维生素a护肤品起到什么作用

⑴ 请问维生素A 可以使皮肤变好吗有什么作用

维生素A可以使皮肤变好。

维A又被称为肌肤的“青春之源”，可以帮助祛斑除皱、润泽肌肤、延缓肌肤衰老，能让缺水的肌肤重新焕发活力。

维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞，对于女性的皮肤保养和机体抗衰更有关键作用。

维生素A有维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

除此之外，维生素A能够改进肌肤的锁水功能，并加强肌肤的抗氧化功能，因而能够保持肌肤水分，润泽肌肤，恢复肌肤水润弹性的同时，延缓肌肤衰老。

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富含维生素A的食物

1、 胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而人类的肝脏里就有氧化酶。

胡萝卜含有丰富的维生素，具有润滑、强健肌肤的作用，其能够通过轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，非常适合皮肤干燥粗糙者食用以改善肤质。

胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，经研究证明，维生素A具有抗衰老作用，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

2、牛奶

牛奶同鸡蛋一样，也是人类重要的营养来源，特别是钙元素。牛奶中富含维生素A，可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况，使皮肤白皙，有光泽。

3、 番薯

多吃番薯，对于红润肌肤也相当有好处。番薯，尤其是红皮黄心番薯，含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素a，具有滋润肌肤的功效。除此之外，番薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，以补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。

⑵ 拿维生素A抹皮肤，真的可以起到消除皱纹的效果吗

拿维生素A抹皮肤不能起到消除皱纹的效果，因为维生素A不能直接被皮肤吸收，而且维生素A也没有明显的抗皱作用。

维生素a是人体正常代谢时必须要以一种维生素它的维持人体健康保护人类眼睛都有很积极的作用，有些人在平日生活中喜欢用它护肤，所以直接涂抹皮肤，想通过它来消除皱纹，其实这种做法是错误的，因为人类皮肤根本不能直接吸收维生素a，而且皮肤对这种。生素的需求量有限，人们用它涂抹皮肤不能消除皱纹。

三、维生素A不适合涂抹

维生素a虽然是一种人生中有代谢是必须的重要营养，但它不适合直接涂抹在皮肤表面，因为人体根本无法通过皮肤把维生素A吸收，会造成营养浪费，人体需要补充维生素A的时候应该以口服为主，这样有利于人体对它的吸收与利用，能避免人体因缺少维生素A而出现身体不适。

⑶ 关于维生素A的作用是什么

维生素A--眼睛的朋友维生素A又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素，耐高温，在空气中易氧化。一、维生素A的主要生理功能1．维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。3．与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。4．预防甲状腺肿大。5．胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。二．膳食中维生素A的盈缺对健康的影响由于维生素A是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素A会引起夜盲症。维生素A缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素A缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。摄入过量的维生素A将引起中毒，中毒征状为食欲减退，头痛，视力模糊，急躁，落发，皮肤干燥，腹泻，恶心，肝和脾肿大；孕妇如摄入过量维生素A，有可能生育先天畸形的婴儿。维生素D--壮骨的卫士生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。

一、维生素D的主要生理功能维生素D主要有以下生理功能：1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、防止氨基酸通过肾脏损失。二、维生素D盈缺对健康的影响人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素D（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。维生素E--使青春长存的营养素维生素E又名生育酚，属脂溶性维生素。维生素E共有八种化合物，其中的α―生育酚最具生物活性、和人体健康关系最密切。不耐热、酸、碱，易氧化。一、维生素E的生理功能1、是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。2、是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。3、提高肌体免疫力。4、保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。5、是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。6、预肪心血管病。二、体内维生素E盈缺和健康缺乏维生素E将会引起不育、肌肉崣缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿（特别是早产儿）患有维生素E缺乏症（起因于红血球寿命缩短）时，具有浮肿，皮肤损伤，血液异常等症状。维生素E缺乏症患者不能吸收脂肪，血液和组织中生育酚水平低，增加红血球脆性，缩短红血球的寿命，并增加尿中肌酸的排泄。维生素E是相对无毒的。但如摄入过量时会觉得恶心，因摄入过量的维生素E能从粪便中排出，因此，它是安全性很高的营养素。维生素K--止血功臣维生素K分为二大类，一类是脂溶性维生素，即从绿色植物中提取的维生素K1和从微生物中提取的维生素K2。另一类是水溶性的维生素，由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。一、维生素K主要生理功能维生素K控制血液凝结。维生素K是四种凝血蛋白（凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子）在肝内合成必不可少的物质。二、缺乏维生素K会产生哪些症状？其毒性如何？缺乏维生素K会延迟血液凝固；引起新生儿出血病。即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形式也不会中毒。维生素C--水果蔬菜中的营养素素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素C是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。一、维生素C主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。二、维生素C缺乏和疾病维生素C缺乏时，其症状表现为：1．牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。2．骨骼畸形、易骨折。3．伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。4．大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。5．肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害。

⑷ 维a醇的功效与作用是什么

维a醇就是维生素A，维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。

含维生素A多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在小肠粘膜内可变为维生素A，红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。

