穿西装主持如何化妆

⑴ 主持人技巧之如何化妆

主持人化妆，除了受个人条件制约外，还受节目风格影响，不同的节目主持人的妆色是不尽相同的。但主持人化妆是为了美化人，而不是改变人，也就是说，化妆并不是要把人修饰得与本人差异很大，认不出来，而要忠实于自己本来的面貌。下面是我为大家整理的主持人技巧之如何化妆，希望对大家有用。

一、常规性化妆

我们先了解需要使用的化妆品与化妆工具：

【技术指导1.】

主持人化妆品与化妆工具常规

1.洁肤护肤品：洗面奶、清洁霜、化妆水、爽肤水、收缩水、润肤霜或乳液;

2.粉底：粉底霜、粉底液、粉饼、粉条;

3.胭脂：粉状胭脂、膏状胭脂;

4.眼部化妆品：眼影粉、眼影液、眼线笔、睫毛膏;

5.唇部化妆品：唇膏、唇线笔;

6.其他：遮瑕膏、定妆粉(蜜粉)、眉笔、指甲油;

8. 化妆用具：化妆刷、化妆毛笔、化妆海绵、粉扑、棉棒、眉夹、睫毛夹、修甲工具。

根据主持的节目类型，我们把化妆风格分为：成熟端庄型、清新典雅型、青春时尚型、活泼动感型。下面我们就节目的不同类型，分别讨论所适合的妆色。

(一)新闻类主持人化妆训练

新闻类节目主要包括新闻播报、新闻现场报道、新闻访谈或新闻评论类节目，主持人适合成熟端庄型化妆风格，这类节目内容多以国内外大事为主，涉及国内外政治、经济、文化、军事等严肃话题，还常常代表政府或某些权威部门发表重要的文告，这就要求主持人的外表自然端庄，表情庄重，通过形象加强内容的可信性、严肃性。因此，这类节目的主持人妆色要自然，不能浓艳，尽量少一些修饰，并与服装色彩搭配和谐。

新闻类节目主持人的化妆，适用常规的通用型化妆。

【技术指导2.】

女主持人化妆通用程序

1.净面护肤：洗面奶或清洁霜清洁面部后，用棉巾或纸巾由上而下擦拭面部的水，再取适量化妆水于手上或棉巾上，轻拍面部、颈部，涂抹润肤霜或乳液;

2.基础粉底：先用遮瑕膏掩饰肤色不佳的部分，若肤色偏黑，应先涂一层近于肤色的底色;肤色偏红，可先涂一层淡绿色或淡蓝色的底霜，再用偏深的暖色调，如黄色系，与中国人的肤色相符。偏红的粉底能使人脸部显红润;

3.高光色及阴影色：高光色是用比基础底色浅的粉底，用在需要鼓突和掩饰的部位，如鼻梁、下眼睑、前额等。阴影色一般是为显现轮廓而用，要由外向内、由深至浅地均匀涂抹，也可用于鼻侧阴影，起到收紧、后退和深陷的作用。阴影色应比基础底色深三、四度。二者都是根据各人情况的不同，使用位置而有所变化;

4.定 妆：用粉扑将定妆粉轻轻按压在妆面，之后可用潮湿的毛巾适当轻敷，减弱浮粉，保持色泽的原有光彩。定妆粉最好与基础底色同一色系，或无色透明;

5.眉 毛：眉毛不宜化得过细，或化成曲度大的眉型，应该依据原有眉型修饰成稍有弯度、粗细适中的眉毛，表现出柔中显刚，稍有力度的形状，可以用眉笔或眉粉稍加补充其不足。眉色也不宜过浓;

6.眼 部：用灰棕色清淡描画眼线，眼影用接近肤色的深棕色、棕色与浅棕色。稍加晕染，越自然越好;

7.腮 红：用比基础粉底深两度的色彩，也可偏红，外轮廓略深，内轮廓渐淡，强调凹凸结构，塑造脸部立体效果;

8.嘴 唇：用唇线笔调整唇型，唇型自然，色彩与腮红、服装相协调，忌过于鲜艳、发亮光或荧光色，也可采用双色涂抹方法，使嘴唇更具立体感;

