农村人没有钱他们怎么来化妆啦

1. 同宿舍的一个女生，家里是农村的，没什么钱，但却花好几千买化妆品，我觉得她很能装逼，你们觉得呢

篇 一、宿舍班级 不要等最后一天才来报道。到了宿舍，先熟悉一下周围的环境。其次就是有新同学来，去帮一个忙，打一个招呼，聊聊天，在班上多点做事，给同班同学留下一个好印象。这个对你四年来说是很重要的，无论你是多厉害，担任多高的职位，在班级生活是你4年都离不开的，好的同班同学可以帮助你学习（期末考给复习笔记你，逃课老师点名帮你顶等等），生活（你病的时候，不会渴死饿死，你穷的时候，有人资助你，你郁闷的时候有人和你聊天），爱情（泡妞为你出谋划策），工作（在家靠父母，在外靠朋友）。PS：不要高傲自大，不要看不起农村人和外省人，不要计较那一些点点利益。四人的宿舍关系，很容易形成3:1的孤立，以及2：2的对立，所以开学几天至关重要，首先可以来2晚秉烛夜谈，增加感情互相熟悉。另外就是把自己不好的习惯都说出来，要求大家给予监督（你犯错的时候表示谅解），最后大家一起坐下来订立宿舍的规章制度，例如打的时间不能超过12点，每人轮班打扫卫生，宿舍的东西公用东西购，甚至每月一次的定期宿舍活动等等。都可以加入议程，这样你就开始建立铁一般的大学哥们或者姐妹关系，宿舍关系不好，家不安稳，无法安心做好工作和学习的。 二、师兄师姐接待 如果你想在学校可以顺利一些，那么新生接待的时候，你就不可以单单把自己看作一名新生。而是看作一个了解师兄师姐的机会，一个打进学生会社团高层关系的圈的机会。首先接待新生的学生，尤其是负责人，都是学生会，社团的高层干部，在新生接待的时候给他们留下良好的印象和取得他们的是你进军社团和学生会的重要步骤。在今后的日子里，你可以在这些师兄师姐身上学到很多东西，他们也会帮助你很多。所以接待处，有事没事找人聊天，帮忙，拿和卡片。对于所有帮助过你的师兄师姐，一律给予衷心的感谢。（他们没有义务帮你提包、没有义务帮你搬东西）。所以接待过后，我以前的行为就是一律请吃饭，然后让他们带你游学校，这样可以建立良好的师兄师姐关系。我第一个认识的师兄，他和我一样是深圳人，后来他做了学生会主席，我认识的第一个师姐，她是团委组织部长，后来做了团委副书记，这是我在学校可以做得很好的其中一个重要原因。 三、老师，员，助班 在学院里，学习方面老师权力比较大，在生活工作方面员权力也很大，所以搞好与员和班主任的关系很重要，而中间的桥梁就是助班。一般助班都是和员关系比较好的同学担任，而且比较优秀。另一方面助班的意见对班主任的判断很重要。在新生入学的时候，如果有父母陪同，不妨请员去聊聊天或者吃顿饭（一般员都会很忙，但是你会给他留下一个好印象）。班主任开学不久就是教师节，不要忘记这个机会，给老师送上一点祝福和心意，哪怕是一个也罢。如果你可以以父母的名义，给老师或者员送上一些不需要太名贵的特产，这样效果就更好。（这个是基本的礼仪，不是拉关系）学会为人处事是大学的重要一堂课。 不过放过在学校任何可以和你成为亲密战友的朋友，例如你们同个高中，同个初中考到同个大学至同乡或者住在附近，都要好好招待，紧密的团结在你周围。作为家长，在大一的上半年可以给孩子一些交际的费用，毕竟和师兄师姐学东西是要交学费的，例如请吃饭，一起出去玩之类，没有投资就没有回报。 生活篇 上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的生活开始了。另一方面，从单处一室的“王国”到6人“居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。 一、 宿舍生活 新生报道不需要带太多的东西，因为到了学校很多东西都有得，而且价格不会贵很多。（每年都有很多学生做新生生意，竞争激烈了，所以价格还可以，就像我们一样）首先给学生配备基本的生活用品，例如竹席、被子、洗刷用具、风扇、文具、台灯、小锁、床上用的小台等等（学生的东西都很周到，没有你不到，只有你想不到，所以准备多点现金就可以），其次开学几天可以商量购一些集体的电器，例如洗衣机（军训期间太需要它了），笔记本电脑，我建议如果高中毕业生自己不是能力很弱，越早竞争优势越大，所有工作几乎都要用电脑完成，例如写份方案之类。 