敏感肌最忌讳什么护肤
Ⅰ 敏感肌要远离哪些化妆品
敏感肌要远离哪些化妆品
敏感肌要远离哪些化妆品，现在的人在出门的时候都会化妆的，但是每个人适合用的化妆品都不一样，有些人的皮肤是比较敏感的，这样在用化妆品的时候要很注意，下面分享敏感肌要远离哪些化妆品。
敏感肌要远离哪些化妆品1
致敏源一：精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年化妆品市场上大热的产品。但精油的使用，却非常讲究，使用剂量过多就会给肌肤带来严重的负作用。有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。而且由于精油的稀少和昂贵，很多厂商都销售混合后的精油，更可恶的是，有的厂商用化学成分来模拟，如玫瑰的香味和功效。
温馨提示：不用精油，如果一定要用，首先要选择大品牌可靠的高品质精油，其次要控制精油使用剂量、浓度。使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
致敏源二：果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合敏感肌肤的人使用，因为敏感肌肤的皮比较薄。在比较干燥的时，这类产品用起来，皮肤会有较明显的角质剥落，敏感肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
温馨提示：不用此类产品，或改在冬季用。或建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
致敏源三：含药物成分的化妆品
敏感肌肤的人要密切关注加入药物成分的护肤品，在这个炎热的夏季，要特别注意高倍防晒品。化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基。自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用，因此被认为是肌肤老化的原因，容易引发过敏发炎。
温馨提示：敏感皮肤者可选用含氧化锌的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。
致敏源四：浓度过高的`活性成分
活性成分浓度偏低的产品，引起皮肤不适相对较少，大部分过敏情况都出现在使用了高浓度活性成分产品后，皮肤出现瘙痒、红肿等过敏情况。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
温馨提示：敏感性肌肤在使用一款新产品之前一定要先涂在耳背后做个24小时敏感测试。或减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)。
致敏源五：界面活性剂
化妆品中的界面活性剂是引发皮肤过敏的主要原因。界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。
温馨提示：敏感肌肤选用化妆水时，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。
致敏源六：防腐剂
防腐剂在角质层会令角质细胞受损，使表皮变薄，使角质层的天然耐受能力减弱，让已经脆弱的肤质变得更加无法耐受护肤品。而且防腐剂在肌肤中堆积得越多，越可能导致细胞增生能力减弱，松弛和皱纹等老化现象提早出现。
温馨提示：敏感肌肤在选用护肤品时，要选用小包装的、保持期短的产品，因为这类产品防腐剂比较通常比较少。
致敏源七：香料
香料是引发皮肤过敏的主要原因。香料极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收。虽然在用量上有限制，但这对敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。甚至有些化妆品中所含的香精、颜料大多是以煤焦油为原料的人工合成品，有些即有致癌作用。
温馨提示：敏感肌肤要尽量选用无香味的化妆产品。
敏感肌要远离哪些化妆品2
