冬天怎么护肤
㈠ 冬天护肤基本步骤
有这两种之外还需要面霜，隔离霜使用后干燥不舒服，那就换成面霜。
以下是冬天护肤的具体步骤：
所需工具：健康水，能量乳液，面霜。
1、先在脸上涂抹健康水，起到补水作用。
注意事项：如果没有健康水，也可用一般的补水产品替代。
㈡ 秋冬季应该如何护肤
1.清洁皮肤。
秋冬气候干燥，皮肤容易缺水，但风沙也大，灰尘也多，容易附着于毛孔，清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳，最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水，可用温水或冷水。同样，洗澡水温控制在37℃左右，洗澡时间15分钟左右，选择具有保湿性的沐浴液，不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤露，如凡士林、维生素E乳等。
2.肌肤的保湿。
秋冬季节，温度降低，空气湿度下降，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，皮肤的屏障功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品，如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。
3.注意防晒。
尽管秋冬季节气温降低，但紫外线却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还是有的，所以防晒依然重要。秋冬季节，出汗较少，空气湿度低，所以可以选择SPF15~30，PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重，可选择物理防晒，如打遮阳伞、戴口罩等。
4.饮食调理。
养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥，干燥之气最容易伤肺。中医认为，"肺主皮毛"， 而脾胃为后天之本，脾主肌肉，为气血生化之源。根据秋冬的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜，如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等，皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物，尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等；不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋阴润燥的汤，也有帮助，如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。
5.注意休息。
保证充足的睡眠，放松心情，都有助于肌肤的新陈代谢，让我们拥有好肌肤。
6.喝水。
每天多喝水，只有身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。
㈢ 冬天要怎么护肤啊
1、要减少洗澡的次数
现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高，洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。
2、尽量不要使用洗面奶
如果过度频繁的使用洗面奶洗脸的话，会加快表皮细胞的脱落，时间久了不能保护皮肤表皮，到了冬季不容易留住水分，从而引起皮肤的干燥。专家认为应该28天使用一次洗面奶，因为28天是皮肤代谢的周期。
3、适当用橄榄油
冬季护理皮肤的时候一定要做好保湿工作，现在市面上的保湿护肤品参差不齐，如果选择不当的话会直接破坏皮肤的屏障。小编强烈推荐大家选择橄榄油，每次把皮肤清洗干净之后，然后再涂抹橄榄油，不仅能够保湿，同时也能够锁住水分。
(3)冬天怎么护肤扩展阅读：
在冬季护肤尽量不要吃辛辣燥热的食物，应该多吃一些清淡养阴食物，比如莲藕、柚子、山药等。另外要保持规律的生活，在冬季，天长夜短要按照正常的时间来进行作息，千万不能熬夜，不然会损伤肝血，引起肾精不足，从而导致手脚冰凉以及腰膝酸软，另外也应该适当的进行锻炼，增强抵抗力。
冬天气候比较干燥，皮肤的新陈代谢减弱，会使得皮肤的汗腺排泄能力降低，从而使得皮肤越来越干燥。冬天护肤的关键就是防干燥补水份，所以冬天最重要的护肤方法是在选择护肤品上，护肤品应该选择有强力保湿功能的、而且有润泽和营养成份的护肤品。
㈣ 冬季如何护肤
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。