二、 日常生活 虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。黄山学院旅游管理专业级学生边境同学介绍，有同学以前在高中的时候每月零花钱只有一二十元，上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。 在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。 边境同学介绍，大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。 三、 军训生活 开学的一段时间后就是军训（当然有部分学校把军训推迟到假期，大部分还是如期），军训男生需要准备的东西不多，例如吸汗的袜子，国产的卫生巾用于做鞋垫（我第一次听到师姐给这个建议，差点昏过去，事实证明是很好用的，不要不好意思，你的脚到时起泡更加严重），止汗露，防晒霜，如果家庭背景可以，可以准备一些营养补充品，例如蛋白粉，营养素因为体力耗费很大（我建议用如新华茂的产品），女生方面就要准备的东西比较多，除了男生上面的东西，女生还要准备的护肤品，因为女生的皮肤更加重要，其次就是夹子、皮带、还有部分药品，例如肠胃、头晕、中暑等药物。军训期间多喝水就没有错！ 四、 学校生活 开始可能不是很适应学校的饭菜，不过经过军训一般就没有问题（因为体力消耗太多，太饿了，忘记了味道），如果实在不是很适应，可以准备一些营养补充品。其次就是要熟悉学校周围的商业情况以及一些重要的设备，例如银行、网吧（工作与娱乐需要）、发廊、超、水果店。熟悉学校的各个地方，例如教学楼、宿舍楼、图书馆、实验室以及院楼。如果到外地去，可以了解当地的旅游景点，当然不需要急着去，因为以后机会很多，但是可以先了解一下整个城的交通。开始的时候有的同学会睡不惯，可以准备一些安宁的保健品，以及准备一台MP3听音乐，学校生活很快你就会习惯，你很快会找到你志同道合的朋友，开始你的大学生活。 五、业余生活 大学校园与中学校园一个显着的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。 要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱、跳舞、下棋等等；尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。 另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。 各个高校一般都会给新生准备入学的小册子，里面应有尽有，不需担心。 形象篇 一、形象塑造 第一印象很重要，大学里面你会认识很多的朋友，你也要参加很多的活动，在这个对于你人生很重要的一个月里面（大学入学第一个月），这个月里面你将认识超过位的朋友，在这么高密度的认识新朋友的时候，你的形象非常重要，形象对于一个人很重要，这个我们已经确认，但是尤其在大学里面，形象就更加重要。所以利用在高三这个暑假里面，我建议所有的高三毕业生开始打造自己的形象。尤其是女生，女生在大学里面最重要的四堂课程不是专业知识，不是理论课，不是实验课。而是皮肤护理、化妆打扮、服饰搭配、社交礼仪。如果体重超出预料范围内的高三毕业生，建议在高三暑假进行减肥计划，进入大学以后，基本无法实现减肥的计划。 二、自我介绍 在刚刚进入大学的时候，需要进行很多的自我介绍，而很多的高中毕业生没有这个方面的准备，往往被人遗忘，所以在高三的暑假，要准备几个有效的自我介绍，并且要准备好自己的卡片，随时随地的使用。 我们要做一个形象具体的自我介绍： 1、具体的自我介绍 我叫xx x是xx的x x是xx的x 由于中国很多同音字，所以要别人记住你，一定要一个一个字把它描述清楚。 