敏感肌的换季护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用；如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol（酒精)、bronopol、Sorbic acid（山梨酸)、parabens（防腐剂)、fragrance（香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
敏感肌日常注意事项
1、肌肤过敏期间任何护肤品都不用是不行的
有些美眉认为，皮肤在比较敏感的时候不能使用任何护肤品，其实，这种理解是错误的。一些含有酒精、油脂等刺激性成分的护肤保养品是不可以用的，但是，如果任何护肤品都不用的话，皮肤是得不到一丝保护的。美眉们可以使用一些有助于镇定舒缓的护肤产品，来提高肌肤的抵抗力，比较温和的洗面奶和柔肤水，可以帮助肌肤有效清洁杀菌，基本的清洁和补水护理仍然要做足。
2、肌肤过敏时不宜用植物皂
现如今，市面上的很多香皂都制成了各种植物皂、药皂，说是可以帮助肌肤起到非常好的杀菌消炎的功效，那么，敏感肌肤在过敏期间可以使用吗？答案一定是否定的。在肌肤比较敏感的期间，植物皂和药皂都不宜使用，虽然标榜着可以有效帮助肌肤消炎杀菌，但凡是皂类，都是碱性清洁产品，肌肤过敏期间使用，更会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤的耐受性，会加重肌肤的敏感。
3、皮肤过敏泛红期间不宜使用散粉遮瑕
皮肤泛红、肿痛是敏感肌肤的主要表现，在皮肤过敏期间，美眉们要注意，不要使用散粉等定妆的化妆品来遮瑕皮肤的红肿问题，散粉是具有一定的刺激性的，会加剧对敏感肌肤的刺激，容易造成毛孔堵塞、皮肤油腻等问题，不利于肌肤健康的恢复。皮肤过敏期间，请注意不要使用任何化妆品，待皮肤好转之后，再使用。
4、敏感肌肤不宜使用洁面仪清洁皮肤
如今，有很多美眉习惯用洁面仪清洁皮肤，方便又清洗得干净彻底，那么，皮肤在过敏期间可以使用洁面仪吗？是不是刷头柔软就不会伤害皮肤呢？其实不是的，敏感的肤质，尤其是过敏期间，是不宜使用洁面仪洗脸的，当心皮肤受到刺激而诱发新的皮肤问题，因为肌肤的角质薄弱，角质受损是导致皮肤过敏的主要原因，对于已经出现红肿、瘙痒的皮肤，即便是柔软的刷毛也会增加对皮肤的刺激，不利于皮肤恢复健康。
Ⅱ 敏感肌护肤品有什么需要注意的
敏感肌的人皮肤偏薄且容易面部泛红、过敏。这是皮肤角质层受损的表现。敏感肌的护肤其实只要做到不过度清洁面部、注意保湿防晒，就已经成功了一半。敏感肌需要避免任何使用酸类成分的产品，虽然含酸类的产品能加快角质代谢疏通毛孔，但是对于敏感肌来说最安全有效的办法是排汗疏通毛孔。选择护肤品是避开含有刺激成分的产品，比如香精、酒精、防腐剂等。前面说了敏感肌护肤不过度清洁、注意保湿、防晒成功了一半，剩下的一半则是需要修护皮肤的保护屏障。敏感肌建议不要用功效型的护肤品（美白抗衰除皱类产品）如果没必要最好也不要化妆，因为卸妆需要用到卸妆产品，这对于肌肤来说很刺激。
Ⅲ 敏感肌护肤哪些成分是不能碰的
敏感性肌肤在挑选护肤品的过程中应该正确认识护肤品成分对皮肤所起到的作用效果，避开容易对敏感肌产生刺激作用产品。
下面是我总结的不适合敏感肌使用的成分：
洁面类：敏感肌不能使用皂基清洁剂，其成分名称为十四酸或肉豆蔻酸、十二酸、月桂酸、十六酸或棕榈酸、十八酸或硬脂酸
防晒类：敏感肌不能使用含有二苯酮-3的防晒产品；
防腐剂类：尼泊金酯类、甲基异噻嗟啉酮、甲基氯异噻嗟啉酮、双咪嗟烷基脲等防腐成分
高浓度酒精，即乙醇；
酸性成分：甘醇酸、杏仁酸、苹果酸、乳酸、柠檬酸等各种果酸、水杨酸，A酸系（视黄酸，视黄醛，视黄醇）等成分
Ⅳ 敏感皮肤，在使用护肤品中有哪些禁忌
1、敏感肌肤使用的护肤品成分应简单；2、尽量不化妆；3、在使用护肤品前应小面积测试下；4、出门做好防晒；建议选择适合自己的产品，不可盲目依从给自己皮肤造成损伤。
Ⅳ 敏感肌不能碰的8种成分
敏感肌不能碰的8种成分
敏感肌不能碰的8种成分，我们很多人都是敏感肌，又不能乱用化妆品以及护肤品，以下是我想跟大家分享敏感肌不能碰的8种成分的资料，希望对大家有帮助哦，感兴趣的朋友们一起来看看。
敏感肌不能碰的8种成分1
1、 酸类：包括水杨酸、果酸、A酸等成分，敏感肌都要尽量避免；
2、 防晒类：例如二苯酮-3；
3、 防腐剂类：化学防腐剂例如羟苯甲酯等，刺激性比较大，容易致敏；
4、 人工香料、染色剂：严重敏感肌请酌情避开；
