为什么夜晚护肤
A. 晚上睡觉要擦护肤品吗
护肤，是女人延缓衰老的基础。但是有人会问，脸上白天有化妆品，晚上抹护肤品，会不会对脸部皮肤带了负担，肌肤得不到很好的呼吸？其实，夜间护肤比白天更有必要~
晚上要不要擦护肤品？晚上不擦护肤品好吗？
为什么晚上要擦护肤品
每天晚上洁面后我们都会用一些爽肤水，但是有人说晚上洗脸后最好不要用护肤品，这样会保障皮肤的透气性，减少对皮肤的刺激。晚上洗完脸后到底用不用再涂护肤品呢？
1、一般晚上是需要涂护肤品的。因为一般洁面洗脸后只是做一个最基础的清洁（张开毛孔），清洁皮肤让肌肤达不到水油平衡的功效，肌肤呈现缺水状况，我们不仅需要洁肤还需要护肤，爽肤水可以起到再次清洁皮肤，将毛孔的污垢再次清洁，并可以收敛毛孔，然后在涂乳液（霜），主要是起到锁水的功效。一般这几步是最基本的护肤步骤。
晚上要不要擦护肤品？晚上不擦护肤品好吗？
一个可以做一或二次面膜，或者晚上涂精华霜，主要是根据个人的肌肤选择，一般的新陈代谢是28天。所以晚上涂护肤品能起到给皮肤提供营养，让其更好的吸收，促进细胞的再生功能。建议你使用护肤品。一旦女人上了25岁，干性肌肤逐渐产生皱纹，油性肌肤逐渐产生粉刺，黑头，毛孔粗大，所以为了避免这些问题，建议一般女性18岁开始进行皮肤保养，毕竟皮肤是“养”出来的。
2、要涂护肤品的。夜晚皮肤的修复和更新能力很强，事半功倍的护肤就要用晚霜在夜晚进行，日霜晚霜功能不同。
一般来讲，白天皮肤是处在一种紧张的状况，除了受到阳光的侵害，还会受到空气的污染等等，所以，白天的皮肤都处在一种耗量的状态下；而晚上，人在休息时皮肤新陈代谢恢复的功能比较强，所以我们要充分地利用这样的时段对皮肤进行调养。一般来讲皮肤在10点钟到凌晨2点钟时，其吸收功能和调养功能比较好，到了1-3点的时候，这种代谢是最高峰。
要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。有一个小的方法告诉妹妹，每天晚上你可以喝半杯或一杯牛奶，它能够帮助你睡眠，也许一天、两天没有特别的作用，但长此坚持能够有效提高睡眠质量，同时也能够让晚霜有个比较好的吸收过程。
另外，睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
夜间，细胞的再生能力是正常情形下的2倍，带来尤为显
B. 如何做好“夜间”护肤
关于夜晚护肤，有两种截然不同的观点：一种认为晚上皮肤所处的环境稳定，应该给皮肤充分休息，洗完脸什么也不用涂直接睡觉更好；另外一种观点认为，晚上是皮肤的黄金修复期，要给皮肤补充足够多的养分。到底哪种观点正确呢？甄??今天就聊聊这个话题。
白天和夜晚皮肤新陈代谢的区别
白天和夜晚皮肤内部新陈代谢是不一样的。在白天，皮肤暴露在空气中，要面对紫外线、空气污染、微生物、冷热环境的变化，所处的环境恶劣，皮肤主要的生理功能是保护皮肤，不会受到外部环境的伤害，保护内部组织。
皮肤在发挥保护作用的同时，自身也会受到伤害。比如紫外线进入皮肤内部后，会对皮肤的各种细胞组织造成伤害，这些被伤害的细胞组织需要及时修复或者补充。但是，在白天皮肤除了要抵御外部环境的伤害，还要配合人体的情志，做出各种表情动作，这时皮肤细胞没有足够的时间和条件修复受损组织，只能修复或者补充一部分。修复和补充这个工作就要留在夜晚进行。
有科学研究报告证实，白天皮肤虽然也会增殖（细胞分裂产生新的细胞），上午增殖甚至比下午的要多，但是晚上肌肤细胞增殖是白天的至少30倍。也就是说，皮肤的更新主要在晚上进行，皮肤修复和补充也主要是在晚上进行的。
另外一点可能出乎很多人的意料之外，在夜晚皮肤水分流失速度比早晨和下午要高出20-30%，同时，血液循环的速度比白天也要高。皮肤的PH值、温度也会随着昼夜变化而不同。了解了皮肤白天和晚上代谢机理不同，我们就可以有针对性的护理皮肤。
如何做好夜间护肤
根据皮肤夜晚代谢的机理，我们可以有针对性的进行皮肤护理。总结下来，主要有三点：1、做好保湿；2、补充营养；3、精简护肤。
做好保湿
