夏秋化妆品怎么护肤

⑴ 入秋后天气转凉，应该如何正确的护肤

先第一点：加强补水。如果秋天还不及时补水，就算皮肤不会过敏，快到冬天的时候也有可能会脱皮。
接下来，抓紧时间美白。晒了一个夏天，但千万别指望夏天晒黑的皮肤捂上一冬天就能白回来。冬天人体的新陈代谢很缓慢，如果不能及时代谢掉色素，也就意味着这些色素会在你的皮肤当中积累。几年之后，或许斑点就会找上你的脸。
夏天过后，还有一个非常重要的就是修复我们的皮肤。皮肤在一夏天受到的损伤该好好修复了。如果不提高我们皮肤的抵抗力，怎么能应付过敏呢？
最后在一夏天被我们忽略了的抗衰也是需要注意的。这个其实是一年四季都要做的，只是在夏天，因为脸部出油旺盛，抗衰的需求被我们忘了而已。但是在秋天就该捡起来了，好好给肌肤补一下。建议抗衰的产品和美白的产品来交替使用，这样抗衰美白两不误。
秋天虽然既没有夏季的高温、紫外线和油腻，也没有冬天的紧绷、脱皮，是一个相当舒适的季节，但是各位小仙女千万别忽略了皮肤的需求。产品该换就得换，别等到冬天几乎都出现一大堆问题的时候才想起来后悔。

⑵ 夏秋交替之时用什么护肤比较好急！！！

夏秋之交，正是考验我们的时候，在这个时期要特别做好“补水美容课”。饮食方面，要多喝水，少吃辛辣的食物，一日三餐要以清淡为主。不要认为这个季节要大补，吃太多人参、当归等补品，脸上可能会起火疖子哦~ 护肤方面，将夏季清爽型的护肤品收起来吧，针对秋季干燥的特性，你要准备一些补水的乳液。乳液比霜和膏状的补水护肤品更清爽一些，不至于过于油腻。秋季，皮肤的新陈代谢速度会有所减慢，但也要做好去死皮的工作，比如去死皮的面膜或洗面奶，一星期一次就可以了，这样也可以帮助皮肤更好的吸收护肤品的营养精华。

⑶ 应该如何保护肌肤

秋天肌肤问题1：肤色不均

夏季连续的长时间紫外线照射，即使在夏季还没完全显示出晒黑的状态，但一旦入秋，潜藏在底层的黑色素会全部浮现出来，不但会明显变黑，还会不同程度的暗沉，不均匀的肤色让人十分苦恼

拯救行动how to do？

夏秋换季美白确实比春夏换季来得更困难，因为在入夏前，黑色素还停留在冬眠状态，而直至入秋，黑色素却持续处于暴走期，需要投注更多的新历，才能恢复肌肤的水嫩状态。

秋天末肌肤问题2：肌肤松弛显疲态

夏季的紫外线和高温的刺激，让肌肤内的纤维结构遭受到破坏，犹如布料被拉扯过一样，变得松弛疲态。

拯救行动how to do？

秋初是肌肤底层失去弹力、外层流失防护的最恶劣时期，除了靠紧致精华来帮助收紧真皮层外，更要替肌肤夏末肌肤问题2：肌肤疲惫松垮加件防护衣。

为了拯救你的皮肤，赶快行动起来吧

1.调节剂

调节剂并不属于保湿护理。调节剂用于洗脸后清除脸上的残留物，是清洁皮肤的必需品。因此，已经洗净的皮肤，无需再使用调节剂。如果洗脸后试图检查洗净与否，可以使用较纯的调节剂。

但目前上市的具有皮肤清洁功能的调节剂中，附加有许多其他功能。加入镇定剂缓和对皮肤的刺激，加入保湿剂改善皮肤的干燥状态，加入抗菌成分消毒青春痘，此外还有可以清除皮脂的调节剂。但是要知道，调节剂的附加功能，反而会损害皮肤。比如，加入的抗菌成分里含有酒精，不仅不能给青春痘消毒，反而可能刺激皮肤，诱发其他炎症。另外，附加的保湿功能过强，也会对所有油性皮肤产生副作用。

