豆子怎么护肤好用
许多人都有特定部位痘痘冒不完的困扰，民间盛传中医有一套“青春痘地图”理论，可依脸部痘子的位置判断五脏六腑出了什么状况，连中医师都说，的确很有参考价值。
中医师邓正梁指出，青春痘的成因，大部分与体质和内火过盛有关，例如额头长痘的人常会口干舌燥，是肺火旺；下巴常会长痘子则是有便秘问题，而身体其他部位长痘是经络的问题。另外因为青春期的胃、肝、肺、肾火都旺，所以青少年容易长痘，因此中医会以清热解毒原则治疗。
台大医院皮肤部主治医师许致荣表示，青春痘的产生，大部分与体质及生活习惯有关，例如留刘海容易在额头产生青春痘，长期趴睡、托腮也容易于脸颊一侧长痘子。此外，许致荣发现，女性在月经来前会在下巴附近冒青春痘，且多伴有肠胃不适的情形，推测可能是荷尔蒙的关系。而在饮食方面，就目前文献是没有直接证据证明饮食与青春痘的形成有直接关系。
邓正梁指出，坊间常用的绿豆粉有清热去油效果，但只对长一两颗小痘子轻型问题有效；而曾有病患自行服用黄连降火，结果却因黄连性极寒而导致经期大乱，因此若想治疗青春痘还是要找专业的中医师，根据个人体质治疗，以达最好的疗效。
许致荣则提醒青春痘患者，防晒时要注意防晒油的成分，最好选择购买成分是不致粉刺（non-acnegenic或non-comedogenic），避免刺激皮肤。在使用化妆品时，若有疑惑，也可将产品带至门诊询问医师，协助自己选择最适合个人肤质的东西。
此外，不论中西医都认为不熬夜、保持良好的生活习惯、均衡饮食、多摄取蔬果及保持愉悦的心情，以一天2～3次适度清洁脸部，就是避免青春痘恶化最好的方法。若有青春痘的困扰，应尽早求助于专业的医师配合治疗，千万不中医治疗青春痘，会依不同位置给予治疗，通常位置越上方的青春痘较容易治疗，情况较轻微，可自行调整生活作息与饮食改善，但若长在下方如下巴的青春痘，一定要看医生。
从位置看原因
前额
多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。
太阳穴
多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。
面颊
青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
口颈部
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
胸部
多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗
注意生活保健
每天洗脸两次，晚上加强清洁，不要挤压痘疱，女性脸部严重痤疮，合并过重、月经失调、不孕等，雄性激素过高须减重与调理月经。要误信偏方而耽担误了治疗时机，使情况更加恶化。
1.额头：心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!
2.印堂：（两眉正中间）胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
3.眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。
4.眼角：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
5.眉骨：肝脏不好。
6.鼻梁：脊椎骨可能出现小问题。
7.鼻头：胃火大、消化系统异常。
8.鼻翼：（鼻头两侧）卵巢机能、生殖系统。
9.右颧骨：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
10.左颧骨：上肝下胆，口肝容易疲劳，解毒功能不好。
11.下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
12.下额：（下巴）内分泌不正常，尽量吃些清淡食物。
❷ 脸上的豆豆怎么样才好
痘痘的位置反映了我们的生活习惯和健康情况，是健康的警报，好叫我们快快对症下药．注意生活细节，不用花钱去买除痘霜，一样可以拥有光洁靓肌肤！
前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神．亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内聚集了毒素．这时期你的脾气不太好，就要多睡觉，多喝水，不可饮酒．
泡一壶杭白菊茶，只要1块钱就可以清除热气和毒素，对呼吸系统的疾病及呼吸系统的敏感也有帮助．
太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意就好了！
鼻梁：代表脊椎骨出现问题，快找医生检查．油脂分泌过盛，缺水都是主要因素．
多喝清水，花上2块钱吸收维生素B2，维生素B6也可以改善情况；或在一盆热水中滴入2滴洋柑橘精油，先蒸脸3分钟，待水凉后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼．
脸颊：可能是肺部功能失常．吸烟者经常出现双颊浮肿，毛细血管爆裂这些现象，这是因为皮肤含痒量不足的原因．
解决办法？戒烟吧！
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调，女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月经不调所引起的．
淋巴排毒按摩有助于改善情况，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位；清香的茉莉花茶也有调经并增进子宫健康，通经活血的保健作用．
鼻头／鼻翼：长在鼻头处，是胃火大，消化系统异常；若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查．新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头，干纹和皮肤破裂，在婴儿油中加入一两滴洋柑橘精油按摩，会有很好的效果又省了不少钱哦！
