如果涂防晒霜之前没有护肤怎么办

1. 没有化妆水怎么涂防晒霜

防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。
涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。
1、涂抹部位
涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。
2、清洗产品
每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。
3、使用量要足够
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
5、注意保存
如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
6、注意防晒死角
涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

2. 涂防晒霜前可以不擦化妆水吗

不可以。

防晒霜如何正确涂抹，首先基础护肤少不得，要想让肌肤得到最好的防护，得先让它吸收足够的水分和营养成分，基础护肤是不容忽视的，水分蒸发快，而且防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，所以爽肤水、补水乳液是一定要上的。

做完基础护肤并不能马上涂抹防晒霜，因为还需要妆前乳的隔离保护作用。妆前乳可以补充给肌肤所需水分，提升光泽度，还可以让防晒霜涂抹起来服帖、不油腻，重要的是还能阻挡它偷走肌肤的水分。

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防晒霜使用误区：

1、临出门前才涂防晒霜

通常情况下,防晒产品是需要一定时间才会开始发挥功效的,一般建议在出门前提前20-30分钟就涂抹好防晒产品,这样才能很好的在肌肤表面形成一层保护膜。如果涂抹完防晒产品后立即出门,那将没有任何作用。

2、防晒霜涂到眼睛周围

很多人在涂抹防晒霜时会把眼睛周围也涂一下,认为这样可以保护眼周肌肤不被晒到,可实际上这样并不利于眼部肌肤的保养。因为眼睛四周的肌肤是整个面部肤质最薄的部位,吸收的营养也是有限的,若将防晒霜涂在上面不仅不易被吸收,还有可能会滋生脂肪粒。所以,平时涂防晒霜时尽量不要涂在眼睛周围。

参考资料来源：

人民网-涂好防晒霜 不当小黑妹

人民网-涂防晒霜踩到这几个雷区 只会让你越来越黑

3. 重新摸防晒霜时用洗脸吗 怎样补涂

不需要洗脸，直接涂抹即可。

涂抹防晒霜要注意，取蚕豆大小的防晒霜于掌心，揉匀后轻拍在面部，直接涂容易造成毛孔堵塞，而且不易涂均匀。如果量不够，也会影响防晒效果。

防晒霜只涂一次往往是不够的，除非外出时间很短。一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。

(3)如果涂防晒霜之前没有护肤怎么办扩展阅读

注意事项：

1、在涂防晒霜前要进行常规洁面和护肤，涂防晒霜之前一定要先用保湿霜，促进皮肤修复。

2、清除防晒霜时，用洗面奶即可。防水、质地油腻的防晒品要使用卸妆产品，之后应做好保湿补水。若防晒霜注明了含有物理防晒粉末成分，应特别注意清洁，避免毛孔堵塞。

3、虽然物理防晒霜要好于化学防晒霜，但市面上大多是物理防晒霜和化学防晒霜的组合。夏季推荐选择防晒倍数较高的防晒霜，比如防晒指数为SPF30+、可同时防护UVB（中波紫外线）和UVA（长波紫外线）的产品。皮肤敏感、老人和孕妇最好选物理防晒霜。孩子皮肤娇嫩，最好用儿童专用防晒霜。游泳、潜水或出汗较多时选择防水型防晒霜。

4. 涂防晒霜之前，需要涂一些其他护肤品吗

肯定是需要的。防晒是护肤的最后一道步骤，前面还有基础护理。
护肤的正确步骤应该是：
1、柔肤水/爽肤水/收敛水等，轻拍至脸部吸收。
2、涂抹各种乳液啊面霜，眼霜之类的。
3、抹隔离或者BB霜。
4、最后步骤才是防晒，并且最好在出门前15到二十分钟涂抹喔。
另外其实防晒最多也就能维持三到四个小时，所以还需要及时补

5. 不化妆涂防晒霜的正确步骤

不化妆涂防晒霜的正确步骤

不化妆涂防晒霜的正确步骤，天气渐渐炎热起来，现在的紫外线的强度也越来越高了，女人在准备户外活动之前，因此我们防晒护肤则是必不可少的一环，以下分享不化妆涂防晒霜的正确步骤

不化妆涂防晒霜的正确步骤1

一般的防晒护肤流程：

流程一：早上起来，先做基础护肤。洗面奶洁面——爽肤水——精华——乳——霜——防晒霜，做完基础护肤，然后在涂防晒出门。晚上睡前，要卸妆后再护肤：卸妆——洁面——面膜——水——精华——乳——霜

流程二：出门前20分钟，涂抹好防晒霜，用量一定要够，这样才能起到作用。平时在室内30倍的防晒指数就够了，如果需要长时间在户外，或者像沙滩等高强度太阳照射的地方，选择50+的防晒霜，而且间隔2个小时，再涂一遍，以避免紫外线的伤害