从上面的分析我们知道，虽然皮肤晚上所处的环境比较稳定，但是水分流失的速度并不慢，甚至比早上和下午还高出20-30%。比如前额部位水分流失速率最快的时候是凌晨12点，其水分流失速度可以达到中午的3倍左右。这时，做好皮肤的保湿就非常关键。如果任由水分流失，皮肤不但会干燥缺水，还会影响细胞的修复、分裂，导致皮肤加速衰老。因此，认为晚上洗完脸什么也不用擦直接睡觉更好的观点是不正确的。
补充营养
夜晚皮肤所处的环境比较稳定，皮肤在生物钟的调节下，处在放松的状态，皮肤屏障功能降低。这时为肌肤补充养分更容易渗透进入皮肤内部，发挥作用。
同时，皮肤的血液循环比白天快，皮肤内部细胞组织加速修复白天受到的损伤，分裂新生的细胞，清除已经老化、坏死的细胞组织，皮肤需要大量的养分，这时补充养分正当其实，能够达到事半功倍的效果。
对于年轻皮肤，夜晚适当的使用抗氧化产品，可以修复白天皮肤所受的损伤，达到提亮肤色和防止肌肤老化的作用。如果皮肤敏感脆弱，使用一些含有修复成分的产品，会加速皮肤恢复正常功能。需要美白、淡斑、抗皱的肌肤，夜晚适当使用具有功效型成分的产品，效果会更好。
精简护肤
夜晚虽然是皮肤护理的黄金期，但是并不是补充的养分越多越好。首先，皮肤的吸收有个限度，达到一定程度后，很难再被皮肤吸收。另外，现在很多产品都具有促渗透功能，有些成分渗透进入皮肤内部过多，有可能被皮肤当做异物，引起排异反应，导致皮肤过敏、发炎。
有很多小伙伴，认为自己皮肤问题多多，或者想快速改善皮肤状况，同时使用几种精华，把不同成分，不同效果的精华搭配在一起，认为这样护肤才全面，效果会更好。实际上，这样护肤大多会适得其反，不但达不到效果，还会给皮肤造成负担。使用功效类产品，整体原则是“一段时间内，只做一件事”，不要把不同功效的产品叠加在一起使用。这个问题晚点再写文章详细展开讲。
原则上，清洁完皮肤后，除了爽肤水，后续一款精华+一款乳液或面霜就已经够了，没有必要叠加太多产品。不要做欲速而不达的事情。
熬夜对皮肤的伤害
从以上分析我们知道，夜晚是皮肤的黄金修复期。但是，皮肤的修复、分裂需要良好的环境，最主要的就是在夜晚保证充分的睡眠。如果睡眠不足，细胞进行增殖、DNA复制时容易将受损伤的基因片断复制而出错，细胞代谢的废物也不能及时排除体外，长期积累下来，皮肤内部组织受到永久伤害，开始出现衰老、松弛、皱纹、色斑、气色暗淡无光、面色发黄等一系列皮肤问题。
小伙伴们可能都会有经验，如果晚上休息不好，第二天的气色会很差，人会变的比较苍老。因此，充分的睡眠，是保持皮肤良好状态的最佳方法。“睡美人”还是有一定道理的。如果条件允许，尽量在11点前上床睡觉，最迟不要超过12点。
综上，夜晚是皮肤的黄金护理期，适当使用护肤品，可以达到良好的护理效果。完全不护理和过度护理都是不正确的护肤方式。
C. 白天和夜晚护肤有什么不同
如果说白天的皮肤护理是保护皮肤不受紫外线或公害等外界环境的伤害，那么夜间可将重点放在寻找白天丢失活力的时间。夜间是对皮肤细胞的再生起到至关重要作用的时间。晚上我们身体的血液循环顺畅，细胞分裂活动旺盛，因此可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素。
另外，夜间可促进荷尔蒙分泌，激活新陈代谢的运动，可以提高体内和体外的营养吸收功能。尤其，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，因此不放过这个时机，进行彻底的管理，有助于维持富有弹性的光滑肌肤。
(3)为什么夜晚护肤扩展阅读：
普通护肤品的使用顺序
护肤的生理周期女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
D. 晚上擦护肤品对皮肤到底是好还是不好
夜晚十点到两点是皮肤细胞最活跃的时间，所以晚上的保养是白天护肤的十倍功效，皮肤的好坏完全取决与你白天的防晒霜内铅汞的含量，夜晚的多层保养，不必担心皮肤呼吸的问题，如果你的产品擦完后脸不油，那就说明你擦在脸上的产品已经被皮肤低下的细胞吸收了，完全不防碍呼吸，粉质类产品才会堵塞毛孔，使皮肤看起来毛孔粗大，肤色暗哑，如果晚上不需要护理那为什么国际知名大品牌香奈儿，兰蔻，柜台都有售卖晚霜的呢！为什么晚霜比日霜贵呢！为什么晚霜要营养价值如此之高呢！如此可见正常按国际皮肤护理标准来做皮肤会更好，让你在同龄人前更年轻。
E. 早上护肤重要还是晚上护肤重要
