什么护肤品成份好

A. 保湿补水最好的护肤成分

表皮的最外层为角质层，是皮肤屏障的重要组成部分，而我们所做的保湿工作，首先就是要保障角质层的水份维持在正常水平。

通俗点说，构成角质层的角质细胞就像敢死队，即将“为国捐躯”，在尽到它们应有的责任时，需要有充足的后勤保障，而非常重要的一个后勤保障物资就是“水”。

当角质层水份含量在8-20%之间，角质细胞们才能最终准备好他们的装备——【神经酰胺】、【胆固醇】和【游离脂肪酸】构成的“脂质”、【氨基酸】、【吡咯烷酮羧酸盐】和【尿素】等“天然保湿因子”。有了这些装备，才能真正做到封闭住皮肤内部的水分。

换句话说，一旦角质层失去了比较充足的水分供应，就会丧失能力，水分源源不断地丢失掉——干燥、皲裂、发红、刺痛、红血丝……纷至沓来，不堪其扰。

保湿也有讲究

①基础保湿

最低级的挑战，是皮肤本身是完整的，情况很良好（城墙皮或者大油皮），所遇到的环境也不算太严苛，比如南方比较温和的冬天，也不是打鱼为业或者炼钢工人什么的，只需要基本的一些保湿产品就行了。

这种情况下对保湿产品的选择比较随意，如果从性价比考虑，大宝SOD蜜或许是非常好的推荐（毕竟在中国上市了这么多年配方变化很小，已经有千千万万人测试了温和性了，香精选择也不是那么女性化，老爷们儿都可以接受）。

另外一个心头好就是ISDIN的Nutratopic Pro-AMP安抚舒缓滋润面霜，这东西也是油皮冬季皮肤护理的一个不错的选择（保湿但是不黏腻，同时能够舒缓一些湿疹的症状——当然，如果湿疹急性发作还是要看医生）。

②加强保湿能力

中等的皮肤挑战，是指在严酷环境下的油皮或者干性皮肤，举例来说，在北方冬季要在室外行动，而在室内的时候暖气又很足，相对湿度很低——环境算是挑战大了，好在自己的皮肤不算敏感，也不是很干燥的那种。

这种情况就需要加强产品保湿的能力了。

小编比较推荐的是相对来说更厚重一些的凡士林（Vaseline）或者马油面霜，或者是Aveeno的燕麦霜（Soothing Relief Moisturing Cream）。

凡士林（医用的白凡士林，或者是Vaseline“万用膏”）、各种动物油脂（比如马油和绵羊油，最近比较热的鸸鹋油）和Aveeno的燕麦霜的最大能力，是通过自己的一些活性成分（这三类分别对应着凡士林、动物脂肪和硅油）来“遮盖”住皮肤，密不透风，让皮肤得到喘息的机会，在严酷的条件下重新建立自己的保护机制。

B. 补水效果好的护肤品有哪些

夏季天气炎热，高温难耐，皮肤总是感觉油油的不舒服，每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面我给大家介绍补水效果好的护肤品，希望对你有用!

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

补水效果好的护肤品

1、姬芮沁漾保湿系列

规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜

性价比：★★★★

推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格：50ml

性价比：★★★★

推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。

网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。

3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液

规格：150ml

性价比：★★★★

推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。

网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。

4、兰蔻水份缘舒缓乳液

规格：150ml

性价比：★★★★☆

推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。

网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。

夏季运动注意防晒补水

1、夏季运动要“避热”

防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。

保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。

适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。

服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。

环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。

2、慢性病人群夏季运动不能停

对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。

高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。

糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。

3、注意运动安全

游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。

球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。

此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。

3、不区分补水与保湿

很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

4、天天敷补水保湿面膜

网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。

5、认为多喝水就能补水

身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。

C. 护肤品里有哪些有效成分

水杨酸—祛痘。原理：水杨酸能渗透到富含脂质的毛孔内，清除粉刺中的粉刺污垢，常被用来去黑头、治疗痤疮。ps孕妇和哺乳期谨慎使用。代表产品-理肤泉K乳。理肤泉K乳主打去闭口，可以消炎消肿，使大闭口发出来，这时做好保湿，就能恢复健康肌肤。

