被科学证实的护肤误区有哪些

1. 日常基础护肤的6大误区是什么

误区1:皮肤娇嫩，尽量不要使用去角质产品。

真相：肌肤细胞的代谢周期是28天，年龄和气候的变化会使代谢的速率紊乱，堆积的老废细胞会令肌肤变得暗哑粗糙。定期去角质能规律代谢速度，让肌肤重新走上自主代谢的良性轨道。

误区3:含有酒精的爽肤水可以巩固洗净效果，还能控油。

真相：洗脸之后，皮肤湿润而娇嫩，有时甚至会感觉干燥紧绷。若直接使用含酒精成分的柔肤水，会加倍带走皮肤表层水分，造成一定程度的缺水。

清新攻略：含有酒精成分的柔肤水并非一无是处，它的杀菌、爽净、收敛的功效其实都是油性肌肤所需要的。所以在洁肤后，建议先喷上保湿喷雾，补充水分、镇静肌肤，再用化妆绵尽快擦拭柔肤水，稍待干燥后就擦上保湿者喱，锁住水分。

误区4:不想增加皮肤负担，只要擦上柔肤水就足够了。

真相：清洁之后，皮肤表面油脂和水分都会减少，尽管皮肤会尽快分泌出新的油脂和汗液来自我保护，但也还需要时间。况且夏天肌肤的水分蒸发速度快，单纯以水分灌注作为保养的全部内容，显然是不足的。

清新攻略：大多数柔肤水都不具备锁住水分的作用，所以在补水后，还应擦上锁水者喱或乳液，并使用毛孔收缩产品，才能完成保养功课，调理出紧致柔滑的光洁肌肤。

洗脸后坚持使用恰当的滋润护肤品，调理肌肤水油平衡。

误区5:彻底清洁后，就让皮肤透透气，什么也别用了。

真相：皮肤细胞随年龄增长不断老化，需要给予适度营养。有时候因为营养过剩引起的痘痘，皮肤科医生还会建议使用"断食"疗法，即不擦或少擦保养品。但大多数时间，尤其是晚上10点之后，皮肤会进入更新修护时间，如果利用得当，美肤效果就会加倍。

清新攻略：洗脸后的2分种内先擦爽肤水：保湿喷雾能降低皮肤表面温度，需用绵片擦拭型的化妆水则能软化角质，平衡酸碱度。之后擦上标有oil--free字样的保湿平衡者喱，它不会让皮肤感到憋闷、厚重，反而能持续输送水分到达皮下。

如有需要，还可以在局部擦上美白精华液，或敷一片保湿面膜加强水分输送。还有眼唇霜，是一年四季不可缺席的保养重点。

误区6:都说婴儿产品少刺激，那我也用宝宝的润肤露。

真相：每种肌肤都有自己的"口味",尤其是油性痘痘肌肤，更不能简单地用婴儿润肤露解决问题。

清新攻略：针对油性皮肤，建议选用有硅石成分或白炭的润肤露，可有效吸取面部的多余油脂，减少油光现象，同时兼顾保湿，达成水油平衡的完美状态。

2. 护肤的误区有哪些

外油内干是因为缺水
皮肤油是由于缺水造成的，这个常识已经伴随我们很多年了。然而，油(皮脂)是由皮脂腺分泌的，干燥的皮肤是角质层和表皮缺乏水分。这两件事彼此没有任何关系。
事实是：外油是皮脂过度的分泌。内干是角质屏障的受损，无法防止水分流失，导致皮肤干燥。角质屏障受损需要修复，而不是补水。
拍打可以促进吸收
使用护肤品时，可以轻拍脸部，这样护肤品中的活性成分更容易被皮肤吸收。不过，根据物质扩散的原理，这样的拍打并不能使活性成分吸收得更快。
事实是：拍打只会让水蒸发得更快，造成吸收的错觉。
护肤品用的越多越好
洗脸后，先用爽肤水，然后用精华液，然后是乳液，然后是面霜，然后是防晒霜。当然，你护理皮肤的步骤越多，这个品牌赚的钱就越多。但是，有些步骤是不必要的。比如，爽肤水和精华，很多功能重叠，乳液和面霜，也有很多重叠。
事实是：根据你的皮肤选择正确的步骤。
原液比精华好
市场上充斥着各种原液，声称主要是原料浓度较高的产品。比如5%的烟酰胺，10%的果酸，浓度似乎低了就不能跟大家打招呼。但是，这些选择大多强调单一成分，既没有治疗效果，也没有临床试验。
事实上，护肤的效果不仅仅是单一的活性成分，制剂对活性成分的效果也很重要。不要盲目相信第一个解决方案。
用黄瓜敷脸可以补水
很多朋友也喜欢自己在家DIY用黄瓜敷脸。然而敷脸的时候，黄瓜里面的水并不会跑出来。黄瓜敷脸给人舒服的感觉只是因为它冰冰的。
真相是：如果你真想让角质层湿润一些，那就敷一片面膜吧，哪怕洗个脸也行。
一天一片补水面膜
面膜补水，一天一个面膜，让皮肤喝足水。然而，皮肤并不是一个吸收水分的器官。如果你洗个澡，泡在水里，你的体重会增加一两个吗？面膜只保湿角质层，促进有效成分的吸收。然而，过量也会破坏角质层。
事实是：不要相信补水，保湿才是王道。
牛奶可以美白
牛奶看起来又白又嫩，所以它给人一种可以变白的错觉。许多品牌还在产品中添加牛奶，以满足消费者的喜好。
事实是：牛奶中的蛋白质分子量很大，根本不能被皮肤吸收，也没有任何美白效果。

