抗氧化，用在护肤方面，红石榴系列具有强大的抗氧化功效，为肌肤日夜排浊的同时修护肌肤，让暗沉肌肤变得更有光采，增添红润好气色！

5、CPB铂钻源亮细胞系列

这个系列能提升肌肤的通透度，对肤质有改善，让皮肤变得更加细腻、紧致又有光泽！这些作用主要来源于该系列的配方中含有天然保湿因子和让肌肤变得透亮的亮肌复合物EX成分。

特别要提一下柔肤水，它的保湿效果可比一般保湿精华，除了有柔软肌肤、细致毛孔和修复受损肌肤的效果之外，还能消除面部浮肿！

三、眼部护理。

主要针对已有眼袋、黑眼圈和细纹的眼部肌肤，使用眼部护理产品按摩眼周穴位，有助于加速眼周的血液循环和排毒、排水肿！疏通眼周后，黑眼圈就会一次比一次减淡了，而且眼周浮肿也会慢慢的消失，眼袋会变小。

1、嘉媚乐神采美目精油

眼部护理精油，温和不会刺激眼部，香味淡雅好闻。用眼部按摩棒配合手法一起按摩眼周，具有提拉紧致眼周肌肤的效果，并排除多余水分以及淡化黑眼圈。

它含有滋养成分，经按摩吸收后并不油腻，能让眼周皮肤变得平滑起来，有利于减少眼部细纹和假性干纹。

2、 GLYCEL高效活肤系列眼部产品

GLYCEL的高效眼部修护精华和高效紧致修护眼膜都是GLYCEL的皇牌产品。

高效眼部修护精华又被称为眼部“红牛”，曾获过Cosmopolitan最受欢迎眼部护理产品，能紧致眼部肌肤，加强眼部血液循环，同时给到眼周肌肤足够的滋润和保湿，有助淡化黑眼圈及改善眼纹。

GLYCEL高效紧致修护眼膜也有紧致及滋润眼部肌肤的效果，它能促进眼部血液循环，改善眼部浮肿，可预防及改善黑眼圈、眼袋及细纹等问题。

搭配使用方法：

第1步：舒缓眼周。洁肤后GLYCEL蓝水（高效保湿调肤露）浸湿化妆棉轻拭眼周，蓝水里含有玫瑰精华，不含酒精不会刺激眼部肌肤，能够舒缓熬夜后干燥疲倦的眼部肌肤。

第2步：用眼部修护精华疏通眼周，通穴。眼部修护精华特别针对疲倦的眼周肌肤，用双手无名指取适量对搓至温热后，以点按的手法轻拍在眼周，对眼周各穴位加重按压，这样有助于加快血液循环并更好的渗透吸收。

第3步：眼部敷膜，加强舒缓效果。将紧致修护眼膜敷在下眼睑，可以敷厚一点，它触感凉凉的，很舒服！最后用蓝水浸透过的化妆棉覆盖在涂过眼膜的部位，加强眼膜的舒缓和补水效果。

三步做完，舒缓干纹和去浮肿效果很快看得到，甚至熬夜后疲倦的眼睛都变得有精神了！

好了，看到这里，你是不是发现了，熬夜的成本真的很高！(笑哭.jpg) 因此，即使不为 健康 着想，为了自己的颜值和钱包，尽量不要熬夜！

用最贵的护肤品去熬最长的夜。

朋友们，熬夜是很不好的哦，虽然大家都知道这个道理，但还是依旧熬夜呀？怎么办呢？我只能来给你们推荐一些护肤品喽~

熬夜皮肤有几大问题:暗沉、蜡黄、缺水、黑眼圈严重，长痘痘。那么我就根据这些问题来推荐几款产品。

娇兰熬夜霜

听到名字就懂得啦，对，它就是熬夜必备神器。它属于面霜，对于熬夜肌肤有一种及时补救的作用，让肌肤看不到前一天的“残留”，像暗沉、蜡黄等。但大家要记住，它毕竟是一剂猛药，此药虽好，可不要贪涂哦~

百优眼霜

百优也是资生堂旗下一个非常不错的品牌。对于熬夜后的眼部缺水，干燥，黑眼圈和干纹细纹，都有作用。它的特长就是滋润，补水，抚平细纹和淡化黑眼圈，所以推荐给熬夜的朋友们。

