粉刺痘痘如何内外再调理

A. 脸上老是出粉刺怎么调理啊

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，多喝水,，少吃高脂肪性食物，建议一定要禁烟、酒、辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗。一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险。
1.盐水
盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效。用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
准备小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。将所有材料一同榨汁饮用。长期坚持，粉刺会明显减少。
3.药物治疗
严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。
4.绿豆粉
将绿豆粉煮成糊状，每晚睡前清洁好脸部后。均匀的将绿豆糊涂在患处，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去，非常有效哦。
5.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
6.蒸脸
准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅。蒸完后马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
7.维生素
多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。
8.清洁
粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

B. 脸上长粉刺怎么调理,帮助下方便透露一下吗

脸上长粉刺一定要内外调理，注意饮食和皮肤护理：
1、内在调理；面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。

2、针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
3、夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。
4、蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手。

5、外在调理；内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。
6、面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。
7、脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。
8、温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。
9、自制绿豆面膜的方法；2勺（普通的吃饭勺）绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。
10、敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。
11、药物调理；如果是痘痘严重的朋友，可以适当的用药物来帮助调理。
12､个人卫生；如果不注意自己的卫生，是很难彻底治愈的。手部卫生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂来回多搓几回，最后流水冲洗就可以了。手指甲，里面有很多的细菌寄生，大家尽量不要留很长的手指甲，很不卫生。涂抹指甲油的朋友，尽量不要用手指甲接触自己的脸部，指甲油里有很刺激痘痘的东西。

13､脸上的痘痘也可能是因为自己清洗脸部不够彻底而长的，要注意面部卫生。

C. 脸上长粉刺怎么办

1、盐水洗脸

在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热，控制在30度左右就可以了，盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。

2、蒸脸方法

把热水倒在大盆里，然后把脸放在盆口，注意使用湿毛巾把四周围严实蒸脸，每天重复3到4次左右，然后用清水洗干净，两个星期就可以见效，使用蒸汽蒸脸有利于保持毛孔的通畅，防止油脂堵塞毛孔，减少粉刺的产生。

3、注意脸部清洁

不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用温水把脸洗干净，然后使用洗面奶轻轻地按摩脸部之后用温水洗干净。

4、卸妆洁面要彻底

要去除粉刺，首先就要重视卸妆和洁面工作，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，再用清水清洗干净。如果用了防晒霜、BB霜等，一定要用卸妆产品，再用洗面奶。

5、补水保湿

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

(3)粉刺痘痘如何内外再调理扩展阅读：

长粉刺的原因：

1、毒素堆积

因为换季容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是很多女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致粉刺找上门。

2、水油失衡

油脂分泌过多并不一定会长粉刺，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止脸上长粉刺。

3、进食冰饮

吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出粉刺或是加重粉刺症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致粉刺更加严重。

D. 脸上起了粉刺怎么调理

工具/原料 绿豆粉。蜂蜜水 步骤/方法
1
内在调理；面部的粉刺和痘痘是很多原因产生的。例如饮食刺激，不卫生等。
2
针对于体内受到刺激而脸部长痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
3
夏天来了，身体内水分等营养流失的非常快速，在这个时候喝上一杯凉快的蜂蜜水，不仅可以使身体平和，还有美容养颜等的神奇功效。
4
蜂蜜的好处，大家都很清楚，去火、调理身体、美容、护肤、是个不可缺少的生活好帮手
5
外在调理；内在的清理要加上外在的调节才会让脸部的效果更明显。
6
面膜是不可缺少的了，大家可以挑选一些温和的面膜，如果是有多种添加，不建议大家购买。
7
脸上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加产品很多，很容易让痘痘发炎红肿。
8
温和的面膜，绿豆是大家夏天清火的好帮手。大家可以自己制作绿豆面膜。
9
自制绿豆面膜的方法；2勺（普通的吃饭勺）绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。
10
敷在脸上，持续20分钟，最后清洗就可以了。这款面膜的消炎祛痘效果不错。

11
药物调理；如果是痘痘严重的朋友，可以适当的用药物来帮助调理。
12
市面上的祛痘产品很多，大家挑选一些大厂家，没有添加剂产品的就可以。
13
现在卖的很多都是组合祛痘，一个帮助你消炎，一个帮你恢复痘印。很全面的组合。
14
大家可以去淘宝看看，从销量，评价上挑选，自己中意的产品。