根据上述情况，我们在选择调节剂的时候，先要了解产品性质，即要考虑它还具有什么样的副作用。如果因为皮肤干燥，选择具有一定保湿功能的产品，那么，只需加一点护肤液就可以了。如果因为是油性皮肤，选择含有保湿剂的产品，就没有必要再使用其他。

此外，还有不少与调节剂相仿的产品，其中一些附有堵塞毛孔的作用，但实际上因为加入了酒精成分，只是瞬间发热、发紧而已。如果备有一种调节剂，就没有必要再准备和使用其他产品。

2.营养奶液

营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。因此，这种产品大部分价格都非常昂贵。

其实，细究这类保湿剂的成分构成，与护肤液、奶液并无两样。如果要刻意找出它们的区别，那就是所含高级抗酸化成分、保湿成分等稍多一些。也就是说，价格昂贵，成分却与一般产品没有多大差别。这种保湿剂的.选择使用，取决于消费者个人的经济能力，如果倾向于使用高级保湿成分和抗酸化产品，那么就可以选购，否则，普通化妆品就足以满足皮肤的要求。甚至有时候，普通奶液的保湿效果会超过昂贵的营养奶液。因此，如果试图以低廉的费用完成对皮肤的保养，就可以完全无视昂贵保湿剂的存在。

但是，如果这种专用保湿剂附带其他功能，就要另当别论。这种附带功能通常是除皱纹和美白。

关于除皱和美白，后面另有详述。这里还是先讲含有其他功能的保湿剂。如果选择正确就可以减少化妆品的使用种类。选择保湿、美白、抗酸化等功能集一身的保湿剂，保湿护理就可以一蹴而就。如果再附有除皱功能，保湿护理就显得更为简单和方便，一次可同时完成两项护理。但是，如果只强调附加功能，而淡化了应有的保湿功效，那就不是保湿护理了。在这种情况下，如果有必要就应该选用其他保湿品进行补救。目前，很多化妆品生产企业生产的化妆品，一般都具有两种以上的护理功能。

皮肤的保湿护理，根据皮肤状态、所使用化妆品的不同而略显不同。有时候，可以一次性完成，有时候需要附加使用其他化妆品，这需要通过做一些实验来确定。化妆品生产企业，从不完全公开标示产品成分，因此，消费者仅凭成分构成很难判断是保湿剂还是抗酸化剂，所以，需要一边使用，一边研究和判断。就美白用品而言，如果仅使用一种皮肤就不发干、发紧，那就无需再使用其他保养品。否则，您使用的护理品有可能保湿剂不足或者不含保湿剂，那就需要使用其他护肤品进行补救。

以上情况并不是每天都出现。有时也许使用一种护理品感觉很好，有时却需要另外使用其他产品，而有时候却什么也不必使用，皮肤也毫无异常。和所有皮肤护理一样，保湿护理也要根据自己皮肤的现状对症下药，只要感觉皮肤无任何异常就可以了。

3.按摩液

使用按摩液是否属于保湿护理呢？回答是肯定的。但它不是正宗的，只是保湿护理的变种之一。

按摩的本来目的在于利用物理摩擦促进皮肤的血液循环。血液循环加快就可以将营养成分供应到皮肤深层。因此，按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合，而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。在按摩过程中，如果手劲过大，动作粗野，就会对皮肤造成刺激，使之变成敏感的干性皮肤，还会出现红肿等不良反应。油性皮肤则因为按摩液中含有的油性成分，可能产生粉刺等炎症。因此，我通常建议油脂分泌较多的人，尽量避免使用按摩液。

