秋天护肤注重哪个方面

A. 秋季护肤该注意哪些问题

秋季护肤该注意哪些问题，你真的知道吗？

炎热的夏季

已经离我们而去

秋季轻盈的脚步走进我们的生活中

这就意味着干燥的季节来了

随着秋季的来临，皮肤也开始变得干燥、敏感，这个时候尤其要注重皮肤的养护。那么，秋季该如何护肤呢？一起来看一下吧！

一、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。

秋季到来，天气慢慢转凉，空气中的水分不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况。小仙女们要在日常生活中注意保养护肤，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题哦！

B. 秋季护肤你需要注意的哪些事项都在这里

不得不说时间过得真的很快，上个礼拜六已经过了立秋。严格意义上已经换季了，虽然现在还是很热但我们的皮肤肤质还没有多大变化。但是再过一段时间可能油皮的小伙伴会觉得皮肤不油了，而那些正常肤质皮肤的人会觉得皮肤明显觉得很干燥。所以我们可以提前对换季时的护肤了解清楚。

首先清洁方便因为秋季皮肤会明显觉得干燥所以我们可以把凝胶类的清洁产品收起来，可以用上滋润型的洁面产品，包括你的沐浴露之类也可以换成更加滋润的，这样对我们的皮肤保湿有很大的好处。

其次就是每一篇几乎都在谈到的保湿，洗完脸或者洗完澡过后，擦干后要立马做好护肤的步骤，这个时候你的身体乳也可以用上。毕竟这个时候的皮肤相对更好地吸收。防晒方面也是依旧要做到位，不能因为没有烈日了就懒得做，紫外线可是随处可在哦。所以防晒一定要做到位。

最重要的一步！美白！！经历了夏天的烈日袭击，秋冬可是变白的好时机。我们可以根据自己皮肤的肤质去选择去角质的产品，每周一次这样可以促进皮肤代谢帮助皮肤中的黑色素给代谢掉。在去角质的同时，每天坚持使用美白产品避免皮肤进一步产生黑色素。这里敏感肌要特别注意，少用去角质产品哦。

至于抗衰老，因为秋天到了，我们的皮肤会比夏天容易干燥的多，这个时候补水没有做到位的话，皮肤就会产生皱纹，所以在补水保湿的基础上我们尽量选择含有抗衰功效的产品。

以上就是即将到来的秋季护肤是要注意的一些小技巧，因为秋季冬季都是让皮肤干燥的季节，所以补水保湿还以一个大头，做好补水保湿还是极其重要的。

C. 秋季护肤应注意什么

第一、秋季护肤首要---保湿
在干燥的天气环境中，首要的任务就是要以保湿为主要，所以带上一些保湿水，在出现干燥的时候，轻轻打湿就可以了。

第二、护肤重点----洁面
洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部、再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，让其营养渗透到皮肤深层中去。

第三、护肤---充足的睡眠很关键
习惯过夜生活的人们无论是女性还是男性，睡眠很关键，一旦熬夜，即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以，爱漂亮的朋友一定要注意休息。休息好，就是最好的保养。

第四、饮食也影响着护肤
平常饮食，多喝开水、豆浆、牛奶等饮料。多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，少吃辛辣的刺激食物。例如麻辣火锅之类。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤、美化容貌。

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第五、慎重选择护肤品
秋季护肤应选择温和的洗面奶，滋润性好的化妆水和乳液，有增白效果的软性面膜等，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤干燥，保持肌肤水分，达到护肤效果。

D. 秋季护肤保养需要掌握哪些要点

秋季护肤保养需要掌握哪些要点

季已经来临，那么秋天该如何保养皮肤？秋季皮肤保养有四个要点。秋天这个季节，是最容易损伤人体的皮肤，天气干燥，如果不注意保养，皮肤会变得更加干燥，那么面临秋天这个季节该如何护理皮肤呢？以下是我为大家整理秋季护肤保养需要掌握哪些要点相关内容，文章希望大家喜欢！

1、补充体内水分：

饮用足够的水，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，饮水量为每日6—8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，以减少表面水分散发。

2、注意饮食调养：

多喝豆浆、牛奶、蜂胶液等，酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟。

3、选择合适的护肤品：

可以促进血液循环，减少鱼尾纹，选温和的.洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：

先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

E. 秋季保养皮肤要做好这4点

秋季保养皮肤要做好这4点

秋季保养皮肤要做好这4点，一年中的3-4月和10-11月是最重要的护肤时期，这时肌肤刚从剧烈的换季变化中回复平稳，最适合趁机除往累积的废物，现在分享秋季保养皮肤要做好这4点。

