冬季怎么护肤最有效

㈠ 你知道哪些关于冬天护肤的小技巧

不管男女老少都要注重皮肤的保养，特别是在寒冷的冬天，空气是比较干燥的。就算家里放了加湿器，也不能让皮肤更加滋润，甚至有的人有流鼻血的情况。是因为空气干燥而导致的，平时除了多喝水之外，要通过一些手段来达到滋润皮肤的目的，那么，皮肤就不会因为干燥而出现脱皮、红肿的症状了。平时不可偷懒，不要等到皮肤很难受的时候，想着做一些补偿的行为。你知道哪些关于冬天护肤的小技巧吗？让我们一起看一下吧！

总之，脸是自己的，因此平时要格外的爱惜，无论是冬天也好，春天也罢，护理工作是必不可少的，平时也要注意好防晒的工作，即使是冬天也不要忘记涂防晒霜。

㈡ 冬季护肤的科学步骤是什么

一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
四、身体肌肤的护理
1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。
五、手部和足部的护理
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。
六、头发的护理
1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。
2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。
3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。
4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。
6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

㈢ 冬天皮肤怎么保养

1.保持皮肤湿润，科学洗澡
冬天洗澡有四大忌：忌太频、太热、忌揉搓太多、忌用碱性太强的肥皂，否则容易破坏皮肤表面的皮脂，使皮肤更干燥、更易发生瘙痒和皲裂。 每周洗澡1-2次为宜。 沐浴后，可擦些甘草油、止痒膏、润肤霜等，保持皮肤湿润，防止皮肤干燥脱落。
2、保温防寒
冬天气温低，手、头、颈等皮肤裸露部位容易冻伤。 其他的，比如脚，也容易冻伤，所以要注意这些部位的防寒保暖。 可以戴围巾、手套、耳罩和棉鞋保暖。 也可以随时搓手搓耳朵，垫脚，及时运动。 避免穿着潮湿的衣服、鞋子和袜子。 同时，出门前要洗手，擦干脸。
3.避免使用劣质化妆品
劣质化妆品因其质地不纯或铅含量高而对皮肤有毒。 有的化妆品含有一些容易引起过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至会增加色素。 这些都容易对皮肤造成伤害。 冬天皮脂少，损伤更严重。
4. 佩戴轻柔
冬天寒冷多穿衣服，穿得不仔细，皮肤更容易发痒。 这是由身体与衣服、衣服与衣服之间摩擦产生的静电刺激皮肤引起的。 因此，冬天应选用纯棉、真丝等不易产生静电的衣服作为内衣、内裤、衬衫等，同时要注意衣服的搭配。 如果你穿涤纶衬衫，不要穿腈纶毛衣。 如果在里面穿化纤衣服，外面就不要穿绝缘的涤纶大衣，以防静电。
5. 进行皮肤锻炼
加强皮肤的运动，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。 可以洗冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，也可以坚持用冷水洗脸，用冷水揉搓身体。
6、注意饮食卫生
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、出现鳞屑，甚至皮肤上会出现棘状丘疹。 因此，冬季宜多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。 还可以吃芝麻（麻油）、大豆、花生等食物，这些食物中含有不饱和脂肪酸，如亚油酸。 如果人体缺乏亚油酸，皮肤就会变得干燥，鳞屑会变厚。 同时，有些食物会加重某些皮肤病患者的病情。 例如，皮肤化脓的患者应少吃甜食和酒精。 辣椒、洋葱、大蒜、酒和浓茶都会使人神经发痒。 患有功能障碍性皮肤病的人瘙痒症状会加重，海带和面食会导致疱疹性皮炎患者对碘过敏。

㈣ 冬天护肤基本步骤

有这两种之外还需要面霜，隔离霜使用后干燥不舒服，那就换成面霜。

以下是冬天护肤的具体步骤：

所需工具：健康水，能量乳液，面霜。

1、先在脸上涂抹健康水，起到补水作用。

注意事项：如果没有健康水，也可用一般的补水产品替代。

㈤ 秋冬的护肤技巧大全

大家都知道秋天人的皮肤会越来越紧绷，严重缺水 ，人体抵抗力也会下降，那么如何在秋季保护好自己皮肤呢?

