皮肤炎怎么祛痘痘

‘壹’ 脸上有痘痘怎样能去痘

第一调整好自己的心态：
你脸上长痘痘，那是已经发生的事情。不要每天对着镜子愁眉苦脸。也不要经常没事想起来就碰一下，这样会加速细菌的感染，让痘痘更快的升级。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。从而导致体内的慈雄激素不平衡照成了皮脂腺的分泌过快，脸上的毛孔就非常容易堵塞，尽量放下压力。长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，一定会慢慢好起来的。

第二确保每天最少洗两次脸：
正常的洗脸对堵塞的毛孔部位是没有什么用处的，尽量在洗脸的时候导入一些含有水杨酸成分的清洁产品，水杨酸虽然是化学物质，但是少量的水杨酸对人体是没有危害的，水杨酸的作用是帮助清除堵塞毛孔的物质，有利于更好的深度清洁，另外水杨酸能改善皮肤文理，还能有一定美白的作用。建议洗脸的时候先用温水把毛孔打开，祛除里面的细菌，最后在用凉水清洁一下，起到收缩毛孔的作用。提示：用毛巾的时候，切记不要用力擦脸，最好是用毛巾把脸上的水给沾掉，不会刺激皮肤。洗脸的次数也不能过多，一天三次最好。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净

第三勤换枕头和枕巾：
很多人脸上起痘痘也是由于螨虫感染照成的，螨虫主要滋生的地方就是床单和枕头上。每天休息和枕头接触那么长时间，如果不经常清洗的话，感染的细菌量是很大的。脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

第四不要用手挤痘痘：
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。这一举动将会给面部细嫩的肌肤带来色素沉着、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，还会损害周围的皮肤，破坏毛孔周围的结缔组织，外力对皮肤的受压变形，会让皮肤提早失去弹性。还会造成皮肤炎症的扩散，即使痘痘好了也难以恢复正常弹性，随之形成凹洞，也就是痘坑。每次如果手贱忍不住想去挤的时候你就想 ：挤了就会变成月球表面那样，来刺激自己。

第五合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方法。人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。脸上有痘痘的时候最好是不要喝饮料，尤其是汽水之类的，对痘痘会有一定的刺激。多喝水，不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。各位痘友们要记住。水是一个神奇的东西不管脸上有没有痘痘，水对皮肤的作用都是非常大的。不光是对痘痘有效，对美白，收缩毛孔，淡化色斑都有一定的效果的。适当的多喝水，对你的身体只有好处！

第六保持睡眠，经常锻炼。
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，尤其是对于工作压力大的学生族，和要经常加班的上班族来说，肯定会经常性的前一天熬夜补课或者加班，一觉起来鼻子或者额头上就会有一颗痘痘突然冒出来把。这些就是因为精神压力和缺乏睡眠造成的。早睡早起，身体好，有助于祛痘。还有就是一些上班族天天对着电脑，不光辐射大，还不运动，这都是特别容易对皮肤照成刺激的。在电脑前面坐一段时间就活动一下，可以的话就出去走走，尽量休息休息，让皮肤少受一点刺激。

第七要有健康的饮食习惯。
多吃富含锌元素和维生素B6的食物，这类的食物能够减少皮脂的分泌，一定效果的减少痘痘的产生，含锌较多的食物有：苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等等。富含维生素b6食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。这些食物的具体种类上网一搜索就能知道了。辛辣，高糖，高热量的饮食习惯也会刺激皮脂的分泌，能不吃就不吃，为了能把痘痘祛掉，忍一忍把。

第八选择一款好的祛痘产品。
这一个对于那些比较想在短时间内就把痘痘去掉的人来说，非常适合。毕竟在现在这个社会，花钱的肯定是比较好的，要比调理快的多。但是在这个假货横飞的社会，想选择一款适合自己的，并且能很快看见效果的产品是非常不容易的，我相信看我这篇文章的人，肯定有人被骗过，也会有人用到过假货，尤其是那些激素含量比较多的产品，花了钱，最后不光没有效果，反而还加深了痘痘发炎的程度。我也只能替你们感到惋惜了。也很高兴你们看到了我发的这篇文章！我在这里给各位痘友们推荐一款我自己一直在用的祛痘霜，效果也是我亲自试过的，我只能说这是我感觉现在市场上效果能排得上前三的祛痘产品了，我用完之后也给我身边的很多朋友都推荐了，他们脸上的痘痘也都是各种的都有，记得最严重的一个是那种囊肿型的痘痘了，平时碰一下都很疼的那种，我抱着试一试的心态也给我那个朋友用了，结果确实是坚持了二十多天痘痘最后也是消失掉了，也让我更想把这款祛痘霜推荐给更多的人。