15
个人卫生；如果不注意自己的卫生，是很难彻底治愈的。
16
手部卫生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂来回多搓几回，最后流水冲洗就可以了。
17
手指甲，里面有很多的细菌寄生，大家尽量不要留很长的手指甲，很不卫生。
18
涂抹指甲油的朋友，尽量不要用手指甲接触自己的脸部，指甲油里有很刺激痘痘的东西

19
洗脸窍门；脸上的痘痘也可能是因为自己清洗脸部不够彻底而长的。
20
市面上有很多的去角质香皂，去泥皂，这类的香皂去污能力很强，但也很伤皮肤。
21
建议大家挑选温和的，中药皂，大米皂等，尽量越没有添加产品越好。
22
把多油的部位仔细清洗，鼻子的两翼，都需要温柔的轻洗。
23
这样才会把脸部的垃圾，油脂，灰尘等洗出来。

E. 脸上总是长粉刺，断断续续快两年了，好像慢慢会变成痘痘，挤后还很红，怎么内外调理能改善一下很心急~

你好: 长粉刺是由于皮肤油导致的. 本人也有长过---
1要注意脸部皮肤的控油 用清爽控油洁面乳清洁 早晚各一次.
2少吃辛辣刺激食物 多喝水.
3最好不要挤粉刺 慢慢的自己会好起来的.
4可抓几副中药喝调理下.

F. 我这是什么皮肤问题，老是粉刺痘痘，就是脸颊反反复复的，现在该怎么办，怎么调理皮肤啊

你这个一般可能是青春期之类的。感觉像是过敏。你应该用的是某种护肤产品，可能你对那种产品表过敏。应该停止使用，那种护肤品。脸上的色斑比较多，可能是睡得不够好。少吃辣，少吃就腻的东西多喝开水。买点补水的东西。面膜之类的。你这上面的问题不大。过段时间应该会自动消除。没必要这么担心。

G. 内分泌失调脸上长痘痘，粉刺怎么调理

内分泌失调是很多人在生活中都会遇到的事情，尤其是女性，常常因为内分泌失调而导致体内的激素分泌过多或者过少而出现心情烦躁、皮肤变差，甚至出现不孕不育和衰老加剧的情形。所以如何调理内分泌失调也成为了很多女性最关心的事情之一。

内分泌失调想要调理，首先，要适当释放压力，要调整好自己的情绪。很多人内分泌失调的愿意都是压力太大造成的，再加上不规律的作息时间，让自己的内分泌出现失调、失衡；其次，要坚持运动。在平时的生活中把持适当的运动，不仅可以让身体更加的健康，而且可以通过运动调节身体正常的新陈代谢，帮助身体调节内分泌，让内分泌恢复正常；最后，保持健康的饮食。在生活中多吃蔬菜和水果，少吃多脂肪多热量的食物，尽量让身体保持在一个良好的状态，这样就可以减少内分泌失调出现的概率。

还可以通过饮食来调养自己的身体，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜和水果等维生素含量高的食物，尤其不可以因为减肥而节食，要保持正常的进食。

你觉得内分泌失调最大的表现是什么？

H. 脸上长痘痘粉刺怎么调理

面部出现痘痘，主要发生在青少年，主要是和体内雄激素分泌旺盛有关系，进行调理的话，要注意以下几个方面：
第一，饮食方面，减少过油食物的摄入，比如说肥肉，油条，烧烤等，如果进食这种油性物质过多的话，就会促进皮脂腺分泌更多的油脂，进一步堵塞毛孔，加重痘痘的症状。
第二，少吃甜食以及辛辣刺激的食物，也是避免诱发痘痘增多，作息规律方面也要进行调整，避免熬夜，调整好生物钟，要保证足量的睡眠。
第三，心情方面，要保持开朗乐观的心情，避免忧郁焦虑。
第四，还是要积极的进行治疗的，以防痘痘加重形成囊肿、结节等，以粉刺为主的痤疮可以外用阿达帕林凝胶等，以炎性丘疹为主的痤疮以外用及口服抗生素为主。
当形成中毒痤疮，有大量的脓疱，结节，囊肿时需要采用糖皮质激素，抗生素等综合治疗。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。