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哪些水果涂在脸上可以护肤

发布时间: 2022-11-16 16:10:13

Ⅰ 可以美容护肤的10种水果

本文导读: 什么水果可以美容,哪些水果可以护肤,关于水果要知道哪些常识呢,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

一、木瓜——美容

木瓜具有美白等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

二、奇异果——改善肤质

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

三、葡萄——保湿抗氧

葡萄堪称水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次,葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养,则在于果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

四、柠檬——美白弹力

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,同时也有减肥的功效。

五、香蕉——排毒养颜

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

六、苹果——紧致光泽

苹果除了有保健功效外,其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

七、草莓——清新保湿

草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

八、柑橘——舒缓润白

柑橘含丰富的维他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的`果香,能镇静舒缓紧张的神经,帮助抗抑郁,提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用,还淡化妊娠纹和疤痕。

九、樱桃——红润面色

樱桃能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

十、石榴——抗氧排毒

红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素,被誉为抗氧化界的两大天王。其抗氧功效是绿茶的3倍,更是维他命C的20倍,维他命E的50倍,它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽,彻底排毒,恢复肌肤纯净。

Ⅱ 哪些水果可以美容护肤呢

哪些水果可以美容护肤呢

哪些水果可以美容护肤呢,学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风,脸上不够光滑多半是补水保湿没做好,定期去角质有利于保持皮肤的健康,学会哪些水果可以美容护肤呢,快快get起来吧。

哪些水果可以美容护肤呢1

1、猕猴桃

猕猴桃中富含有非常丰富的维生素c,如果我们摄入了足够的维生素c,可以使我们的身体产生更少的黑色素,还可以预防我们的皮肤产生色素沉着。经常食用猕猴桃可以帮助我们保持皮肤的白皙,还可以帮助我们消除皮肤上已经产生的雀斑。

2、柠檬

现在市面上有关于柠檬的面膜层出不穷,这是由于柠檬具有非常优秀的美白护肤的作用。柠檬中不但含有非常丰富的维生素,可以帮助我们越来越漂亮,还可以帮助我们排出体内多余的废物。如果我们的身体更加健康,我们的皮肤也会有更加优秀的表现。我们可以坚持在晚上喝一杯蜂蜜柠檬水,很快就可以看到效果,皮肤会变得更白的更紧实。

3、樱桃

樱桃中富含有非常丰富的铁元素,经常吃樱桃,可以起到非常优秀的补虚养血的功效。樱桃还可以帮助我们减轻疼痛感,对皮肤瘙痒有着非常优秀的抑制作用。冬天的时候天气干燥,我们的口中非常容易产生各种各样的异味,有时候刷牙也难以压制这种气味。如果我们可以用樱桃汁加水稀释后漱口,可以有效的帮助我们改善口腔健康。

4、西红柿

西红柿中富含有非常丰富的叶酸以及纤维素,这些物质可以帮助我们促进胃肠道蠕动,加快毒素从体内排出,可以帮助我们预防便秘。如果我们体内的毒素少了,那么我的肤质自然就会变得更好。西红柿还富含一种非常特殊的物质,叫做烟酸,这种物质可以帮助我们抗衰老,还可以使我们面色红润有光泽。

哪些运动可以帮助我们美白护肤呢?

高温瑜伽:我们在进行这种运动时,对环境的要求很高,一般会在密闭的高温条件下进行。因此,在这个过程中我们会出很多的汗,这就加大了我们体内的代谢,使我们有更多的毒素排出体外。高温瑜伽对于美白护肤的效果非常的明显,几次下来就可以见到非常明显的改变。不过做这种运动一定要注意两点,第一要注意补水,否则很容易使身体产生缺水现象,对健康不利。第二要注意运动后的保暖。高温瑜伽之后,我们浑身的毛孔会打开,如果我们吹了冷风或者洗冷水澡,很容易使湿气和寒气入侵,对我们健康有不利影响。

温馨提示

如果我们体内积聚了大量的毒素,即便肤白貌美,也很容易产生痘痘,滋生各种肌肤问题。因此,如果想要长久拥有完美的肌肤,一定要注意内调加外养。保持健康的生活状态,健康的身体素质,才是美容护肤的良方。

哪些水果可以美容护肤呢2

具体控制油光的步骤

1、清洁:选择性质温和清爽的洗面奶,不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘,洗脸的顺序,先清洁额头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。