科颜氏夜间焕肤精华液

对于脸部蜡黄和熬夜痘特别有效果。与此同时，还可以调理皮肤角质，改善粗糙肌肤，使皮肤更有光泽。爱长痘痘和闭口的朋友们，建议试试这个。

pola焕肤泡沫面膜

这款价格不便宜哦，1000+，最怕这种产品踩雷，不过这支确实看的到效果。用在护肤的最后一步，可以帮助前面的护肤品吸收，第二天明显感觉皮肤饱满有气色。

――END――

加班要熬夜，刷抖音要熬夜，追剧要熬夜，当宝妈要熬夜，就连把妹撩汉也得熬夜……

而我们的娇嫩的皮肤，最怕的就是熬夜和暴晒。但是，谁都免不了要熬夜，那么，有什么办法可以使我们熬夜之后，仍旧容光焕发呢？至少让我们看上去不那么憔悴！

前年冬天我刚生完二宝，没有暖气，只有电暖器，北方的冬天，干冷，即使室内皮肤也干到爆裂。可我家宝宝满月时，朋友们都说，你生个孩子皮肤咋还变好了呢？哈哈

⑩ 长熬夜用什么护肤品好 经常熬夜适合用什么护肤品

我经常性会去尝试不同的护肤品，对于护肤新品有着很执着的尝试精神，所以身边使用的护肤品牌一直在更换，这里今天要和大家分享的是对于经常熬夜的美美适合用的护肤品推荐。

长熬夜用什么护肤品好

国际惯例

混油皮，全身上下就脸最白，角质层薄但非敏感肌，不容易长痘痘，但是长闭口。坐标和北京一样干的不行的北美大农村，作息时间不规律，所以没有黑眼圈是我的目标。不是护肤大神，也不是成份党。仅按照个人喜好推荐。

1. The Ginza 洁面乳

Ginza的洁面对我这种混油皮来说简直是真爱!洗完脸一点都不会觉得干，完全没有紧绷感。膏体是淡淡的粉色，非常少女心，质地细腻，徒手打出的泡沫也非常细腻，使用感非常好，也不会有假滑感。我最爱的是他们家的味道，淡淡的香味，闻着非常舒服。这个绝对会回购!我是在成田机场买的，国内的宝宝可以找靠谱日代购买!

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2. The Ginza 保湿乳液

这个乳液配合他家的化妆棉使用效果最好。用与不用的区别还是很大的，不用化妆棉的话感觉吸收不进去，脸上油油的。用了化妆棉吸收贼快，会觉得皮肤软软嫩嫩的，非常通透细腻!对于混油皮来说，这个是非常适合夏天使用的，不会有那种厚重感，不会闷痘，又能很好的保湿。喜欢!

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3. 娇兰御庭兰花卓能焕活精华水

娇兰兰花水作为高机能水，是我见过吸收最快的了，而且不粘，甩腊梅精粹水几条街!敏感皮肤也适用，不会有刺痛感，修复力也很好。高机能水里我最喜欢这个，兰花水在保湿方面真的是杠杠的。而且香味非常好闻，我真是好喜欢娇兰家的调香!娇兰国内有专柜，大家可以去专柜试一试。

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4. Omorovicza 皇后水

Omorovicza是匈牙利的一个小众品牌，主打温泉水护肤，这瓶是16年限量版，50ml，美国的价格是50刀。这款水非常细腻，虽然滋润但不油腻，使用下来不刺激，非常温和，有淡淡的香味，我非常喜欢这个味道，闻着很安心。

这款水的喷头喷出来的水很细，喷到脸上不会觉得很多，而且马上就吸收了。这个我现在会当做爽肤水用，也会带上飞机，干燥的时候就喷一喷，毕竟肌肤喝足水，才能去撩男神啊，嘻嘻。

购买方式：香港专柜 or 靠谱代购

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5. Takami 角质护理美容液

已经有无数空瓶的小蓝瓶，去闭口粉刺很有用!这个早晚在洁面后第一步使用，过一会儿就上后续routine就行。这个美容液没有味道，就像矿泉水一样，用完滑滑的，闭口也相对减少。但是这个用量很费，一瓶能用个20多天!这瓶的使用感也是因人而异，很多人觉得对闭口有用，很多说无感，所以建议第一次买一瓶来尝试一下，效果好的话就多囤几瓶。

购买方式：日本代购

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6. La Mer the concentrate

腊梅家大名鼎鼎的浓缩修复精华，非常适合敏感肌肤，以及需要修复肌肤的人!皮肤好的时候用这个很鸡肋，你会觉得没有任何效果，但是皮肤出现问题用这个修复效果真的是非常快!

