按什么顺序护肤

① 护肤顺序的正确步骤

护肤顺序的正确步骤

护肤顺序的正确步骤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，护肤是从人体内部改变肌肤状态，以下是护肤顺序的正确步骤！

护肤顺序的正确步骤1

基本护肤顺序：洁面——化妆水——眼霜（可选）——精华（可选）——乳液/面霜（二选一）——防晒霜（白天使用）

1、清洁面部

取适量洁面乳，在洁净的手上打起泡沫，以画圆的方式由下往上按摩脸部，一般不到一分钟就洗净。干皮和敏感肌，适合使用温和的洗面奶，可以选择氨基酸类的。健康肌或者油皮，一周可以使用1-2次皂基洗面奶，但是绝对不能长期使用。平时要尽可能用温和的洗面奶。

2、爽肤水

用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上，手法一定要轻，不然会损害皮肤。油皮适合清爽型化妆水；干性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤适合保湿型化妆水；敏感肌肤适合舒缓镇静型化妆水， 能够舒缓镇静肌肤，减少敏感。但有些产品是要求先乳后水，具体以产品的正确使用方式为准。

3、面部精华（可选）

精华分为基础型和功能型。基础型精华主要起到补水，控油和调节水油平衡的作用。功能型精华，有美白、抗衰老，抗氧化等。使用哪种精华，可以根据肌肤需求来选择。随着年龄的增大,朋友们千万不要忽略了这一步骤。

4、眼霜（可选）

眼霜的最佳使用时间是在黑眼圈、皱纹产生之前，这样能够呵护好眼周皮肤，防患于未然。建议25岁后用功效性眼霜，25岁前用保湿性眼霜。注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了，然后把剩余的.眼霜按眼部纹路抹到上眼皮。

5、乳液/面霜

乳液和面霜属于同一类产品，都是用来保湿滋润肌肤的，用一样就可以了。一般乳液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜每天白天都一定要使用，不仅仅是为了防晒黑，还为了抗老。使用防晒霜，不要多揉、多按摩，那样很容易搓泥，破坏防晒膜，所以拍匀就可以了。了解护肤步骤非常关键，希望每个人每天都能变得更美丽。

护肤顺序的正确步骤2

1、洗脸，白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。

2、使用爽肤水、用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以。，无论用哪种方法都要用到皮肤不干为止。

3、使用精华液已先将手部搓热，将精华液均匀的擦在脸上，注意精华液成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的方法轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复。最后利用手指轻轻敲弹脸部的肌肤。

4、保湿，根据自己的肌肤选择不同的保湿护肤品，秋冬季节皮肤干的话就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮肤比较滋润乳液就行了，如果晚上护肤不敷面膜的话呢，这就是最后一步

5:隔离、取适量隔离霜在与两颊处，额头，下巴用中指和无名指从脸颊处向下拉伸，扩展到额头中，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

护肤顺序的正确步骤3

1、洁面

先搓出泡沫，再在脸上打圈圈按摩! 清洁效果更好~(可以使用起泡瓶，懒癌必备哈哈)干敏皮的宝宝可以早上用温水直接洗脸，然后用一次性的面巾擦拭水分，平常用的毛巾如果不是每天都清洗的话很容易滋生细菌。

2、使用化妆水

化妆水分为三种：爽肤水、紧肤水和柔肤水，根据自己的肤质选择一种，大部分都是用爽肤水就可以了。取适量爽肤水，倒在指腹上轻拍脸部，或者用化妆棉轻轻擦拭，并用指腹在脸上按摩，直到被皮肤全部吸收。

3、眼霜

20岁的姐妹我就建议要开始用眼霜了，眼霜的选择原则是，尽早开始用、尽量用好的，因为眼部问题主要是预防。

4、精华

精华虽多，五花八门，但是万变不离其宗，总是那几个功效：肌底精华（主打补水）；抗氧化精华（初级抗老）；美白精华（提亮肤色）；

通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

5、面霜&乳液

精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用精华素之后，必须使用面霜或者乳液对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的护肤效果。

