科学的护肤有哪些
‘壹’ 科学护肤步骤是什么
首先我们要了解一下皮肤护理的目的。
一方面，皮肤护理能够稳定和加强我们皮肤自身的防御能力。另一方面，能够改善我们的皮肤外观，使我们看起来更美。所以我认为最科学的护肤应该从温和清洁、适度保湿、加强防晒三部曲来实施。
其实在我看来，每个人，只要严格按照这三部曲来护肤的话，隔一段时间，皮肤一定会比之前好的。 当然，可能每天看得话可能感觉不到，这就需要你隔一段时间裸脸拍一张脸部自拍照进行比对，相信我，效果不要太好！下面详细分享一下护肤三部曲:
三、加强防晒
主要目的是减少紫外线的伤害，防止紫外线杀死皮肤细胞 减少【自由基】的产生，因为这些【自由基】极具进攻性，会加速皮肤衰老，甚至致癌。防晒的工作就是阻止这些危险的产生，将紫外线阻挡在皮肤之外。但在涂防晒的时候一定讲究用量，以及及时补涂，不然跟不涂防晒没什么两样。一般质地的防晒霜涂一元硬币大小。而喷雾呢，一般10秒左右，切忌不要吸气。
‘贰’ 如何科学护肤
即便每天都做补水工作，但肌肤真正能吸收的却不多，因为肌肤的吸收能力是有限的，当肌肤喝饱水之后就不会再去吸收了，所以如果是敷面膜，时间最好不要超过20分钟，否则很容易让面膜反过去吸收肌肤的水分，这样就得不偿失了。所以，在洗完脸后可以用热毛巾捂一下脸，打开毛孔，然后再去敷面膜，这样可以充分吸收面膜的营养，15-20分钟后把面膜揭掉，然后清水洗净，涂上护肤品即可。同样，在每天早上出门前也要喷上爽肤水，擦上防晒霜，抵抗空气中的垃圾和灰尘。
‘叁’ 科学、正规的护肤步骤及手法有哪些求大神帮助
完整的护理步骤包括：清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润—保护 1.第一步:清洁 1)清洁的作用：皮肤清洁是保养最重要的基础，她包含卸妆和日常的洁面，通常先卸妆再洁面。每天早，晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品，表面油脂及污垢。 2)清洁的手法: 用指腹顺着两颊和额头,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的玫琳凯美容纸巾擦洗拭净。 3）卸妆是清洁之前重要的一步卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。 4）选择适当的清洁产品很重要！ ·如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。 ·但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！ ·适合自己肤质的洁面产品，应该是用后觉得洁净，但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。 5）洁面产品分为乳液型和泡沫型的。 ·乳液型：质地如乳液一般，含适量油份，适合干性肌肤，中性肌肤，混合性肌肤，秋冬季节和干燥的环境。玫琳凯的经典护肤系列中柔性洁面霜和中性洁面乳，幻时系列中干性至中性配方的三合一洁面乳都是乳液型洁面乳。 ·泡沫型洁面乳：能和水调出泡沫的洁面乳，清洁效果更强，适合油性肌肤。混合性，中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。玫琳凯经典护肤系列中深层洁面乳，幻时系列中混合型至油性配方的三合一洁面乳，以及盈白洁面乳都是泡沫型洁面乳。 泡沫型洁面乳，一定要先加水调和，揉出泡沫，再用于湿润的脸部。 6）眼部清洁 眼部肌肤和眼球都非常娇嫩，而同时眼部彩妆都比较防水，非常顽固。所以要专门用眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。 ·将卸妆液倒在化妆棉上，轻敷在眼部3秒，然后由里往外清除睫毛液。 ·将化妆棉对折，用棉角清除眼线。 ·将化妆棉翻折，用干净一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。 ·如需要，重复步骤。 7）唇部清洁 能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆，不会损害刺激唇部娇嫩的肌肤。 ·将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹，如需要，重复步骤。 2.第二步：调整皮肤纹理 1）为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮： 角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收。