男生不用护肤品为什么皮肤那么好

❶ 为什么很多人不护肤反而皮肤很好

很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。皮肤作为人体最大的器官，是身体健康状况的一面镜子。而面部的皮肤是最明显的晴雨表，你最近吃得好不好？休息得好不好？护肤做得好不好？心情如何？它都能反映出来。
所以，要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。
一、油性皮肤怎么吃
首先，我们来聊聊油性皮肤的人应该怎么吃。油性皮肤的人，是由于雄激素等各种因素引起的皮脂腺分泌油脂过多。经常有一些长痘痘特别严重的年轻人，跟着妈妈来就诊，妈妈们最常问我的一句话就是：田医生，你说，为什么我和孩子的爸爸年轻的时候都没有这么多青春痘，我们那时候还什么都不用呢，哪有什么洗面奶啊什么的。她怎么天天洗面奶洗，又是各种祛痘产品用着，还起这么严重的痘痘？
我总会说的一句话，就是：您青春期的时候吃的是什么？她现在吃的是什么？您吃的都是粗粮野菜，她要这么吃，痘痘也能少点儿。
1. 少糖：少食高糖类食物，这种高糖类食物不单纯是指含糖量高的饮料、巧克力、蛋糕等，是指升高血糖快的食物例如，粗粮就比精米白面的升血糖效果慢，所以，我们要多食粗粮。研究表明，高糖类食物，不仅会加重痘痘，还会加速身体及皮肤的老化。
2. 低脂：这里提到的低脂，指的是少量摄取高饱和脂肪酸的食物，如肥肉；同时，我们要尽量获取优质的不饱和脂肪酸，如 Ω-3 、 Ω-6 不饱和脂肪酸，例如我们常吃的坚果、深海鱼、亚麻籽油、橄榄油等。不饱和脂肪酸的摄入，有利于皮肤脂质的合成，减少痘痘的形成。
3. 高纤：多食蔬菜、水果等高纤维的食物，水果的量也是有限制的，有些人说我不爱吃蔬菜，能不能用水果来代替？这是不可取的，水果中的膳食纤维、矿物质没有蔬菜中的丰富，并且，有些水果的含糖量也很高，易吸收，所以，我们还是要限制每天吃水果的量。
4. 牛奶：可能与一部分人的痘痘有关。这部分人，喝牛奶后，就会出现痘痘加重，大家可以观察看看，自己的痘痘加重是否与牛奶有关，观察上一段时间后，如果发现有相关性，可以尝试换喝酸奶，因为酸奶通过发酵，对痘痘的影响较小。
5. 维生素和矿物质：维生素和矿物质是体内代谢过程中，需要用到的重要媒介，所以，我们需要注意饮食的均衡、补充，多吃蔬菜，必要时，可以口服复合维生素和矿物质。
这里要特别提到一个误区，就是关于吃辣。中国人，最常认为痘痘和吃辣椒有关，有的中医甚至告诉患者，不要吃生姜蒜。那么，天府之国的成都辣妹子，是不是各个都得满面油光、满脸痘痘呢？其实，不是的，对吧？所以，长痘痘跟吃辣椒，其实关系并不是那么密切，目前并没有医学相关研究证明，吃辣椒会加重长痘痘。
总结起来，油性肌肤的饮食法则就是少糖、低脂、高纤，注重维生素和矿物质摄取，减少牛奶诱因。
二、干性皮肤怎么吃

❷ 为什么有些人不用护肤品，反而皮肤状态很好呢

爱美的女孩子桌子上总是放着瓶瓶罐罐的护肤品，但有时候她们的皮肤甚至不如那些不用护肤品的人，这也让她们百思不得其解。接下来小编就来为大家分析一下为什么有些人不用护肤品也能拥有好的皮肤状态。

想象她们一样不用护肤品也能拥有好肌肤就要特别注重防晒，这样才能拥有白皙细腻的肌肤。

各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

❸ 为什么男生基本不用护肤品,皮肤反倒没有什么问题,女生用很多东西,...