2、形象的自我介绍 我们的名字是要给别人在最快的速度记住，所以自我介绍很重要。 3、名片设计 大学开学之前可以设计自己的卡片，卡片可以附上自己的美丽或者英俊相片，还有你的，例如和，当然还有你所在的学院以及专业，最后就是你的一句名言，以及你的兴趣爱好。这样可以让别人有个持续记住你的名字的机会。 4、社交礼仪以及交谊舞 高三暑假如果有时间可以去学习交谊舞或者街舞，因为在大学有很多舞会以及文艺表演，这个成为展现自己的特长以及舞台。另外社交礼仪在大学的生活学习中也非常重要，是体现你是否有教养的一个标准。所以在高三暑假期间，这两个事情可以重点考虑。 学生组织篇 认识学生组织 首先帮学生组织分类： 学生组织： 1、学生会（院学生会，校学生会，年纪委员会） 2、社团（社团联合会，各个社团） 3、团委（校团委，学院分团委） 4、就业中心，勤工俭学中心，学生工作处旗下的工作室 5、广播台，官方学生（爱晚红枫——要选就选人气好的，要选就选诚实的不弄虚作假的，不要去那些在线会员几十人，游客几百人，一天发帖几百帖，用插件加访客数的） 6、青年志愿者协会，自行车协会，小动物保护协会。 7、同乡会 8、竞技游戏战队等等 这里这么多学生组织中，我想详细讲讲学生会和社团对比，这个方面我比较有经验，同时也是这两个方面的组织占学生组织的大头，这里先针对我的社团经验做个自我介绍。 说说社团： 社团是一有共同爱好的人结合在一起去探讨这个爱好的经验与理论，从而使成员在这个爱好得到相关的进步。学生会的定义就是协助老师管理学生的一个学生组织。 看完定义后，我们看本质：社团为学生服务，松散，非正规组织。学生会：为老师服务，有很多限制也有很多利益。 接下来我们从各个方面来揭示学生会与社团的区别： 一、组织 社团为松散的组织，一般靠感情维系组织，社团的凝聚力一般为个别社团负责人的个人魅力以及社团的文化氛围。社团的组织介于家与企业之间，社团的生存必须靠家一样的温暖，另一个方面由于社团的高度，它又像企业那样来维持自己的生命和选拔人才。学生会是严谨的组织，维系组织的是严谨的制度和老师，学生会作为一个协助老师和学校管理学生的工具，有严格的制度和人才选拔机制，同时它也代表着学校和老师的利益，所以学生会更像一个Government机构。 二、活动 对于社团来说，只有不断搞活动来维持社团的活力和生命，活动对于社团来说，可以说至关重要，活动除了维系社团成员的感情，还是社团对外最大的宣传和品牌。对于学生会，活动是次要的，除了学校和学院交代下来的活动和工作，学生会一般不会过多的活动，因为学生会是为老师的利益服务，搞活动对于老师来说，如果搞得好，老师并不会有奖金或者升迁，但是搞不好，老师就需要负很大的责任，所以老师的思想是，尽量不搞或者少搞。但是缺乏支持的社团搞活动的难度搞，执行力弱，而学生会搞活动的难度低，而且执行力强。 三、权力 在权力方面学生会与社团有着非常大的区别，社团做事情是求底下的去做，学生会是命令底下的人去做。协会的组织松散，并且没有惩罚机制，无法对其成员发挥权力。而学生会是一个学院机构，借助于学院的权力可以对其成员实行各种惩罚机制（通报批评，记过等），从而提高了执行力。 四、利益 社团作为学校的一个非正规组织，其官方利益是非常少的，除了个别社团的主要干部可以获得团委的一些证书外，其他官方待遇和利益很少，但是作为学生会，是正规组织，在涉及到学生利益方面的事情，有比较大的优势，像入党，推优，奖学金，综合测评以及各类学校给予学生的补助政策等都有一定的优势。在找工作方面也会得到学院的支持。另一方面，由于社团缺乏监督，个别负责人利用社团进行对外工作的获益会比学生会多。 五、个人锻炼 作为社团的负责人以及主要成员，由于缺少老师的监督与限制，有比较大的度，并且可以利用社团来尝试自我的管理模式，锻炼的机会会比较多，自主性也比较强。学生会由于老师的限制和利益的分配，学生会的运作常常有老师的影子，所以学生会很难思想个人管理模式锻炼。