晚上护肤，效果是最好的，因为晚上皮肤的新陈代谢加快，皮肤处于休息吸收护肤品的能力最高，所以晚上护肤非常重要。
但它的精华是白天用那个用的那个是那个就是说他护肤啊宝石啊提拉紧致抗老精华呢他是梦提到甄嬛抗皱啊也是宝石钥匙十万的他俩没有什么太大的区别
G. 晚上什么时候护肤效果最好
每个人都有自己的生物钟，但皮肤有生物钟你知道吗？根据皮肤护理的生物钟，护肤效果将是棒棒。所以，最好的时间是晚上的时候皮肤护理？
晚上护肤的最佳时间是什么时候：晚上8点到10点。晚上睡觉前是护肤的最佳时间。夜间皮肤代谢速度快，能有效吸收皮肤内的毒素和代谢毒素和垃圾。充足的睡眠和睡前的皮肤护理是皮肤好的关键。
晚间护肤正确步骤
1. 夜间护肤最重要的第一步就是卸妆。 只有卸妆后才能进行皮肤护理。 卸妆也应该正确和轻柔地进行，以免拉伸我们的皮肤，造成细纹。 专页、
卸妆后，我们会清洗脸部，这样我们就可以把卸妆产品洗掉，卸妆更深入。因为卸妆不干净会导致很多护肤品无法进口，甚至让肌肤产生黑色素等..
3.清洗结束后，我们就可以开始进入正式的护肤步骤 - 是必要的，您可以执行一个保湿面膜，也不需要每天使用，每周3次即可。这保湿面膜让肌肤更有光泽Q-炸弹。
4.做完面膜后，记得洗一下。因为20分钟左右皮肤就已经饱和，如果精华留在脸上，会给皮肤造成负担。所以一定要洗干净，然后开始涂抹晚间护肤品。
5. 开始护肤吧。 把水倒在棉花垫上，用棉花垫擦干净。 也可以直接将水倒入手掌，轻拍脸部。 注意你的技巧。
6.然后涂上眼霜，人们可以在20岁后使用眼霜，不是为了去除眼线什么的，是为了防止眼线等生长，而且涂抹眼霜的效果要坚持看。术也很重要..如果非常暴力是为了促进眼线的生长。
7.涂抹乳液，挤在手掌中银硬币大小，然后放在脸上揉画双手，拉起在涂抹的最佳实践。最后一步是保湿霜的水分锁住。点涂在脸上，然后沿拉伸方向紧凑适用。一定要病人护理我们的皮肤。
晚上护肤也要注意。虽然夜晚是护肤的最佳黄金时段，但护肤需要有一个学位。面膜在日常生活中不能经常使用。敷面膜的最佳频率通常为3天。有时不需要长期使用面膜。对皮肤的需求相对较大。你可以考虑每隔2天涂一次面膜，但你不能每天涂面膜。否则，皮肤无法很好地消化面膜的成分。
在晚上戴眼罩的时候戴眼罩好吗？ 许多人习惯在晚上戴眼罩的时候戴眼罩，其实要选择眼罩，最好的时间应该是早上7:30ー8:00这个时候起床。 糖皮质激素的分泌在凌晨4点开始增加，此时细胞再生程度最低。 大多数人的眼睛在早上会肿胀，因为水分在细胞内积聚，淋巴循环减慢，电影后醒来可以加强眼睛循环，分解眼睛毒素和收紧眼袋。
H. 晚上11点之后护肤更有效果，这种说法到底有没有科学的依据
其实护肤没有什么固定的时间，不是非要十一点之后更有效果，只是在夜间皮肤更容易吸收一些，护肤方面只要产品用的对，时间上面没什么固定的讲究，只要选择一个好一点的牌子，里面没有过多的酒精，都对皮肤好，女孩子化了妆，晚上一定要好好的卸妆，更彻底的卸妆，再加上良好的护肤，你的皮肤才会越来越好。
在保养皮肤上面，不要用过多的护肤品，并且盲目的试用，脸上搽的东西越多，给脸上的负担会越重，让皮肤得不到一个很好的呼吸，这样会爆很多痘痘，所以在选购护肤品的时候一定要在此之前了解自己的皮肤状态，是偏油性，中性还是干性皮肤，这样才能更好的选择适合你自己皮肤的护肤品。
I. 为什么晚上是敷面膜的最佳时间
研究发现：人体细胞的生长和修复活动在夜间最为旺盛，皮肤对营养物质的吸收能力也就最强，此时，敷上面膜，其中的营养成分会随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。
温馨提示：晚上大概九点后开始做面膜，这个时间皮肤放松，毛孔张开，能够更充分的吸收滴滴娇玻尿酸面膜的营养。
J. 晚上用护肤品好不好
晚上擦护肤品是好的。
①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。
②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。
③睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。