脸上有痘痘该怎么缓解

‘壹’ 脸上长痘痘反反复复,该怎么办

脸上的痘痘反反复复出现，需要规律生活、合理饮食、注意皮肤清洁，也可给予药物治疗，面部反复出现痘痘，考虑与不良的生活、饮食习惯有关。平常应注意饮食，不要吃辛辣、刺激、寒凉、高油脂、油炸类食物，否则会加重皮脂分泌，会导致痘痘反复出现。

还要规律生活，避免经常加班、熬夜，否则会导致体内激素水平紊乱，可能导致皮肤上反复出现痘痘。还要正确护肤，不要使用含激素类化妆品。必要时到医院皮肤科、中医科进行检查，可给予中药进行调理，或通过光动力、红蓝光照射进行治疗。

脸上反反复复长痘痘的原因：

内分泌失调，由于激素分泌水平异常，雄激素、孕激素、雌激素分泌水平异常，容易出现脸上反复起痘的情况。

慢性内科系统疾病导致的痘痘肌，患者如果患有慢性疾病，比如慢性胃肠炎、甲状腺功能亢进综合征、多囊卵巢综合征等，面部会起痘痘。

油脂分泌异常导致的面部起痘痘，经常紫外线暴晒或者皮肤长时间缺水都会使油脂分泌增多导致毛孔堵塞而起痘。

‘贰’ 脸上长痘痘了该怎么办

个人认为：调整饮食结构，少食辛辣食物，多吃青菜.水果，有条件可每天喝点酸奶和蜂蜜，既可美容，又可以调理肠道，身体毒素及时排出体外，选用一些较柔和的化妆品，清出皮肤多余的油脂，化妆品不在于多，适合自己无刺激就行，另外洗完脸之后可以配合脸部主要血位的按摩，改善脸部毛细血管的微循环！

‘叁’ 大部分人青春期，脸上都会长痘痘，长痘痘之后我们要如何缓解呢

在生活当中，很多人都会为长痘痘这个事情而感到烦恼，在青春期的时候，很多人都会长青春痘。那么，长痘痘之后我们要如何缓解呢？我们大家一起去了解一下。还有，可以多吃一些清热解毒的食物，比如，白萝卜，百合等等。如果要买祛痘产品的，最好去正规的店里面买，否则，买到劣质的就会让你长痘痘的情况越来越严重。值得注意的是，长痘痘之后一定不要用手去挤痘痘，我们的手有很多的细菌，用手去挤痘痘，就容易出现感染的情况，会让病情恶化。以上只是我的个人看法。

‘肆’ 我脸上有痘痘怎么才能消除

我们每个人的脸上都会发生各种各样的状况，比如痘痘，痘痘会让很多人厌烦不已。痘痘不仅难看，而且会让我们的面部很难受，我的都知道痘痘就算好了之后也会留下难看的痘印，那么我们要怎样才能消除我们的痘痘呢？

‘伍’ 脸上长痘痘怎么办呢，我该怎么治疗

教你一些生活小常识，搭配专业的祛痘产品效果更好，我自己也是这样做的：
1、平时脸部一定要清洁干净，不能随便洗下就好，最好是能用洗面奶清洁，洗面奶清洁脸部比较彻底。
2、平时多喝水，最好能一天八杯水。长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。
3、尽量少玩电脑，因为电脑辐射强，容易导致油脂分泌过旺。如果一定要使用电脑，就多喝水，最好能使用隔离霜，防止电脑辐射损害皮肤。
还有就是脸上有豆豆应少吃辛辣食物，尽量不要熬夜，早晚清洁面部用温水清洁，一定要清洁干净，多吃蔬菜和水果，保持肠道通顺，每天一定要排便一次，以免造成肠道不通，使毒素不能及时排出体外，减少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收缩毛孔的护肤品，充分补充肌肤水份，现在秋冬季节，皮肤很容易缺水，多喝水也是补充水份方法之一。找到一款合适浓度、合适PH的祛痘产品，战痘就成功了一半了，支持温和的洁盾☞
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不仅有清爽的感觉。而且保湿效果还不赖呢。
以下几点注意下吧：
1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果。
2，注意休息
不要熬夜
作息要规律
；
3，少上网
少打游戏
（防辐射
也要防晒）。

‘陆’ 脸上长痘痘怎么消除

所有人都想拥有一个完美无瑕的肌肤，但是人无完人，有一些人因为平时工作压力大、经常熬夜加班或者平时不注意饮食习惯，就导致内分泌失调，然后脸上长出了很多的痘痘。痘痘的出现会严重影响到人们的颜值以及个人形象，所以有很多爱美者就选择了手术的方式来改善自己。目前像素激光祛痘效果的效果是很不错的，可以快速有效的彻底清除痘痘。
像素激光去痘印是一种新型的美容技能，主要是经过经过激光瞬间爆出出强大的光束选用性的作用在皮肤上，穿透到皮肤深层，刺激出本身的胶原蛋白，从而修复受损的皮肤，抚平痘印，从而到达去痘印的结果。不光将痘印一扫而光了，而且皮肤光滑细腻、白皙透亮，犹如新生。
像素激光去痘印具有超强的方向感和选用性，只针对有痘印的皮肤进行诊治，像素激光去痘印快捷简单，不光关于去痘印有非常显着的疗效，而且关于新生的痘痘也能够彻底的解除，从而到达去痘、去痘印双重的功能，一举两得。
以上是关于像素激光祛痘的相关知识，建议大家选择正规的医院以及经验丰富的医生来进行祛痘，术后要按照医嘱做好面部护理，保持面部清洁，尽量不要去熬夜，多吃一些有营养的食物。

‘柒’ 脸上有痘痘怎么去除

1.用茶叶水（热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。
一、桃仁山楂茶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性
将鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下；贴在鼻子上，等干后撕下来。
提示：这是很多人都说好的方法！
将脸洗净，趁皮肤没有干透，用适量食盐涂在鼻子上打圈按摩；十分钟后，用清水洗干净。
提示：脸部有伤口的皮肤不适用，敏感肤质者不适用
捏一小团米饭在鼻子上揉，饭团的粘力会把鼻子上的脏东西带下来；十分钟之后用清水洗净。
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中.
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等

‘捌’ 如何去面部痘痘

1、保持良好的心态
许多人之所以脸上长痘，是由于精神压力过大导致的。而心情不佳又会加重痘痘的症状。因此，平时应保持良好的心态，放松心情，痘痘会慢慢消除。
2、每天坚持洗脸
空气中含有的尘埃附着在皮肤上，很容易加重痘痘的症状。因此，每天都要注意洗脸，保持脸部皮肤的清洁干净，将毛孔中的油脂清除出去。如果有化妆习惯，晚上要将彩妆彻底卸干净，保持毛孔的清透、干净，缓解痘痘的问题。
3、保证充足的睡眠、加强锻炼
睡眠质量不好、熬夜也都会引起皮肤上的痘痘。早睡早起，保证充足的睡眠，加上平时适当的锻炼，可以促进身体的新陈代谢，消除脸上的痘痘。
4、健康饮食，多吃蔬果
平时喜欢吃生冷、辛辣食品的人，长痘之后一定要禁止食用。平时要多吃一些蔬果，特别是维生素含量丰富的蔬菜水果，对皮肤有很大的好处。