山药怎么做护肤

① 山药护肤的好处是什么

1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2、滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 3、益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症； 4、降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 5、延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效； 6、抗肝昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。 适用人群 一般人群均可食用。 1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者； 2、山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

② 山药面膜能祛斑吗

有一定的祛斑的作用。
材料：新鲜山药40克、奶粉20克。
山药面膜做法：将山药彻底去皮后，洗净捣碎成泥状，再加入奶粉一起混合均匀;洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟时间，再用清水洗净即可。
面膜功效：有效抑制脸上黑色斑点，分解黑色素，防止肌肤老化松弛。
注意：鲜山药易引起皮肤过敏，在使用时也要注意先在腕部进行过敏试验。

③ 山药可以敷面膜嘛

煮熟的兑蜂蜜牛奶可以的，小心生的过敏的呀，可以煮着吃，做粥吃还有，和木耳一起炒菜吃的，

④ 冰花山药的正宗做法

菜系及功效：家常菜谱 甜品/点心 低温环境作业人群食谱
口味：甜味 工艺：溜
冰花山药的制作材料：
主料：山药500克
调料：白砂糖125克,冰糖100克,色拉油150克
冰花山药的特色：
香甜酥脆，晶亮闪光。
教您冰花山药怎么做，如何做冰花山药才好吃
1. 把山药洗净去皮，切成4厘米长、1.5厘米见方的段；
2. 炒锅放中火上，倒入油，油温达四五成热；
3. 将山药推入锅内，用文火炸透，捞出控净油；
4. 炒锅内倒入15克油，随之放糖和少许水熬成糖浆；
5. 将山药下锅颠翻挂满糖浆，再倒入冰糖屑，趁热用筷子翻拌均匀；
6. 沾满冰糖屑，装入盘内即成。
冰花山药的制作要诀：
本品有油炸过程，需备色拉油约750克。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

⑤ 营养丰富，吃法多的山药，如何做出口感香甜的山药糕

经常吃山药可以强身壮体，还能有护肤养颜的功效，今天推荐的是用山药做成山药糕。这也是属于一种小甜点，在做山药糕的时候里面还可以加一些豆沙，这样吃起来更加甜，喜欢吃甜点的朋友肯定会喜欢。至于它的做法也是简单易学，尤其是有过烘焙经验的朋友，学起来就更加轻松了。这样的小甜点也很适合下午茶的时候吃，搭配喜欢的奶茶。

【烹饪贴士】

1、因为豆沙本来就有一定甜味了，所以不另外加糖或者炼奶也可以，要是觉得甜度不够也可以适当的加一点。

2、蒸山药的时间也要掌握好，这个要看山药的量来决定，要是山药量多的话就多蒸一会，要是山药量少的话就少蒸一会。

3、这样的山药糕不要一次性做太多，毕竟现蒸的山药糕口感会更好，最好是能吃多少就蒸多少。