37岁护肤应该注重什么

A. 请问37岁应该擦补水化妆品还是防皱的

补水和防皱同时都要用。整个面部补水，眼部眉间防皱，如果额头/嘴角有细纹，也要用防皱。护肤要分区域，额头/面颊比较干、而鼻子三角区比较油毛孔大、眼部嘴角易长皱纹，要用不同的化妆品来保养。35岁后，这些都要注意了。

B. 37岁的女人应该怎样保养

皮肤保养主要注意以下两方面的内容：少食肉类食品和多吃新鲜的蔬菜。 少食肉类食品 蛋白质是构成人体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。 其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。 普遍认为，皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙状况。青少年时期则应适当多吃一些新鲜的肉类，摄入发育阶段所必需的动物蛋白。 多吃新鲜蔬菜 皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。 可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。 如皮肤褐黑不白净，应吃冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品等。这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还能降低胆固醇，有利于血管弹性的运动。所以这些蔬菜被誉为美容食品。 如皮肤粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。在经济条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、磷、铁、铜、锌等。所有这些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重要物质。 一。油性皮肤的保养 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。 选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。 早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏。 可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸奶酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。 饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。 二。干性皮肤的保养 干性皮肤，由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。 在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。 可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。 可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。 饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。 三。中性皮肤的保养 中性皮肤红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面： 选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。 早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸奶酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。 饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。 四 敏感性肌肤的保养 对于易敏感或敏感性肌肤，日常生活中需注意以下几点： A、清洗洗脸时尽量用冷水，不要用颗粒型洗面奶。敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。清洁时还需注意不可过度，不要选用碱性大的皂性洗剂。 B、防晒任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。 C、保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。季节更替时，还需要留心更换不适用的日常护肤品。 D、保养敏感性皮肤不能过分滋养。敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品（如：高浓度、效果好的活化剂）；也应尽量避免使用药物性护肤产品，药物性护肤产品容易引起黑色素积聚等一些问题。应使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。比如：纯天然植物护肤品就是敏感性肌肤的最佳选择。 E、呵护日常生活中尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤已发出警报。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，同时使用低敏系列产品。 对于敏感特别严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以前往专业美容机构进行敏感性皮肤的专业护理。 护理过程包括： (1)清洁皮肤； (2)上软化皮肤膏； (3)远距离冷喷； (4)敏感精华素； (5)穴位按摩； (6)红外光或紫外光电疗； (7)用敏感性面膜； (8)用敏感性收缩水； (9)用敏感护理霜。 以上护理中使用的所有产品均需是专业美容院线产品，在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的过敏症状彻底改变 五 混合型的皮肤保养 混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。 因此在皮肤保养时应注意： 1、每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。 2、为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。 3、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。 4、夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。 5、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 6、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

C. 我现在37岁了 应该怎样保养皮肤好

我告诉你我的方法把，我每天都喝银耳莲子汤，365天差不多得喝290天，然后大量得喝汤，猪蹄汤啊，乌鸡汤啊，只要是汤我都爱喝，平时喝水得时候我就泡枸杞，玫瑰，菊花，对了还要多吃豆腐啊，海带啊，木耳啊。排毒。然后吧，我每天早上喝蜂蜜，晚上吃维生素E，洗澡后必须模大量得润肤得东西，别的我就没有了，皮肤还算可以吧，但是我吸烟挺不好得哈哈你不要啊
如果我有钱我可能还会吃燕窝，刨鱼人参等等，哈哈哈你可以用我得方法试试长期得保养下皮肤一定会好好得回报你得啊 对了还要每天吃个苹果香蕉等水果，和牛奶，酸奶啊
别嫌我罗索啊

D. 37岁女性用什么护肤品好

相信每个女人都有用护肤品，但是，市面上的护肤品那么多，不合格的护肤品也让人无法分辨。买护肤品的时候，如何检测它们的好坏呢?