25岁以后，由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层的正常脱落也会减缓，角质层就会渐渐堆积变厚，这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯，让肌肤恢复通透柔嫩。 2）面膜的作用：一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。玫琳凯的面膜和多数品牌不同，她可以温和的去除堆积在皮肤表面的死皮，促进营养吸收。 3）涂抹面膜—清洗面膜的手法： ·以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。 ·静待10分钟，不要说话，不要挤压皮肤。 ·10分钟后，先用水湿润面膜，用手轻轻打圈按摩，可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。 ·敏感肌肤，面膜敷8分钟，清洗时不要按摩，配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。 3.第三步：爽肤 1）爽肤水的作用：补水保湿，同时可以软化角质，再次清洁肌肤，促进后续润肤营养的吸收。平衡PH值，增加肌肤的柔软感和湿润度。有的还可以帮助收缩毛孔。 2）爽肤水的用法：充分沾湿化妆棉，避开眼部，轻轻擦拭脸部及劲部。重复擦拭，T区可以多擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆品的痕迹为止。 3）用棉片擦拭的爽肤水的好处： 棉片擦拭，不仅可以加强二次清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。 4.第四步：均衡滋养 1）均衡滋养的作用：均衡滋养是指使用乳液，或面霜的保养步骤，能给肌肤补充必需的水分和营养，充分滋润肌肤，保持肌肤的柔润光滑。 2）选择适合的乳液或面霜，无论有什么特殊的需求，例如抗皱或者美白等，都要首先确保适合自己的肤质，能达到其所需保湿的效果，在这个基础上抗皱或美白等保养才能发挥作用。均衡滋润这一步，有时是用一款产品，有时，由于环境，年龄等因素，还需要用补充性保养品来配合。 ·理想的保湿效果，应该是在用手指背面轻触时，你时时能感觉到肌肤是湿润的。 3）均衡滋润的用法：为达到最佳效果，使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹，轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。 4）通常眼霜应该用在面霜之前的步骤，涂抹眼周部位时请用轻柔的无名指腹。 5.第五步；保护 1）保护的作用：使用粉底，避免灰尘和污染与皮肤的直接接触，保护皮肤，并给予皮肤光滑，匀称的光彩 。 2）选择粉底也要根据肤质选择，再结合肤色需求以及特别需求。玫琳凯有粉底霜，粉底乳（液），干湿两用粉饼。多种粉底保护，适合不同肤质和遮盖需求。 3）保护的用法： 取适量，先用五点法点在额头，鼻子，两颊和下巴处。然后用中指无名指指腹或海绵，将粉底轻点，分散开，然后轻轻将粉底向外向下推开、推匀。请特别注意下巴、发际交接处，颜色要融合.
‘肆’ 对于女生来说如何科学的护肤
可以用激光美容治疗。
避免过度的洗，水温太高、太过强酸性及碱性的滤器，过度的护肤习惯等。请正确的摩擦揉洗，频繁的按摩等对人体的伤害。化妆品的频繁变更，测试的无视,过敏的原因。对于各种各样的肌肤类型和各种各样的肌肤问题，你需要使用单独的解决方案，而不是一个人。激光美容越来越多的人接受激光美容治疗，这些方法大部分都是外伤性的。治疗本身和手术后的护理，对临床效果有同样的效果。适当的方法，参数，频率是非常特殊的手法。请不要为了治疗而选择非正式的医疗机构，皮肤受损的话需要注意。现在皮肤非常脆弱，在避免所有不必要的刺激的同时，选择功能修复用的化妆品是特别重要的。
‘伍’ 如何真正的科学护肤
如何真正的科学护肤，真正好的皮肤，这三者缺一不可！
眼周温度较高，水分容易流失，所以很多人的眼霜都是滋养型和补水型。但问题就在于，眼部神经密集，微循环是个问题，这就是为什么那么多人使用眼霜容易产生脂肪粒的原因。
‘陆’ 科学护肤，保持美丽的容颜
肌肤如雪足以遮丑，皮肤满是皱纹，即使再富于青春活力，也无法迷人。雪白的肌肤几乎是美的主要条件。当然，现在是一个强调个性美的时代。肌肤如雪、白里透红固然令人着迷；皮肤黝黑、健康富于光泽，像一朵黑牡丹似的也很不错。总之，皮肤对人本身来说，它是人体最大的器官之一，面部肌肤是容颜美的最大载体。如何让它美、让它靓，需要我们用心为之。
一般来说，人的皮肤分为三种类型：油性、中性、干性。
要达到科学护肤的目的，首先要了解自己皮肤的性质，是油性，还是于性或是中性?