我再来说说四套解决办法吧！
一、找出原凶
如果你有额头长痘痘的烦恼，就一定要改变发型
改善方法：
1、早上出门前，将遮在额头上的头发整齐地夹起，不要让它垂在前额上，以防油脂阻塞皮肤毛孔。
2、找出造成青春痘的元兇，每个人的体质和肠胃状况都不同，有的人吃朱古力会长痘痘，有的人喝咖啡会长痘痘，有的人吃零食会长痘痘。一定要找出原因，减少长青春痘的机会。
3、晚上除了注意清洁外，别忘了在洗完脸后，在脸上的T字部位，擦上控制油脂分泌的平衡液。
TIPS：如果你吃了很多不该吃的食物，觉得火气非常大，眼看痘痘已经呼之欲出，可以赶紧吃碗绿豆糖水急救，效果不错。如果你的痘痘是长在鼻子的部位，吃一两个雪梨，可以帮你改善鼻头的痘痘。因为绿豆和雪梨都属凉性，如果你的肤质属于寒性的，或者在月经前后，都应尽量少吃。雪梨＋绿豆，不足2块钱，真的很便宜。
二、注意清洁
有些人的青春痘会集中长在两颊，如再加上平日又不注意手部清洁，有意无意地用手去摸脸，会使得痘痘更易染上细菌，导致发炎。
改善方法：
1、当脸上长了青春痘时，应尽量避免化妆，如非要化妆不可，也尽量可能避开痘痘的位置，另外化妆用的粉扑亦要定期清洗，以防细菌滋生。
2、中午吃了午饭，对着镜子补唇膏时，千万不要用手触摸青春痘处，切记改掉这个坏习惯，有助于痘痘早日痊愈。
3、晚上睡觉前，由于脸部经常接触到枕头及床单，所以一定要勤加换洗。
省钱秘方：想要有细致的毛孔，就得要有规律的生活作息及健康饮食习惯，只要底子打的好，拥有光滑的肌肤绝非难事。
TIPS：克制力是非常重要的，一旦知道了自己什么东西可以吃，什么东西不能吃，就一定要严加遵守，千万不可贪一时之快，为了满足口感，而使自己多了几颗青春痘，那就非常不值得了。
三、排出毒素
经常性的便秘，也是形成青春痘的原因之一，长时间将废物留在体内，不能顺利排出体外，长期下来便形成了青春痘。所以要皮肤好转，就必须先由体内出发，先排出毒素，才是最重要的。
改善方法：
1、尽早改善肠胃的功能，多吃含高纤维的蔬菜，早晨多喝开水补充水分有助你将体内的废物排出体外，喝杯豆奶、奶茶都可以帮你改善便秘。
2、上班的空挡时间，千万不要吃零食，因为吃零食也是形成青春痘的罪魁祸首之一，如果你平日已有长痘痘的问题，再加上你又是很喜欢吃零食，那么你就要注意自己吃零食前后的皮肤状况，或找其他的水果来代替零食。
3、规律的生活也是改善青春痘的不二法则，睡眠不足、熬夜，导致内分泌失调，青春痘会冒得更厉害，所以作息一定要有规律，放松心情自然不会失眠，晚上睡得好，有了充分的休养生息，皮肤自然会漂亮。
TIPS：好的生活习惯，只须2个星期即可养成，只要继续保持下去，你不但会有漂亮的肌肤，同时也拥有了一生受用的好习惯。
四、皮肤保养
1、早上洗脸时，最好以温水洗脸，因为冷水洗脸，会使毛孔的皮脂凝固而洗不干净。
2、在经期前后的两个星期，由于体内的油脂分泌旺盛，所以也较容易长痘痘，如果你的青春痘刚刚冒出来，不是太严重的话，可以将有清凉薄荷成分的胶布，剪成一小块（用来贴肌肉酸痛的药用胶布）贴在痘痘上，因为它有消炎、镇定的功能，可以消除刚刚长出的痘痘。
3、每个星期定期做深层清洁的面膜，可以彻底清除毛孔内的污垢及多余油脂，还有助于青春痘的疤痕变淡。另外发际周围的皮肤，也是经常被忽略的地方，也要清洗干净。
TIPS：有时含氟的牙膏，也是造成青春痘的原因之一，如果刷牙时漱口没漱干净，将含氟的牙膏成分残留在嘴边，那么嘴巴附近就很容易长出痘痘来。
呵呵，几个方法都写完了，看看有没有对你适用的。
如果以后我再看到什么小秘方，也会贴上来的。
今天找到个小秘方，是林嘉欣的战痘方法，不过我没试过，不知道有没有效果。
独创一式：战痘——白牙膏涂一层
很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种。
独创二式：挤粉刺——手指包卫生纸
林嘉欣教你：
1.蒸脸方法。拿柑橘茶包三包左右，泡在热水中，等到水变色了，拿条毛巾把脸盆围起来蒸脸，柑橘蒸气可以帮助把毛细孔打开清洁，而这些水冷掉之后也能拿来敷脸。
2.蒸完脸后，自己挤粉刺的方法。先得在手指上包一层卫生纸，然后靠手指侧边的肉去挤粉刺，挤完记得敷上面膜收敛毛孔，可以把面膜放在冰箱，用起来冰冰凉凉还能消红肿。
3.不过千万记得，要是那种严重的粉刺痘痘，还是不要自己处理，给专业的人处理比较好。
这样可以么？
❸ 脸上长痘痘用什么护肤品好
牛奶专答：粉刺豆豆！我有既简洁有好用的方法让我迅速消除那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.那个.可恶的豆豆和豆印哇！听我的没错！
为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。
去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！ 网上有很多对各种产品的使用感受，我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看，那里比较火。
我用的东东不是很多，也很犯愁脸上的“病症”！
我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大.有黑头.并且间断性痘痘！
现在肤质有点中型偏干。下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的问题就是痘印。
介绍一下我用过的东东吧！
1.最最早就是小护士没有感觉的说！！
2.然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年很流行？）
后来大学买了一套雅芳的净碧系列!
这个要说一下。雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶。爽肤水。调理面膜.还有露和一管什么霜很久忘了名字。