9.面妆与身体的衔接：在脖颈及裸露部分，用海绵涂上比基础底色略深一度的色彩，再扑上定妆粉，使面部与颈部的妆色和谐一致。

【技术指导3.】

男主持人化妆通用程序

男主持人化妆着重要表现皮肤的质感，重点是强调挺立的鼻梁、浓密的眉毛和丰厚的嘴唇，体现本人的特有气质。这个原则可以适合各种类型的节目。其化妆程序是：

1.净面护肤：用洗面奶清洁面部。由于男性皮肤多偏油性，可用收敛水抑制汗腺、皮脂腺的分泌。护肤乳液可根据皮肤油性程度由多到少，乳液量由少到多，甚至可以不用;

2.基础底色：涂抹少量的湿粉，肤色偏白则色浅，偏黑或脸盘较大则色深，若瑕疵太多，可用遮瑕膏局部遮盖;

3.高光色与阴影色：高光色只在鼻部化妆时用在鼻梁上，使鼻部挺立。阴影色有助收缩鼻翼，使鼻型趋于完美，还可使鼻部更有立体感;

4.定 妆：定妆分量要少;

5.眉 毛：眉毛偏浅可轻刷眉粉，如眉毛浓密，也可不用眉粉，只修正眉型;

6.眼 线：使用眼线要里深外浅，不能有形状，靠近睫毛根部，一般不用打眼影;

7.腮 红：一般用阴影色，肤色呈健康有收缩脸颊作用;

8.口 红：男主持人一般不须用口红，只要用无色唇油，使嘴唇显得润泽。

(二)生活服务、社教类主持人化妆训练

生活服务类节目及社教类节目，包括文化、医学、科技等栏目，主持人化妆适合清新典雅型的风格，对于评论、访谈类的节目主持人来说，依据其内容也可以采用清新典雅型，如女性节目、影视评论等。中央电视台《为您服务》、《生活》是现今较为受大众欢迎的生活类节目，内容涉及人们生活的方方面面，如饮食、家居、服饰、出行旅游等。话题较为轻松，贴近生活，贴近民众。中央电视台女性节目《半边天》主持人都是以热情、亲切感染观众，影视评论《佳片有约》、文化类《读书时间》等都是贴近大众文化生活的节目，主持人面妆淡雅自然，有亲切感。这类妆色可以分为暖色调与冷色调两种，暖妆体现成熟、大方、高雅之感，冷妆体现的则是智慧、沉静与理性。

【技术指导4.】

化妆的冷暖色调

1.暖色调化妆要领：

暖色调化妆采用与肤色相近的偏粉红色或米色的基础粉底，晕染柔和;眉型要有一定曲度，选用深棕色或棕红色描画，边缘部分要朦胧一些，有亲切感;外眼角眼线粗向内眼角逐渐变细，眼影采用棕色、米白色、珊瑚红色等，睫毛膏可以用浅棕色，眼影要与服装色彩相呼应，其阴影与亮部对比应适当加强，但一定要处理好过渡部分，使之柔和自然;眼影与鼻侧影也要有机结合，可以用眼影刷上的余色来晕染鼻侧影，使妆色整体感增强;腮红与眼影及口红选用同色系，如棕红色、珊瑚红色等;唇型要圆润，唇峰柔缓，色调饱满，最好选择与嘴唇相贴但不显光泽的粉质口红，如珊瑚红色、朱红色、赭红色等。

2.冷色调化妆要领：

冷色调化妆采用偏白色调的基础粉底，用暗色晕染阴影部分，造型明确;眉型略带棱角，用深兰灰色、深灰色描画，眉型稍细，略微上挑，表现果断感;眼线与睫毛膏的色调可以选用深蓝色、深紫色;腮红通常选择紫褐色、玫瑰紫色，色调与眼影协调，强调两颊的结构感与立体感;唇峰清晰，色泽明快，如玫瑰粉色、粉紫色、蓝粉色等。

(三)文艺类主持人化妆训练

文艺类节目其形式包括文艺专题节目、文艺晚会和综艺节目等各种形式，适合时尚型风格。但节目的形式不同也可以变化，文艺晚会内容也不是单一的，包括音乐、影视颁奖晚会、节日晚会、文艺演出等。比如颁奖晚会，由于节目内容的时尚性就需要主持人的化妆为时尚型;节日晚会，如果一台晚会是由多个主持人共同主持的，主持人的化妆风格也不应是单一的，可以是时尚型也可以是清新典雅型，但要符合主持人自身的气质;综艺节目也是如此，根据节目的性质也可以有不同化妆风格的主持人，比如《正大综艺》的曹颖与《快乐大本营》的李湘就属两种不同风格。时尚型风格化妆的妆色不是单一的，配色方式有多种，如冷暖是两种大类别，可根据自身特点选两种配色进行实践。