最近，按摩液的功能也得到了加强，一般都添加了保湿成分，同时还兼有角质清除、美白功能，或利用薄荷缓解疲劳，镇定。因此，在选择使用的时候，要仔细了解产品的成分构成。如果选择角质清除的按摩液，就要同时了解AHA和BHA的含量是否充足;如果需要美白功能的按摩液，就要同时了解维生素C等的含量是否充足。其实，角质清除和美白效果不一定要靠按摩液来实现，如果使用其他护肤品就能达到目的，建议还是不要使用按摩液。

如果含有芳香剂，可以通过香气镇定皮肤，但也有可能因此诱发皮肤炎症，因此要慎重对待。芳香剂会使化妆品具有香气，但对皮肤只有刺激作用。

⑷ 每当换季的时候，我每天都担心皮肤会因用洗面奶而变得糟糕，怎么 办

换季护肤的小技巧
注意补水
其实由夏天到秋天之所以称作为换季，主要就是因为天气越来越干燥了，我们的身体缺水量在大大的增加，所以我们的脸容易褪皮以及干疼，这时候我们大家要注意补水。
对于护肤品的选择就应该重视起来了，秋天的时候可以选择稍微厚重一些保湿保水效果比较好的护肤品，这样的话更有利于维持皮肤的稳定，消除红血丝。
维持稳定
我们大家在选择护肤产品的时候往往会追求非常多的效果，比如说为了获得美白的效果，就会有人使用加入了烟酰胺产品的护肤品，有的人会选择添加酒精成分的护肤品。
这些成分在一定情况下对皮肤是有好处的，但是在换季的季节皮肤比较敏感，所以使用这些有额外附加功能的产品就会给脸部造成很大的负担，尽可能在这样的季节里面使用成分更加简单的产品。
注意清洁
很多人都说化妆会伤皮肤，其实这并不是由于化妆品本身而引起的。由于化妆品生产工艺技术的提高，毛孔堵塞的现象在逐渐的减少，但是如果我们大家不重视卸妆的话，对皮肤还是会造成很大的损伤。
我们大家一定要在夏秋换季的时候做好皮肤清洁，在卸妆时可以使用卸妆水或者卸妆啫喱，一般情况下卸妆水需要用化妆棉擦拭，尽量减少对敏感皮肤的刺激。
温水洗脸
其实无论哪一个季节，洗脸的技巧都是比较重要的，大家一定要养成用温水洗脸的习惯，即使是在夏天，用温水洗脸对于皮肤也有好处。而在入秋了之后，作为每一天脸部清洁的重要步骤，早晚各用清水洗一次脸是比较重要的，这样既可以滋润皮肤，也能够保证皮肤正常的血流供应。
在夏秋换季季节护肤的过程当中，最重要的步骤就是要选择保湿性能更好，成分更安全的护肤产品，这样可以让秋天的皮肤变得更好。

⑸ 夏秋交际油性皮肤应该用些什么护肤品

你要完全没有油也是不可能的，我以前油的很厉害，人家总说我满脸是汗。后来，我自己不断的用护肤产品，最终选择到了适合我的护肤产品。现在我油的不是那么厉害了。彻底改善了，脸也白了，痘痘，痘痕也没有发过。首先，我用的第一步是去死皮。（主要的彻底清除你毛细孔和皮肤里面的黑头，脏东西，排泄出来没用的死皮）建议，冬天的话，二周用一次，天热，一周用一次。接下来我用的是丁家宜男士活性炭控油洗面奶和男士爽肤水，（洗脸时候最好用热水，可以清洁的彻底，而且，毛细孔都打开。爽肤水是冷的，再喷到脸上，收缩毛细孔。热胀冷缩的原理）最后就是丁家宜男士亮肤露。（水份比较多，不厚，感觉不油），切记，油性皮肤的人，一定要多补水，给脸补水。在饮食上的话不要吃太辛辣的东西，多吃水果，新陈代谢。有益身体。希望我的意见能帮助你。希望你能采纳我的答案