干皮选择面膜，油皮选择乳液即可。

6、定期加强清洁护理

一周一次深层清洁、一次去角质，每次之后敷纯补水面膜。

② 正确的护肤先后顺序

正确的护肤先后顺序

正确的护肤先后顺序，女孩子每天都是需要进行护肤的，护肤品和化妆品的正确使用方法顺序都不同，每个护肤品都有自己的使用顺序，掌握正确的护肤化妆顺序，皮肤才会更加好，下面看正确的护肤先后顺序及相关资料。

正确的护肤先后顺序1

1、卸妆：如果是晚上护肤需要先把脸上的妆卸掉再护肤，早上则不需要此步骤。

2、清洁：先用水把脸打湿，再涂上洗面奶，用手指打圈按摩一会，再洗干净即可。

3、补水：洗干净脸以后，涂上爽肤水补水润肤即可，建议从上往下拍打或者从T字部分拍打到脸颊部分。

4、眼霜：先用食指沾上眼霜，涂抹到眼睛周围，再食指和中指进行画圈按摩，直到眼部完全吸收即可，时间一般在三分钟左右。

5、精华：先把精华液挤到手上，再从T区部分开始把精华涂满整个脸部即可，按摩时间一般在3-5分钟左右。

6、乳液：先把乳液挤到手上，再从下往上拍打即可，如果T区比较干燥，可以先从T区开始拍打。

7、防晒：建议白天的时候都要涂抹防晒霜，不仅可以防止晒黑，还能抗老，把防晒拍匀到脸上即可，夜晚可以忽略这个步骤。

正确的护肤先后顺序2

step1 清洁

一般会涉及到的步骤有3个，卸妆、洁面、去角质类清洁面膜。一般顺序为：

1、卸妆：

用卸妆液、卸妆油把化妆品全部卸掉，我比较喜欢用卸妆湿巾，就是含卸妆液的湿巾，用起来比较方便，屈臣氏有售，20多块钱2包。

2、洁面：

用洗面奶把皮肤上的残留都洗干净，如果是晚上回来，需要用清洁力比较强的洗面奶，市面上常见的挑一款就行;如果是睡了一晚早上醒来，更建议用温和的洁面泡泡洗去昨晚的残留护肤品，欧舒丹和Kenzo都有洁面泡泡，欧舒丹的洋甘菊相对味道好一些，Kenzo睡莲洁面泡泡可以在丝芙兰买到。

3、清洁类面膜：

一般是晚上用，一周1次即可。这类面膜一般都是涂上15分钟洗掉或者刮掉。不同产品按照产品说明来判断面膜洗掉之后需不需要再用洗面奶洗一下，我用的是fresh黄糖，擦掉面膜之后不需要再洗脸了。

注意点：

即使只涂了防晒和隔离，也需要卸妆。

使用洗面奶和清洁类面膜的时候，脸的边缘一定要洗干净，不能让洗面奶或面膜残留在发际线边缘或者鼻翼，否则会堵塞毛孔，导致长痘。

step2肌肤打底

一般会涉及到2个步骤，化妆水和肌底液。一般顺序为：

1、肌底液

这个东西的作用就是增加后续护肤品的吸收，激活细胞，让细胞做好营养导入的准备。我一直在用兰蔻小黑瓶，前段时间入了个黛珂保湿精华，觉得补水不错但是没小黑瓶那么清透。

2、化妆水

就是爽肤水啦，主要作用是再次清洁肌肤，并且调理皮肤酸碱值，也可以让你刚洗完的脸先快速补一下水，不然会干得脸疼。

step3补充营养

一般会涉及到2个步骤，眼霜和各类精华。这俩涂的位置不一样，没什么顺序。

1、眼霜

各种眼霜是为了保护眼周，防止眼部皮肤问题。不然你到了30岁左右眼部有细问，天天不睡觉黑眼圈深的要命，看起来跟40多一样，太可怕了。我用的是AHC眼部精华和lamer眼霜，之前分享过有兴趣的可以翻翻看。

