秋季怎么护肤呢

A. 秋季护肤小妙招

在秋季，皮肤会变得更加容易干燥，因而在女性的秋季护肤工作中，补水保湿就成了最重要的内容。那么在秋季，面对皮肤干燥的问题，我们究竟应该如何怎么办呢?皮肤干燥又应该吃什么水果呢?下面就让我为大家介绍下解决皮肤干燥问题的七个妙招吧。

一、保湿喷雾锁住水分

干燥的秋季里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。

二、保湿面膜使肌肤水润

每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!

三、选择富有维他命成分的护肤品

在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显着。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。

四、 睡前喝上一小杯水

夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。

五、多吃水果和蔬菜补充水分

想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。

六、睡前喝上一小杯红酒

红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!

七、夜晚睡觉不能超过11点

熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。

除了以上的七个小妙招之外，想要让自己的肌肤能够在秋季保持水润，还需要我们做好表层保湿与深层保湿的工作。当然，补水保湿，最重要的.是根据自身的肌肤状况选择适合自己的护肤方法。我为大家介绍的也仅仅是参考的内容，爱美的女性在使用时千万不要忽略自身的肤质哦!

八、 保湿攻略之表层保湿

在秋季，有很多的因素会导致我们的肌肤出现干燥的问题，即便时时刻刻的补水，但是仍然会觉得肌肤比较干燥，那么我们应该怎么办呢?对于肌肤表层保湿的工作，我们需要先补水再锁水，让你的肌肤时刻水润。另外，在选择秋季保湿品时一定要根据实际的外界环境以及皮肤状况加以选择。

保湿重点：

1、使用保湿力强并且温和的洁面品，避免使用清洁力高的洁面品。

2、使用含有高浓度保湿成分的化妆水，可以湿敷以及轻拍。

3、下午皮肤“叫渴的时候，可临时用免洗洁面奶清洁后擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分，也可准备一瓶保湿喷雾，随时的拿出喷一喷。

注意：

1、总是往脸上喷“自来水喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。

2、不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。

3、干性肌肤本来就不爱出油，更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣的尴尬情况可不少见。

九、 保湿攻略之深层保湿

表层保湿仅仅是肌肤保湿的一部分，而另一部分就是深层保湿了。对于爱美的女性来说，这两步一个都不能，那么深层保湿应该怎么做呢?我们应该用补水保湿的产品裹住水分，然后通过它们对肌肤的滋养，让水分深入我们肌肤底层，从而达到深层保湿的目的。

保湿重点:

1、选择植物系的保湿品，可以使用含有葡萄籽、雪耳胶原等保湿成分的产品。

2、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，此时可以先涂一层保湿露，再用保湿霜锁水，一觉睡起，皮肤就变得水灵灵。

3、每天一次使用保湿露进行湿敷护理，当做保湿面膜呵护干燥肌肤。

注意:

1、不使用保湿露直接使用油性保湿霜，这样只会让肌肤内部越来越干。

2、每天长时间对着电脑不做任何休息，到了下午放任肌肤继续干燥，其实可以使用免洗洁面乳清洁面部，再使用保湿露滋润肌肤。

3、油性肌肤使用酒精型爽肤水，酒精容易蒸发，蒸发的时候会一并带走肌肤水分。

面对这样干燥的气候，虽然走过很多年头，但是很多女性还是抵挡不了皮肤干燥带来的困惑。其实只要我们善于发现和吸收经验，你就会发现很多日常所见的水果就能够帮助你解决皮肤干燥的问题。那么下面我们就一起了解下皮肤干燥吃什么水果好吧。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

橄榄

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想象晕了腮红的桃子一样水润呢?

柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

结语： 保持肌肤水当当的状态，并不仅仅是女性在秋季需要加以考虑的问题，也是女性在各个季节都需要考虑的问题。我们需要注意的是在不同的季节，对于补水保湿有着不同的方法，同时对于不同的肌肤也有着不同的保湿方法，在日常护理，一定要注意选择。

B. 秋季护肤小妙招有哪些

秋季护肤小妙招有哪些

秋季护肤小妙招有哪些，夏天大家都想用一些清爽的护肤品，过度油腻的实在是不感冒，现在这个季节皮肤太容易缺水啦，补水是重中之重啊！那么秋季护肤小妙招有哪些？

秋季护肤小妙招有哪些1

秋季护肤：敏感

不要觉得只有身体、精神才会出现迟钝感，我们的肌肤也同样易出现迟钝感，我们所说的“钝感力”就是指迟钝的能力，也就是“神经大条”，就是说现代人不要对日常生活过于敏感。钝感力不但出现于精神层面，在身体的保养方面也一样，麻木、迟钝的钝感肌要比敏感肌更有杀伤力。因此，爱美的mm们可千万不要忽略了肌肤的迟钝性。

秋季护肤：护肤保养

肌肤在经历了夏日的酷晒考验后，是否还能感觉到肌肤的迟情况，不管使用什么样的护肤保养招数都不见成效，肌肤依然是渐渐失去神采，一天不如一天，干燥、色斑、肤色不均等肌肤问题不断出现，如果此时出现了这些情况，那么就要敲响警钟，说明钝感肌已出现。

秋季护肤：钝感肌

钝感肌除了会因为气候的变化出现外，还有一些因素也会引起钝感肌，下面就来看看有哪些因素：

1、过度清洁，清洁肌肤是好事，但是选择了强劲的卸妆产品或洁面产品，那么就容易破坏天然的皮脂膜，使肌肤失去了自我修复的能力，因此易出现钝感肌。

2、化学物质过多的化妆品。爱美的女性几乎都有化妆的习惯，而使用过多人工化学物质的化妆品，会使肌肤受到很大的损伤，使肌肤变得脆弱而麻木。

想让肌肤恢复健康光彩，换掉钝感肌，那么你就需要一套有效的急救护肤方案，只有击退美肤障碍，才可以彻底解决肌肤问题。你的肌肤是否也是钝感肌，这个秋季护肤教你识别麻木肌肤，及时补救。

秋季护肤小妙招有哪些2

第一步：选择适合的洗面奶

我们的肌肤每天都需要清洁，而我们就从清洁肌肤开始吧!秋日就要换洗面奶啦!选择一些比较温和保湿的洗面奶，不同季节就要使用不同的洗面奶哦！这样才会让我们的肌肤变好，如果用强力清洁的洗面奶只会让我们的肌肤变得更加干燥，损伤脱皮缺水啦！

第二步：蒸汽保湿

市面上有很多蒸汽的产品，可以选择适合、使用放心安全的，清洁肌肤后，然后蒸汽打开毛孔，然后用保湿补水的护肤品涂抹脸上，可以滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

第三步：每天使用化妆水

进入秋冬季肌肤容易干燥，早上起来洁面后不妨使用化妆水吧!轻轻拍上化妆水在脸上达到保湿的效果，同时也缓解了肌肤的干燥问题。

第四步:随身携带保湿喷雾

可以随身携带一支保湿喷雾，皮肤感觉到干燥的时候就用来喷一下，定时给皮肤补充水分。

第五步：晚上使用睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

要给身体换款低倍温和防晒乳

秋天的天气干燥，这就要求我们在秋季选择的防晒隔离霜要有很好的锁水效果。由于防晒隔离霜成分的原因，尽量选购温和保湿的防晒，不然用了皮肤会更加干燥!

秋季美白仍需坚持不懈

选用优质的美白产品并且复合不同的美白成分。可以选用日系美白产品常用维他命C复合传明酸携手合作，加强产品的美白效力。

天气不稳定容易长痘

夏秋换季天气忽冷忽热，除了容易感冒上火，皮肤也变差了，这个季节特别小心长痘痘。由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时不能使用清洁力过强的洗面奶，更会刺激皮肤，造成皮肤屏障的受损。

建议痘皮坚决避免皂基洁面，改用温和的氨基酸洁面或者APG烷基葡萄糖苷洁面，做好皮肤屏障护理的第一步。

秋季皮肤暗沉

肌肤发黄、暗沉大多是由于色素沉淀造成的，因为接触阳光、生活压力、熬夜等因素造成的皮肤发黄，这时候维生素C美白可以帮你。维生素C是一种重要的营养物质，人体一旦离开它就会产生巨大的危害。它不仅能补充我们身体必须的营养物质，还含有美白的作用。