注意:不能用冷水来洗脸,因为夏天经常大汗淋漓,满是汗水的脸上,皮肤温度相对比较高,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来。

这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的.方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、紧肤:可以选择含有一些酒精成分的爽肤水,它在皮肤表面迅速挥发,带走热量引起毛孔收缩,排出毛囊口的污垢、皮脂等,深层清洁毛孔,使皮肤清新爽洁。

使用含微量酒精的紧肤水,不仅可以收缩毛孔,抑制油脂分泌,还可以调节皮肤酸碱平衡,帮助补充水分,使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感,则最好不要使用含有酒精的紧肤水。

3、滋润:要避免油分多的乳液,应使用清爽型的乳霜或乳液,可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌,抑制粉刺形成,还可以减少皱纹。

当然用了果酸产品后,再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护,避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多,但也容易出现缺水的现象,补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

4、护理:选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品,每周1-3次,可以清除掉毛孔内的污垢;减少因油脂过多造成粉刺的产生,还可以使护肤品的滋润效果更有效,容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

5、调养:少吃脂肪、糖类、煎炸食品,避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果,可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。

注意:频繁洗脸去油光出油更严重

控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸,希望可以越洗越不油。事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

从这个意义上说,补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。

当皮肤感觉干燥的时候,皮肤腺就会分泌油脂,过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂,这就是皮肤出油更加严重的原因。

1、正确的洗脸:

每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的。

2、正确的保养:

一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了、、正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可。但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理。

切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤、器具要经过消毒、并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕。

正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤、最好是请专业的美容师处理、如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善。

3、正确的使用保养品:

每个人的皮肤质不尽相同、不是所有的保养品都适合每个人、所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件。

(1)、油性肌肤:可使用调理性的保养品、用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型、不可使用油性保养品增加皮肤的负担。

(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品、使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜、保湿霜增加滋润。

4、正确的选用保养品:

市面上保养品琳琅满目、避免买到假货在选用时可注意以下:

(1)、包装是否完整、

(2)、是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份……等标示。

(3)、如厂家有防伪标志、就要确认是否相同。

(4)、检查有效期是否已过。

(5)、选择适合自己的保养品。

内在因素要注意以下几点:

1、经常保持愉快的心情

2、不抽烟、不蓄酒

3、不定期的做体内环保

4、睡眠要充足

5、三餐要定时

6、饮食要均衡

7、经常补充碱性食品来中合酸性、例如:花茶、青菜、水果……、等、*因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症。

8、正常排便:因为宿便会使人体毒素过多、可以多多摄取纤维质、如青菜、地瓜、柑桔…、、等

9、适时的解压:有空走向户外、走向大自然、做森林浴吸收芬多精。

10、每天早上起来喝1-2杯水。

通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

小时候就形成的我们称为雀斑、先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除。

雀斑与遗传有关,再加上饮时起居、压力、造成,导致色素加深,建议:内疗和外疗同步进行。

(1)、内疗:

体内排毒:建议喝香水莲花茶。

平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等。

维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、薯仔、西红柿……等。

(2)、外疗:

1、先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)

2、用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢、(让黑色素迅速代谢、受损的皮肤进行修护让新细胞再生)按摩时可用转圈圈的方式。

(3)、白天要防紫外线、

(4)、用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜、敷在脸上约15-20分洗净。 如皮肤较干可加一些橄榄油。

1-3项可天天做、第4项3天1次约1个月见效、(可明显淡化)

Ⅲ 护肤的水果有哪些

夏季水果各色各样,不同的水果具有不同的营养物质,水果除了好吃,对健康又有益处之外,其实也具有多种天然的护肤功效,我教您正确的挖掘富含营养的水果的护肤作用,为你的夏季添彩添亮。

1.酸柑天然保湿效果

酸柑全身都很有价值,尤其它的'种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。

2.鳄梨预防水分流失

鳄梨又名牛油果,是一种营养价值非常高的水果,特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚,常被做成色拉,或调味汁,经常食用有助于改善贫血,预防高血压。同时,鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤,也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比,它的最大优点是:它的组成与天然皮脂膜的结构很相似,所以能即刻修复皮肤受损部位,预防水分流失。它的性质非常温和,且具有润而不腻容易吸收的特点,牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