迷之森皂坊：
按照比例来说，确实是这么回事儿。
因为女孩子使用过多的护肤品，加上平常清洗不干净，导致护肤品长期月累的堆积在脸上，导致一方面护肤品无法吸收，女孩子不断涂擦护肤品，一方面肌肤细胞无法正常呼吸排毒，肌肤问题不断。
所以，使用天然的护肤品是没有问题的，重点是要做好清洁，皮肤清洁到位才能看到护肤品的效果。男生做好日常清洁皮肤工作就可以了，外加上补水，皮肤一般不会出现太多的问题的。

❹ 为什么有些人不护肤反而皮肤比护肤的人皮肤更好呢

想必大家都有这样一个疑问，为什么有些人不护肤反而皮肤比护肤的人皮肤更好呢？这是因为遗传问题，如果父母的皮肤都好，那么后代的皮肤也会更加的好。另外就跟自身的饮食有着很重要的关系了，长时间吃清淡的饮食，同时也注重保护皮肤，那么皮肤就会越来越好。

三、结语

而且还有一部分女性朋友特别喜欢运动，运动既可以让自身的疲惫一消而散，同时也可以让皮肤更好，这是因为在运动的过程当中，可以加快皮肤对于外界空气的吸收，因此对于身体的一些杂质，就能够有效的排放出去。长时间的坚持运动，那么皮肤的一些小瑕疵以及痘痘等问题都可以得到很好的改善，所以要想有一个好皮肤，那么就要注意饮食以及运动。

❺ 为什么一些人不用护肤品皮肤也会很好

很多人把 皮肤好 的 标准 搞错了！

他们往往以为，皮肤 白净， 就是皮肤好！

其实，就我们 美妆 行业的观点， 皮肤好，不仅需要皮肤白，还要细腻弹滑！

皮肤 白 ，只是说皮肤的颜色好，皮肤内的色素细胞颗粒少。

白 皮肤，非常符合中国人的审美标准！

皮肤 细腻弹滑 ，是指皮肤的 质地 好，皮肤内所含的水分和胶原蛋白都正常，这才是判断皮肤是否好的最重要标准！！

皮肤是否 白净 ，与 先天 性遗传因素有很大的关系，并不完全取决于后天是否经常涂抹护肤品！

有的人天生下来，就和她的父母一样，皮肤基底层的 色素 细胞少，就算她后天不怎么护肤，她的皮肤也可能比很多人白净！

皮肤是否 细腻弹滑 ，虽然也与先天性遗传因素有关，但更多是取决于 后天 的保养！

十二年前，我给一位38岁的男性顾客推荐护肤品，这位男性顾客反过来讥笑我说:”我从来不擦化妆品！你看我的皮肤，比你的皮肤还要白净的多！你天天擦化妆品，还没我白！“

他那时是坚决拒绝使用护肤品的！

十二年以后，他主动来我这里买护肤品！还经常在我这里来洗面！因为他的脸上长了很多的 皱纹！

但是，他的皮肤仍然比我 白！可我脸上的皱纹要比他少得多！

说到这里，我想告诉大家的是， 为什么有的人不用护肤品皮肤也会很好？

原因一: 爹妈留给他的遗传基因好。

原因二: 可能还年轻，皮肤的衰老迹象还不明显。

当然，还有一些原因也很重要！那就是 一个人的物质生活条件、所处的生存环境、所承受的生活压力，等等。

一个生活富足，天天都能吃好、喝好、睡好的人，他每天所吃的食物，就能给皮肤补充到很多的营养，他的皮肤通常会比一个每天饥一顿、饱一顿的人要好！

一个每天在办公室内工作的人，他的皮肤通常要比一个天天在田间劳作的人要好！

结束语

给皮肤涂抹护肤品，是给皮肤补充营养的最直接方式，比 食补 来的更快，更见效！

一些人不用护肤品，皮肤也会很好 ，这只是在某一段时间内看起来的一种表象！

如果这些人继续不护肤，长此下去，随着年龄的增长，以及各种环境因素的影响，他们的皮肤必定会变得不好！

生活中确实有这类人，什么护肤品都不用，甚至连洗面奶都省了，直接拿清水洗脸，结果皮肤反而比每天都一丝不苟完成护肤工序的人好得多，是上天特别眷顾他们吗？我觉得还是和良好的生活习惯分不开的。