【技术指导5.】

时尚型化妆要领

1.基础粉底色彩采用偏深暖色调，红润一些的效果更好，定妆粉选择与底色相应的色彩;

2.用棕色或灰棕色描画鼻型，用牙白色或米色提亮，可以略微夸张一些，使鼻梁挺直;

3.眉型可以适当夸张，较弯曲有上挑趋势，色彩应偏重一些，在黑色、棕色基础上可加入蓝色、红棕色，加强效果;

4.眼线可以夸张一些，上眼线略粗，根据需要调整眼形，时尚妆眼线不限定色彩，但作为电视主持人不应过于新奇，最好用黑眼线，可以贴假睫毛，睫毛膏用黑色或深蓝色，眼影选择艳丽的色彩如玫瑰色、橙色、紫褐色等，可以加上荧光粉，加强明暗对比度，强调立体效果;

5.腮红采用色泽饱满、艳丽的玫瑰红、珊瑚红、朱红、橙红、紫红、紫褐色等，注意晕染均匀，加强明暗对比，进行充分的塑造，稍加夸张也可，但造型不能与在其他节目中的形象差距太远;

6.唇型柔缓，唇色与眼影、腮红的色彩相对应的艳丽色彩，也可用冷色调的粉红色、粉紫色、银白色等。

(四)少儿节目主持人化妆训练

这类节目的对象是少年儿童，主持人一般都是青春活泼、可爱的类型，甚至需要带有一些稚气，因此切忌成人化的化妆，应该提出活泼可爱型的化妆风格。

【技术指导6.】

少儿节目主持人化妆要领

1.用象牙色、乳白色或健康色粉底，脸部晕染柔和圆润;

2.用灰色眉笔或眉粉修饰眉毛，眉型曲度适中，不要过细，整体自然协调;

3.眼部采用灰棕色的眼线笔，黑色或无色睫毛膏，用睫毛夹使睫毛成自然弯曲上翘，眼影可依装色选择，如运用浅樱桃红、珊瑚红、粉红或浅驼红，小面积晕染，修饰简单;

4.采用健康色泽的浅褐红色腮红，不需复杂修饰塑型，使脸部润泽即可;

5.唇峰柔缓，唇色依眼影色、服装色来搭配，如朱红色、橙红色、浅珊瑚红色等。

少儿节目并不一定都是年轻的主持人，只要拥有一颗爱心、有丰富的想象力，也是能够成功的，因此要研究对象，化妆不可千篇一律，如“鞠萍阿姨”就深受少年儿童的喜爱，她树立了自己的风格，随着年龄的增长，她的化妆风格采用清新典雅型的暖色调妆色。

⑵ 简述新闻主持人化妆造型的特点

设计风格，注重严谨和端庄，不能有任何过度修饰和花哨造型，强调可信任度。
女主持人，服装以灰色系职业装为主，化妆要求淡妆，写实。
男主持人化妆要棱角分明，凸显阳刚之气，不可表现出脂粉气息，服装以西装衬衫为主

⑶ 礼仪化妆步骤

从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。下面我给大家介绍礼仪 化妆步骤 ，希望对你有用!

礼仪化妆步骤

1、清洁皮肤

2、润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔

3、上营养面霜 (给皮肤补充营养)

4、防晒隔离霜 (隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时)

5、修颜液(调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色)

6、打粉底 (让皮肤显得细腻)选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。

7、上粉饼或散粉(定妆用)

8、画眉(眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

9、眼影(塑造眼晴的轮廓与个性)从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影

10、眼线笔 (上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的)

11、画唇线

12、口红(要与自己衣服相配的)亮色的口红一定要用口红刷上去。

13、打胭指

14、夹睫毛(先是根部，中部，睫毛尖)

15、上睫毛膏(先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓)

礼仪化妆的基本原则

1.化妆要视时间场合而定。在工作时间、工作场合只能允许工作妆(淡妆)。浓妆只有晚上才可以用。外出旅游或参加运动时，不要化浓妆，否则在自然光下会显得很不自然。

2.不要非议他人的化妆。由于 文化 、肤色等差异，以及个人审美观的不同，每个人化的妆不可能是一样的。切不可对他人的化妆品头论足。

3.不要在他人面前化妆。化完妆是美的，但化妆的过程则实在不雅观。

4.不要借用他人的化妆品。这不仅不卫生，也不礼貌。

5.吊唁、丧礼场合不可化浓妆，也不宜抹口红，保持素颜，也可化淡妆。

发型要与服饰相协调

与礼服相配：女士在比较庄重的场合，穿礼服时，可将头发挽在颈后，显得端庄、高雅;最好剪短发，以免头发飘来飘去。

与连衣裙相配：如果穿v字领连衣裙，就可将头发盘起，如果穿外露较多的连衣裙，可选择披肩发或束发;