怎样测定皮肤属于哪种类型呢?有以下几种办法，一种是纸巾测试法：可在晚上睡觉前，用中型洁品(洗面奶)洗净皮肤后，不擦任何化妆品即上床休息，第二天早晨起床后用一面纸巾轻轻擦拭前额和鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤即为油性的；若纸巾上面仅有星星点点的油迹，皮肤即为干性的；倘若介于两者之间，则为中性皮肤。另一种是触摸试验：在刚起床时，用手指触摸皮肤，感觉粗糙的为干性皮肤，感觉滑溜的为中性皮肤，感觉油腻的为油性皮肤。再有一种是洗脸试验：洗完脸过15～30分钟，感觉脸部绷紧的为干性皮肤；脸部稍绷紧的为中性皮肤；脸部有油脂的为油性皮肤，而且油性皮肤毛孔粗大，易生粉刺、小疙瘩。干性皮肤无光泽，纹理细，皱纹多，不大生粉刺和小疙瘩。中性皮肤一般红润、光滑，不粗不黏，纹理细腻，是属于正常皮肤。
然而，皮肤的性质也并非一成不变，一般年轻时候多偏油性，随着年龄的增长，皮脂腺的退化，皮肤会逐渐变干。同时，皮肤与季节气候也有关，一年四季中，冬季趋向干性，夏季趋向油性，因而在判别自己的皮肤类型时要根据自己的年龄和季节。知道了自己的肤性，就可以准确地进行护肤了。
如果您的皮肤属于中性：那么晚上睡前净面，然后用乳液润泽皮肤，使之柔软并富有弹性，再施以足够的营养化妆水，使皮肤处于松紧适度的状态，再薄薄地施一层营养霜，给皮肤以适量的油分。
早晨洗面后，用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地涂在脸上。
如果您的皮肤属于干性：晚睡前用油脂雪花膏净面后，护肤程序与中性皮肤相同，只是乳液营养化妆水及营养霜的量要给足，多按摩一会儿面部的皮肤，促进血液循环，加强新陈代谢，使皮肤光润、细腻。同时，应经常做面膜美容，提高皮肤湿度，改善血液循环，增强美容剂的渗透性，并可清除附着在毛孔上的污物，使皮肤富有活力。
早晨，用油脂雪花膏净面，用乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，然后涂营养霜，最后用湿润型的粉底霜涂匀。
假如您的皮肤是油性的：晚睡前应用清洁力强的香皂加上净面刷(毛质柔软的刷子)净面，再用棉花蘸收敛性化妆水在面上轻轻扑打，然后用清爽的乳剂柔软皮肤。要是患有痤疮，则应用药效化妆水、药物霜剂。
早晨，同夜晚一样，需要用清洁力强的香皂洗面(白天要洗2～3次)，再用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤。
涂抹化妆水、乳液及粉底、胭脂也有一个方法问题，要顺着皮肤构造涂抹。如果不顺着皮肤的构造涂抹，皮肤每天都会受到不必要的刺激，就会引起生长痤疮的麻烦。与化妆有关的是表皮层，表皮层的最上面一层称为角质层，它们像瓦一样折叠并合着，底层贴附着细胞，底层到外层的细胞栉鳞状地排列，中间有些间隙。因此在使用化妆品时就得按照皮肤细胞的配可在晚上睡觉前，用中型洁品(洗面奶)洗净皮肤后，不擦任何化妆品即上床休息，第二天早晨起床后用一面纸巾轻轻擦拭前额和鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤即为油性的；若纸巾上面仅有星星点点的油迹，皮肤即为干性的；倘若介于两者之间，则为中性皮肤。另一种是触摸试验：在刚起床时，用手指触摸皮肤，感觉粗糙的为干性皮肤，感觉滑溜的为中性皮肤，感觉油腻的为油性皮肤。再有一种是洗脸试验：洗完脸过15～30分钟，感觉脸部绷紧的为干性皮肤；脸部稍绷紧的为中性皮肤；脸部有油脂的为油性皮肤，而且油性皮肤毛孔粗大，易生粉刺、小疙瘩。干性皮肤无光泽，纹理细，皱纹多，不大生粉刺和小疙瘩。中性皮肤一般红润、光滑，不粗不黏，纹理细腻，是属于正常皮肤。