学生会的官僚性和人才提拔的严格性，也会抹杀了大部分人的机会，而社团比较，只要付出和得到肯定，一般可以在社团取得相当的职位。 六、高层人才的要求 社团，由于资源少，限制少，支持少，所以社团选拔人才需要会做事的人，只有会做事的人，才可以把社团维持下来。学生会，因其本身的存在并没有任何的压力，主要是处理学生会和老师以及同学的关系，学生选拔人才需要会做人的人才。当然这个没有绝对性，只是会在这个方面有所偏重而已。学生会是为老师服务的，对于老师来说，选拔人才有一定的标准。（1）这个人家庭背景非常的不错，老师觉得值得投资，现在帮助了他，没有一个老师想做一辈子的员，他们一般都是在学校混资历，因为学校的职称升级的很快。如果可以投资一些以后方便他们进入官场的人际关系，他们当然会投入，在新生入学的时候，所有的家庭资料老师都会亲自过目。（2）以后有发展前途的人，在经过了一年的干事考核，老师觉得这个人，将来发展会不错，或者说这个以后成功的几率大一些，那么老师就会去投资这个人。（3)听话的人，对于老师来说，能力是次要的，重要的是听话，因为谁都不想自己的学院出什么样的乱子，这样就需要一些听话的，执行力强的干部来充当主力，只要把交代下去的任务完成就可以，其他的都不算什么。所以通过现象看本质，也可以清楚学生会，如果你说学生会黑暗，不然，这是一个官僚体系而已，社会上很多的部门和机构，甚至企业都存在这种现象，在学生会工作，至少可以提早学会如何在社会中生存。 七、发展和职业 如果你想向公务员或者Government事业单位工作的，可以向学生会发展，学生会的大部分成员都以公务员为职业，在学生会可以获得党藉，得到推荐等。如果你想创业或者到企业去工作，则可以选择在社团发展，社团锻炼的创新能力和管理能力可以在企业发挥出来。 在大学生活里面，学生组织生活是不可缺失的一部分，所以对于所有大一新生，我都建议加入2－3个学生组织去锻炼自己，当你选择学生组织的时候，第一考虑你职业规划方向，第二考虑学生组织负责人的能力以及学生组织的影响力，第三考虑自己的兴趣，因为到学生组织是进行锻炼，而不是学习兴趣的东西，很多东西你未必喜欢，但是是你必须具备的。 日常用品 A.旅行箱 B.拖鞋(使用率最高) C.沐浴露、洗发水、洗面奶 D.牙刷(最好先自带)、牙膏、大口杯(刷牙用) F.衣架(衫架，N) E.毛巾(2，一洗脸另一洗澡) 、脸盆、洗衣盆 I.收音机(英语听力考试要用) G.闹钟 H.台灯 K.鞋 L.衣服：裤子、袜子 J.洗衣皂或洗衣粉 M.学习用书(字典等) 床上用品 A.毛巾被 棉被(不回家的话) B.枕头(建议自带，不然不习惯就惨了)、枕头套、枕巾 C.被单(2，可换洗) D.草席或竹席 E.床单（2，可换洗） 小药箱 A.创可贴 B.银翘(多点)C.活络油 D.正路丸(防水土不服) E.双飞人 F.西瓜霜 G.医用胶布 H.黄连 I.皮炎平 J.保心安油 K.感冒药 L.头痛片 M.云南白药 N.维生素 O.夏桑菊冲济(去火) P.眼药水 .众生丸 R.保济丸 其他东西 有需要的同学附加准备： A.隐形眼镜 B.小锁 C.快译通 D.小电风扇 E.剪刀 F.随身听 G.绒毛玩具 H.台灯 I.接线板 J.针线盒 K.玻璃交 L.双面胶 M.订书机 N.手电筒 T.护肤品 P.指甲钳 .卡 R.防晒霜 S.奶粉 T.叉子 U.帽子 .闲书 W.蚊香 X.花露水 Y.镜子 Z.mp3 A1.咖啡 B1.茶叶 C1.几块抹布(洗碗，擦桌子) D1.充电灯一个(宿舍会定时关灯) E1.电热水壶(许多学校都禁用) F1.喜欢娱乐的可以带棋牌、随身运动器材、口琴、萧、吉他等等。 G1.如学校环境有需要的，可以自带自行车，也可以自己，自行车失窃的问题没传说的严重，不过锁还是要备的。还有不要太贵重的自行车；四年用完了就扔。 H1.还可带些家乡特产与室友们分享，与同乡的师兄师姐 联络感情，想家的 时候，还可以再回 味一下家乡的美味！

