抗衰老最重要的护肤步骤是什么

⑴ 护肤的基本三步是什么

护肤基本三步：1、洁面；2、爽肤水；3、乳液或者面霜。

护肤方法

1、洁面

面部肌肤的清洁是非常重要的一个步骤，可以说如果没有清洁面部的这第一个步骤，那么接下来的护肤品也难以达到非常好的功效发挥哦，所以一定要把清洁面部肌肤放在护肤步骤的第一步。

用温水将面部肌肤打湿后，取出适量洁面产品到掌心，然后双手轻轻揉搓让洁面产品起泡。起泡后将泡沫上脸，请洗面部肌肤。

⑵ 正确护肤的步骤和手法

护肤步骤 护肤的正确步骤

洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

⑶ 护肤最重要的步骤是什么

常见护肤品使用步骤如下

白天出门注意防晒+晚上注意卸妆

这个事叨叨好多遍了，紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速衰老，所以小仙女们要注意防晒。

即使是冬天，只要日晒强度大、在外时间长，就建议涂抹防晒霜。

现在这个季节就更不用多说了吧，尤其今年，小心口罩脸奥~

当然，如果你能采用“穿衣戴帽还打伞”等硬防晒方式，最好不过。

以上，是大家在基础护肤过程中常遇到的问题，

这几个都是最重要但也最容易被忽视的小问题，在意皮肤的妹子一定要记下来~

⑷ 正确的护肤步骤跟方法

1、晨间护肤的顺序
洁面 爽肤水 精华 乳液/面霜 防晒 隔离
其实所有护肤品的使用都有一个共同的规律，那就是按护肤品的质地从稀释到浓稠的使用。当你在分不清一些功能性护肤品的使用规律时，你可以先查看一下护肤品的质地，像爽肤水、肌底液这样的就会比乳液、面霜的提前使用，而一般偏油性的如防晒、隔离这样的就会放在最后。因为像是水状的护肤品它们的分子较小，最能进入皮肤的深层唤起细胞，而较浓稠的护肤品虽然营养成分相对较高，但不易吸收。在水之后涂抹一是可以在肌肤表层建立起一层保护膜，使营养更好吸收，二是可以阻挡空气中存在的脏东西，一举两得哦！
2、夜间护肤的顺序
卸妆 洁面 爽肤水 精华 面膜 眼霜 乳液/面霜
在护肤时，防晒是很重要的一部分，皮肤只要少直接受到紫外线的接触就能减少很多危害。如果是素颜的宝宝们，只要不使用防水很强的油性防晒霜都是不需要卸妆的哦~另外，清洁和保湿也是夜间护肤最重要的一部分呢，他们对肌肤的维护和细胞的维持都有很大的帮助，也是肌肤美白、抗衰老的基础哦！
3、卸妆/洁面
在肌肤得到保养和修复之前，洁面都是永远的第一步骤！早上起床之后，大部分人脸上都会布满油脂以及昨晚没有吸收掉的护肤品残留，特别是晚上，带妆在外一天肌肤更需要清洁，毛孔也得呼吸，所以卸妆和洁面就显得特别重要！
4、爽肤水
爽肤水的作用在于二次清洁肌肤表面的酸碱值，并且有效的调理肌肤角质层，使肌肤更好的吸收营养成分，是护肤的基础性工作。在夏季天气炎热时，我们就可以使用较为清爽的水，而在冬天就可以使用保湿效果好的水。

⑸ 护肤步骤有哪些

1、清洁

经过一晚上睡眠后，脸部会堆积太多皮肤分泌物和细胞代谢废物，所以早晨清洁是必不可免的。

2、深度清洁

用完洗面奶清洁后，皮肤表面仍然会有一些没有清除干净的角质，或毛囊口附近堆积大量污垢，所以下一步先做深度清洁。用棉花棒蘸取少量化妆水，从下往上，从内向外轻柔擦拭，能去除皮肤表面多余的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。