⑹ 秋冬季护肤小常识

秋季护肤有几大要点。

1.清热去火，补充营养。这是针对人体内环境而言的，毕竟内环境是一切护肤行为的基础。秋季干燥，要防内热上火，并且也应增加皮肤营养，少吃辛辣刺激油腻食物，多吃些鸭肉、银耳等，一举两得；多吃含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，有助加速净化肤色；多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

2.减少防晒。秋老虎虽厉害，但阳光已不似夏季般强烈。防晒霜虽然能防紫外线，但是带给肌肤的负担也是相当大的。防晒化妆品的使用量、使用率应酌情减少，某些办公族的秋季防晒，只做到夏季防晒一半就够了。

3.补水保湿。这种事基本上谁都明白，除了多喝水以外，重点还在于避免使用敏感物质的化妆品，比如含酒精特别多的。

4.不要马上美白。皮肤也是有皮肤周期的，这是人体的生物节律，最好不要违背。因此，应该让皮肤逐渐适应秋季环境，调整到水油平衡的状态，之后再进行美白。

5.秋风一起，空气中悬浮的重金属微粒子变得更多，很容易粘在皮肤上。除了清洁以外，也应注意皮肤抗氧化，才能有效避免因夏秋转换造成的肌肤黯沉。抗氧化也很简单，日常多吃樱桃、葡萄、石榴、牛油果就有不错的效果。用葡萄汁和牛油果肉涂脸，也有滋养肌肤的效果。

也可适当喝些太子参泡水，抗氧化效果绝对一流。

6.适当去角质。深度清理和去角质在这段时间不宜过于频繁，一周一次就够了。

7.如果睡眠不好，什么样的美容效果都会被抵消一大半。

⑺ 最近夏秋换季时节，感觉皮肤忽然变得特别的干，怎么办

因季节变化，缺水和干燥，皮脂腺及汗腺分泌能力下降等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。很多人的皮肤变得干燥甚至起皮。先来看看你具体属于哪种皮肤干燥的状况在对应去解决吧！
皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到double的效果哦！按摩去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证早上醒来肌肤焕然一新，让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。
说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，改善换季皮肤干燥的问题，你的皮肤也可以变得水嫩嫩哦。
嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了。

⑻ 爱美必知秋天彩妆的7个禁忌

爱美必知秋天彩妆的7个禁忌

爱美必知秋天彩妆的7个禁忌，爱美是女人的天性，所有的化妆品，护肤，彩妆每个女人基本都有好几件，化妆也是每个女人维持美的方法之一，现在分享爱美必知秋天彩妆的7个禁忌！

爱美必知秋天彩妆的7个禁忌1

一忌使用多厂家的化妆品

化妆品也是化学药品的一种，擦抹不同厂家生产的化妆品，在人体肌肤上容易引起化学反应。一般说来，基础化妆品最好使用同一厂家的产品，最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。尤其是夏秋季节，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮肤处于易起斑疹的状态中，再加上受强烈紫外线的照射，极易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。

二忌使用过期的化妆品

护肤型化妆品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多为油脂型，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素，这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色、变味，同时，还可因微生物污染而变质。使用这类化妆品，不仅会散发出异味，而且可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。

另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品，也可因时间过久而影响美容效果。因此，化妆品不宜一次购买过多。

三忌用手指直接挑用化妆品

化妆品是非常精细的东西，如果不注意卫生，就会引起化学反应而导致化妆品的变质。人的脸和手，即使用肥皂洗多次，也难以灭绝细菌，用手指直接勾取化妆品，不管是乳液，还是面脂，都会把细菌带入化妆品中。因此，使用时宜用竹签挑出来。化妆品一旦沾手，绝对不要再送回瓶内，尤其是液态化妆品，其瓶口切忌与不洁物碰触。使用后要把容器口擦拭干净。

四忌过量使用化妆品

过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排泄功能，特别是过量擦用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮脂腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂，过量使用不利皮肤防护。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铬、铜等重金属，长期过量涂用，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。

