vdt护肤品怎么样

❶ 法国红酒等级

法国法律将法国红酒分为4级：法定产区葡萄酒、优良地区餐酒、地区餐酒、日常餐酒。

1、法定产区葡萄酒（级别简称AOC）

法国葡萄酒最高级别AOC在法文意思为“原产地控制命名”。原产地地区的葡萄品种、种植数量、酿造过程、酒精含量等都要得到专家认证。只能用原产地种植的葡萄酿制，绝对不可和别地葡萄汁勾兑。AOC产量大约占法国葡萄酒总产量的35%。酒瓶标签标示为 Appellation+产区名+Controlee。

2、优良地区餐酒（级别简称 VDQS）

该级别是普通地区餐酒向AOC级别过渡所必须经历的级别。如果在VDQS时期酒质表现良好，则会升级为AOC。产量只占法国葡萄酒总产量的2%。酒瓶标签标示为 Appellation+产区名+Qualite Superieure。

3、地区餐酒（级别简称VDP）

日常餐酒中最好的酒被升级为地区餐酒。地区餐酒的标签上可以标明产区。可以用标明产区内的葡萄汁勾兑，但仅限于该产区内的葡萄。产量约占法国葡萄酒总产量的15%。酒瓶标签标示为 Vin de Pays + 产区名，法国绝大部分的地区餐酒产自南部地中海沿岸。

4、日常餐酒（级别简称VDT）

日常餐酒是最低档的葡萄酒，作日常饮用。可以由不同地区的葡萄汁勾兑而成，如果葡萄汁限于法国各产区，可称法国日常餐酒。不得用欧共体外国家的葡萄汁，产量约占法国葡萄酒总产量的38%。

(1)vdt护肤品怎么样扩展阅读：

法国红酒是指法国出产的葡萄酒，法国法律将法国葡萄酒分为4级：法定产区葡萄酒（AOC）、优良地区餐酒、地区餐酒、日常餐酒。其中，法定产区葡萄酒占全部产量的35%，优良地区餐酒占2%，地区餐酒为15%，日常餐酒为38%。

法国是世界着名的葡萄酒产地，其生产葡萄酒的历史悠久。法国最古老的超一级酒庄是吕萨吕斯酒堡。

参考资料：网络-法国红酒

❷ 关于显示器辐射的防护

我以前测量过电脑显示器的辐射数据，了解一下测量结果或许对保护视力有点用。
当时我们单位其他部门拿来一台辐射计量仪，我对部分计算机的显示器进行了测量，得出了一些规律：
1。所有工作站的显示器的辐射剂量远小于PC机的辐射，我们单位工作站的显示器都是21寸，但是辐射剂量平均要比同样距离下的17寸PC显示器的辐射剂量少一个数量级。但是不同厂家的工作站显示器的辐射也有较大差别，我测得的结果是SUN < HP < SGI （ 我用的是SGI ) 。去年在硅谷的一家公司的开发部看到所有工作站都没有视保屏，而同时有约一半的PC显示器前面用着视保屏，可能就是这个原因。
2。PC机当中进口品牌机的射线辐射 < 国产机，但其中一台Micron所用的17寸MAG显示器却是所测所有显示器中辐射最严重的。与此同时国产PC机的电磁辐射却 < 进口品牌机。
3。测得显示器的射线辐射随距离的增加急剧下降，距离屏幕60cm所测的数据就几乎可以忽略。
4。金属丝网视保屏确实能够有效的阻隔显示器的射线辐射，加了视保屏之后在 <10 cm的近距离所测的数据就几乎可以忽略。但是视保屏会使显示效果下降很多，所以我一般不用，建议大家看屏幕时距离远一点，显示器的分辨率不要设得太高，建议17寸显示器最多用800 X 600 ，19寸用 1024 X 768 ，21寸用 1280 X 1024。

2001-10-15 22:45 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客 第 0 帖
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柳笛
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注 册:2001年06月 只要符合TOC97规范的显示器，它的辐射就不会对人体造成伤害，至于视保屏，我认为纯粹是人为炒作，显示器辐射属于电磁波辐射（包括X ray 辐射），但是辐射剂量很小。辐射强弱取决于电子速度，屏幕越大或者亮度越大，加速电压就越高，电子速度越大。一般的视保屏其实用普通纱布制作，并不具备吸收电磁波功能，具备吸收电磁波的布要在纺布的时候加入金属丝，金属丝要互相连通然后接地，所以现在的视保屏是个自欺欺人的东西，更糟糕的是视保屏在前面一放，看起来就暗了许多，你必须提高屏幕亮度，这样更导致过量的辐射，虽然不害人，至少也导致显示器加速老化。
美国发现频道和央视2台都对此问题讨论过，结论是视保屏不要，显示器可以放心用，如果每天在显示器前半米处看7个小时，看5年所接受到辐射剂量还不够去医院照一次X光，何况还是在5年这么长的时间。