皮肤发干要解决秋“饥渴

秋天的天气很干燥，妹纸们要刻不容缓补水，才能让自己的肌肤在这干燥的季节保持水润嫩滑的状态。每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦。

秋季美白该如何做

(1)选择滋养型防晒霜

防晒霜是防晒必不可少的日常用品，秋季天气容易干燥，肌肤失水严重，所以在选择防晒霜的时候，尽量选择具有一定滋养效果的'产品。滋养型防晒霜不仅能够减少水分的流失，还具有很好的呵护作用，让肌肤更加滋润。此外，它能够有效防止肌肤出现脱皮的情况，尤其是干性肌肤，一到秋冬季节特别容易脱皮，所以对于防晒霜的选择要慎重一点。

(2)补水

有人说，在所有肌肤问题的解决方式中都有补水这一条，补水真的是万能的吗？补水不是万能的，但水却几乎是万能的，就像无论什么病，医生都会交代病人多喝水一样，对于肌肤同样是如此。秋天，气候本身就特别干燥，如果不及时补水，水分的快速流失，只会让肌肤状态越来越差，美白就更是难上加难。

另外，充足的水分是肌肤保持正常代谢的基础必备条件，好的代谢才能快速分解黑色素，防止肌肤变黑，以及阻碍色斑、雀斑的形成。

(3)晒后修复

秋季，气温偏低，十分凉爽，这种气候环境下，肌肤状态更容易稳定，所以秋季的晒后修复比夏季更加高效，有条件的小伙伴还可以使用一些高功效的美白产品，加快美白速度，快速美白。

同样，如果你有其他肌肤问题，把握好秋季，一定会有意外的收获，秋季温度适宜，在保障肌肤吸收效果的同时，又有很好的镇定效果，秋季护肤，不容错过。

白皙的肌肤，不仅容易上妆还能提升人的气质，黑黝黝的肌肤是每个人都想远离的，但并不是每个人都天生丽质，黑皮肤的人总是特别常见。无论你是天生皮肤黑，还是后天晒黑，只要用对方法，日复一日的坚持，肌肤总会迎来变白的那一天。

C. 秋季应该如何正确护肤呢

秋季应该如何正确护肤呢

秋季应该如何正确护肤呢，随着秋季的到来,气温迅速下降,凛冽的秋风吹到皮肤上,不仅带走皮肤的水分,造成皮肤干燥,还容易引发皮肤炎症,那秋季应该如何正确护肤呢？

秋季应该如何正确护肤呢1

温和的清洁脸部肌肤

因为秋季的时候，我们的肌肤容易出现过敏等症状，所以我们每天在清洁我们面部的时候，就要选择温和一点的产品来清洁我们的脸部，同时洗脸的动作我们也要有所讲究，不要用力的去搓揉我们的脸部，否则破坏了我们肌肤的屏障，脸部就会非常容易出现干燥、脱皮、过敏发红等症状。所以在秋季的时候，我们既要清洁干净我们的脸部，又要用温和的洗脸方法让我们的脸部变得洁净，这样才是最好的秋季护肤的第一步。

最好使用一次性的洗脸巾

在这样皮肤敏感的季节，最好使用一次性的洗脸巾来给我们的脸部进行清洗，因为洗脸巾是一次性的，所以会比其他的。毛巾、洗脸仪等产品跟家干净卫生，也不会容易滋生细菌，便宜实惠，大家可以去了解一下，这样温和的清洁干净我们的脸部，才可以更好的让我们的肌肤健康的度过秋季。所以这是我们在秋季护肤的第一步，只有做好了第一步我们才可以更好的完成接下来的保养护肤。

水乳保湿深层锁水

爽肤水：

在我们清洁完肌肤之后，就应该要给我们的肌肤进行补水保湿的工作了。首先我们洗完脸最好是在两分钟之内，给我们的肌肤擦上爽肤水，用化妆棉轻轻的擦上化妆水还可以给我们肌肤进行一个二次清洁的作用，让我们皮肤表面的脏东西都清理干净。