首先当然有一定天生遗传的原因，其次，你认真观察可能会发现，这类人其实平时生活习惯都还比较好，保持充足的睡眠，不熬夜，随时补充水分，喜欢吃蔬菜水果。好的皮肤绝不是一朝一夕可以养成的，你怎么对待你的身体，它就会反应在你的脸上。

除了内部因素之外，过度护肤也是目前越来越多人出现皮肤问题的原因。

大家都知道皮肤是有一定的自我修复能力的，这个过程至少都需要28天左右，这还只是表层的皮肤，如果伤害到真皮层，皮肤的恢复能力就更慢，而现在的护肤品添加越来越多的化学物质，如果过度使用，伤害到皮肤角质层，并且每天都还在不断往上面叠加，皮肤还没来得及恢复，就又被伤害了，这样恶性循环下去，皮肤的修复能力无法得到还原，皮肤的问题就会越来越严重。导致过敏，长痘，红血丝，甚至长斑。

那么哪些行为属于过度护肤呢？

频繁使用面膜和过度补水

面膜正常的使用频率应该是一周两到三次左右，很多人迷信面膜的功能性效果，演变成天天都在敷面膜，就可能导致营养过剩，肌肤无法吸收，反而给肌肤造成负担，甚至有的人过多使用清洁去角质的面膜，导致角质层受损，皮肤变薄变敏感。

另外一点就是过度补水，随时往脸上喷补水喷雾，以为这样会让皮肤更加水嫩，殊不知水雾反而会大量带走皮肤表面水分，导致皮肤更干。最好的补水方式应该是加强水分摄入，让皮肤由内而外保持水嫩。

护肤程序过于繁琐，过度使用功能性护肤品

美妆博主们宣传的没有丑女人，只有懒女人，误导很多菇凉每天都按照护肤程序严格执行，洁面，爽肤水，精华，防晒，乳液，面霜一道都不少，看似每天都给皮肤喂了足够的营养，却没想过过度的护理反而让皮肤失去了自净的能力，就像一个小孩子每天给他喂各种生长元素，却忽视了他的消化吸收能力，导致营养过剩，反而无法很好吸收。而很多功能性护肤品，如美白，抗衰老的产品，里面会添加很多诸如烟酰胺，熊果苷，虾青素，酵母类等化学成分，长期不间断使用，也会导致肌肤难以吸收产生问题。

当下流行的“肌断食”就是针对这类肌肤的“减负”方法

在七天的周期内，不使用任何功能性护肤品，如：美白，抗衰老，去皱的产品，只用温和的洗面奶以及基础的保湿水乳来护肤，以达到给皮肤放假，让它恢复自我修复力的作用。肌断食并不是不使用护肤品，而是只满足皮肤最基础的保湿需求，让它卸去重担，完成自我修复。

经常更换护肤品牌

这里主要是指很多喜欢尝新的小仙女，今天听到博主介绍一款洗面奶，就把之前的丢了换新的，明天听到谁推荐一款精华遍马上上脸试个遍，把好好的脸经营成一片实验田，殊不知随意更换护肤品，尝试各种品牌的同时，把你的皮肤也培养成了敏感肌肤，稍微换季干燥便红成一片，甚至需要靠抗敏药物来压制。

找到适合自己肤质的护肤品，不要随意尝试其他品牌，在试用新品牌前最好先在手上试下，这也是对皮肤的一种保护。

过度清洁

这里的过度是对比正常清洁而言的。很多人非常迷恋皮肤的洁净感，哪怕什么化妆品都没用，每天照样使用卸妆水，觉得这样才能真正清洁皮肤，或者在一周的时间内频繁使用各种去角质产品，以为这样才会让皮肤处于干净的状态，殊不知已经在不知不觉中破坏了皮肤的角质层，让皮肤越来越脆弱，敏感。

所以，真正的护肤方式，应该是让皮肤减轻负担，不过度使用护肤品，给皮肤一个“放假”的机会。这正是很多人为什么没怎么护肤，反而皮肤很好的原因。

你好，我是护肤驾到有容有貌，我很高兴回答你的问题，为什么一些人不用护肤品皮肤也会很好？

这个问题，我们就要在同一个环境下去做对比，比如说南方人的皮肤和北方人的皮肤去相比，因为他生长的环境地理位置都不同，所以，南方人和北方人的皮肤状态也就有很大的差异。