与西装相配：因西装给人以端庄整洁的感觉，发型也要梳得端庄、大方，不要过于蓬松。

体毛必须修整

鼻毛不能过长。过长的鼻毛非常有碍观瞻。可以用小剪刀剪短，不要用手拔，特别是当着其他人的面。腋毛在视觉中不美观也不雅观。白领男士和女士应有意识地不穿暴露腋毛的服饰。女士在社交活动中穿着使腋窝外现的服装，必须先剃去腋毛，以免有损整体形象。在社交和公务场合，男士不得穿短裤，不得挽起长裤的裤管。女士在穿裙装和薄型丝袜时，如露出腿毛，应先将其剃掉。

保持牙齿清洁

牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。在社交场合进餐后，切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐巾纸掩住嘴角，然后再剔牙。如果口腔有异味，必要时，嚼口香糖可减少异味，但在他人面前嚼口香糖是不礼貌的，特别是与人交谈时，更不应嚼口香糖。

不得在公共场合修剪指甲

社交活动中，人与人之间需要握手。手是仪容的重要部位。一双清洁没有污垢的手，是交往时的最低要求。要经常修剪指甲，指甲的长度不应超过手指指尖。修指甲时，指甲沟附近的“暴皮”要同时剪去，不能以牙齿啃指甲。特别值得提出的是，在任何公共场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。

⑷ 我一个学弟是他们系一个晚会的主持人,他需要我帮他化妆.男主持人怎么化妆(他是干性皮肤)

你先把补水的爽肤水倒在化妆棉上然后给他全脸敷一下,然后拍干,用安平涂全脸,然后擦均匀,涂粉底液或是粉底膏(男用色哦) 然后定妆粉用刷子扫上去,不要用太多,太多脸上光泽度会很暗.
然后用黑色眉笔描画颜色较浅位置的眉毛,在用眉刷刷均匀,睫毛膏涂一点点(这里的效果是让眼镜更有神,而不是拉长睫毛)然后在用睫毛刷刷一下,自然一些.然后鼻侧影涂一下,男生的鼻子应该是很立体而且比女生的宽.最后涂一点点润唇膏不要带颜色的,也不要太亮的.

⑸ 主持人妆怎么化

准备的材料：粉底液、美妆蛋、高光笔、眉笔、眼影，眼线笔。

1、现在脸上涂粉底液。

主持人的妆容不同于平时的舞台妆和影视妆。主持人的妆容更加的追求真实感，自然。所以不能太过艳丽。

⑹ 综艺类节目主持人如何化妆

化妆手法：
打底：必须采用立体打底，明暗色彩的变化要过渡自然，色差不能相差太大。定
妆可采用双修粉的定妆，提亮部位采用米白色或米黄色，收敛的部位使用
浅咖色，也可以采用散粉定妆，定妆要求必须完整结实，最好选用哑光蜜
粉，不能出现出汗、出油、脱妆的现象，如果采用珠光定妆粉要选用微珠
光或少量的珠光粉。
眼影：可适当时尚夸张一些，技法、面积、颜色的选择可多样化，眼影哑光、珠
光皆可选择，颜色注意与整体的搭配，可以大胆运用时尚流行色彩，如蓝、
灰和金棕色。眼影色较为偏亮明度偏高，如玫红、粉红、绿色、蓝色、紫
色等，切忌偏红、偏咖色，如果使用珠光眼影采取按压刷头的方法，眼睛
睁开时颜色以及面积侧重点位于外眼角，技法多以小烟熏为主调整眼睛的
轮廓。
眼线：可是当宽一些、浓一些，技法可采用自然式、自然式眼尾加粗、小复古等
形状，要根据模特现实眼型来选择眼线的手法。
假睫毛：选择仿真自然式假睫毛，也可以使用睫毛膏刷出一根一根的效果，也可
以一簇一簇往上粘贴，下睫毛也可粘取专用下睫毛一簇簇，切忌超浓密
式假睫毛。
眉毛：要求浅淡自然，颜色必须与头发、瞳孔颜色相协调。眉毛的粗细由脸型、
眼睛大小决定，眉毛的眉型主要由脸型决定，眼睛大的眉毛可适当粗一些。
腮红：修饰脸型，外轮廓采用修饰脸型的颜色斜扫（浅咖、浅棕、橘色不泛红），
内轮廓选择浅淡的颜色，以浅粉色、肉粉色为主，要求与外轮廓颜色衔接
自然，主要作用为修饰气色。
唇：要求健康自然，唇形不作过度的修饰，颜色要与整体协调一致，整体以柔和
为主。唇形不清晰的要注意提亮下唇唇角两边位置，颜色选择米色或米黄色，
以此来清晰唇形。
鼻梁：主要是增加鼻梁的立体感，在鼻根部适当加之高光色，要求过渡自然，不
可过度夸张要真实，鼻侧影要浅淡，可用手指粘取暗影揉开进行涂抹，当
鼻侧影打歪时要在鼻梁位置重新提亮。

