什么才叫护肤啊

⑴ 怎么样护肤才是最好的

保持好的皮肤第一要多运动。基本上保持每周三四次健身房 跑跑步 上瑜伽课。舞蹈课。我很少做器械。多出出汗 气色心情就会好很多。心情好 皮肤就好了。运动促进多巴胺，实实在在的让你爽。还能培养好的生活作息、健康的饮食规律、培养毅力自我管理和自信心。以及最重要就是收获一个好身材。

2:多喝水 我每天都抱着杯子喝水。喝水。我的习惯是夜晚睡觉前的保温杯里面留了一杯水 早上放点蜂蜜进去。就是杯蜂蜜水了。醒来睁开眼第一件事就是喝蜂蜜水了（蜂蜜要用温水冲哦）蜂蜜水有助于排宿便。

3:早睡早起。我每次运动完回来十点钟左右就能睡着了。早上六点左右醒了。

4:早上一定 一定一定要吃早餐。宁愿早起来一小时也要去吃早餐。

5:出门前对着镜子微笑。告诉自己 今天你最美（哈哈 这是我的独家秘方）

6:昨天去中医学院。一个老中医告诉我说每天夜晚用热水泡泡脚。水淹到小腿肚。微微出出汗。促进气血运行。解表散寒。对女性很好。我准备试试了。应该不错。

7:拒绝油炸垃圾食品。碳酸饮料。我都拒绝不了。但是已经尽量控制不喝了。

8:一定记得防晒。防晒。防晒。

⑵ 怎么才是有效护肤

保养皮肤主要从饮食及生活起居调节、注意防晒、保持皮肤清洁和选择适当的护肤品等方面入手。
1.合理饮食：多吃富含维生素的新鲜的水果及蔬菜，可以让皮肤更加水润光滑；多喝牛奶，牛奶中蛋白质含量较高，对皮肤有很好的养护作用；少吃辛辣、油炸食物，避免长痘痘；多喝水，可加速体内新陈代谢，同时也可将体内的毒素排除，可让皮肤紧致水润。
2.生活调节：主要是规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。夜间睡眠时，皮肤可以进行自我修复，熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱，皮肤暗沉，容易长痘痘，因此一定要尽量少熬夜，保持心情舒畅。
3.注意防晒：紫外线对皮肤的损伤作用很大，因此外出时一定要注意防晒，可使用物理防晒或适当的防晒霜、防晒喷雾等。
4.保持皮肤清洁：每天早晚洁面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要彻底卸妆，保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等，避免对皮肤的刺激。
5.选择合适的护肤品：天气干燥，特别是在冬天，当洗完澡或者洗完脸后，一定要涂抹保湿品和护肤品，选择正确的护肤品对皮肤的改善也是有很大用处的。

⑶ 基础护肤指的是什么

日常护肤步骤的正确步骤五步缺一不可!

与皮肤外在状态息息相关的是表皮层和真皮层哦。表皮是皮肤的最外层，能不断新生，与痘痘、暗沉、色斑有直接关系。真皮层主要由胶原蛋白及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。

然而，无论在任何年龄段、无论油性肌肤还是干性肌肤、无论长痘痘还是敏感……总之，在任何情况下都需要做好充足的基础护肤工作：洁面、调理肌肤、爽肤、均衡滋润、保护，五步缺一不可哦。

1、第一步:清洁

1)清洁的作用:皮肤清洁是保养最重要的基础，它包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆后洁面。每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品及过量的油脂和污垢。

2)卸妆是清洁之前重要的一步，特别在使用了粉底、隔离、彩妆、防水型防晒之后更需要卸妆。卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部的皮肤最娇嫩，手法力度要轻柔哦。

A眼部卸妆

眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆都比较防水。所以要专门用眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。

用化妆棉蘸取清爽卸妆液约一个硬币的大小，在眼部轻按20秒溶解睫毛、眼线上的防水成分。用棉片按左图所示从上向下轻柔的卸除眼妆，每次经过睫毛根部时停留5秒钟。

将棉片一折四，用折角与眼睛垂直的方向来回擦拭睫毛根部眼线及眼皮皱褶中的彩妆残留物。最后将化妆棉翻折，用干净一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。如需要，重复步骤。

B唇部卸妆

将卸妆液倒在化妆棉上，在唇部轻敷按压10秒溶解唇部彩妆。将棉片对折，一手固定唇角，向外拉伸唇部肌肤，另一只手持棉片横向按图示擦拭下唇，将棉片换干净面，换手固定另一边嘴角，横向擦拭上唇。如需要，重复步骤。

