发育期长痘痘吃什么好

1. 孩子正在发育期，最近脸上长了很多痘痘，该如何祛除呢

青春期的孩子面部出现痘痘很正常，也是一种正常的生理现象，想要解决，关键是做到以下几点：第一、注意面部清洁、卫生：平时可以用植物性的弱酸性洗面奶对局部皮肤进行清洁，保持干燥和湿润，洗完脸可以涂一点润肤乳，起到保湿和修复皮肤的作用。第二、注意饮食：不要吃甜食，以及油腻、辛辣、冰冷、刺激性食物，还有海产品等。第三、注意作息：要保证足够的睡眠时间，压力不要太大。第四、注意不要挤压：千万不要用手去挤压，挤压容易造成感染，感染以后很容易留下瘢痕。第五、及时就医：如果患者的青春痘很厉害，大面积出现，影响到睡眠，可以到医院看皮肤科医生。

2. 青春期脸上长痘痘,吃什么水果可以调理

脸上有痘痘怎么办？先要找到痘痘的原因才好对症下药。痘痘一般都是出现的油性肌肤的脸蛋上，痘痘是由于青春期内分泌失调，油脂分泌过多，或者平时生活和学习压力大，饮食不规律，睡眠质量不好等等，都会引起痘痘。脸上有痘痘怎么办？现在就来介绍几个祛痘的小方法：
1、养成良好的生活习惯
首先要注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，使痘痘加重。
2、不可以用手去挤压，捏痘痘，那样不仅痘痘去不掉，还有在自己皮肤上留下痘疤。
3、平时注意护肤，经常使用控制油脂分泌和具有保湿效果的护肤品。但是不要滥用化妆品，上班注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
4、多吃一些富含维生素多的食品。切忌辛辣的食物，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，喝酒。
5、饮食要做到合理调配，可以“三多两少”做起。要经常食用多锌食物如玉米、扁豆；多维他命食物如红萝卜、菠菜、生菜、杏子、动物肝脏等；多粗纤维食品如全麦面包、大豆、笋等

3. 青春期脸上长痘痘，祛痘吃什么食物见效快

引言：内分泌失调，饮食不规律，经常熬夜，压力过大都会导致脸上长痘痘。痘痘问题会困扰很多人，既影响颜值，也会在找工作期间碰壁。所以对于脸上长痘痘问题，就应该及时的治疗，及时的调理，才能够摆脱困扰。所以今天小编想分享的话题就是，青春期脸上长痘痘，祛痘吃哪些食物见效快？

4. 女孩青春期面部起痘吃什么食品好

个人有个保养秘方，就是每次来完月经之后，就买一只白鸽和用一颗乌鸡白凤丸蒸来吃（是那种大颗的乌鸡白凤丸，不是小颗的，和药店的人说下就知道了）不用加其他东西，也不用加水。有痘可以祛痘，还可以美白，不过要记得是月经完之后吃，包有用。一个月就一次。挺方便的。
不过你也要注意脸部的卫生噢。也不能太懒，我本身也很多痘，就吃了这了，痘真的没了，，然后不吃一个月就又长，然后持续吃就不怎么长了，是一个啊姨教我的。每一个吃了都见效，你可以试下。希望采纳。

5. 青春期脸上长痘痘，吃什么食物才会有所改善

青春期长有痘痘是很多人都会遇到的问题，有的还会影响到很久，脸上长痘痘并没有具体要求必须要吃什么食物，其实就是管住自己的嘴：不要经常吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物吃多了以后很多人都会冒痘痘，很容易上火，虽然并不是所有的人吃了以后都有影响，但是绝大多数的人都是这样的。还有，另一方面就是减少熬夜的习惯，可能一时半会儿是改不掉，但是熬夜熬多了确实是会造成内分泌紊乱，从而也会引发长痘痘，因此，尽量减少熬夜！

6. 青少年时期脸上很容易长痘痘，蔬菜水果应该吃什么比较好呢

青少年时期脸上很容易长痘痘，蔬菜水果应该吃什么比较好呢？

内分泌失调造成的毒素堆积在体内，应该及时通便排除毒素，建议您应该多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉或者芹菜促进排便，同时要多喝水软化粪便。

脸上起痘以后，可以吃西红柿、青瓜、胡萝卜来改进。西红柿是美容的好食物，也是一种祛痘食材，它含有的白藜芦醇具备明显的抗氧化性作用，可以降低皮肤中氧自由基的毁坏，有效祛痘。青瓜也是一种纯天然的美容食物，它含有维生素，敷在脸部可以有效祛痘。胡萝卜中的β胡萝卜素具备抗氧化性和美白皮肤的作用，可以消除皮肤的多出角质层，缓解油腻感情况，让脸上痘痘缺乏生存条件。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

7. 青少年脸上长痘痘吃什么好

长痘痘能吃；
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
长痘痘不能吃
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品*热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢*炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热*之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激*较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

8. 青春期脸上长痘痘吃什么饮食

少熬夜，吃的清淡点，多喝水，注意皮肤清洁，皮肤堵了就不容易好

9. 青春期长痘痘应该吃什么

1：清热祛去除痘痘
最可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分。
2：祛痘的粥
夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑，还是可以有祛痘的功效。

3：蔬菜水果祛痘
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会慢慢减少。

脸上长了痘痘不要紧，关键是我们一定注意自己的饮食卫生的。

10. 青春期长痘痘应该在家吃什么

私信我，可以帮你解决。