如何治疗便秘

⑴ 便秘如何治疗

治疗便秘
1多喝水
，蜂蜜
，多吃含纤维素的蔬菜
2多运动
3腹部按揉
4每天早上，无论解不解手，都到厕所蹲一会，建立正常的排便规律

⑵ 便秘如何治疗

便秘的治疗：一、坚持参加体育锻炼。临床调查显示，60岁以上老年人极少行走者便秘的发生率占15.4%以上，而坚持锻炼者便秘的发生率仅为0.21%。因此，鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或者双手按摩腹部肌肉，以增强肠蠕动的能力。对长期卧床患者应勤翻身，并进行环形按摩腹部，或者热敷。二、养成良好的排便习惯。三、合理饮食。老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，此外应食用一些有润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。四、其他。防止或避免使用引起便秘的药物，不耐用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态，有助于建立正常的排便反射。

⑶ 便秘应如何治疗

偶尔便秘，无需特殊处理，可通过多喝水，适当有氧运动和吃富含膳食纤维的食物等改善症状。长期便秘患者容易出现焦虑，抑郁状态，家属应注意积极疏导患者情绪，增强其恢复健康的信心。

到院治疗
药物治疗
容积性泻药
容积性泻药通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积，使粪便变得松软、易于排出，起到通便的作用，主要用于轻度便秘患者的治疗，代表药物有欧车前、甲基纤维素以及聚卡波非钙。用药过程中应注意补充适量水分，以防肠道机械性梗阻。

渗透性泻药
渗透性泻药产生的肠腔内渗透压梯度可促进水和电解质分泌，从而降低粪便的硬度、增加粪便体积，继而促进肠道蠕动。这些生理效应是改善便秘症状的基础，可用于轻、中度便秘患者，药物包括不吸收单糖、双糖(乳果糖、甘露醇等)和糖醇(聚乙二醇)、盐类泻药(硫酸镁等)。

刺激性泻药
刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞等，这类药物临床应用广泛，通便起效快。但长期应用会影响肠道水电解质平衡和维生素吸收，可引起不可逆的肠肌间神经丛损害，甚至导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁。

润滑性药物
润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适合于年老体弱及伴有高血压、心功能不全等排便费力的患者，包括甘油、液状石蜡、多库酯钠等，可以口服或制成灌肠剂，具有软化大便和润滑肠壁的作用，使粪便易于排出，尤其适用于排便障碍型便秘以及粪便干结、粪便嵌塞的老年患者。

促动力药
作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对慢性传输型便秘有较好的效果。目前常用的促动力药物有：多巴胺受体拮抗剂和胆碱酯酶抑制剂伊托必利、5-羟色胺4受体激动剂莫沙必利和普芦卡必利。

微生态制剂
微生态制剂可作为慢性便秘患者的治疗选择之一。常用于治疗慢性便秘的益生菌主要是双歧杆菌属和乳酸杆菌属。临床上常用的是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。

中医治疗
中医中药
中医中药对改善慢性便秘症状有一定效果。关于中药治疗慢性便秘的随机、双盲、安慰剂对照研究发现，中药(包括中成药制剂和汤剂)能有效缓解慢性便秘的症状。

针灸治疗
针灸治疗便秘应用最多的穴位是天枢、足三里和上巨虚。

按摩推拿
可促进胃肠蠕动，刺激迷走神经，促进局部血液循环等，有助于改善便秘症状。

生物反馈治疗
生物反馈疗法属行为调节疗法，在患者模拟排便时，腹壁电极和肛直肠压力感受器可感知并向患者显示其腹壁、直肠、肛管肌肉用力的状态，患者借此自我调节并纠正不协调排便的用力方式，训练患者协调腹部和盆底肌肉，从而恢复正常的排便模式

⑷ 如何治疗便秘

便秘的治疗，首先要注意饮食，多吃一些排便的食物，比如地瓜，香蕉，平时多注意运动，如果发生便秘，以后可以用开塞露嗯，也可以做腹部按摩

⑸ 便秘怎么治

你好。便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。

便秘吃六种水果

1、火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

2、柚

含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

3、猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

4、香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

5、苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。

6、梨

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。便秘者吃什么水果、

便秘吃四种蔬菜

1、萝卜

萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、 甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。

