什么痘痘可以凉茶祛痘

㈠ 吃什么食物可以消火、去痘啊

1、梨

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效。

2、山竹

山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，有清热降火、减肥润肤的功效。

3、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

4、柚子

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分。柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。

5、西瓜

西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能。

6、西红柿

番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

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消火、去痘的注意事项

1、正确洗脸

洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸。

2、不吃辛辣油腻食物

辛辣的饮食也会刺激皮肤，对健康造成一定的影响。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深；而且长痘吃海鲜，痘痘的表面会变成红色。

3、随时补充水分

喝水可以帮助身体排毒，要注意随时的补充水分，多喝水能够保持皮肤的弹性，减少干燥。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

4、减少电脑辐射

经常的面对电脑，皮肤也会受到一定的伤害，导致痘痘出现。额头长痘的原因主要是皮肤的新陈代谢功能弱，油脂分泌旺盛。

5、保证睡眠质量

睡眠质量差会造成身体过度使用，容易上火。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势。

㈡ 喝凉茶可以治“痘痘”吗

痘痘是一种毒，它是人体内积聚的众多毒素在面部皮肤上的一个表现。生成痘痘的原因很多，笼统的讲有外因和内因之分。季节变化、环境污染、化妆品、清洁不当等等是形成痘痘的外因；而体液酸化、便秘、过量自由基、各种毒素积聚等等是形成痘痘的内因。
外因有的不可避免，有的可以采取一些简易的措施来改善。但是这并不能从根本上清除体内毒素，毒素大量积聚就会侵入面部皮肤，以痘痘的形式排毒。这也就是为什么许多人痘痘屡治不止的原因。专家指出，抵抗痘痘要从内因抓起，让身体进行一次彻底的排毒大行动！
1）酸毒：过多食入酸性食物，使得体内酸性有毒代谢物增多，血液酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘。
人体体内有大量的酸毒存在，俗语说：“酸能蚀骨腐肉”。事实上从人自身的排毒机制来讲汗腺分分秒秒的都在担当着排酸的任务，因此使皮肤表面易呈酸性反应。然而当体内酸性代谢物大量生成致使酸性毒素增多，皮肤在无可奈何之下势必就要承担人体排酸的责任，在酸毒的刺激下痘痘就会随之产生。
特别是长期体液酸化而形成酸性体质的人，体内积聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要从改善酸性体质做起。
人体正常的内环境是呈弱碱性的，PH值在7.35～7.45之间，如果长期低于这个平均值，就是酸性体质。小至痘痘，大至癌症，都是酸性体质所引起！
具体来讲，酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物，当酸性食物摄取过多时，体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节，酸性体质的人还经常容易出现皮肤骚痒、湿疹和敏感。
可见，酸性体质对皮肤的危害极大。
日常食物有酸性食物和碱性食物之分，进食这两类食物合理的比例应该是1：4，严格控制对酸性食物的获取才能避免体液酸化。而已经形成酸性体质的人就应该多多摄取碱性食品中和体内的酸性毒素，保持人体的弱碱性环境。但是值得担忧的是，现代人的饮食十分紊乱，垃圾食品又充斥着大街小巷，每天不能保证有充足的碱性蔬菜和水果的供给。这就需要一些天然的碱性健康食品的帮忙了！
2）宿便：宿便产生的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色灰暗，痘痘产生。
经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。
查找这个问题的原因，不得不先讲讲宿便。人体肠道千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣就会形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。
中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源！它攻击人体的各个部位，对身体造成严重危害。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的粪便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害地毒素气体，并被人体吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓包、痘痘、皮肤粗糙等皮肤病。
可见，祛除痘痘，排出毒素，就要先从清理宿便开始！健之堂专家指出，清除宿便、防治便秘的方法其实很简单，就是要注意饮食，减少高糖、高脂肪、高蛋白食物的摄取，多食入蔬菜，补充能起清肠作用的膳食纤维。便秘严重或生活十分不规律的朋友可借助富含膳食纤维的功能性食品来清理宿便，排毒祛痘！

㈢ 脸上长小痘痘喝什么凉茶能去掉痘痘

你好

先告诉你一点 青春痘也叫粉刺或者痤疮 暗疮
凉茶只能对付上火引发的痘痘 好的凉茶需要买手工当场做的还带苦味的

（下面的文章属于塞外灰狼原创）
我可以很负责任的告诉你 对于关于皮肤健康的知识 我不会复制网上和别人的东西给你 因为我以前帮人治疗过 也知道青春痘患者的心理痛苦（良心话）

