痘痘肌需要养成哪些护肤习惯
‘壹’ 油痘肌如何护肤，你知道有哪些护肤的方法吗
一、油痘肌肤质的人一定要注意防晒。很多人都因为自己的肤质是油痘肌而感到烦恼，特别是在夏天，我们总感觉自己的脸上的油分怎么擦也擦不完，还会经常长讨厌的痘痘。对于油痘肌肤质的人来说，我们要从防晒、脸部清洁、保湿以及养成良好的生活习惯这几点来了解护肤的方法。
油痘肌肤质的人一定要注意防晒，只有意识到防晒的重要性，才能够保护我们的皮肤。有很多油痘肌肤质的网友可能会想问，防晒霜涂在自己脸上不会越涂越油吗？那是因为大家还没有选对适合自己的防晒霜。事实上，现在有很多厂家都针对油痘肌肤质的人群推出了很多适合油痘肌涂抹的防晒霜，很多人找到适合自己的防晒霜之后都表示这一类防晒霜涂在自己脸上是没有长痘痘的现象出现的。大家不要认为不涂防晒霜就能够避开长痘痘的风险，其实当我们的脸部暴露在阳光下时，紫外线会加速皮肤的老化，让我们脸上的痘痘变得更加严重，还会形成痘印。如果大家脸上的痘痘比较严重又不想采用涂防晒霜的方式防晒的话，一定要记得出门在外要戴好防晒的帽子，打好遮阳伞，尽量避开紫外线的伤害。
油痘肌肤质的人也许会感觉这些护肤方法比较麻烦，但我们一定要采取行动，才能减少油痘肌给我们带来的烦恼。
‘贰’ 痘痘肌的男生该如何护肤最为合适
对于男生来说护肤也很重要，有很多的男生属于痘痘肌，皮肤总是长满痘痘，而且容易受刺激，对于这样的男生来说该如何护肤呢？我认为首先就是一天一定要洗两次脸，其次要养成良好的生活习惯，比如说不能熬夜等等，除此之外，也可以适当用一些保湿面膜等等，接下来给大家具体说明。3.男生可以适当用一些保湿面膜。
对于经常长痘痘的男生来说，皮肤状况一定不会太好，特别是当我们出去风吹日晒之后，会进一步加重我们皮肤的情况，这个时候我们可以使用一点保湿面膜，能够对我们的皮肤起到一定的保护作用。
总而言之，对于痘痘肌的男生来说，要想护肤，首先应该保证每天至少洗两次脸，让自己的脸部比较干净，除此之外一定要记得不能够经常熬夜和吃辛辣的食物，当然也可以适当用一些保湿面膜。
‘叁’ 痘痘肌如何护理
痘痘肌如何护理
痘痘肌如何护理，你知道吗？在生活中，有很多的肤质，不同的肤质的护理方法是不同的，护肤是没有标准的，很多时候我们都可能会忽略这个问题，下面我跟大家分享痘痘肌如何护理，一起看看。
痘痘肌如何护理1
痘痘肌如何护理
一、饮食调理：
1、少吃甜食，拒绝高糖食物，从抗糖化开始。
2、少吃海鲜等发物食品，总吃新发食品，不利于痘痘的消除。
3、少吃乳制品，包括牛奶等所有乳制品，牛奶会增加痤疮的发病率。
4、多吃低Gi食物,Gi是指血糖生成指数，是反映食物对人体血糖升高程度的指标。
5、多吃含维生素C和维生素B的食物，多，吃清凉去火的食物，维生素B绿色蔬菜，粗粮坚果等，维生素C橙子，猕猴桃等。
二、作息时间：
1、早睡早起，保持充足的睡眠。
2、学会自己释放压力，调节情绪，保持心情愉悦，压力过大，容易产生焦虑情绪，会使得内分泌失调。
3、适当的进行体育运动，多锻炼，多跑步，促进新陈代谢加快。
三、护肤攻略：
1、适度清洁，正常一天清洁两次，三次即可，一般早晚各一次，水温在30度至40度左右，不宜过冷或过热。
2、补水保湿，长痘也要补水，保湿不宜用，太油腻的护肤品容易闷痘，补水前先用吸油纸把油吸掉，再做补水工作。
3、注意防晒，痘痘肌最需要注意防晒，但是不宜用防晒霜，容易闷痘，但是可以用物理防晒（防晒伞，防晒帽等）
痘痘肌如何护理2
痘痘肌是如何形成的`
1、油性皮肤
