1. 长痘痘吃什么
最好别吃麻辣这样的东西，别熬夜，要有充足的睡眠
菠菜、生菜等。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
2. 脸上有痘痘，不是太多，可以用糖洗脸去痘印吗
白糖洗脸可以去痘印。
痘印是由于祛痘后留下的疤痕，而白糖对伤口有很好的愈合作用，可促进疤痕细胞再生，从而修复疤痕，并能有效去掉黑色素沉淀，所以，白糖洗脸可以去痘印。
白糖+温水洗脸
在温水中加入白糖搅拌至融化，然后按正常方法洗脸，并按摩一下，让白糖的营养成分更快渗透肌肤，去痘印的效果更好。
白糖+洗面奶洗脸
白糖配合洗面奶一起洗脸，也可令去痘印效果加倍，湿脸后，挤出洗面奶在手心，再加入一点点白糖，在掌心揉搓均匀后再轻轻在脸上按摩，这方法不但能去痘印，还可以去角质。
3. 使我们长痘痘的糖是什么糖，水果中的糖是什么糖，水果中的糖会使我们长痘痘吗碳水化合物又是什么
长痘痘并不能归咎于糖，长痘痘主要原因是毛孔堵塞，毛孔堵塞原因很多，有内分泌失调内火旺、清洁不到位、油脂分泌旺盛等等。水果中的糖是果糖，是二糖，人体可以吸收的是单糖、葡萄糖，不论是二糖还是多糖，都会被分解为单糖供人体吸收，所以这个糖来源并没有什么意义，因为都会被分解为单糖。糖和痘痘的联系并不是很紧密，如果有可能源自中医中“甜腻化湿”的说话，肉类、糖类会增加人的湿气，湿气重的人表现为酸软无力、产生皮肤问题
4. 脸上长痘痘吃什么好呀
方法一：吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
方法二：喝牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
方法三：红柚酱
做法：红柚一个，柠檬一只（取汁），冰糖300克。柚子净肉后放入不锈钢锅中，加入糖，一杯水，挤入柠檬汁，一直熬至浓稠即可。大约需要40分钟。
小贴士：柚子加热后会变苦，如果不能吃苦味的话，可以直接吃柚子。做好的姜密封保存，吃时取出一勺放入杯中，冲入温水倒入蜂蜜，搅拌均匀后喝下去，非常去火解
5. 15岁孩子 脸上长痘痘早上洗脸 用糖还是盐好还是一起用好 如果用 怎么用
选择好的温和洗面奶吧，如果一定糖和盐挑选，建议用盐巴，注意事项：先用温水将脸部皮肤弄湿，再将半茶匙细精盐放在手心上搓揉至溶解，均匀的抹在面庞，下巴及耳朵后侧。搓揉的时候，手指不可太用力，以免伤害皮肤。按摩30秒钟后，用温水冲洗一次，勿让盐在脸部停留过久，免生刺痛。最后用冷水洗净皮肤，使毛孔收缩，防止分泌过多的脂肪。 盐能解决的肌肤问题 1． 控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 2． 去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘
6. 脸上长痘痘，用白糖洗脸好不好
没什么用
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
7. 都说吃糖会长痘，那糖的替代品呢如木糖醇。
糖的替代品可以吃，例如阿斯巴甜，量很少，但是甜度很高，应该不会引起血糖大幅度升高，血糖异常升高会导致皮脂腺异常分泌进而引发痘痘，当然也不能多吃。
8. 长痘痘吃什么糖水好
长痘痘吃什么糖水好?。。。。。。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
9. 用白糖洗脸能去痘痘和痘印吗
可以的。
1，用茶叶水（温热的)涂在痘印处。
2，每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3，多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大。
5，多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？ 维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
10. 在生活中该如何通过食疗的方法来消除痘痘，健康又安全
对于正处于青春期生长发育的人来说，看到痘痘是非常烦心的，虽然这个时候身体也在快速的增长，但是脸上的痘痘也是层出不穷，怎么都去不掉。大多数年轻人可能会给自己买洗面奶或者买专门祛痘痘的产品，但是发现痘痘一直都消不下去，所以这个时候不妨尝试着用西药的方法来消除。在生活中营养美味的食物是比较多的，有一些食物就能够调节痘痘，例如红豆，南瓜，苹果，胡萝卜等等。
除此之外将苹果还有胡萝卜，分别削皮，把里面的核给去掉，然后切成小块，一起放到榨汁机里面去加入一些清水和蜂蜜，搅拌两分钟喝苹果胡萝卜汁也不错。苹果是大家公认的，能够瘦身的水果里面含有独特的果酸，能够被人体吸收，所以也能够减掉身体里面多余的脂肪，还能够排毒和祛痘。
