化妆品又亮又滑是什么

① 什么护肤品用了皮肤白透亮为什么会有这种效果

百雀羚的护肤品，通过以后皮肤是又白又亮的，并且特别的好看，而且皮肤也很有弹性，因为百雀羚的护肤品都是天然的植物。

② 脸上抹什么化妆品又亮又白

脸上抹什么化妆品又亮又白

脸上抹什么化妆品又亮又白，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,敏感肌的女生可以注意一下，步骤也是逐步拆分出来的，技巧堆积起来就是技术，脸上抹什么化妆品又亮又白，你心动了吗？

脸上抹什么化妆品又亮又白1

粉底液涂在脸上有白亮的作用。

粉底液使用方法：

1、用手指腹上粉底，应该先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。

2、首先倒出适量的粉底液于手心，并均匀地点于额头、鼻尖、两边面颊及下巴，依照额头由中间往两边、眼周轻点、脸颊向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下这样的方向或推或印。应顺着一个方向推下，切忌来回反复涂抹。

3、眨眼频繁的眼部如果再打上过厚的粉底，很容易出现细纹，因此打眼睛下方的粉底时，要稍稍往上看，以轻轻按压的方式，从眼睛内侧往外侧打上。

4、粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部、耳后、上额、发根时要逐步淡过去，粉底与皮肤交界处要过渡得自然柔和，否则就会呈现假脸壳。

5、除了可以利用手指腹外，不妨选择化妆海绵，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚还可以用海绵蘸湿擦掉一些。

脸上抹什么化妆品又亮又白2

管理方法好自身日常生活

一些普遍的问题实际上经常便是人体传出的数据信号，在控告着主人家对的操纵和损害。

1、干躁、少水——护肤产品不容易消化吸收，别的原因：失眠和工作压力

解决方案：提升健身运动，每星期开展1-2次体育竞赛，缓解人体和精神的工作压力。运动后冲个澡，再相互配合具备强力保湿补水成份的护肤品，填补水份的外流。

2、比较敏感、发痒、有红血丝显着——休息不好和饮食搭配问题

解决方案：少吃辛辣食物等刺激的食材，留意提升膳食纤维素的补充，多吃水果、蔬菜水果和豆类食品。早睡早起，改成抗过敏系列产品的护肤产品。

解决方案：不论是防晒隔离和抗氧化性必须保证更为全方位，才可以最大限度抵挡外部损害。千万不要认为冬天来了，就可以把防晒产品收起来了，冬日的阳光也是有紫外光的，阴雨天也是有哦。

3、植物油脂代谢太旺、粉刺渐生——作息时间异常、饮食不规律、抑郁症。

解决方案：争得早睡早起，确保肝脏按时身体排毒。一日三餐要准时吃，饮食搭配要有效，多吃水果和蔬菜。此外，能用含卢荟或丝瓜成份的护肤产品，由于他们都带有消炎的作用。

人的仪态表面总受内心观念要素的影响。换句话说，人的中心思想内心情绪必定主要表现在人的.仪表盘上。也即一个人的内心世界虽是本质的，不由此可见的;但具体也给东妖神记在的形象化体会。因此，你先要好好爱自己、热爱生活。

脸上抹什么化妆品又亮又白3

面霜擦后脸油油的什么原因

1、因为自身为油性皮肤，脸爱出油，而乳液的作用是保湿，敷在脸上由于不透气，脸上会出油更加严重。

2、当肌肤外表很油时，通常不是真的油，而是内油外干，涂完乳液后脸上油油粘粘的，说明肌肤内部可能处于一种缺水的状态，这时应加强肌肤的补水工作，可以在涂完爽肤水后，使用补水型的精华产品，或1周敷1-2次的补水面膜。

3、角质层位于肌肤最外层，有着保护皮下组织的作用，但是当角质层过厚时，会引起肌肤的缺水，外来的营养无法进入到皮肤内，全部堆积在脸上，这才让脸上看的十分油腻，建议是2周使用1次去角质产品，温和去除角质，能帮助肌肤更好的吸收护肤品，从而改善脸部油腻的情况。

4、肌底液内含既亲水又亲油的特殊成分，能够帮助护肤品更好的吸收，相当于护肤品伴侣，在爽肤水后使用，令肌肤胃口大开，从而增强吸收力，非常适合角质层厚、皮肤吸收能力差、涂完护肤品脸上很油的人群使用。

5、护肤顺序很重要，如果是顺序错了，也有可能导致脸部油腻的情况，通常涂抹护肤品的顺序是根据护肤品的密度大小决定，因此最先使用的应该是最轻薄的爽肤水，其次再是肌肤也、精华、乳液、面霜等。