D. 护肤品含有哪些成份，用起来比较好

一、中文名:水杨酸(英文名:salicylic acid)
成分描述:又称β羟基酸(BHA, beta hydroxy acid),具有多种功能,可以解决多种造成青春痘的问题。数十年来,皮肤病医生一直使用水杨酸来去角质,但它也是一种抗刺激成分。水杨酸的结构和阿斯匹林很类似(它们都是水杨酸盐,阿斯匹林的学名是乙酰水杨酸),因此它也具有抗炎作用。水杨酸还可以杀菌,这是用它来治疗青春痘的一个重要原因。此外还有研究发现它可以增加皮肤厚度,提高皮肤屏障功能,并促进胶原蛋白的合成。另外,8%到12%浓度的水杨酸是一种有效的去角质治疗手段,0.5%到2%浓度的水杨酸性质更温和,类似于果酸(参见AHA),可以在皮肤表面发挥去角质的作用。此外,水杨酸还能深入毛孔(果酸则不能),清除皮肤表面和毛孔内的老化角质细胞,所以可以用来有效抗痘。
二、中文名:果酸 (英文名:AHA)
成分描述:全称为alpha hydroxy acid。果酸可以从多种植物或牛奶中提取,不过化妆品中99%的果酸是合成的。低浓度(低于3%)的果酸可以充当保水剂。当浓度在4%以上、pH值介于3到4之间时果酸具有去角质的效果。在果酸中最有效且研究最多的是羟基乙酸和乳酸。苹果酸、柠檬酸和酒石酸也有效果,但比较而言,它们的性质不太稳定,不适合用在皮肤上;而且很少有研究证实它们对皮肤有益。果酸会刺激黏膜导致发炎。果酸主要用来改善因长期日晒而造成的皮肤老化,也可以用来去除过多的老化角质,使用果酸后,表皮层活的表皮细胞和真皮层的葡糖氨基葡聚糖会增加。有非常多的研究报告发现,在皮肤上使用果酸(包括羟基乙酸和乳酸)具有抗老化的效果。果酸可以去除皮肤表层遭受阳光损害的角质细胞,但这层角质细胞具有一定的阳光防护效果,因此在使用果酸后皮肤比较容易被晒伤。不过,涂上防晒产品就不会发生这种问题。

E. 哪个牌子的护肤品比较好用呢

引言：随着时代的发展，越来越多的女性更加注重护肤，所以护肤品的市场愈演愈烈，护肤品的牌子也数不胜数，那么哪个牌子的护肤品比较好用呢？就听小编一一道来。

三、 Olay小白瓶

一提到Olay小白瓶，相信不少女性在脑中就会出现美白去黄的最好单品。它里面的主要成分中含有高纯度的烟酰胺。要知道烟酰胺是美白最主要的成分，它能把你比较粗糙暗黄的肤质很快的调理过来。小白瓶中它并不只是并不只有烟酰胺，还还加入了酰苯胺。能更好的渗透肌肤排出黑色素和抑制抑制黑色素的生成。肤色白的小姐姐如果用了菟小白瓶就会越来越白，如果肤色暗黄的暗黄的妹子用上也会慢慢变成仙女肌。。清透水润，水润感满满。

F. 全球公认最好用的10大护肤品

第一名：雅诗兰黛

创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜创业，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族／红石榴系列／多效智妍系列是其明星产品。