但是你也要保证我的知识对你有用 你要对我说声谢谢

首先我自己对皮肤有个很长一段时间的研究 下面是我自己的总结和经念
1 要想治好你的青春痘你就必须先了解你为什么会长痘痘
你的皮肤本来就属于油性（如果不是油性皮肤也是出油比较多的皮肤或者青春期肌肤） 所以你长出青春痘的机遇比干性和中性皮肤的几率大 属于易长痘痘的皮肤 可是并不是每个油性皮肤和青春期的人都容易长痘痘
这就是关于你的皮肤代谢问题（这里我不想把那些 痤疮棒状杆菌 皮脂腺这些专业的知识搬出来 我现在需要的是你能完全的听懂 我们是需要治还青春痘 不是去学习它）简单的讲就是因为你的皮肤属于油性皮肤 皮脂分泌过多加上你的毛囊过度角化和炎症使你长出青春痘（内分泌失调也就是让你的皮肤角化加厚和油脂分泌更旺）很简单的讲就是你脸上出油皮肤角质厚导致油脂不能顺利的排出去 发炎（这个过程有点痛为红色）最后成为痘痘也就是粉刺
2 你脸上青春痘一种专业术语做白头粉刺属于闭锁性粉（这个是青春痘患者长见的一种痘痘也可以说百分之90长痘都是白头粉刺严重型发展成大颗粒疙瘩的叫暗疮）还有一种属于黑头它和白头有本质的区别（这个你到网上就可以查到） 当痘痘长出来的时候 千万不要用手去抠（很多人都会下意识的去抠 但是我讲一点 你想保护你的皮肤就要克制住自己）那怎么办呢？塞外灰狼教你的办法就是需要买好粉刺痘痘针 当粉刺痘痘长出来 用粉刺针小心的挑破 快速的用消毒棉止住伤口 并且用酒精进行消毒（只要一点点 千万不可过量 否则会刺激皮肤过敏发炎症）然后用痘贴（不知道你们那有吗？是一种消毒和消炎的专业痘贴）贴住伤口（如果买不到痘贴的话就买好点的创口帖 等过半天 可以将维生素E涂在伤口处按摩（这样绝对是大有好处 能加速伤口愈合最大限度的不留疤）几毛钱就可以在药店里买到维生素E胶的 把它击破用里面的维生素油（这个过程有点复杂 不要嫌麻烦 就算是为你那皮肤尽点责任）
3 我们就要讲到治疗了 首先我不推荐你用任何产品 因为我知道世界上还没有能真正治愈青春痘的药品 大多数的什么洗面奶啊什么祛痘产品的 都是暂时的缓解 想靠它们治好是不现实的 还是专门针对青春痘的药品产品 像什么蓝金 迪痘 不但很贵 还可能对你并没什么效果 因为你要知道每个人的皮肤都是有差异的 所以一款产品不可能对所有的人都有效果 而且这种产品或多或少的会有点药物依赖性 就是你停药后可能会复弹 这么说我们是不是不需要用任何产品了呢？不是的 塞外给你的建议就是 你需要买一瓶中性去油脂的洗面奶（买温和不刺激皮肤的 因为你脸上有痘 清洁度太大 会造成刺激）如果脸上没痘只是了预防的话 就可以买清洁大的 还有的就是你还需要一瓶药用的磨沙洗面粒子（这个超市和药店都有卖） 最后你就要一瓶补水的了 你要知道水油平衡了也是可以预防痘痘的 具体的你可以到超市询问 但是我给你的建议是你一定需要买牌子好点的信的过的 这里本人就不推荐牌子了 但是还需要提醒真的不要盲目的乱买去痘产品 然后我要给你的是现在个大医院给青春痘患者给出的药品
医院治疗的方法一般都是内服中药加上外用剥脱角质的药物
维甲酸类的外用药物是医院给青春痘患者必开的药品它能有效的剥脱角质保持皮肤通畅 还有水扬酸（很多祛痘的产品都有这个成分）能有效的预防和治疗粉刺还有就是过氧化笨和乙醇酸主要效果是溶解角质和祛除死皮细胞