总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好。但是由混合变成了中性!以前t区很油现在有些干
我以前是天天脸上.额头.脸颊.鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的
后来用了雅芳这套.最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起.(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个.一般是下巴.所以留下了印比较郁闷)
评价这个洗面奶很干味道不好.所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!后来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好.效果也没有这个好啦!
简单说一下这个系列的一个调理面膜.感觉还可以把.有时候有起痘预报就会用第二天就会减轻症状哈.有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质!
3.满婷的洗面奶呵呵.没有用地说,现在看他家的广告就有点难受!
4.旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净.但是我皮肤干用了更干呵呵.偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用了不适合我的肤质!
旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好.还买了他家的保湿柔肤水.我用是感觉很油腻就送人了.
5.玉兰油泡沫洁面乳感觉洗不干净.到是洗完很滑嫩呵呵!
接下来介绍的是李医生：
这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！
我用的也不多但是是我用的最久的东东！
暗疮水不敢恭维，确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！
导入爽肤水不好不吸收还刺激！
用的是套装（29多点）套装里的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！
不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套32多）。当基础护肤感觉还可以把。尤其是夜用的比较好！~
至于她家的去印霜同学用过没有作用！
总结：东西不好不坏。同学说他家有激素？？不知道真假。所以如果是美白什么的要么就一直依赖着用不用了就有问题好像是会皮肤发黄（都是听同学说的）
我觉得又那么一点。刚开始用还可以后来用就没有大改变而且不用了就会差一些。
去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！
是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。
我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印还在，在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。
面膜篇:
如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机，那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~
.绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，清热解毒嘛，偶不仅超级懒，而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜，往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了，而且对痘印祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的），偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。
.牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦
蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。
周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮.情况依个人而定 ,我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气
听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消
我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多
就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面奶 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~
搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上的豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了。
除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了.