南方人的皮肤细腻，水嫩白净。不用护肤品也可以。

北方人的皮肤有些粗糙、缺水、甚至 还会脱皮，所以说在这种情况下，北方人就必须得去护肤，这样才能保证皮肤的水嫩白皙细腻光滑。

有人说，我们是生长在同样的地理位置和环境中可我们的皮肤还不一样。这就要从人的这个工作状态，压力、生活规律来找原因。

人家平时，睡眠充足，饮食均衡，而有的人睡眠不充足，饮食不均衡，喜欢吃辣的油腻的，晚上经常熬夜，这样的皮肤会好吗？

在这种状态下的生活，你用什么样的化妆品，他都只能是暂时的弥补一下，长期的改善效果是不会太大的

因为你不给他加油，只让他去跑路，时间长了任何一部机器都会懈怠的。

因为肤质不同

有干性

有中性

有油性

干性皮肤容易干燥，且敏感。

中性、油性对皮肤角质层滋润保护。

护理皮肤分三种，第一种皮肤底子好，一般不用化妆品，皮肤也好。

第二种，皮肤底子不好怎么用化妆品都是白用，因为根据皮肤的性质，它是多种因素组成的，皮肤的好坏是由身体内在所引起，要内外调合，再加上正确的使用方法使皮肤慢慢地有所改善。

第三种，要使皮肤好，身体内在很关键，调理好身体皮肤自然就会好。

再说皮肤分好几种性质：

第一种中性皮肤，一般很小的时候，或者在少女时期，少男时期都是中性皮肤。一般不用化妆品。

第二种油性皮肤，一般在青春时期皮肤爱长豆，只要保持清洁干净就会慢慢地改善。

第三种干性皮肤，这种皮肤一般都是在中年时期以后，新陈代谢慢了，皮肤会出现严重的缺水现象，所以会导致皮肤发干，产生皱纹，再不好好护理会容易老化。

第四种混合性皮肤，这种皮肤护理起来比较繁杂，需要找对化妆品，进行针对性的护理。

不管什么皮肤，正确使用化妆品，正确护理皮肤，一般都会青春活力，光芒四射的。

一切外在的皮肤承现都是由内在所引起，重要的要调理好身体，内外结合皮肤也会保持很好的，而且有个良好的心态，一个好的生活习惯，一个好的护理方法，适当的运动。

这样才会越来越好。

本来呢，皮肤的状态就是和很多因素相关的，日常作息饮食+外在的护理都必不可少。

其实我觉得你犯了个基本逻辑错误，因为如果要判断使用护肤品是不是有效，应该做以下两种对比：

如果以上两种对比结果，发现皮肤状态确实没有什么变化，那么说明你使用的产品可能效果不大（也就是你用的产品而已，不代表所有的产品）。

但是你现在对比了什么呢？

这个对比就算有差异，也只能说明作息的影响可能更大，而不是说护肤品没有效果。

这个结论是必然的，护肤品的作用，99%都是保证皮肤的基础 健康 ，包括保湿、防晒等等，只有一小部分是为了让皮肤的状态有提升，包括变得更白、皱纹更少等等。

但是日常的作息和饮食，却能够从本质上改变皮肤的状态。很显然的例子是，如果你比较容易长痘痘的话，经常熬夜喝酒抽烟以及吃很油腻的食物等很容易让你的痘痘变得更加严重，这时候你用再多护肤品甚至药物也很难改变状态。

我觉得，普通人要改变对护肤品的看法，不要觉得这是良药一针见效，护肤品只能起到锦上添花的作用，但是不能挽救你本来已经很严重的皮肤问题。一定要先控制自己的作息，再辅以适当的护肤品，皮肤的状态才会变得更好。

有些人天生就肤若凝脂，即使到了五十岁，也会拥有一般人二三十岁时肌肤的状态；而有些人可能从上小学开始就开始疯狂长痘，即使到了大学的时候也未免能消掉。为什么同样都在护肤，有的人为什么有效果而有些人没效果？为什么有些不护肤的人比护肤的人皮肤还要好呢？