2、各类精华

精华液涂脸上这一步，才是进行有效营养导入的步骤，针对性使用各种精华来调整修复皮肤问题。我最喜欢入各式各样的精华液，我会同时用不同的精华液来调理皮肤状态。目前在用的有资生堂红腰子、SK2红色小灯泡、香缇卡花妍精华、POLA极光焕彩精华、Fresh红茶精华等等等等...我一般晚上会用2个滋养型的精华，早起比较注重全天补水，使用补水类精华花妍+红腰子。

step4 锁水隔离

一般会涉及到3个步骤，锁水、隔离、防晒。晚上睡前只需要锁水，隔离和防晒只有早上起来进行。一般步骤为：

1、锁水(乳液或面霜)

经常有妹子问我，乳液和面霜该用哪个，哪个先用哪个后用。这俩其实效果差不多，都是锁水的。只是面霜锁水效果更显着，但相对比较油，所以一般习惯于冬天比较干用面霜，夏天天气比较湿润用乳液就好。然而我自从入了lamer无油的gel面霜就不分冬夏了，清爽不油腻，一瓶搞定。

2、隔离+防晒(仅白天)

因为出门空气里细菌多，且很多姑娘天天面对电脑或者在日光下也会被辐射，所以护肤之后要出门一定要来一层隔离，隔绝外界的脏东西。一定要涂防晒，就算阴天也要，不然会被晒出斑。但隔离和防晒需要卸妆。我目前用的是CPB深蓝瓶的隔离和Pola防晒，不过很多牌子都出过隔离+防晒混合的，涂一层就好。

关于隔离和防晒的顺序，如果是日常防晒就放在隔离前面，但如果有特别刺激的高倍数防晒，硬要用放在隔离后面。

最后几个TIPS，一定要养成好的护肤习惯：

1、洗完脸就上东西，不要耽搁，不然全-裸状态水分流失超快的，脸也会疼。

2、勤做面膜，如果要做面膜，就在清洁后做，做完再开始肌肤打底→补充营养→锁水隔离。25岁以前，补水补到位能解决你80%的皮肤问题。范-冰冰美成那样一天照样2个面膜。

3、日常一定要隔离、防晒，我之前被晒出几个淡淡的斑花了两三个月才搞掉，Pola美白淡斑精华价格也不低。

4、认真完成所有护肤步骤，每天重复不间断。皮肤和孩子一样要养的，是个长期的工作，天生好皮肤也需要护理。认真开始半个月你就会看到效果，长久之后你不护肤你自己都受不了。

正确的护肤先后顺序3

1、白天护肤顺序化妆水、面膜(特殊护理，每周1-2次即可)、眼部肌底液/眼部精华、眼霜、面部肌底液/面部精华、乳液/面霜、防晒霜(需要补涂)

2、化妆顺序妆前乳、遮瑕、粉底、定妆、眉毛、眼部化妆、腮红、侧影、高光、口红

3、夜间护肤顺序卸妆乳(没化妆直接用洗面奶)，化妆水、眼部精华和眼霜、面部精华、保湿乳霜

干性肌肤一个月可用一次清洁面膜，油性肌肤可以一个月用两次清洁面膜。切忌过度清洁。

护肤化妆步骤的先后顺序

护肤篇

1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的'洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的!

2、精华液：精华液的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品!女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救!

3、爽肤水：如果皮肤偏干，可以用保湿型的爽肤水来补水;如果是油性的皮肤，可以选择控油，调节水油平衡的爽肤水。

4、眼霜：这个很重要了，妹子们18岁以后就要开始使用眼霜了，因为眼部周围的皮肤老的很快!

5、乳液：保湿或者让肌肤达到水油平衡!

6、面霜：至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤

7、防晒：如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要!