⑺ 去电视台面试,要求上镜,应如何化妆

主持人上镜基本问题解析（一）——转自郑毅博客

[color=Blue][size=3]主持人上镜基本问题解析（一）总体的问题

上镜，是电视节目主持专业的必修课，也是每个电视节目主持艺术的学习者迈向电视主持工作实践的第一步。正因为是第一步，所以难免暴露出从人际传播者向大众传播者转轨过程中的生疏与稚拙。

2004年11月底，我参加了中央电视台“谁来解说2008年北京奥运主持人选拔大赛”西南赛区的评委工作。三天时间里，接触和观察了不少年轻的选手。他们大多来自广播影视的专业院校，形象好，有活力，体现出一定的知识储备与专业素养。但在面对灯光与镜头的时候，也留下了一些遗憾和不足。下面，我将从五个方面入手，把这次比赛中比较突出的问题加以总结，希望对热爱播音主持艺术的朋友有所帮助。

总 体 的 问 题

所谓“总体”的问题，就是比较普遍的，值得引起共同关注的问题。

1、学生气太浓，建立不了观众的信任感

作为一名在校大学生，难免会有学生气。但播音员、主持人、记者、评论员这样的大众传播角色要求一个人自信、亲和、成熟、敏锐，这就使选手务必要努力去掉那些看起来“幼”的学生气。比如手足无措、卡通化的表情、小动作比较多；自我介绍堆砌词藻、花里胡哨、小学生作文；死记硬背事先准备的稿子，一卡壳就结结巴巴接不下去；问题、观点比较幼稚，一厢情愿、似是而非；特别还有一些选手，在没有嘉宾的情况下凭空表演嘉宾访谈，要么只问不答，假装倾听再微笑点头，要么自言自语，滔滔不绝，“你好”以后就把嘉宾抛在一边……这些，都无法使观众建立与这个主持人的信任感，也就会影响对他所表达的观点、传递的信息的认同。

2、背稿痕迹太重，眼、口、脑三者脱节

不是不让你准备稿子，也不是不让你背稿子。要么你就把稿子烂熟于心，到台上轻松自如；要么你就对内容胸有成竹，到台上可以不依赖原稿，自由发挥。总之，不要在面对摄像机镜头的时候把思想全都局限在对稿件原词的拼命回忆上。嘴巴在机械地讲，大脑在一片空白的想，眼睛在呆呆的望，让人一眼就看出你是在背稿子，而且随时都有可能背不下去。

3、节目定位不准确，“微观语境”失调

“主持人的微观语境，主要是指主持节目的具体时空的现实语境。”（吴郁：《主持人的语言艺术》P54）节目主持人对“微观语境”的把握，就是要把握住节目类型的基本特征，以及由此确定的主持的基础风格。每个节目有每个节目的宗旨和受众需求，主持人的艺术创造首先要尊重这个宗旨和需求。

一般来说，主持体育节目应富于“明快晓畅性、活跃机敏性、客观大度性、知识欣赏性。”（同上，P55）有些选手主持得太像生活服务类节目了，而且还是不太高明的生活服务类节目，假假的笑，软软的调儿，哪看得出一点儿竞技体育的影子？还有些选手（主要是女选手）主持得太像少儿节目了，一出来就蹦蹦跳跳的，内容是体育，语气却是哄孩子的。这些就属于节目定位偏差。