油性皮肤的女生当中一定程度东西，它的表面皮脂分泌过于旺盛，容易使油脂堵塞毛孔，造成痘痘的产生。
2、饮食不当
很多人谈到自己喜欢吃一些辛辣油腻的食物，比如说小龙虾辣条等重油重盐和垃圾食品，这样就会引起大便干燥，对肠胃功能有一个损伤，导致脸上的痘痘产生。
3、空气污染严重
有一些城市达到空气环境不是特别好，导致母亲中含有非常多的，不然我和金属成分的，而这些污染物和成分又会堵死我们的毛孔，影响我们毛孔的呼吸。我周围的环境噪音特别大，就会使皮肤处于一个非常紧张的紧绷状态，对皮肤的新陈代谢有一定的影响。
4、劣质化妆品
很多人会买一些比较差的化妆品。这些化妆品它里面所含有的自己成分对皮肤有一个刺激作用，而且可以使我们的毛孔堵塞，是我们的脸上长痘痘。
5、长期处于冷热温差较大的空调环境中
夏天天气炎热，我们都习惯性开空调，但是就会导致室外温度和室内温度差距较大时，脸上产生一个非常多的废旧角质的堆积，而角质过厚就会引起脸上长痘痘。
6、生活压力大
因为很多人现在由于工作生活学习方面的压力过于大，导致精神紧张烦躁，还是记不好，就会导致我们的体内荷尔蒙分泌异常，对肌肤的循环形式也会造成一点到温暖，是我们整个人的免疫力下降，皮肤对细菌的提高你也会造成下降，所以一定要多进行一些体育活动，或者是锻炼放松心情减轻我们的压力。
7、皮肤缺水
一般来说，评分如果极度缺水过于干燥，如为了保护我们的皮肤就会分泌过多的油脂，造成脸上长痘痘的情况发生，我们一定要注重皮肤的补水保湿。
‘肆’ 油皮痘痘肌怎么办油性肌肤应该如何保养呢痘痘肌油皮应该要注意些什么
很多人都为痘痘肌苦恼。油性皮肤富含油脂，所以很爱祛痘。痘痘肌的日常护肤一定要注意调节皮肤的水油平衡，控油保湿。
3.洗脸要注意补水。
很多油性皮肤的mm一天会洗几次脸。洗脸的时候也可以轻松补水。用水洗完脸后，不用急着用毛巾擦脸上的水珠。让它自然晾干或者用双手掌心轻轻拍打面部，让皮肤充分吸收水分！
‘伍’ 油痘敏感肌怎么护肤
油痘敏感肌怎么护肤
油痘敏感肌怎么护肤，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，正确的美白方法其实是非常简单的，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，关于油痘敏感肌怎么护肤你都get了吗？
油痘敏感肌怎么护肤1
敏感肌是指对多种因素易感而诱发的主观感觉症状的皮肤状态，即皮肤反应性高、耐受性差甚至易过敏。敏感皮肤主要特点是更为干燥、容易紧绷和发红，受到轻微刺激，即可产生瘙痒、脱屑甚至烧灼和刺痛等感觉，严重者可产生不良情绪或精神症状。
痘痘可以说是一种现代病了。精细的食物和奶制品，快节奏的生活以及无处不在的压力，再加上一些遗传特性的加成，都让我们的皮脂腺亢奋的分泌皮脂。皮脂太旺盛以至于堵塞了毛囊口。
当油脂堵在了毛囊的浅表处，就会被氧化从而形成黑头。当油脂堵在了毛囊的深处，就会形成白头或者说闭口。最最悲惨的，当油脂堵塞了毛囊，毛囊里的本来有益的痤疮丙酸杆菌便会蠢蠢欲动的搞事情，最终导致了炎症。也就是我们说的痤疮/青春痘。
为什么可能很多人已经看腻这种科普了我还是一定要写在这里？因为了解到你为什么会长痘这件事，你就能够抓到你护肤诉求的根本：
1、清洁
敏感肌、肌肤屏障受损的肌肤，不要用清洁力过强的产品洁面，深层清洁面膜也不能用。更严重点的话，只用清水洗脸最保险。油性皮肤可以选择一些温和的洁面产品，既可有效清洁肌肤，又不会洗去过多的天然油脂。
2、护肤