其实，当我们问出这些问题的时候，已经忽略了一个非常重要的因素，那就是我们的基因。

皮肤好坏与基因遗传有着极为密切的关系，有些人生来就是一副好皮囊，有些人则是天天要与毛孔粗大、色斑、痘痘进行战斗。基因，是写在我们身体里的秘密。

肌肤的油脂分泌状况、肌肤的老化状况、肌肤是否长痘、是否容易敏感，这些影响肌肤质感的问题都极大受基因的影响。有些人天生显老，有些人天生爱长痘，当然，也有些人天生皮肤好。

除了基因的因素之外，还有什么影响肌肤呢？

规律的作息

规律的作息对于身体来说非常重要，对于肌肤来说也是，经常熬夜少睡、失眠，皮肤就会变得黯淡无光、长痘，容易干燥敏感。要想有好的肌肤，必须保持良好的睡眠，这也是我们常说的“美容觉”。

健康 的生活习惯

有的人抽烟、酗酒、爱吃高糖和油腻的食物，这样肯定不会有一副好皮囊， 健康 的肌肤是建立在 健康 的生活习惯之上的，护肤护肤，最重要的就是防护肌肤避免造成伤害，护理肌肤避免产生痘痘、色斑等问题。

皮肤好不仅需要先天的因素，也需要后天的努力，不要应了那句话“天下没有丑女人，只有懒女人。”

最好是少用护肤品，加强自身才是硬道理！

谢谢你的邀请回答；一个人的皮肤好与粗糙难看，与工作环境，生活习惯，身体 健康 状况有密切关系。1；工作环境，露天作业与室内作业，不同的工作对皮肤也有影响。2；有的人嗜辛辣刺激，膏粮厚味，烟熏火燎，皮肤自然不会好到被人称赞。3； 健康 状况，这是影响皮肤最关键的因素，心，肺功能 健康 的人，皮肤都不会差的，心脏的功能主导全身的血脉运行，人气血旺盛，皮肤就富有弹性，且白里透红，即使较黑的皮肤，也透着光亮，皮肤润泽饱满。肺合皮毛，与大肠相表里，肺开窍于鼻，若肺部有热，下移大肠，则会大便干燥，肺热上行，表现则是咳嗽，吐黄痰，都会直接导致皮肤干燥或生许多小红疙瘩，即使天价的护肤品也遮盖不住，因肺部疾病导致的沧桑的脸面，嘴唇红润，则脾胃强壮，若苍白是气血不足，若象刚吃过紫桑椹留下的颜色则是气血瘀滞了，当心冠状动脉堵塞，还有猝死的危险。不要常常用红唇膏遮盖以免让医生误诊。所以，爱美容的亲爱的朋友们，应首先了解一些人的生理方面的常识，或咨询一下有关这方面知识丰富的学者，对你的卫生保健，皮肤护理起到保驾护航的作用。

❻ 为什么男生即使不护肤，皮肤却比女生好

有时候还挺纳闷的，明明自己已经做足保养的步骤，为什么皮肤还是比不上不怎么护肤的男朋友？而且身边很多男生，虽然有点暗黄黝黑但是皮肤底子很好，很少过敏，就算冒两个痘痘过几天就会自己好，还不留痘印，感觉皮肤很“结实”的样子~

【男生皮肤更厚】

男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此，女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。

【女生更敏感】

女生的皮肤对于温度、湿度变化更加敏感。女生对组胺反应更大，接触性皮炎比例远高于男性。所以女生再不同的季节，护肤方面需要做出对应的调整。

【年龄的影响】

女生青春期后期开始到成年，皮肤中的组成不断发生变化，重要的屏障功能组成成分神经酰胺1和神经酰胺2的比例不断增加，而神经酰胺3和神经酰胺6减少。成年之后的女生，神经酰胺2又开始下降，神经酰胺3上升。简单来女生会随着年龄要换滋润霜。

所以，女生跟男生的皮肤是不一样的，女生需要更加注重保养。

❼ 为什么男生基本不用护肤品，皮肤反倒没有什么问题，女生用很多东西，却总有问题呢

作为女生，我们肯定会想着护肤什么的，每天会有很多瓶瓶罐罐用来保护我们的皮肤。但是还是有很多女生有很多的皮肤问题，痘痘更是让人烦恼。有时候哪怕痘痘下去了，但是留在皮肤上的痘印十分的不美观。但是我们总觉得男生不怎么在意护肤这个步骤，但是他们的皮肤比我们女生天天用心呵护还要好。这就让很多女生很烦恼了。其实这个问题还是有原因的。