4、男选手女人气，女选手孩子气（卡通气）

我们生活在一个阴盛阳衰的时代。我们既要呼唤男子汉们的阳刚之气，也要呼唤女同胞们的女性人格与女性风度。

鉴于东方男性对西方女性的吸引力显然不如东方女性对西方男性的吸引力。所以，在保存个性差异的同时，在形体的气质风度上，男人应该向西方男人学习；在内在的典雅情韵上，女人应该向东方女人靠近。不论男性还是女性，都要以美为最高标准。

《美丑的纠缠与裂变》一书中，对男性美与女性美分别作了如下概括，提供给大家参考——

男人体以阳刚之美取胜，给人以强烈的力感、量感和动感。

那浓眉大眼和棱颚凸起的肌肉、黝黑的皮肤蕴蓄着巨大的爆发力、抵抗力、张力和应力。

男人身体魁梧高大，呈倒三角形，上宽下窄，不稳平衡，适宜于动：

站起来像一座挺拔的高山，躺下去像一条壮阔的大河，奔走像一串滚动的惊雷。

男人体之美并不限于表面的强悍。那种处变不惊，不屈服于命运，面对痛苦有信心、有毅力、有智慧、能忍耐的气质，也是一种特有的美。

呵，男子汉！“你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他！”（海明威）

女人体以阴柔之美见长，给人以优雅的柔软感、弹性感和性感。

那浑圆的肩膀、饱满的乳房、纤细的腰肢、丰满的臀部构成神奇的起伏完美的曲线。那飞瀑的黑发、闪动的睫毛、莹白的肌肤、嫩红的樱唇，弥漫着微妙的色彩、飘忽的馨香。

女人体成正三角形，上窄下宽，稳定平衡，适宜于静：

站起来像一座亭亭玉立的花瓶；躺下像一泓微波起伏的梦湖；行动像一缕轻舒曼卷的烟霞——当然，女人也并非总是与柔弱相伴。女人的力量往往表现在韧性与耐性上，连瓶盖都拧不开的姑娘往往在持久性的劳动或运动中把男子落在后面。

“啊，用一转的秋波，你能从诗人的琴弦上夺去一切诗歌的财富。美妙的女人，你能使世界上最骄傲的头俯伏在你的脚前。”（泰戈尔）

5、怎一个紧张了得

紧张是自信的天敌，是每一个面对公众或者摄像机镜头说话的人都要尽力克服的心理生理状态。

紧张的表现多种多样。从形体的僵、手势的乱、表情的呆、目光的散、声音的飘、状态的假中都可以一目了然。

舞蹈家赵青曾经回忆起她的父亲、表演艺术家赵丹教她如何克服紧张的一段往事——

“在我童年时期，曾代表‘华龙小学’去卢湾区朗诵比赛，不知怎么有些紧张，我告诉了爹爹。爹爹给我讲了个故事：‘从前有个书生要当众讲话，他非常害怕。他妈告诉他就把下面听讲话的人当做是一个个灯笼，也就不害怕了。’当我踏上讲台开始朗诵诗时，我想起爹爹给我讲的故事，我果然一点也不害怕了，发挥极好，结果朗诵比赛得了第一名。

后来我登台表演就用这种方法，如入‘无人之境’。我从阅读中知道苏联芭蕾舞蹈大师谈表演体会也提到这点‘当众孤独’。” （赵青：《我和爹爹赵丹》P99）

对于节目主持人来说，这种方法可以借鉴，但更高的境界是，优秀主持人要根据观众和嘉宾的反应，时时调整自己的语言——真感受、真交流。

克服紧张，主要还是靠多上镜（上台）练习。不要因为惧怕紧张，就拒绝上镜，当你能够把摄像机镜头当作你的熟人，真诚地把你所要表达的意思告诉她的时候，你就已经战胜了紧张心理赖以生存的基础——恐惧感。理论上说，当你把所有紧张心理的基础，也是它的本质——恐惧感都战胜了的时候，你还会觉得紧张吗？这个方法贵在坚持，要是条件不允许，也可以对着镜子练，持之以恒，就会“熟能生巧”。

克服紧张，还要注意力集中。不要一上台，或者一面对镜头就思绪万千——一会儿想手这么放会不会太呆，一会儿又想背是不是挺得不够直，一会儿觉得口水怎么分泌这么多？一会儿又觉得眼睛眨得怎么这么勤？……越想控制，越控制不了，越觉得浑身不自在，也就越来越紧张了。[/size][/color]