这里的重点就是修复维稳！尽量避开对皮肤有刺激性成分的产品。可以选择含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成份的护肤品，都助于修复皮肤屏障。日常生活中一定要加强皮肤的补水保湿，对于防晒的工作也绝不能忽略！
一些小的细节要点更是不容忽略！
1、做好保湿：皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的肌肤来说，干燥的环境也不利于屏障修复。屏障受损期间，要更加注重保湿产品的温和性。
2、消炎抗敏：屏障受损之后一些刺激因子很容易进入表皮和真皮，引起皮肤不同程度的炎症。所以对于敏感红血丝皮肤消炎抗敏对维持皮肤稳定性很重要。
3、良好生活习惯：想要避免痘痘形成和爆发，养成良好的生活习惯非常有必要：作息规律、饮食健康、适当运动、勤换枕巾、懂得适时释放压力...
4、注意防晒：紫外线是导致肌肤屏障受损的很大诱因之一，皮肤屏障受损后，防御能力下降，更容易遭受紫外线侵害，所以一定要做好防晒，可以选择温和的适合敏感肌的防晒，配合物理防晒，帽子，防晒伞等。
其实，长痘的根本原因是毛孔堵塞，油脂分泌较多，毛孔易堵塞。所以，油性肌肤人群更容易生痘。然而，导致出油的原因真的不仅仅是，因为本身是油皮，或者是天气热，也有可能是未做好脸部清洁工作。
多芬洗面奶
这款洗面奶刚开始用感觉还不错，但是用久了，后面就感觉不好用了
一开始脸上的皮肤还挺好的，没什么痘痘，所以用起来洗的还是挺干净的
但是后来脸上长痘敏感就不能用这款了，用这个洗会有刺痛感，洗完之后脸上会干
油痘肌的小伙伴要考虑一下，痘痘不严重的时候可以用，严重的还是不要考虑了
黛珂植物欣韵泡沫洁面
痘痘严重的时候入的这款，不能用清洁力强的.，只能用比较温和一些的
按压型的洗面奶，按一泵出来的直接就是泡沫了，可以直接上脸进行清洁
一开始用不太习惯，总觉得脸洗不干净，滑溜溜的，洗了很多遍还是这样的
胜在温和吧，洗完之后不会觉得干，实在不太喜欢这个使用感
遇见香芬氨基酸洗面奶
这个洗面奶是我看别人的分享入手的，不到100块，性价比是真的高
从痘痘严重到现在偶尔冒痘这期间，我一直都用的这款洗面奶
用起来没有刺痛的感觉，脸上的黑头没有再破土而出，皮肤也越来越好
当然也有我注意饮食和睡眠时间，再加上运动和合理护肤的原因~
泡沫绵密细腻，涂在脸上很柔软，洗的也挺干净的，清爽不紧绷
油痘肌的小伙伴就用这个洗面奶，清洁力棒又温和，不会刺激到痘痘~
Elta MD洗面奶
这款洗面奶网评都很好，犹豫了很久我才入手了一瓶，毕竟价格还是有点贵的
对于油皮来说清洁力度确实不太够，它的盖子真的很难按
用完这个洗面奶之后，我也有过一段时间爆痘，停用之后才好的
好像里面含有一种对敏感肌不太好的成分，油痘肌又敏感的小伙伴们要注意了
谷雨洗面奶
这款洗面奶非常温和，适合敏感肌，而且清洁能力也足够
能够轻松洗去污垢和油脂，保留肌肤所需的水分。
洗完之后非常滋润，，保湿效果也非常不错，非常适合敏感肌。
最后，皮肤主要靠内调外养！该忌口的要忌口，尤其是油腻辛辣还有甜食、奶茶。祝愿大家都能够早日回归白嫩光滑！
油痘敏感肌怎么护肤2
1、控制饮食能控制颜值
那些引起皮肤油腻爆痘的因素，本来就存在于我们的身体当中吗？并不是这样。
其实吃的多除了会增加体重，还会引起皮肤油脂分泌增加。而且本质上，油性皮肤其实就是因为身体内的油脂太多，从皮肤上溢出来了，的就像所谓的“吃什么补什么”，我们吃的也决定了我们的体质。