用完面霜脸上又油又亮

1、角质层太厚不吸收，去做下去角质。

2、面霜不适合你或皮肤太油，选择清爽型面霜，清洁后爽肤水多拍两次，尽量选用纯补水的乳液，还可以在乳液或是乳霜加少量的爽肤水稀释后涂抹。

建议1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。慢慢会有改善的。

晚上需要擦霜吗

晚上是可以涂抹面霜的。为了抵抗时光在我们脸上留下的痕迹，我们一般会早早做好护肤的工作，起码这样做可以让我们的肌肤不会那么快就老化。提起护肤，其实可以说我们从一开始出生的时候就已经在做这件事了。在工作了一天之后，其实我们的肌肤已经变得很疲惫了，需要你在涂抹水乳之余，顺便涂抹上一层薄薄的面霜，这样能够有帮助修复我们的肌肤，让我们的肌肤始终保持弹性。但是需要注意的是面霜的选择，夜间涂抹的面霜和白天不应该是同款。因为白天的面霜所含的营养物质和化学成分会比较高，它除了具有补水的功效之外，它还具有隔离或者是防晒的效果。如果晚上继续使用白天的面膜，其实会增加我们肌肤的压力，反而会伤害到我们的皮肤。

③ 护肤品擦脸上有亮晶晶的是什么 原来这这个

1、护肤品擦脸上有亮晶晶的是高光。

2、高光涂抹在颧骨和眉骨上面会有亮亮的感觉，高光产品有粉状、膏状、液状的，属于化妆品的一种。他们都有提亮的效果，使得我们面部会有层次感，更加立体！

3、高光可以使打上高光的地方看上去很闪，有非常明显的效果。但是要选择与自己肤色相合适的高光，才不会显得脸部过于突兀。

4、银白色的高光粉适合用来提亮眼角的部位，将内眼角点染一点会有开眼角的视觉假象，然后在眉骨的尾端使用一点高光粉，眼部会更加深邃立体。

5、白色高光饼可以晕染到鼻梁上方和下巴，在鼻梁上面擦一点，窄窄的擦一点即可，过宽会显得鼻子很大。在下巴使用白色高光，晕染成倒三角形，可以拉长下巴，晕染成圆形，可以缩短脸型。

6、粉色的高光液可以打在苹果肌上面，打造出健康气色，使脸颊更年轻饱满。还可以和粉底液混合使用，提亮整个妆容。如果用的哑光质地口红，还可以使用粉色高光，晕染嘴巴中间，突出唇部的立体感。

④ 什么化妆品抹在脸上，会使皮肤看上去很光滑，并且亮亮的呢

OLAY 的莹肤亮肤液 120RMB 150ML
其实也就是化妆水拉,用完以后肤色莹亮,而且感觉超级滑的~~~~~~

⑤ 护肤品擦上感觉皮肤很滑很水润是含什么成分

甘油 玻尿酸 等等，很滑的话可能含硅

⑥ 擦在脸上又白又亮的是什么化妆品

擦在脸上又白又亮的是什么化妆品

擦在脸上又白又亮的是什么化妆品，化妆品在市面上我们可以看到的种类是有很多的，大部分的化妆品功效都是有一定的差异的，以下了解擦在脸上又白又亮的是什么化妆品。

擦在脸上又白又亮的是什么化妆品1

脸上擦粉底、隔离、遮瑕膏等具有美白功效的美容产品会让脸上又白又有光泽。我们看到有些美女的脸上白皙靓丽，还很有光泽，其实想要肌肤变得更好补水是关键，除了补水之外，使用具有美白效果的产品也是可以让肌肤变得白皙，具有光泽的。

很多女生肌肤会有一些瑕疵的困扰，这些肌肤缺点有时候是后天形成的斑点、痘痘，有些是先天遗传等等。随着年龄的增长，肌肤陈新代谢速度变慢，肌肤水分就会慢慢流失，导致肌肤变得暗淡无光。此时我们最需要做的不是使用美白产品，而是给肌肤补水。

我们可以定期给肌肤做补水面膜，让肌肤喝足水呈现出来的肌肤状态自然会好很多，气色上也会好很多。日常护肤需要使用补水保湿效果好一点的产品，还要注意防晒，防止肌肤被晒黑。

除此之外化妆品中有很多都是带有美白效果的，像是粉底液、隔离和遮瑕膏等等都具有这个功能，拿粉底液来说，取适量的粉底均匀的涂抹在肌肤上，具有均匀肤色的效果，还能提亮肤色，从视觉上来说会让肌肤变得白皙，具有光泽。