水乳套装：

擦上爽肤水之后，我们就可以使用自己的水乳套装了，水乳也是我们不可缺少的护肤品，水乳可以对我们的肌肤起到补水润肤的效果，让脸部更加水润有光泽。在秋季的.时候，大家也可以选择一些其他的、自己需要的功效的水乳，比如干性肌肤的女生就可以选择高保湿、深层补水的水乳套装，这样使用起来会更加的加强我们秋季的肌肤补水。那么敏感肌的女生就要选择没有刺激性的水乳套装，免得引起自己的肌肤过敏，本身秋季就是肌肤容易过敏的季节。

精华面霜：

秋季护肤在我们用完水乳之后，还需要给使用精华液和面霜。至于精华和面霜的功效，大家可以根据自己的肌肤需求来选择合适功效的精华、面霜。精华可以焕活肌肤，面霜用来锁水保湿，所以这二者都是我们秋季补水步骤中不能缺少的。以上就是关于我们秋季的正确护肤的步骤，如果是皮肤比较干燥的女生，可以在使用面霜之后，再涂上保湿的睡眠面膜，第二天脸部就会变得非常的水润有弹性。

秋季应该如何正确护肤呢2

秋季护肤吃什么

1、百合

在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素C和纤维素，促进排便，减少色班。女人秋季吃香蕉能促进消化，帮助体内毒素排除，让皮肤更光滑。秋季怎么护肤

3、橄榄油

橄榄油让皮肤光亮，橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。因此每天摄食一勺橄榄油是女性秋季护肤不可缺的。

4、西兰花

西兰花能帮助保持皮肤弹性。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花也是女性秋季护肤的必备食物。

5、石榴

石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。

D. 秋季如何护肤

秋天虽然气温不高但紫外线和辐射都特别强，而且秋季空气干燥皮肤最容易缺水，防晒和缺水都离不开补水。接下来天天营养我就为大家介绍一些秋季护肤的相关知识吧。

秋季护肤日常护理1：油水均衡

秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿、维持肌肤的油水平衡、减少肌肤问题的产生。

秋季护肤日常护理2：防晒护理

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的'必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜还要带好其他的防晒工具避免紫外线的侵蚀。

秋季护肤日常护理3：洗脸柔肤

相对而言面部的清洁是我们每天都必不可少的事情。做面部清洁的时候可以帮助我们把皮肤上面的污垢以及一些化妆留下的残妆清洁干净帮助皮肤疏通毛孔，每次进行5-10分钟的按摩可以很好的加快血液的循环、促进皮肤新陈代谢让肌肤自由的呼吸。洗完脸之后进行按摩在补上化妆水能够更有利于肌肤的美白哦。

秋季护肤日常护理4：滋润保湿

秋季空气中的水分和湿度不断减少致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外还要使用润肤产品，更好的滋润、保湿肌肤、深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分润泽不紧绷。

秋季护肤日常护理5：面膜呵护

干燥的空气致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗、毒素排出不顺畅，睡前可以敷上一片保湿面膜在短时间内为为肌肤补水，一周做2-3次效果就很不错哦。

秋季护肤日常护理6：夜间护理

白天出门很难避免紫外线、空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔会引起黑头、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，打开毛孔、让毒素排出顺畅、保持肌肤清爽洁净。

E. 秋季护肤正确步骤

秋季护肤正确步骤

秋季护肤正确步骤，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，清洁面部之后就是保湿锁水，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是由一道道工序组成的，学会秋季护肤正确步骤，快快get起来吧。

秋季护肤正确步骤1

1、彻底的清洗脸部

也许对于很多女性来说，这洗脸是一件很普通的事情，每天早晚都需要进行脸部清洗，但是你真正的会洗脸吗?特别是对于那些喜欢化妆的女性，一定要做好彻底清洗脸部的准备，不论你的肌肤属于什么肤质，在外界跟空气接触，脸部就很容易吸附脏东西，每当回家的时候，就一定要彻底的卸妆清洗脸部。

很多女生洗脸的步骤很是简单，只需要使用洗面奶就能够解决问题，但是为了让洗面奶能够充分的溶解脸部的脏物质，我们需要不断的进行的按摩，选择一些含较高保湿成分的卸妆产品才是王道，充分的'揉搓起泡沫之后再用温水清洗干净，接着使用冷水让毛孔收缩。

