护肤过度怎么办

‘壹’ 过度护肤会有什么后果

1、过度保湿让皮肤暗淡无光：是最常见、滥用的最多的皮肤保养。当出现皮肤缺乏弹性、长细纹等问题时，很多人会觉得是因为皮肤缺水，在看到补水的护肤品时就盲目的用在自己的皮肤上，可是却不知道这样会产生严重的结果。保湿过度会让肌肤中水的饱和度过高使得毛孔变大，黑头和粉刺出现并且会使皮肤松弛缺乏光泽。
2、过度按摩让皮肤松弛：正确、适度的按摩可以帮皮肤放松、吸收营养，恢复舒展的状态;过度的按摩则会使皮肤变得松弛。原本因为胶原蛋白减少、纤维衰退造成的皮肤松弛和是否按摩没有联系，但是在皮肤上进行强度大的按摩会拉扯皮肤，使其变松，所以脸部的按摩可以做但要控制好力度。
3、过度清洁让皮肤敏感易受伤：都知道皮肤清洁不彻底影响皮肤吸收，所以有人会选用清洁能力过强的产品，可是这样的产品对皮肤的伤害也是很大的。我们的皮肤本就有一层起保护作用的角质层，过度清洁很容易把角质层变薄，使其保护肌肤的作用减小，导致皮肤易受到伤害变得敏感。
更多关于过度护肤会有什么后果，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/43fef51615838822.html?zd查看更多内容

‘贰’ 你有哪些改善过度护肤导致皮肤敏感情况的方法可以分享

我就是通过涂芦荟胶来让自己的皮肤稍微改善一下，因为芦荟胶是一个用法非常广泛的护肤品，无论皮肤有什么样的状况，都可以用芦荟胶，你也可以试一下。

‘叁’ 过度护肤会有什么后果

过度护肤会有什么后果

过度护肤会有什么后果，很多人对护肤都是很重视的，因为做好护肤工作会让自己的皮肤变得更好，但是护肤要适度，过度护肤对皮肤反而不好，下面分享过度护肤会有什么后果。

过度护肤会有什么后果1

许多人都因为过度护肤而让皮肤受到损伤，与原来的愿望背道而驰。了解皮肤的状况、给予合适的护肤品、用正确的方法，才可能获得满意的效果。

何为过度护肤？

是指护肤品用得过多，还是护肤程序过于复杂？

过度护肤既包括护肤品用得过多（尤其是指大量使用不适合自己的产品），也包括护肤程序过于复杂、手法过重。例如：

①涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等（其实隔离、BB霜、粉底液成分趋同）；

②每天都做面膜，而且面膜时间较长（经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜的）；

③频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分（每天喷很多次，并且不注意用保湿产品）；

④每周甚至隔两天就去角质；

⑤经常去美容院做去角质性质的`护理；

⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等。

产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质，是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激。油性、健康肌肤或许可以耐受，干性、敏感性肌肤可能无法耐受，这就是为什么同样的方法有的人说“我挺好啊”，但另外的人却会中招。但不管什么样的肤质，长期过度护肤基本都会有不良后果。

过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？

过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。

过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用；还有可能强烈地改变皮肤的微环境，使得有害微生物。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

过度护肤会有什么后果2

过度护肤的行为有哪些？

1、到美容整形医院或美容院频率过高，同时采用的各种器械美容的手段过多，间隔时间过短。比如激光祛斑，第一次治疗之后，必须在2-3个月之后色素颗粒排泄完美之后再做第二次治疗。

2、日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。

3、每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜。

4、不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品。

5、涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等其实这几项产品成分趋同，只要防晒、修色的产品就可以了。

6、没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳。

正常护肤只需3步

第1步：清洁

正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

第2步：滋润

专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。

第3步：防晒

很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。

除了正常的护肤，其他的护肤步骤频率怎样才是对的？

面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理，一般来说建议频率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性质的例外(根据说明和需要而定)。

去角质：正常皮肤不需要特意去角质，黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区)，角质确实较厚的2~4周进行一次即可。

按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行。较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。