C洁面的手法

用指腹顺着图示方向由下往上，由内往外打圈轻揉(不要用力搓洗)，避开眼周。然后用清水(最好是温水)冲洗，配合湿润的玫琳凯美容纸巾擦洗拭净。

⑷ 什么叫护肤品

所谓的护肤品的字面意思是：护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。

护肤品，即为保护皮肤是护肤产品。随着社会经济和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才能拥有的东西。现如今护肤品已经走进了平常人家。果魅亦是如此，它给人们的精神、形象提升起了极大的作用。

⑸ 什么是基础护肤

基础护肤指的就是皮肤的日常保养。不带化妆的。不仅仅指补水，还有好多的。在护肤的过程中，正确的护肤步骤非常重要，完整的护肤步骤包括：清洁→调整皮肤纹理→爽肤→眼部护理→均衡滋润→防晒→保护。应该有以下护肤基础步骤：
1.卸妆 洁面乳或卸妆油

功效：清洁脸部和颈部的污垢和残妆。

用法：用干净的手取适量洁面乳或卸妆油，在干的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。

注意：如使用一次未能将污垢洁净，可以重覆使用直至感觉干净。干性或敏感性肌肤不必使用凝胶、泡沫或粉末，只用洁面乳直至感觉干净就可以。

2.洁面 洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末
功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔
用法：凝胶、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干 。
洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。
注意：洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

3.爽肤 爽肤水(紧肤水、化妆水)

功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。
用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。
注意：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

4.眼部护理 眼部精华素、眼部凝胶、眼霜
功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。
用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。
注意：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

5.精华 精华素
功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。
用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

6.面霜/保湿霜 面霜(日霜/晚霜/兼用型)、保湿霜/保湿露

功效：为肌肤保充水份，同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜。

用法：在洁面爽肤及用了精华素后使用。

7.防晒 防晒霜
功效：可以减少黑色素形成，也可以减低患皮肤癌的机会，更可以阻隔加速肌肤老化的UVA。
用法：暴露在阳光前20分钟涂上，如直接暴晒，每两小时重覆涂上，之前先把汗水等水份抹走。
注意：请用洁面乳或卸妆油将高度防晒霜洗走，才用洁面泡沫霜或洁面凝胶洁面。

8.面膜

功效：作为面部深层护理的程序，可以每天使用作密集护理，或每星期使用两至三次。

用法：将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上，十至十五分钟后用水冲干净。

⑹ 什么叫做护肤立竿见影的那是仙丹一天有效的叫做激素

什么叫做护肤？
你想要立竿见影的那是仙丹
一天有效的叫做激素
几天见效的叫做药物
坚持一个月、两个月、半年、一年，肌肤越来越好，没有任何副作用，才叫护肤

⑺ 怎么样才算是正确的护肤

我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白。

最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886 ~.~

⑻ 护肤和养肤的区别是什么

护肤是保护它，比如日常的清洗，上霜，BB霜。养肤是从肌肤下层从里到外修复。

想要拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝，容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。

选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，先水，中乳，最后油。

养成良好的饮食习惯，富含胶原蛋白的食物，能够保持皮肤的弹性还有水分。不要过度卸妆，因为过度清洁的话，会将保护皮肤的油脂也冲洗掉。让皮肤没有了保护，营养流失就会更严重。为肌肤补水，有了足够的水分，皮肤细胞才能保持活跃。日常要多喝水，为皮肤补充水分，还要常敷些补水面膜，睡觉之前涂抹一些补水晚霜之类的。

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。

⑼ 护肤品 指的是什么啊

病情分析：
一般化妆品里面含铅汞这些超标的话对皮肤是有很大伤害的，这些也就是激素，
指导意见：
用完可能效果会很好，但是皮肤慢慢的会出现更多的问题，老化的很快。

⑽ 护肤的概念是什么

在这个化妆越来越被需求的年代下，肌肤问题成为每一位女性关注的重点，护肤成为了女性每日需做的事情。

那么我们所谓的护肤，到底是什么概念呢？

角质层是表皮最外表的结构，也就是砖墙结构中的砖。角质层细胞间存在着细胞间质、脂质、水分等，这些物质就像砖墙结构中的水泥，能够维持角质层的结构和功能。

角质层是皮肤吸收的主要场所，皮肤吸收功能的70-90%由角质层完成。

角质细胞排列整齐，角质细胞间质成分的稳定，几乎决定了皮肤的保湿功能和美观。角质细胞含水充足、排列整齐，皮肤就会有光泽、光滑、细腻。

砖墙结构，包含了皮肤屏障的大部分功能。我们的皮肤，它可以自我保护、保持水分，修复伤口等等，而完成这些功能，最重要的结构就是皮肤屏障。

只有屏障健全了才能有个健康的肌肤！

而且根据每个人不同的肤质，可能所需的护肤品就会不同。

自愈系就是在本身的自愈系统上为身体和皮肤提供能量，支持他们自己给自己提供的自愈力，不仅无害，还会是最稳固且有效的。这就叫做“对症下药”。