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富含维生素A的食物：

一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。

维生素A的食物来源：

n 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

⑸ 维生素A对皮肤的作用有哪些

维生素A对皮肤的作用

广州鸿业皮肤病专科医院专家称，通过食物补充维生素A是最好的护肤方法，食物中的维生素A是一种强大的抗氧化剂，它不仅能够改进皮肤的锁水功能，还可以帮助你润泽肌肤、祛斑除皱、延缓肌肤衰老。

食物中的维生素A是促进美眼的天然资源，能维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康，还有助于治疗脱发。

每日从食物中补充维生素A可以使皮肤自然美白，能对多种皮肤疾病起到预防和治疗的作用。如有助对粉刺进行局部治疗，以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等;有助于增强新陈代谢，使皮肤保持更年轻的状态。

二、补充维生素A的方法和注意事项

要想从食物中快速补充维生素A，食用动物类富含维生素A的食物要比食用植物类富含维生素A食物更为直接，如动物的肝脏、肾脏或鱼肝油等。其次是补充胡萝卜素，奶制品或鸡蛋，最后才是补充胡萝卜素含量丰富的蔬果类食物。

有维生素A缺乏症的人士(明显皮肤干燥和粗糙，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜干燥和软化等)，可采用更为直接的补充方法(即内服维生素A)，而一些因年龄衰老或出于保健方面考虑者，则可养成食用蔬果类食物的习惯来补充维

⑹ 用维生素A抹脸，真的可以起到消除皱纹的作用吗

在护肤的过程中，之所以有一些人会选择含有维生素a的产品，是因为维生素a确实有一定的 抗皱以及美白效果，因为维生素a能够与我们皮肤内的营养物质比如说糖蛋白结合，这个时候皮肤就会变得更加紧致，我们皮肤上的皱纹就会变得越来越少，皮肤就会更加的年轻

用维生素A消除脸部正文有一定科学依据，可以用维生素A消除脸部皱纹，但是由于各种形态维生素A接触空气或者紫外线都会被降解和变质，单纯维生素A霜后引起皮肤不良反应 如发红，脱屑，灼热，骚痒 和小丘疹，所以不能直接涂抹维生素A，可以使用含有维生素A的化妆品或者使用维生素A。

⑺ 含维生素A的护肤品有何作用

维生素A及其衍生物

化妆品使用的维生素A类衍生物主要是维生素A棕榈酸酯及其前体β-胡萝b素，不同的提取工艺和技术水平所得到的产品的质量差异很大，生物活性有很大差异。

维生素A可以看作是一种正常化的调理剂，它不仅是正常皮肤发育所必须的，而且也是骨骼、腺、牙齿、指甲和头发的生长和维护所必须的。

维生素A可通过皮肤吸收，使皮肤表皮细胞活化。改变和调节胶脂的合成，有助于保持皮肤柔软和丰满，改善皮肤的屏障功能，主要用于护肤品。8一胡萝b素是维生素A的前体，临床试验已证实，可防护和减少紫外辐射引起的过氧化作用和皮肤粗糙，改善皮肤的水合作用。

⑻ 维生素a可以涂脸上吗

维生素a可以涂脸上吗

维生素a可以涂脸上吗？维生素A是人体必须的一种元素，在生活中，很多食物都含有维生素a的，但是有些人想要知道维生素的作用，下面分享维生素a可以涂脸上吗，一起来看下吧。

维生素a可以涂脸上吗1

维生素a不能用于脸上。维生素a虽然和为衡水e一样是脂溶性维生素类，但是维生素a是不能见光的，一接触空气和日光就容易变质，所以维生素维生素a是无法用于脸部的。还有，维生素a并不像维生素e一样有强大的美肤作用，所以更没必要把维生素a涂抹在脸上了。

维生素a可以祛痘吗

维生素a在一定程度上可以帮助祛痘的。维生素a的祛痘远离是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，这样可以减少皮肤表面粉刺、痤疮的形成，也降低了痘痘发炎的`情况。

市面上贩卖的生素A软膏，这个可以用来治疗痤疮、痘痘，但是有一个问题，这种药膏副作用也比较明显，如果皮肤感受到灼烧感请立马停止使用。

维生素a对皮肤的作用

维生素a可以通过多种形式存在，比如维A醇，维A酸，维A酯等，不过国内护肤中是没有用维A酸是使用例子的，因为它属于化妆品禁用成分。有少数跨国护肤品公司会应用到维生素a，一般是使用维A醋酸酯和棕榈酸酯。

维生素a在护肤方面主要是起到“保湿”的作用，护肤产品中一般是利用维A酯，它能很好的渗入皮肤的表皮，经皮肤吸收转为维A醇刺激细胞分裂，促进皮表皮角质正常，达到锁水保湿的目的。