部分环境刺激性敏感皮肤要注意：少部分人身体机制比较敏感，皮肤也很脆弱，之后过度紧张，运动太多或者吃辛辣食品，都会导致皮肤发红发烫。如果你克制不了食欲……那结果可只有一个：惨不忍睹。不夸张了说！美腻和美食不可兼得！
推荐敏感肌女孩们多食用养胃又养皮的维生素C。
缺乏维他命C，容易让宝宝们皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状！！敏感肌女孩一定要学会保护自己。在众多水果当中、含丰富维他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨与猕猴桃是首选，多长期吃，可以加强皮肤组织！如果不喜欢吃，建议选择维C产品食用。
除此之外，可以适当多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以达到增强皮肤抵抗力的效果。（避免吃.鱼虾等，它们会让皮肤更敏感！）
而且如果过度地摄入油腻辛辣食品，也有可能会爆痘哦！
所以想要改善油性皮肤，第1步就是少吃油腻食品，喜欢夜宵摊油煎油炸之类食品的女孩们可要坚定地把守阵地，多吃水果和蔬菜！
2、控制熬夜能控制颜值
除了饮食健康，也要避免熬夜。
老话说的好，天黑了就睡觉。人体的各个部分的工作时间、特别是重要的部位的工作时间都在晚上！
来看一看部分重要的身体工作的时间：
子时 23~1点 胆
丑时 1~3点 肝
寅时 3~5点 肺
后半夜入睡，对肝脏伤害尤其严重！
肝是我们人类最大的解毒器官，所有吃进去的损害肝脏的毒物、废物、药物，都需要肝脏进行消化解毒的。如果我们作息非常的不规范的话，长年累月之后会导致我们的内分泌紊乱。
也因此，体内的毒素就会积累，就会导致我们的油腻皮肤更加严重，也会出现我们所谓的爆痘现象。
敏感肌的宝宝们更要注意，本来敏感肌相较正常皮肤就过于“娇嫩”，那么如果再加上经常熬夜的话，就很难改善我们的皮肤！皮肤易干燥脱屑、易松弛老化，都是因为缺水或者是水油分布不均，此类称为干燥性敏感皮肤。这种敏感性肤质最经不起熬夜了！影响了身体自己的内分泌系统，可是会极大地影响到身体内各物质的输送。
所以想要改善油皮痘肌，就必须要早起早睡。
3、控制洁面能控制颜值
在我们日常生活当中，也许不需要化妆，不需要防晒，但是洗面奶是很需要的。因为我们大家洗面的时候就需要用到洁面产品，洗面奶绝对是大部分宝贝们的第一选择。
现在市场上的洗面奶阵地不可谓之不大，而且几乎爱美的宝宝们都会备几款心爱的洗面奶，但是大家真的选对、用对洗面奶了吗？
这里我找了一个小图，就是我们正确运用洗面奶的简便方法。
那我们作为油性皮肤的一员，到底应该选用哪种洗面奶呢？
市面上比较火的洗面奶主要有氨基洗面奶和皂基洗面奶。对于油性皮肤来说，氨基酸洗面奶温和度较好、但同时也能深度清洁我们的皮肤，因此氨基酸类洗面奶最适合油性皮肤长期使用。特别容易爆痘的，或者是已经爆了大量的痘痘的宝贝们，也一定要选择温和的氨基酸洗面奶呀。皂基洗面奶类似于香皂，它可以很深层很洁净地清洁皮肤，但是长期使用可能会带来危害，因为皮肤清理不能长期过度清洁。
也正是因为这个原因，敏感肌的女孩儿们一定要选择氨基酸洗面奶，而不要选择皂基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其实掺杂的有皂基的成分，我们也要谨慎选择，因为不是所有的氨基酸洗面奶都等于温和洗面奶！如果含有防腐剂的洗面奶一定要谨慎使用，一般情况下含有防腐剂的洗面奶都并不温和！