花田微香玫瑰饱和露

敏感肌肤的福音，新疆伊犁纯露皇后，萃取玫瑰精华，分子比爽肤水更细，更容易被吸收。能够舒缓敏感肌，为干燥肌注入源源不断水分，收缩毛孔、祛除暗黄，让肌肤恢复水嫩光滑。

面霜：放一勺在勺子里，用火烧，直到融化，如果残渣是黑色，说明各种添加剂，然后放一根棉签在勺里，把棉签点着，你会看到水会冒黑烟，这样的产品也是不好的。

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由北京药学专家研制的身体乳，主要含有维生素E，质地清爽水润。洗完澡之后，涂抹全身，能够有效止痒、滋润肌肤。无限回购，真的物美价廉。

E. 37岁的女人用什么护肤品好

强力控油容易引发皮肤敏感注意要加强保湿曾经有长期使用男士化妆品的80后男人问：“我的皮肤偏油，BA（即化妆品销售员）介绍用控油类的产品来减少出油，可是我一用就会过敏，怎么办呢？”其实这个麻烦不仅仅是男人会有，不少油性皮肤的女人也同样为此感到头疼不已。对于这样的情况，就得注意不要因为皮肤油而只着眼于控油，控油类产品中可能会有酒精成分，正好是敏感性皮肤的大敌。所以敏感性皮肤的人士，不论男女都应该停止使用强调控油功效的产品，转而使用温和的保养品，同时加强保湿，努力达到油水平衡。脸皮厚和容易长痘就是因为不注意去角质可别小看去角质的重要性，紫外线、辐射线、抽烟都会刺激老废的角质层堆积，而且男性的肌肤天生表皮层比女生厚约24%，加上80后男性旺盛的雄性荷尔蒙刺激，造成皮脂分泌旺盛，导致角质层粗厚，毛细孔粗大。虽说角质代谢有一定的自然周期，但在污染的环境与压力之下，皮肤的新陈代谢功能变得较差，于是粗厚的角质层一直增长，造成油脂污垢更容易堆积，一不小心还会导致皮脂炎，这也是相当一部分年轻男人觉得自己“脸皮厚”又容易长痘的原因所在，所以每周固定去角质是男性保养必要的步骤。防晒不等于没男人味很多80后男性虽然关注皮肤问题，但大多数却对防晒无动于衷，因为他们觉得过于小心防晒等于爱白怕黑，在旁人看来会没有男人味。但事实上在太阳下暴晒，会使皮肤内层、皮下血管及相关组织受伤，皮肤提早老化，出现斑点，皱纹也会随之而来。在欧美，男人们早已习惯使用防晒产品，有了它，一样可以达到晒黑的效果。