‘贰’ 最有效的祛痘方法

使用祛痘面膜：

如果想要去除面部的痘痘，使用一些有祛痘成分的护肤产品是可以的，比如说祛痘面膜，里面含有一些镇静消炎的成分，可以消除痘痘上的炎症，面膜中的精华也很多，能长效护肤。早上起来之后，脸上泛红的痘痘会得到改善，一些有脓包的痘痘也会变瘪。

做好皮肤清洁：

如果皮肤出油严重，毛孔堵塞，会导致痘痘更加严重，想要祛痘做好皮肤清洁是非常重要的，只有毛孔干净，才可以让皮肤里面的脏东西排出，避免毛孔堵塞。每周做一次深层清洁，定期给皮肤去角质，使用温和的洁面产品给皮肤进行清洁，有效缓解痘痘。

加强皮肤补水：

如果皮肤缺水，会刺激皮肤出油更加严重，从而堵塞毛孔，造成皮肤长痘的问题。想要祛痘，一定要注重给肌肤补水，促进肌肤代谢，改善痘痘问题。

照红蓝光：

红蓝光祛痘是一种效果非常好的祛痘方式，这种祛痘方式见效快，能快速去除皮肤炎症。采用高纯度、高功率密度的红蓝光对皮肤照射，改善痘痘炎症，促进胶原蛋白生成。

‘叁’ 去痘痘最最最好的办法

战痘14大密招
1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。
9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
11.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。
13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿征兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

‘肆’ 怎样让皮肤快速去痘

敷鲜姜片准备一块鲜姜清洗干净，去掉外皮，切成薄片，然后洗脸，将鲜姜片敷在有痘印的地方，鲜姜汁会被皮肤慢慢吸收，每次敷鲜姜片的时间不少于15分钟。坚持每周2 ~ 3次将新鲜姜片涂在痘印，两三周后会有明显变化。
应用维生素E在痘印的地方，应用维生素E也是一个更好的方法。首先，用针刺破软胶囊，让液体流出，涂在痘印，上，轻轻按摩，使其完全吸收。坚持两三个星期可以稀释痘印。
用细砂糖洗脸。如果你想去除脸上的痘印，可以坚持每天用细砂糖和一点清水洗脸。每天洗两三次。7天左右，皮肤会变得光滑洁白，痘印会明显褪色。
涂薯片首先把薯仔切成薄片，越薄越好，然后把薯仔和薯片涂在脸上有痘印的部位，每次20~30分钟，可以连续贴两三次。如果你坚持一段时间，痘印就会被稀释。

制作红糖蜂蜜面膜红糖有很好的磨砂效果，而蜂蜜可以滋润美白皮肤两者结合不仅能有效去痘印，还能让皮肤细腻白皙。蜂蜜中加入红糖，搅拌均匀至完全混合，然后涂抹在脸上，一定要涂抹在整个脸上，不要只涂抹在你的痘印上，涂抹后，用手轻轻按摩，加速面部血液循环，更好地吸收蜂蜜中的营养。这个面膜一周做两次，2~3周痘印就消失了。

‘伍’ 对有皮肤炎症的人来说什么治痘痘最好啊

没事的，只要不用那些引发炎症的方法的就不会有事的。这个 强效修复霜祛痘印 就是这样的，所以你有那样皮肤的人来用也是同样的非常好的，也就不用担心别人的给去了，自己的很难看的问题了。

‘陆’ 有皮肤炎症的人要怎么祛痘

有皮肤炎症的人用其他的方法就是不太安全的。这个时候来用些神奇粉刺膏的话就可以了啊！用这个来祛痘是不会让有皮肤炎症的人受到什么影响的呢！