接触性敏感肌的宝宝们注意啦：一般在使用护肤品、化妆品之后，我们会经历一段潜伏期，然后发生过敏反应，这就是接触性的敏感皮肤，我们皮肤有时候对硬水之类的，羊毛材质之类的也会有强烈的反应。而于护肤品、化妆品而言，我们更加应该谨慎！
4、控制补水能控制颜值
通常宝贝们进行洁面之后会进行什么呢？没错，就是补水了！
导致皮肤油性的很重要的一个原因就是皮肤深层缺水，所以我们要及时、积极地进行补水！
现在有很多宝贝们都使用收缩水，当然毫无疑问还有酒精成分的收缩水可以抑制油脂分泌并且帮助我们收缩毛孔。但是，如果长期使用收缩水这并不好，因为有可能会影响我们皮肤自动代谢，进而影响到我们的身体。其实最近医学界里面有很多宣传可以使你的不出油，这种绝对是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因为，我们娇嫩的皮肤本身就是有自主性的出油的，而这种出油其实就是我们身体正常代谢的一部分，即便是干性皮肤也是有出油的存在的，所以大家千万不要使自己的皮肤完全不出油，也不要相信那些荒诞之言。
而代替收缩水的呢，我在这里推荐大家用保湿爽肤水。保湿爽肤水虽然也含有微量的酒精，但是它的作用在于再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，因此我们洗脸过后就可以使用爽肤水进行迅速地补充水分。
但是爽肤水也是有分类的呢，建议油皮使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，敏感皮肤使用敏感水与修复水。因此敏感肌肤的女孩们在这里也要画一个重点号！
5、补充：对于化妆品的选取
对于化妆品，所有的敏感皮肤宝宝们在这里要打上重点符号啦！
带有芬芳气味的精油，能很快处理酸性化妆品，含有药物的化妆品，还有含有香料的化妆品都请大家慎用！特别对于敏感肌女孩儿们！
精油分子量很小，渗透性很高，带有舒适的香味，可是敏感期使用时一定要注意浓度不宜过高，否则会损害我们敏感娇嫩的肤质。
产品如果含有酸性的如果酸，水杨酸，维生素a酸类，一定不建议薄皮的女孩子们使用！更加不建议敏感肌的女孩子们使用！
选用安全无添加的医用面膜来保护肌肤会更有效，一切防腐剂以及香料的化妆品、护肤品、防晒品，一定要杜绝。如果遇到了敏感源……相信不用我说明，敏感肌的宝宝们已经心知肚明了吧！
如果出现了不良症状，一定要及时反思自己最近哪一天用了什么产品，然后去查阅相关资料，包括就算是自己长期使用的产品，也有可能会有隐患，大家一定要注意！
所以总而言之，不管是油皮豆皮还是敏感肌，我们都必须要保证平时的细节上做到较好，也正所谓冰冻三尺非一日之寒，咱们要从滴滴点点做起才能改善、甚至彻底改善我们的油皮痘肌敏感肌！而且我多次强调了很多地方给敏感肌的女孩们！因为你们的肤质更加特别，在这方面的心思上也需要花的较多一些！
油痘敏感肌怎么护肤3
1、祛痘
油皮的痘痘大多是因为油脂分泌过多形成的，当然这其中也不乏一些不良的护肤习惯。比如：清洁不到位、过度清洁、频繁的使用面膜。清洁不到位经常出现在卸妆的步骤，卸妆不仔细，简单擦两下就觉得卸干净了，其实还有很多你肉眼看不见的彩妆残留在脸上。眼唇部位用专门的眼唇卸，再用洗面奶清洁，才算是卸干净了。
面膜虽然是个好东西，女孩子都靠面膜来续命，但敷面膜的次数也不能过于频繁。补水面膜一周两次就足够。除了免洗面膜之外，其他面膜敷完之后也需要清洗。如果敷面膜的时候不小心睡着了，第二天脸上肯定会起一个大大的痘痘！
2、调节水油平衡
