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A. 好好生活的9个建议！
“既然所有的生命都要死亡，那生活的意义是什么呢？”
这个问题在网上有着各种各样的答案，有人说：纵横四海，逍遥一世；也有人说：锦衣玉食，一世安保。但是真正落实到生活上的建议，却少之又少。
下面我就用我自己的生活来给大家简简单单的提供九个建议，希望可以对大家有一些小小的帮助。
1.坚持读书
现在长大的我们，早已不是当年不谙世事的孩子了。对于那些书本里的黄金屋，我们早就知道了是个谎言。但是，多读书却是有很大的好处的，最简单的来说，可以明白一些成年人的道理和社会的现状，长此以往，更是可以提升自己的文学修养，比如：在和别人谈论下雪的时候，别人可能会说，大雪纷飞，但是你可以说“未若柳絮因风起”。读书是一个长期的过程，它整个过程更像是在河边清理篮子，当你一遍一遍的竹篮打水一场空的时候，会发现你的篮子早已崭新。
B. 芭蕾舞的起源
芭蕾的起源和历史
芭蕾艺术孕育在意大利，诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时期。芭蕾在近四百年的长期历史发展过程中，对世界各国影响很大,流传极广，至今已成为世界各国都努力发展的一种艺术形式了。
芭蕾的历史，最早的起始可追溯自欧洲文洲文艺复兴鼎盛时期的意大利宫廷，及法国南部的贝根弟地方的宫廷里。每当结婚喜庆，接见外国元首，或其他大庆典，即表演这种舞蹈以示祝或助兴。芭蕾发展史上第一部比较完整的芭蕾舞剧——《皇后喜剧芭蕾》上演于1581年，当洛蕾娜（Lorraine）的玛格丽特小姐和凡尔赛（Versaills）的姚幼斯公爵结婚之时，这场芭蕾舞的音乐乐谱迄今仍保存，可算是最古老的芭蕾音乐。
芭蕾至路易十四皇朝（1643—1715）时代而臻极盛，路易十四本人是一位卓绝的舞蹈家，且喜爱芭蕾表演。1661年，路易十四创立了历史上第一所舞蹈学校——法国皇家舞蹈学院，专门教授舞艺。这所学校现在属于巴黎歌剧院。而沿用至今的手脚的五个位置和一些优美的芭蕾舞姿则是1700年在这里得到固定的。在皇家舞艺大师博尚(Beauchamp)和音乐家贝弗(Cambefort)及吕利(Lully)的大力提倡下，法国芭蕾舞在文化和音乐上的重要性大增。于是芭蕾变成了许多新的宫廷舞的来源;诸如:加沃特舞曲(Gavotte)、巴斯皮耶舞曲(Passepied)、布雷舞曲(Boree)、里戈东舞曲（Rigaudon）等。在这些舞曲之中，最重要的要算小步舞曲（Minuet），吕利于年，开始参加法国宫廷的芭蕾活动，而达到高潮。他当时正与莫利哀（Moliere）合力制作戏剧和芭蕾混成的所谓芭蕾喜剧（Comedie Ballet）。1760年发表的《小绅士》(Le Bourgeois Gentilhomme)，可算是这类舞剧最着名的代表作。吕利又把芭蕾应用于他所作的歌剧中，他的两位后继者康普拉(Campra)和拉莫(Rameau)也如法炮制。尤其是拉莫的作品，因夹杂有墨西哥、健康和中国等的外国情调而更富风趣。这当然和他的个性与背景有关。英国方面又创造一种特殊的芭蕾，名之曰“假面舞”（Masque）。到了17世纪后半期，维也纳已成为芭蕾演出的中心。然而当时欧洲芭蕾舞正处在“传统”与“革新”的争论，“严格”与“抒情”间的争论，“纯粹舞艺”与“标题舞艺”的争论，以及“芭蕾”与“近代舞”间的争论中。这些观念在20世纪的今天，多多少少还有它的余波，时而争论不休。
从1789年开始，出现了《关不住的女儿》等一批早期（又称前浪漫时期）芭蕾舞剧的代表作。而到了19世纪，先后在巴黎出现了“浪漫芭蕾”这个芭蕾史上的黄金时代，推出了以《仙女》（1832）、《吉赛尔》（1841）和《葛蓓莉娅》（1870）为代表的传世之作，然后在俄国进入“古典芭蕾”这个整部芭蕾史上的鼎盛时期，留下了以《睡美人》（1890）、《胡桃夹子》（1892）和《天鹅湖》（1895）这“三大舞剧”为首的一大批经典剧目，从而促使人们形成了“舞剧乃舞蹈的最高形式”的观念。这种观念直到20世纪先后诞生出“现代芭蕾”和“当代芭蕾”之后，尤其是舞蹈开始走出“非舞蹈”的误区，竭力回归动作本体，以美籍俄国芭蕾大师乔治?巴兰钦（1904—1983）为首的“纯芭蕾”（即非舞剧式的芭蕾作品，又称“新古典芭蕾”）开始占领主导地位以来，才结束了戏剧芭蕾一统天下的局面。世所公认的一流古典芭蕾舞团有七个：前苏联的基洛夫芭蕾舞团和莫斯科大剧院芭蕾舞团，美国的纽约市芭蕾舞团和美国芭蕾舞剧院，英国的皇家芭蕾舞团，法国巴黎歌剧院芭蕾舞团和丹麦皇家芭蕾舞团。当代芭蕾呈现出空前的普及和繁荣，代表性人物和团体为捷克人伊日·基里安（1947— ）和他的荷兰舞蹈剧院以及美国人威廉?福赛特（1949— ）和他的德国法兰克福芭蕾舞团。
芭蕾分类
1、音乐芭蕾
以展现舞者技巧为主要目的，例如圣桑的"垂死的天鹅"。
2、剧情芭蕾
顾名思义为有剧情的芭蕾舞蹈。
3、 浪漫派
又俗称"白色芭蕾"，女舞者以身着白色钟罩型纱裙着称。例如亚当的"吉赛尔"。
4、古典派
女舞者穿着华丽的短裙，和男舞者以古典舞蹈特有的形式舞出，例如柴可夫斯基之"天鹅湖"。
5、现代派
例如史塔温斯基之"火鸟"。
6、歌剧芭蕾
在歌剧当中穿插的芭蕾舞，例如歌剧"威廉泰尔"当中的芭蕾。
舞鞋
女性芭蕾舞演员的舞鞋鞋尖加硬，使他们能用脚尖跳舞而不会伤害到脚。
肢体语言
所有芭蕾舞开始和结束的动作都用这五种姿势中的一个。这些姿势是在18世纪创造的，是为了达到平衡并使脚显得优美。
传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如"阿拉贝斯"（arabesque）、"阿提秋"（attitude）和"伊卡特"（ecarte）；腿部技巧：各种"巴特芒"（battements）－－包括腿的伸展、打开以及rond de jambo（腿的划圆圈）等；各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧；双人舞的扶持和托举等技巧；以及"泼德布拉"（port de bras）等。古典芭蕾的这些基本动作（元素），就像字母一样，编导运用这些"字母"写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。
脚部的五个基本位置：
第一位 : 两脚跟紧靠在一直线上,脚尖向外180度
第二位 : 两脚跟相距一足的长度,脚部向外扭开,两足在一直线上
第三位 : 两脚跟前后重叠放置,足尖向外张开
第四位 : 两脚前后保持一足的距离,两足趾踵相对成两直线,腿向外转
第五位 : 两脚前后重叠,两足趾踵互触,腿向外转
手部基本位置：
1.瓦卡诺娃派(俄国派)
第一位 : 双手在正面的腹前成自然圆
第二位 : 双手在旁侧伸,在视线范围内,手心向内
第三位 : 双手上举在头上方的视线内
2.却革底派(意大利派)
第一位 : 双手垂下成自然圆,手指轻触在大腿旁的位置
第二位 : 双手在旁侧伸
第三位 : 一手在身体前手心向内,另一手在旁侧伸
第四位 : 一手在身体前与横隔膜保持相同的高度,然后同时上举在头的上方.