有人认为，使用化妆品的适量度为：化妆水、乳液，约一茶匙；洁面膏、按摩膏，约樱桃般大小；营养霜，约小豆般大小。

五忌迷信进口化妆品

有人迷信进口化妆品，认为西方国家生产的化妆品质量好。要知道，化妆品上市前，需经过动物试验与人体的皮肤试验，确认其安全可靠后才能生产销售。西方国家的化妆品是在白种人身上作试验，适合白种人皮肤。而东方人与西方人的肤质不同，相比之下，东方人的皮肤对某些化妆品易于过敏，所以不能不加选择地使用进口化妆品。

六忌化妆工具久用不换

粉扑、海绵等使用一次后，会沾染上皮脂、汗液和细菌。 因此，化妆用的工具应经常更新。两用型的粉底和水粉饼，假如用浸过水的海绵蘸拭，用毕应洗干净，完全甩干后放于阴凉处，以防长霉斑。海绵稍微变色或变硬，就要换新的。此外，化妆用的狼毫笔、牙签、眉笔等，用后都应及时清洗干净，并注意定期及时更换。

七忌常用药效化妆品

药效化妆品处于医药品与化妆品之间。它是在化妆品中加有药剂，使之作用于皮肤。由于人的皮肤上有许多种类的常在菌，起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入的作用，如果常用药效化妆品，就会杀灭这些常在菌，并致使病菌产生抗药性，给治疗疾病增加难度。因此，药效化妆品不可乱用常用。

爱美必知秋天彩妆的7个禁忌2

1、粉底太白

尽管一白遮三丑，不过，脸部与脖子两层明显的色差，往往还是泄了底呢!这可是彩妆师的大忌，还有发际与嘴角处的底妆要涂抹均匀，不然就会流于厚粉印象喔!

有人说，测试粉底要在手肘内侧，有人说要涂抹在脖子与脸颊交接处，其实，较不会出错的方式，是直接把粉底涂抹在脸部与脖子交界处，出去百货公司拿着镜子在自然光下照一下镜子，如果颜色融入肌肤中，就没错了!千万不要选一个与肌肤色差太多的粉底，自然一点，比较美啦!

2、睫毛膏要仔细卸

睫毛膏卸不干净发生在不少女生身上，久而久之，睫毛变得容易断裂、不健康，得格外小心才行。

3、眉毛别只划一条线

走在闹区里，还是有不少女孩把眉毛用眉笔画成两条线，天啊!不及格!真的，建议你不要再这么做了，因为眉毛不会“天生”是只有两条线划过的痕迹。

如果眉毛真的很稀疏，还是应该要一根一根地画，并且将眉笔呈45度角，以晕染的方式画，折中的方式除了利用眉笔画出眉型外，利用眉粉稍微晕染一下，也能营造出毛发般的`自然效果。

4、补妆前先吸油

脸上油脂分泌过多的人，拿起粉饼就往脸上猛扑，却忽略了脸上分泌的油脂，会让粉妆结块。下来， 这些结块的粉妆，就会卡在你的眼角皱 纹、嘴角，让人看起来老了十岁，也让整个妆花了、脏了，原因就出在多数人爱补妆却不吸油。

所以，记得补妆前要先利用吸油面纸把脸部多余油脂吸附干净，再执行补妆，才能有较好的效果。

5、补妆从T字开始

相较于全脸角质厚度与出油量，两颊都不应该是下手的考量，不过，不论是补妆的时候，还是去角质的时候，很多女生都会直接从两颊开始，从今天开始，改掉这个坏习惯吧!

补妆应该从T字与额头先开始，因为这些地方容易出油，两颊只要补上极少量、甚至不用补也可以;去角质道理也是相同，培养手势应该从T字再到脸的周围，较后才是两颊。

6、别忘清洗刷具

化妆的同时，竟然发现，以前涂两下腮红就红了!怎么今天用相同的刷子沾附相同的腮红，却得不到与以往相同的红晕，这时候，你该检讨，刷子是不是太脏了!