油皮的肤质问题主要是水油失衡，用简单的形容来解释水油失衡，就是皮肤中的油脂分泌过多，导致油脂阻挡外界的水分进入皮肤。使用清洁产品，将多余的油脂带走，再做好补水保湿。
过度清洁也是油皮姐妹的通病，虽然油皮本身油脂分泌就旺盛，但清洁也要适度。清洁产品例如洗面奶类尽量选择氨基酸类，如果实在觉得洗不干净，早晚分开使用。晚上用清洁力比较强的皂基，早上用比较温和的氨基酸。除了洗面奶，清洁面膜的选择也尽量温和，尽量减少使用清洁面膜的次数，过分的脸部清洁会导致皮肤屏障受损。出油旺盛不单单只是用强力的清洁产品就可以解决，这样频繁的、过分的清洁反而会加快痘痘的生长速度。
怡丽丝尔水油平衡水乳，就非常适合油痘肌了。虽然看上去简简单单，但真的不简单，除了调节水油平衡之外还能抗初老！一共有两种，1号适合油皮、混油皮的清爽型和2号适合干皮混干皮的滋润型。适合20岁—30岁之前，外油内干，又有初抗老需求的姐妹。调整皮脂成分，做到水油平衡。同时有效收缩毛孔，补水保湿的同时还能抗衰老！
清爽型的水和乳液都很清爽，虽然清爽但上脸之后还是会有满满胶原蛋白的感觉。第二天早上起来也和以往的"满脸油"有了很大的改善。
另外防晒也很重要！大多数油皮都不喜欢使用防晒霜，觉得防晒霜太油了，白天出去会让自己的皮肤变的更油，底妆也容易花。但不得不忽视的一点是，紫外线对皮肤的伤害也会导致油脂分泌旺盛。至于防晒霜嘛，选一款含油量不多，清爽型的防晒就可以啦！
3、生活作息
现在人们的生活作息不好也是常态了，经常会在朋友圈看见已经凌晨两三点，还有人在活跃。尤其对于女孩子说，熬夜对皮肤的伤害是最大的！养成良好的生物钟，比用再贵的护肤品都有用。除了不熬夜之外，还要戒糖、戒奶、多吃去火的食物、多补充维生素。最后告诉大家一个小秘密，锌元素的补充也有利于控制油脂哦！
今天的油痘肌的护肤要点就先和大家说到这里啦，想要变成中性肌是个漫长的过程，切忌急于求成。如果你也是油痘肌，但皮肤有所改善，也和大家来分享一下你的护肤小心得吧！
‘陆’ 痘痘肌该如何保养
作为一名资深痘痘肌患者，我从高中开始到现在一直起痘不断，直到现在只剩下了些痘印和之前因为手欠扣出来的痘坑。治疗痘痘肌首要是解决痘痘问题，只有把痘痘解决了才能解决后续的痘印痘坑问题，或者不严重的话在解决痘痘时是不会留下痘印痘坑的。那么该如何让讨人厌的痘痘下去呢？
首先，我们需要养成良好的作息习惯，不能熬夜，坚决不能熬，晚上十一点之前就应该已经进入深度睡眠了。
其次，在吃喝问题上也是有讲究的，由于个人体质不同，有的人吃辣起痘，而有的人吃甜食起痘，这就要根据我们自身的情况来判断到底不能够吃什么，或者尽量都不吃。
还有就是在挑选护肤品上，记住，不要用有太多功效的护肤品 ，只要补水水油平衡就好了，其他都不需要，最好做到精简护肤。再用其他外用药膏。
还有最最重要的一点，就是要有一个好心情。在之前我因为痘痘的原因非常自卑，连照镜子都不敢，甚至是不敢抬头直视别人，尤其是看到颜值非常高的人会十分自卑。但是慢慢后来调整了心态以后以前一直不好的症状居然有所缓解。所以说，痘痘是一定可以下去的，只是时间问题和需要我们的细心呵护。愿世界再无痘痘肌，每个女孩都漂漂亮亮的。
‘柒’ 痘痘肌如何正确护肤
很多人觉得，长痘可能是由于脸没洗干净所致，所以不停地洗脸、去角质……殊不知，这样做非但痘痘没有减少，还可能会刺激皮肤，加重炎症。痘痘肌到底应该如何护理？
1.为啥会长痘？
想要学会如何护理痘痘肌，首先要了解为啥会长痘。痘痘的学名为痤疮，是一种毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮肤病。