2. 有些女生不怎么打扮，主要是不是因为没钱，真的有女人不爱美

没有人是不爱美的，主要是经济能力不足，所以不怎么打扮，但是钱都是挤出来打扮的，不是需要天天剁手买，但建议每个月挤出来一点钱买一件喜欢的衣服和喜欢的口红。可以不化妆但一定需要买一只口红或者唇膏提气色

3. 农村人没有经济来源，上年纪了，从哪里来钱医疗合作还要上涨卖点粮食便宜，买其他东西很贵

农村人没有经济来源，上年纪了从哪里来钱，医疗合作还要上涨，可以进行新农合的。报销比例。
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食疗
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。

中文名
食疗
理论指导
中医理论
功 用
预防疾病，获得健康
形 式
药膳
概述

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。

更经典的说法是：食物是人类治病最好的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得了强大的能量；同时能激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加；能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白直接杀死侵入细胞的细菌病毒，直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质；强壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，帮助功能低下的细胞恢复功能，以达到治疗疾病的目的。有医药之父之称的希波克拉底说过：药物治疗，不如食物治疗，食物是人类治病的最好药品。他相信人体天赋的自然免疫力是疾病真正的终结者。

历史
原始人类在与自然界斗争的过程中，逐渐发现了有些动、植物既可充饥又可保健疗疾，积累了很多宝贵的经验。随着社会的进步，人们认识并开始利用火。《礼含文嘉》中记载：“燧人氏钻木取火，炮生为熟，令人无腹疾，有异于禽兽。”可见火的发现是人类饮食营养养生保健的一次进步，具有深远的意义。

随着陶器的出现和使用，食物的炮制不仅限于“火匕燔肉”和“石上燔谷”，烹调方法日益多样化，食物的味道也更加可口。此时期还出现了酒，在《吕氏春秋》中就已有“仪狄作酒”的记载，但最初只限于粮食作物和果实自然发酵而成的酒，此后又出现了复合成分的食用酒和药用酒。

商代的大臣伊尹改革了烹饪器具，并发明了羹和汤液等食品，开创了煮食和去渣喝汤的饮食方法。公元前5世纪的周代，出现了专门掌管饮食营养保健的“食医”。此后，醋、酱、糖、豆腐等调料及食品也相继出现。

战国时期的《内经》是我国第一部医学理论专着，《素问·五常政大论》主张：“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”书中高度评价了食疗养生的作用，也是食疗养生理论的重大进步。

东汉名医张仲景治疗外感病时服桂枝汤后要“啜热稀粥一升余以助药力”，在服药期间还应禁忌生冷、粘腻、辛辣等食物，可见其对饮食养生及其辅助治疗作用的重视。

隋唐时期有很多食疗专着问世，如孙思邈的《千金要方》卷二十四专论食治，他主张“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药”，体现了“以人为本”的原则。此后《食疗本草》、《食性本草》等专着都系统记载了一些食物药及药膳方。宋代的《圣济总录》中专设食治一门，介绍各种疾病的食疗方法。宋代陈直着有《养老奉亲书》，专门论述老年人的卫生保健问题，重点谈论了饮食营养保健的重要作用。元代饮膳太医忽思慧编撰的《饮膳正要》一书，继承食、养、医结合的传统，对健康人的饮食做了很多的论述，堪称我国第一部营养学专着。明代李时珍的《本草纲目》收载了谷物、蔬菜、水果类药物300余种，动物类药物400余种．皆可供食疗使用。此外，卢和的《食物本草》、王孟英的《随息居饮食谱》及费伯雄的《费氏食养三种》等着作的出现，使食疗养生学得到了全面的发展。

药膳

五禽戏

药膳来源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按养生食材配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的，具有一定色、香、味、形的美味食品[1]。。五谷杂粮，有益于人类而无害于身体，因而性“中”。这是中华原创医学选择食品最主要的标准。这个标准是建立在“以人为本”的基础上，而不是建立在以实验动物“检验”的客观基础上。

在这个标准里，食品和药品并没有截然分开的界线。食品中略略离开“中”时就会偏凉（例如绿豆）或偏温（例如豆豉）。如果偏离“中”较远时，就是“寒”与“热”。如果更远离“中”的就是“药”了，这就是凉药或者热药的来历。“寒者热之，热者寒之”，这是中医的治疗原则，得了热病应该用凉药，如果热得不那么厉害，就不一定要药了，用性偏凉食品（例如前述的绿豆）调节就可以了；反之亦然。这就是我们常说的“食疗”了。食疗和药膳并非同一概念。前者使用食品进行调理，而后者则是将通常归入“药”范围的变成可口的食品。比如“当归生姜羊肉汤”，既是药，但又是美味佳肴。对于身体虚羸，冬天手脚常冰凉者而言是再合适不过的首选了。

如果是极寒或者极热者，就叫做“毒”了。比如同是豆类的“巴豆”，普通人只要误食一粒就会一泻如水，因为它性极热，常用以治疗极寒的病人。所以《黄帝内经》说治病是“聚毒药以攻之”，而不是说“聚药以攻之”。因此，无论食品、药物甚至毒药都是同源的，因为目的是相同的：就是将偏离正常状态的自组织能力恢复到常态。