秋季保养皮肤要做好这4点1

1、饮食方面

秋天由于天气比较干燥，我们需要多吃些富含维生素C和富含水分的食物，一些比较简单的东西，例如我们可以用菊花泡水喝，菊花在秋天食用不仅不会上火，还能让自己的皮肤更加有光泽。

2、不要长期熬夜

尽管我们的生活还有工作的压力很大，但我们仍然要注意好好休息，不过很多人都不会注意这种情况，他们爱熬夜，以至于眼睛周围都有黑眼圈，甚至脸上长痘痘，这些都是睡眠不足的表现。

一般我们一天的睡眠要保证8个小时，如果我们睡眠不足，毒素就会在我们的身体上堆积，我们可能无法在皮肤表层看到它们，但是如果你注意一下，你会发现那些熬夜的人有非常严重的黑眼圈，再多的化妆品都无法遮盖，因此不管一年中的什么时候，一定要保证充足的睡眠。

3、多锻炼身体

如果我们的身体长时间得不到锻炼，就没有办法将体内积聚的毒素排出体外。这些毒素长时间停留要体内，对身体非常有害。但是如果我们经常锻炼，皮肤表层经常出汗，身体的毛发就会张开，体内的毒素会随着汗液排出体外。

锻炼身体不仅可以排出体内毒素，还可以减少一些疾病的发生，也可以让自己身体更健康，但是我们必须确保在训练后多出汗，此时，我们还要注意身体的清洁工作，不要把汗水留在体内，避免造成不必要的问题。

4、多喝水

秋天的天气非常的干燥，很多人都会在秋天喝很多的水，因为秋天干燥，很容易引起皮肤脱皮，而喝更多的水可以防止这种现象。通常情况下，我们的身体得到足够的水分后，就可以使我们的皮肤白嫩。

皮肤问题一直是很多人密切关注的问题，当自身出现皮肤干燥暗淡无光的情况时，可以尝试从上述4个方面入手，经过一段时间的'坚持，相信会有不一样的改变，除此之外大家也可以涂抹一些保湿的化妆品。

秋季保养皮肤要做好这4点2

秋季你该做的：

第1阶段：速效代谢夏天累积的角质和玄色素，尽快恢复肌肤白净

第2阶段：加强保湿，促进肌肤状况的稳定性，为冬季做预备秋季努力些，最少可以获得半年的稳定美丽肌肤！

夏秋两季，肌肤的二大破坏主力：夏天过后肤质变差的原因，不只是由于天气热、太阳大，还有更多你没留意到但举足轻重的因素！夏季后肌肤的困扰：

夏季后肌肤的困扰“紫外线”肤色题目、角质代谢不良，缺水型干燥除了斑点、肤色，紫外线也会摧毁你的胶原蛋白促成皱纹、使角质层不正常增厚、晒干肌肤上的水分。

此外提醒你，随着年龄增长（25岁为分界线)，玄色素代谢力变差、细胞再生修复力都会退化，紫外线伤害更难复原，因此防晒越完整越好，四季都不能忽略。同时要留意：在室内我们也会受到电脑和灯光的侵害。维持肌肤适量水分、整理粗糙的角质：

维持肌肤适量水分：

1、早晚加用保湿精华液

2、一周一次往角质（油性肌肤每周一次，干性肌肤可适当放宽，两周一次)

3、每周两次或以上使用保湿面膜第1保湿精华液水水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧！

秋后解决对策：

A、秋后解决对策：加速角质、玄色素代谢。促进血液循环。“温差湿度”差松弛毛孔、敏感，忽略型干燥不是只有油性肌肤才需留意毛孔题目。室内室内和季节性的剧烈温差，毛孔收放调节能力变弱，一个夏天下来毛孔就会变得疲乏、松垮。

此外，在温差和湿差变化大的环境下，轻易因油脂汗水旺盛而忽略了保湿，夏天结束后，往往干燥严重程度与冬天差未几！保护肌肤的皮质膜破损，换季敏感也随之而来。

B、秋后解决对策：加强保湿修护、适时使用抗老产品。善用基础保养 重点修护，28天内扭转肌肤整体在夏秋两季，炎热的天气加上油腻的肌肤，往往牺牲的还是肌肤（例如：天气热时格外觉得保养品油腻麻烦，能少用一些保养品就尽量少用)。现在开始修复肌肤，避免出现坏的状况，让我们一路延宕过秋冬。

多喝红茶

红茶里面含有丰富的微量元素，对女性是有很好的美容作用的，茶性是温热的，一年四季都可以喝，能保证皮肤代谢的速度正常进行，可以避免肌肤出现缺水的现象，维生素在体内是需要补充的能量，能够储存在肝脏内部，增强人体的抵抗力，让众多女性在秋天不会出现过敏的现象，对皮肤和身体都是有好处的。