5、 羊毛脂醇化合物棕榈酸盐：粉刺和敏感肌请避开；
6、 PEG-40/60氢化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇：可能会引发刺痛感，有炎症的敏感肌需避开；
7、 高浓度酒精：尤其敏感干皮、乙醇或变性乙醇排在成分表前面的产品需谨慎；
8、 洁面类：皂基成分（月桂醇聚醚硫酸酯钠盐），干敏肌、角质层薄弱的请避开使用
敏感肌不能碰的8种成分2
敏感肌的护理方法
重视卸妆
卸妆可以帮助温和滋润去除皮肤表面的油脂、污垢。但一定要选择不含酒精、香料、色素等化学成分且性质温和的卸妆产品，而且卸妆时间不宜过长。敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用使用起来没有油腻感的卸妆品。
适度清洁
毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，清洁是敏感肌肤的保养重点。洗脸时尽量用冷水。敏感性皮肤不要选用碱性大的皂性洗剂。不宜使用磨砂膏、去死皮膏，也不宜使用会让面部发热的洗面奶或者颗粒状洗面奶。这是因为皮肤的`角质层变薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。要选择质地温和的洗面奶，最好是含天然成分的产品。
清洁时还需注意不可过度，一天最多洗两次脸。如果洗脸过频会破坏皮脂层，增加皮肤的负担，皮肤更加容易过敏。用毛巾轻按，过敏后的肌肤很容易产生刺痛感或瘙痒感，但千万不能用毛巾来回猛搓，只能用毛巾或无香料的纸巾轻轻拍干。敏感发作时，最好换条新毛巾。
日常护肤
敏感皮肤角质层薄，水分容易散发掉，因此日常护肤的重点应放在“保湿”上。应选择质地轻盈、不油腻、保湿力强且不含香料、添加剂的产品，最好是纯天然的产品。同时，保湿产品不要具有过分营养的功效，具有强效保湿的作用就足够了，季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。总之，护理要简单，但不能马虎。
首先，选用有镇静、保湿功效的化妆水。化妆水的作用在于镇静敏感的肌肤，整理肌理纹路和平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。远离含酒精和果酸类成分的产品。
其次，在很多敏感肌肤专用品上，都标示有“gentle”、“mild”、“sensitive”的字样，说明是专为敏感肌肤而设计的产品，在进行试用之后大都可以放心使用。其中，由于抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调节饱水度，增加抵抗力。因此建议多使用此类产品。如果在敏感
对于敏感性的肌肤来说，选择合适的化妆品产品及护肤的正确步骤是非常重要的，敏感肌不可怕，但是没有耐心及好习惯就是非常可怕的。来看看敏感肌的护肤重点吧。
敏感肌不能碰的8种成分3
几个敏感肌特征
1、特征一，皮肤表皮薄
皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、特征二，皮肤易过敏
接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、特征三，随季节变化
因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、特征四，容易受环境影响
容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5、特征四，容易受刺激
当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
敏感肌怎么选择护肤品
所以敏感性皮肤用什么护肤品这个问题，在选用护肤品时，最好是选用那种比较温和的，像酒精之类的化学物质添加越少越好，另外，不要随意更改平时用的化妆品品牌，以免引起过敏症状。在选用新的化妆品时，要先做个小实验，即取一点化妆品涂抹在手腕处或者耳后，30分钟后，观察有无过敏反应，没有过敏反应后方可使用。
敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤(当然，油性肌肤也有敏感型的)，对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。