2001-10-15 23:31 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
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注 册:2001年04月 CTX PR711F
是目前市面上最贵的17寸PC用CRT之一（除了SONY)
但是效果~~~也很好
就是看的时间长了很疲劳
不知道为什么
可能我分辨率过高了？1280X1024，86HZ

2001-10-15 23:51 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
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注 册:2001年10月 我对以上的辐射测量严重同意。我用的是SUN的，辐射的确非常小。但是我认为影响视力的最重要的原因有：
一）眼睛的焦点调节问题。在使用中，眼睛的焦点始终是在显示屏幕的平面上，很容易造成眼睫肌疲劳，特别是象我这样一天有9个以上的小时在看屏幕。
二）显示器的电子束RGB聚焦问题。如果某一台显示器的聚焦不准，我们的眼睛势必象AF头一样来回的试图搜索焦点，不累死才怪。特别是字符。 现在市面上PC的显示器多多少少有聚焦的问题，我家里的MAG也是，所以不得不调成大字体，特别别扭。
所以，大家在看久了屏幕后一定要多瞧瞧MM，调节一下。
在这里并不是否认辐射的危害，但我认为辐射是对身体健康方面的其他危害，和视力没有多大的关系。

2001-10-16 00:08 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
柳笛
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注 册:2001年06月 看普通显示器疲劳主要是眩光导致的，好的显像管，如SONY、三菱和NEC等都有多层镀膜，镀膜能明显降低屏幕表面的眩光，注意眩光不是一定来着显示器以外的反光，显像管前面的玻璃是夹层玻璃，中间夹有一层透明的胶，防止屏幕炸裂伤人，质量低劣的显像管玻璃夹层之间会导致微弱的眩光，光源正是显示的图象，如果镀膜质量又差，那样就更差了。尤其是翻新的显像管，翻新工序中有一个是磨光，这样镀膜就没有了，这种显示器很便宜（一般是杂牌显示器），用的时候在伤害你的眼睛。
我89年开始用计算机，痴迷，现在还是1.5+1.5，幸运之极，因为从91年开始用二手SONY了，后来在显示器厂里头指导过一下，了解许多内幕，供大家参考。

2001-10-16 00:24 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
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注 册:2001年04月 严重欢迎柳笛兄有时间整理一篇出来
揭批一下显示器黑幕
俺现在润舒不离手啊

2001-10-16 02:06 发送电邮 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
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注 册:2000年09月 Alpha7, according to your setting,
"1280X1024，86HZ"

86Hz is to low refresh rate. Try to set it above 100Hz. You may not notice the difference at the very beginning, but it will sure help you when you sitting there 8 hours a day

2001-10-16 05:57 个人图文专集 二手记录 个人收藏夹 无忌博客
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注 册:2001年09月 视保屏根本就是画蛇添足哦

视保屏有两种，一是含铅玻璃
二是金属网

显示器里面的x射线能量很弱，而正面能够穿透玻璃屏幕的x射线几乎微乎其微。

其实射线量最大的地方却是显示器两个侧面的散射线！

一是含铅玻璃的那种视保屏，因为大多国产的铅玻璃含铅量很小，所以基本做不到放射线功能！ 如果含铅量达到，那又太沉！

还有金属网的，呵呵，我看防静电的效果却比放射线好一点，可惜，对眼睛伤害太大！

所以，视保屏根本就是画蛇添足，而且真正想防止射线的话，就得做个铅玻璃罩子，将显示器整个罩在里面才达到效果！

所以如果你在玩电脑，你基本可以没事，做在你身边的家人却有射线辐射，当然一般不会，谁会老是做在你身边呢！稍稍离远一点距离就没事了！

其实显示器的做工真正注意的应该是眼睛，现在的辐射标准一般合格，但是防眩光还有刷新频率却差别很大！！

最后我要告诉你，我们医院买铅玻璃作ct室的防护屏[那是真正的铅玻璃，几乎有普通玻璃10倍沉]
呵呵！我告诉你价格吧！一块合格的铅玻璃，17英寸屏幕大小的国产货毛坯就要几乎1500元！