美容院护理：因为项目繁多，要求不同，总来说，以不损伤、不让皮肤感到不适为度。

‘肆’ 乱用护肤品导致角质层变薄怎么修复

是时候轮到我来给大家科普下关于角质层以及修复的那些事了（毕竟真的有很多人光知道角质层但是实际上不知道那是啥）

惯例上目录：

什么是角质层？

为什么乱用护肤品会导致角质层变薄？

怎么修复变薄的角质层（修复皮肤屏障）？

什么是角质层？

角质层就是我们平时能摸到能够看到的皮肤最表面的那一层。

细胞在死亡后是不会马上离开我们的皮肤的，而是会堆积成角质层（10—20层），作为皮肤的最表层。

我们平常所说的皮肤屏障，其实主要就是靠角质层提供物理保护，阻止水分流失，阻止有害物质进入皮肤里层，减少紫外线对皮肤的伤害等等。平时我们皮肤干燥起皮的问题，很大程度就是角质层的脂质流失或者保湿分子流失，角质层水分不足所导致的。

为什么乱用护肤品会导致角质层变薄？

这里的乱用排除一些不合规格的护肤品，由于激素或添加了不良成分导致皮肤受损的因素。

只是用符合规格的护肤品，甚至是大家都认可的大牌，结果还是会出现皮肤过敏、泛红、掉皮的现象，这个就是属于护肤过度的现象了。

过度护肤不仅会导致角质层损伤，也还会导致内层损害的情况：

1. 过度去角质—— 把角质层剥薄

皮肤从医学的角度，是不建议通过外力去角质的，因为一些老化角质会自然的被新生成的角质换下（周期大概是28天）。但是在护肤上，有些老角质可能不太美观，所以就需要通过外力去角质让皮肤看起来嫩滑。

但！实际上我们脸部皮肤很娇嫩，除了油脂分泌过度，角质层很厚的朋友，我个人是非常不建议大家去角质的（干皮根本就可以直接去角质say bye）。

2. 过度清洁 ——角质层细胞间脂质和皮脂脂质过度流失、损伤，导致皮肤变得脆弱，降低其保护作用。

3. 过度补水

首先，皮肤蛋白在过度吸水的情况下，会出现破裂皱褶的状况。

其次，如果皮肤长期处于外界过度吸水的状态，内里的天然保湿分子会慢慢松解。可以理解为如果总是有人喂饭给你吃，久而久之你就不会自己吃饭了，如果哪一天没有人喂饭给你了，你就会面临饿死的状况。

同理，长期过度补水，多种大牌护肤品混合用，护肤品们很尽责，但是你的皮肤会慢慢松懈，导致角质层皮肤屏障弱化，免疫力降低，以后遇到刺激环境，自然就会不耐受。

4、多种护肤品混合，还会导致皮肤环境变化，从而损坏皮肤。

怎么修复变薄的角质层？

在已经造成角质层变薄，破坏了皮肤屏障的情况下，我们要怎么修复变薄的角质层呢？

主要就是精简护肤（从源头解决）+修复已破坏皮肤。

1. 精简护肤

我们基础护肤的整套步骤为：

洁面—面膜—爽肤水—乳液—精华—眼霜—面霜

以上每个护肤步骤，只需要一样护肤品就足够了，我曾经有个朋友就是，爽肤水每天用三款（不仅没有用而且还可能会导致成分对冲）

干皮可以每个步骤都配备，特别需要注意洁面的部分，不要选择清洁力度过强的洁面，采用氨基酸洁面是最温和保守的方法，也不需要早晚都洁面，一般晚上简单洁面护肤就可以了。

油皮的话可以不用面霜步骤，水乳也选择控油基础护肤的成分就可以了。

2. 修复已破坏皮肤

我们的角质层被破坏其实有很多原因：

1. 最基础的角质蛋白受损，氧化反应和糖化反应都可能会损伤胶原蛋白，让皮肤变得非常粗糙缺水。

2. 细胞间脂质流失，导致角质层缺水干燥。

3. 角质层中的天然保湿因子流失，水分无法很好的保持在角质层，导致角质细胞结构破裂，皮肤出现掉皮皲裂的现象。

所以，如果要修复角质层，做好两步：修复胶原蛋白+补充水分就足够了

综合以上两点，我自己做的精简护肤的选择，除了洁面外，是只选择一款修复与补水能力很强的日常护肤+精华+眼霜。

我个人使用的日常护肤，是将面膜、爽肤水、乳液和面霜结合在一起的，只是用一款日本cocochi的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜。精华作为初抗老加成、眼霜主要是针对我自己的眼纹。