擦在脸上又白又亮的是什么化妆品2

粉底液涂在脸上有白亮的作用。

粉底液使用方法：

1、用手指腹上粉底，应该先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。

2、首先倒出适量的粉底液于手心，并均匀地点于额头、鼻尖、两边面颊及下巴，依照额头由中间往两边、眼周轻点、脸颊向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下这样的方向或推或印。应顺着一个方向推下，切忌来回反复涂抹。

3、眨眼频繁的眼部如果再打上过厚的粉底，很容易出现细纹，因此打眼睛下方的粉底时，要稍稍往上看，以轻轻按压的方式，从眼睛内侧往外侧打上。

4、粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部、耳后、上额、发根时要逐步淡过去，粉底与皮肤交界处要过渡得自然柔和，否则就会呈现假脸壳。

5、除了可以利用手指腹外，不妨选择化妆海绵，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚还可以用海绵蘸湿擦掉一些。

擦上又白又亮还遮瑕可以使用CC霜。

CC霜的全称是Color Control Cream。起源于德国，最初作用是针对镭射治疗的人群，能使皮肤再生并且得到很好的保养，它的优点在于防晒，调整肤色，遮瑕等等，显现出裸妆的效果。它对于受损的皮肤具有保护、修护作用，能够改善皮肤的肤质。

使用方法：

首先，要进行基本的护理，采用洗面奶做好脸部和颈部的清洁，因为如果清洗不到位的话，导致cc霜无法被皮肤很好的吸收。这是非常重要的.一步，在对皮肤进行保养之前，都要使皮肤处于清洁状态。

然后，拍些护肤水或者乳液，直到完全吸收，这样能保证在使用cc霜前，皮肤处于湿润状态。原因在于cc霜虽然具有保湿功效，但是不能完全代替保湿产品，只是相对于其他产品（bb霜）具有比较好的保湿效用。

接下来，将适量的cc霜，均匀的涂抹在脸上和脖子上，并且轻轻的拍打，直到cc霜完全的吸收。

擦在脸上又白又亮的是什么化妆品3

擦什么东西脸会特别白

美白小技巧，每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮。

指导意见：

建议、注意用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.。

蜂蜜的营养成分全面，外用容颜会有质的变化，符合美容理论。

指导意见：

外敷外涂，有助美容，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少毛孔粗大和防治粉刺等皮肤疾患。

想要皮肤变白，建议你要每日做好防晒，避免暴晒，可以多吃一些具有美白功效的食物，将白醋稀释后清洗面部的皮肤，也有美白功效。

擦什么化妆品脸能变白

1、利用调色底霜加强透明感

不同的调色底霜能解决脸上不同的问题，例如绿色的调色底霜能有效消除脸上的`泛红，紫色能减退暗黄。上粉底前涂上适合的底霜能解决肤色不均的问题，同时再增强皮肤的透明感。配合之后涂上的粉底，能令皮肤看起来更加明亮，瞬间变白，得咗!

2、涂上水润妆前底霜

日本女生十分着重妆前的打底步骤，因为涂上打底霜不但可以令之后的妆容更贴服，而且质感较水润的底霜还可以増加皮肤的亮泽度。平日的妆容不够贴服，看起来又暗淡无光?涂粉底前，可以尝试先用水份高的妆前底霜混合粉底直接印上面部，妆容立刻水嫩又透白!

3、扫上白色光影粉

完成底妆后，可以轻轻的把白色的光影粉扫在双颊及下巴上，增强透明感的同时亦能令你的脸好像会发光一样呢!

4、涂上偏紫粉红色的唇膏或唇彩

想令皮肤更白除了从底妆入手，唇妆也可以哦!偏紫的粉红色是近年春夏的大热颜色，亦是会令面色显白的颜色。涂上偏紫的唇膏或唇彩可以令肤色看起来更白净，是最轻松的“美白”掩眼法~

常常羡慕天生皮肤白的女生?不用再羡慕，试试以上的小技巧，你也可以拥有无瑕白滑肌呢!

