怎么做护肤按摩

① 怎样练好美容面部按摩手法

、拉眼皮：利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。 2、揉眼尾：这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约3~5分钟。 3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20次。 4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复20~25次。下面是眼部按摩手法的详细步骤: 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。 首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。 在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。 对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。 眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）： 1.中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的） 2.上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 3.然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 提醒篇： 1.眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老 2.在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒 3.在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适 结尾篇： 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。美容院里，美容师所进行的眼部按摩都是这些穴位，按摩之后再进行眼膜的护理可以达到事半功倍的效果！

② 做护肤的手法步骤

方法/步骤
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眼唇卸妆

眼唇部分要用专门的眼唇卸妆液，将卸妆液倒在棉片上，将棉片敷在眼睛上，稍微加重按一按睫毛根部的位置，让它完全贴合到我们的眼线部位。

敷三十秒之后，用上下轻轻擦拭的手法卸妆，完成这一步基本上睫毛膏、眼影、眼线都能卸掉一大半了。

然后将棉片对折，把眼皮提起来，轻轻的擦拭眼线的部位。再让向下看，让整个眼皮完全展开，擦拭睫毛膏的部分。

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面部卸妆

不管你用的是哪种卸妆产品，先将它倒在手上，干手干脸用打圈的方式在面部每一个地方仔细的按摩。

如果你有毛孔粗大、容易堵塞的问题，可以花一点时间多按摩一下鼻子毛孔粗大的部位，可以按摩出很多脏的颗粒。

然后将手打湿，洗掉之后，再在脸上画圈。注意一定要用温水。将脸上的卸妆产品乳化，重复三遍这个动作，就可以用清水洗干净了。

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洁面

用洁面乳轻轻的洗一遍，一定要注意力度，不要非常使劲的画圈，也不要太过轻柔，要注意自己把握好力度。

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化妆水

如果你使用的是二次清洁类，或者质地较为轻薄这一类型的化妆水，建议配合化妆棉使用。将化妆水倒在化妆棉上，在脸上顺着肌肤生长的方向向上提拉，额头可以采用上下擦拭的方式。

鼻子部分顺着鼻梁去擦拭，同时带过鼻头的部分。擦拭的时候甚至可以擦过来顺着淋巴擦到锁骨，这样也顺便可以把脖子的部分照顾到。

如果你使用的是神仙水这一类的高机能水，把它倒在手心，用按压的方式擦到脸上。手心要有一定的重量，这样才能将水的成分更多的带进肌肤。

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眼霜

用无名指蘸取，然后两只手指对着温热一下。将眼霜轻轻点涂在眼下。

涂开之后用逆时针的方向顺着眼眶按摩，这是一个非常好的活血动作，可以有效消除青紫色的黑眼圈。然后再顺向的按摩涂抹眼下。

眼角的区域一定要仔细的涂抹，因为这个区域非常容易长一些小细纹。

上眼皮的部分可以把眼睛闭上，用指腹上剩余的一点眼霜涂抹上眼皮，同时照顾到睫毛根部，好的眼霜是可以帮助睫毛生长的。

搓热双手，在眼睛上热敷一会儿，可以促进眼霜的吸收。最后用两只手向上提拉，同时下滑到淋巴处，起到一个非常好的排毒作用。

乳液、精华、面霜

接下来的乳液、精华、面霜，都是属于比较高机能的产品，所以双手搓热一下是非常有必要的。然后将它们按压在我们的脸上，在下巴这些部位多停留一会儿，起到一个按摩的作用。

③ 清晨护肤的按摩方法让你年轻10岁

清晨护肤的按摩方法让你年轻10岁

清晨护肤的按摩方法让你年轻10岁，护肤可以让人们的皮肤变得更好，所以很多人都是很重视护肤，在清晨用按摩皮肤会让自己更年轻，下面我分享清晨护肤的按摩方法让你年轻10岁。

清晨护肤的`按摩方法让你年轻10岁1

第一：冷热水交替活肤，活络激活真皮机能

冷热水交替洗脸，让血管短时间内舒张及收缩，恢复原本弹性，活络肌肤循环机能。

第二：简单按摩放松肌肤

热毛巾的蒸汽温热全脸与耳朵。用热水(约洗澡时习惯的热度)浸泡毛巾，使他微干后贴近全脸及耳朵，让血管扩张、促进血流。

第三：冷毛巾收紧、拉提脸部

将湿毛巾提前一晚放入冰箱，洗脸前拿出，包裹全脸与耳朵，让血管收缩，收缩毛孔，唤醒肌肤。

第四：眼袋与细纹的按摩方法

淋巴引流按摩，唤醒肌肤活力。涂抹乳液或乳霜时可以由下而上划圈按摩，但油性肌按摩力道要轻，避免刺激皮脂腺分泌。最后以淋巴引流按摩做结。

方法：1、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心、往耳朵后方，沿着轮廓线按压。

2、双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，从耳后往肩膀方向，双手并用，五指指腹沿着颈部两侧、向下按压。