古典式芭蕾舞衣
裙子的长度，不超过膝盖，是短式的，不过袖子有无袖的，长袖的，灯笼袖等
1、纯白色古典芭蕾舞衣
例如"天鹅湖"中的白天鹅
2、 全 黑 或 鲜 红
前者例如"天鹅湖"中的黑天鹅
3、灯笼袖配背心
例如"柯贝莉亚"第二幕中史瓦妮达所扮演的娃娃—柯贝莉亚
4、长袖配背心，以亮珠刺绣装饰之
5、上下色彩不同的芭蕾舞衣
浪漫派芭蕾舞衣
它的裙子几乎到脚踝附近，成吊钟型，有无袖的，灯笼袖的颜色有白色的，淡色的，淡紫色等。
1、灯笼袖的浪漫派芭蕾舞衣
例如"四人舞""玫瑰花精"。
2、扮妖精时，在手臂上或肩上加薄纱的衣饰 例如"吉赛尔"第二幕，"仙女"舞剧
3、村姑式舞衣
背心加灯笼袖，腹部上面配上可爱的图案，例如"吉赛尔"第一幕，"柯贝莉亚"第一幕，"风流女儿"舞剧。
角色
古典芭蕾舞剧有其特定的结构与形式，经由艺术总监、编舞、舞者、灯光音响、服装、布景……专业的剧场工作人员密切配合，才能完整的呈现在观众面前。
如果我们对芭蕾舞舞台上的型式能有基本的认识，观赏芭蕾演出时必能获得极大的乐趣与共鸣。芭蕾舞剧演出主要由下列三种角色组成：
1、主角：主角是故事核心人物，舞者需有一定水准以上的技巧与体力，最重要是要 有高超舞蹈素养及品格，才能诠释剧中的人物。 古典芭蕾双人舞是整个舞剧重心，大都由男女主角担任，古典芭蕾舞剧双人舞结构 次序是男女主角双人的慢板，然后是男主角独舞，女主角独舞，最后才是终曲 (coda)双人快板，主角艺术素养与技巧水准将于双人舞中呈现。
2、独舞者：具有主角技巧，而能单独或三、四人演出者。
3、群舞者：群舞者虽然舞步较简单，但复杂的画面变化，整场气氛烘拖更是扮演举足轻重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人乱了脚步，整体的画面将被影响。
舞蹈术语
一、舞蹈形象： 以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。具有可视性、流动性的审美性的特点，是舞蹈欣赏过程中被感知、认识的主要对象和体现舞蹈艺术审美价值的主体。
二、舞蹈表情：根据现实生活中人的心理活动和流露表情的习惯特点，经过提炼和艺术加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表现出的喜怒哀乐等内心情感变化。除了与动作相协调的面部表情外，有节奏的动作、姿态、手势和造型，亦可产生富有艺术感染了的舞蹈表情。
三、舞蹈动作：舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。主要包括：
1、单一动作，即以人体某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作；
2、复合动作，指人体各部位在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作；
3、动作组合。一般指以训练舞蹈技巧为主要目的，有两个以上单一动作或复合动作按一定顺序、方向、速 度和幅度上的结合与变化组成的连续性动作滑步、屈伸、踢腿、跳跃、旋转等等。
四、民间舞（folk dance）：泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约，即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄、性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创业不可或缺的素材来源。
五、社交舞（social dance）：亦称舞会舞（ballroom dance）泛指欧洲文艺复兴以来流行于宫廷舞会和近代流行于各种社交场所的舞蹈。名称和所用舞曲，以及基本舞步、队形、风格和舞蹈表演顺序多为因循意大利、英国、法国、德国、西班牙等国民间舞蹈的特点。
布朗特、小步舞、加沃特、波洛奈兹、连德勒、波尔卡、马祖卡、加洛普、华尔兹曾先后风靡过欧洲各国宫廷。
法国大革命以后，宫廷舞会的形式已远远不能满足社会各阶层交往的需要，大众化的公共舞厅在欧洲大陆应运而生，并逐渐取代宫廷舞会成为社交活动中的主要场所。
舞步简单易学，形式自由，便于即兴发挥和宣泄情感的舞蹈在公共舞厅备受青睐，社交舞因而很快融入了平民阶层的文化生活。
六、芭蕾（ballet）：法语音译。特指有一定动作规范、技巧、和审美要求的欧洲古典形式；或泛指以人体动作、姿态表现戏剧内容推动情节发展，以及表现一定的情绪、意境、心理状态和行为的舞蹈表现形式。前者有时译作“舞剧”。ballet一词源于古代拉丁语 ballo，原意为当众跳一定样式的舞蹈，并无剧场演出的含义。芭蕾作为舞台艺术形式，始见于文艺复兴时期意大利宫廷盛大的宴饮娱乐活动之中。后来由佛罗伦萨公主——美第奇的凯瑟琳将这一舞蹈形式带入了法国宫廷.1581年,法国宫廷表演的第一部芭蕾《王后的喜剧芭蕾》在欧洲引起极大反响，各国宫廷纷纷效仿，并把芭蕾视为宫廷娱乐的典范，1661年法国国王路易十四在巴黎创建了皇家舞蹈学院之后，又于1669年授权在巴黎成立了歌剧院，从此结束了“宫廷芭蕾”的黄金时代。芭蕾进入剧场之后，先后经历了“喜剧芭蕾”和“歌唱芭蕾”阶段。18世纪中叶，“情节舞”及相关的理论日趋完善，芭蕾才彻底改变了依附于戏剧和歌剧，仅仅在幕间表演插舞的地位，发展为用舞蹈和音乐推动剧情发展，具有严肃社会意义的剧场艺术形式。19世纪初是芭蕾发展史的又一个黄金时代，在内容与题材、技巧与表演及演出形式等方面均有重大突破。脚尖舞技巧逐渐成为女演员的主要表演手段，并积累了一套系统、科学的训练方法。受浪漫主义文化思潮影响，欧洲各国芭蕾的发展更加注重民族精神和气质的表现，形成了意大利学派、法国学派、俄罗斯学派和丹麦学派等不同的风格的芭蕾学派。20世纪以来，俄罗斯取代意大利和法国成为传统芭蕾发展的中心。而在欧美各国的舞台上，不同风格和不同流派的现代芭蕾逐渐显露出蓬勃的发展势头，从而为芭蕾艺术的发展注入了新的活力。
