长期晒伤怎么护肤

‘壹’ 经太阳暴晒后如何护肤

皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。

在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。

晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

‘贰’ 经常晒太阳的人，该如何保护自己的皮肤健康呢

谢谢邀请。

最简单的原因，其它原因也比较多，防晒不当会诱发一些种类的斑出现。而想要祛斑往往见效较慢，或是有可能复发。一般来说，护肤品的见效比较慢且不显着。需要时间的，因为斑点被肉眼看到黑色素在真皮层至少沉淀了3-5年了！做好防晒！做好防晒！做好防晒！重要的事情说3遍！

在太阳暴晒后，如果没有采取防护措施。 并没有什么不良症状，可能只是没有晒伤和晒黑。但是还有一种看不见的伤害，并且不能马上有反应的。也就是长期以往致使衰老的UVA还是一直存在的。所以还是要考虑晒后修复，增强颗粒层的细胞修复能力。比如芦荟素，医用敷贴，胜肽或者是活性因子都可以。

‘叁’ 长时间暴晒后，应该如何使用护肤品来护肤呢

在夏季或者在海边，有很多的人被经历太阳暴晒之后，不知道该如何使用护肤品来护肤。这个时候如果不及时护肤的话，就会让皮肤留下黑色素导致以后无法修复过来，会让自己的皮肤变黑。同时也会伴随着晒伤的风险。所以在经历长时间的暴晒之后，一定要及时的擦芦荟胶来防止自己皮肤屏障受损。三、冷敷

让皮肤先缓缓，然后再冷敷，大约半个小时以后，可以用蒸馏水喷脸的毛巾敷脸或者用保湿类的医美面膜来进行冷敷，冷敷时间在10分钟到15分钟左右冷敷这一环节能够让皮肤很快的镇定下来。而且冷敷可以收缩毛孔，改善被晒伤的皮肤。然后再使用清爽型的舒缓型产品。因为这样才能够更好的调节自己被晒后的皮肤。首先使用修复产品要多使用清爽的产品，等修复好了之后，再使用面霜其他产品来进行修复。