化妆篇

一、护肤打底，按照爽肤水——乳液——眼霜——面霜的基本顺序做好护肤前奏。

1、清洁面部之后，在化妆棉上倒少量的爽肤水，顺着皮肤的纹路涂抹，注意不要用含酒精的爽肤水，不然很容易干。

2、乳液，要使用保湿的乳液，这样肌肤才会更加滋润。把乳液涂抹在手心搓热，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保乳液被完全吸收

3、修眉——个人习惯先修眉，因为打完底再修会让粉底沾到修眉刀上，而且破坏了均匀度。千万别修眉头，就修周边的杂毛和尾部,整齐顺眼即可。PS眉毛不是每天都要修，自己看着舒服就不用修了。

二、隔离

1、隔离霜的作用是保护皮肤的重要物品。对紫外线确实也有隔离作用，另外就是起到防晒作用。

三、粉底(BB霜或者粉底液)

1、用指腹把粉底在脸颊及额头下颚点上粉底，刷子和化妆棉会吸收很多粉底，因此直接用手点上去即可。

2、用你的食指和中指轻轻拍打粉底(BB霜)，接下去是上粉饼，只需要在一些需要调和肤色的部位上一下就可以了，上完粉底液跟粉饼后，大家就可以用蜜粉或者散粉定妆了。

四、眉毛——眼影——眼线——眼睫毛

1、画眉毛眉粉眉笔都可用上，刷子辅助，不要忘记，眉笔的颜色不要太深。

2、眼影、眼线、睫毛膏——先涂眼影，同样推荐刷子，再画眼线，再刷睫毛。

3、腮红提升气色和自然度的关键，个人觉得桃花粉很适合日常。微笑，然后用刷子把腮红轻涂在那两块凸起的肌肉上。

五、唇彩或口红

涂唇彩或口红——最好先涂润唇膏。

③ 最正确的护肤顺序

最正确的护肤顺序

最正确的护肤顺序，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，学会最正确的护肤顺序，快快get起来吧。

最正确的护肤顺序1

洁面

选择：

干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。

用法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去，最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。

化妆水

选择：

比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤; 分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤;营养性用于补充肌肤所需营养，适于敏感和老化肌肤用。

用法：

1、洗脸后用毛巾擦干，要立刻涂上化妆水。在洗完脸后30秒到2分钟内，是使用保湿品或化妆水的最佳时机，因为它们能将皮肤内的含水量瞬间提高。

2、涂抹时要从眼睛周围、脸颊等容易干燥的地方开始，满脸都要涂抹均匀，最后用手掌轻轻按压帮助吸收。

乳液

选择：

用于滋润皮肤，依肌肤性质又分为油性、干性、中性、混合性及敏感肌肤用。干性肌肤可以选择质地粘稠一点的，油性肌肤则要选择质地轻盈一点的。

用法：

1、 乳液并不是要同时全脸涂抹，先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。

2、 涂抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

3、 涂抹乳液要加上按摩的动作，按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

最正确的护肤顺序2

第一步：洗面奶

肌肤清洁永远是护肤的一地步，因此不要小看这清洁肌肤的工作。每天我们的肌肤都会接受很多的污染和辐射，如果肌肤清洁不做好，那么我们的皮肤会变得越来越粗糙、毛孔日益增大。正确的洁面方式是将洗面奶在手掌心轻柔的揉搓出泡沫。再将泡沫涂抹在脸上，用指腹轻轻的打圈清洁按摩，之后用清水清洗干净，还应该用毛巾将脸部水分吸干。有的人洗完脸之后，脸上的水分没有及时吸干，很容易造成肌肤水分流失哦。

第二步：爽肤水

面部清洁完之后要为肌肤排上爽肤水，刚刚清洁完的面部吸水能力很强，这时候拍上爽肤水能够为肌肤增加水分，也能使肌肤更长时间的锁住水分，保持水润。

第三步：肌底液

肌底液在近几年盛行起来，亲水又亲油，还能起到滋润肌肤的同时软化角质，能促进后续产品的有效吸收，将肌肤调整到理想的状态。

第四步：精华液

精华液是绝对不能省略的，而且精华液一定要在使用乳液或是面霜之前，因为精华的分子相对较小，在乳液或是面霜前面使用才能更好的被肌肤吸收。精华液是一种高效的美容护肤保养品，是很多女性最喜爱的护肤保养品之一。

第五步：眼霜

眼霜能后有效的淡化黑眼圈、预防或者是减淡眼周的'细纹（主要看买的眼霜的主要功能是什么）。很多人有一个错误的观点就是要上了年纪才能使用眼霜，这样的想法是错误的，其实二十来岁就应该使用眼霜了，尤其是经常面对电脑的人群。眼霜的涂抹方法是将眼霜点在眼周，然后用无名指指腹均匀的点拍均匀。

