皮肤黑暗肌肤怎么护肤

A. 从零开始护肤 该怎么做 我脸很黑 我要变白 该怎么做

男士美白从零开始的方法：
1.多吃蔬菜水果：研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。


2.多喝水：最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。


3.多喝绿茶：绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
4.拒绝香烟：吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。


5.坚持不熬夜：长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。


6.防晒很必要：早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。


7.选择合适的护肤品：选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。
ps:男士护肤正确步骤：
清洁，补水，控油，抗衰，防晒。
第1步：洗脸控油。选用泡沫洗面奶或洁面皂。
第2步：补水控油收缩毛孔。选用清爽型的爽肤水。
第3步：深层补水紧致。选用清爽型乳液或面霜。
第4步：定时敷面膜。每周2--3次补水面膜，避免痘痘产生。
第5步：防晒防雾霾对抗光老化和污染。

B. 皮肤黑的人化妆该用什么化妆品

皮肤黑的人化妆该用什么化妆品？皮肤黑的人适合带有美白成分的护肤品，比如含有熊果苷成分的护肤品，但要注意美白不可能一下子就能够看到效果，需要长期坚持。

在这里要提醒一下，这里的皮肤黑是指后期皮肤被晒黑，而不是天生皮肤黑。后期皮肤被晒黑可以通过淡化黑色素，加速角质的剥离来还原肌肤最初的颜色，而天生皮肤黑的人用了美白效果的护肤品也没有办法让皮肤再白一个度，这点必须明确。

含有美白成分的护肤品其实很多，但是能够瞬间起到美白效果的护肤品几乎不存在，除非使用含有铅汞的护肤品。市面上含有美白成分的化妆品有熊果苷、传明酸、苯乙基间苯二酚、对苯二酚、曲酸等，这类成分主要是抑制黑色素的生成，最为常见的是熊果苷。

还有人们常说的烟酰胺，这种成分的护肤品也能够起到美白的效果，其作用就是阻断黑色素，而且还有抗衰老的效果，烟酰胺也越来越受到很多妹子的欢迎。刷酸也能够起到一定美白作用，因为它能够加速角质层的剥离从而带走黑色素。

C. 天生皮肤比较黑的女生如何美白呢

一白遮百丑，对于很多的妹子来说，都希望自己能够拥有一个白皙的肌肤。但美白并不是这么容易的一件事情，美白是需要涂抹护肤品以及内调。今天小编就来跟大家说一说，该如何进行美白？

防晒很重要

想要美白，最重要的就是防晒了。上一些天生肤色比较黑的妹子，在冬天的时候也需要注意防晒。在夏天的时候，防晒那简直就是重中之重，不仅要做好物理防晒，也需要硬核防晒。必要的话，可以在美容院做牛奶换肤，能够让肌肤更加的白皙美白，这绝对不可能一蹴而成。大家一定要坚持，坚持再坚持，才能够让我们的肌肤呈现出白皙的效果。小编之前也是非常黑，在网上做了很多的功课，也才让自己变白了一些。美白是一个需要长期坚持的过程，千万不要随意的放弃，不然的话，以前的辛苦就白费了。

D. 皮肤黑的用什么护肤品好

皮肤黑，用什么护肤品比较好
：皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,可以通过饮食来调理,少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质,如马铃薯、红薯等。
多摄入富含维生素C的食物。如酸枣、鲜枣、番茄、新鲜绿叶蔬菜等。注意摄入富含维生素E的食物,富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等
牛奶美白效果确实不错,特别是在冰箱冰镇过的牛奶,可以用化妆棉吸满鲜奶,在脸上拍打(夏天的话可以把化妆棉放在冰箱冻一下效果更好),用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

E. 天生皮肤黑如何进行全身美白

‍‍遗憾的是，并不是每个人都可以白的透亮。基因决定了我们的天资，也就是肤色的基调。

哪怕再高级的美白技术，也不会使得一个黑人的肤色变成白人那样，同样拉丁裔一般看起来也是肤色更深的，这也不代表别人就不漂亮了。同样的，即使我们都是黄种人，也有天生的肤色深浅，这个基调是很难更改的。

F. 天生皮肤比较黑的女孩子，需要怎么护肤呢

皮肤的颜色是随我们的父母遗传下来的，粉嫩白皙的肌肤是很多女孩所向往的，毕竟“一白遮三丑”嘛，但现实中也有很多天生皮肤比较黑的女孩子，难得皮肤黑就这么不吃香，这么被嫌弃？ 其实皮肤黑不要紧，护肤是关键！

天生的皮肤黑的MM如果想变白，可以使用具有美白效果的护肤品，但是对于美白产品的选择一定要慎重。要选择正规大品牌大厂家的美白护肤产品！

一，选择美白和补水效果兼顾的护肤品

天生皮肤黑的话，可以多吃含有丰富维生素C的食物，这些食物能够有效地抗氧化，防止黑色素沉积。多吃蔬菜水果，是非常有用的哦！吃饭时少吃含盐量高的食物，多喝水，促进新陈代谢，这些都是能够帮助美白的妙招哦！