⑦ 抹什么化妆品脸又白又亮

抹什么化妆品脸又白又亮

抹什么化妆品脸又白又亮，中国一直都有着一白遮三丑的说法，对于皮肤白晳的女生来说总感觉更有气质更有仙气，化妆是一个不错的方法，我和大家一起来看看抹什么化妆品脸又白又亮

抹什么化妆品脸又白又亮1

擦上又白又亮还遮瑕可以使用CC霜。

CC霜的全称是Color Control Cream。起源于德国，最初作用是针对镭射治疗的人群，能使皮肤再生并且得到很好的保养，它的优点在于防晒，调整肤色，遮瑕等等，显现出裸妆的效果。它对于受损的皮肤具有保护、修护作用，能够改善皮肤的肤质。

使用方法：

首先，要进行基本的护理，采用洗面奶做好脸部和颈部的清洁，因为如果清洗不到位的话，导致cc霜无法被皮肤很好的吸收。这是非常重要的一步，在对皮肤进行保养之前，都要使皮肤处于清洁状态。

然后，拍些护肤水或者乳液，直到完全吸收，这样能保证在使用cc霜前，皮肤处于湿润状态。原因在于cc霜虽然具有保湿功效，但是不能完全代替保湿产品，只是相对于其他产品（bb霜）具有比较好的保湿效用。

接下来，将适量的cc霜，均匀的涂抹在脸上和脖子上，并且轻轻的拍打，直到cc霜完全的吸收。

抹什么化妆品脸又白又亮2

粉底液涂在脸上有白亮的作用。

粉底液使用方法：

1、用手指腹上粉底，应该先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。

2、首先倒出适量的粉底液于手心，并均匀地点于额头、鼻尖、两边面颊及下巴，依照额头由中间往两边、眼周轻点、脸颊向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下这样的方向或推或印。应顺着一个方向推下，切忌来回反复涂抹。

3、眨眼频繁的眼部如果再打上过厚的粉底，很容易出现细纹，因此打眼睛下方的粉底时，要稍稍往上看，以轻轻按压的方式，从眼睛内侧往外侧打上。

4、粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部、耳后、上额、发根时要逐步淡过去，粉底与皮肤交界处要过渡得自然柔和，否则就会呈现假脸壳。

5、除了可以利用手指腹外，不妨选择化妆海绵，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚还可以用海绵蘸湿擦掉一些。

抹什么化妆品脸又白又亮3

1、利用调色底霜加强透明感

Etude House Precious Mineral Magic Any Cushion (HK$178)

不同的调色底霜能解决脸上不同的问题，例如绿色的调色底霜能有效消除脸上的泛红，紫色能减退暗黄。上粉底前涂上适合的底霜能解决肤色不均的问题，同时再增强皮肤的透明感。配合之后涂上的粉底，能令皮肤看起来更加明亮，瞬间变白，得咗!

2、涂上水润妆前底霜

Shiseido MAQuillAGE Beauty Keep Base UV SPF27 PA+++ (HK$270)

日本女生十分着重妆前的打底步骤，因为涂上打底霜不但可以令之后的妆容更贴服，而且质感较水润的底霜还可以増加皮肤的亮泽度。平日的妆容不够贴服，看起来又暗淡无光?涂粉底前，可以尝试先用水份高的`妆前底霜混合粉底直接印上面部，妆容立刻水嫩又透白!

3、扫上白色光影粉

canmake花漾瑰丽光影粉 (HK$96)

完成底妆后，可以轻轻的把白色的光影粉扫在双颊及下巴上，增强透明感的同时亦能令你的脸好像会发光一样呢!

4、涂上偏紫粉红色的唇膏或唇彩

CLINIQUE耀彩亮泽唇蜜 (HK$170)

想令皮肤更白除了从底妆入手，唇妆也可以哦!偏紫的粉红色是近年春夏的大热颜色，亦是会令面色显白的颜色。涂上偏紫的唇膏或唇彩可以令肤色看起来更白净，是最轻松的“美白”掩眼法~

常常羡慕天生皮肤白的女生?不用再羡慕，试试以上的小技巧，你也可以拥有无瑕白滑肌呢!

⑧ 让皮肤变得光滑细腻的护肤品

让皮肤变得光滑细腻的护肤品

让皮肤变得光滑细腻的护肤品，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下介绍让皮肤变得光滑细腻的护肤品

让皮肤变得光滑细腻的护肤品1

1、娇韵诗黄水化妆水

里面很多都是植物成分，它里面蕴含了丰富的柑橘和向日葵以及心叶成分，能够为肌肤起到深层补水的效果，而且它还不含任何的酒精和香料成分，敏感肌也可以使用，不会给皮肤造成负担，用最温和的方式进行呵护。

2、宣致蜗牛原液精华

这款是来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致滋润效果特别好，我是用了这个原液精华搭配他家的精致水，效果越来越好，收缩毛孔和紧致肌肤越来越棒。

目前市场上很多都是化学合成的蜗牛原液，这款是天然蜗牛原液，黄河故道是全球蜗牛原液养殖基地之一，蜗牛原液出口韩国和欧美很多国家，如果你毛孔粗大肌肤暗黄，就用这个，越用肌肤越好，让你变的精致看好。