2、防晒

夏日里面大家不能够避开接触到紫外线，到了干燥的秋季这肌肤就会面临很多的肌肤问题，肌肤出现缺乏光泽，显得很是暗淡无光，这会让女生的气色显得很苍白。随着气温的下降，这脸部的水分和油脂成分也会随之下降。

如果在秋季大家忽略了这一点，我们的肌肤就会面临这缺水的危机，我们不能够在使用夏季的护肤方法，这会导致肌肤出现干燥的问题，使用保湿力的化妆水这才是保养的关键，这会让肌肤保持水嫩。

3、晒黑之后的补救措施

随着古铜色的热潮已经过去，雨来越多的人开始注意紫外线对于肌肤的伤害，而且大家也之道过度的暴晒，这会导致肌肤变得越来越黑，加速肌肤衰老的脚步，那么大家爱要想做到防护措施，那么一定要把这种情况给扼杀在摇篮里面。

在秋季同样要做好防晒的准备，不要老土的以为只有夏季才需要防晒吧!当我们接触到阳光之后，千万要记得冰敷，值得肌肤不再感受到红肿痛位置，配合美白精华液，让其补充水份，绝对是很好的保养方法。

4、保持肌肤弹性

肌肤随着天气的变化，这肌肤的弹性也会削弱很多，如果肌肤出现干燥的情况，这也代表着肌肤的弹性也出现了问题，也学情况还很严重，我们必须实施2个礼拜的高密度滋润措施，这才能够恢复肌肤的弹性。

对于情况比较严重的肌肤，我们需要配合辅助按摩，并且摄入充足的营养，这样才能够保证肌肤尽快恢复到最佳状态。

秋季护肤正确步骤2

秋季护肤妙招和技巧

1、 做好防晒

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即便没有阳光，使肌肤也在无形中遭到紫外线的损伤，紫外线就是皮肤衰老的元兇，如果你想你的皮肤变老、变黑、充满色斑，那你就不要做好防晒。防晒是每个时节要做的必修课，出门前不只要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可能的防止紫外线的腐蚀。一年四季都要做好防晒，紫外线并不会因为夏季的离去而减少，反而有可能会更多。

2、 使用温和的洗面奶

关于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏松毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进推陈出新，使肌肤更自在的呼吸，有效减少粉刺，黑头的发生，洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。一定要使用温和的洗面奶，不要使用清洁力强的洗面奶，清洁力强的洗面奶会非常刺激皮肤。特别在秋季皮肤会变得敏感的季节，不要使用这种刺激的产品，尽量使用温和的洗面奶就可以了。

3、 保持水油平衡

夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有夏季高温酷热，不过由于空气枯燥，水分也是很容易蒸发掉变得愈加枯燥，因而要增强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，减少肌肤问题的发生。

4、滋养保湿

秋季的到来，天气渐渐转凉，空气中的水分和湿度不时减少，致使皮肤不得不面临枯燥紧绷的状况，所以要增强保湿，除了选择保湿商品之外，还要运用润肤商品，更好的滋养，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

5、定期敷面膜

枯燥的空气，致使肌肤水分少量流失，显得愈加枯燥、水油不均衡，从而招致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种状况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，可以在短工夫内肌肤补水，让肌肤享受滋养，一周做2-3次即可，美容护肤效果就很不错哦。

6、及时补充体内水分

我们经常听到，女人是水做的，事实上，不止是女人，人类都是水做的，水与空气和阳光一样，都是人类赖以生存的基础。所以，对于秋季干燥的空气环境，肌肤保养需要首先保证体内有足够的水分，单纯为肌肤补水，只是治标不治本。

7、远离过敏源

阳光中的紫外线、风吹等可致使肌肤变得脆弱敏感（秋季空气中水分含量降低，云层稀薄，紫外线照射强度更高于夏季。长期处于污染环境之中，重金属、空调房、工业区、雾霾区……及花粉等自然敏感源，肌肤极易受到感染。护肤品选用不当、过度护肤也会对肌肤表皮细胞造成损害，进而导致敏感现象发生。

F. 秋季的护肤技巧

秋季的护肤技巧

你可能喜欢秋天落叶纷纷的浪漫，但你的肌肤就很不喜欢秋天了，因为在秋天这样的季节里，皮肤最干燥了，肌肤也开始不安分了，肌肤问题会频频出现。那么，我们有什么方法可以帮助肌肤脱离干燥呢？