第六步：乳液/面霜

完成以上的保养步骤之后，这时要用乳液或是面霜来帮助肌肤护肤和锁住肌肤水分。肌肤偏油的人建议使用乳液就好，若是肌肤偏干性，乳液和面霜可以同时使用。

第七步：防晒霜

很多人在夏季想到要使用防晒霜，其实一年四季都需要涂抹防晒霜的。防晒霜不仅能预防肌肤被晒伤晒黑，还能有效的防止光老化，抵挡紫外线对皮肤的伤害。所以在每天出门时一定要为自己的肌肤涂上一层轻薄的防晒霜哦。

最正确的护肤顺序3

1、到底是先用精华还是化妆水？

一般的精华都是用在化妆水之后，但“肌底液”的推出，借鉴了日式美容液的用法，在洁面后为肌肤打底，再用化妆水来推进“肌底液”的吸收，这样的说法是有一定道理的。

2、防晒霜和隔离霜，哪个先用？

首先我们要来说这个问题：彩妆需要隔离吗？彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。

在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该叫妆前霜或饰底乳，根本一点隔离的作用都没有。所以如果是无修饰效果的带防晒的隔离霜，就相当于是防晒霜，两者涂其中一个就可以了。如果是妆前霜效果的隔离霜，那么先用防晒，再用隔离。

3、先涂眼霜还是面霜？

眼霜一般用在精华之后，面霜之前。当然这也不是绝对的，如果你先涂面霜，把眼周的位置空出来最后涂眼霜，也是可以的。

4、敷面膜前需要用哪些护肤品？

敷面膜先用化妆水，一般指的是清洁面霜之外的面膜，除了清洁面膜是洁面后直接敷，其它类面膜，先用化妆水和精华会起到更好的效果，面膜的封闭性会加强前面水和精华的吸收。

但乳液就没有必要了，倒是睡眠面膜是需要在水、精华、乳或面霜完成之后涂。

在掌握了基本顺序之后，再了解以上这些易出错的护肤顺序，相信你在护肤上就不会出问题了，希望大家的皮肤越来越好哦！

④ 日常护肤的正确顺序

导读：日常护肤的正确顺序是什么？相信很多人对具体的护肤顺序还是模棱两可，为了让自己花了血本买来的护肤品发挥最佳功效，不妨来学一下日常护肤的正确顺序。

日常护肤的正确顺序

1、日常护肤的正确顺序第一步：洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、日常护肤的正确顺序第二步：爽肤水（化妆水）

起到清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、日常护肤的正确顺序第三步：精华液

使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

4、日常护肤的正确顺序第四步：乳液或面霜（保湿霜）

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

5、日常护肤的正确顺序第五步：隔离防晒

防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。

以上分享的日常护肤步骤了主要是针对白天，晚上在洁面之前还有卸妆步骤，洁面之后还可以根据需要敷个面膜，再依次进行其他护肤步骤。

如何用日常食物自制护肤品

1、洗米水是洁面神器

可能很多朋友都知道洗米水真的可以护肤，这是因为洗米水里具有水溶性营养成分，其中更含有维生素B3，有很好的美白功效。洗完米后留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用时将洗米水取出加1.5倍的温水洗脸即可。

2、牛奶+鱼胶粉可去黑头

如今，有很多女性朋友的日常工作压力大，睡眠不足，导致皮肤粗糙、毛孔粗大，再加上空气污染，以至于黑头横行，这个时候可取牛奶和鱼胶粉各一汤匙，混合后加热，涂上鼻头10分钟，等彻底干后再撕下。

3、蜂蜜+白砂糖是润唇膏

蜂蜜具有很好的滋润效果，而在蜂蜜里加上白砂糖可把嘴部的死皮带走，让嘴唇变得柔软亮泽。用筷子把2~3汤匙的白砂糖与蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小时冷冻后效果更加好。

哪些食物美肤效果好

1、西兰花

西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

2、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%—10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，可以起到调理体内油脂平衡的`作用。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