3. 十大护肤误区 你中了几条

误区五：烹调中没有控制油脂和糖盐的数量 油脂和精制糖都是植物性来源，因而它们也会在素食食谱中堂而皇之地出现。由于素食的自然风味较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼，经常吃炒饭和炒面，炒蔬菜的时候加入大量的油脂，调配饮料时加入大量的糖，调味的时候放大量盐和味精，等等。这些做给素食带来过多的能量，并增加其中的简单糖类和钠盐。 很多人有一个严重的误解，以为荤油让人胖，素油吃多少都没关系。殊不知，植物油、白糖和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖，并诱发脂肪肝。在让人长胖的方面，荤油素油几乎没有区别。 误区六：吃过多的水果而没有减少主食 很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现，尽管水果素有健康之名，却没有给他们带来苗条。这是因为，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。否则，额外增加一两百千卡的能量，天长日久怎能不胖呢。 除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。很多蛋奶素食者喜欢吃奶酪，调味时加入大量奶酪粉，这也会增加膳食中的热量。 误区七：奶类、豆类或豆制品不足 广义素食者不仅需要从奶类当中获得钙质，还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD；严格素食者更需要从豆腐中补钙，还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜，却往往忽视蛋白质来源，忘记素食也有保障营养充足的问题。 误区八：营养食品能抗衰老 很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40%以上的营养类食品，实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但可能会造成肌肤老化，皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干，出发点也是如此。

4. 常见的护肤误区有哪些

很多女生在护肤时会存在一些误区，如果不及时改正很可能会影响我们的护肤效果，让我们皮肤没有改变，甚至会越变越差，常见的护肤误区有哪些呢？

1、冬季不防晒
防晒在我们的护肤中是尤为重要的一步，很多女生认为夏季防晒就可以 ，冬天没有必要防晒，其实这种想法是错误的。防晒相当于是皮肤的一层保护的屏障，可以让减少环境中的脏东西接触皮肤，所以在冬天的时候是需要防晒的，防晒是护肤中必不可少的一个步骤。

2、黑头贴去黑头
黑头贴这个产品很多女生都用过吧，快速又有效，用的时候真的很爽。但这种暴力去黑头的方法只会让毛孔越来越大，本来细致的皮肤也会被祸及。一旦毛孔变粗原本完好的肌肤就成了黑头的聚集地。
3、洁面产品的清洁力越强越好
很多油皮或者混油皮的宝宝在购买清洁产品时，都会选择清洁力度很强的产品，觉得清洁力度越强越好，但事实真的是这样吗？其实并不是。在强力的清洁之后，皮肤其实很容易出现水油不平衡的情况，当时皮肤水油不平衡的时候就会分泌更多的油脂，甚至破坏皮肤屏障，这就是传说中的过度清洁，很多容易长痘痘的皮肤和油皮都不喜欢太温和的洁面产品，觉得这样的话自己的脸洗不干净。
不少女生都会有这样的困惑，自己明明每天都在护肤，但是皮肤并没有什么改变，其实很大一部分原因就是在护肤误区中，长时间错误的护肤方法，不但不能够美容，反而会对皮肤造成损伤呢。

5. 我们在生活中有哪些护肤误区

爱美是女性的天性，护肤是每个女性必做的日常保养工作，但是生活中却不少女性陷入了护肤误区。陷入护肤误区不仅会让你白忙一场，甚至会损坏皮肤健康，导致皮肤过敏等情况。下面，让我为大家介绍人们平时最易陷入的四个护肤误区。

误区四：面膜敷得太久。

很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。

科学的护肤方法才能够得到理想的保养效果，大家在平时护肤千万别陷入以上几大误区。同时建议大家在平时可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，例如番茄、苹果等食物来保养皮肤。