3.番石榴补充细胞动力

番石榴也称芭乐,富含多种维生素及矿物质,其中维生素C及铁的含量尤为丰富,其丰富的糖分及碳水化合物,则为机体提供了充沛的能量。同样,番石榴也能为皮肤细胞补充动力:维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用,多糖成分又是上佳的保湿剂,而充满热带气息的独特香味,更是让人的精神为之一振。

4.水果面膜

常用的水果护肤方法就是用水果做面膜,一下是效果不错,比较常用的几个方法:

(1)苹果面膜

材料:一个苹果,将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜

做法:将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀后,放入冰箱冷藏,约10分钟后取出。用手将混合物,轻拍于整个面部,直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后,用水冲洗干净。这种面膜适用于中性肌肤。

(2) 梨子面膜

制作方法:将捣碎的梨放入清洁的瓷碗中,加入适量酸奶酪后拌匀。

用法:涂面20分钟,每日1次。

功效: 梨子面膜对中性或油性皮肤有奇特的美容功能。

特别提醒:敷面后,一定将面膜清洗干净,因为柠檬中含有感光素,白天最好不要使用,遇到阳光很容易产生黑斑。

总之,水果富含丰富的营养物质,多吃水果不仅对人的皮肤有帮助,也对人的身体健康有着极大的改善。当然,我们吃水果也要适量,一切讲求度,再配上充足的休息与锻炼,相信大家一定都能够青春靓丽。

Ⅳ 哪些水果可以美容护肤

1.樱桃—樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2.石榴—具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3.胡萝卜—含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4.橄榄—橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
5.黄瓜—可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
6.葡萄—抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
7.柠檬—可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
8.杏—杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
9.柚子—含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
望采纳!

Ⅳ 女性在保养皮肤时往往忽视水果,有哪些水果非常适合护肤

第一苹果🍎!一日一苹果🍎,医生远离我!是因为苹果富含果胶,许多人愿意去皮食用,其实,珍贵的果胶就在皮与果肉之间,而丰富的果胶可以把肠道洗得干干净净!如果肠胃消化好的,晚上来个苹果也有利于控脂减肥(不过晚餐不可太丰富哦)。很多上班族做不到固定时间食果的要求,那就保证一天吃个苹果,保证健康就好!

水果对于我们来说确实是不错的健康食物,可它真的对皮肤能起到美容的效果吗?让我们一起来探寻下事实的真相。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,能很好的保持里面的水分,还可帮助食用者延缓衰老,是美容养颜快衰老的最佳水果。草莓能增白和滋润保湿草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

Ⅵ 敷什么水果对脸皮肤好

敷什么水果对脸皮肤好

敷什么水果对脸皮肤好,想要拥有健康的脸部皮肤的话,良好的营养是必备的。除了三餐的饮食要保持健康绿色均衡之外,日常生活中的水果不仅吃对我们有好处,敷也行,以下关于敷什么水果对脸皮肤好

敷什么水果对脸皮肤好1

柠檬

在护肤用途上,柠檬可说是“神奇果”,它的果肉,它的汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁净和美白肌肤,增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。

木瓜

木瓜鲜奶可以丰胸,木瓜酵素则可温和地祛除死皮。当你觉得皮肤黯淡,脸上积聚厚厚的死皮时,便应选用含木瓜成分的产品。

酸柑

酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。

黄梨

黄梨的.果肉有去毒美白功效,因为它包含一种酶,可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士都用黄梨片来清洗脸上的污垢。

柑橘

柑橘类如香橙精华,有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维他命C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

樱桃

樱桃的含铁量位居水果之首,其维生素含量也高于苹果,此外它的矿物质和钾含量也很高,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑,面色红润,祛皱除斑。

黑加仑子

黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊

敷什么水果对脸皮肤好2

自制水果面膜详细方法若干

蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤

银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15-20分钟左右取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。

用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奈都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE

敷什么水果对脸皮肤好3

吃什么水果对皮肤好

1、樱桃

樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤,并且维生素C还能抵抗黑色素的形成,樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成,因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点,并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。

2、柠檬

很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯,柠檬是水果中维生素C含量较高的水果,因此经常喝柠檬水能够有效地改善肤色暗沉的情况。使用柠檬水来美白的方式特别的多,可以直接饮用通过内调的方式来美白肌肤;也可以将柠檬汁和黄瓜汁混合在一起涂抹在肌肤上,一般涂抹在肌肤上保持40-50分钟能帮助肌肤抵抗黑色素,连续使用1个月能明显改善肌肤暗沉达到美白的效果。