维生素a可以涂脸上吗2

1、维生素A的生理作用

维生素A是脂溶性维生素，是可以对于夜盲症、干眼症有着一定的治疗的作用，并且有助于去除老年斑，对烫、冻伤和溃疡也有着一定的疗效。

此外，维生素A对于维护儿童的生长发育有着重要的作用，缺乏维生素A的儿童，体格和智能发育轻度落后，常伴营养不良、贫血和其他维生素缺乏症。

所以维生素A能促进免疫球蛋白的合成，可以提高人的免疫力，以及保护人体的眼睛。

2、哪些食物能补维生素A

动物性食品是可以直接为人体提供维生素A，植物性食物虽然不能直接提供，但是它们所含的胡萝卜素是可以在人体内转化为维生素A，所以，也可以通过吃植物性食物来获得。

荤性食物：肝脏、奶片、河蟹、肾脏、对虾、瘦驴肉、河蚌等。

素食：毛豆、芥菜、韭菜、红豆、胡萝卜、空心菜、油菜、苋菜、辣椒等。

缺乏维生素a的症状

1、眼部症状：出现较早的症状，但较大儿童的眼症状常出现于其他症状之后。

夜盲：在暗环境下视物不清，定向困难，若不仔细检查容易忽略。

毕脱氏斑：数周至数月后，结膜与角膜逐渐失去光泽，稍在空气中暴露，就干燥异常。尤以贴近角膜两旁的结膜出现变化最早，干燥而起皱褶，角质上皮逐渐规程，形成大小不等的形似泡沫的白斑。

结膜干燥：泪腺上皮细胞变性，泪液分泌减少，加之泪腺管被脱落的上皮细胞阻塞，眼泪更少。患儿畏光，自觉眼干不适，眼部疼痛，有轧砂感，经常眨眼，或用手搓揉，导致继发感染。角膜渐变干燥。

其他表现：混浊、发生白翳而软化。病情进展，角膜可发生溃疡，在数日至数周内出现坏死、穿孔、虹膜外脱及角膜疤痕形成，终至失明，视网膜亦有病变，出现眼底干燥，两眼一般同时得病，有时两眼先后发病，单侧发病的仅偶见。

2、皮肤表现 皮肤容易干燥，角化增生、脱屑。

毛囊角化：一种慢性毛囊角化性疾病，一般在四肢伸侧的皮肤出现砂纸样粗糙或鸡皮样外观，可见分散的、针头大、尖顶、毛囊性丘疹，中心有角质栓，多为正常肤色或暗红色，一般无自觉症状，偶有轻度痒感，4岁以下的婴儿少见此症状。

此外，还有指甲多纹，失去光泽，蝗折裂，毛发干脆、脱落等症状。

3、其他表现

脓尿：指尿液中含有大量的脓细胞即白细胞，临床上指的脓细胞就是变性的白细胞，故该病又称白细胞尿。患者通常会有肾盂肾炎发冷发热，恶心呕吐，全身酸痛等全身感染中毒症状，局部症状有不同程度的腰痛，膀腕刺激，结石等症状。

呼吸道继发感染：通常由细菌继发感染发生，容*造成免疫功能下降，呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化。

味觉丧失：舌味蕾因上皮角化味觉功能丧失，影响食欲，有的患儿可有呕吐。

其他：体格发育迟缓。血细胞生成不良形成贫血。

⑼ 视黄醇用于护肤品有什么作用

视黄醇在护肤品中的作用：

1、当局部使用时，视黄醇具有许多令人印象深刻的抗衰老功效。

2、如果早期使用，它有助于增加皮肤的弹性和促进胶原蛋白的生成。这可以促进皮肤柔软的基础，因此随着年龄的增长，已经努力开发出防止细纹和皱纹的方法，使它们更难以形成。

3、对于成熟的皮肤，视黄醇可以帮助增加胶原蛋白并刺激细胞更新，从而使死皮层脱落，从而导致细纹和皮肤干燥。重复使用，视黄醇还可以减少黑斑，改善皮肤纹理。

视黄醇是一种在动物成分中发现的预先形成的维生素A。常规化妆品通常含有称为视黄醇棕榈酸酯和维甲酸的视黄醇酯。身体将这些转化为活性形式，维甲酸。然后可以让皮肤细胞使用。

动物来源的视黄醇和维生素A衍生物被称为类视黄醇。另一方面，素食主义者将寻找类胡萝卜素，植物来源的视黄醇，来为皮肤修复视黄醇。

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使用含有视黄醇成分的护肤品时需注意：

当暴露在阳光下时，视黄醇会分解，由于皮肤最顶层的弱化，导致皮肤敏感性和脆弱性增加。这种来自太阳的降解可能有轻微到极端的不良反应，从轻微的皮肤刺激到病变和黑色素瘤的风险增加。

即使某些类型的人造光会发出少量紫外线，也会增加不良反应的可能性，因此如果在夜间使用视黄醇，则应避免直接接触荧光灯或卤素灯。无论身处何种光源，只需记住基本规则：视黄醇只适合在夜间工作。

⑽ 维生素A霜有什么作用

采用维生素A配方的擦脸霜能够刺激脸部皮肤的生长，加快其更新，同时还能增强皮肤的弹性，从而使人看上去更年轻。研究结果还表明，其他类型的维生素擦脸霜，不过，维生素A擦脸霜对一些皮肤十分敏感的使用者有某些副作用，如脸部出现刺激感、发红甚至脱皮。因此，皮肤容易过敏者慎用维生素A擦脸霜。