3、除大拇指外，其他四指按压锁骨凹陷处，由内而外轻轻按压。

4、双手十指并用，以胸部为中心，左右两侧向外按压。

第五：脸部眼部减压按摩操还原肌肤状态

方法：1、右手捏住左腋下淋巴节，促进老废物质流出，换右腋进行。

2、右手按压左手臂根部穴位，感觉酸痛即到位，帮助淋巴引流、反手亦然。

清晨护肤的按摩方法让你年轻10岁2

清晨护肤的方法有哪些

1、清洁肌肤

首先清洁肌肤是个十分重要的步骤，因为肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净的话容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。

2、给肌肤重要的一杯水

清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。

3、进行口腔清洁

在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。

4、精华出场

刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。

5、享用早餐

精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。

6、涂抹面霜

随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。

7、换装&最后防护

最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。

④ 自己在家怎么护肤按摩

用温和的洁面乳清洁面部。美容的第一步，就是用你最喜欢的洁面乳进行面部清洁。要用温的水洗脸（不能用热水或者冷水，因为像热或冷的极端温度会对面部肌肤构成刺激），然后用毛巾轻轻拍干。在进行以下美容步骤之前，确保卸妆彻底。也可以来个升级版的尝试，用植物油清洁面部。先往脸上抹椰子油，杏仁油，橄榄油或者荷荷巴油，温水打湿毛巾，用毛巾抹掉，冲净，轻轻拍干脸部。
3.自制脸部磨砂膏。可以用商场里买的也可以利用家里的材料自制。好的磨砂膏通常是含糖的，在“磨”掉死皮的同时又不会对深层肌肤构成伤害。以下这些配方大家都可以尝试着做：
糖，蜜糖和柠檬汁各一汤匙杏仁粉，蜜糖和芦荟各一汤匙燕麦粉，蜜糖和牛奶各一汤匙
4.轻轻洗掉脸部的角质。用做好的磨砂膏轻轻的地往脸上打圈，涂抹均匀，包括从脸部的T字区到鼻子，再到脸颊以及下巴部位。注意不要用力按压，磨砂膏自然会替你做这个工作，带走表层死皮。
5.冲洗干净脸上的磨砂膏。用温水冲洗过后，你就能看到嫩嫩的，透着光泽的皮肤哦。用毛巾轻轻拍干脸上水分，为下一个步骤做好准备。
6.用干的刷子或其他工具来去角质。如果你不想用磨砂膏，也是有其他去角质的办法的。你可以选择用干的刷子，去角质洗面布或者去角质酸，比如乙醇酸。任何一种方法都是可以的，但不要两种叠加在一起用，过度去角质会损伤肌肤。
如果要用刷子，就要买那种带软毛的脸部专用刷子，而非刷身体的那种。刷的时候脸部要保持干燥，而且要打圈刷。如果你用的是乙醇酸，涂上脸后，要等五分钟再冲洗干净。敷面膜，然后抹上保湿霜
7.敷面膜。熏蒸面部后，趁着脸上还湿润，毛孔张开，就可以敷个面膜清除脸上的污垢。要根据你肌肤的类型选择合适的面膜，可以在商店买。
8.敷面膜的时间约为十五分钟。在这期间，面膜里的成分会为你的肌肤输送营养，面膜去掉后，你的肌肤就能焕发光彩了。如果你想在敷面膜的时候休息一下，可以切一些黄瓜片，找个舒适的地方躺下，把黄瓜片贴在眼盖上。既可以防止面膜的水分滴到眼睛里，也可以保湿眼皮的部位。
9.洗掉面膜。十五分钟后，用温水冲洗干净面部。蜜糖可能有点粘稠，但一定要确保冲洗干净，然后用软毛巾轻轻拍干脸上的水分。
10.涂保湿霜。最后一个步骤就是涂保湿霜，让你的肌肤在美容结束后也能持久光洁动人。在上妆前，把你最喜欢的保湿霜均匀涂抹在脸上，让你的肌肤得到充分的吸收。