6. 皮肤保养方法的误区有哪些

1、用完面膜不洗脸
大多数人用完面膜后不洗脸是要保持营养的有效吸收，防止洗脸将养分洗掉。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。
任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。肌肤会感染到空气中尘埃和脏东西，也有眼睛看不到小细菌侵入肌肤，因此必须要洗脸，面膜中的营养已经充分被吸收，剩下的就是无法被吸收的废物，因此必须洁面。
2、爱用促销试用装
用促销试用装，看似贪了小便宜，其实肌肤正在遭受巨大危机。那些随便什么人都能用的试用品，一支口红多人擦，一块海绵扑多人拍，别人脸上的细菌经过化妆品传染到自己的脸上。各人脸上都带有不同的细菌，经过再次使用、再次污染之后，很可能这些细菌会进一步滋生、衍变，引起皮肤炎症也是家常便饭。
3、婴儿产品不伤肤
婴儿产品是针对婴儿幼嫩肌肤设计，于是很多人觉得婴儿产品绝不可能对皮肤有伤害的。
婴儿的皮肤天生细腻、白嫩、水分多，对护肤产品中的成分要求不是很高。婴儿皮肤的含水量在90％以上，所以婴儿护肤品中的保湿成分相当低。而成人的含水量多在70％以下，随着年纪的增长含水量越来越低，即便你再小心地呵护皮肤，而且成人肌肤比婴儿肌肤厚，因此吸收也没那么快，若不选用适合自己的产品，到最后因为含水量不够足会导致一切问题出现。
随着年龄的增长，成年人皮肤中的氧自由基越来越多，皮肤会松弛，起皱纹，肤色晦暗，而婴儿护肤品中常缺乏抑制氧自由基的成分，长期使用不能抑制皮肤进一步的粗糙或衰老。所以，成年人用宝宝霜护肤不太适用。
4、素面朝天不化妆
化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。
5、品牌货一用到底
许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。
6、涂抹眼霜再按摩
眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，按摩眼部肌肤最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。许多人每天要涂两次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌肤，日积月累，眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈拉扯皮肤。
画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，眼霜不适宜涂在眼皮上，选购时最好问清楚。
7、长期做功能护肤
许多长痘痘的年轻人都习惯以祛痘产品护肤，但这类外用药大多数含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。
长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品。
去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角质护理即可帮助角质层正常代谢，但油性肌肤或混合性肌肤的人却会选择每周三次到四次。而且仅仅需要局部去角质就足够了，如在T字区域，很多人却全脸进行。
8、玩完电脑不清洁
很多人喜欢在洗漱完毕后开会儿电脑聊天玩游戏，然后直接上床睡觉。电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。
电脑频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。同时，最好使用电脑防护屏幕。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，最好敷张面膜再睡觉。
9、装可爱表情太多
现在很多女人喜欢做出丰富的表情装可爱，但是脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。在说话或做表情时夸张一点儿，肌肤受到牵动时有纹路出现，长期受此影响，额头上的五线谱就会悄悄出现。实际上，任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。为了美丽，尽量要喜怒不形于色，被别人叫做冰美人也没有关系。
10、面膜敷用不停歇
有人每天敷至少三种以上的面膜，每种面膜至少一个小时。但是在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样，不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，甚至引起过敏。频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜虽好，充其量也就是个甜点。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。
11、全家共用化妆品
一家大小共用一瓶洗发水、一块香皂，或者母女共用一瓶护肤品等，都是不科学的。因为人的肤质存在差异，成年人的皮肤问题远比儿童复杂，有的人需要滋润，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘，所以选择化妆品因人而异。

7. 有哪些明明有很多错误，但又广为流传的护肤误区

护肤是大家每天都会做的一件事情，很多的女生一提起护肤都表示自己对护肤是有非常大的研究。但其实护肤当中也有很多的错误，就比如说有一些人表示，可以用刷酸的方式去进行护肤。

三、总结。

我们要知道，化妆和护肤不是说越多越好，也不是说越繁琐越好，只要大家根据自己的皮肤去进行护肤，就能够让自己的皮肤有很大的改善。如果说我们一直用网络，上面一些不太正确的护肤品进行护肤的话，也是会导致自己受到非常大的伤害。

8. 护肤常见的误区都有哪些你踩雷过几个

近日，有专家指出护肤太频繁反而是对皮肤不好的，相信很多人也有过亲身体会，脸上用了那么多护肤品，但是脸部皮肤还不如自己身上的皮肤好，其实出现这样的问题，基本上都是护肤的时候踩到了雷区，下面就跟大家盘点一下护肤过程中容易踩到的雷区吧。

最后，现在市面上的护肤品也是比较多的，大家可以多做一些攻略，一定要查清楚这些护肤品的配方、生产日期和功效，然后严格按照要求来使用护肤品，这样才能够达到最好的效果，若是胡乱使用护肤品，这就好比胡乱吃补品一样，不仅身体无法吸收，反而容易导致上火、头疼、流鼻血。