所以你就知道市面上的视保屏其实就是一块玻璃而已！

湖弄糊弄人而已！

心理安慰大于实质的防护！

❸ 什么是VDT综合症

VDT视疲劳综合症：视功能下降及眼部不适；头痛、肩酸、腰痛及四肢手指关节麻木；精神不集中，疲倦；因主要造成视功能下降和眼部不适，故称之为VDT视疲劳。

长时间操作出现眼、全身不适及来自工作的压力又会形成心理因素，引起操作者的烦躁焦忧等精神因素，反过来又会加重VDT视疲劳综合症。

VDT视疲劳还与环境、体位、精神等因素有关，如画面的闪烁、眩光、文字的间隔及与背景的低对比度，都是增加眼调节、辐辏运动和努力注视，瞬目次数减少，日复一日，均可导致VDT视疲劳综合症。

(3)vdt护肤品怎么样扩展阅读：

根据前面章节所分析的产生视觉疲劳的各种原因，在预防及治疗视觉疲劳方面应注意以下几点：

1、改善用眼环境：室内照明，光线分布要尽量均匀、稳定；保持光线明亮、柔和；眼睛注视的区域应避免眩光或反光；如果自己不能确定光线是否合适，可以用护眼光度笔做监测。

2、加强身体体质：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊生理时期，应适当减少近距离用眼时间；平时多些运动、锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视力疲劳。

3、眼部检查：如果用眼环境良好，身体体质也不错，但还有视力疲劳症状，那么应到医院检查，以排除眼病和其它疾病引起的视力疲劳；如果是病理或屈光（近视/远视/散光）因素导致的视力疲劳，应及时治疗或配镜校正。

❹ 请教法国aoc,vdqs,vdp,vdt各种级别红酒的价格区间大概是多少哦。 求高人指点。

VDT（日常餐酒）：50元以下。
VDP（地区餐酒）：通常50～100.
VDQS（优良地区餐酒）：为适应欧盟普遍的三级分级制，从今年起已取消。并且以前此等级的葡萄酒本身就极少，国内少见，无参考价格行情，估计合理售价比大区AOC略低。
AOC（法定产区酒）：笼统的说，AOC的价格区间是最大的，从几十元到上万元都有，所以一般还细分为：大区AOC、次产区AOC、村庄级AOC，产区标识越小越具体，则越高级。
1、大产区AOC（如波尔多AOC）是最普通的，一般80～200；
2、次产区AOC（如波尔多的梅多克区）较大区AOC高级；通常150～400；
3、村庄级AOC是最高级的，并且最高级的列级名庄从法定等级上来说，也是AOC。价格从300（一般的布尔乔亚分级制的中级庄）～几万（1855分级制的顶级列级名庄，如拉菲，及波尔多右岸顶级佳酿和勃艮第顶级佳酿）

❺ VDT视疲劳 什么意思

视疲劳还是要注意少看电脑、电视，吃点鱼肝油，不舒服时，滴一点眼药水，润全球不错，是国药准字，具体你可以在网上查查。

❻ laborde红酒 vdt 品质如何 价格大概多少

这款就产自法国，属于一款VDT等级的最低端的餐酒，这酒品质比较低，国内合理价位应该在20-40元之间。

❼ 法国红酒中VCE和VDT这两个级别有什么区别

法国红酒中VCE和VDT这两个级别只有一个区别：

1、称谓

VCE是欧盟的葡萄酒分级标志，而VDT是法国日常餐酒，同VDF。不管是VCE还是VDT，它们代表的都是同一种酒，可用法国同一产区或不同个产区的酒调配而成。

VDF如果葡萄汁来源于欧共体国家，即为VCE所以可以理解为旧制度里面的VDT等于新制度的VDF加上VCE。

VDF法国酿酒历史悠久，调配技术高超，因而日常餐酒品质稳定，是法国大众餐桌上最常见的葡萄酒。此类酒最低酒精含量不得低于8.5%或9%，最高则不超过15%。

VCE是指2009年欧盟葡萄酒共同市场组织（les organizations communes de marche 简称CMO）为确立一个清晰，简单，有效的葡萄种植和葡萄酒酿造制度，使欧洲葡萄酒相对于新世界葡萄酒更具竞争力，对欧盟葡萄酒新规范的等级制度中的最低级别。