最后，很多女生认为护肤品什么的抹得越多越好，其实这个想法是不对的。毕竟护肤品也是化学产品，抹得过多可能会增加皮肤得负担，还是需要女生去简化护肤步骤，保湿和防晒就好，但是也要注重清洁方面的问题，我们一定要做好清洁，这是特别重要的部分。

❽ 为什么有些人不护肤反而皮肤很好

这个问题我在读大学时也是百思不得其解，直到踏入护肤领域后才明白其中的原因，所以觉得有必要给大家解释下：

我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致，每天早上总是第一个起床，然后开始我的护肤大业：洁面→拍爽肤水→涂精华乳→抹面霜→擦防晒，走完整护肤流程。

但是令人崩溃的是，我们宿舍里皮肤最差的反而是我，旧痘刚除，新痘又出，想想都无奈。而其中一位室友就过分了，他从来不用护肤品，每天早上都是匆匆忙忙洗把脸，毛巾擦干就冲向教室，或许哪天人家心情好了，会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸，但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻，完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句：握草......

那为什么会存在这种情况？关于这个问题我总结了一下，主要有3点：

1、基因

那些不保养皮肤却很好的人，就是基因好，皮肤耐操不显老。这点不管你们信不信,都必须要承认，基因决定一个人的肤质、肤色、身高以及我们的一切。

油皮和干皮就不用说了。只要不护理，分分钟一堆皮肤问题；敏感肌更是要像姑奶奶一样伺候着，稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状；

如果你是中性肌肤，那就要恭喜你了，这是所有小仙女心毕生追求的肤质，这类肌肤根本无需护肤，每天清水洗脸都能让你的肌肤光滑细腻有光泽，就是人们常说的底子好，但这并不意味着中性肌就能为所欲为,假如你太作或者不好好保养，迟早有一天会变成干皮或混合性皮肤。

那肯定很多人要问了，既然基因决定肤质，那么为什么自己的父母皮肤都很好，而自己的肤质却那么差？

同时我们还可以回想下一下我们这两代人的饮食习惯、作息方式，经过对比我们不难发现，上一辈人的每一项都比我们做得好。既然如此，那我们的父母皮肤好是理所当然的。

2、不会护肤

随着生活水平的不断提高，我们也越来越注重个人形象，护肤做的一个比一个完善，什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。

有的人每天洗好几次脸，就算没化妆也要用强力的洁面产品，说什么“深度清洁唤醒肌肤，保持肌肤 健康 ”。但是最后我们不难发现，皮肤问题反而更多了，油脂分泌紊乱、痘痘反反复复，甚至连肌肤也越来越敏感了，这种过度清洁，很容易破坏肌肤屏障，给肌肤带上极大伤害。

有句话叫“不会护肤，不如不护肤”，与其乱用护肤品把自己的皮肤折腾的一塌糊涂，还不如老老实实用清水洗脸，不仅省钱，还能节省时间。

打个比方很多人喜欢用皂基类的洁面产品，尤其是油性皮肤的那群宝宝们，每当用皂基产品洁面后都会觉得脸上一点油都没有很清爽，搓不动的感觉很棒,是因为皂基带走了面部大部分油脂，并残留了一些皂基在你脸上，所以才会有这种感觉，但是紧接着你的皮脂腺就会分泌更多的油脂来保护你的肌肤，这也就是为什么皮肤越洗越油，痘痘越洗越多的原因。

如果长期使用这类产品，过度清洁皮肤，就会破坏肌肤屏障，甚至恶化为“敏感肌”。

3、不良的生活习惯

生活习惯对我们肤质影响相当大。尤其是饮食，如果经常暴饮暴食，喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品，那你的皮肤自然好不到哪里去。

因为，从中医学的角度来讲“病于内必形于外”，也就是说皮肤的状况往往是人体内部 健康 的映射，也可以说是我们 健康 状态的镜子。

打个比方说：我们每天活动是需要的能量是由脾胃转化而来的，只有脾胃正常我们的气血才会旺盛，而皮肤也会显得容光焕发。倘若我们脾胃虚弱，不能将食物很好的消化，那么就会出现精神不振、面部萎黄，长时间会引起面部干燥、皮肤松弛、提早衰老。

