长痘痘吃什么下火快

① 上火，脸上长痘痘，怎样饮食可以降火

相信大家在平常的生活中都经历过长痘痘的情况，特别是在青春期的时候，长痘痘是一件比较常见的事情，同时也非常让我们苦恼，当然，随着现在很多人没有注意好饮食上面的原因，也就会导致出现上火的情况，而上火也就会导致脸上长痘痘，那么应该怎样控制我们的饮食才能够帮助降火呢？接下来就来具体说一说。

总之，对于上火，脸上长痘痘的情况，大家也不要太过于着急，首先要分析出原因，然后进行相应的生活状态和饮食上面的调整，同时也可以借助一定的药物治疗来进行改善，都是可以的，大家平常也可以多进行尝试。

② 这几天脸上长了好多痘痘．上火好严重．有什么办法快速下火的啊

中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况

③ 最近，脸上长了痘，吃什么水果可以去火

长痘痘吃什么水果排毒
1、苦瓜
苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
2、苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
4、莲子芯
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
6、绿豆
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。

④ 上火长痘怎么办吃什么最好

在日常的生活中，由于我们的不规律饮食，常常会导致上火。像一些人爱吃刺激性的食物就非常容易上火了。所以我们在饮食需要多加的注意，有些辛辣的食品尽量让自己少吃。但是一旦上火了的话，我们应该吃些什么来降降火呢？跟着小编来看看吧。

上火长痘吃什么好，这些食物让你快速降火！

一、上火长痘吃什么好

1.肉类

一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食，少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用，比如：瘦肉、兔肉、鸭肉等，这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状，合理食用对防治长痘有一定帮助。

2.蔬菜类

上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒，如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，都是不错的清火蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火，帮助缓解长痘症状。

莲子心虽然比较苦，但是莲子心是属于寒性，吃莲子芯可以有效的发现心火，也就可以有效的达到一个排毒的效果，同时你也是一种清热降火的水果，在日常生活中可以有效的缓解上火，同时也可以有效的缓解痘痘问题，保证自身的身体。

3.水果类

梨、苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的，不仅可以帮助降火祛痘，而且对身体也有一定好处。

上火长痘吃什么好

苹果是日常生活中比较常见的食物，苹果是一种富含维生素的水果，同时苹果是属于凉性的水果，可以有效的达到一个降火的效果，同时在日常生活中吃柚子也是可以有效降火的，也可以有效的促进痘痘的痊愈，从而达到一个缓解的作用。

二、上火的原因

“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果.感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候.一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛.虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火.“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:

1.外感火热之邪

2.寒邪入里化热;

3.七情过激,郁而化热;

4.饮食不节,积久化热;

5.房室劳伤,劫夺阴津.

上火长痘吃什么好

以上就是关于上火长痘吃什么好的一些简单的介绍了，大家都明白了吗？上火的原因还是比较简单的。大部分的人只要及时调整自己的饮食并且再一天中多喝水加速新城代谢是可以缓解上火的不适的。在上火好了之后一定还是要多多注意饮食上的调整哦。

⑤ 脸上长痘痘，应该多吃什么

相信很多人特别是对于年轻人而言，他们大部分都很反感自己的脸上长痘痘，毕竟长痘痘不但会让自己感到脸上非常的油腻不舒服，而且也有碍于外在形象，所以完好的去除痘痘也是很多人迫不及待所想要做的一件事情。

其实脸上长痘痘除了可以去到一些专门的医疗机构进行诊治，此外也可以选择进食一些祛痘的食物，今天就详细的为大家介绍一些祛痘的食物。

毕竟我们也知道大多数长痘痘的人他们体内都含有内热，所以饮食应当主要选择一些清凉解毒生津润燥作用的食物，比如我们常吃的苦瓜冬瓜，绿豆或者是苹果梨等等，由于长痘痘的人也是体内含有毒素，所以也可以通过多喝水来促成尿液的形成，多排尿而将毒素排出体外。

生活当中要想能够真正的缓解控制痘痘的发生，平时一定要注意饮食清淡，少吃一些高油量高热量以及富含刺激性的食品，同时也要确保自己日常保持脸部清洁，做到规律的饮食起居。

⑥ 同学上火长痘痘，怎么样才能下火

我长痘痘的话，一定要饮食清淡，可以喝些菊花茶，降降火，如果很严重的话，就吃牛黄解毒丸

⑦ 吃什么降火 ，利于消除痘痘

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;选取适量草莓，择洗干净;将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 怎么祛痘?绿豆粉祛痘效果好 火气大长痘痘吃什么好?降火去痘食疗推荐，以上食疗方法都是比较简单的，在天热火气大的时候大家不妨试试。

⑧ 冬天上火长痘痘吃什么缓解快

一、蔬菜
苦瓜：
苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。
白萝卜：
白萝卜性凉，具有清热去火之功效。
菠菜：
中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血，保护肠道，减少由于上火引起的大便干燥，口臭等都有着很好的保健作用。
豆芽：
特别是绿豆芽就具有清热解毒，利尿除湿的作用。
西红柿：
西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。
豆类：
豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质，各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用，同时还有助于体内排毒呢？
二、肉类
鸭肉：
中医认为鸭肉性凉，因此冬季适当吃点鸭肉就可去火，同时还有利尿消肿等作用。
此外像鱼肉，鸡肉等也都有滋阴的作用。当然了这些肉类在吃的时候最好注意烹调方法，一般选择可选择一些凉性的食物同炖汤效果更好。
三、水果
柚子：
柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。
梨：
雪梨能下火已经不是什么秘密了，特别是对于因为上火引起的口腔溃疡，喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。
柿子：
柿子的营养丰富，同时中医认为柿子还具有减少燥气，滋阴养肺之功效呢？秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。
当然了像葡萄，苹果，香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的，因此日常可以适当的多增加一些水果，特别是一些凉性水果。
四、水
喝水是最好的降火的方法之一，通过喝水还能稀释体内的毒素，促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。