室内使用加湿器

经常坐在办公室的女生们记得要在桌上备个加湿器，秋天非常干，空气的水分蒸发的很快，导致办公室里面没有水分进入，这时候就会将我们皮肤中的水分给吸走，这时候如果皮肤补充不到水分，会让肌肤出现干燥起皮的现象，在办公桌上放加湿器可以随时给脸部注入水源。

用保湿精油按摩锁水

将精华露滴上三滴到手心，要选择清爽不黏腻的，促进吸收，在手心捂热后就把精油涂到脸上，搭配轻柔地按摩，力度要适中，最后就把双手都覆盖到脸部，使用手心温度来加快皮肤吸收的速度，精油会有保湿锁水的功效，按摩的手法也是极其重要的，让精油在脸部发挥大作用。

洗澡时间不要太长

大家在秋天洗澡的时间要控制好，尽量减少淋浴的时间和次数，沐浴露选择保湿型的，不要去用肥皂，有一些肥皂洗完是很干的，洗完澡要在身体上涂抹身体乳，达到补水的作用，另外也可以选择精油洗浴的方式，或者牛奶沐浴，洗澡水温在37℃，一次20分钟，让身体和脸部都得到了滋养。

给肌肤补水保湿

秋天早晚温差大，皮肤状态也会有所不同，油脂和汗腺得到了减少，毛孔收缩，这样会加重皮肤干燥的情况，女性衰老的主要因素就是皮肤干导致的，在秋天护肤中就要注意补水保湿，化妆水、乳液、精华以及保湿面霜一步都不能落下，一周要坚持敷2~3次补水面膜，让脸部得到应有的水分。

注意皮肤清洁

秋季这种天气极其容易让肌肤产生过敏的现象，抵抗力下降了，外面的污垢和细菌就容易进入皮肤，因此在这个季节皮肤清洁的工作更要做到位，除了使用洗面奶以外，还应该偶尔做一次去角质的面膜，挑选保湿性强的洗面奶仔细清洁，温水来达到深入清洁的目的，将污垢统统赶跑。

F. 秋季的护肤重点是应该是什么

随着秋天的到来，爱美的姑娘保养皮肤的方式也该“大换季”了。秋天温差大，天气忽冷忽热，人的抵抗力下降，皮肤抵抗力同样下降，更加容易受到细菌感染，因此，秋季护肤，首先就要重视洁肤工作

秋天不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，并且洁面首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的洗面奶。可适当在洗脸、洗浴 中加入少量食醋，以增加清洁效果。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用 干净的毛巾吸掉脸部水分即可。

其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温 干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质 还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

另外，干性皮肤者最好能多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔两小时要喝一次水。

合理膳食饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。

过了9月，天气没那么热了，人们往往就忽略了紫外线的'存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

干燥秋季秋季如何护肤

1、面膜放冷藏室待使用时再取出。冰过的面膜会立即给予肌肤冰凉感达到镇静舒缓，是炎夏敷膜加分法。但是要提醒大家的是面膜放进密封袋与冰箱内其它食材隔离，不要拿进拿出以免温度改变造成面膜成份变质。冰过的面膜请尽快使用完毕。

2、面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通。而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能增强面部经络改善细纹松弛并预防青春痘。具体的做法是双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上然后感觉热度减退后双手捂住脸由上向下按摩10次，最后继续搓手重复以上动作3~5次即可。

3、护唇第一要务是多喝水，可如果唇已经干裂，就千万不要舔，因为唾液会刺激唇部皮肤，反而越干燥。mm们可先用热毛巾热敷唇部2-5分钟，接着涂润唇膏，然后剪一小块保鲜膜覆在嘴唇上，5-10分钟后，双唇就变得水嫩嫩的啦。

4、啤酒去皱纹。啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

5、柠檬祛斑的方法。将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水盖好容器放入冰箱。第二天拿出两片即可泡水喝了。柠檬含丰厚的维生素c，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑并能局部美白。

6、睡前最好做以下四个步骤能改善肌肤暗黄无光

（1）睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元兇。

（2）化妆棉上化妆水擦脸可以二次深层清洁解决化妆品残留问题。

（3）保湿产品一定要涂，肌肤缺水是暗黄的重要原因哦。

（4）涂完面霜，搓热双手捂脸这样深沉锁住水分才能不暗黄。

7、不健康的头皮会有皮屑、头皮紧绷红肿甚至过度出油的状况。所以必须先舒缓镇静之后做好保湿工作。饮食上也要均衡，尽量不要摄取刺激甚至过辣的食物。护肤商品的选择方面可以选择含有薰衣草、洋甘菊或是橙花类的成分来修护受损的头皮。

G. 秋季护肤重点是什么

秋季护肤的重点是无油保湿。

刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少，经常使用高油分的乳霜，脸即使被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来。