流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化学防晒霜，物理防晒霜通过反射紫外线，达到保护皮肤的作用；化学防晒霜是通过吸收紫外线，将它转化成对皮肤伤害不大的状态；

物理防晒霜相比化学防晒霜，成分要温和一些，但是容易堵塞毛孔，适合干皮，敏感肌，不适合油皮；化学防晒霜，不适合敏感肌，更适合油皮。当然，每个人的肤质各不相同，具体还是看皮肤的适应状态，建议使用防晒霜前可以在局部做测试。

流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳会蹭掉了防晒霜，所以建议及时重新涂抹，以避免晒伤、晒出色斑等情况

流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太阳晒、帽子、防晒衣等等

流程六：如果白天在户外长时间晒了之后，晚上记得要及时做好修-复，可以敷面膜、冻干粉、安瓶等进行镇静。

每个步骤的注意事项

一、使用之前要把皮肤清洁干净

很多的女孩子都知道防晒霜的时间是有限制的，所以随身会携带一些，这样想是对的。但是在补的时候没有卸掉之前的防晒霜就会出现很多的问题，比如说毛孔堵塞、长痘痘，还有可能会导致毛孔粗大等等一系列的皮肤问题，所以在补防晒霜的时候一定要将脸洗干净。

二、在涂防晒霜前要护肤

很多女孩子是比较粗糙的，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不用再额外涂抹护肤品了，洗完脸就直接涂抹在脸上，其实这是不对的哦。在洗完脸后，脸上的肌肤水分流失很大，如果不补水就会干燥起皮，防晒霜就会对面部造成刺激，影响肌肤健康。

三、先用隔离再涂防晒

很多女孩子在化妆的时候就比较苦恼：防晒霜怎么用?到底是先涂隔离还是先涂防晒霜呢?其实科学的办法是先涂隔离霜，再涂上防晒，后再上底妆。为什么呢?防晒霜有些也是含有粉质的，可以提亮肤色，是有刺激性的，应该涂隔离隔开皮肤再涂。

四、防晒霜的涂抹时间

很多妹子涂了防晒霜就直接出门了，其实是根本没有起到防晒霜的作用的，涂了等于白涂。那么防晒霜什么时候涂呢?就在你出门二十分钟前涂抹，然后再出门才能发挥防晒霜大的功效。一般都是提前半小时就可以涂抹，给肌肤一个吸收的时间。

五、防晒霜一定要卸妆

很多妹子问防晒霜怎么用才正确，我要告诉大家重要的一点就是：涂完防晒霜一定要卸妆!!!防晒霜也是算化妆品类的，很多防晒霜含有增白的效果，就是因为里面添加了粉质，能够增白提亮肤色，如果不卸妆就会堵塞毛孔，造成很多皮肤问题。

六、按照你的肤质选择合适防晒霜

很多的女性会觉得防晒霜涂在脸上很油，而且感觉厚厚的，皮肤没有办法呼吸，其实是因为防晒霜选错了。现在市面上有很多种防晒霜，但是可能很少有适合自己的'。如果是油性皮肤的话，就要选择清爽一点的，如果是感性皮肤，可以选择厚重一些的防晒霜。

不化妆涂防晒霜的正确步骤2

防晒霜是护肤的最后一步。

一、化妆水

在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

二、肌底液

首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。

但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!

三、精华

在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华。精华的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华深入到深层营养肌肤。

四、眼霜

之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

五、乳液

乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

六、面霜

面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

七、防晒霜

防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

不化妆涂防晒霜的正确步骤3

清洁面部

避免面部过于油腻，或是因为脸部有脏污导致护肤品无法吸收。

护肤

给肌肤进行基础的护肤工作，涂抹爽肤水、乳液、面霜、精华等，使用比较好吸收且水润的护肤品。

涂防晒霜

做好基础护肤就可以涂抹防晒霜，取适量的防晒霜点涂在前额、脸颊、鼻翼、下巴等部位，用美妆蛋均匀铺开。

涂抹时间

在出门前三十分钟涂抹防晒霜，利于防晒霜成膜，更好地起到防晒作用。

脸部涂防晒霜的话，具体是这样的：

1、在理想的状态下，首先一定要先清洁脸部肌肤，保证脸部肌肤干净。

2、再涂上爽肤水，接着涂上乳液，这是为了能让肌肤保湿锁水。

3、最后再涂防晒霜，防晒霜涂的时候不要直接涂抹在脸上，而是要先涂抹在手里，然后用手均匀抹开后，再用手指一点点往脸上抹，这样才能涂的比较均匀。

以上说的步骤也是不化妆涂防晒霜的正确步骤。当然如果涂在身体其他部位的话，是可以直接涂的，不需要先涂在手上。

如果使用的是防晒喷雾的话，也是不建议直接往脸上喷的，因为直接喷的话，可能会喷到眼睛、嘴巴以及鼻子里。还是先喷到手掌心里，然后再往脸上涂。如果实在想直接喷，喷的时候可以闭上眼睛，屏住呼吸几秒。