秋季的护肤技巧1

1、 选择合适的护肤品。

选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。

2、 日常的皮肤护理。

运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

3.滋润保湿

秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

4.面膜呵护

干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦。

秋季的护肤技巧2

Point1. 保湿补水是关键

由于秋季干燥的气候，完美的皮肤也会出现缺水的状况，而干燥的`肌肤很容易导致皮肤敏感的发生，因此在秋季最主要的护肤工作就是要做好保湿补水，让充足的水分滋养着皮肤，自然就能做好秋季护肤防敏感了！

Point2. 使用弱酸性洁面产品

皮肤的酸碱值对于肤质敏感有很大的影响，秋季是皮肤抵抗力比较差的时候，因此在秋季护肤时，应该选择弱酸性的洁面产品来洗脸，避免带来过大的刺激造成肌肤不适，弱酸性比较温和，能够舒缓肌肤。

Point3. 补充维生素

秋季的皮肤比较干燥敏感，而维生素对于皮肤有很大的改善作用，能够增加皮肤的抵抗力，因此在秋季的饮食中要增加维生素的摄入，这就对于护肤有很大帮助了，水果蔬菜是富含维生素的食物，应该多吃才能对皮肤有益。

Point4. 秋季防晒不可忽视

秋季也同样具有很强的紫外线照射，但是很多人都会忽视秋季的防晒，这只会造成皮肤干燥的加重，也是促使皮肤敏感的原因，秋季同样需要使用防晒霜来保护皮肤，避免紫外线才能更好呵护肌肤。

Point5. 多睡美容觉

皮肤需要休养和自我修复，这些都需要在睡眠的过程中进行，秋季容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复，因此在秋季不妨多睡睡美容觉，让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作，这样才能让秋季护肤更加有效。

G. 秋季护肤小窍门

秋季护肤小窍门

秋天，天气开始转凉，我们的皮肤开始变得干燥。为了保持肌肤光滑水嫩，我们就得坚持补水保湿，接下来就要开始进行我们的秋季护肤计划！那么，有什么秋季护肤小窍门呢？一起来看看吧！

秋季护肤小窍门1

用蜂蜜润唇

秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。

自制消炎润肤水

将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花（像平时冲泡菊花茶那样），倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用)，再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

少食辛辣

除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以在秋季中医养肤法中，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。

秋季护肤小窍门2

Tips1：给皮肤做热敷

白露就快到了，这时候气温的下降更加明显了，空气中充斥着干燥的因子，你会发现肤色明显暗沉许多，这是因为气温下降导致了代谢循环减慢，不妨在日常护肤中加入一步热敷，这样不仅能够赶走暗沉、促进毒素排出，还能让后续的补水效果更加明显，让皮肤恢复健康水润的状态，皮肤很快又重现透明的质感了。

Tips2：充分利用乳液保水

秋季我们会更加注重皮肤的保湿补水，可是却仍然赶不上水分流失的.速度，这时候就需要借助乳液来帮助我们保住皮肤的储水量了，在这个秋季选择一款好用的保湿乳液吧，早晚涂抹并配合按摩，提高皮肤保水度，还能让肤质更加柔滑哦！

Tips3：秋季紫外线同样要警备

不要以为燥热的夏季终于过了，就对阳光不再警惕了，秋季的紫外线同样不饶人哦，晴朗居多的天气让紫外线更容易伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，所以别看气温在下降就降低了对紫外线的戒备，想要保持健康肤质，同样需要做好秋季节防晒。

Tips4：食物调理

秋季是一个需要调理进补身体的时候，在白露节气就快来临的时候，不妨选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药来补身吧，人参、沙参等都对身体很有益处，另外多食用一些富含维生素的食物能够保持健康完美的肌肤状态哦！

H. 秋季护肤的正确方法

秋季护肤小常识一定要注意将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

其次，要秋季护肤要兼顾早晚温差。白天应使用防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿的秋季护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以秋季护肤要重视肌肤角质层的保湿护理，不使用含酒精的`化妆水、保湿乳。