因而保湿是护肤的第一需求。我们需要根据外界环境的变化及时做好皮肤的保湿。
但现实的情况是，保湿产品用了那么多，为什么皮肤就没有变得更水润一点呢?那是因为你用的保湿产品中除了传统保湿成分外，还缺少脂质修护的成分及天然保湿因子，比如常见脂质修复成分神经酰胺，脂肪酸或者胆甾醇，天然保湿因子乳酸钠，PCA-钠，尿素等等。特别是神经酰胺，脂肪酸和胆甾醇，这三种成分是建立一道健康的皮肤屏障所必需的。
所以，比较干燥的皮肤每天最少也要用两次保湿产品，必要时，可以使用空气加湿器哦。如果皮肤敏感很严重，可以随时带小瓶喷雾，以便随时给皮肤补水，记得一定不要乱用其他刺激性比较大的化妆品以及护肤品哦。如果在高寒高海拔地区的话，更是要记得做好肌肤保湿哦。
Ⅵ 敏感肌不能用哪些成分的护肤品
每种护肤品中都有着不同成分的出现，如果是普通肤质，一般的护肤品成分都不会引起皮肤不适。但是敏感肌可就不同了，有些护肤品的成分对于敏感肌来说有着很大伤害。接下来我们一起来了解一下，敏感肌不能用哪些成分的护肤品吧！敏感肌的你必看哦！
敏感肌不能用哪些成分的护肤品
一 、水杨酸，果酸
许多护肤品中都有着水杨酸以及果酸成分，相信大家对于这两种成分都不会陌生。但是，这两种成分对皮肤是有害处的，使用过多很容易导致皮肤敏感或过敏。而敏感肌的朋友如果使用含有水杨酸以及果酸物质的护肤品，只会更加重肌肤的敏感度哦！所以，敏感肌的朋友一定要避免这些成分的护肤品，尽量选择成分舒缓的护肤品即可。
二 、碱性
食用醋中就有着很强的碱性，许多护肤品中也有着碱性成分。我们的正常肤质一般都是弱酸性，如果使用含有碱性的护肤品，那么这种物质就很容易与肌肤发生反应，从而导致皮肤出现灼热甚至过敏的情况。所以，本身皮肤就容易过敏的敏感肌，更不能使用含有碱性成分的护肤品了，否则就是雪上加霜，皮肤会变得更容易敏感哦~
三 、去角质
去角质对于普通肤质来说不可少，但是对于敏感肌来说是可有可无的。平常许多护肤品中都有着去角质作用，但是这种成分并不适合敏感肌频繁使用。所以，敏感肌的朋友还是不要选择含有去角质功效的护肤品，偶尔使用一次没关系，但绝对不能长期使用。切记不要选择清洁力度太强的洗面奶或卸妆产品，否则会让肌肤受损并且比较难修复。
四、 酒精，香精
许多朋友购买护肤品时都喜欢打开盖子闻一闻，遇到比较香的护肤品都比较喜欢购买。但是，香味过于浓的护肤品，其中往往含有许多的香精和酒精。酒精以及香精对于脸部皮肤来说都是有害物质，如果你是敏感肌，就更应该避免这些成分的护肤品，否则会刺激到脸部皮肤，导致皮肤变得越来越容易敏感哦！
五.、铅，汞
敏感肌的朋友不要贪图便宜选择价格低廉的护肤品，这样的护肤品中往往有着许多铅以及汞这样的有害成分，长期使用会伤害肌肤基层，导致皮肤越来越差！敏感肌的朋友还是选择成分天然安全又温和，并且值得信赖的护肤品品牌，用起来才不会伤害皮肤。
Ⅶ 敏感肌有哪些护肤禁忌呢你怎么看
敏感性肌肤皮肤特征：
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、严重会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。
造成敏感肌肤的原因：1、肌肤表面：由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
2、肌肤内部：皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，骚痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。
3、外界刺激：环境污染，不良化妆品，以及不当保养方式都会导致敏感肌肤产生。
敏感性肌肤禁忌：禁忌一： 过度清洁
认为脸上长痘是清洁不到位，皮肤没洗干净，加快洗脸去角质的频率，最后使得敏感痘痘肌肤更加敏感，痘痘的出现，除了青春痘还有有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，专业医师看过后会建议你采取什么样的护理方式。
禁忌二： 过度遮瑕
皮肤敏感、红红干干的，好难看，利用遮瑕产品掩盖，这时候很有可能是脸上发炎了，首先要做的事情是停止化妆，不然只会是症状更加变本加厉。正确的做法是应该让肌肤好好休息。