(7)vdt护肤品怎么样扩展阅读：

1、地区餐酒 (Vin de Pays ，IGP)，由最好的日常餐酒升级而成。其产地必须与标签上所标示的特定产区一致，而且要使用被认可的葡萄品种。最后，还要通过专门的法国品酒委员会核准。

2、优良地区餐酒(V.D.Q.S)，等级位于地区餐酒和法定地区葡萄酒之间。这类葡萄酒的生产受到法国原产地名称管理委员会(Institut National des Appellations d`Origine)的严格控制。

3、法定地区葡萄酒(Appellation d`Origine Controlee 简称A.O.C)使用的葡萄品种、最低酒精含量、最高产量、培植方式、修剪以及酿酒方法等都受到最严格的监控。

只有通过官方分析和化验的法定产区葡萄酒才可获得A.O.C证书。正是这种非常严格的规定才确保了A.O.C等级的葡萄酒始终如一的高贵品质。

参考资料：葡萄酒分级制度-网络

❽ 法国红酒级别VCE和VDT有什么区别

• VCE 是欧盟的葡萄酒分级标志。
  

• VDT是法国旧的分级等级制度标志，代表日常餐酒。

• 日常餐酒,是最低档的葡萄酒,作日常饮用。可以由不同地区的葡萄汁勾兑而成,如果葡萄汁限于法国各产区,可称法国日常餐酒。
  
  

• 

❾ VDT（视频显示终端综合征），这是什么鬼

什么是VDT

Visual Display Terminal（VDT）综合征，全称为“视频显示终端综合征”，是由于长时间使用VDT操作（电脑、电视、手机、iPad屏幕等）而影响眼睛和身心健康的一组疾病，又被称为“技术紧张性眼病”或“电脑视力综合征（Computer Vision Syndrome，CVS）”。

办公室白领VDT综合征如何防治

1.依据正常人的调节储备能力，用眼30~40分钟后，需要及时让眼睛休息一下，比如做做眼保健操或者简单地闭目养神。

2.远眺。远眺可以放松睫状肌，缓解疲劳症状。

3.办公室干燥时候，可以打开加湿器，或是用热水熏眼，有条件的也可以用专门的眼罩热敷一下。

4.照明时应减少荧光灯，钠灯最合适。环境灯光照明应在200 Lx以上，文字录入工作应在300 Lx的照明，文章编排工作500 Lx的照明。

5.电脑摆放位置：屏幕中心低于视平线约15 cm，屏幕中心距离眼睛约60 cm。总体原则为保持眼皮向下，视线向下看，让眼睛暴露得少，眼泪挥发少。屏幕显示器质量越高越好，并不是越大越好。

6.工作时保持正确的读写姿势以及眨眼频率，同时预防颈椎病与腰椎病。

7.如果是干燥综合征的患者，分泌不出眼泪，或者是睑板腺功能不良、睑板腺开口堵塞，分泌不出油脂等，需要在医生指导下应用人工泪液、消炎眼药水以及睑板腺按摩、红外线等治疗。

8.在医生的指导下使用改善调节的药物：a.施图伦；b.人工泪液如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠、右旋糖苷等；c.睫状肌麻痹剂：复方托吡卡胺（散瞳）；d.中药：冰珍清目、杞菊地黄等；e.营养类：维生素A、B族维生素等。

注：所有文章均由中国数字科技馆合作单位或个人授权发布，转载请注明出处。

❿ 那种人工泪液对术后改善眼睛干涉！红血丝效果好呢！

说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，如蕃楸草，可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

