怎么预算20岁女生护肤

‘壹’ 二十岁经济能力有限的女生怎样护肤和化妆

20岁时还非常年轻，这时候皮肤也非常好，只要做到不熬夜，不吃麻辣。没事的时候可以用一些黄瓜，苹果皮等自然护肤品贴在脸上。

‘贰’ 女生基本护肤步骤

一 、卸妆

常见有两种错误的卸妆习惯：疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。

中性、油性皮肤耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天如此卸妆，过度清洁容易引发很多问题

二、洁面

早起之后和晚睡之前都要洁面一次。清洁脸部是一个重要的环节，假如不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗拙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

可用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫。特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，再一次用毛巾拭干。

三、爽肤水

当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水。水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。

用水的时候，分为两步骤：第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸湿，然后顺着肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦。第二遍及三四五六遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。

四、眼部精华

眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部精华素、面霜，都不能用于眼部。

眼部精华只涂抹在眼部，眼部精华的作用就是帮助眼部肌肤更好的吸收后续的眼霜。很多人都会省去眼部精华这一步骤，但是如果有精力有预算的话，最好还是在眼霜之前用用眼部精华。

五、面部精华

面部精华素应该在完成清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水等基础护肤步骤后使用。通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

六、面霜

精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用乳液或面霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的基础护肤效果。如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。

七、防晒

无论是冬天还是夏天，无论出不出门，白天护肤的最后一步都要用防晒。

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护肤食物：

1、葡萄

随手拈几颗葡萄入口，不但能享受美味，还能降低你的血压、胆固醇水平，并且减低心脏病的风险。“吃葡萄不吐葡萄皮” 这句绕口令挺有道理的，不但葡萄皮中营养物质丰富，就连葡萄籽也对身体抗氧化大有裨益。

研究人员发现，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL胆固醇的水平(约9%)和血压水平(约5%)。葡萄中的多酚还可以帮助血管保持柔软性和弹性，防止血管过早硬化。

2、紫洋葱

紫洋葱的槲皮素含量丰富，能够有效控制因过敏引发的组胺释放，从而缓解过敏症状。越橘与紫洋葱有相似的功效，如果实在受不了洋葱的气味，那么可以将越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止过敏症状恶化的作用。

另外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助槲皮素的释放，因此菠萝和越橘的搭配算是一对抗过敏的好“搭档”。

3、辣椒

希拉里·克林顿在一次总统候选人的竞选讲演中，曾以这样的话作为开场白：“我吃了很多辣椒，辣椒帮我的身体加快了新陈代谢的速度，让我保持了活力与健康。

尽管希拉里并没有笑到最后，但她的确深谙辣椒的功效。辣椒中含有的辣椒素是医学界公认的天然“麻醉剂。英国国王大学的实验人员将辣椒素用作控制关节炎疼痛的“止疼药”。

辣椒素还具有抵抗肿瘤、防止血栓以及胃溃疡的作用。不过专家也提醒我们，如果肠胃不好，那么还是远离辣椒为妙。

4、红茶

每天喝上几杯红茶，可以有效防止牙菌斑对牙齿的侵害，进而防治龋齿。其中的奥妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病，还与导致血管狭窄有着或多或少的关联。多喝红茶，但是不要加奶和糖，能够帮助你拥有健康的牙齿。

5、石榴

随着科技的发展，石榴这种水果中的“超级”抗氧化品种被发掘了出来，同时，它也能激发人体的免疫系统，促进身体健康。

还有研究发现，石榴能中和乳腺癌与前列腺癌细胞，在一定程度上起到逆转细胞癌变的作用。与柚子相同，石榴也能入药，因此如果你正在服用某种药物的话，应当提前询问医生你能否吃石榴。

参考资料来源：

人民网-如何正确护肤 教你正确护肤的7大顺序

人民网-8种超级美颜食物 只要你吃就会变美

‘叁’ 20岁的女生用什么护肤品比较好

这个年龄的女孩子不用太繁杂的化妆品，因为正是皮肤代谢旺盛的时候，每天在干燥的环境中最需要的就是补水了，用一些清爽不油腻的化妆品就可以。

‘肆’ 有哪些适合20岁左右女生的护肤品

如果预算还可以的话也可以试试雅诗兰黛红石榴系列，长期使用会提亮肌肤，改善气色，大名鼎鼎的石榴水、经典，去黄、抗氧化，质地稍浓稠，充盈水润，推荐给抗老初期的妹子，水润脸蛋靠它啦，晚霜延展性好、易吸收，适合秋冬、滋润不油腻.敷厚点还能做面膜～肌肤深层补水、注入能量，提高肌肤保湿因子，强化肌肤屏障，充沛肌肤水润度
重拾肌肤青春活力 ，将暗沉、疲惫一扫而尽，加速方程式充分驱动细胞新陈代谢，让肌肤绽放鲜活神采。