禁忌三： 洗面奶直接上脸
这是很多人都会犯的错误，没起泡沫的洗面奶会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，洗面奶必须要先揉搓大量泡沫后才能上脸，而且只有这样才能发挥它的清洁作用。
禁忌四： 保养皮肤只用护肤水
怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些护肤水就够了。对于敏感肌，保湿和防晒的是必不可少的，至于防晒，不要小看紫外线的威力，哪怕是秋冬时节，紫外线依然是肌肤的天敌，所以敏感肌更要做好保湿和防晒。
敏感肌肤如何保养：1、避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
2、过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，肌肤受到刺激会出现泛红的现象。
3、护肤营养要渐减
护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。可以选择含有神经酰胺成分的护肤品，可以起到消炎和修护的效果，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他外界刺激的侵害。
4、外出后要全面洁肤
每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。
5、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的，多吃些含有蛋白质和维生素的食物，增强机体免疫力。
可以说，每一种肤质都有自己的禁忌，做好避规就可以了。敏感肌的护肤禁忌都有哪些呢？从敏感肌的肤质特征出发，就可以很清楚地明白了解咯~
1、注意防晒。
如果我们的肌肤经常遭到曝晒的话，敏感肌的反应会快速上升，其中紫外线的直射也是造成肌肤衰老和肌肤敏感的原因之一，所以避免曝晒和注意防晒是敏感肌必须每天都要注意的问题。
2、卸妆要彻底。
肌肤的清洁是任何肌肤都要注意的，不管再好的肤质，如果长期的清洁不当，都有可能变成敏感肌。选择卸妆产品的时候注意选择温和低敏的卸妆产品，最好是天然植物提炼的成分，对于敏感肌来说是友好的。
3、时刻注意补水保湿。
我建议敏感肌随身带着保湿喷雾，因为敏感肌的小脾气飘忽不定，皮肤过干会导致肌肤痛痒，这时候用保湿喷雾可以很好缓解可以很好地缓解这一症状。
4、避免频繁去角质。
敏感肌的角质层非常薄，如果把皮肤的屏障都去除了，里面的肌肤直接暴露在外，敏感肌的情况只会越来越严重。一个月去角质1~2次对于敏感肌来说已经是极限了哟，不能再多了。如果是非常严重的敏感肌，建议不做去角质这一护肤工作。
5、忌讳饮食刺激。
敏感肌如果放任自己的饮食不均衡，很快就会反应在脸上，少吃刺激性食物，以及一些含糖量高的食物，另外海鲜也少吃。多吃蔬菜水果可以补充身体水分和营养，也可以减少敏感肌的些许症状。
敏感肌的日常需要注意的禁忌总结就是 曝晒、卸妆不干净、皮肤干燥、频繁去角质、饮食刺激 等等。当然是不止这一些，生活中还是要注意方方面面，护肤是需要内外结合的，才可以做到真正的护肤效果。
敏感肌的护肤禁忌：
1、避免使用过热或者过冷的水洁面；
2、绝大多数的人，都是后天护肤不当造成的敏感皮肤，因此只要坚持治疗和护理，都是有可能逐渐恢复的；
3、避免使用含皂基的洁面产品；
4、避免使用含酒精的产品；
5、避免使用含维A（即视黄醇）的产品；
6、避免使用含氢醌的产品；
7、避免使用过高浓度的果酸或水杨酸产品，水杨酸在低浓度下可以有效抗炎并促进屏障修复，太高反而会带来刺激。pH值过低的产品也会给敏感皮肤带来刺激，需要避免；
8、避免使用过氧化苯甲酰这类治疗痤疮的产品。很多年轻的男性，就是因为治疗痘痘，过度或大面积使用剥脱性外用药硬把皮肤整成了敏感肌，于是出现了独特的又油又敏感的状态；
9、不要用任何洁面皂；
10、尽量避免使用含收敛剂的产品，例如茶树油、传明酸、薄荷醇等，可能影响皮肤屏障功能；
11、不要使用任何洗脸神器，避免使用粗纤维的毛巾，最好使用棉柔巾。