西方医学则不然。凡药就不能是食品，食品则不准说疗效，至于“毒”就更加另类了。需要再次强调的是，中医是“以人为本”的标准，而不是以实验动物为“本”的标准。如果以通常西医动物模型去检测“巴豆”的毒性，结果相反，实验鼠吃下“巴豆”不仅不泻肚，而且会越来越发福，所以“以鼠为本”的所谓“客观”的标准，并非万全。

两种不同医学体系的目标不同：西医治人的病，而中医是治得了病之人，各有自己的价值评估体系。本来两种体系可以互补，可以互相尊重，然而今日之医学，西医价值评估体系“在朝”，中医“在野”，“药食同源”这一宝贵财富因此被质疑、被摒弃以至于被误用。比如一度十分流行的“绿豆能治糖尿病”的说法。糖尿病由于患者众多以及现代医学认定的“终身服药性”而使社会备受困扰，因此该说甫一出现便引起了广泛关注，最后因漏洞百出而引出一场有关食疗的“信任危机”和“养生危机”。该学说的一个非常矛盾之处就是糖尿病的标准是由西医定位的，比如根据血糖的水平等，绿豆作为食疗方法是从中医的看法去解决西医定位的病，这本身是不科学的，并且丧失了中医的优势和特点，因为单从指标来讲绿豆肯定不如西医的降糖药管用。这两者是不同体系的，不在一条线上，因此该说法就出现了漏洞，不能自圆其说。这个学术上的漏洞被放大以后，实际上对食疗或者整个中医界来说是一件好事：在这个问题上的欠缺不是某一个人的欠缺，是包括整个中医界都有欠缺，“养生危机”也不是一个人造成的，根源在于整个中医界丧失了自己的价值评估体系。这一课要补上，否则“养生危机”会持续下去，整个中医体系也将瓦解。

体质
体质食疗就是根据人的“九种体质”和每天的“十二时辰”进行的食疗。

体质由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

九种体质
平和质(A型)

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

气虚质(B型)

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

阳虚质(C型)

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

阴虚质(D型)

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

痰湿质(E型)

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

湿热质(F型)

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。心理特征：容易心烦急躁。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

血瘀质(G型)

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

气郁质(H型)

总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

特禀质(I型)

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

九种体质的区分有利于更多的人更好的明辨自己的体质形态，并对症的进行有意义食疗。九种体质是从中医的辩证基础上发展而来的，但它还不完善。人是复杂的整体，不仅仅是一种体质能够描述的，比如阳虚的人同样会出现气虚、阴虚等症状。遵从中医的辩证施治才能更好的实现健康的养生目的，这也提醒大家：食疗是一种中国精髓的文化，不是一般人能够掌握的，请慎重，更不要听风是雨跟着所谓的“专家”跑。如今创建中国自己特色的食疗体系或者文化机构以及服务体系是当务之急。

十二时辰
古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

十二时由十二个特定的时间名词构成。人们可以从先秦的古籍中溯寻出这些词语的渊源。汉代之前，这些称谓多有不同，直到汉代太初年间，我国实行了太初历，“其以一日分十二时，而以干支为纪。”（赵翼《陔余丛考》卷34）才基本定型定名①。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。流注所示时间段各个脏腑当令：即精气神的调配。

下面对十二时的名称以及流注经络逐一诠解溯源，以便读者了解它们的词义、来源和用例。

1、子：像孩子在襁褓之中。子的本义为：幼小的、卵。古代指儿女。二十三点至一点为子时，正是夜深人静的午夜时分，正是今明两天的临界，也可以说“明天”这个“产儿”就要诞生，或者已在襁褓之中。子时，是孕含着什么孵化着什么的时刻。此时胆经当令。

2、丑：“扭”的本字，像手指抓住一物而扭动。扭，也作转动讲。子时过后，一点至三点为丑时。夜正深，但“第二天”已经开始了。无形之中，似乎有一只大手在转动天体－－夜幕即将被转过去，白天即将被扭过来。此时肝经当令。

3、寅：有说像黄泉欲出，又说像双手捧矢，即“引”的古字。引，可释为牵引、引导、引起、离开。黎明前的三点至五点为寅时，正是黑夜即将离开，熹微即被牵引而来的时刻。此时肺经当令。