所以秋季的时候，在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液或者精华液等清爽质地的类型较恰当，若是太过霜状质地或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏现象发生。

秋天保湿必须由内层到外层，层层照顾。由内而外，依序需要适度的清洁，避免使用过度刺激的清洁用品、充足的水分以及适当的油分。

(7)秋天护肤注重哪个方面扩展阅读：

补水保湿的方法：

1、保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2、睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。

因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

H. 秋季护肤需要注意什么

1.给肌肤补水

秋天是很容易出现肌肤问题的，所以生活中我们要适当的补充水分，由于秋季的温度也是居高不下，气候干燥，所以说皮肤的水分是很容易蒸发的。

为了保持皮肤的滋润，我们要给肌肤补充足够的水分，在使用空调的房间里，我们最好要使用保湿类的护肤品，还要多喝水，这样也能有效的避免皮肤因为缺水而干燥老化。

在进行皮肤清洁之后，我们还要适当的.涂一些滋润霜，也可以自制一些水果面膜、蜂蜜面膜、牛奶面膜等来滋润肌肤，每周保证做三次面膜，就能有效的保证自己的皮肤白皙润泽。

2.注意清洁

进行肌肤的清洁就是秋天里要注意的，秋天的气候变幻无常，很容易造成细菌的滋生，并且路上很多灰尘也会被风刮到皮肤上。

秋天的汗液和皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物就会越来越多，过多的汗液又容易造成皮肤的酸度下降，抗病能力就会大大减弱。

这种情况是很容易导致皮肤表面的感染的，从而引起毛囊炎等疾病，所以说在这个干燥的夏季，保护皮肤最重要的一点还是要保持皮肤的清洁，洗掉皮肤上的油脂，避免过多的汗液和分泌物来刺激皮肤。

3.注意做晒后修复

只要我们经历过太阳的暴晒，不管是皮肤有没有感觉，我们都是要做晒后修复的，秋天的太阳紫外线也是很毒的，非常伤害皮肤。

晒后的皮肤，是非常脆弱的，所以我们绝对不能用凉水洗脸，这样会更加的刺激，温水是最好的了，还能去油，慢慢的清洗干净之后，再抹上一些修复性的护肤品，睡一会就能让皮肤自己吸收了。

但是我们要记住的是，晒后要先清洗干净脸部，然后马上涂抹修复，这个时候是吸收最好的，千万不要拖，上午晒了，晚上才修复基本上是没什么用的，效果会大打折扣，及时的修复滋润效果会更强。

刚出生的婴儿，肌肤往往嫩的仿佛掐出水来。那么成人如何才能够让自己拥有这样的状态呢?我告诉大家其实方法是非常简单的，只要你们在洗脸的时候做这件事情就可以达到这样的状态。今天就来与大家聊一下关于美白嫩肤的方法以及护肤的方法。

I. 秋天该怎么护肤3个护肤重点，解决肌肤暗黄干燥问题

告别炎热的夏日，迎来金色的秋天。秋季是收获的季节，也是护肤的关键时节，夏季残留的皮肤问题，如果不在秋季好好保养，当寒冷的冬季来临，皮肤更容易暗黄粗糙、干燥紧绷，甚至引起过敏，加速衰老。

那么秋天护肤的重点是什么呢？主要有以下3点：

夏天炎热宜用清爽类的护肤品，秋天干燥，需要更滋润保湿一些的水乳霜和补水保湿面膜，抵御因气候干燥皮肤流失的水份，修复肌肤保湿锁水能力。日常还要多喝温热水，从内到外的进行补水，促进身体里的新陈代谢，增强我们皮肤的锁水能力。

防晒是四季都需要的，秋季的气温逐渐转凉，会让人忽略了防晒，千万要注意紫外线仍旧存在，要想美白抗衰还得做好防晒，防晒霜必不可少，外出记得打伞，戴遮阳帽等。

秋天是养阴清热的最佳时节，要少吃辛辣刺激的东西，多吃滋阴补肾润燥的食物，如青菜黄瓜梨子葡萄等新鲜蔬果，含有多种维生素，保护皮肤不受干燥气候的侵害，让皮肤更加的滋润。适当补充蛋白质，如蛋奶肉及豆制品等，这些食物对于肌肤都有非常重要的养护作用。

另外，要做好皮肤保养，睡眠质量也是非常关键的，每天保证充足的睡眠，才能让皮肤及时的把身体垃圾排出体外，加快新陈代谢，促进肌肤营养更好吸收。

好了，现在知道秋天该如何护肤了吧？3个重点，就是补水保湿、持续防晒和调整饮食，适当补充蛋白质和维生素，多吃一些滋阴润燥的食物，以及充足睡眠，这样就可以让你秋冬拥有水当当的美肌了。

J. 秋季护肤最重要的是什么