3、橙子

橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点,经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用,但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收,从而就能更均匀地来美白你的肌肤并促进消化。

4、葡萄

使用过欧缇丽大葡萄水的小伙伴都知道,葡萄本身具有很强的抗氧化的功效和作用。并且葡萄的果皮和果肉中含有丰富的花青素,这种成分能抵抗肌肤中的自由基来抗氧化,经常食用葡萄能发挥葡萄抗氧化功效来美白。

5、猕猴桃

猕猴桃与其它水果一样都含有大量的维生素C,经常食用猕猴桃能有效地干扰黑色素的生成,从而就能防止出现色素沉淀的情况,因此就能消除肌肤上的斑点来美白肌肤。

6、草莓

草莓也是很多小伙伴非常喜欢的一种水果,其实经常性的食用草莓还能促进胶原纤维的生成,因此就能让肌肤恢复到光滑白皙的状态。

7、蓝莓

蓝莓中含有丰富的抗氧化剂成分,这种成分有助于抵抗肌肤中自由基的侵害,并且还能修复受到损伤的肌肤细胞,因此经常性的食用能有效地美白肌肤。

8、桑葚

桑葚中含有多种氨基酸和维生素等有机成分,并且桑葚中还含有大量的矿物质,长期食用桑葚能促进肌肤的新陈代谢达到美白功效。

9、柚子

柚子中含有的果胶成分能狗降低脂蛋白密度,因此就能够改善血管壁的损伤并维护血管功能,并且研究表明经常食用柚子能修复肌肤来美白。

10、石榴

石榴中含有的维生素C成分有利于防晒护肤,并且鞣花酸等多酚物质还能有效的抵抗人体中的自由基,从而就能保护肌肤的角质来美白肌肤。

Ⅶ 什么水果可以用来敷脸

一:柠檬

柠檬中含有柠檬酸,对皮肤有一定的清洁作用。除此之外,在洗脸的时候滴几滴柠檬汁到清水中,也是可以达到清洁皮肤的效果的;另外,柠檬切片泡水喝也是可以美容增白的。。

二:猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾元素等,可以给肌肤提供更多养分,还有清洁,活肤,去角质的功用,使肌肤细嫩光滑。

三:香蕉

香蕉则不同于柠檬和猕猴桃,不会使皮肤变黑。香蕉可以清洁镇静皮肤,对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。

四:西瓜皮

西瓜皮中蕴含丰富的维生素A、B、C,能给皮肤提供充足的水分和营养,令皮肤保持水润光滑,也可以镇静皮肤,能够治疗被晒伤的皮肤。但前提必须保证是新鲜的西瓜哦。。

五:苹果

苹果可以清除脸上的深层污垢,还可以滋养肌肤,使皮肤细化、滋润、白腻。

Ⅷ 护肤美肌水果都有哪些

护肤美肌水果都有哪些

草莓——能增白和滋润保湿

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。

另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

西红柿——平衡皮肤的PH值,祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝——淡化面部色斑

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的`脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

柠檬——美白、抗老化

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

葡萄——抗氧化

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

猕猴桃——消除雀斑和暗疮

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

桃子——防止色素沉着,预防皱纹

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。

另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

另外还有:

番茄【圣女果】

能强化血管,补血养血,使皮肤柔嫩、红润。

1.番茄生吃熟吃均可,这得看个人喜好。

2.可以做成番茄汁:a.( 番茄+柠檬+盐+冰块)番茄和柠檬一起榨成

汁再加入盐和冰块。可以排毒、延缓衰老。

b. (番茄+牛奶+蜂蜜+冰块)

一起榨成汁,可以瘦身美容、强健体魄。

芒果

保健功效:

1、营养价值极高:芒果有“热带果王”的美称,营养价值极高,维生素A、C的含量极高,不仅含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,而且还含有人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等。

2、止晕止吐:芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

3、降低胆固醇:常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤。

4、祛疾止咳:芒果汁能增加胃肠蠕动,对防治结肠癌很有裨益。

注意事项:

1、芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则易使人患发黄病。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故应注意。

西柚

保健功效:

1、皮肤保健和美容:西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

2、预防贫血和高血压:西柚含有天然叶酸,对于怀孕中的女性,有预防贫血的作用。它还含有高血压患者必需的天然矿物质——钾,钾是心脑血管病及肾脏病患者不错的食疗水果。

注意事项:葡萄柚的作用是很强大的。如果您正在服药期间,可事先咨询医生,看吃葡萄柚是否会影响某些药物的正常吸收。

枇杷

保健功效:

1、护眼护肤:枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素。因此,枇杷也被称为“果之冠”。

2、减肥:枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

百合枇杷羹:

材料:百合(鲜者良)30克,枇杷30克(去核),鲜藕30克洗净切片,淀粉适量,白糖少许。

做法:将百合、枇杷果肉和藕同煮,将熟时放入适量淀粉调匀成羹,食时加白糖少许,亦可放入少许桂花,不拘时食用。

功效:润泽肌肤,令皮肤玉白。滋阴润肺,清热止咳。适用于燥热伤肺,肺阴不足,虚热扰胸,以致肺失清肃而引起的干咳不止甚至咳唾带血、面颊及唇皆红赤,舌苔薄干、脉细数无力等症。

火龙果

保健功效:

1、含有花青素:火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

2、美白防癌:火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果减肥法:

利用火龙果减肥关键是要坚持,早晚餐正常吃,不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食,油炸食品杜绝吃,晚餐吃一个火龙果。每天坚持快走40分钟。快走的衡量标准是,微微有些呼吸急促但不影响说话。

为了打造健康的减肥方法,建议可以适当吃一些白肉(鸡肉,鱼肉)和蔬菜,保证营养均衡。

以上就是我为你介绍的护肤美肌水果!

Ⅸ 护肤效果最佳水果都有哪些

一、各种水果不同的美白功能
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
二、抗氧化的美白食物
绿茶:绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。让皮肤更白皙。
坚果:坚果中含有不饱和脂肪和维生素E。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,应充分摄取防止肌肤老化的富含维生素E的坚果类食物,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,有效滋养并同时保湿,让肌肤看上去年轻。
三、夏日美白水果推荐
樱桃:新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
荔枝:荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
番茄:番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

Ⅹ 有哪些水果可以美容护肤

有哪些水果可以美容护肤

有哪些水果可以美容护肤,美容护肤一直是人们很重视的问题,在日常生活中,有很多人都会通过饮食的方法来调理身体,其中水果对美容是有效果的,下面分享有哪些水果可以美容护肤。

有哪些水果可以美容护肤1

1、柠檬

柠檬含有维生素C和果酸,而这些成分对皮肤都是非常好的,维生素C可以帮助美白淡斑,而果酸具有抗氧化和抗菌的作用,这两者都可以抑制皮肤中的黑色素沉积,促进人体的新陈代谢,是非常好的护肤美白水果,尤其是夏天到了,大家多喝点柠檬水就可以保养皮肤了。

2、葡萄

葡萄同样具有非常好的抗氧化作用,因此,多吃葡萄可以延缓衰老,防止皮肤长皱纹,且葡萄中也含有很多的维生素和水分,可以滋润肌肤,促进皮肤细胞的快速生长,有助于皮肤保持年轻良好的状态。

3、樱桃

樱桃中含有丰富的维生素A、维生素B和矿物质,尤其其中铁元素为最多,因此,多吃樱桃可以补血养胃,身体中的铁元素增多了,气色也会变好。同时樱桃中的维生素又可以滋润养颜、防止黑素色沉积,所以多吃樱桃可以收获红润白皙的好皮肤。

4、猕猴桃

猕猴桃中的营养成分非常丰富,很多女性朋友都非常喜欢猕猴桃,其实猕猴桃不但很好吃,还可以美白养颜,使皮肤保持良好的状态。另外,猕猴桃还可以帮助人体肠道消化吸收,可以促进身体的排毒,身体中的毒素排出了,皮肤自然就会变得清澈透亮。

5、西红柿

西红柿应该算是蔬菜的一种,但是也可以当水果直接食用,西红柿中的维生素含量非常丰富,可以美白滋润皮肤,其中的谷胱台还可以抑制色素沉积。

温馨提示

水果可以说是对皮肤最友好的食物了,除了以上这几种水果之外,基本上大多数的水果都对皮肤有好处,尤其是夏天已经到了,多吃水果不但可以增强身体免疫力,还可以延缓衰老,让皮肤红润透白。

有哪些水果可以美容护肤2

皮肤美白的食物有哪些?

樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处,所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

桔子

桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

桃子

桃子是许多人都爱吃的`一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。

另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。

菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

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