吃保健品和护肤品哪个好

❶ 女人保养用护肤品好还是保健品好

护肤品和保健品结合效果更好哦，内调外养

❷ 化妆品和保健品真的有效吗

是的，我觉得有效。特别是护肤品。以前我也不相信。自从我用了玫琳凯的护肤品后我就相信了。而且我吃安利的维生素也觉得对我眼睛的微循环很好

❸ 目前在中国市场是护肤品好做还是保健品好做

随着医疗体制和人们消费观念的提高，保健品未来在中国会有更大的市场。
当然，护肤品是一个永久的市场。

❹ 美容吃什么保健品好

女性都喜欢美容养颜，毕竟爱美是女人的天性，美容吃什么保健品好呢，我推荐可以美容的天然保健品的，下面是我为大家收集整理的女性美容的天然食物，欢迎大家阅读。

可以美容的天然保健品

1、柠檬

主要美白成分：维他命C

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。

2、西红柿

主要美白成分：维他命C

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

3、草莓

主要美白成分：维他命A

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清 洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素 沉着。

4、猕猴桃

主要美白成分：维他命C和维他命E

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

5、薯仔

主要美白成分：维生素C

薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

6、白萝卜

主要美白成分：维生素C

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

7、豌豆

主要美白成分：维生素A原

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

8、芦笋

主要美白成分：高蛋白、硒

因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

9、牛奶和鸡蛋

主要美白成分：蛋白质、维他命

含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

10、黄瓜

主要美白成分：维生素

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

女性美容的天然食物

1. 草莓亮白牙齿：纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

2. 牙膏治疗疱疹：伦敦着名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”

3. 菠萝汁洁面：“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。

4. 冰牛奶舒缓灼伤：将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。

5. 消毒药片洁甲：着名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单!”

6. 柠檬汁恢复肤色：夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤?现在又后悔想把肤色变回来?神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦!

❺ 女孩必备的保健品和护肤品有哪些哪种最好详细一些~

保健品可以备 维生素 像维生素C.维生素E等等 维生素B还可以祛痘美容。
还有胶原蛋白颗粒啊 胶原蛋白饮品啊。红色的瓶身那种 市场价要个两三百
护肤品 首先是要有好的洗面奶 适合你肤质的 ，然后是化妆水也叫爽肤水 。接着是乳液，然后是面霜。如果黑眼圈中或者有细纹 可以买眼霜 ，还是你要美白可以买点美白精华素什么的 ，这是要在你上完水后上的。

完全自己总结的 ，有不懂可以再问我哦，欢迎。

❻ 护肤品和保养品有什么区别

1、护肤品价格较便宜，保养品价格较贵。

2、护肤品如洗面奶营养成分比较少，只能起到清洁作用，不能起到保养作用，不能改善皮肤及调整皮肤纹理，而保养品营养成分较高，可以改变肤质，特别是针对皮肤较黄较暗，色斑皱纹等改善很快，能滋养肌肤。

3、护肤品就是简单的护理，比如今天你皮肤干了，用护肤品可以保证你不干。保养品就是可以深入皮肤表面解决一些问题，比如最基础的建立皮肤的健康度，达到水油均衡，肤色均匀之类的基本要求。

参考资料网络——护肤品

网络——保养品

❼ 想让肠胃更健康，应该吃更贵的养颜保健品还是种草新的护肤品呢

大家对自己的健康是非常重视的，如果你希望自己的肠胃变得更加的健康，我们这个时候就一定要注意自己的饮食，所以大家可以多吃一些保健产品，而且我们也可以适当的使用一些护肤产品。我们都希望身体非常的健康，所以平时在生活中也一定要注意养生。

总结

所以大家需要注意的问题是非常多的，而且我们也一定要变得聪明一点，千万不要去做一些特别危险的事情。我们平时在生活中一定要多吃一些清淡的食物，而且大家可以多喝一些大米粥，或者是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，所以调整饮食结构是非常重要的事情，我们也一定要注意健康饮食。

❽ 抗糖是用保养品好还是口服营养品好

想必宝宝们关于“抗糖”这个概念也是诸多疑问，比如抗糖化是不是伪概念？不吃糖就不会有糖化反应？糖化反应对皮肤有什么伤害？糖真的百害无一利吗？……各种各样的解释铺天盖地，然后作为护肤小白和消费者，我确实只想知道我该吃什么喝什么用什么才能有效抗糖。今天就带大家深入研究一下这个课题~

糖化反应对皮肤有什么伤害？

糖化反应对皮肤发生的反应是不可逆的，长痘长闭口、皮肤变得暗沉、皮肤松弛、衰老等等。

糖真的百害无一利吗？

如果在每天膳食能量充足的情况下，再吃过多的糖，也容易导致能量摄入过剩，容易诱发肥胖，但是大家也无需担心，因为根据《中国居民膳食指南2016》的建议，我们每天精制糖的摄入量只要控制在50g以内即可。

抗糖化是属于什么护肤概念？

皮肤衰老所经历的过程现在为止也没有完全搞清楚，糖化只是一个方面，抗糖化护肤的基本上都是在讲糖化如何损伤了胶原蛋白，以及糖化反应后皮肤发黄了。

抗糖化是不是用护肤品就可以？

护肤品在抗糖化这件事上，只能是预防和缓解作用，无法让你逆时光恢复紧致和透亮。对抗糖化护肤品的效果，要控制好自己的期望值。抗糖化的护肤品是有必要的，因为持续地使用确实能预防、缓解松弛、痘痘、暗黄的发生，让衰老的状态来得晚一点~

说这么多，该给大家安利一下抗糖化的护肤品了，我最近一直使用的一款面膜，拉普瑞斯的调理保湿修护面膜，我因为经常熬夜，而且超爱喝奶茶，皮肤糖化真的挺明显的，暗沉长痘一样没少，但用了这款面膜我感觉到皮肤状态近期变得稳定很多，改善暗沉的作用也很明显~

这款面膜的膜布很薄，上脸很服帖，精华液也挺多的，给皮肤充足的补水感，能很好的舒缓皮肤，补水提亮的效果肉眼可见~尤其建议熬夜的宝宝们入手！！！#抗糖 #安利一个护肤品

❾ 真的不想在涂抹各种护肤品了，我想通过食补来保养肌肤，什么牌子的保健品比较好呀

既然想用食品来保养肌肤，能就均衡营养，多吃各种蔬菜水果，吃各种五谷杂粮，不用吃什么牌子的保健品。其实吃保健品比用化妆品带来肌肤的危害更大。所以，想要保养肌肤，建议还是从吃天然的食物吧！真的保健品起不了什么作用。