一开始我也觉得这个精华就是垃圾，死贵还没用，后来皮肤不知道怎么搞的红了一块，我就马上把这个拿出来用了，没几天就完全好了。这个的修复力真的是排第一的。这个精华有比较明显的假滑感，但对我来数还好可以接受。这瓶最该吐槽的是他的这个挖勺设计，简直就是辣鸡，用到下面就取不出来了，每次都要在那倒半天，不懂为啥就不能设计的长一点。

购买方式：国内专柜

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7. La Prairie 焕能四小瓶

这款真的是一用就让我惊艳的产品!!真的是熬夜神器!熬夜党必入!相信我，你会爱上它的!因为熬夜太严重，皮肤比较暗沉，黑眼圈可以吓死人，下巴还长痘，所以我就买了四小瓶，效果真的是非常好!才用完一瓶就让我惊艳到了，final的时候还是有熬夜，但第二天皮肤也依旧有光泽感，一点都不暗沉!而且用这个以后痘痘愈合的很快。

四小瓶是需要激活才能使用的，未激活的时候平底的小方块是蓝色的，要使用的时候把它旋转成银色。这个精华非常新鲜，激活以后一定要在7-10天内用完，不然会过期。四瓶刚好够用一个月。

这个不用一直使用，三个月用一套就OK，在换季的时候，生活不规律，过敏时期，还要需要急救迅速变美的时候，四小瓶一定不会让你失望。这一瓶可以搭配其他精华使用，效果会更好!除了贵没有缺点!!

购买方式： 国内专柜

po一张的大脸使用报告

第一排左边是使用前 右边是第一瓶空瓶

第二排左边是第二瓶空瓶 右边是第三瓶空瓶

至于第四瓶。。我才不会告诉你我忘了拍

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8. Aesop 香芹籽抗氧化眼霜

特别喜欢香芹籽这个系列的味道，闻着很放松，很安心。这款眼霜质地很轻薄不会长脂肪粒，很好推开，对眼部细纹和黑眼圈都会有改善，非常保湿!!这款眼霜分60ml和10ml，对于我这种喜新厌旧用不完一瓶的人，选择10ml就够了，这样我才用得完。。。

这款眼霜适合眼部问题不大，诉求保湿和易吸收的人，20+的年轻皮也同样适合。

购买方式：HK专柜 or 代购(澳洲代购可能更划算)

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9. Pola Whitssimo 防晒

这个在防晒文里有推荐过了，详情请看防晒文。这是我最推荐的一款防晒!不会油腻，不会闷痘!不会泛白!总之你值得拥有!这次日本转机本来打算买几瓶囤着，结果去pola专柜看了下，全都sold out。。可见他有多火

购买方式：日本代购

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10. Moroccanoil 发油

摩洛哥发油分两个版本，普通版和轻盈版(light)。第一次用的时候我买的是普通版的，当时使用感超差，觉得非常油腻，即使吹干头发也觉得黏糊糊的，然后我就闲置了，告诉自己再也不买他们家。后来朋友又一直说他家的发油超级好用，听的我没忍住，想说就再试一次吧。

这次我买的是light轻盈版的，light版真的是让我重新爱上这款发油!一点也不油腻，吸收非常好!吹完以后头发非常顺滑，香味也很好闻。我经常懒得摸护发素，洗完以后就直接用light版的发油然后把头发吹干，到第二天第三天头发照样顺滑，不打结!

100ml的一般都有配一个按压汞，我这个是小瓶的，没有按压汞，倒得时候需要注意点，不然会倒多了。

购买方式：某宝，代购

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11. Le Labo 身体乳 22

超级喜欢Le Labo家的调香，他们家的蜡烛和香水都是可以在你购买的当天贴上标签的，你可以输入你想写的话。我觉得纪念日、送朋友什么的会很有意义。我最喜欢他们家22号的香，22是佛手柑的味道，不会甜腻，又不会非常浓郁，就觉得刚刚好，男生用这个香也是OK的。他家的身体质地偏稀，不厚重，涂上吸收很快，一点都不会觉得黏腻，非常适合春夏。关键是留香挺久的，每次涂完也不用喷香水，我朋友都一直说我好香，一定会会回购的款，嘻嘻

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好皮肤不是一天两天就能护理出来的，护肤是要坚持的，是要循序渐进的，除了认真护肤，还要多喝水，多吃水果，早点睡觉，希望大家都能成为最好的自己，END。