AG抗糖小鸡蛋虽然是睡眠面膜，但是作为基础护肤反而更好，因为它是爽肤水、精华霜、乳液和面霜四合一的，而且真的有超强的修复能力。

比如里面的专利成分MPC蛋白精华，就是可以修复角质层被破坏的胶原蛋白，保护肌肤屏障，其次虾青素成分，作为最强抗氧化成分，可以增强细胞再生能力。

另外一个专利成分lipire高保湿因子成分，保湿力比玻尿酸高2倍，可以补充角质层内的保湿分子，让水分更好的保持在角质层。

而且里面添加了植物提取物、六肽等多种抗糖成分，可以帮助我们抑制AGEs的生成，在减少褐色物质沉淀的过程，对胶原蛋白修复也是起到一个很好的辅助作用的。

而且肤感也超级好，我个人真的对护肤品非常挑，特别讨厌黏腻肤感的护肤品，小鸡蛋外表超可爱（每天我都有种我自己是贵妇白富美的感觉），上脸很润，凉凉的很清爽，而且全脸完全够用，多出来的可以用来抹脖子，十几分钟就差不多吸收完了，脸上会有薄薄的一层膜（高保湿分子形成的屏障）在脸上，但是不会沾枕头。

最厉害还是护肤成效，第二天脸超滑，就算前天熬夜也不会暗沉，而且长期使用毛孔变小、皮肤透亮，最重要的是真的有感觉到角质层被修复，我平时换季很容易干燥掉皮，但是长期使用维稳状态超好！甚至连我的陈年老痘印都淡化了好多。

其次我也会用雅诗兰黛的小棕瓶作为二次的初抗老防护，因为小棕瓶是不挑肤质的，而且叠加在小鸡蛋上面，也不会成分对冲和过度护肤，雅诗兰黛我就不用多说了，大家也大概有了解。眼霜的话我则是用的紫熨斗，现在的话暂时还没有很明显的效果（因为我只用了一个月哈哈哈），后续有效果以后我还可以给大家补充说明一下。

以上就是本人的小见解啦~希望能帮到大家！！

‘伍’ 过度护肤导致皮肤松弛能恢复吗

皮肤松弛是可以恢复，但是要坚持。
方法如下：
1、冷热水洗脸
皮肤出现松弛的话，可以用冷热水洗脸来帮助刺激皮肤血液循环，改善皮肤的新陈代谢，先用温水洗脸帮助清洁皮肤后再用冷水撩拨数次还能够帮助收缩毛孔。避免污垢长期堆积使皮肤张力散失，缺乏弹性。
2、补充胶原蛋白
皮肤松弛是因为其中的胶原蛋白流失严重而出现的，所以不妨为肌肤补充胶原蛋白。可以多摄入含有丰富胶原蛋白的食物如鸡皮、猪蹄、猪皮等等；另外还可以使用含有胶原蛋白成分的护肤品，为肌肤补充胶原蛋白以恢复皮肤的弹性，改善皮肤松弛状态。
3、注意进行防晒
皮肤出现松弛一定要注意进行防晒。紫外线的照射会引起皮肤中营养成分和水分的加速流失，而且紫外线会引起光老化而使肌肤过度氧化失去弹性而加重皮肤松弛的状态。每天涂抹防晒霜，紫外线强的时候佩戴遮阳帽或者是打遮阳伞能够有效防治减肥后出现皮肤松弛。
4、对皮肤进行按摩
在减肥的过程中，特别是运动之后对身体进行按摩能够帮助加强皮肤代谢，还能够帮助增强皮肤活力，特别是在按摩的时候配合使用使用精油或者是具有很好滋润效果的乳液等，能够强化按摩效果，改善皮肤松弛状况。
5、保持充足的睡眠
皮肤在睡眠过程中能够完成自我的修复。保持充足的睡眠能够帮助保持皮肤的健康以及增强皮肤的自我修复、再生能力。特别是每天的上床睡觉时间应该在11点之前，每天晚上的睡眠时间应该保证在8小时左右。减少不良习惯和情绪偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼或者是喜怒无常的情绪和表情都会使局部的皮肤因为过度运动或者是肌肉过度紧张而使皮肤因为过度劳累得不到休息而使皮肤松弛。