1.大家都晓得保湿第一步就是清洁，洗脸我们在生活中每天都是必须去做的，脸部的清洁非常重要，要想皮肤好一定不要用太差的化妆品，太差的话对脸部有非常大的伤害，出门化妆到晚上睡觉前一定要清洗干净，不要让化妆品和污垢留于脸上。

2.清洁面部，这样就不会刺激到皮肤。比如你用温水替代冷水洗脸时，这样会提高皮肤的温度，容易使血管和毛孔扩张来降温细胞间的空隙意味着更大的吸收表面，一点要注意水温一定不能太高，要不然脸部皮肤的水份就会消失掉，这样就会看起来皮肤很干燥。

3.多吃水果，蔬菜，增强皮肤营养储水能力 ，也可以增加保湿水保湿乳产品的使用，多做保湿，一定要多喝白开水，补充水份，也可以使用面膜来补充肌肤所需要的水分，少吃点辣，多吃点清淡的食物 ，秋天洗澡的时间不要太长，如果时间久的话水分会被蒸发掉，容易造成水分流失 ，可以适当减少洗澡的次数 。秋季的天气慢慢转凉空气中的水分和湿度不断减少，这样使皮肤非常干燥紧绷，这个时候加强保湿就是最关键的，早晚养成用乳和霜的习惯，能补充角质层中的磷脂质让肌表更盈润饱满，能让你美美的度过秋季。

冬季护肤也非常重要，寒冷会刺激脸部使脸部变得粗糙、无光泽、细纹比较重。那么如何在冬季保护皮肤呢?

1.首选洁面乳，因为冬季的皮肤比较干燥粗糙，一定要用泡沫比较少的洗面乳，这类的洗面乳呈弱酸性，保湿作用非常明显。能够帮助肌肤保留皮脂膜。非常适合敏感、干燥肌肤。大部分人冬天皮肤比较容易脱皮，选择温和的去角质产品进行护肤，这样对皮肤会很好。

2.要多喝开水，每天喝水要保持一定量，正常一壶开水，这样能改善人体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢物的排泄，还能调节皮肤的pH值，保持皮脂的稳定。不要等到想喝水再去喝，切记哦！

3.无论你化的是淡妆还是浓妆，卸妆的时候，要在最短的时间卸妆，很多卸妆品含有活性剂，对皮肤有伤害的，不能长时间留在皮肤上，防止皮肤损伤。冬季洗澡时候，水温不要条太高，不要使用沐浴露，沐浴露在冬季会把皮肤的油分带走。洗完后擦上滋润乳液，这样肌肤才会好，给你过个美美的冬天。

㈥ 冬天如何护肤

体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。
洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。
调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。。
尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。适当的热水浴：在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴（3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。
还要好好保养哦~
不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

㈦ 冬季如何正确护肤

冬季护肤应该注意这些问题：
（1）冬季仍然要注意防晒，其实冬季呢也是一个护肤的特别好的季节，大家都会觉得冬天的时候皮肤会白一些，紫外线会少一些，但是一定不要忽视说冬季的一个防晒问题。冬季阳光正午的时候是非常强的，当你不愿意往脸上抹太厚的东西时建议大家可以带个口罩，这样又防寒又防晒。寒冷对我们的皮肤也是一个过度的刺激，特别是在北方，如果经常受到这种寒冷的刺激的话，重则冻伤，轻则也会造成一个毛细血管扩张。
（2）除了这个保湿防晒之外，说得最多是如何保养皮肤因为冬天变的干燥，特别是在北方有暖器的地区，在冬季我们要给皮肤补水最好的办法是调整好生活的作息，不要熬夜，对我们皮肤的保护作用是不容忽视的也是大家最不容易重视的。