所以，饮食一定要清淡，少吃辛辣、油炸、高热量食物，多吃粗杂粮、高纤维的瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，保持肠胃通常。

如果你觉得自己的皮肤没有另一个人的好，那就留意下对方的饮食习惯。

同时，作息规律也对我们的肤质有很大影响，尤其是熬夜，对我们的身体有很大危害，容易造成精神压力过大，从而内分泌紊乱皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞，紧接着粉刺、痘痘就不请自来了。

那也只是少部分人而已，像我姐现在30多岁了，之前几乎从来不用护肤品，皮肤好得比我20几岁的皮肤都要好，但是她每天早睡早起，注重 养生 ，心情也非常好。看得开，每天也不会太忧虑。所以她皮肤好也是有原因的，你说一个每天晚睡早起的人，一天天工作压力大得要命，人还整天郁闷。皮肤能好吗？就算用多贵的护肤品，也没用啊。所以护肤品只是起到辅助作用，真正想要达到一个 健康 的状态，需要靠内调外养最重要啊

像我现在每天正常护肤，面膜两天一次，该保养保养，皮肤状态一直都很不错。所以适当护肤真的非常重要

并不是不护肤的人皮肤就会好。比如说肌肤是油性肌肤，也不用护肤品，那么他的肌肤状况不会很好。干性肌肤如果不护肤不补水保湿。那么容易过敏，皮肤干燥起皮有皱纹。所以不护肤皮肤也很好的人一般都是中性肤质。这种肤质是最理想的肤质。所以他觉得没有用护肤品的必要。

就算用了护肤品也看不出什么变化

但是同样的中性肌肤用于不用还是有区别的。不用护肤品的中性肌肤比用护肤品的中性肌肤衰老肯定是比较快的。25-35岁之间做好护肤做好抗衰老那么就会衰老的比较慢。所以不护肤的人皮肤好主要还是看肤质与年龄的

哈哈，看到题主这个问题感觉必须要来回答一下。

这个问题说来很让人纠结也很让人困惑，为啥我们父母那一辈不怎么护肤皮肤反而看起来很好，我们这一辈讲究护肤的反而好像容易出皮肤问题呢？其实这个问题真的要拆开来看，下面我给你详细分析一下。

主要的原因有四点

父母那一辈，环境受到的污染小
第一点要说的是外部环境的影响，我们父母那一辈的时候环境是山清水秀的，没有太多的 汽车 尾气，天还是蓝的，不知道什么是雾霾。可以说，他们的皮肤处于一个相对舒适安全的环境里，不用去考虑什么雾霾会不会激活皮肤中的AHR芳香烃受体，削弱皮肤的免疫力，破坏皮肤屏障，引发过敏、色斑、皮肤干燥、过早老化等等问题。

但到了现代，我们每天生活在都市重压下，皮肤在受到各种污染侵害，两者很明显是不可比较的。

过度护肤反而毁肤
紧接着上一点，生活在各种污染中的我们，自然会产生出好好护肤的想法。而且现在大家的护肤意识越来越高，这本来是一件好事。但是，凡事就是忌讳一个“过犹不及”。

很多人的护肤，其实是走上了“过度护肤”。

有的人每天要洗好几次脸，喜欢用一些清洁力强的洗面奶，就连没化妆也要在洗脸前先涂点卸妆产品，美名其曰“洗去污染”。这其实就是陷入了过度清洁的坑里，很容易把皮肤屏障洗掉，给皮肤带来伤害。

还有些人，买了很多的护肤品，每天一层层往脸上涂，保湿的、美白的、抗皱的、提拉的……恨不得一张脸上涂抹各种产品。结果过犹不及，又陷入了过度保湿的坑里，脸上长粉刺都是轻的。

反观我们父母那一代，他们其实不懂什么护肤，每天也就清水洗洗脸抹点雪花膏，让肌肤处于更自然的状态里。这样的皮肤可能不能满足我们现在的“比同龄人年轻”、“好看”、“皮肤要白”等等需求，但你要说大问题？那是比较少的。

生活饮食习惯的影响
生活习惯也是很影响我们皮肤的一点。可以说，你所吃的食物对于皮肤的影响是巨大的。现代人吃饭往往过于油腻，大鱼大肉的，再加上零食奶茶蛋糕油炸食物不停，皮肤自然也好不到哪儿去。