6. 请问涂防晒霜之前一定要涂乳液和爽肤水吗

如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。

(6)如果涂防晒霜之前没有护肤怎么办扩展阅读：

涂抹防晒霜注意事项：

1、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。

2、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。

3、防晒霜要在出门前30分钟左右涂抹上，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

4、不要混合使用各种品牌的防晒霜。多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。

5、使用卸妆产品。避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

7. 在抹防晒霜之前还要进行什么步骤

正确用法：防晒霜一般是在护肤的最后一步进行，即在使用防晒霜之前，需要做好基础的护肤步骤，包括洁面、护肤水、眼霜、精华液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防晒霜。

防晒霜使用注意事项：

1、在涂抹防晒霜的时候，需要注意的一点是防晒霜并不属于护肤产品，所以涂抹之后并不需要按摩促进吸收，只需要轻轻拍打至防晒霜成膜就可以了。

2、还有就是在涂防晒霜的时候，一定要注意用足量。因为防晒霜没有用足量的话，是并不能发挥出最好的防晒效果的。一般至少要保证每平方厘米的肌肤上有2mg的防晒霜，大概一个硬币大小的量，这样才能保证防晒霜发挥出效果。

3、在护肤完之后使用防晒霜的时候，一定要注意的是等护肤品完全被肌肤吸收之后，才能涂抹防晒霜，不然防晒霜很容易和护肤品中的成分发生反应，从而出现搓泥现象，这样既影响护肤品的效果，也会影响到防晒霜的效果。

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如何选择适合自己的防晒霜：

对于紫外线防护，多数女性想到的是防晒霜，需要选择SPF值在30以上的才有效果。广州市皮肤病防治所激光理疗科副主任医师龚业青介绍，每个人的肤质不用，工作场所不同，所以选择防晒化妆品有很大的不同。

比如油性皮肤的人，就应该选择清爽的防晒喷雾、乳液或者凝胶剂，尽量不要用油剂。而中干性皮肤可选择防晒霜或者防晒乳液，如果外出游泳则可选用防晒油。

通常根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

（1）在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

（2）室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

物理防晒其实有很多技巧：

“由于防晒霜中含有化学物质及防腐剂，有些人易产生过敏现象。”龚业青说，“所以我们更推荐采用物理防晒方法。”首先强调避免太阳直射，尤其在上午10时至下午4时太阳紫外线最强的时候，在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

出门遮挡紫外线，我们常常打伞，但市面上各种遮阳伞，价格从几十块到几百块不等，都声称自己有防紫外线效果。其实，一般用紫外线防护系数来评价织物对UVR（紫外线）的防护性能，只有当UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，才可被称为“防紫外线照射产品”。

龚业青提醒大家：“只要记住一点，防紫外线的遮阳伞、防晒衣一定要有UPF系数，而且这个数值越高防护的效果越好。”像遮阳伞、太阳帽和衣物等织物，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。如雪纺、薄纱的遮阳衣效果就不如氨纶类。

戴太阳帽，那些凹造型的窄边的根本起不到防晒作用，只有帽檐的边长在7.5厘米以上，才有较好的防晒效果。或者挑选户外帽子，能把眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都遮住。选购帽子时，最好能够选购UFP>25，UA透过率<5%标识的织物产品。

另外，在选择防晒眼镜的时候，应选购覆盖全部UV的遮阳镜，并尽量减少蓝光和紫光透过。镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜，但不宜过深,以免影响视觉。

司机往往忽视车内防晒：

长波紫外线的穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层。龚业青强调，紫外线的强度随季节、天气、朝夕的变化都不大，可以说只要有太阳，即便它被云层遮挡住都会存在。

如果长期日光照射会加速皮肤衰老，让皮肤变得粗糙、皱纹增多、色素加深、皮肤弹性降低、毛细血管扩张或增生、红斑形成。龚业青指出，紫外线有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，很多人以为在车里就不会晒到了，往往疏于防晒。

大部分玻璃可以防得住紫外线短波（UVB），但防不住长波（UVA）。对于“老司机”来说，建议车的侧窗和后窗玻璃贴防晒膜，即可以防99%的紫外线。玻璃颜色以绿色最佳，其次是浅灰色。