夜生活多抗老工程需要提前二十年最近欧洲美容界有个新论断：因为现代人夜生活大大增加，加上环境污染状况一直没有得到有效地控制。抗老这个事业提前二十年就开始才是对自己负责任的态度。从这层意义上来看，80后男性也应该有这方面的关注。夜场的污染、巨大的压力、现代化世界带来的辐射，肌肤流失骨胶原的速度大大加快，皮肤细胞受损，缺水问题严重，胶原组织受到破坏，胶原纤维因而变得脆弱易折断，出现松弛、浮肿、干纹等问题。眼部护理因肤质的关系，男人们可以挑选质地清爽的眼部保养品，而女性眼霜中那些花里胡哨的功能则可以摒弃，比如美白什么的。面膜大多数男人对面膜比较抗拒，觉得这是纯女性用的，其实并非如此，特别是一些保湿面膜，也可以很好地缓解皮肤过敏而导致的缺水。再就是在晒伤的情况下，可以厚厚地涂一层修护性产品当“面膜”，对皮肤进行急救。根据卫生部颁布的《化妆品卫生规范》，雌激素、孕激素、具有雄雌激素物质均属于化妆品禁用成分。经过正规检验、在专业渠道销售的护肤品应该是不含激素的，不存在护肤品会影响性激素分泌的问题。洁面选择清洁产品最需要关注的是清洁力，如果洁面产品清洁力不够，残留在皮肤上的油脂、污垢很容易滋生痘痘。如果用女士的洁面产品，要注意产品的味道，不少女士洁面产品的香味，并不适合男士使用。不少清洁产品号称能均匀肤色、主打保湿，这样的名头只是广告考虑。主打均匀肤色的洁面产品能带走老废角质，保证皮肤代谢黑色素的管道畅通，其实这就达到均匀肤色的第一步；而主打“保湿”功能的洁面品，最大特点就是洗完脸不紧绷感，但想要达到保湿效果，需要用面霜锁住水分，如果单纯期待洁面产品的保湿效果，会让皮肤因水分蒸发变得干燥。男士皮肤和女性有许多细微的差别，与女性皮肤相比，男士皮肤屏障较厚、含水量较低，油脂分泌是女性的四倍，而出汗率是女性的两倍，水分流失多，选择护肤品更需注重水油平衡，这点也是男性保湿护理的关键。根据皮肤的特质，建议选择啫喱质地、无油配方，保湿同时帮助调节油脂分泌、维持水油平衡的产品。保湿保湿工作主要分为补水、锁水。帮助补水的成分主要有甘油、天然保湿因子、透明质酸等，这些成分能将深层的水分吸附到皮肤表层，让表层皮肤水分充足；想要锁住水分则主要依靠凡士林、矿物油、硅树脂等封包剂，减少肌肤水分流失，建议可以选择含有归属指类标志的产品，致敏性比较低，质地比较清爽无油，不会导致粉刺的产生，对于男士肌肤护理效果较好。

F. 我是油性皮肤，37岁，今年反复长痘，晚上该怎么护肤

1、正确的洗脸：准备一张干松的干净毛巾。用香皂把手洗净——用手把温热水轻泼在脸上——不要用手揉脸——用干松的毛巾轻柔擦脸。 擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复3-5次。切忌用力过猛，多点耐心慢慢的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破。 毛巾每天用开水消毒，最好是太阳下晒干。 午饭后可以按此方法再洗一次脸。一天洗脸最多3次就好了，多洗无益。
2、注意补水，保持水油平衡。
3、可以在洁面补水后配合使用去痘胶、痤疮膏、消炎祛痘面膜之类的消炎去痘产品，但一定要保证是正规厂家出品的合格产品。
4、随身携带吸油面纸：隔两个小时拿出来把脸上的油吸干。不要难为情，不要怕麻烦，没有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然长不出来。
5、想漂亮就最好把心爱的那些垃圾食品戒掉：油炸的、辛辣的、含脂肪和热量太高的的食品、烟、酒…养成健康的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，严禁饮酒，不要在太阳下暴晒，保持每天至少1500ML的饮水量。
6、中医如是说：不要吃刺激性的食物、多吃凉血败火的蔬菜水果、养成良好生活习惯、保证每天便便一次、排泄正常通畅(排毒才能养颜嘛)

G. 三十七岁女人用什么护肤品好

这个年龄应选择抗皱紧肤系列护肤品护理，国产品牌缺少次系列，可根据价位选择。日霜后建议坚持涂抹防晒乳（晚间须首先卸除）可有效保护肌肤、提升护肤效果和延缓肌肤衰老。

H. 37岁如何护肤

正常来说，37岁这个时候最适合做的就是。抗老还要去眼纹什么的。一定要做康龙。其实现在大部分人从20多岁就开始做初抗老啊，然后去皱纹的产品了。正常护肤就行了，因为你之前可能护肤的。都比较随意，现在你就可以多加1个程序嘛，就是在水乳液精华面霜。然后再用一个抗老精华。护肤就是要花费很多钱。这个也是没有办法的。另外呢，你还是要加强锻炼，因为皮肤现在老化的比较严重，因为我像我已经20多岁了，我也也有这种难受的感觉。