七、情节舞：芭蕾术语。原意指结构形势相对稳定，并与剧情发展有直接联系的舞蹈。浪漫主义时期，情节舞的基本结构形势是：“出场”、慢板双人舞、男女独舞和全体演员参加的的终场群舞。《雷蒙达》《天鹅湖》《睡美人》《舞姬》中的大型双人舞和《爱斯梅拉达》中的舞会场面都是比较典型的情节舞。20世纪以来，情节舞作为与娱乐性舞蹈相对立的概念，泛指一切表达人物心理情绪变化、推动剧情发展的舞蹈。
八、舞剧：（dance-drama）以舞蹈为主要表现手段，并综合音乐、美术、戏剧、文学等艺术形式，表现特定的戏剧内容、意境、人物形象、情绪、心理状态和行为，以及推动情节发展的舞台表演艺术。因剧情需要或时代风貌、人物形象不同，舞剧可选用或综合运用古典舞、民间舞、性格舞、现代舞、宫廷舞、或舞会舞等表演形式，并有编排有序的独舞、双人舞、三人舞、群舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞等舞蹈样式组成。中国舞剧历史悠久，发源于奴隶社会的宫廷乐舞。欧洲舞剧与“芭蕾舞剧”在概念上没有明确的界说。
九、群舞：（group dance）舞蹈样式之一。泛指源自民间舞蹈“集体舞”的舞台表演形式，即三人以上、人数不等的多人舞。群舞的画面、构图多变，要求表演者动作整齐，风格统一，配合默契，因而具有丰富的艺术表现力。（1）有独立的内容和主题，情节完整的舞蹈作品。中国舞蹈《摸螺》《草原女民兵》《葡萄架下》，俄罗斯《小白桦树》，朝鲜舞蹈《在泉边》《摘苹果的时候》，美国现代舞《意象》等均为群舞的成功之作。（2）在大型舞作品当中，有时因画面、构图的需要，或为突出主要人物形象和强化戏剧效果，群舞中常常穿插一些独舞，双人舞、三人舞的段落，如《仙女们》《天鹅湖》等芭蕾场面中的独舞和双人舞。（3）舞剧和大型舞蹈中为烘托全局气氛而编排的群舞，如中国舞剧《红色娘子军》中的“女战士舞”、“斗笠舞”，俄罗斯芭蕾《天鹅湖》中的天鹅舞等等。
C. 《权力的游戏》拍摄中途换过演员吗
换过，龙妈的演员本来是塔姆金·莫钦特，后来因为试播出时效果和收视率都不太理想，因此《权力的游戏》换成了艾米莉亚出演龙妈。
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故事背景中虚构的世界，分为两片大陆：位于西面的“日落国度”维斯特洛；位于东面的类似亚欧大陆。维斯特洛大陆边境处发现远古传说中早已灭绝的生物开始，危险也渐渐在靠近这里。这片大陆的临冬城主暨北境统领艾德史塔克家族也迎来了老友兼国王劳勃·拜拉席恩的来访。
D. 很现实的静静的人生感悟说说
芝兰生于深林，不以无人而不芳;君子修其道德，不为钱财而改节。
女人是一本书，男人最关心版权问题，若是盗版书呢，他肯定先问最低给几折。(情场如市场)
真实的永恒的最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作自我克制和爱。
!!!Askforwhatyouwant!
始终挑剔的人，甚至最激烈的批评者，都会在一个有忍耐和同情心的倾听者面前软化降服。
许多人的成功，只在于他多坚持的一段时间，可能是一天一月一年没有失败，只有放弃。
我爱书，我常常站在书架前，这时我觉得我面前展开一个广阔的世界，一个浩瀚的海洋，一个苍茫的宇宙。(白羽)
取得成就时坚定不移，要比受到失败时刚强不屈更主要。
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。
很多事先天注定，那是命;但你能够决定怎样应对，那是运!
.众人的事就是无人过问的事。
人生是美丽的，人生是甜密的，并不代表人生是一帆风顺的。
遇事逃避比不能坚持更恐怖，因为你掩耳盗铃，你祈祷问题自动解决，你先做那些你擅长的简单的事，你想把人生中本该你承担的责任转嫁给别人。
不要为成功而努力，要为做一个有价值的人而努力。
总结的力量是巨大的，它让人们的认识得到提高，让精神得到升华，让人不再重复相同的错误，让人生前进一大步。但不可否认的是，总有一些人，无论在工作还是生活中，不善于甚至于不知道总结，因此，不断地重复着往日的错误，他们只能在原地呆傻地踏步不前，愚而无措，难以改变命运的洗刷。
如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。
人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂----(威布朗)
恻隐之心，人皆有之，羞恶之心，人皆有之，恭敬之心，人皆有之，是非之心，人皆有之。(孟子)
要是时间可逆转，明天是昨天，后天是前天，一点点倒回去，一切也就可以改变。过去，还是未来，哪个更拘谨我们？有人走向过去，有人走向未来，这才应该是世界吧。
每个人都会有一段异常艰难的时光，在现在生活中，为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。
我情愿裸着我一双手，让它在长夜里渐渐冷透，反正它在很多时候，都一无所有。我会将头发长长地留，把往事一束全都垂在脑后，反正它是无论如何，都缠住心头，全世界我只想你来爱我，除了你之外的人都听说，我的感觉从来不会骗我，可是这一次，它陪我犯错。
荣誉就象河流：轻浮和空虚的荣誉浮在河面上，学生的和厚实的荣誉沉在河底里。
困难只是穿上工作服的机遇。(美国实业家凯泽HJ)
你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
做不了大江大河，就做一条小小的溪流吧，做不了参天大树，就做一株小小的野草吧;做不了顶天立地的英雄，就做一个平凡的百姓吧。只要不停地奔流生长努力，也一样走过山高水远，也一样绿遍天涯，也一样活得光明磊落。我不是挺立高山的巨松，也不是屈身斗室的盆景，而是辽阔草原上的一棵小草为壮丽的山河添上一笑。我不是都市激越的乐章，也不是乡野休闲的短笛，而是茫茫大漠中的一串驼铃为勇敢的跋涉者解除寂寞。
板三情：对事业有激情，对员工讲感情，对顾客用热情。
一个人如若不能使自己的人生辉煌，但也没有理由使它黯淡;人生可以平凡，但不可以庸俗堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!