‘陆’ 女生都需要护肤，但是护肤过度的话会怎么样呢

护肤第一步应该是清洁，白天脸上擦了防晒霜和化了妆的一定要用卸妆液进行彻底的清洁，这里又涉及到敏感肌肤和一般肌肤所使用的卸妆产品，敏感肌肤尽量就选择卸妆乳这一类温和的皮肤干那肯定是基础的补水保湿没做好。痘痘的行成原因很多，比如清。洁没做好，熬夜，饮食，皮肤炎症，亚健康内分泌失调等。还有些是家族基因遗传。关于乳液和面霜的选择性上，乳液是水包油质地，面霜是油包水，而混合偏油，主要看皮肤吸收性好不好，好的话用面霜，不好用乳液，以免太营养长闭口。同时，平时可以做做水疗，调到了三十岁左右，渐渐的感觉自己在老去，就稍微多涂点了，流程就是用个喷雾（薇姿之类的）喷一下然后用化妆棉擦干净，然后再拍神仙水，再眼霜，再精华，结束。

我们很容易就这用用，那用用，不惜把自己的脸当“试验田”，轮番上阵。第二步，精华。如果皮肤暗黄，可以使用烟酰胺或传明酸精华；如果皮肤干燥可用透明质酸或神经酰胺精华；然后出油较多，常有油脂堵在毛孔，可用果酸精华。到上一个产品吸收就急着涂下一个，这样一层层的堆起来，只是都停留在表面，没有对皮肤起到作用，甚至还有可能会堵塞毛孔，导致长痘痘或粉刺。

‘柒’ 过度护肤变敏感肌肤怎么办，这些建议和护肤品你知道吗

过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。皮肤屏障既可以保持体内水分不丢失，也可以防止外界化学、生物、物理因素的刺激和入侵，身体提供最重要的保护作用。
过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红（毛细血管外露），更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

‘捌’ 护肤过度怎么恢复

不要要一味地寻求涂抹什么产品或是药物可以消除、改善这一情况。先将手里的化妆品和护肤品停用一下，给肌肤喘息修复的机会反而比较重要。特别是钟爱尝试新品的美眉，你的问题有时只是因为给予肌肤的刺激太多了。

‘玖’ 护肤过度会带来哪些危害应该要怎么治疗

女生嘛都很在意自己的皮肤，谁都希望自己的小脸蛋看上去白白嫩嫩，水水灵灵的。不化妆的女人有很多，但是不护肤的女人却是很少很少。皮肤本来就很脆弱，很容易就会变差，加上现在环境恶化的加剧，紫外线，辐射，灰尘，雾霾，简直就是雪上加霜。所以很多女生的梳妆台上都摆满了护肤品。

每个人的肤质都不同，护肤之前一定要明白自己是什么肤质，对清洁产品，补水产品，紫外线等等的耐受程度是多少，这些都要弄清楚，才会总结出适合自己的护肤步骤，比如需要多控油还是需要多补水，需不需要去角质等等。

‘拾’ 过度护肤会有哪些危害呢中年女性在生活中该如何适度护肤

很多人为了让自己看起来更加的漂亮，就会拼命的护肤打扮，要知道过度的护肤也会给皮肤造成一定的伤害，如果过度保湿的话，会让皮肤缺乏弹性，会长出细纹，会让皮肤毛孔变大，长出黑头和粉色，而且也会让皮肤变得比较松弛，有衰老的迹象。有一些人过度的清洁也很容易让皮肤变得比较敏感，一旦后期变成敏感肌的话，想要修复也会变得比较困难，过度的使用一些营养性的产品，也会让皮肤表面长出一些脂肪粒，无法消耗太多的营养物质所导致的。中年女性在生活中想要适度护肤，其实是比较简单的，只需要做好皮肤的补水保湿，还有防晒工作就可以了，对于中年女性来说护肤品不是越多越好，如果盲目的去购买一些昂贵的护肤品，其实只是浪费钱，并没有什么用，一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。

最后大家在护肤的过程中一定要理性，不要过度护肤，每个人的皮肤状态是不一样的，追求的护肤方式也是有所不同。