这里我没有看到过你的脸 也不知道你痘痘的情况 所以不能具体的给你药物用量和药物具体名称（望谅解）建议去皮肤科看看 医生会根据你的情况给药的 治疗会有些贵但是本人的2年了解绝对比你用市场上任何的产品都要好的（因为大部产品的成分就是这些药 ）
还有一种是极其严重的青春痘 就是像脓包啊壮疙瘩啊 目前最好的办法是 冷喷 现在110米跨栏冠军刘翔就是接受这种治疗 “冷喷”——一种对严重型青春痘较为有效的方法。所谓冷喷是用一种经过特殊处理的药水，根据病情使用不同频率和不同温度以雾状喷洒在患者脸上。这种治疗不会让患者产生疼痛，几乎没有什么感觉
好了说了这么多就该告诉你一点自己需要注意的事情
1 最重要的心态一定要放好 什么都会过去的 青春的痘痘也许是太喜欢你了 你是可爱的 好心情 逗逗去
2 多吃水果蔬菜（原因我也不多讲了）
3 保持适量的体育运动 排毒和增加顶抗力也是治疗痘痘的办法哦 但是我要提醒的是出了汗一定要尽快的搽去 以免阻塞毛孔 一起更严重的青春痘
4 有了痘痘一定要停用一切化妆品
5 实在没有办法的情况下 也就说青春痘治疗效果不大 老是复发 那就需要服用一定的内分泌药品来治疗
好了 因为时间有限我就讲这么多了 青春痘的注意事项网络上面很多的 搜索一下就可以找出 最后 跟着塞外灰狼 一起祈祷青春痘快点消失吧

望健康！！！祝福你尽快有张清爽的脸

8.7

㈣ 额头上长痘痘喝什么凉茶好

可以自制清热泻火凉茶还达到改善身体体质，从而改善痘痘的情况。
1、桑菊凉茶
材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克
做法：桑叶、白菊花、甘草洗净，放到锅里加水稍煮，然后滤去渣叶，加入少许白糖搅拌即可饮用。常饮这款自制桑菊茶，可散热清肺润喉，清热又解毒。
2、茅根竹叶凉茶
材料：白茅根、苦竹叶各30克，桑叶、菊花，薄荷各3克
做法：全部材料洗净，放到茶壶里，加入开水浸泡大约10分钟即可。能代替茶水随时饮用，辛凉解表，清热泻火，特别适用于风热感冒。
3、金银花凉茶
材料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱
做法：上述材料清洗干净，一同放到锅里，加入3碗清水煎煮成1碗茶汤温服。这款自制清热泻火凉茶，能清热、解毒、祛湿，特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等上火症状。

㈤ 长痘痘喝什么凉茶好

长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

㈥ 脸上长小痘痘喝什么凉茶最好

可以喝玫瑰金盏茶、月见草茉莉祛痘茶、金银花茶、车前草夏枯草茶等凉茶，少吃油腻和刺激性食物，因为酸性体质更加容易起痘痘。多吃青菜水果能够帮助调节体内的酸碱度，注意调整自己的心态，工作压力、精神压力等等都会引起我们的内分泌紊乱。

㈦ 青春痘怎么快速消除喝凉茶可以吗

凉茶多半有清热泻火的作用，所以用来祛痘也是一个明智的选择。
凉茶虽有茶之名，但是却又中药熬制而成，也算作中成药，并且性偏寒凉，体制虚弱的人，尤其是女生，不适合选用，而男生则可以根据自身情况选择。
1.夏桑菊凉茶
夏桑菊凉茶相信很多人都知道，虽然有的人并没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒
，咽喉肿痛时，有的长辈就会买来夏桑菊让你喝，如果不是很严重的话，效果还是不错的。
该凉茶的主要成分有夏枯草，桑叶

㈧ 上火了，脸上拼命冒痘痘，喝什么凉茶好啊

上火可以喝的凉茶有：
1、薄荷凉茶
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。
2、西瓜皮凉茶
原料就是西瓜皮和白糖，将这种方法能将西瓜皮利用起来，先把西瓜皮洗干净用搅拌机搅碎，在加点白糖就可以了。
3、陈皮凉茶
将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、菊花茶
选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
去火还能吃什么
1、黄瓜猕猴桃汁
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
2、川贝炖梨水
选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
3、藕汁蜜糖露
鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
4、赤小豆粥
赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
5、灯芯草柿饼汤
灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

㈨ 喝什么凉茶能祛痘

1、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

㈩ 喝凉茶对祛痘好吗

不少人认为长痘痘是“上火”的表现，不少人长痘痘的时候会选择喝凉茶“降火”。其实，长痘不一定是火大，脾虚、肝肾不足等也会导致长痘。而凉茶多以清热解毒的药物组成，脾虚型痘痘的人喝了以后反而更加耗伤脾胃，“痘痘”会长得更加厉害。所以建议喝凉茶前，向中医咨询一下。脾虚肝肾不足的痘痘族应选择山药粥、陈皮茶等。