然而，皮肤的性质也并非一成不变，一般年轻时候多偏油性，随着年龄的增长，皮脂腺的退化，皮肤会逐渐变干。同时，皮肤与季节气候也有关，一年四季中，冬季趋向干性，夏季趋向油性，因而在判别自己的皮肤类型时要根据自己的年龄和季节。知道了自己的肤性，就可以准确地进行护肤了。
如果您的皮肤属于中性：那么晚上睡前净面，然后用乳液润泽皮肤，使之柔软并富有弹性，再施以足够的营养化妆水，使皮肤处于松紧适度的状态，再薄薄地施一层营养霜，给皮肤以适量的油分。
早晨洗面后，用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地涂在脸上。
如果您的皮肤属于干性：晚睡前用油脂雪花膏净面后，护肤程序与中性皮肤相同，只是乳液营养化妆水及营养霜的量要给足，多按摩一会儿面部的皮肤，促进血液循环，加强新陈代谢，使皮肤光润、细腻。同时，应经常做面膜美容，提高皮肤湿度，改善血液循环，增强美容剂的渗透性，并可清除附着在毛孔上的污物，使皮肤富有活力。
早晨，用油脂雪花膏净面，用乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，然后涂营养霜，最后用湿润型的粉底霜涂匀。
假如您的皮肤是油性的：晚睡前应用清洁力强的香皂加上净面刷(毛质柔软的刷子)净面，再用棉花蘸收敛性化妆水在面上轻轻扑打，然后用清爽的乳剂柔软皮肤。要是患有痤疮，则应用药效化妆水、药物霜剂。
早晨，同夜晚一样，需要用清洁力强的香皂洗面(白天要洗2～3次)，再用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤。
涂抹化妆水、乳液及粉底、胭脂也有一个方法问题，要顺着皮肤构造涂抹。如果不顺着皮肤的构造涂抹，皮肤每天都会受到不必要的刺激，就会引起生长痤疮的麻烦。与化妆有关的是表皮层，表皮层的最上面一层称为角质层，它们像瓦一样折叠并合着，底层贴附着细胞，底层到外层的细胞栉鳞状地排列，中间有些间隙。因此在使用化妆品时就得按照皮肤细胞的配置进行涂抹。大家知道，去鱼鳞时刀口移动的方向必须是自鱼尾向鱼头，相反鱼鳞就无法去掉。表皮的角质层也类似鱼鳞的结构，大体说来，面部的皮肤细胞由上而下鳞叠，如果您只是顺手从上而下地涂抹化妆水和乳液，那样化妆水和乳液只能依附在皮肤表面，而不能渗透到细胞表皮之下。因为化妆水及乳液是一种营养性的化妆品，要让皮肤充分吸收才能起到保护皮肤和化妆的作用。因此，正确的方法是：自下而上均匀地涂抹，同时加以按摩，这样就能使营养剂渗入皮肤为细胞所吸收，达到营养皮肤的作用。但是，涂抹胭脂和粉底时，情况就不同了，它只需附于皮肤表面，而不宜渗透入里，故涂抹方法则需自上而下。若不注意，像画卷似的胡乱涂抹，就容易渗透到鳞状细胞的下面，造成皮肤污染，严重者甚至生长痤疮。这也是我们化妆时必须掌握的重要方法。