无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。

2、白菜

最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

3、西葫芦

你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。

而且在西葫芦中约含水分94%以上，而且它又是低热量食物，同时还含有丰富的维生素A。其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高，其品质比笋瓜要好。

4、豆芽

豆芽除了含有较多的纤维素能够促进肠蠕动之外，在豆子发芽的过程中植物凝血酸很快消失，由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷、锌等矿物质被释放出来，被人体利用。豆芽除了可以通便之外，同时还有利尿的作用，经常吃豆芽还能起到预防肠癌、口腔炎的功效。

便秘虽然不是什么大病，却让人十分痛苦，有便秘症状的人一定要记得多喝水，以及适量做一些运动，配合饮食才会解决困扰。

⑹ 便秘应该怎样治疗

西医药治疗

此类药物有些不宜久服,最好在医生指导下选择使用｡

〈1〉润湿剂:辛丁酯磺酸钠,口服,每天50~200mg｡运用于粪便坚硬,排便无力,直肠疾患及术后患者｡

〈2〉滑润剂:石蜡油,15~30ml睡前服,适用于肛门疾患所致大便干结｡

〈3〉刺激性泻药:酚酞,0.1~0.2g/次｡蓖麻油,10~30ml/次｡波希鼠李皮,300~600mg/次｡

〈4〉容量泻剂:硫酸镁每次10~20g｡氧化镁每次1~3g,适用于胃酸多并有便秘｡镁乳每次15ml｡山梨醇口服5~10g/次,2~3次/日｡60%乳果糖10~30ml/次,3次/日,适用于肝昏迷并有便秘者｡甲基纤维素1.5~5g/日｡

〈5〉栓剂及灌肠法:甘油栓每次1粒,纳入肛内｡开塞露每次1支,插入肛门并将药液挤入直肠｡温盐水2000~3000ml,温水500~1000ml,肥皂水(75ml加水至1000ml)灌肠｡矿物油或棉籽油200ml保留灌肠,多用于临时清洁肠道｡

中医药治疗

〈1〉热秘:大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄或黄燥,脉滑数｡

服用有关清热润燥通便的药物｡

〈2〉气秘:排便困难,大便干或不干,伴嗳气频作,胸胁痞满,腹中胀痛,舌苔白,脉弦｡

服用有关顺气行滞的药物｡

〈3〉气虚:大便秘而不结,虽有便意,临厕努挣乏力,挣则汗出气短,伴见神疲气怯,肢倦懒言,舌淡苔白,脉弱｡

服用有关益气润肠通便的药物｡

〈4〉血虚:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,唇舌色淡,脉细涩｡

服用有关养血,润燥,通便的药物｡

〈5〉阴虚:大便干结如羊屎状,伴形体削瘦,口干思饮,或有心悸,颧红,失眠,眩晕,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数｡

服用有关滋阴润肠的药物｡

但应根据便秘的种类进行适宜的治疗｡比如,器质性便秘原则上要进行手术,习惯性便秘要改善生活规律,痉挛性便秘要解除精神性紧张并劝患者参加运动和娱乐等｡

对比较多见的松弛性便秘,首先要进行饮食疗法｡然后参加适当的活动,要注意保暖,不管有无便意(尽量在早上)要规定时间用充裕时间进行排便(尤其老年人)｡如仍然没有效果时,才可用药或者灌肠｡饮食仅仅依靠纤维多的食物并不是理想的饮食｡对弛缓的大肠来说,与其增加大便的量,莫如用优质脂肪､水果和冷饮(特别是早上喝最好)去适当地刺激大肠,效果反而更好｡

对松弛性便秘并没有特别要予以限制的食品,可同一般人一样摄取营养均衡的食物,在此基础上再增加纤维多的蔬菜类和水果以及优质脂肪,也可以少量饮酒(啤酒)｡

对痉挛性便秘由于要以刺激性小的食物为主,所以纤维较多的食物等是不适合的｡应该禁止喝酒及吃香辣调料多的菜｡洗肠有时使直肠粘膜过敏而引起腹泻或使便秘越发加重,所以应尽量不用｡不过,也有用洗肠比使用泻药要好的情况,如婴幼儿的便秘､长期疗养者所发生的便秘或由巨大结肠症所产生的便秘和积便等,特别是老年人的积便有时呈兔粪状,采用洗肠效果较好｡