另外，干性皮肤者秋季护肤最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜。油性皮肤者秋季护肤则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。

秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此秋季护肤还应在出门时擦防晒霜。

I. 秋季怎么美容护肤

秋季怎么美容护肤

秋季怎么美容护肤，秋天的季节是很凉爽的，突然的降温有可能会让自己的皮肤承受不了，所以有可能会很干燥，所以这时候要注意补水，在饮食方面也要注意调整，这样才会让自己的皮肤变得更好，下面我分享秋季怎么美容护肤，一起来看下吧。

秋季怎么美容护肤1

秋天美容有哪些小窍门呢？

1、椰子粉洗澡

皮肤干燥的人喜欢使用乳白色的沐浴剂，而椰子粉是最有效的，椰子粉中的油性物质能给大家带来意想不到的保湿效果，所以在洗澡的时候，大家可以在浴缸里放五汤匙的椰子粉，水温控制在四十度以下，就可以达到保湿的效果。

2、每天吃西红柿

西红柿对保持皮肤柔嫩非常重要，西红柿富含维生素C、番茄红素和胡萝卜素，维生素C促进胶原蛋白的生成，而番茄红素加速皮肤新陈代谢，胡萝卜素在保护皮肤粘膜方面非常有效，大家也可以烹饪，但是烹饪后，西红柿的营养价值会下降，所以还是生吃比较好，加些沙拉酱味道会更好。

3、多吃杏仁

多吃杏仁可以让自己的皮肤一直保持柔软光滑，原因是杏仁富含维生素E，维生素E具有非凡的抗氧化能力，可以帮助大家抵抗衰老，因此，二十五岁以后，大家不妨定期吃一点杏仁，好好保养自己的皮肤。

4、南瓜保湿效果好

大家可以将牛油果、南瓜浆和山药制成深层去角质超级食品面膜，南瓜这种食品从里到外滋润着身体，南瓜不仅是一种强大的保湿剂，还含有酶，可以帮助抵抗自由基，增加皮肤弹性。

5、用乳木果护肤品滋润皮肤

天然的乳木果油是一种糊状物，当大家使用的时候，可以挖出适量的乳脂，在掌心融化，然后涂抹身体容易干燥的部位，比如腿、肘部、胸部等，晚上洗澡后，用乳木果油保湿，第二天的皮肤会非常的光滑。

6、用红薯保湿

红薯有保湿的作用，可以滋润皮肤和身体细胞，深色比较深的食物富含维生素a，像是红薯、胡萝卜、菠菜等，被证明能够使皮肤变得非常红润。

秋季怎么美容护肤2

秋季美容护肤知识

1、了解自己的肤质

有很多人都不了解自己的肤质，有的人这皮肤是油性皮肤，有的`人是干性皮肤，有的人是中性皮肤，不同的皮肤需要选择的护肤品是不一样的，油性皮肤的朋友在选择护肤品的时候，可以选择控油的，尽量选择比较干爽的，而干性皮肤的小伙伴需要多多注意皮肤的补水情况，所以在选择护肤品的时候，一定要选择补水强的，锁水能力强的护肤品，中性皮肤的话，选择就比较多一些，无论是哪一种肤质，要选择适合自己的，才是最重要的。

2、给皮肤做好清洁

我们在给皮肤做补水保湿，或者其他护肤工作的时候，一定要事先注意皮肤的清洁工作，皮肤的清洁对于护肤来说非常重要，正确的清洁皮肤可以打开毛孔，使护肤品更加好的吸收，清洁面部的时候一定要注意清理干净，不要偷懒，否则会影响护肤品的使用情况。

3、敷面膜

敷面膜是秋天的时候比较常用的一种皮肤保湿工作，敷面膜能够快速的补充皮肤的水分，避免皮肤干燥的问题，在选择面膜品牌的时候，一定要选择适合自己皮肤的面膜，根据实际情况来护肤。

4、防晒

秋天的太阳不是特别大，阳光不是特别刺眼，但这并不代表不用做皮肤的防晒工作，任何季节都要做好皮肤的防晒，特别是经常用电脑的小伙伴，一定要更加的注重防晒，它可以一定程度上防幅射，有效的防治皮肤干燥。