刷子的清洗非常重要，刷子不仅容易藏污纳垢，刷在脸部的同时，也会吸附到脸上油脂，久而久之，沾粉能力也会跟着降低，所以，养成定期清洁刷具的好习惯， 对脸部及彩妆品都有好处喔!

7、遮瑕膏要用得高明

脸上长了痘子、黑斑、黑眼圈，恨不得去之为快，的确，精致底妆风潮的影响下， 脸上什么瑕疵都得好好遮住才行，遮瑕膏也成为女孩化妆台上的必备品，不过，色彩选择可得小心为上!

如果瑕疵不太明显，遮痘的遮瑕膏颜色不要太深，自然就好，不能单搽在痘痘上，周围也得上点遮瑕才会自然。遮黑眼圈颜色要比肌肤色彩稍微深一点才遮得住，若是整片的大块颧骨斑，较好使用粉底液调和遮瑕膏，比较自然，也不会产生色差。还有，液状比膏状或是粉状来得容易推匀，新手上路，较好选择容易推匀的质地。

⑼ 女性皮肤保养窍门

不要多种品牌混合使用

不同品牌的化妆品中含有的化学成分往往不同，一旦混合使用有很大的概率发生化学反应。一般来说，最好是使用同一厂家生产的系列化妆品，尤其是夏秋季节，日光强烈，汗腺、皮肤腺的.分泌功能旺盛，皮肤处于易起斑疹的状态中，容易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。

选用适当化妆品

如油性皮肤应选用水包油型的霜剂，干性皮肤应选择油包水性的脂剂，皮肤娇嫩应选用刺激性小的化妆品，小孩最好都不用！

不要使用过期的化妆品

化妆品多为油脂型，而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素，这些化妆品放置时间过久，可因日晒、氧化而变色，变味，同时，还会滋生有害细菌，使用这类化妆品，不仅会散发出异味，尾气可使皮肤发生过敏反应，引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品，也可因时间久而影响美容效果。

睡眠前要卸妆

睡觉前一定要记住卸妆，因为在睡觉时脸部的毛细血管会张开，化妆品会随着毛细血管进入体内，长期积累，可能是妇科发作的主要原因。

过量的使用化妆品，会影响皮肤的呼吸、排毒功能，特别是过量擦用粉质、霜类化妆品，易堵塞皮质腺与毛孔，降低皮肤的代谢与吸收功能，甚至诱发色斑。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铜等重金属，长期过量涂抹，可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。

偶尔要停用化妆品

皮肤和人一样也需要休息和呼吸一下新鲜的空气，因此，在持续使用化妆品一段时间后，偶尔停用几天不失为上上之策。

要经常按摩皮肤

晚上休息时，顺着血管走向按摩皮肤可以增加血液循环，有利于毛细血管排除体内的经皮毒，而且按摩皮肤还可以缓解工作带来的压力。

随时补充身体需要的水分

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，此外多喝水则可对缓解压力起到一定效果。人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助人体恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。

⑽ 孕妇夏秋季补水不简单，应当如何补

引言：一到换季皮肤状态就会十分不好，并且也会十分的紧绷，干燥起皮现象十分严重。大多数人都想美美的，水嫩无瑕。那么对于孕妇来说，夏秋季补水就更不是一件容易的事儿。小编今天想和大家探讨的话题就是孕妇夏秋季补水不简单，应当如何补？

三、黄瓜敷脸。

可以将黄瓜切成片状，敷在脸部，在秋天或者夏季，都能很高效率的保湿补水，这一方法对于孕妇而言是最有效最自然并且无刺激的补水方式。并且黄瓜中富含丰富的维C，既能美白去油又能镇静皮肤。黄瓜中还含有一些黄瓜酶，能去脸部的细纹，促进新陈代谢，还能收缩毛孔，好处简直是大大的。