学术界普遍认为长痘主要和以下三大因素有关：
①皮脂分泌过量
一般来讲，在雄性激素的刺激下，皮脂分泌会变得尤其旺盛，皮肤就会变得油腻，从而导致长痘。这也是青春期、女性生理期以及孕期容易长痘的原因之一。
④注重保湿
合理使用保湿化妆品，可有效改善长痘的症状。伴有皮肤敏感且皮肤干燥的小伙伴，可以选用具有高度保湿作用的霜剂化妆品，但其中的油脂含量不宜过多；如无皮肤干燥缺水问题的人，夏季选用水剂或乳液类保湿化妆品，冬季可选用保湿作用相对强一些的霜剂化妆品。
各位小伙伴，下次长痘时不要傻傻地拼命洗脸了，不妨试试以上这几招哦。
‘捌’ 痘痘肌肤如何保养
首先，痘痘肌肤在涂抹护肤品的时候一定要区别不同区域的肌肤采用不同的护肤品。比如脸上比较容易干燥的地方涂抹保湿补水的护肤产品，有的区域比较油腻，可以涂抹一些控油清爽产品，特别是比较容易起痘痘的地方可以涂抹一些乳液或者是凝露产品，避免使用含油脂的乳霜类产品。如果痘痘很严重的话，最好不要化妆。因为化妆品都是化学成分，会对脸上的痘痘产生刺激，导致痘痘越来越多，更不能消退。
其次，紫外线也可以对人的肌肤产生伤害，导致痘痘更加的严重。所以应该积极的防晒，特别是痘痘肌的人更是要做好防晒处理，但是也不要防晒系数太高，否则就会油脂比较多。因此，在每天出门时，要做好适当的防晒，这样既可以保护肌肤不被晒伤，也可以起到减少痘痘的效果。
另外，痘痘肌一般在夏季可以每天洗三次脸，其他季节可以每天洗两次，最好不要洗脸太勤，洗脸台勤比较容易使得油脂分泌更加的旺盛，如果不洗脸觉得脸上比较油腻可以购买一些吸油纸，用吸油纸吸油，然后在脸上拍一些控油补水的爽肤水或者是喷雾等，可以起到很好的控油效果。因此，痘痘肌的人每天不要过于频繁的洗脸，以防止分泌更多的油脂，产生更多的痘痘。
最后，多喝水可以有效的促进机体的新陈代谢，同时要保持清淡的饮食，最好不要吃油腻食物和辛辣刺激性的食物，能够很好控油。用手挤过的痘痘的伤口会呈现出裂隙状，远远不如暗疮针刺破痘痘留下的针孔状的伤口好愈合，所以比较容易留下痘印。晚上要养成早睡早睡的习惯，熬夜会使肌肤暗沉，导致长痘痘的最主要的原因。好好保护自己的肌肤，让痘痘远离自己。
‘玖’ 痘痘肌应该怎么护肤
痘痘肌应该怎么护肤
痘痘肌应该怎么护肤，让肌肤重回少女时代的光滑，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，学会痘痘肌应该怎么护肤，快快get起来吧。
痘痘肌应该怎么护肤1
1、不要频繁的洗脸
夏天天气比较炎热，肌肤更加容易出油，所以很多人都会为了让自己变得清爽一些而频繁的洗脸，这样是不正确的，会让肌肤问题更加严重。过于频繁的洗脸会让皮肤水油失衡，破坏皮脂膜和健康的角质，不仅出油量问题没有得到解决，还会让肌肤变得更加敏感。如果实在感觉非常的油腻，可以用吸油纸稍微的吸一下，这样能让自己好受一些。
2、去角质
跟洗脸的道理差不多，夏季油脂代谢活跃，靠每天洗脸来清理肌肤垃圾还会留有死角，所以需要定期清理角质，最好是每周清理一次，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤，对痘痘肌有灭菌的效果。
3、出汗后洗澡
夏季运动后会出大量的汗水，因而毛孔里会产生很多的油脂和细菌，回到家后要尽快洗个澡，不然分泌的油脂发炎会引发痘痘，至少要洗个脸。
4、化妆不要过浓