5、卸妆

卸妆的时候一定要卸干净，彻底的清洁皮肤毛孔中的污垢，这样才能保证皮肤的清洁，否则清理不干净长期下来皮肤就会变得非常不好，皮肤状态也会变差，水分流失的快，所以一定要做好卸妆工作。

6、多吃蔬菜水果

秋季的时候可以多吃一些蔬菜水果来保持皮肤的光泽，蔬菜水果富含维生素可以美白肌肤，对皮肤的好处很多，能够保持肌肤的活性。

J. 秋季护肤步骤的详细介绍

秋季护肤步骤的详细介绍

秋季护肤步骤的详细介绍，在入秋之后，爱美的女性总是很困惑，因为在储备了大量补水保湿护肤品之后，依然有很多美眉存在肌肤干燥、缺水的问题。那么现在分享秋季护肤步骤的详细介绍。

秋季护肤步骤的详细介绍1

一、秋季白天护肤步骤

1、洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末。

功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔

2、爽肤水

功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。

3、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿。

4、保湿霜

功效：保湿霜为肌肤保持充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失。

5、防晒霜

功效：防晒除了可以减少黑色素形成，也可以减低患皮肤癌的机会，更可以阻隔加速肌肤老化的UVA。

二、秋季晚上护肤步骤

1、卸妆

洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。

2、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

作为第二次洁面程序，去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

3、爽肤水

卸妆后皮肤干燥，拍上些许爽肤水是不错的选择，可以为肌肤保湿。

4、面膜

作为面部深层护理的程序。

5、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜 滋润眼部肌肤。

6、精华素

美白、抗衰老、控油、保湿。

7、保湿霜

晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间，晚霜通常都比较滋润。

秋季护肤步骤的详细介绍2

1、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。

2、轻抚脸庞除皱

平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）

3、随时注意保湿

每天摄取2000cc的.水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

4、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

5、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命c、e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

6、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

7、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

8、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。

9、避免阳光直射肌肤，做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

生活中的7大皮肤杀手

1、宠物

你家里养的小猫或者小狗有可能是你长皮疹的原因。猫和狗可能携带金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA），并通过螨虫转移到你的皮肤上，引起皮肤过敏。定期给宠物作健康检查，很有必要！

2、牛奶

虽然没有直接证据表明喝牛奶（尤其脱脂牛奶）导致长痤疮，已有一些报告证明了一部分人在停止摄入牛奶后皮肤变得更好。如果你试图用牛奶在自己脸上实验，就必须每天记录喝牛奶和皮肤状况。虽然牛奶是潜在的过敏源，它仍是获得维生素D和钙的重要来源。

3、滥用药物

如果你正在治疗皮疹或皮肤疾病，可能已经用过类固醇药膏等处方消炎药。由于药效出色，许多患者病愈之后还会擅自继续使用这些药物。然而，长期涂抹这种药膏，皮肤会变薄，更容易瘀伤，撕裂出血以及长出浅层皱纹。

4、牛仔裤

穿紧身牛仔裤时，肚子上有时会留下红色的勒痕，甚至长出一些凸起的小疹。牛仔裤上扣子中含有的镍有可能导致皮疹。有些珠宝饰品，耳环和手表中都含有镍，佩戴时要多加留心。

5、柠檬汁

柠檬因为富含维生素C及美白效用备受人们青睐。但是，我们也要看到光环之后的阴暗面。有时候，榨柠檬汁和喝柠檬汁时，汁水会溅到手背上，当阳光晒到手背时，柠檬汁就会和阳光起光毒性反应，导致皮疹，且需等待数周甚至数月才能消褪。同理，柑橙和柠檬类的精油也不宜在白天使用。

6、笔记本电脑

有些人习惯把笔记本放在大腿和膝盖上工作。长期暴露于红外线辐射，大腿上会长出红紫色的皮疹。为了防止这一点，最好在身体和电脑之间垫一个软垫。

7、体育器材

高尔夫球棍和网球球拍等挥打球具的切向力强，有可能导致出血，留下暗紫色的小斑点在手掌上。那些把高尔夫球棍握得太紧的人，手指甲里还会出现纵向的血条纹。

8、作息不正常

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新修复的时刻，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤呈现暗沉状。