食疗去痘印
常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^
原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点： 甜香，热糯，略有清香味。
功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。
百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。
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❹ 油性痘痘肌一天的护肤步骤是怎么样的
1.洁面
每天用温和的水溶性洁面产品洗两次脸。洁面产品最好能彻底冲洗干净，不留残余，不含使皮肤干燥的清洁剂如月桂醇硫酸酯钠(让皮肤过于干燥并无好处)，更不含香料(香料对皮肤都有刺激性)。
2.化妆水
一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水对油性肌肤来说是护肤的重要步骤。添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞。
3.去角质
去角质对油性肌肤来说是最重要的护肤步骤之一。油性肌肤表面堆积的死皮细胞较常人更厚，毛孔内壁也会增厚。去角质能去除这层死皮细胞，疏通毛孔，清除白头，光滑肌肤。
最适合油性肌肤的去角质成分是水杨酸(BHA)。水杨酸不但能去除皮肤表面的死皮堆积，还能深入毛孔内部清理角质，因此可以改善毛孔功能，帮助油脂顺畅排出，解决毛孔堵塞的问题。坚持使用水杨酸还能加速发红的痘印消失。
水杨酸的另一个功能是消炎，因此能减轻刺激，舒缓毛孔，平伏油脂分泌。
4.防晒(白天)
即使是油性肌肤，也需要使用防晒来预防皱纹，减少痘印。如果因为防晒太油腻而不愿意使用，可以选择质地轻薄的乳液状防晒露，一定会让你对防晒的印象大为改观。
5.保湿(夜间)
晚间保湿选用清透的液体、凝胶或精华，这些产品不含堵塞毛孔的成分;保湿产品中还应该添加维持肌肤康功能所必需的营养成分如抗氧化剂、细胞传导因子和皮肤修复成分。
6.吸油
虽然已经做好了其它控油工作，但可能不时还是需要用到吸油的产品。这一步骤并非必不可少，但是很多油性肌肤的朋友觉得吸油产品很有用。有一个小窍门就是先用吸油面纸吸去多余油脂，再扫上一点防晒蜜粉，这样同时还补充了防晒。
❺ 皮肤干燥，有小豆豆出现，用什么护肤品比较好
我个人认为，小豆豆还是让它自生自灭比较好，而且不要用刺激性的东西，切忌用手摸！推荐产品：Za的水漾保湿凝露比较好，你可以试下
。（我不是拖儿，只是用过推荐下）
❻ 爱长痘痘的皮肤应该去应该怎样护肤才正确
定义
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部t区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。
现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
特点
混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，许多朋友讲，我的皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。
大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的“银子”，但你有没有想过要“对症下药”呀。
所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。
而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。
保养
告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。
一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。
二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，t字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。
三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。
不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。
护肤步骤
混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
护肤原则
1.脸部中间的“t”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
护肤注意事项
混合性皮肤通常都是t字区域位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。
混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“t”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指t字部位非常油或经常发青春痘。
简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有:天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“t”字部位比较油的部位）。
复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草，复方精油推荐：暗疮祛痘精油、收缩毛孔精油、油性调节精油。
保养的注意事项
夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意：
1、每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意t字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。
2、为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。
3、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4、夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
6、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。
混合性皮肤的护肤心得
在开始护肤前要先做几点说明：
1.要护肤前最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的混合型肤质，t区比较油，有毛孔，两颊呈中性。
2.要明白自己花钱买护肤品是什么目的，比如控油、收缩毛孔、美白等等，拿一面镜子看一下，把要解决的问题都找出来，才能更有针对性。
3.皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多，而是因为皮肤缺水，水油不平衡引起的，所以要改善皮肤出油就要从补水开始。
4.不要期望有什么捷径，改善皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。
5.个人观点觉得与其买各家的明星产品不如买一整套，因为各家的成分不同很难达到同步一致的效果，而且如果成分有冲突就得不偿失了。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。现在我用的是乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。tips：洗脸时动作要轻一点，经常看到很多mm总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。
2.去角质：一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，我以前就是这样的，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为t区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的mm可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在t区，补水作用的敷在两颊和额头。不过很多人都会觉得这样太麻烦，如果只买一支，可以先选择补水的，涂在t区时可以加点珍珠粉。tips:不要选择撕拉型的面膜，不然再怎么保养小皱纹还是很容易出现的。时间最好控制在十分钟左右。
3.爽肤水：一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。tips:在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
4.乳液：一天两次。以前觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，后来才明白这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。tips：一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以我也用两种乳液。
5隔离保护：早上护肤的最后一步，晚上不用。影响皮肤的因素有很多，其中尤其是环境，所以在每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些的时间也没太大的要决，就是要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。tips:现在这个季节防晒霜是一定要的，尽量选择一些物理防晒的产品来用，而且任何防晒产品对混合型皮肤来说总是会有点油的，其实也不要太在意，一点点油的话可以帮皮肤防晒的
❼ 怎样护肤最有效
01稳定的睡眠时间
睡眠充足一直是护肤最有效的方式之一，当然这并不是非要规定妈妈们必须要几点睡，而是睡眠时间能稳定且充足。比如你每天1点才睡，但能9点起床，那样也不算熬夜。
02 饮食多样性
主食多吃粗粮、杂粮，比如玉米、豆子等。因为这些粗粮的升糖指数低，会帮助我们减少糖化反应，从而起到抗衰的作用。平时多吃水果蔬菜，多补充优质蛋白质别入鸡肉、鱼肉，减少熏肉，腊肉，以及烤肉的摄取。这样的饮食习惯不仅能够预防痘痘，养好皮肤，还能起到延缓衰老，预防肥胖等。
03排解自身压力
虽然在如今的大环境压力下，要保持每天一个好心情是件很难的事，因为鸡毛蒜皮的事实在太多了。但我们仍然要学会调节自己的情绪，越乐观的人，看起来才会越年轻！
❽ 脸上长了小豆豆该用什么好点
专业顾问告诉您：
用以下的方法来护理。值得参考哦!