夏天天气比较炎热，在化妆的时候尽量选择轻薄一些的妆容，不要画的太浓，否则不仅爱脱妆，还会让肌肤不透气，让痘痘问题更加严重。底妆应该选择轻薄的底妆，不要过度追求遮瑕而涂的过于厚，要选择痘痘肌专用的粉底液，也可以用气垫或者bb霜，看个人的喜好。遮瑕还是用局部遮瑕，这样的.遮瑕产品会更加专业，也会使肌肤的负担减小。定妆是非常重要的，要不然夏天一出汗就让妆容变得斑驳。
5、做好防晒
要知道太阳照射后，紫外线会晒伤皮肤细胞组织，皮肤从而发炎引发痘痘，所以痘痘肌夏季出门要注意防晒，避免让太阳照射到您的脸蛋~
6、护肤品要随季节适当更换
痘痘肌是所有皮肤当中较为复杂的一种，在不同的季节有不同的护肤要求，因此也要更换一些适合当季气候状况的护肤品。夏天应该选择保湿补水功效的护肤品，这样能够改善肌肤的水油失衡问题，一旦肌肤的保水度足够了，就会让出油问题得以缓解。但是在换护肤品的时候不能一下子就改变过来，建议给肌肤留有一个适应期，慢慢的更改。
痘痘肌应该怎么护肤2
自制祛痘面膜
自己可以在家里自制一款简单的祛痘面膜，用到的材料也比较简单。具体的做法是：将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。
洁面产品的选择
如果你想指望用清洁力很强的洁面产品对付青春痘，这样做是不会成功的，而且其中的表面活性剂反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。其实这个时候不要用去角质、强力清洁等对抗一般粉刺的方法去对待它。一款温和的水溶性洁面产品对各种肤质来说都是最好的选择。
使用富含维生素的保湿品
除了保持肌肤清洁之外，选择保养品时，建议使用单纯保湿型的产品。在不增加长痘痘机率的情况下，可以适当补充维生素B群、维生素C，提高肌肤抵抗力，提升肌肤代谢水平，让肌肤恢复健康。
肝火旺引起的痘痘
年末聚会多，熬夜或不健康的饮食同样会造成爆痘惨剧。面对肝火旺引起的痘痘可以通过4点小方法来轻松搞定：
1、 通过锻炼减压和让皮肤冷静，这样做同样可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌；
2、 多吃含全谷物和各种抗氧化水果蔬菜；
3、 保持皮肤清洁、轻柔去角质，补水以及防晒对于抵抗痘痘来说异常重要；
4、 金银花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。
腮边颊痘
这个时节还很容易在面颊边际长出小痘痘，这种痘痘叫做“腮边颊痘”，除了肝火旺的原因之外，还有可能是面部排毒不畅，毒素淤积所造成。面对这种情况，每天涂抹保养品的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环和淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。
别再用手挤青春痘了
有很大一部分人有挤痘痘的坏习惯。别再用手挤青春痘了！挤痘痘其实会给肌肤带来更多麻烦，除了会结痂外，也会让痘痕更加明显。挤痘痘的动作会使毛孔出现不可逆的扩张，扩张后的毛孔更容易囤积油脂，这也就是为什么痘痘总爱在一个地方反复长的原因，恶性循环让痘痘挥之不去。
‘拾’ 痘痘肌肤怎么保养
皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。
适当的禁忌：
不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。