敏感肌肤也是容易过敏的皮肤，过敏原容易通过皮肤屏障引起过敏反应，与特定的体质有很大的关系，如果想让一个过敏的东西变成不过敏的东西，几乎是不可能的。一般要尽量避免接触会让皮肤过敏的物质，以预防为主，另外就是要让皮肤的 健康 度更好，如补水、防晒更好，尽量少刺激，维持休息状态，增强皮肤的屏障功能。
1、使用刺激性强的洗面奶，很容易洗出敏感肌。很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，容易造成产品对皮肤刺激性过大，使用后造成皮脂膜及角质层脂质的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，敏感出现。
2、不保湿，皮肤干燥过度，也会慢慢变成敏感肌。敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤，对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。
3、不防晒，变成敏感肌。防晒霜是日常必备的产品，因为日光不仅仅导致你的变黑，晒伤，变老的的原因，同时日光也会破坏皮肤的屏障功能。
敏感肌的护理要点是：修复/抗炎防止各种刺激和损伤，因此重点就是soft。
选用温和无刺激的产品，含有镇静修复成分，如EGF因子、红没药醇、茶多酚、维生素E、天然矿物质（硒、硒、锌、钙）等；
含水杨酸、果酸、酒精的千万避开！高浓度的营养精华稀释后使用。
孕妇专用的护肤品也不一定适合敏感肌哟，关键还是要看成分。
敏感肌不是凭空而来，现在很大程度上是因为肌肤有个土豪爸爸，教育方式不对，被过于溺爱，反而变得脆弱坚强不起来。
如果肌肤有个穷爸爸，多半变会变糙皮，百毒不侵的那种，当然也可能会很糟糕。
不管你是穷爸爸、富爸爸，重要的是你对待肌肤的方式。
最后，关于如何对待敏感肌这个问题，芦芦儿结合自己含泪的经验，给你以下建议，敏感肌最好乖乖注意哦。
混合型敏感肌：通常是T区比较油，而V区干燥敏感，注意分区护理（这一点特别容易忽略）， T区注意控油，V区注意保湿和防止损伤。
油性敏感肌:不要过度清洁，减少油脂分泌，用滋润感强、油腻感少的护肤品，注意补水，又要注意保湿。
敏感肌有哪些最好别碰的食物？
多喝水，补充胶原蛋白、水果蔬菜，少吃油腻辛辣高脂的食物，这些都是老生常谈了。痘痘肌少吃高GI（血糖生成指数）的食物，注意糖分的摄入。比如尽量就少喝牛奶啦，甜甜的巧克力和蛋糕就戒了吧~
敏感肌护肤的二三法则：
——不要伤害它
注意防晒。太阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩一定要备好，远离粉尘、花粉，避免一切危险致敏原。夏天去露天游泳池游泳也要记得涂防晒霜。
——别太洁癖
记得适度清洁。去角质跟敏感肌基本上绝缘了，混合型敏感肌可以在T区稍微处理下。
——注意补水保湿，生理盐水湿敷可缓解红肿，敏感紧急期忽略此条直接去医院皮肤科，千万别去美容院或者自己乱用产品。
总之，敏感肌的调理，不仅仅关乎皮肤表面的护理,生活方式 、饮食习惯 、心理状态等等也是非常重要的因素。
1、敏感肌肤的清洁不能用表面粗糙的毛巾进行脸部的清洁。
2、选择护肤品要谨慎，选择不含香料的产品
3、过于强烈的去角质。
4、使用错误的爽肤水。
5、睡眠不足。
6、不正确的卸妆方式。
敏感肌不是所有的护肤品都适合用的，平时使用的护肤品应是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品，而且不建议经常更换护肤品。还有敏感肌不建议经常使用去角质产品，因为敏感肌肤一般角质层都是比较薄和受损的肌肤。美白产品也少用，因为美白的产品一般都会比较刺激肌肤。多注意补水。
Ⅷ 敏感肌护肤品有什么需要注意的
敏感肌使用护肤品，个人觉的有6种护肤品成分需要避开；
1、防腐剂类的，因为刺激性比较大，容易过敏；
2、防晒类：有二苯酮-3，敏感肌的孕妇要尽量避开；
3、酸类：水杨酸、果酸、A酸这些；
4、洁面类：皂基；
5、含酒精的：乙醇；
6、人工香料和染色剂：严重敏感肌的人尤其要避开；
Ⅸ 敏感肌禁用的护肤成分有那些，需要注意什么
敏感肌禁用的成分有果酸 维a 烟酰胺 4msk 香精，除了禁用以上成分，敏感肌保养切记: less is more 做好防晒和补水打好基础，敏感肌最忌讳瓶瓶罐罐，用的也多过敏的可能性就越大，对肌肤的刺激就越大