4、卯：有说为冒，像开门之形，又有之体，又说像断物形，为刘的本字。黎明时分的五点至七点为卯时，天亮了，太阳冒出来了，人家的门该打开了。卯时，黑、白不再混淆，而是断然分开的。此时大肠经当令。

5、辰：有说像贝壳形，“”的本字；又说为“”，有之体。我以为它有托出云气之意。云气之上有日，为“晨”；无日，则云气弥漫。夏日的早晨，七点至九点，大雾茫茫。此时胃经当令。

6、巳：有说像胎儿形突出头部和蜷曲的身体；又说为蛇的象形。上午九点至十一点，雾气消失，正是暖融融的时刻，蛇从洞穴中爬出来了。此时脾经当令。

7、午：有说像木杵之形，“杵”的本字；又说为“牾”，抵牾为矛盾。将一木杵立在日光下，木杵没有影子，因为日光是从头顶之上照射下来的。古人依形造字，又依形取义，以形、义命物。由此，日中的时候，即十一点至十三点为午时。此时心经当令。

8、未：像树木枝叶重叠，物长成后才有滋味。“味”的本字。午后十三点至十五点未时，示意只有经过阳光的强烈照射，树木才会枝繁叶茂、果子才能成熟。成熟的果子，才会有滋有味。此时小肠经当令。

9、申：有说像闪电形，又说为“神”。十五点至十七点，风雨带着闪电和雷鸣来了。古人不知闪电和雷鸣为何物，以为神在天上为之。此时膀胱经当令。

10、酉：像装酒的坛子，“酒”的本字。十七点至十九点，傍晚时分，劳作了一天，此时正是吃饭的时候，就简称“酒时”吧。此时肾经当令。

11、戌：人、戈会意，指人持戈（武器）守护。十九点至二十一点，酒足饭饱以后，一家老小该入睡了。但是不能大意，还要预防外敌或野兽的侵害，所以要手持武器进行护卫。此时心包经当令。

12、亥：有说像猪，“豕”字的变体。有草根－说。二十一点至二十三点，主人被猪拱槽的声音搅醒了－－要想猪肥，就得夜半起身给它添食。此外，草根与植物的块茎有关，那是猪的饲料。此时三焦经当令。

食疗除了要兼顾体质以及子午流注因素以外，更要坚持不懈才能出现效果。

分类
粥[2]类：粥即用米加水煮制而成，如加入药物同煮便称作药粥，亦可将适量药汁兑

食疗
入粥中供病人服用。它包括了食疗与药疗的双重效果。如干姜是中医用于温中散寒的药物，但无补养作用，只适用于里寒之症；粳米或糯米可以健脾益气，却没有散寒力量。若用干姜与米合煮粥服食，就成为具有温补脾胃，治疗脾胃虚寒的食治良方。又如用糯米煮成粥，在煎煮时加入适量葱、姜，煮熟后兑入一小杯醋，既能治疗感冒，又能防感冒。由于谷米煮粥，加入药特别是补益性的药粥，可以正常当作早餐或点心食用，既可充饥，又作食治。粥类食品简便易行，在古今食疗中用的最多。

羹类：羹又称汤，它是以肉、蛋、奶、海味等为主体原料，制成的较稠厚的汤液。可作为正餐，亦可作为佐餐食用。如百合银耳羹，用百合50克，银耳25克，冰糖50克，先将百合、莲子、银耳加水煮熟，用文火煨至汤汁稍粘，再加入冰糖，冷后即可食用。具有安神健脑之功，每晚睡前服，治失眠、多梦、焦虑、健忘。

茶类：又称“代茶饮”，是指含有茶叶或不含茶叶的药物，经粉碎混合而成的粗末制品（有些药物不经粉碎亦可）。一般不用峻猛或过苦的药材。药茶用开水沏后或加水煮后，即可象日常饮茶一样频频饮之。如治疗风寒感冒的姜糖茶，即由生姜、红糖组成。又如菊花茶，即以中药菊花用水沏后频服，可治头晕、目眩，具有清热、明目之功。

酒类：亦称“药酒”，即用中药与酒相结合的一种液体剂型，可用浸泡法或酿制法制备。中医认为，酒能通血脉，去寒气，行药势。常用的药酒有枸杞酒、人参酒、鹿茸酒、健美酒等。但这种药酒的缺点是不能饮酒的人或肝肾功能差的人不宜用。