⑻ 播音主持艺考时该怎么化妆

化妆前首先要对面部进行仔细观察，看看面部的长度和宽度是否符合标准比例，做到心中有数，有的放矢。化妆的步骤：清洁面部-擦上妆油-施加底色-修饰鼻形-定妆-画眼睛-整理眉型-涂腮红-修饰唇部-调整睫毛-整体调整。

涂上妆油

在清洁面部后，皮肤会发干，适量地施加上妆油是必不可少的一项内容。用量要适中，可根据自己皮肤性质、季节特点来掌握用量。总体上油性皮肤用量要少，干性皮肤用量稍多;冬季用量偏多，夏季用量偏少。正确方法：一般要按照面部肌肉纤维生长的自然规律特点，以中指和无名指并用的方式，把适量的护肤底油，由面部中央向四周轻轻均匀施加，不要用力过大以免拉伤皮肤。

涂底色

涂底色在化妆中可以起到修正肤色、矫正不理想脸型和遮盖瑕疵等作用。涂底色是真正开始进入化妆的第一步。播音主持人的底色不可失真，应追求自然、健康、亮丽的肤色感。方法：用化妆海绵涂底色是一种简单快捷、方便容易的方法。先将化妆棉蘸少量粉底液或粉底霜，由上而下，由内而外的在面部斜向涂开。注意利用海绵的弹力均匀涂抹，勿用力过大，防止造成皮肤拉伤或出现颜色不均匀的现象，底色是“第二层皮肤”，修饰时，要适量、均匀。特别是嘴角、眼角和鼻唇沟处不要遗漏。除了面部，还应该包括与面部相接的脖颈等身体部分。

画鼻影侧

一般在化妆中，以正前上方的主光投照为标准进行表现，此时面部的鼻子应该是最高的，鼻子正面受光时最亮，而两侧偏暗。所以要把鼻梁正面提亮，鼻侧画暗，使鼻子挺起。正常情况下画鼻侧影时，用化妆笔沾取少量阴影色，从眉头下、眼眶上缘、鼻骨处画一弧线;在鼻梁与内眼角的中间，两头虚开，一直可延伸到下面，不应拉到鼻尖，避免鼻形过长和不自然。应当自然的表现鼻子的立体感。

定妆

定妆是化妆中简单但必不可少的一项内容。它能有效地防止因带妆时间过长而产生脱妆和妆色移位造成的“变形“现象。在练习过程中，一般选用透明度较高的、粉质细腻的肉色即可。

方法：先以粉扑蘸少许定妆粉，揉匀。在妆面上轻轻印按。再用粉扫清除面部多余浮粉。扑粉的顺序可以从上到下，从内到外，先浅后深。也可以用粉刷从额头到鼻梁-面颊-面部两侧-下颏-脖颈，轻轻扫粉。注意粉扑不可过多、过厚，以薄为宜。

画睫毛线

东方人的眼睫毛生长的一般较短，较稀，眼睛神韵较弱。画眼睫毛线用笔时，用化妆笔的一端侧锋紧贴眼睫毛，一般从内眼角拉到外眼角至眼尾时，逐渐提拉收笔。注意原则上应把握自然睫毛线的基本关系，上眼睫线略粗于下眼睫线，上长下短，眼尾勿封闭。颜色上深下浅，运笔内实外虚。

眼影

一般用眼影粉表现眼影时，可用一只眼影刷，适量蘸深色或冷色眼影粉，在上眼睑紧靠眼睫线的上方轻轻晕染，以增大和强化眼睛晶体部分的印象，另外，也可以用眼影刷在眼睛的上眼睑后半部分的地方适当进行渲染，以表现眼睛的立体结构，从而使眼睛显得大而真实可信。具体方法，可根据本人的具体眼睑条件进行。特别是男性在施加眼影时，要注意自然，不要有修饰痕迹。

眉型

用眉刷蘸眉粉从眉头处轻柔地提拉扫向眉峰，然后再从眉峰逐渐扫向眉尾。画时要“两头淡，中间深，上边虚，下面实。”控制好眉笔着色的力度，使眉毛呈现出自然状态。注意女性眉型可呈修饰状，男性眉型要表现自然感。

涂颊红

根据所用颊红的品质、类型不同，施用颊红的方法有很大差异。修饰性化妆用粉质颊红比较简单、方便。用一支颊红刷，蘸适量颊红色，在面部颧骨部位由外而内轻轻晕染。边缘与底色自然衔接，平面处要左右颊红对称，位置准确，富有立体感。