3、理肤泉净肤爽肤水

含水杨酸尿囊素、理肤泉温泉水、北美金缕梅等有效成分。平衡皮肤PK及油脂分泌，净化收缩毛孔，缓解皮肤干燥感，深层调理肌肤，降低皮肤毛孔粗大引起的泛红等敏感性不适。

4、欧舒丹美肌无瑕精华液

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蕴含有机鸢尾花精粹及天使草水润复合配方，清新无负担感的轻盈质地，有效修复并调理肌肤，唤醒肌肤本身的修复周期，令肌肤更均亮无瑕、焕发美丽光采。

5、HABA、鲨烯美肌精

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鲨烯极速渗透力及高效带氧力，激活细胞再生、刺激胶原自生，重塑紧致弹性，抚平细纹及皱纹，为真皮层细胞注入非凡生命力，回复柔嫩亮泽新生肌。

6、梦妆鲜肌紧颜细致霜

梦妆鲜肌紧颜细致霜赋含角鲨烷，为肌肤补充营养并紧致毛孔，同时在肌肤表面有效形成保护膜，令肌肤细腻嫩滑，呈现弹力紧致鲜肌。富含桃花蕾提取物，水杨酸紧致精华、Pore-LiftingTM，形成毛孔支撑，净皮脂去角质赋弹力，解决毛孔三大问题，回复毛孔紧致与肌肤弹力。

7、植村秀琥珀臻萃洁颜油

植村秀家的这款产品中含有丰富的植物精华成分，在使用时能迅速促进肌肤废旧细胞的代谢，改善肌肤代谢能力慢的问题，从而不断的改善肌肤的各种问题，在最大程度上打造出一个最细嫩的肌肤。

8、香奈儿、光采赋活露

香奈儿家的这款产品在收缩毛孔护肤品排行榜10强中的效果是相当不错的单品，它独特的成分能迅速的深入肌肤的底层进行滋养，并且不断的促进肌肤细胞的新陈代谢，从根本上打造出一个最紧致的肌肤。

9、兰芝毛孔修护细致精华露

调理皮脂分泌，温和安全地帮助恢复肌肤和毛孔的弹性。使肌肤从内部开始得到调理，从根本解决了肌肤毛孔扩张、粗糙、及其他的一些肌肤问题。

10、后天气丹花献精华

特含山参玉珠，鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制，只需一次优雅按压，肌肤即刻呈现自然光彩，涂抹瞬间肤色即可提亮。

这些护肤品不仅让你肌肤变的嫩白，还会更精致细腻，大毛孔没有了，所以我一直都是建议大家护肤的时候，要多方面的进行，这样肌肤会更立体，更有效，想要变美的朋友，不要错过这些护肤品，让你又白又细腻。

让皮肤变得光滑细腻的护肤品2

怎么让皮肤变滑变嫩

一、护肤方面

不一定要用很贵的护肤品，但一定要选择好的护肤品，并且用正确的方式，坚持下去。

1、最重要的原则——不折腾

很多姑娘皮肤越来不越不好，真的是因为太折腾，各种跟风各种买买买，最后却把皮肤弄成敏感肌，所以趁年轻一定要多学习一些科学的护肤方式，不要盲目的跟风。

比如千万不要清洁过度，清洁太过频繁，面膜用的太多太频繁等。

2、最重要的事情——坚持每天防晒

防晒绝对是越早坚持越好，防晒是保持皮肤年轻最简单最有效的方式，因为紫外线是皮肤衰老最大的元兇，即使以前没有好好防晒，从27岁开始每天坚持，10年后一定看着比不防晒的同龄人更年轻，婷大人见过的40岁以上的美女姐姐依然看着很年轻的，多半是有防晒习惯的。

3、最基础的事情——补水保湿

护肤其实很简单，做好补水保湿最为重要也最基础，保持皮肤水分充足能够解决很多问题。

4、趁早开始眼部皮肤保养

脸部皮肤保养的好不好直接影响视觉年龄，25岁以后就要坚持每天用眼部产品，最好能眼精华叠加眼霜一起用，一个从眼部皮肤的底层改善眼部皮肤的内在环境，一个从外部给给予眼部皮肤滋养，双管齐下。

二、日常生活方面

1、不熬夜，早睡早起

2、饮食营养均衡，多吃优质蛋白质，少油少盐少糖。

3、多运动，但不一定去健身房撸铁，散散步都是好的，但是要保持每天运动的习惯。

4、保持好的心态，保持心情愉悦，即使在情绪低落暴躁的时候，也要学会放松自己。

让皮肤变得光滑细腻的'护肤品3

保养皮肤的方法

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

六、喝啤酒

大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。