⑤ 平时做皮肤护理的时候，怎么用手去按摩呢

平时做皮肤护理的时候，怎么用手去按摩呢？

《乘风破浪的姐姐》节目中最受浪花们喜爱之一的宁静姐姐，真的让多多惊讶！一位近50岁的姐姐了，岁月似乎在她的脸上仅仅只是划过，年龄对于她来说也只是数字。研究了她的多个社交平台，突然这个护肤按摩手法吸引了我，宁静也多次介绍这个手法她坚持了多年。那多多今天就分享给大家，一起做乘风破浪的姐姐妹妹吧！

宁静除了这个按摩手法是她多年坚持下来的保养方法之一，她也是经常会去健身房的人，毕竟有了好的身体，才能在事业上更加拼搏。而宁静还有第三个日常保养方法，就是在饮食方面。

宁静并不是选择市面上的各种号称奇效的保养品，她会吃一些原生态的食品。近期宁静又更新了一个新动态，在动态中宁静表示：爱自己才是王道，多吃燕窝和海参，比保养品更划算！

⑥ 按摩手法得当，平价护肤品也是宝，你知道该如何正确按摩吗

引言：家长要时常的给孩子按按摩，这样的话孩子也会很舒服。有些家长会觉得自己的皮肤不好，那么按摩一定要适当很多人会感觉护肤品更好一些，其实按摩的疗效比护肤品更好。在按摩的时候千万不要用不对的方法，这样的话也会事半功倍，也会没有好的方法。

三、总结

在选择按摩的时候要涂上一定的东西，这样的话就会变得更好一些。有效的提拉也会导致自己的脸部皮肤更舒服一些，平时一定要掌握住正确的手法要正确打开。有些女生会选择去买精华，那么在这个时候你要去买一些好的精华放在脸上的东西一定要提升上来。劣质的东西对脸部是非常有伤害的，所以你不仅要保护自己，而且还要为健康着想，不要让自己经常用一些致癌物。在生活当中你也要多吃一些水果，也能让自己的皮肤有充足的水分。

⑦ 怎么进行面部按摩

对于人体来说，运动可以增强抵抗力，同样，按摩就是针对肌肤进行的运动。由于皮肤新陈代谢的速度是不一样的，有些肌肤就很容易因为季节变化而晦暗无光，如果没有正确的护理方案，起皮、发痒和炎症就会随之而来。按摩可以加快皮肤内部血液循环，使皮肤升温，这时毛孔就会扩张，老旧的表皮细胞就很容易脱落，肌肤就会亮泽有弹性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推荐用按摩膏做按摩的方法：

（1）先将适量的按摩膏涂抹在脸上，并轻轻揉开直至布满整个面部。

（2）双手的指尖放在眉毛的上方，同时按压至太阳穴处。用力要适度，重复这个动作。

（3）将两个手指的指尖放在眉毛上最接近鼻梁的地方，沿着眉毛往外逐渐地按压，然后再延着下眼线按压至鼻子处，以画圈的方式再按压回至鼻子的上方。重复以上动作数次。

（4）以画圈的方式用指尖轻轻地按摩太阳穴。

（5）将手指放在眉毛上方，大拇指贴近颧骨，往耳朵的方向轻轻地推送。

（6）双手握拳，以手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。

（7）用掌心轻轻地按压脸颊上半部。

（8）指尖放在上嘴唇轻轻地往内推，这个动作持续数次。

（9）指尖放在下巴处，沿着下颌骨往耳朵的方向推送，用力要适中，然后用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作数次。

（10）由下至上的轻拍脖子，并以画圈的方式轻拍全脸。

一般来说，使用按摩膏对面部肌肤进行按摩，方向是自下向上、由内向外，每天做几分钟就可以了，如果是肤质敏感的人，建议持续的时间短一点。按摩时还要注意以下几点：

（1）动作要轻柔缓慢，特别是眼睛周围。

（2）在眼角、嘴角、额头等部位做向上提拉的动作。

（3）要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿霜也可以。

小提示

各种护肤品的用量

面部护理产品，使用时要适量，洁面产品要保证能够覆盖全脸，并且不会滴落，以洁面过程中没有干涩感为佳，此时的用量就是合适的。面部滋养类产品除了遵循建议用量，也需要根据肌肤自身的感觉来判定。例如使用化妆水时，以面部感觉滋润为佳。乳霜类则应覆盖全脸，按摩后肌肤也不会有紧绷感为佳。隔离霜和防晒产品的用量一致。

⑧ 护肤按摩手法介绍

护肤按摩手法介绍

护肤按摩手法介绍，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤品也要注意保存才能长久使用，学会护肤按摩手法介绍，快快get起来吧。