1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助
战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
❾ 痘痘肌肤春天到了如何护肤
方法和注意事项：
1、更换护肤品，补水不要补“油”
春天的时候，干涸的大地经过一个冬天的干燥，期待着春天的一场甘霖，春雨过后，万物复苏。肌肤也是一样，补水永远是护理肌肤不变的话题，但是值得注意的是，冬天护肤补水侧重的是锁水，而春天来临，新陈代谢加快，肌肤要注意保持毛孔的通畅，因此，春天来临，尽量少用一些油脂比较多的霜。注意补水，但是平衡油脂很重要，这个时候，冬天使用的很多锁水的产品不要用的太多，太过的话，肌肤油脂过多，可能肌肤就容易长痘痘。再加上春天本来就是痘痘滋生的季节，因此，格外要注意。
2、提防黑色素
春天的时候是容易长斑的季节，春天来临，黑色素开始活跃。很多人可能不知道，春天的时候，其实紫外线并不亚于夏天，很多人经过一个冬天之后，皮肤养白了，可是经过一个春天之后，尚未来得及到夏天，肌肤就晒黑了。其实，春天的时候紫外线也很强烈，紫外线照射，会导致黑色素沉着，晒黑事小，黑色素沉着，如果肌肤干燥的话，可能还会形成色斑。因此，春天的时候，也要注意防晒哦，出门的时候，或者是出去旅行的时候，记得要涂上防晒霜。不仅如此，可以多吃一些水果，如橙子之类，含有维C丰富的水果，对于预防黑色素很有效果。
3、洗脸有讲究
春天的时候，要提防痘痘，就要注意疏通毛孔，深层清洁，但是春天洗脸有讲究，春天的时候肌肤容易过敏，因此在选择洗面奶时候一定要注意，要选择温和型的洗面奶，最好不要选择那种美白或者刺激型的，那样对肌肤非常不好。除了选择温和型的洗面奶之外，洗脸的时候，为了能够洁净最好采用冷热水交替洗脸法，首先用热水洗脸打开毛孔，之后用冷水洗，这样的话不仅干净，还能促进收缩毛孔，能够深层清洁。促进肌肤循环，对于春天护肤，这样洗脸很好哦。春天的时候，预防感染和细菌，也可以采用流水洗脸，这样的话对肌肤洁面也很有好处。
4、注意预防过敏
春天是非常容易过敏的季节，春天气息当中的花粉，很多人皮肤都会产生一些刺激和过敏，这个时候。你就要注意了。即便你的皮肤不是敏感性的，也要注意一些，不要老是刺激也会形成敏感性的肌肤。这时候，对于敏感性的肌肤，做的首要步骤就是补水，肌肤里蓄满了能量，就不会那么容易过敏了。即便是真的过敏，出现一些痘痘之类的，也千万不要用手去挤，可以试着用一些激素软膏涂抹在伤口处。另外，可是试着敷一些舒缓性的抗过敏的面膜，比如洋甘菊，就有抗过敏的功效。可是尝试敷这样的面膜，除此之外，如果情况严重，自己的肌肤非常敏感，可以提前内服一些抗过敏的药物，比如息斯敏之类，总之，春天抗过敏的环境一定要做好哦。
5、注意排毒，每天喝八杯水
春天是细菌容易滋生的季节，因此，春天的时候注意排毒非常重要。要注意给肌肤排毒，除了清洁之外，也要注意给身体排毒，如果体内毒素过多，也会导致内分泌失调，使得肌肤失去光泽。春天排毒最好的方法就是喝水，一定要补充足够的水分，及时的清理掉肌肤的垃圾，促进肌肤的新陈代谢，皮肤才能健康哦。建议，春天的时候，一定每天要保证喝8杯水，这也是春天拥有健康肌肤的前提。