3、燕麦

燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。

⑤ 护肤的完整顺序

护肤的完整顺序

护肤的完整顺序，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，护肤品在我们平时的护肤中非常重要，但是也要掌握好正确的使用顺序，我整理了护肤的完整顺序，希望对你有所帮助。

护肤的完整顺序1

Step1：洁面

洗脸时不要冷热水交替，会使皮肤血管变得异常敏感和脆弱，导致红血丝。

早晨可直接用清水洁面，晚上建议洗面奶，两周可以根据皮肤情况用一次清洁面膜，这样清洁会更彻底。

洗面奶用网红芙丽芳丝氨基酸洗面奶或者是平价的大宝水凝洁面、旁氏米粹润泽洁面都可以，可以用起泡网起泡再将泡泡敷到脸上，这样洗完即干净又不紧绷。

Step2：爽肤水

洗脸后为肌肤拍上爽肤水，既可以有效为肌肤补水，也是皮肤的二次清洁。

偶尔可以搭配尤妮佳的1/2省水化妆棉湿敷，但是不建议用化妆棉沾取爽肤水抹在脸上，因为这样有去角质的作用，长期如此肌肤会变得易敏感刺痛。

Step3：眼霜

25岁之前建议用普通保湿型眼霜；25+用抗衰老眼霜。涂眼霜的时候，不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。

科颜氏牛油果眼霜作为保湿眼霜不错，雅诗兰黛小棕瓶可以作为抗初老眼霜。

平时的眼部防晒也很重要，可以用到一副质量好的太阳眼镜。

Step5：精华液

精华液是护肤品中的极品。成分精致、效果显着，已经成为护肤的必备步骤。

如果你预算有限，请把最多的预算投放给精华。25岁之前，保湿精华；25岁之后，使用抗氧化抗衰老的精华。

Step6：乳液或者面霜

（夏天为避免油腻，乳液和面霜选其中一个用就行。秋冬干燥季节两者都要用)。

乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手，是在化妆水、精华液之后使用。

Step7：防晒

防晒的重要意义在于预防紫外线对皮肤的侵害，防晒做得好，可以显着减少晒斑、毛孔粗大、皱纹、黑色素沉积等现象。

因此，一年四季的每天都要注意做好防晒工作，防晒霜也是每天都需要涂，每次用量一枚硬币大小。

出门前30分钟涂，每隔2小时补涂一次（化了妆补涂防晒用带防晒系数的粉饼)。

Step8：卸妆

如果在防晒之后有化妆，那么一定要认真卸妆。卸妆需要使用专业的面部卸妆产品和眼唇，才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质。一般来说用卸妆产品清洁后，无需再用洗面奶清洁，只需要用温热的清水冲洗干净即可。这样做可以预防过度清洁给肌肤带来的伤害。

只有按照正确的步骤护肤，才能真正达到护肤的效果，否者很同意出现皮肤不吸收保养品的情况，想要将自己的皮肤护理到最佳状态千万不要弄错护肤顺序哦！

护肤的完整顺序2

洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。

正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；

特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；

然后用清水冲洗干净；

立刻用毛巾吸干脸上的水分，

最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

爽肤水

清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础

精华液

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液

乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

防晒乳

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的`。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