燃烧自己!这样，即使你化为灰烬，人们也会从火光中找到你。
我们宣布讲究实绩注重实效，却往往奖励了那些专会做表面文章投机取巧的人管理专家米契尔拉伯福
黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。
很现实的人生感悟说说 穿透人心的现实说说
1．这个社会，是赢家通吃，输者一无所有，社会，永远都是只以成败论英雄。
2．一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
3．所谓百依百顺，就是为了某种不可告人的目的在未完成前，所表现的不同寻常的耐心。
4．工作的乐趣顶多只能将口袋装满，但工作的苦闷却是要卡车才装得下。
5．人与人之间，距离是一种学问。落魄时，尽量靠近点，以便互相取暖；得志时，别靠太近，以免彼此受伤。
6．有钱说什么都是硬道理，没钱说什么都是吹牛逼。
7．我饿了，你有一个面包，你分我一半，这是朋友；你全给我，这是爱情；你把面包藏起来，告诉我说你也饿了，这就是社会。
8．世界真的很小，总是在没化妆的时候，见到一些想刻意见到的人，花枝招展没有局，邋里邋遢遇前任，乔装打扮无人约，素面朝天遇情敌。
9．退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。
10．别人骂你你要听，别人夸你你别信。
11．童话里的灰姑娘虽然穷，但都很漂亮，你漂亮吗？
12．你可以爱错三五人渣，但不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是活该。
13．男人喜欢漂亮脸蛋，女人喜欢甜言蜜语，所以，女人化妆，男人说谎。
14．我以为生活就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。现实却是鼠整猫，羊耍狼，两熊玩死光头强。不是我们不坚强，只是世界太疯狂！
15．在这个滥情的年代，一声亲爱的充其量也就是个你好，一句下次请你吃饭顶多算个谢谢，何必太认真。
16．世界上最被轻视的事：一事无成男人的温柔。
静静的说说心情短语
静静的说说心情短语
一、世界本清然，如似你在庭外看了许久的花，这阳光，这颜色，这草木。淡淡的静，静静的清，时光似一朵花
二、周末闻花香，虽然未知这些植物的名字，喜欢花草绿叶在我心里每朵花和每片绿叶都有它独特的美丽，花和绿叶的世界没有冬季，每一朵花都尽情的绽放芬芳，每一朵都那么静静的散发着美丽，赏心悦目，默然欢喜，每朵花每片绿叶给观赏的人们带来馨香和一份愉悦的心情。
三、圣母总会是委屈的那个，有时候，不要考虑那么多，看自己心情来就好。开心就咋呼咋呼，不开心，关机模式，静静的呆着，少喝些鸡汤。什么别将自己情绪带给别人，干嘛委屈自己，只为了让他人开心。
四、随着年纪的增长，心好像更老了，希望安静的环境，温暖的阳光。偶尔闹腾过后也是更加静静的。
五、等这段时间过了一切都好起来了我只想静静的睡几天。
六、星期天在家哪儿都不想去，只想在家静静。
七、给我一分钟，不唱歌，不跳舞，不说话，我想就这么静静的看着你们，看清楚你们每个人的样子。
八、这个天儿，这个事儿，咋那么不开森呢！找个温暖的地方静静！
九、一直便是一个向往安静的女子，喜欢置身在一种幽静静谧的场景中，喜欢鸟语花香的早晨，喜欢倚在窗前，感受那暖暖的阳光，喜欢清寂的时光，不厚重，不张扬，岁月是美的，自己的心是清澈的，静静的体会岁月的唯美。
十、在路边就这样静静的等着我们帅气的教练！我的心情能美吗？
十一、不断投诉的第五天，苏宁终于跟我说鼓楼区工商局开始处理了，打了不下10个电话了，为此偏头痛难以入眠了，我去静静了。
十二、考完口语，走出考场，坐在湖边，看向湖边广场上的老两口，老父坐在那里拍摄，静静的看着，老妇对着镜头起舞，美美的跳着新疆舞，大概这就是他们的幸福的模样
十三、想劝自己静静等待，但是，不努力又能等来什么呢？！
十四、一位病重的老奶奶她的猫咪静静的呆在她身边陪她度过了最后的时光虐哭了
十五、静静的山，在每个没有达到的地方，又岂不是存在着一座山
十六、冷吗。冷。淡淡静静！！喜欢你的模样！！！
十七、如果爱，就请别伤害，开玩笑是有下限的，如果守不住作为粉丝最基本的底线，那就请你静静的团成团圆润的离开我们一直守护的人和世界，毕竟我们不忍心他们受到任何诋毁和伤害，哪怕是所谓的来玩笑也不行！
十八、安静的在图书馆里看看文献，喝喝茶，写写东西，看看书，静静心，对于近期的我而言，这就是极惬意的生活啊|
十九、天上仍然扯絮一般飘着雪，隔着窗，喝一杯咖啡，看着雪花静静落下。
二十、偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。
二十一、有些东西注定会侵蚀着你一生的回忆，挥之不去。也许命运就是这样和每个人在开着玩笑，自己苦苦追寻的人，并不是陪你走过一生的人。静静的思考后，你会发现幸福就在身边，我们只是缺少一种生活态度。
二十二、小王周末带女友芳芳回家，刚进门，芳芳就皱着眉头说：太热了，你装空调吧。小王一听，默默地将纸壳箱子套在身上挨着墙角静静站好。。。
二十三、每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也所谓啊，你在那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你所有等待。苑子文
二十四、市井深巷有酒家，静静的等待客人
二十五、有些事，轻轻放下（），未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
二十六、我不是一个会听故事的人有的人会来问我怎么办怎么选择每个人都不一样代表的想法也都不一样我无法参与你们的生活也不会给你们任何建议很多想法都是我自己个人的私信我都会看但是很多事情我会选择静静的听你说。
二十七、不知从多会开始，对你有了一种不自觉的感情，还记得十月的寒风，静静的等在楼下，想着你得一颦一笑，总是那么让人心里宁静。分开几个月了，我已记不清，或者说我不想去记。谢谢那段美好的回忆，让我青春没有遗憾。也许还会再见或再也不见，原本对你的那种感觉却是再也不会有了。
二十八、有的时候你心里有场海啸可你静静站着没有任何人知道
二十九、有时害怕孤独，有时有渴望孤独，想一个人静静呆着。
三十、时间是最好的良药，我不知道下一秒会发生什么事，我们会有怎样的结果，我变的慵懒，散漫，许多事情都毫无头绪，像个没头的苍蝇一样，静静说喜欢我的敢爱敢恨，可是我哪有，倒是喜欢她的傻里傻气，有的时候我就是太特么理智了，真心的。