最好的饮食其实是多吃绿叶蔬菜多吃水果，多吃杂粮，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，多补充蛋奶。

另外就是早睡早起，尽量不要熬夜，影响到我们的内分泌系统。这么对比下来，是不是更明白为啥自己皮肤不好了？

那时候的信息不像现在如此方便发达
说起这点是因为，大家感觉父母那一辈不护肤皮肤都很好，其实更多的是从自己的身边出发，或是听父母说的。但是这样的情况并不能说很准确，在我们不知道的时候，他们也会有一些皮肤问题，只是那时候不像现在信息传播那么发达，造成了一种好像那时候的人们都没啥皮肤问题的感觉。而我们现在一搜，全是皮肤问题。

最后的最后，我还是要说到题主所说的遗传问题。一个人的基因对于皮肤的影响其实真的很大。如果你的父母都有令人称羡的好皮肤，那你拥有好皮肤的几率也就更高。

1.天生的没办法 2.生活规律，早睡早起，不吃腥辣油腻的东西 3.注意卫生 4.锻炼身体，做到这几样皮肤不好都难.

并不是不护肤的人皮肤就会好。比如说肌肤是油性肌肤，也不用护肤品，那么他的肌肤状况不会很好。干性肌肤如果不护肤不补水保湿。那么容易过敏，皮肤干燥起皮有皱纹。所以不护肤皮肤也很好的人一般都是中性肤质。这种肤质是最理想的肤质。所以他觉得没有用护肤品的必要。

就算用了护肤品也看不出什么变化

但是同样的中性肌肤用于不用还是有区别的。不用护肤品的中性肌肤比用护肤品的中性肌肤衰老肯定是比较快的。25-35岁之间做好护肤做好抗衰老那么就会衰老的比较慢。所以不护肤的人皮肤好主要还是看肤质与年龄的

每个人体质不一样，体质好皮肤就好，不保养她气血足皮肤就有弹性有光泽，保养因人而异，内服外用方法不同，选择适合自己皮肤的化妆产品肯定会比不保养强的！

1⃣皮肤的好坏和家长的皮肤也有一定关系的。如遗传的雀斑什么的……家长皮肤底子好，那孩子多少回受到影响。

2⃣女孩子的话，青年时期不乱用护肤品，规律作息，多喝水少吃零食，那皮肤状态会好一点。（特别注意在皮肤在青年时期一定要保护好。）

皮肤是内在 健康 的体现。

良好的睡眠，适度的清洁，合理的保湿，加上注意防晒已经是好肌肤的基础了。

但如果内分泌，身体各项机能非常好，加上适当的运动，合理的饮食，肌肤不好都难。

其实这和遗传有关。

遗传是影响的肌肤一个很重要的因素，我们皮肤的类型、皮肤颜色、毛孔大小、肌肤细腻度等都是有遗传决定的。所以有人天生皮肤就好，不用任何护肤品，也能拥有好肌肤。既然已经由遗传决定了，那是不是在怎么护肤都没用了？

当然不是，遗传是给肌肤状态定了一个基准线，在这个基准线上，往上有一定界限，往下有一定界限，好比肤色，黄皮肤可以美白，可以美黑，但是无法越界白成白人，黑成黑人。但是可以在界限之内，白或黑到最大程度。肌肤毛孔、细腻程度等其他肌肤问题也是同理，护肤的目的，就是让肌肤状态尽量维持自己本身最好的状态。

遗传虽然决定了肌肤的很多方面，但并不是肌肤的全部，不是遗传基因好，就可以高枕无忧，任意挥霍。很多人年轻时仗着皮肤底子好，从来不注重护肤，但再好的基础，如果后期不维护，在各种因素环境下，以及时间的流失，皮肤依然会变得糟糕，同时肌肤底子本身较弱的，就更需要注重护理保养。

❾ 为什么男生很少用护肤品，皮肤却比女生要好很多

她们几乎把所有的钱都花在上面了，化妆品、护肤品，条件好一点的，买美容仪、去美容院。

现在要告诉所有的女生们，平时要加注意自己卸妆和皮肤管理，不是用得越多皮肤就越好，还有，就是别忘了多运动多排汗。