护肤按摩手法介绍1

人大概到了30岁，面部皮肤缓缓最先老化，皮肤弹性一点一点削弱，慢慢呈现皱纹。跟着时间的流逝，皱纹逐步加深和曲折。而且，睡觉时头部姿态不正确也会加快面部皮肤老化，比方，把脸紧贴在枕头上，或许枕头垫得太高。为了防备面部皮肤老化，能够采取面部按摩。这种办法能够加快血液循环，加强面部肌肉的紧张力和蛋白代谢。应用润肤膏也有助于结面部皮肤年轻态保持。

关于有皱纹的正常皮肤，把50克的杏仁皮、10～15克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上，假如皮肤比较干，要先用橄榄油擦一下脸，再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上，先擦第壹层，过1分钟再擦第二层，之后擦第三层。过15分钟后用温水洗洁净。

关于油性多的面皮肤，应用蛋白润肤膏（无蛋黄）较为奏效，不要搅和蛋白。

其应用办法是：先用洗肤乳剂或酒精微微地把脸擦洁净，而后抹上一层薄薄的软膏，使之造成一层白薄膜。过10～15分钟后用湿润的棉刷子把脸擦洁净。

按摩--加强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环变好，促成皮肤的新陈代谢，使皮肤清除疲惫，清除小皱纹，并使皮肤更有弹性，更为年轻紧致。但按摩不是做一两次能解决问题，而是要坚持不懈，天天晚上做一次，时间不消太长，只有三五分钟便行，即可达到面部美容美体的效果哟。按摩前要筹备干净霜、按摩膏（没有按摩膏面脂也行）、热水、毛巾等。

办法：先把干净霜平均地搽在脸上，稍等一会儿，再用纸巾把干净霜擦去，而后用热毛巾敷脸两三次。用食指挑出一块按摩霜平均地涂在脸上，即可进行按摩（每个部位约按50下）。

1、按前额：用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。

2、按眼围：眼睛四周的皮肤是较薄的`，因而按眼周时肯定得十分轻地按，不然会发生皱纹。只用中指的指肚，在上下眼帘，从内往外挪动。

3、按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。

4、按脸颊：用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方位，斜着向上按。

5、按嘴周：先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。而后两手在颈部的左右部位向后按。

鱼美人小鱼提示：这几个方法做完往后，再用热毛巾稍稍敷一下面部，而后用毛巾把脸上余存的按摩霜搽净，而后搽上一层乳液即可。

护肤按摩手法介绍2

血液循环不畅 ，令黑眼圈看上去更加明显 ，总是显得没睡醒。

气温变化莫测的春季 ，让肌肤也变得阴晴不定。

为何按摩是不可或缺的护肤法？

回答这个问题前，先来看看令人烦恼的四大肌肤疑难吧。

缺水性敏感： 春天是敏感的高发时节，不仅导致肌肤的水分容易大量流失，引起发炎；同时刺激皮下毛细血管，出现泛红的现象。很多人会在春天疏忽保湿的步骤，其实防敏感治标又治本的方法还是补水。

小皱纹： 肌肤只要一干燥，就容易产生小皱纹，再加上刚刚过去的寒冬侵袭，脆弱的眼周肌肤可能已经饱受摧残，是时候令双眼恢复生机，就要靠春季多多注意并多加保养！

血液循环不良： 春季常常早晚温差巨大，燥热与寒风的反复刺激，常常会造成肌肤血液循环不良，进而导致肌肤的代谢周期受到影响，身体的循环与代谢机能下降，更容易造成肌肉紧绷。

肌肤防御能力下降： POLA护肤研究所经过研究发现，防御能力的低下是肌肤状态不佳的罪魁祸首，会导致肌肤敏感等问题，甚至引起角质层的紊乱。想要解决这个问题，除了使用正确的护肤产品之外，提升肌肤表面温度也是行之有效的方式。

坚持按摩，四大春季肌肤疑难全面解除！

有很多杂志或电视节目介绍冬日按摩养生法，因此常常有读者问我，“这是否真的有效？”实际上，我曾分别测试过按摩前后的肌肤水分值，结果发现肌肤深部的水分值在按摩后大幅上升，这是由于按摩不但可以使脸部肌肤增加润泽，提高肌肤表面温度，甚至能够提升肌肤吸收力，让水分和保湿成分浸透入平常进不去的部分。另外，还可以通过按摩顺畅淋巴系统的循环，去除黑眼圈、浮肿、细纹等肌肤困扰，让肌肤变得更加水润有光泽。

针对不同部位按摩手法除皱

适当的按摩手法才能让你的抗老保养发挥最大功效。针对不同部位的皱纹，也有不同的按摩手法：

1、鱼尾纹

手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。

2、抬头纹及蹙眉纹

运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指蘸取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

3、法令纹

涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩；然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。

4、颈部皱纹

将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。