治疗方法：
产品名称：阿胶桑麻膏[1]
产品组成：桑叶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。
批准文号：2005卫食证字07-XK-0025号，
产品性状：本品为灰黑色的膏；味微甜，
功能主治：滋养肝肾，祛风明目。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪
用法用量口服，一次3-5块，一日3次、忌食辛辣刺激性食物。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
编辑本段日常解决方法1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
3.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。
4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
还要学会睡觉
你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。
1. 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。
编辑本段治疗方案许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存，开始治疗眼睛干涩之前，应首先明确以哪一型为主，以便采取针对性措施。干眼病是慢性病症，多需长期治疗，需鼓励患者坚持治疗。
泪道栓塞植入术
过程和方法
（1）表面麻醉后，医生轻柔地将SmartPlug泪道栓塞开始植入泪点。
（2） 植入泪点后，SmartPlug泪道栓塞通过长度缩短，直径增粗的自动调整过程，与泪小点和泪小管相适应。
（3）最终会变成一个实际上没有任何外露的软胶状塞体。
（4）这种无外露式设计和特殊的材料最大程度避免了对组织的刺激。
（5） SmartPlug泪道栓塞不会因为揉眼而脱出。（医生使用盐溶液进行泪道冲洗可以将它冲出）。
（6）植入SmartPlug泪道栓塞是一个仅需很短时间的简单过程，它能够长期持久地缓解干眼症。
注意事项
泪小点栓塞术能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，并改善患者的症状和体征出现好转。然而对于重度干眼症的患者可能需要较长时间来改善。
此外，保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段，请通过以下情况来防止眼泪的蒸发：
1．多眨眼。
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2．注意用眼卫生。
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3．长时间使用电脑者注意。
长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4. 注意饮食
长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。
5．戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
6．尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇
7．按需点人工泪液。
首先要对症下药，挑选合适的滴眼液。使用人工泪液治疗眼睛干涩，最大的功能是通过人工泪液——玻璃酸钠来保持眼球的湿润，从而缓解眼睛干涩等。每次使用滴眼液1-2滴足够了，因为眼球本身的容量决定了只能接收1-2滴量的滴眼液，有人觉得多滴好，其实是浪费。不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。
8．检查你正在使用的药物。
一些药物，能使您的眼睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁药，您需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会加重干眼症状。
使用眼用凝胶。眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显着的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。
9.治疗睑板腺功能障碍做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出，如果有时间一天可以多做几次，效果很好。
做睑板腺按摩：由医务人员沿睑板腺排出方向按摩，将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效，可以每星期做一次，一个月为一个疗程。[1]
水样液缺乏性眼睛干涩
（1）减少或避免诱因：如不要长时间使用电脑，少接触空调机烟尘环境等。
（2）泪液成分替代治疗：最佳的泪液替代成分是自家血清，但其来源受限，易受污染。人工泪液仍是主要药物，对于严重患者，应使用不含防腐剂的人工泪液。
（3）保泪液、延缓其排出及蒸发：
①配戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜；
②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光、烧灼或手术切除缝合）；
③治疗性角膜接触镜，但重症干眼不宜配戴。
④促进泪液分泌：口服必嗽平、（溴苄环己胺）、盐酸匹罗卡片、新斯的明等药物，可促进部分患者的泪液分泌，但疗效尚不肯定。
⑤手术：采用自体游离颌下腺移植，和分泌液成分与泪液相近，而且分泌量始终，为重症干眼患者带来了福音。
⑥其他：用低浓度（0.05%—0.1%）的环孢霉素A点眼，1天2次，维持6个月，可明显减轻Sjgren综合征是睑板腺功能障碍，在油性皮肤及年老者中十分常见。
视屏终端性眼病的眼睛干涩
是由于长时间的使用电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕，影响眼和身心健康所产生的一组疾病，也称VDT症候群，包括眼部、全身及精神症状。由于长时间、近距离的注视屏幕，容易出现眼睑瞬目异常（瞬目不全、瞬目减少），泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生或加重眼睛干涩状。
治疗措施以预防为主
（1）保持正确的操作姿势，屏幕到眼的距离约为40—70cm，视线稍向下形成一定的角度。使用1—2h电脑后，休息10—15min，眺望远方，休息眼睛；适当活动身体。
（2）屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。
（3）出于眼睛干涩状，可使用人工泪液。
编辑本段预防保健其发病率占人群的2.7%，我国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症。由于许多眼睛干涩患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，此类患者常被误诊。得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。
预防干眼病措施
1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。
（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
3、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。
保持眼睛湿润的十个小秘方
人工泪液可以快速、但暂时性的纾解干涩的问题，除此之外，还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢？
1.保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
3.让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
4.提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。因此，最好做一个完全的眨眼的动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
5.按摩或热敷。眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。
6.在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。
7.调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
8.正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8～12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。
9.注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。
10.积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞。因此，眼睛如果有任何问题，应该尽快找眼科医生治疗，避免眼球细胞被破坏，形成干眼症。
编辑本段预防眼睛干涩的措施注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
眼睛干涩目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。
保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。
此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。
编辑本段食疗方法目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。
百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。