三十一、两家都不要再吵了，都是主办方弄出来的闹剧，如果我是阿米，我也许会选择静静呆着，毕竟数据在那里，大家都明白。
三十二、我老是记着看《童年》时做恶梦梦醒，久久不能释怀的感觉，现在看完《追风筝的人》就躺在床上静静的发呆，脑子里回荡着哈桑，阿米尔。
三十三、AB259的车主能不能爱护一下小区的环境，这还没出小区呢，后排车窗就扔出来一堆香蕉皮废纸什么的，就那么静静的躺在马路中间，扔你家客厅你觉得好看吗？
三十四、别以为平时自己多忙，永远赶不上医院忙，排号都排不上，索性就近去大树底下静静吧
三十五、本来昨晚和今天早上都敲不开心的，可刚刚有个小傻子给我弹了一段磕磕巴巴的天空之城，我不能说话他就在电话那头静静的弹我静静的听，也没什么就是听的时候感动的有点想流泪，9年前那个老是捉弄我各种逼迫威胁我喊他哥直到现在还是会相爱相杀的小男孩如今也是会出浪漫的招数哄我开心了。
三十六、这一生，最无法预见的，是遇见。不知哪一眼，就是开始。这一生，最无法告别的，是离别。不知哪一眼，就是诀别。从遇见到诀别，人生如此奇妙的静静谱写着悲欢离合。
很现实的人生感悟经典句子 人生感悟句句精辟
1.凡事不论成败，只要经历。这一生，本就是为了不输给自己而已。
2.人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不在于它的大小，而在于及时。
3.这句话送给现在的我们：不想别人否定，自己就要更加努力。
4.人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不在于生存。
5.如果害怕失去你就放弃拥有的权利，那么人生也就失去了它的意义。
6.朋友不需要太多，只要一个能
7.真正的成熟，是成为精神上自给自足的人。
8.真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤，而其他人却相信你脸上的微笑。
9.有的人很爱你，却被你拒之门外。有的人不爱你，你却没办法拒绝他的每一个要求。感情就是说不清，也断不干净。
10.假话如同台词，常常是背熟了再说，真话如同咳嗽，多数是在压抑不住的时候喷涌而出。
11.时间就像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每个当下!
12.我们每一个人的一生中都会难免有缺憾和不如意,也许我们无力改变这个事实,而我们可以改变的只是看待这些事情的态度.用平和的态度去对待生活中的缺憾和苦难.
13.有些苦，你得亲自去吃，才会变得聪明;有些累，你得亲自去受，才会变得豁达。如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。
14.在心情不好时，轻轻对自己说，生活，就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光;心情愉悦时，偷偷告诉自己，人生，不能得意，生命中，有风，有雨。
E. 什么洗发水可以使头发比较油
如果你的头发干,那夏士莲、伊卡露、雅芳（除了香没有什么优点了）你千万不要用,他们对于油性头发的效果简直是超优。我建议你用力士,我的头发也是比较干,用了力士以后,尤其是和力士的护发素一起用,效果超级好.再有就是一定要应护发素和锔油膏，不是同时使用，可以穿插着用，使用锔油膏的时候最好用电帽子上电20分钟，可千万不要省时间啊。
我说的方法自己都是用过的，我的电帽子花了8元钱，我的锔油膏花了12元（最普通的防脱锔油膏），我又去化妆品超市买了一瓶4元的橄榄油，把橄榄油兑到锔油膏里面，效果更好。（别忘了上电蒸啊）
F. Michell 米契尔
1)Paul Mitchell 保罗.米契尔（宝美奇)------化妆品牌
2)明星：约翰·卡麦隆·米契尔
英文名：John Cameron Mitchell
生日：
介绍：
参与影片：
《 Oskur Fishman 》 (2007) ...
《 The 1 Second Film 》 (2007) ...procer
《 Shortbus 》 (2006) ...(written by)
《 Shortbus 》 (2006) ...procer
《 Shortbus 》 (2006) ...
《 Fabulous! The Story of Queer Cinema 》 (2006) ...Himself
《 Follow My Voice: With the Music of Hedwig 》 (2006) ...Himself
《诅咒 Tarnation 》 (2003) ...executive procer
《 Whether You Like It or Not: The Story of Hedwig 》 (2003) ...very special thanks
《 Whether You Like It or Not: The Story of Hedwig 》 (2003) ...Himself
《 The 100 Greatest Musicals 》 (2003) ...Himself
《 Totally Gay! 》 (2003) ...Himself
《 Sundance 20 》 (2002) ...Himself
《妖型乐与怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...Hedwig Robinson/Hansel
《妖型乐与怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...(screenplay)
《妖型乐与怒 Hedwig and the Angry Inch 》 (2001) ...
《 I'm the One That I Want 》 (2000) ...thanks
《6号叩应女郎 Girl 6 》 (1996) ...Rob
《地铁大爆炸 Daybreak 》 (1993) ...Lennie
《 Book of Love 》 (1990) ...Floyd
《 Dreamer of Oz, The 》 (1990) ...Albert the Reporter
《四海小兄弟 Band of the Hand 》 (1986) ...J.L.