优点
中医历来强调“药疗不如食疗”，以食物为药物具有以下几大突出的优点：

一、长期使用药物治病往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的健康造成影响；而食疗相对安全有效，毒副作用小。

二、食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，价格低廉，让我们在日常用餐中便可达到调理的目的，这是昂贵的医药费所无法比拟的；

三、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点，我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢？当然，食疗是最好的偏方，食疗确实是对防病治病有很好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重．或者应用食疗后疾病不减轻，应该请医生指导。

食疗法
现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。下面是世界上最流行的十种食疗方法。食疗长期坚持才有用。

2..红茶防治流感日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，研究人员提出：在流感高发季节，人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

3.维生素B6防治糖尿病法国、意大利及日本均有报道，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。

4.牛奶防治支气管炎美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多，但是小心哦！

5.蜂王浆防治关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。

6.橘汁防治尿道感染美国妇产科医生研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。

7.南瓜子防治前列腺病美国研究人员发表的一篇科研论文指出，每天坚持吃一把南瓜子(50克左右)，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

8.淀粉类食物防治肠癌英国剑桥大学的研究表明，澳大利亚结肠癌发生率是中

国人的4倍，其主要原因就是澳大利亚人摄入的淀粉少。专家们指出，香蕉、薯仔、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。9.菠菜防治视网膜退化美国哈佛大学最近的一项研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。

10苦瓜清暑祛热、明目解毒、养血益气对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。此外，常食还能降低血糖、增强机体免疫力，使皮肤细嫩柔滑。

另：国内现有食疗1500方可供参考使用

4. 农村妇女都是怎么打扮自己的，她们会化妆吗

爱美之心，人皆有之，农村妇女也有爱美的。在农村里边，农村妇女一直是勤劳能干的形象。在农村他们分担了一半的家庭经济压力，而且还要照顾家里的老人和孩子。在农村里面她们有自己的世界，偶尔也会打扮，也会化妆。当然并不是每个人都会用心是去打扮和化妆的。

很多的时候，在农村化妆会被人们看做是不正经的女人。她们打扮的就以得体、大方、体面为主。一些特别的化妆，光鲜亮丽并不是他们的目标。一家人的生计和过日子才是她们每天要想和要做的事情。对于有选择性的穿衣服和打扮一下，那肯定是她们去喝喜酒或者是去走亲戚才会做的事情。

5. “没有钱”和“化妆”会不会冲突，你怎么看

没有钱和化妆，当然不会有冲突。对女人来说不吃饭，但也得化妆。没有钱的话，可以买次一点的化妆品，但是不可以不花有钱可以奖励一下自己买一点高档的化妆品。没有钱，是没有钱出去玩，没有钱吃饭什么的，但是化妆品不包含在内。

6. 农村人外出打工回家都变了，城市到底把他们怎么了

我觉得外出打工的农村人回来都变了是原因还在与农村和城市环境的区别，不同的环境早就不同的人，农村和城市的差异也在人体现了出来，主要还是农村和城市存在着一种文化差异和视野差异等等，下面我们来具体分析下吧。
农村人到城市去，变回感受到城市的区别，给他带来不同的感受也就有不同的想法，城市就在潜移默化中影响着人们的一言一行。

7. 女孩免费给农村女性化妆，是什么支持她这么做

女孩儿免费给农村女性化妆，我认为是对女性的同理心支持她这么做的。

我认为这个女孩儿的行为是非常伟大的，她感知到了农村妇女的内心渴求，用自己的能力为农村妇女化妆打扮，让她们留下了自己一生当中美丽的记忆。

8. 有些农村老人没有一毛钱收入，他们到底是靠什么生活的

1，以老年人为例。我们都知道，农村的老人不是在外打工，就是一个人在农村生活。这些老人俗称“空巢老人”；还有一种老人在农村帮孩子带孩子。事实上，这些老人大多闲着，一天之内无所事事。他们会聚在一起和别人打麻将消磨时间。这些老人大多会在田里种庄稼。一些还可以工作的人也可以种更多的蔬菜，通过卖蔬菜和大米赚钱，通过孩子的生活费打牌。他们通常会消磨时间，所以打麻将不会输赢多少。

总结；目前，虽然新的养老模式能在一定程度上解决部分老年人的养老问题，但家庭养老和专业机构养老在农村并不十分普及，农村养老问题仍需要更多的关注。