乳液的使用

挤出适量乳液于虎口处。（就是手背，拇指以及食指之间的那一小块皮肤就叫虎口)，用美容指分布平均点在脸上，点上五点。

即：两颊、额头、鼻子、下巴。

轻轻以美容指指腹将乳液均匀由下往上，呈斜线型涂抹于脸部以及颈部。切记，要避开眼周围。

护肤的完整顺序3

基本护肤顺序：洁面――化妆水――眼霜（可选）――精华（可选）――乳液/面霜（二选一）――防晒霜（白天使用）

1、清洁面部

取适量洁面乳，在洁净的手上打起泡沫，以画圆的方式由下往上按摩脸部，一般不到一分钟就洗净。

干皮和敏感肌，适合使用温和的洗面奶，可以选择氨基酸类的。

健康肌或者油皮，一周可以使用1-2次皂基洗面奶，但是绝对不能长期使用。

平时要尽可能用温和的洗面奶。

2、爽肤水

用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上，手法一定要轻，不然会损害皮肤。

油皮适合清爽型化妆水；

干性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤适合保湿型化妆水；

敏感肌肤适合舒缓镇静型化妆水， 能够舒缓镇静肌肤，减少敏感。

但有些产品是要求先乳后水，具体以产品的正确使用方式为准。

3、面部精华（可选）

精华分为基础型和功能型。基础型精华主要起到补水，控油和调节水油平衡的作用。功能型精华，有美白、抗衰老，抗氧化等。

使用哪种精华，可以根据肌肤需求来选择。随着年龄的增大，朋友们千万不要忽略了这一步骤。

4、眼霜（可选）

眼霜的最佳使用时间是在黑眼圈、皱纹产生之前，这样能够呵护好眼周皮肤，防患于未然。

建议25岁后用功效性眼霜，25岁前用保湿性眼霜。

注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了，然后把剩余的眼霜按眼部纹路抹到上眼皮。

5、乳液/面霜

乳液和面霜属于同一类产品，都是用来保湿滋润肌肤的，用一样就可以了。

一般乳液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜每天白天都一定要使用，不仅仅是为了防晒黑，还为了抗老。

使用防晒霜，不要多揉、多按摩，那样很容易搓泥，破坏防晒膜，所以拍匀就可以了。

了解护肤步骤非常关键，希望每个人每天都能变得更美丽。

⑥ 护肤步骤的先后顺序

护肤步骤的先后顺序：洗面奶、爽肤水、精华液、眼霜、乳液、面霜。随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

洗面奶，又称洁面乳，其用作清除面部皮肤表面的污垢，使皮肤保持清爽舒适，有助于保持皮肤正常生理功能，通常作为护肤环节中的第一步。

洗完脸之后使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

精华液含有较珍贵的功效成分，如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。

⑦ 水、乳、霜、精华正确的护肤顺序是什么

护肤品正确的使用顺序是水、精华、乳液、面霜。只有按照正确的顺序涂抹，才能充分发挥护肤品的作用，使面部肌肤变得水水嫩嫩有光泽。

护肤品虽好，也不能天天用

虽然护肤品可以保护皮肤，滋养皮肤，但如果每天早晚都使用护肤品，皮肤没有休息时间也会产生疲劳，所以一段时间可以休息一次。比如某天不出门，就可以简简单单拍个水，省去其他护肤品给皮肤造成的压力，让脸部好好放松放松。有张有弛，皮肤才能保持最佳状态。

⑧ 护肤品的正确顺序

护肤品的正确顺序

护肤品的正确顺序，每个爱美mm都知道要用护肤品来保养皮肤，也有一定的护肤知识，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，下面我教你护肤品的正确顺序，快来看看吧。

护肤品的正确顺序1

按浓稠度使用

一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。

保湿补水先行

许多爱美女性除了保湿补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。

高浓度护肤品

一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用；而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。

抗老→美白→保湿

如果你同时使用几种特殊功效的精华，如美白加抗衰老，就应该依据肌肤的需求层次来安排使用顺序。由于老化是发生在最深处的真皮层结构，所以应先用抗衰老产品；而黑色素是产生在真皮层上面的基底层的黑色素母细胞，所以美白精华液接着使用，保湿成份通常都是大分子，最主要集中在表皮的角质层，属于肌肤较表层的部位；所以，最后擦上保湿精华液，这样才能依照改善部位的深浅不同，让有效的护理成份能比较精确的达到需要改善的部位。

先护肤，后修饰

有些爱美女性为了使肤色更均匀，会选择一些带有修饰肤色的日霜、隔离霜等等，因为不一定你手中的霜都结合了全部功效，所以此时应该先分清这些产品的'功效，根据“先护肤，后修饰”的顺序，先用具有保湿功效的霜，然后再使用有修饰肤色效果的，最后才使用有防晒效果的。

乳液不一定在水后面

传统的护肤概念都是“先水后乳”，但最近有些品牌提出了“先乳后水”的概念，它们主打对角质层有润滑作用的乳液，使得后续的化妆水能够更好地穿透角质缝隙，这样水分子就不会被角质层挡在外面。但这些品牌的乳液都有特殊的构成，不是所有的乳液都能够发挥导入作用，所以如果不是品牌强调使用顺序，一般都是“先水后乳”。