G. 皮肤暗沉肤色不均匀怎么用护肤品保养一下

肌肤不均匀的护理方法
根据原因来护理永远是最根本的方法。女生的肌肤也有差别，所以需要寻找到适合自己的方法。
1、 分区保湿
在保湿上可以采取分区护理的方法，因为保湿度高也代表着油性高，对于混油女性不太友好，容易造成局部长痘的现象。可以在干燥区域使用保湿型的水乳，在容易出油的地方使用清爽的护肤品。
2、 酸类护肤品加防晒
一些护肤品可以起到调整肤色的作用，比如说可以用果酸、水杨酸将废旧角质尽快剥落下来。这是属于肌肤角质厚的女生使用的方法，同时使用的时候一定要做好防晒，否则只会加速暗沉。白天做防晒的时候在颧骨、鼻梁处上两遍，运用口罩的物理防晒做二次保护。卸妆的时候就需要更加细致，对于不平坦凸起的地方仔细地清洗。
3、 饮食调理
身体中有太多堵塞的时候也会在脸上体现出来，通过饮食上的调整可以让身体排出毒素，让身体变得健康起来。蔬果类的效果尤其好，除了纤维增加肠道蠕动，还具有特别的成为可以 养护肌肤。比如说菠菜的抗氧化能力非常高，可以抵制暗沉。不仅如此，当脸上产生痤疮的时候，还可以帮助肌肤尽快愈合以免留下暗疮。粗粮也是非常好一种排毒食物，燕麦、黄豆炒粥做菜，能够让细胞具有极高的活性。
肌肤肤色不均，可以在日常用粉底来进行遮瑕，但是这并不是长久的方法。最终还是要通过护肤拥有由内而外的美丽肌肤，才能够真正获得年轻感。

H. 天生的皮肤黑该用什么护肤品

天生的皮肤黑可以使用具有美白成分的护肤品，但是美白产品使用后皮肤比较容易干燥，因为美白护肤品可以加速皮肤新陈代谢，从而达到美白的效果，所以用后皮肤容易干燥，最好美白的同时配合补水保湿性的护肤品一同使用，保湿补水是美白的必修课，只有做好基础的保湿补水工作，才可以真正意义上的美白，所以美白的同时一定要补水兼顾。

天生皮肤黑美白的方法：

1、大量补水
天生皮肤黑想要美白的话一定要保证肌肤水分充足，肌肤无论什么时候也不能缺水。平时一定要多喝水，不口渴的时候也要喝水，另外最好能随身携带喷雾型的保湿化妆水随时进行补水，水嫩润泽的肌肤是全身美白的基础。

2、化妆水的选择
平时用化妆水的时候一定要选择含有植物成分的产品，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮，天生皮肤黑的人更应该注意。

3、美白补水面膜
美白补水面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。天生皮肤黑的人平时一有时间就要做美白补水面膜，这样子可以使肌肤恢复水嫩透白，美白效果最好。

4、饮食调节
多吃含有维生素C和B6的食物，可以有效帮助抗氧化，防止黑色素沉淀。天生皮肤黑的话平时多吃点美白食物，像檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等，全身美白效果很好。

I. 我的皮肤比较暗沉，要怎么保养才能使皮肤变得雪白

皮肤比较暗沉发黄一般与日晒，体内毒素堆积，身体缺氧和作息不正常等是息息相关的。总的来说，要改善皮肤暗沉的问题，需要从内到外调理以减缓肌肤衰老过程。注意防晒，合理安排饮食结构，保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力都是至关重要的。

改善皮肤暗沉美白保养的方法：
一：高机能化妆水+按摩
选择质地轻薄柔滑的高机能化妆水，涂上化妆水后，并加以按摩，将水分输送至肌底，配合按摩手法，可排除体内毒素与老废角质的排出，身体排尽毒素，肌肤看起来也就红润透白了。

二：使用美白产品
皮肤暗沉发黄，美白产品护理是必不可少的，特别有斑点的地方，要加大量，另外，容易长斑的额头、颧骨部位也要使用，以做好预防工作。

三：定期去角质
角质堆积过厚会让皮肤变得暗黄，所以，定期去角质是至关重要的，另外，卸妆或清洁都要到位，不但能提亮肤色，还可增加肌肤的循环代谢，减少黑色素的沉淀。

四：选择提升肌肤含氧量护肤品
选择护肤品时，最好选择有针对性的，可帮助提升肌肤含氧量的护肤品，如含有胶原蛋白、维他命B5等成分的护肤品，有抗氧化、延缓衰老的作用，还可提亮肤色。

五 ：运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

六：正常生活作息改善皮肤暗沉
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

七：防晒
导致暗沉肌肤的元兇，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

八：补充维生素C
可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。

J. 皮肤比较暗沉,用什么护肤品比较好

要得看你的具体的皮肤状况，如果是因为没注意防晒，造成的肤色不均，缺水暗沉的话，做些密集的美白补水方案，重点补水加美白面膜，搭配进日常的护肤程序中就可以
如果是因为皮肤角质堆积太多，没有定期给自己的脸脱脱多余死皮，死皮赖脸上太多，也会让皮肤感觉很暗沉，这样的话，选择适合你肤质的功能型面膜是必须的，也就是水洗面膜，在帮你剥除多余角质的同时帮你的皮肤适当的补水
想要肌肤用于水嫩通透感，已经要坚持合理科学的护肤方案，让肌肤达到水油平衡状态，所以等你解决了暗沉问题，每天要跟刷牙一样注意护理你得皮肤，不要等问题出现了再解决哦。
希望对你有帮助，有其他疑问也可以私信给我