‘伍’ 20岁适合什么护肤品

洗面奶：20多岁的你，适合选择一些起泡性比较好的洗面奶，因为皮肤中的油性成分肯定比30岁以后的人要多，你也可以直接购买摩丝洗面奶，这样挤压出来的就直接是泡沫了，非常方便你做好护肤的第一步，也就是清洁脸部皮肤。

‘陆’ 请教一下20岁女生的护肤步骤，护肤品牌以及注意事项

1.早上起来要补充什么营养能让皮肤白皙,有光泽
吃粗粮，牛奶麦片啊，之类的，不要吃油炸的东西

2.我应该用哪种品牌的化妆水,卸妆油,洗面奶,爽肤水......(要好一点的,不要超市里面那种便宜货,不要可伶可俐,价格贵点不要紧)
推荐欧翠碧的大蓝水 500ml235元
很赞，可以当爽肤水，也可以用来卸淡妆

3.我要不要去做面膜,我应该做什么样的面膜(我在杭州,请推荐不骗人的,效果好店的,最好是大一点的美容院)
年纪这么小不需要去美容院，自己买点产品自己在家spa就可以了

4.晚上睡前我应该怎样护肤呢?
晚上不要喝水，做好基础3步骤就可以了

5.吃什么东西会使皮肤变差呢?
油炸的，辛辣刺激的，高脂肪量的
6.我嘴唇经常干裂,我该怎么办?
补充维生素，多吃水果跟粗粮。擦点润唇膏

7.我脸上有几点斑,手臂上有晒斑,我又该怎样护理手臂皮肤?
擦防晒霜啦，晒后贴黄瓜片

8.脚上有蚊子咬过的黑黑的疤痕,我又该怎样祛除?
用薰衣草精油滴在爽肤水里，然后用那个水每天早晚擦 疤痕
百草集，家美乐都有薰衣草精油，单方的要滴在水里面用，复方的可以直接擦

9.怎样可以让头发看起来更亮?(去发廊我该做什么护发的东西)
基本上如果你身体很健康的话，你的头发不用做护理就很亮，如果你头发很枯，那就是你身体不健康的信号，最好不要去发廊做头，因为不管多贵的药水都是伤害皮肤的，也是伤害身体的。会跟随淋巴走哦，很危险的

补充：没关系啊，我也是混合型的，我都用欧翠碧的，是我用到现在效果好，价格也最合适的。很多大牌用了都不够适合哦

‘柒’ 20岁女生早晚护肤步骤

早上护肤：用温水把脸洗湿-->把洗面奶放在手心（根据洗面奶的说明操作），双手揉搓至均匀再在脸上轻柔，清洁干净面部（个人自定清洁干净的程度）-->用温水洗净脸-->图眼霜-->除眼部周围外用棉片浸湿爽肤上于面部-->图精华素-->图日霜-->图隔离（易于水、精华、日霜的吸收）-->图BB霜（有了隔离和防晒，也可以不图BB霜）-->图防晒。

晚上护肤：卸妆液卸除眼部眼线、眼影、眉毛等彩妆-->卸妆水卸除面部防晒、BB霜、隔离（也可以直接用洗面奶清洗干净）-->用温水把脸洗湿-->把洗面奶放在手心（根据洗面奶的说明操作），双手揉搓至均匀再在脸上轻柔，清洁干净面部（个人自定清洁干净的程度）-->用温水洗净脸-->图眼霜-->除眼部周围外用棉片浸湿爽肤上于面部-->图精华素-->图晚霜

用面膜前洗干净脸，自然风干面部，也可以用热水的蒸汽远离面部蒸下脸，让毛孔张开，利于面膜吸收，然后把面膜敷于脸上，每款面膜有自己的功效。如果图了精华、乳霜等还要面膜做什么？亲懂了不。

‘捌’ 20岁女生日常护肤步骤与方法(混合型)

一、化妆水
在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!
三、精华液
在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
四、眼霜
之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。
五、乳液
乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。
六、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
七、防晒霜
防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

‘玖’ 二十岁左右的女生适合什么护肤品

同龄，握个爪

同混油皮，握个爪

补水保湿是最重要的，其他在皮肤稳定没有其他问题的情况下，美白，抗皱，抗衰老都可以酌情考虑。维稳效果比较好的水，华.熙生物的儿子米蓓，尔粉水，这个是蛋蛋推，然后我入坑的。如果你不想在一瓶水上花太多钱的话，这个是百元内性价比最高的，维稳真的一瓶够。咱们这些混油皮，可以把它当水乳用。另外芙芙平衡水乳一套都很可，效果好，价格便宜，很棒。稍微贵点，预算多点可以买兰芝的平衡水乳，混油皮买清爽型，我就是，不过兰芝的乳很可，水稍微有点油。

在教室，手机只有这一张粉水的图

‘拾’ 20岁女生的护肤步骤是什么 需要用精华吗

在涂霜或者做面膜前可以用下保湿的精华就可以了，效果很好哦！
因为精华的分子比霜和乳液的分子都小，所以更好吸收！