8. 用防晒霜之前要还要涂些什么吗

在使用防晒霜之前，需要做好基础的护肤步骤，包括洁面、护肤水、眼霜、精华液、乳液或者面霜等，最后再涂抹防晒霜。

防晒霜可以隔离紫外线、防治晒黑、阻止肌肤老化得更快。

据环球网报道，英国《每日邮报》刊登一项研究结果表明，防晒霜不一定能够有效预防皮肤癌，但是科学家强调，仍需建议人们涂抹防晒霜。

化妆前一定要做好护肤工作，这样不仅能够达到很好的护肤效果，而且将护肤工作做好，对于妆容的持久性和服帖度都有很好的一个提升。

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防晒霜的选择：

董正邦主治医师建议选用同时标有SPF、PA的防晒霜，这说明能同时对抗UVB、UVA。

根据个人的肤色、季节、日晒时间长短等选择防晒霜，不要过分追求SPF值，与防晒效果并非成正比。

长时间处于室内的人可选用SPF10左右，PA+的防晒产品。

经常在户外活动、容易晒黑、对强光敏感的人，可选用SPF20左右，PA++；长时间在烈日下工作或者到海边游玩，最好选用SPF30左右，PA+++强效防晒产品。日常使用SPF15-25，PA++即可。

9. 马上高中要军训了，我没有护肤品，涂防晒霜之前可以用芦荟胶代替护肤品吗还有用了防晒霜后要用卸妆水吗

买防晒喷雾会更好一些，如果是涂防晒乳，之前不要涂芦荟胶，容易搓泥。正常防晒霜SPF超过50时（建议你买SPF值高的），是需要卸妆的，不然会堵塞毛孔，长痘痘哦。另外物理防晒效果要好于化学防晒。

10. 请问抹防晒霜之前用抹别的东西吗

需要。

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的防晒效果，理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

(10)如果涂防晒霜之前没有护肤怎么办扩展阅读：

关于涂抹防晒霜的8个误区

1、不是说气温越高越炎热，紫外线就越强烈，尤其是夏天就更强烈一些，其实不是的。紫外线本身是不会发热的，它跟海拔是有关系的，海拔越高，紫外线会越强，它跟温度之间没有直接的关系。

2、不是说只有在晴天，阳光明媚的日子下我们才需要抹防晒霜，阴天的时候就不需要抹防晒霜，这也是不对的。云层对于紫外线来讲几乎起不到任何的隔离作用，90%的紫外线是能够穿透云层的，因此即便是在阴天，如果是长期在室外工作的，仍然需要抹防晒霜。

3、防晒霜是不是涂完了马上就管用，答案是否定的。防晒霜如果使用过应该都知道，一般建议在出门之前提前20分钟到30分钟进行，这样才能够很好的让防晒霜形成一层保护膜，保护皮肤，发挥它应有的保护的效果。

4、针对防晒霜，是不是说什么时候想起来就抹，忘了就忘了不抹，作为日晒这种皮肤的光损伤，它不是一天造成的，所以是长期的、不规律的使用，对皮肤防晒是没有帮助的，建议如果是长期处于暴晒条件下，一定要长期规范的使防晒霜。

皮肤的老化不是一天造成的，你只抹几次防晒霜也解决不了问题，需要一个长期的护理的过程才可以。

5、防晒霜是不是抹一次，这一天都不用管它了，其实不是的。防晒霜是需要多次涂抹的，一般的话，防晒霜的防晒的时间大概是3到4个小时，因此至少中间可能需要再补充一次。

如果早上起来是坐车出去，可以先不抹，那么在准备下车之前提前半小时把防晒霜抹上，然后再外出游玩，这样是比较合适的，不然这晒了一天就抹一次防晒霜，后面那四个小时防晒霜的效果是非常非常弱的，甚至说达不到防晒效果。

6、皮肤晒黑了，是不是就可以不抹防晒霜了，答案也是否定的，即便皮肤变黑了，黑色素只能吸收部分的紫外线，所以，当长期的处于一个户外暴晒的条件下，即便皮肤变黑了，也仍然要抹防晒霜，防止皮肤的光损伤的出现。

7、防晒不是夏季晴天的专利，即便是在阴天雨天同样存在，此外，只要外出，适当的涂抹防晒霜，对于防止皮肤的损伤都是具有一定的保护作用。

紫外线虽然会受季节、臭氧层、大气清洁度等因素的影响而发生变化，但是防晒不是夏季的专利，在一年四季只要外出，都是需要抹防晒的，只是它的侧重点，做到这种程度可能会有所差别的。

8、敏感肌肤，也要抹防晒。防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，后面会跟进一步的介绍这两者差别，作为敏感肌肤来讲更需要注意防晒，一方面可以选择导敏性低的物理防晒霜。

另外一方面可以通过其他的一些方式，例如：减少外出，打遮阳伞等方式来达到防晒的效果，并不等于敏感肌肤就不需要防晒。只是尽量减少外出不给紫外线接触皮肤的机会。