护肤品的正确顺序2

步骤一：清洁

要根据肌肤“目前状况”来挑选洁面产品。平时可以准备两种清洁程度不同的洁面乳，感觉肌肤油腻时使用清洁力较强的，而干燥时则使用温和的。

洁面后，用喷雾矿泉水喷脸，再用毛巾擦拭干净，给肌肤带来清爽感，完成洁面程序。

步骤二：化妆水

洁面后必须要做的护理就是用化妆水进行调理，使肌肤从偏中性的状态回复到弱酸性状态。正确选择适合自己肌肤状况的化妆水是关键。

步骤三：乳液或面霜

根据自己的肤质以及季节情况进行选择。油性肌肤可以选择清爽的乳液产品，干性肌肤则应选择滋润的面霜产品，不过具体而言，还需要根据季节来判断。

步骤四：隔离霜

经常化妆、在办公室经常面对电脑、或是外出受到强烈紫外线和灰尘的困恼，肤色会泛黄、暗沉。因此，在化妆前应该使用隔离霜，隔离彩妆、紫外线等，保护肌肤不受外界因素侵害，避免肌肤过早出现老化现象。

⑨ 护肤品的正确使用顺序是什么

导语：要知道，护肤品需要按照正确的使用顺序来使用，才能够有效保养好皮肤哦!以下是我为大家精心整理的护肤品的正确使用顺序，欢迎大家参考！

总体的护肤品使用顺序

总体的护肤品的使用顺序，美眉们要先来了解。正确的护肤品的使用顺序，应该是洗面奶-爽肤水-乳液-面霜-精华霜-防晒霜-粉底-彩妆，这是正确的护肤品以及化妆品的使用方法，在用洗面奶洗脸之后，就需要立即涂抹上爽肤水，然后涂抹乳液或者是面霜，在夏季涂抹乳液更合适，冬季涂抹面霜更合适，为皮肤补水和保湿之后，可以涂抹上防晒隔离霜，为皮肤隔离有害物质的侵袭，美眉们如果是使用面膜的话，也可以在洗脸后，涂抹爽肤水后，使用面膜，这是最正确的使用面膜的护肤顺序，千万别弄混哦!

洗面奶的使用

对于洗面奶的使用，美眉们需要根据自己的肤质来选择适合自己的洗面奶，如果你的肤质是油性的，那么，就可以选择控油清爽的洗面奶使用;皮肤如果非常干燥，可以选择含油分较多的洗面奶使用。

爽肤水的使用

爽肤水的使用，在于帮助皮肤补水，皮肤补充了足量的水分，因此，在洗脸之后，需要立刻使用爽肤水，如果中间有间隔，皮肤就会因为风干而带走原有的水分，爽肤水的使用也要根据自己的肤质来选择，敏感型皮肤最好使用修复水和防过敏爽肤水。

乳液面霜的使用

对于乳液和面霜的使用，需要根据不同的季节来更换，最好是同一个品牌的，夏季适合用乳液类的'护肤品，皮肤在夏季容易出汗，用乳液类的护肤品可以更好地为皮肤所吸收;冬季适合使用面霜类的护肤品，面霜类的护肤品营养极高，在干燥的秋冬季节为皮肤注入营养和水分是再合适不过了。

不同护肤品的具体使用顺序--质地从稀到浓使用

同一种类的不同护肤品，该如何进行使用呢?如果你分不清护肤品该如何使用的时候，可以先看一下护肤品的质地，最好是选择质地稀疏的先用，随后再过度到质地粘稠的护肤品，以此来递进，可以让皮肤更好地吸收哦。例如，美眉们如果没有经常使用乳霜，可以首先选择质地清爽的水乳来使用，当使用一段时间之后，再更换成同一品牌的质地粘稠的面霜来使用。这样可以让皮肤逐渐地吸收护肤品当中的营养，如果皮肤一下子使用质地粘稠的面霜，很可能皮肤就不能够吸收，反而给皮肤造成负担了。