G. 契尔氏美白祛斑霜怎样
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~ - 防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。 - 祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。 - 维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。 - 日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
H. 为什么米契尔美白祛斑霜白天不能用
不是说你不能用，只是最好在弱光下使用，因为熊果酸是光敏的，如果你在强光下使用，它可能不会变白。有些人在晚上使用含有 kumaroin 的高级化妆品时，甚至不敢开灯。当然，他们没必要这么夸张。此外，一般来说，美白化妆品中添加熊果苷的浓度应在卫生部规定的安全剂量范围内。只要日间防晒工作做好，保护熊果苷的活性，基本上不会增加黑色素含量的情况。
I. 金刚归来的演员都有谁
金刚归来 Spymate
编 剧： 罗伯特·文斯 Robort Vince
导 演： 罗伯特·文斯 Robort Vince
主 演： 艾玛·罗伯茨 Emma Roberts
帕特·莫里塔 Pat Morita
马克·艾契逊 Mark Acheson
理乍得·凯德 Richard Kind
类 型： 动作/冒险/喜剧/家庭
出 品： 美国/加拿大
Keystone family pictures
片 长： 83分钟
发 行： 2006年10月13日(国内)
剧情简介：
一只叫Minkey的黑猩猩和他的搭挡Mike Muggins是侦探社最杰出的侦探.对这两个间谍搭挡来说，一切任务都能够完成。但在一次任务中，任务完成得不是很顺利。Mike决定退出侦探行业，专心照顾他的女儿Amelia。Minkey因受关节炎影响，也开始重新寻找他的新生活了. 他加入了马戏团. 并很快成了大明星。
十年过去了，Mike现在是个保险经纪人，他和他12岁的女儿住在一起，女儿平时特别喜欢做些发明创造（她革命性地改进了常规的钻孔机），并获得了国家科学成就奖。 给Amelia
颁奖的是她最崇拜的人Farley博士，Farley博士同时还邀请她参加他在日本的科学研讨会。
Farley正秘密地完善Amelia的钻孔机，以挖掘出藏在地球核心的世界上最强大的能源。但同时它也会造成强大的地震把整个日本摧毁。
Mike和Minkey必须进行最后一次合作完成有史以来最艰巨的任务……挽救Amelia!
Minkey这只会耍武术、悬空跳跃和爬山的黑猩猩和他的搭挡将经历的风险保证能让你大叫不已。
J. 世界上谁最帅世界上最帅的男生
帅气的男生有很多，世界上最帅的人到底长什么样子呢?每个人评判的标准都不一样，世界上最帅的人谁也不敢说。以下是我分享给大家的关于世界上最帅的男生，一起来看看吧!
世界上最帅的男生
全球首帅由1990年出生的墨西哥帅哥Diego Boneta获得，是一个歌手及演员。
亚军：Boris Kodjoe
奥地利生美国演员
在电影Addicted中的剧照
已经有儿有女，端看榜单，可以发现相对于花样外形的亚裔男生，西洋上榜男神年龄都在平均35起，而且已成家的居多。
季军：查理·汉纳姆
来自英国(今年榜单上英国人居多)，他最着名的作品包含电影《 足球 流氓》、英国电视剧《同志亦凡人》、《溷乱之子》与电影《环太平洋》。
而百万看了他今年的电影《腥红山峰》，在里面他扮演女主角的青梅竹马医生男朋友。男主角是汤姆·希德勒斯顿，今年榜单上排32。
电影是黑暗奇幻风格，气氛营造得相当棒，以19世纪的英国为背景，这部电影整体的美术设计，尤其是服装与古宅场景简直美到不像话，而 故事 也是一种令人毛骨悚然的美，美到有种令人无法喘息的压迫感，再搭上演员们亦正亦邪的气质，还有那令人起鸡皮疙瘩的音效与好听配乐，值得推荐。
第四名：Alexander skarsgard
瑞典男演员，他因在HBO影集《真爱如血》中出演艾瑞克·诺斯曼而闻名。
第五名：Idris Elba
英国电视、戏剧、电影演员
他的笑容很有亲和力，走的也是中产绅士路线。
第六名：Chris Carmack
美国演员，曾做过模特。
第七名：Jamie Dornan
来自北爱尔兰的霸道总裁 Grey 上榜十大，男演员、模特儿和音乐家。他最着名的演出是索菲亚·科波拉的电影《绝代艳后》，他在ABC《童话镇》演出警长格雷厄姆·亨伯特，今年在小说改编电影《____》中饰演克里斯钦·格雷大红大紫。
第八名：T.O.P
来感受下现在的亚洲最帅!
第九名：Michael Fassbender
X 战警万磁王迈克尔·法斯宾德是一位德裔爱尔兰男演员。
第十名：崔始源
石榴姐夫!好腻害!也进入了前十!
再看看以前的老男神们的排名：
乔治布鲁尼，排名35，自从去年九月结婚以来，他的新闻就总是为什么选择这样的妻子、怎样的女人可以收复老男神……已经没能更先进了。
爱妻号 Brad Pitt 排名43。
而贝克汉姆还在20名以内，估计再过几年，儿子们就能一起进榜单了。
至于我们充满弹性的小李子，排名也不算差
此次百名帅男神榜单中，只有几个足球小将，C 罗是其中一个，这让人觉得榜单也是充满疑点，凭什么?
噢，Michiel Huisman的表现也不差，19名!
今年和Queen S一起演《时空永恒的爱恋》，百万早就扒过他(回复105看米契尔·哈思曼)。
中国最帅男人前20名
第一名：吴彦祖
颁奖词：这个男人，他超脱了人们对于美好事物的所有幻想，自顾自地完美绽放。他的眼，灵动而又深邃，望下去，你很快就会失去少女的矜持和庄重。
别说上帝是公平的，因为他显然花费了太多心思 雕刻 这张“美丽”的脸，以至于自己也深陷其间，多年来再无“上品”能出其右，唯让吴彦祖傲立群芳，独自灿烂。
第二名：王力宏
颁奖词：无论是才气，还是样貌，王力宏都属于那种让男人羡慕、女人爱慕的类型。
干净的面容时刻保持活力，帅气的眼色如夜空里的星星……这个男人，如美玉般晶莹剔透，又如纯净水般清新无邪，有了他，也就有了万千男士们的“羡慕嫉妒恨”。