核心产品：雅诗兰黛小棕瓶精华。

第七代小棕瓶新增了三肽－32以及猴面包树籽提取物，除了具有第六代抗氧化和修复效果之外，更能紧致抗老淡化细纹。

以上内容参考：网络-护肤品

G. 口碑最好十大护肤品

口碑最好十大护肤品：

一、雅诗兰黛Estee Lauder

雅诗兰黛是世界顶级的化妆品牌，1946年创立于美。雅诗兰黛以抗衰修护类的护肤品出名，其中小棕瓶是它家的明星产品，受到很多人喜爱。

二、兰蔻Lancome

兰蔻是欧莱雅集团旗下的品牌，1935年创立于法国。兰蔻小黑瓶是它家的明星产品，同样有很好的抗老功效。

三、资生堂Shiseido

资生堂于1872年创立于日本东京，红腰子精华是它家的明星产品，具有保湿补水、提高肌肤免疫力的功效。

四、迪奥Dior

迪奥于1946年创立于巴黎，主要经营香水、化妆品等高档消费品。玫瑰小粉钻是它家的明星产品，像精华油一样有很好的滋润作用。

五、Chanel香奈儿

香奈儿于1910年创立于法国巴黎，奢华精萃活肤系列是香奈儿家的明星产品，它的核心成分是萃取五月香草荚果新鲜果实的精华，具有很好的再生活化功能。

六、倩碧Clinique

倩碧于1968年创立于纽约，是雅诗兰黛集团旗下的品牌。黄油是它家的明星产品。

七、Sk-II

日本SK-II是日本皮肤专家研发出来的，SK-II的神仙水是它家的明星产品，受到很多人的喜爱。

八、碧欧泉Biotherm

碧欧泉于1952年创立于巴黎，是欧莱雅集团旗下的品牌。碧欧泉的核心成分是独特的矿泉活细胞因子。

九、赫莲娜

HR赫莲娜是欧莱雅集团旗下的顶奢品牌，小绿瓶是它家的明星产品，价格非常昂贵。

十、伊丽沙白.雅顿Elizabeth.Arden

伊利莎白雅顿于1960年在美国创立。雅顿粉胶、金胶等系列产品都广受好评。

H. 护肤品中真正对皮肤好的成分有哪些

1、神经酰胺

本身神经酰胺存在于人体皮肤中，是身体皮肤外侧的角质层细胞间类脂体主要构成成分，能防止水分散发，避免皮肤受到外部刺激，起到一定的防护功能，同时也能达到滋润和保湿效果。皮肤中神经酰胺含量减少时，可破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、瘙痒、粗糙或敏感，甚至会引起特异性皮炎或银屑病等一系列的皮肤病。现在有很多护肤品中添加了神经酰胺，外用能修复皮肤屏障。因为神经酰胺存在皮肤天然结构，一般不会出现敏感的情况，特别适合敏感性干燥老化肌肤。

2、甘油

其实甘油并不是最好的保湿成分，不过性价比是最高的，价格非常便宜，只需几块钱。通常在护肤品成分表中，甘油以丙三醇存在，是良好的保湿剂和溶剂。甘油有很好的吸湿性，能吸取空气中的水分，在皮肤表面留下一层保护膜。但用甘油是必须稀释，单独用甘油根本达不到一定的保湿效果，需跟其他产品一起搭配着用。

3、透明质酸

透明质酸也就是人们所说的玻尿酸，常常应用于微整形中，透明质酸是皮肤中本来就存在的物质。透明质酸有强大的保湿效果，因为透明质酸能携带自身500倍以上的水分，有强大的保湿成分。但选择透明质酸护肤品时，需区分分子大小，以免影响透明质酸的作用。小分子的透明质酸能深入真皮层，改善皮肤干燥老化问题；中分子的能滋润角质层，利于皮肤保湿；大分子的能在皮肤表面形成屏障，避免水分流失，不过触感比较黏。只是单一成分的透明质酸护肤品效果并不是很好，需挑选三种分子共同结合的保湿护肤品。

4、天然的植物油

油脂是皮肤重要的组成部分，干性皮肤的人不仅缺水而且缺油，缺乏油脂时皮肤中的水分流失速度更快，使得皮肤易衰老。天然植物中萃取的油脂中含有很多对皮肤有益的成分如维生素、抗氧化剂和必须脂肪酸，如橄榄油、杏仁油以及小麦胚芽油都是不错的保湿产品。

5、角鲨烷

角鲨烷是从鲨鱼肝中获取的，特别是鱼肝油中含量最高，能为细胞提供所需的养分和氧气，能促进细胞新陈代谢，在皮肤外形成一层皮脂膜，避免水分流失。其实所有动物和植物都能分泌角鲨烷，但此类成分结构不稳定，易氧化，能作为外用的护肤品。

6、尿素

其实尿素是皮肤天然保湿因子中的重要成分，跟透明质酸以及神经酰胺一样，天然存在于人们的皮肤中。于肌肤而言，尿素是有效的润肤剂和保湿剂，能增强皮肤屏障，同时也能软化角质，让干燥粗糙的皮肤变得更加滑嫩。

I. 敏感肌适合什么成分的护肤品

敏感肌的护肤品选择很重要，一般防敏成分有：尿囊素、金娄梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物；抗敏成分有：蓝甘菊、甜没药、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物；修复成分有：神经酰胺、棕榈酰基胶原蛋白酸、绿茶萃取物、VC、温泉水、生物活性多肽等，平时购买护肤品尽量看看成分表哦。