嘴唇

首先应在嘴唇上薄涂一点润唇膏，然后用唇线笔从上唇中间沿唇边分别向左向右勾勒出适宜的轮廓，再在下唇的唇边根据整体脸型的需要勾划出理想的下唇轮廓，然后在其轮廓内涂上口红颜色，使唇线与口红色溶为一体。

睫毛的修饰

首先用睫毛夹轻轻夹上睫毛，然后用加长睫毛膏的刷子沿着睫毛根部由下而上轻轻顺着睫毛翘起的方向顺刷，尽量不要闭眼，待睫毛膏干后，可在睫毛根部用睫毛夹再次夹翘起的睫毛。下睫毛可直接用睫毛刷竖着睫毛从睫毛根部向外刷。注意睫毛膏不要粘在眼皮上。

以上介绍的是面部化妆技巧的最基本表现方法。考生可在考前试妆，选择适合自己的妆面。虽说各大院校的考试要求是不允许化妆，但其本质是不许浓妆艳抹，考生适当地画一些淡妆是可以接受的，以妆面干净，五官清晰，给人清新自然的感觉为佳。

⑼ 女生穿西装，怎么修饰妆容，帅气有内涵

女生穿西装会给人一种气场强大的感觉，遮住了女性身体部分曲线，显得干练又精神，弱化了女性特点显得更加英姿飒爽。对于一些比较正式的西装，颜色和款式都会显得比较单调，看起来会有些死板，这时一个合适的妆容就显得尤为重要。

最后就是发型的问题，这个需要看个人的需求，如果是正式场合想要重点突出自己的气场，则可以选择一些较为一丝不苟的发型，虽然会让你看起来有些死板，但是气场也是压不住的。如果只是生活中聚会之类的场合，就可以选择随意蓬松一点的发型，甚至里面的搭配也可以选择一些材质较软的服装，中和西装给人带来的压迫感。

⑽ 播音主持化妆问题

当然要化妆，因为化妆可以美化自己，更加彰显气质，也是尊重别人的表现，更重要的一点，如果上镜时有灯光照射，不化妆就会很苍白，甚至难看。只不过，不要化浓妆，要化淡妆，或者生活妆。从专业的角度给你提点建议：
播音主持化妆风格大致分为：成熟端庄型、清新典雅型、青春时尚型、活泼动感型。
女播音主持人化妆通用程序：
1．净面护肤：洗面奶或清洁霜清洁面部后，用棉巾或纸巾由上而下擦拭面部的水，再取适量化妆水于手上或棉巾上，轻拍面部、颈部，涂抹润肤霜或乳液；
2．基础粉底：先用遮瑕膏掩饰肤色不佳的部分，若肤色偏黑，应先涂一层近于肤色的底色；肤色偏红，可先涂一层淡绿色或淡蓝色的底霜，再用偏深的暖色调，如黄色系，与中国人的肤色相符。偏红的粉底能使人脸部显红润；
3．高光色及阴影色：高光色是用比基础底色浅的粉底，用在需要鼓突和掩饰的部位，如鼻梁、下眼睑、前额等。阴影色一般是为显现轮廓而用，要由外向内、由深至浅地均匀涂抹，也可用于鼻侧阴影，起到收紧、后退和深陷的作用。阴影色应比基础底色深三、四度。二者都是根据各人情况的不同，使用位置而有所变化；
4．定 妆：用粉扑将定妆粉轻轻按压在妆面，之后可用潮湿的毛巾适当轻敷，减弱浮粉，保持色泽的原有光彩。定妆粉最好与基础底色同一色系，或无色透明；
5．眉 毛：眉毛不宜化得过细，或化成曲度大的眉型，应该依据原有眉型修饰成稍有弯度、粗细适中的眉毛，表现出柔中显刚，稍有力度的形状，可以用眉笔或眉粉稍加补充其不足。眉色也不宜过浓；
6．眼 部：用灰棕色清淡描画眼线，眼影用接近肤色的深棕色、棕色与浅棕色。稍加晕染，越自然越好；
7．腮 红：用比基础粉底深两度的色彩，也可偏红，外轮廓略深，内轮廓渐淡，强调凹凸结构，塑造脸部立体效果；
8．嘴 唇：用唇线笔调整唇型，唇型自然，色彩与腮红、服装相协调，忌过于鲜艳、发亮光或荧光色，也可采用双色涂抹方法，使嘴唇更具立体感；
9．面妆与身体的衔接：在脖颈及裸露部分，用海绵涂上比基础底色略深一度的色彩，再扑上定妆粉，使面部与颈部的妆色和谐一致。