第三名：林志颖
颁奖词：旋风小子如今早已身为人父，然而，时间老人显然不忍在他阳光、清纯、帅气的脸上刻上岁月的痕迹。于是，年近不惑之年的小志，仿佛依旧是那个唱着《十七岁的雨季》的邻家大男孩，在他面前，时间仿佛凝结，面容依旧灿烂。10年、 20年……不需要记忆，你面前的小志，依旧年轻。
第四名：金城武
颁奖词：在这个“帅”欲横流的年代，混血才是王道!作为“大众情人榜”上的常客，金城武以他摄人心魄的双眼以及中日混血儿的优雅气质，迷倒了万千女人。在“帅哥”一词被广泛滥用的年代，我们已经无法找到更合适的词语来形容他。
第五名：周渝民
颁奖词：当一道“流星”划过，4颗闪亮的新星降落在了人间，他们有天使的魔法，他们有不食人间烟火的气质，他们，就是F4。周渝民，F4成员中的佼佼者，粗黑的眉毛、大眼睛、双眼皮，笑起来如怒放的花蕊般甜蜜，典型的美男，规规矩矩的漫画系帅哥一枚，无需太多修饰，就已惊艳群芳。
第六名：陈冠希
颁奖词：对于女人来说，他是一个 传说 ;对于男人来说，他是一段神话;对于香港娱乐圈来说，他显然是一座丰碑。他的出现，是八卦界、摄影界、电脑维修界的幸事，他的帅，已脱离了面貌本身，上升为一种精神，这种精神会一直激励着摄影 爱好 者们不断前进，前进，再前进。
第七名：陈信宏(阿信)
颁奖词：同样是集才气和帅气与一身的阿信，在五月天的乐团里，本来就算得上是佼佼者，况且还有石头等长相颇为抱歉的团友作为陪衬，就更显得他鹤立鸡群了。他的帅属于可爱型，腼腆却又不失温柔，如后青春期的诗般，清新怡人。
第八名：谢霆锋
颁奖词：如果你于网络上、微博中随便撷取那么一段关于谢霆锋的故事，你绝对会认可这位柔情、刚毅的好男人。“星二代”出身的他，身上丝毫没有自大、狂妄的劣习，为人谦逊、工作积极，对待家庭、爱情忠贞不二……至于他的帅，那早已是不争的事实。
第九名：钟汉良
颁奖词：很早的时候，这个男人就被列于阳光型男的行列。他有着一张孩童般阳光、可爱的脸，岁月对他同样毫无办法。能占据20大帅哥排行榜第九名，钟汉良占了自己娃娃脸的便宜，但换句话说，谁让你们岁月易老、红颜易消呢。
第十名：胡歌
颁奖词：《仙剑奇侠传》捧红了内地小生胡歌，虽土生土长在中国，但人家的相貌就是讨巧，好好一位大陆男艺人，却偏偏长着一张疑似混血儿的五官。遭遇车祸、几近毁容的事实也让我们明白，连上帝都嫉妒这么一张帅气的脸，好在帅气的坯子还在，车祸影响不算大。
第十一名：古天乐
颁奖词：帅，无需理由，一瞥一眸，便能尽展魅力，一言一笑，都能绽放激情。古仔的帅，超脱了传统意义上的“白皙帅哥”观念，而是以一种“黑”的形式呈现出来，让人点头默许又惊叹连连。精致的五官、古铜色的皮肤，多么健康向上的形象。
第十二名：刘德华
颁奖词：华仔是歌坛、影坛的常青树，是后生晚辈需时刻膜拜的榜样，他是楷模，他是一首历久弥香、经久传唱的老歌，事业之外，刘德华还是娱乐圈鼎鼎有名的老牌帅哥，华仔的长相应该说是标准中的标准，按照一个人完美的五官黄金比例来测算，刘德华是99%完全符合的，所以，你懂的……
第十三名：梁朝伟
颁奖词：深邃的眼神、优雅的气质、精湛的演技、低调的作风……梁朝伟是一代少男少女心目中的神，他是“帅族”的鼻祖、“帅坛”的领袖、“帅哥”的标杆，自打他以后，娱乐圈再无传奇。
第十四名：彭于晏
颁奖词：彭于晏，又一个帅帅的、坏坏的邻家大男孩，《爱情白皮书》里的瞿守治、《仙剑奇侠传》里的唐钰小宝……众多靓丽的荧屏形象让他成功跻身台湾三大偶像帅哥之一，与舒淇、蔡依林等女艺人频传绯闻，足以说明其魅力非同小可。
第十五名：韩庚
颁奖词：于整形成风的韩国都能迷翻一票粉丝，足见东北帅小伙的杀伤力。韩庚是选秀出道，贫苦家庭出身的他始终保持着低调、谦逊的做人原则，经历了大红大紫以及退团风波后，褪去铅华的他显得更加自信、成熟。 – 获奖感言：“整形神马的都是浮云，看看哥，这才是正宗、纯天然的猪腰子脸。”
第十六名：孙红雷
颁奖词：纯爷们儿的代表人物，黑帮老大的最佳演绎者。虽说红雷大哥确实有那么几分巨星范儿，虽说余则成潜伏的确实够好，但你要非说他长得有多帅，恐怕大部分人不敢苟同。你见过哪个帅哥不是大眼睛的。难道当下的审美风向转变了?大家开始稀罕小眼儿了?
第十七名：黄晓明
颁奖词：作为金庸笔下众多英俊小生的扮演着，“闹太套”虽然常闹笑话，但不可否认他那精致、端正的完美五官。身为当红一线小生，黄教主的门生不在少数，然而本次排名屈居第十八位，确实有点出乎“帅哥评选组委会”的意料。
第十八名：甄子丹
颁奖词：别说李小龙，那是历史!现在的华语功夫片，能谈得上称王称霸的，就只有甄子丹一人。这是一位铁骨铮铮的硬汉子，他能只手击退敌人;这是一位柔情似水的好男人，他能微笑直面挑战。他的功夫，响彻世界，他的笑容同样具有融化全世界的能力。
第十九名：霍建华
颁奖词：话说这是唯一一个不化妆就能上镜的男人。虽然论名气，他是20人中最小牌的，但这丝毫不影响他与大美女关之琳在《做头》里的缠绵、不影响他在《海豚湾恋人》《天下第一》《胭脂雪》《仙剑奇侠传》里的偶像气质。获奖感言：“我曾想获第一，但却排在了最后，不甘心啊，不甘心!”
男人变得更帅气的 方法
从头开始
一个适合你的理发师，至关重要。因为即使没有达到接下来的24条标准，起码你还有个帅气的发型。
但是怎么评断一个理发师是不是合适呢?等了俩小时却理了个二逼发型的现象时有发生。
最好的方法就是找到一个理发师，直接张嘴问而且要敢于尝试，因为单凭看是很难看出一个理发师是不是适合你的。一个手艺好的理发师应该具有与顾客交流的能力，应该能够准确的把握你适合怎样的发型，而在动剪刀前关于理什么样的发型交谈二十分钟，也许真的比你用二十分钟搭个讪、收个号要重要的多。
精心整理你的窝
保持你的住所干净整洁排在第二位，因为帅气的男人通常需要以鲜亮的光芒以及清新的空气为伴。
如果你天生是个懒骨头，怎么办?其实这也算是男人的天性吧，但是为了你美好的生活，还是勤快起来吧。或者，雇个清洁工、收买个 处女座 朋友、寻求家政服务的帮助、找人来洗你的车。无论如何，总之你得定期做做卫生，别让你猪窝一样的家将你的帅气扼杀在摇篮里。
出门前，擦点防晒霜
有一项来自内科医学的研究结果值得我们注意，不管男人女人，不注意防晒的人会比每天防晒的人老的快24%。科学研究都这么说了，你还不来点防晒霜吗?