3、涂抹眼霜

女性易出现鱼尾纹、黑眼圈和眼袋，所以要涂抹具有滋润和抗衰老功效的眼霜，用手指指腹轻轻对眼睛周围拍打，能促进局部血液循环。

4、涂抹面霜或乳液

面霜具有保湿、美白和抗衰老功效，适合脸部和颈部肌肤吸收，面霜适合皮肤干燥的女性。乳霜适合中性或偏油性的肤质。

5、涂抹精华液

精华液中的营养物质丰富，其中含有浓缩微量元素和血清成分，能快速为皮肤补充营养。把双手搓热后，取适量精华液均匀涂抹在脸上，避开眼睛周围，然后用手掌轻轻按压U区，T区用手指指腹轻轻敲打皮肤，这样有利于精华成分吸收。

6、涂抹隔离或防晒

出门前必须涂抹隔离霜或防晒霜，能避免紫外线和外界空气、彩妆对皮肤带来的伤害。把适量隔离霜均匀涂抹在脸上，涂抹时不能太过用力，以免产生皱纹。

7、面膜

脸洗干净，面膜敷在脸上，15分钟后把面膜取下，能让肌肤变得更加紧致，皮肤补充所需要的水分。

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注意事项

每天都要进行的第一个步骤，皮肤经过了一夜的新陈代谢排除了很多肌肤垃圾，所以洗干净脸很重要。可以使用洁面仪，这样洗的更干净一些，但是角质层薄的妹子就慎用，可以买更贵不伤肤的。

在一个就是水温，最好先用温水清洗脸，然后揉搓，待毛孔都打开以后再用洗面奶将毛孔垃圾洗掉。油皮妹子爱出油，恨不得每天洗三次脸，但是脸洗多了伤害皮肤，所以还是不要太频繁，可以选择控油的洗面奶。

⑹ 护肤的顺序是怎样的

护肤的顺序是：

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩；在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净；立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

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有效抗衰老的护肤技巧：

1、敷完面膜不要急着扔

在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种基础护肤法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。

2、用醋水去油光

在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，是种很好用的基础护肤法。

3、肌断食护肤法

很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。出现此情况的原因是皮肤过度依赖保养品，自我调节功能减弱了。因此，不妨尝试一下“肌断食”基础护肤方法。肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。

4、自制洗脸水

晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。

用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射等作用。

5、加热后再涂抹护肤品

涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，护肤品产生的效果会大大增强，这是很多MM都忽略的一种基础护肤法。

人民网-各种护肤品的正确使用顺序是什么？

人民网-30岁护肤的正确步骤 5步做好有效抗衰老

⑺ 护肤方法步骤

先用洁面洗干净，然后上爽肤水，精华液拍吸收，面霜或者乳液，看自己喜欢的肤感，然后可以做面部美容仪。如果特别干燥，每周可以用面膜

⑻ 护肤的步骤怎样最好

1.洗面：最好用温和的洗面奶和洁面皂，这样能在洗面的同时，不让肌肤自身的水分蒸发出去。
2.调理：当洗面后，肌肤处于裸露状态，这是进行调理的最好时机，怎样去选择调理的水呢？市场上的调理水无非就两种，有酒精和无酒精的，那么，油性肌肤最好用有酒精的调理水，因为油性肌肤除面部有油以外，毛孔肯定也很大，用有酒精的调理水等于是给肌肤做了二次清洁，还能控油。而干性肌肤就用温和无刺激的无酒精调理水，主要是给肌肤进行保湿。
3.眼霜：眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品，里面的营养成分很高，能深入到肌肤内层，淡化很多的眼部问题，说黑眼圈、细纹、皱纹、眼袋等。
4.精华：精华也是加强护理的用品，依照自身肤质而定，美白、去斑、抗衰老、以及收缩毛孔。
5.日间防护：最好用SPF15以上的防护面霜，这样能有效抵御紫外线对肌肤的伤害，还可以抗氧化，延缓衰老。
6.夜间修护：到了晚上，肌肤很缺水的状态，一定要用一些加强补水和保湿的面霜，让日间在外面受到伤害的肌肤得到有效缓解。
7.去死皮：死皮就是面部新陈代谢的那层死去的细胞，应用按摩微粒去去除，这样会增添面部的光泽。建议一个月两次就好。
8.面膜：主要类型：抗衰老、保湿和控油。首先确定好自己的肌肤是什么性质的，再去选择适合的面膜做每周的特别护理，面膜的营养成分可以给肌肤提供充分的养分和水分，是日常护理达到不了的。