注意补水
水分是构成你的脸的最重要的部分，保持肌肤的水分会让你看起来更健康。着名男士健康博士提出每天至少使用一次润肤霜以保持你肌肤的水嫩是绝对有必要的，所以别怕娘炮，想有个帅气逼人的脸，就好好注意这些。
保护你的眼睛
晚睡可以多做很多事，但是睡太晚会让你的眼睛又干又涩。或许你说你有眼药水，面霜眼霜这类的，但是并不是所有时候他们都有效。所以，要是你总是眼睛肿胀，那就首先记住不要吃得太咸，因为盐会留住体内的水分。
眼圈明显，就要保证每天至少七小时的睡眠，减少抽烟，出门戴太阳镜抹防晒霜。这些细节你都注意到了的话，相信下次你冲妹子们放电的时候，她们都把持不住。
正确地洗脸
不能正确洗脸还不如不洗脸，它只会让你看起来更丑。因为每天的洁肤泡沫堆积满你面部较小的汗毛孔，而面部分泌的油脂又不能很好地被清除，最后你的脸会跟树皮一样粗糙。
解决办法就是去黑头洁面产品，除了刚刮了胡子的时候，你需要坚持每天使用。但在刮胡子的时候你需要使用去角质膏。但是如果你留长胡子，就别用去角质膏了，不然你的胡子上都是一粒一粒的，跟吃完米饭沾了一嘴似的。
好好整理你的胡子
2014年，有研究表明，女人们更爱茂密的胡子而不是剃得整齐的胡子。一些女性网站的调查也表明，女人们对于男人胡子的风格的喜好各不相同。
这就使男士们面临纷繁的选择。不用考虑这些，仅管选择适合你的，但是无论选择何种胡子造型，都记得要经常打理它。
使用单刀片剃须刀
如果每次刮胡子都变得血淋淋，绝对不是你不会剃胡子而是你的动作有点太豪放。有医生曾说，多刀片剃须刀太锋利，他们不仅帮你剃掉了胡子，还带走了你面部的天然保护层。所以，推荐回到最开始，使用爸爸那辈儿人使用的那种单刀片剃须刀。
留住你的浓眉
浓眉会让你看起来更Man，不要让不断地修细眉毛成为你的习惯，那样真的太没有男人味儿了。
记得动手动脚
通常情况下，你最先与人身体接触的部分是你的手，所以一双干净的修长的手还是很重要的。记得除了要洗手，你还要清理你的指甲，护手霜也可以备一支，不要让你手的皮肤摸起来感觉根被划伤了似的。
如果你喜欢光着脚踩在沙滩上看穿比基尼的妹子，记得要保持干净，干净的个人卫生永远是第一原则，还要打磨指甲和死皮。脏兮兮，指甲不剪的脚剁下来留在家里就别带出去了。
给成熟男士的建议
克鲁尼和克林顿是灰发年龄段人士时尚的领军者。如果你是个大叔级别的男人了，对于以上这些什么剪发啊，收拾胡子啊，保持家里的整洁啊应该是深有体会的。
面对年龄带来的头发上的变化，黑发变成灰发甚至还有些白发，曾经克林顿的理发师给过建议：因为清理头发很简单，但是保持良好的发质却并不容易。灰发也很容易因为过度日照以及硬质水而变黄变白，所以为经常用啫喱的人们设计的洗发露很适合用于预防头发变黄变白。
杜绝光头
光头是个很可怕的发型好嘛?它会让人对你敬而远之。尽管有一句话这样说：聪明的脑袋不长毛。但是还要建议你，千万别尝试这个发型，这个真的不是帅气的标志。
止汗
每个人都会出汗，而在运动时更人一样出汗，所以要避免油腻和汗臭，要怎么解决呢?尽量少喝酒和咖啡会明显缓解。同样，运动后洗个凉水澡，如果你喜欢运动，不过不要因为害怕出汗多带来困扰就减少运动量。在户外工作的男士更爱出汗，但是只要提前做好准备，这些都不会是问题。
戴上护眼眼镜
眼镜是男人脸上唯一的的装饰物，选择了戴眼镜，就要选择一款适合你脸型的。
有眼镜设计师指出，眼镜形状很重要，你如果是国字脸，应该选择偏圆的眼镜，至于眼镜的位置，应该选择眉毛以下在你微笑时又不会碰到你面颊的。在挑选时一定要多试几款。
上档次的外套
必备的几件外套单品包括：一件时髦的雨衣，一件防寒的外衣，一件轻质的外套，以及一件皮衣。
男士香水
讲究的男人还会考虑一个问题：香水。
如果你已经挑好了香水，把他们轻拍在腕部脉搏以及耳后的部位就好，或者你也可以在空气中喷洒，然后往前迈一步到香水的区域，第二种会让你的衣服也拥有好味道。
会几个拿手菜
学一两样拿手菜或者拼盘是很有必要的，学会调酒更好。
你还要知道几家不错的餐馆，以及成为老顾客让店员熟悉你。这样偷师学艺也是个好途径。要知道，现在这个社会，会做饭的男人开始变得十分迷人。
拥有爱好
不要太呆，别是爱看书或者漫画那种死宅就好。
人靠衣装
找到一个靠近你风格打扮的衣服品牌，会让你看起来不一样。熨平整你的衣服再出门，不要让褶皱糟蹋了你的气质。
当然，即使是你的工装，也要好好对待他们。领口的松紧程度决定了你穿上衬衫之后是傻气还是帅气。还有干净的鞋，细心的女人们会从这些细节看出你的品位。
注意站姿
好的站姿会显得你更自信，不管从前是哪个角度。
注意规矩
不要在交谈时，你来做一个话题的主导，这条建议很适合说话时气势很强，喜欢控制局面的人。平易近人的交谈方式会显得你更绅士，容易让女人建立起信任感。
锻炼健身
帅气有一部分取决于你对运动的爱好，在一天里运动半个小时到一个小时并且坚持至少半年以上，当然每周的频率应取决于你的身体状况。
运动不仅会让你看起来线条健美，还会让你有好的皮肤。如果你没有加入什么健身俱乐部或者热爱运动的组织，没关系，有些在室内就可以完成的运动也能得到健身的效果：俯卧撑、仰卧起坐、弓步还有蹲起运动。除此之外，尽量多走楼梯少坐电梯，或者骑自行车上下班。
洁白的牙齿
你的微笑应该让人更容易接近你，可别一张嘴，看到满口的大黄牙把人吓跑。
牙科医生建议每天用软毛牙刷刷牙两次，每天用牙线清洁牙齿两次，定期配合使用漱口水。每天喝咖啡或者红酒会伤害你的牙齿，红茶、可乐、红牛、番茄汁、咖喱汁、硬糖、口香糖等都有不同程度的损伤你的牙齿。
所以，想要拥有洁白的牙齿，注意这些食物的节制。
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